什么是数独
“数独”（sudoku）一词日语，意思是“单独的”只出现一次的数字”。
概括来说，它就种填数字游戏。
但这一概念最初并非来自日本，而是源自拉丁方块，它是十八世纪的瑞士数学家欧拉发明的。
数独的游戏规则很简单，9x9个格子里，已有若干数字，其它宫位留白，玩家需要自己按照逻辑推敲出剩下的空格里是什么数字，使得每一行与每一列都有1到9的数字，每个小九宫格里也有1到9的数字，并且一个数字在每个行列及每个小九宫格里都只能出现一次。
参考资料：
高斯和数独有什么区别
1、激发兴趣，培养学生的注意力. 刚刚跨入小学大门的学生都有一个特点，就是活泼好动，自制力较差，注意力集中程度低、持续时间短。
很容易出现大脑阶段性疲劳。
如果采用单一的教与听的过程，就会出现课堂很安静，学生的注意力分散和兴趣降低。
疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制，在课堂教学中，我采用多种形式的教学方式和方法，激发了学生的学习兴趣，从而培养了学生的注意力。
2、优化教法，吸引学生的学习注意力.学生的注意力能否保持长久与注意对象有着密切的关系。
如果注意对象是有趣的、变化的、生动的，那么学生的注意力就比较稳定。
人处在注意状态时，他的心理活动总是指向一定对象，并使认识在一定时间内始终集中在该对象上，而抑制与此无关的活动，这就是注意的指向性的集中性的特点。
在对儿童的研究中发现：7─10岁的儿童连续注意时间约20分钟，10─12岁儿童连续注意时间约25分钟。
因此，我汇集学生连续注意最佳时间，讲解重点和难点，合理利用“黄金时间”解决主要问题。
为了让每个学生都能够把注意力集中到课堂学习内容上，我在教学中利用课本中的插图，图文并茂、书本与现实生活联想，多方位地回归内容，提高课堂质量效果。
课堂教学中游戏和比赛简单易行，是培养学生情绪和注意力的有效方法，深受小学生的欢迎。
在游戏、比赛中，学生注意力高度集中，兴趣极高，接受知识较快，处于主动学习状态。
这样每个学生不但能集中注意力参加学习活动，还训练了思维，增强了团队精神和荣誉感。
还可以利用多媒体教学器械，通过图象、声音等，充分地把学生的注意力吸引到课堂教学内容上，发挥课堂的“黄金时间”。
3、张弛有度，强化个别训练. 一节课的质量和学生的注意力及情绪有很大的关系。
因此，教学中我时刻关注学生的情绪，随时掌握课堂的节奏，一个环节紧扣一个环节。
强化个别训练是发挥以点带面的作用，也是真正让学生在老师的指导下，主动地、满怀信心地去学习。
同时，可以穿插一些趣味数学故事，调节思维，作到“张弛有度”。
既活跃罗勒课堂气氛，又提高了学习兴趣，将会使学生更加喜欢数学、爱上数学课。
有利于感染全体学生的学习注意力，也有利于提高课堂教学质量。
4、树立自信，强化学生的注意力 对待学生要树立他们的自信心，不能盲目地说孩子上课精力不集中等话语。
要多鼓励，采取上课提问、答疑方式，引导学生集中注意力，发现自己的优点，树立我行的概念。
让每个学生都明白我们不怕干扰、我们能够排除干扰，努力就一定能把注意力集中。
5、明确目的，保持学生的注意力 通过学习目的的教育让学生认识到学习的重要性，是使学生能够更好地保持有意注意的重要因素，是学习的内驱力。
一个人对学习是否专注，往往与其学习目的是否明确有很大关系。
如果学习目的明确就会长时间集中注意力，从而有效持续地学习。
这样也就有利于课堂知识的顺利进行，进而使学习效果大大提高。
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12580生活播报02月20日关于健康【一周鲜】>男女有别，笑点不同。
男性更喜欢使用“恶意”笑话互相批评，以确立“优势”地位，而女性则是用幽默使彼此放松。
>抑郁和焦虑的人觉得灰色能很好地代表他们的心情。
但与心情无关的是，无论健康与否，蓝色都是最受人欢迎的颜色。
>减肥新发现：胖人在高海拔的地方居住一段时间会自然减轻体重。
当回到普通的地区时，体重还会持续减轻至少四星期。
>过几年，看牙医将不再是一件可怕的事情。
德国一个医生团队正在进行低温等离子实验，现已证明这种方法可以有效杀菌。
>无聊会谋杀你。
研究人员调查了7524人在80年代3年间的“无聊水平数据”，发现已经有超过1\\\/3无聊指数高的人去了天堂。
【品质帮】>一周变聪明计划----------------将做一些简单改变，就能在7天内变得更聪明。
就列出了这样一份日程计划，大可尝试一下。
>>周一正餐吃海鱼，交通方面选择自行车、步行或坐上班。
>>周二从字典里挑出陌生的字词，然后在与别人交谈时使用它们。
>>练瑜伽、或参加一堂冥想课，跟不认识的人聊天。
>>周四上班时走不同的路线，抽空看看类的电视节目。
>>周五不喝咖啡或酒，背诵购物清单。
>>周六用你平时不用的手拿着牙刷刷牙，闭上眼睛冲个热水澡。
>>周日玩纵横字谜或“”游戏，到室外快步走。
^>大脑充电无厘头招数----------------看起来很无厘头的办法，却实用有效。
>>装个记忆软件练习所学知识的正确时机是你即将遗忘的那一刻，有一款叫做SuperMemo的软件就能帮你准确地预测到这个时机。
它可以模拟出你未来的记忆状态，并安排最佳的复习时间。
获得这个软件也很简单，网络上的下载链接和实用教程比比皆是。
>>转移注意力秘诀在于把注意力转移到和你要记住的内容略有不同的事物上，这样，你的大脑就会更加努力地永久储存先接收到的信息。
比如，你需要记住10个词汇，就可以看几张跟内容紧密相关但并不相同的图片。
>>嚼口香糖电影中的上阵前都会猛嚼口香糖，据说是因为咀嚼能增加大脑运动皮层的血流量，增加胰岛素的分泌量，从而提高大脑的水平--进而使人反应变快，更聪明。
^>四式“聪明点穴手”----------------按摩可以有效增加大脑血液供应，调节大脑神经，缓和疲劳，消除紧张情绪，并可安神定志、增强记忆，一般坚持一个月以上就能获得不错的效果。
>>开天门手法：用中指轻推印堂穴（位于两眉头之间中点）至发际10次，然后再由发际推至百会穴（两耳尖连线中点处）10次，按压百会穴3个呼吸的时间，如此为1遍，共3-7遍。
作用：适用于压力造成的失眠。
>>栉发手法：两手手指弯曲，从两侧发际线自前向后依次梳到后脑勺，这样为1遍，共20遍。
作用：能缓解因过度用眼、用脑引起的头皮紧张。
>>运太阳手法：太阳穴是益智明目的要穴。
用两手拇指按两侧太阳穴，直到有微胀感，然后按揉太阳穴，如此为1遍，共3遍。
作用：增加大脑供血，提高记忆力。
>>抹额手法：两手食指弯曲，第二指节的内侧紧贴印堂，由前额正中向两侧刮，约40次左右。
作用：有利于新知识的长期记忆。
12580生活播报02月21日关于健康【健康出招】>起床后做什么最养生----------------做一年计划时，一定不能忘记健康计划。
养生有各自不同的黄金时间，你的新年健康计划就按以下“最健康作息时间表”进行吧
>>一日之计在于晨，早晨至关重要：★7：30起床：“一醒来，就将灯打开，可重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。
”睡眠研究中心教授这么说。
★8：00早餐：中医讲，辰时（7：00-9：00）是“胃经”值班，是接纳食物最好的时候。
>>早晨开了个好头后，一天紧张的生活也不能掉以轻心。
★9：00喝杯茶：开始工作前，喝杯绿茶，不仅提神醒脑，还有助于抵抗电脑辐射。
★9：30做最困难的工作：研究发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
★11：00水果加餐：在11点到午餐前最好吃点水果，能抗氧化并帮助胃肠蠕动。
^【生活公社】>工作中的养生时间表---------------->>午餐时间到
这一餐是对忙碌工作的身体最好的“安慰”
★12：00午餐：午餐与早餐间隔4-5小时最佳，午餐营养搭配要均衡。
★13：00午休：每天午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
★16：00晒太阳：小憩一下，晒晒太阳或喝杯酸奶是最好的选择。
>>工作进入尾声，精疲力竭的你，如何“养分充足”地度过剩下的私人时光呢
★16：00-19：00营养吸收好：这段时间，心肺功能特佳，机体能充分吸收营养，女士们最好在这段时间相约美容院。
★17：00运动正当时：从中医角度讲，傍晚锻炼最有益。
因为人的体力发挥或身体的适应能力，均在这时最佳。
★18：00晚饭时间：最佳时间为下午6点到7点。
因人体的排尿高峰期在进食后4-5小时，如晚餐过晚，没能及时排尿就进入睡眠状态，易形成结石。
★19：00饭后百步走：散步的最佳时间是饭后45-60分钟。
^>给“夜猫族”的忠告----------------晚间养生重在“松”，愉悦、舒缓的氛围，对身体健康才有利。
★21：00洗个热水澡：要注意，水温以35摄氏度至45摄氏度为宜，使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，有助睡眠。
★21：00-23：00淋巴排毒时间：这个阶段最好静下心，听听音乐，有助于免疫系统顺利完成排毒工作，提升身体免疫力。
★22：00补钙安神：白天多少都会有草酸、植酸以及膳食纤维的摄入，会影响钙的吸收。
睡前吃点钙片或喝些牛奶，不仅补钙，还能安眠。
★22：30护肤效果最佳：这时进入人体细胞生长和修复最旺盛阶段，想要护肤品发挥最佳功效绝不能错过这一时间。
怎么样才能更好的充实自己的生活
上班也无聊
上班无聊怎么办
30招教你应对! 1. 创造新的挑战。
（适合上进型的） 制定新的工作目标，开发新的项目… 2. 寻找下一份工作。
（对目前不满意的，不适合偶） 寻找工作机会、更新简历，狂发电邮。
3. 写下你的人生目标。
（有点意思） 有个东西叫life list。
如果你没列举过，那是时候写一份了。
如果你曾经写过…那就更新一下吧。
选定一个目标在今年完成，然后就可以开始思考如何具体实施了。
4. 阅读Zen Habits（一个关于健康生活方式的英文网站）（也是一种好方法） 或者读些其它你喜欢的网站也行，只要是能提高你的生活质量的。
只是请慢慢来，不要一口气都读完了。
5. 整理办公区域 （偶现在很懒，懒得动） 把桌子理理，东西摆放好。
有的人喜欢桌子干干净净的只放一台电脑，其他文件、纸张、办公设备什么的都没有：要收拾到这个境界也不容易。
6. 培养一种爱好 （^_^，偶现在就在博客上耕耘。
。
。
。
） 比如写博客…在工作闲暇之余。
上班的时候可不是什么爱好都可以进行的，比如粘飞机模型… 7. 把工作当游戏 （bt） 假装你的同事都是坏人。
想象你自己是CIA便衣探员。
（真够无聊的） 8. 自学 （向这样的人学习） 无论是什么，你总能在网上就某个方面进行更深入的研究和学习。
维基百科就是一个很好的起点，从那里还可以链接到更多更细致专业的网站去。
9. 提高自己的技能 （无限敬佩。
。
。
。
） 10. 玩数独游戏 （好主意，偶很喜欢） 打印也好，买书也好，数独游戏是做不尽的。
11. 精心挑选一张桌面图片 （简单易行，漂亮的画面让人耳目一新） 12. 做做俯卧撑 （适合男生，不过也有点那个） 13. 休假一到两天 （不想要奖金了） 14. 散散步 （只能在屋子里散步，而且会把这种无聊情绪散播出去，这样不好，不好。
） 15. 喝点水 （不渴） 16. 打电话给爱人\\\/亲人 （悄悄话会被人偷听的哦） 17. 读书 （如果是小说，就要悄悄的了。
） 18. 开始写自己的小说 （适合那些文笔好，有想象力的同学了。
） （网络文学因你们而壮大） 19. 打个盹 （小心，在同事中会造成不好影响，会影响年终测评的哟。
） 20. 创造新的项目或角色 （什么角色呢
） 21. 写一封情书 （偶从没收过，也从没写过，没兴趣。
） （给自己的，也行吧） 22. 做一点理财的小事。
（可以打发一些时间） 比如新开一个储蓄帐户（如果你一个都没有），设置发薪日的自动转帐储蓄，或者研究基金和股票，阅读理财杂志等。
23. 写篇博客。
（正在写、、、） （或者来minifun投稿…） 24. 做杂事。
（下次偶要弄盆花放在桌子上） 比如在办公室到处寻找墨水…只要能让你动起来就好。
25. 更新个人资产状况 （不会，也不想计算，主要是财产太少，用手指头就能算的过来。
） 很多工具，比如Google报表可以在线使用，用来计算财产非常方便。
26. 坐在桌边冥想。
（这个更无聊） 有人可能会说这不过是打盹的委婉说法。
不过，冥想不是要睡着，而是闭上眼睛，注意力集中在呼吸上，整个人慢慢平静下来。
有时候太过平静也可能让人睡着…那就是一箭双雕了。
27. 整理文件。
（懒得动） 可能有的人会觉得这很无聊，也有的人能从中找到成就感。
28. 清理收件箱。
（已经整理了。
） 电子信箱或者邮政邮箱都行。
29. 听听音乐。
（不想） 有的歌能振奋人心。
用音箱放出来吧，如果你的同事不介意；或者用耳塞。
30. 发狂 （没治了，别人会以为你失恋了。
） 有时候我们只是需要放松
大声唱歌或者在工作间跳舞，让别人笑去吧。
