关于饮食的调查问卷
一、目的当前现代化生活的节奏越来越快，而且许多人养成了晚睡晚起的作息习惯，往往无暇顾及早餐。
特别是上班族，吃早餐对他们来说似乎不是很重要，便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。
但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对人们的工作、学习、健康都有着重要影响，早餐并非是“可吃可不吃”。
这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢
因此，我们“梦幻翅膀”小队决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解现代人的早餐的用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入到学习和工作中去。
二、认识忽视早餐的危害1、反应迟钝，工作效率低。
早餐是大脑活动的能量之源，人体所需要的能量主要来自糖。
人早晨起床后，大脑与肌肉等器官和组织消耗糖（即血糖），于是血糖水平会下降。
这时如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的工作的学习。
2、特别对青少年的生长发育有重要影响。
青少年的生长发育正需要提供合理营养，如果不吃早餐急忙去上学，容易在九、十点左右产生饥饿感，出现头昏、乏力、注意力不集中，甚至面色苍白、出冷汗、昏厥等症状，不但学习效果不好，而且直接影响生长发育。
3、容易发胖。
要控制体重或减肥，就必须一日三次规律进餐，不要认为不吃早餐就可以少吸收热量而减肥，根据营养学家们的证实；早餐的食物是一天中最不容易转变成脂肪的食物。
如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多。
日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐而肥胖的。
4、诱发便秘。
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，即促进排便，若不吃早餐成习惯，长此已往，就可造成胃结肠反射作用失调而产生便秘。
5、十二指肠溃疡的祸根。
人体在睡眠状态下，胃仍在少量分泌胃酸，不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就可能因过多而导致十二指肠溃疡。
6、滋生营养不良。
众所周知，人体所需营养素有40多种，这些营养素必须由多种食物提供。
我国营养学家认为满足身体营养素的需要每天摄取的食物至少要20种以上，很多食物要靠早餐摄取，所以不吃早餐很容易造成营养不均衡或营养不良。
7、促使胆囊结石。
夜间空腹时间长的人，胆汁分泌就减少，胆汁的成分也发生了变化，其中胆酸含量减少，胆固醇就容易在胆囊中沉积。
若长期不吃早餐，胆酸分泌减少，体内胆固醇过高时，更易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。
三、方法1、我们设计并发放了100份早餐情况调查问卷，对梧桐街道部分地方的人们进行了调查，这次调查的主要对象90％以上为25-35岁的职业女性。
其中收回问卷100份，有效问卷为100份。
2、统计分析调查问卷，总结结论，并提出建议。
四、调查分析1．调查早餐情况调查问卷统计问题1、你吃早餐吗
统计：A.天天吃（65%）B.不吃（3%）C.很少吃（14%） D.经常吃（18%）问题2、你的早餐一般在哪里吃
统计：A.家里（59%）B.路边摊（7%）C.小吃店（21%） D.其它（13%）问题3、你通常早餐会吃什么
（多选）统计：A.牛奶（39%） B.鸡蛋（16%） C.面包蛋糕（32%） D.馒头（20%） E.粥 （62%） F.米饭（8%） G.其它（17%）问题4、你的早餐花费
统计：A.1-1.5元（30%） B.1.5-2元（40%） C.2元以上（30%）问题5、你不吃早餐的原因
统计：A.没时间（74%）B.没食欲（6%）C.麻烦（4%）D.无所谓（16%）问题6、你认为不吃早餐是否对健康有影响
统计：A.是（97%） B.否（3%）问题7、你认为不吃早餐对健康会有什么影响
（多选）统计：A.生长发育（41%）B.学习工作（49%）C.营养摄入（74%）D.其它（16%）问题8、你对早餐有什么要求
（多选）统计：A.营养丰富（53%） B.干净卫生（62%） C.口感良好（32%）D.方便快捷（37%） E.没要求（3%）2．分析我国长期以来就有轻视早餐的陋习，形成了不合理的早餐习惯和早餐结构。
营养食品专家认为，良好的饮食行为对人的身体、智力发育和健康起着极重要的作用，特别是早餐是一天中最重要的一餐，对人一天的学习工作都有着重要影响。
随着科学的发展，人们对于科学饮食已经有了很好的意识，在这次调查中我们发现：⑴近65％的人天天吃早餐在这次调查中，我们可以欣喜的发现，不吃早餐或很少吃早餐的人只占到了17％，天天吃早餐的占到了65％，经常吃早餐的占到了18％，这是一个很值得高兴的结果，说明早餐的重要性已经被大多数人接受，人们对自身健康的关爱越来越受到重视。
⑵不吃早餐的原因在调查中，我们发现74％的人是因为没有时间而不吃早餐，没有食欲的占6％，怕麻烦的占4％，还有16％的人认为无所谓。
那么早餐真的吃不吃都无所谓呢
世界著名营养学家M·雷恩博士认为：“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。
”长期不吃早餐，人的体能和智能自然会大打折扣，必然会直接影响身体生长和智力发育。
⑶早餐的质量在调查中，有65％的人天天吃早餐，有18％的人经常吃早餐，那么他们的早餐质量怎么样呢
根据统计，我们可以发现：62％的人以粥为主，坚持喝牛奶的占39％，吃鸡蛋的占16％，吃面包蛋糕的占32％，馒头占20％，最后是米饭。
以上的数据与专家制定的科学早餐标准还有一定的距离，质量不是很高。
早餐的质量一定要好，这样人们才有充沛精力去学习、工作。
专家观点：最好的早餐≈“粮谷类食物＋蛋奶”据有关专家的研究表明：早餐类型与智力发育的关系进行研究发现，吃高蛋白质早餐的孩子其智商的平均得分最高，其次为吃高糖分早餐的孩子，而不吃早餐的孩子智商得分最低。
由此说明，早餐对于人的重要性，尤其是对于处在生长发育关键阶段的少年儿童，不但要按时吃早餐，同时还要注意早餐的质量。
⑷早餐的花费调查显示，人们对于早餐的花费一般都很节约，花费在1-1.5元的占30％，1.5-2元的占40％，2元以上的占30％。
早餐在一日三餐中是非常重要的。
对早餐的节约，甚至不吃早餐省钱的做法十分有害，忽略早餐会造成营养不良，精力不足，长时间空腹上班或上课，将会对身体造成伤害，不利于身体健康。
早餐的花费要根据自己的经济条件尽可能吃得科学合理而营养些。
⑸应该吃什么样的早餐在调查中，认为早餐应该营养丰富的占53％，干净卫生的占62％，口感良好的占32％，方便快捷的占37％，还有3％的人认为无所谓。
从这些数据中我们发现，当代人对早餐更注重营养和卫生，这是一个很值得高兴的现象。
这次调查我们还发现有59％的人在家里用早餐，21％的在小吃店用早餐，只有7％的人在路边摊用早餐，路边摊一般都卫生状况令人担忧。
五、结论和建议通过以上的调查和分析，我们可以得出以下结论，“早餐问题”已经引起越来越多的人的重视，为了彻底改变人们“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式，提倡科学饮食，我们提出以下几点建议：1、改善个人习惯⑴保证充足的睡眠。
睡眠有问题一方面可能导致起床的时间晚，从而压缩了早餐的时间；另一方面影响早晨的精神状态，使我们没有心思和胃口吃饭。
⑵有意识地挑选营养丰富且卫生的食品食用。
⑶加强对早餐问题的认识，有意识的逐步改善自己不良的饮食习惯。
⑷向身边的人们宣传食用早餐的必要性，同时可以动员他们一起重视“早餐问题”。
2、注重科学早餐⑴时间要最佳。
医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。
如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
⑵早餐前应先喝水。
人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。
如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。
因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。
⑶热量供给要适当。
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30％左右。
其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。
且做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。
⑷烹调制作要讲究。
既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，最好是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰牛奶等，油炸食品要少吃。
⑸酸碱食物不可偏废。
不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。
也有人吃些蛋类、肉类、奶类。
虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。
因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。
以上便是我们“梦幻翅膀”小队对早餐情况的调查分析和提出的建议，希望人们保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。
小学一年级班主任工作计划
2010—2011学年上学期一年级班级工划转眼间，新的一学期又来临了。
多年来，深知任在学校中的地位是多么重要。
班主任不仅是一个班学生品德、学习、健康和生活等方面的教育者、组织者和指导者，也是班级教育活动的主要实施者和个方面教育力量的协调者。
因而在体会着班主任的那份压力与艰辛中我一直积极思考如何做好班主任工作，望自己能成为一名优秀的班主任。
一 .指导思想：执行党的教育方针，促进学生德、智、体、美、劳的全面发展，教育中必须讲究艺术，促进学生德、智、体、美、劳的全面发展。
另外把德育放在首要地位，引导学生热爱共产党、热爱社会主义、热爱祖国、热爱劳动，逐步树立科学的人生观、世界观。
二、学生现状分析： 本班共有28名学生，10名女生，18名男生。
每个孩子都活泼可爱，有着很强的上进心和集体荣誉感。
他们纯洁善良，好奇心强，求知欲强。
但是由于年龄小，自制能力差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或者做小动作。
很多行为习惯有待进一步培养。
三、工作目标第一：建立完善的管理制度。
班级里实行班干部责任制。
挑选和培养积极分子，形成班级集体领导核心；形成正确的集体舆论；形成集体纪律；做好个别教育工作。
第二：狠抓学生的学习，促使良好学习氛围的形成。
提高学生学习的主动性。
为了让学生在学习上充分地展开竞争，提高自我学习的能动性，要多开展相应竞赛活动激发每个学生的学习积极性。
第三：重视主题班会和各种活动的开展，培养学生团结协作的精神。
用活动来达到教育的目的，增强班级凝聚力，要开展好主题班会。
第四：保持良好的卫生习惯。
班级卫生实行责任到位制，每天小结进行奖惩。
个人卫生实行监督。
四、具体措施： 1.重视养成教育：养成良好的学习习惯和生活习惯，对学生的成长进步是十分必要的，良好的行为习惯使一个人的终生发展受益非浅。
因此，在班级进行良好品德的养成教育是十分必要的。
根据学生的思想实际情况，与学校的德育工作密切配合，本学期，将从不同的方面和角度对学生进行规律性的常规训练。
重点落实好《小学生日常行为规范》，使学生逐步形成良好的道德品质，行为习惯，学习习惯和积极的学习态度，不使一个学生掉队。
2、加强后进生管理：面向全体学生，分类施教，加强对后进生的辅导，要从关心、爱护学生的角度出发，了解关心学生。
及时了解学生的心理变化，掌握他们成长道路上的发展情况。
3、及时了解学情：准确把握学生对知识的掌握，因材施教，在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。
4、家教结合：经常保持与否学生家长联系，使学校教育和家庭教育有机地结合起来，本学期，力争把所有的家长走访一次，甚至多次。
要不厌其烦的做好后进生的转化工作，抓两头，促中间，使全班形成一盘棋，真正成为一个团结向上的班集体。
5、培养班级干部：及时召开班干部会议，针对他们在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。
同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。
6、重视关怀教育：要关心学生的生活，及时和家长联系，体贴他们的冷暖，了解他们的心理，建立平等和谐的师生关系，做学生的知心朋友，以使班主任工作做的更好。
7、抓好少先队工作：班级工作的一个重要部分，就是班主任工作，是充分发挥学生特长、张扬学生个性的有效途径。
本学期将积极配合学校少先大队，结合实际搞好各项活动。
8.重视文体工作：教育学生上好所有学校开设的课程，积极参加体育锻炼，积极参与学校组织的文娱活动，重视各项比赛的积极参与，培养学生的参与意识。
五、班级主题活动安排： 第一周 1. 总结暑假工作，提出新学期要求，做好新学期打算。
2.学习《小学生日常行为规范》和《学校管理条例》。
3.抓好学生常规，早日进入正常秩序。
第二周 1.组织好教师节主题班队会活动。
2.进行习惯养成教育，形成良好行为习惯。
3. 继续抓好常规教育，进行常规训练。
第三周 1. 继续巩固上两周的活动内容。
2.加强劳动观念教育，搞好个人和集体卫生。
第四周 1. 进行班级写字比赛。
2.继续抓好常规教育。
第五周 1. 庆“十一”，进行爱国主义教育。
2.组织词语接龙比赛。
第六周 1.对学生进行安全教育。
2.培养学生的参与意识和集体主义精神。
第七周 1. 继续抓好纪律和学习目的教育。
2.进行班级朗读比赛。
第八周 1. 继续抓好课堂常规教育。
2.进行尊敬父母的教育。
第九周 1. 进行计算题比赛。
2.培养学生正确的是非观念。
第十周 1.准备期中考试。
2.继续抓好法制和安全教育。
第十一周 1 向学生进行学习目的教育，抓好复习教 2.继续抓好常规教育。
3.期中考试。
第十二周1.总结期中考试，吸取经验教训。
2.教育学生树立正确的学习目的教育和审美观念。
第十三周1.向学生进行爱国主义教育。
2.准备节目，欢庆元旦。
第十四周1.进行勤俭节约教育。
2.对学生进行爱护公物教育。
第十五周1. 准备阅读比赛，写字比赛。
2.开展我爱奥运活动。
第十六周1.培养学生的集体主义观念。
2.教育学生早睡早起，不能因天冷而贪眠。
第十七周 1.再次进行学习目的的教育。
2.评选班级文明学生。
第十八周 1.继续巩固上周活动内容。
2.举行班级庆元旦演出。
第十九周1.制定复习计划，鼓励学生努力学习。
2.学习三好学生评选条件，准备评比。
第二十周1.搞好各类评比，树立榜样。
2.加强安全教育，做好放假前的准备工作。
当年上山下乡的知青住哪
我是上海知青，当年就响应祖国上山下乡，插队十年，刚开始一同插队的几个人一起住生产队仓库，一般三四个人一间，生产队帮我们造一座灶台，我们轮流做饭，在上海插队的知青一般三四个人一个小队，男女都有，在外地插队，如新疆，一般都以兵团为主。
据我所知，外地城市知青也要在当地农村插队。
欧洲人的主食究竟是什么
谁说以面包为主了
欧洲是一个很大的区域，意大利人吃意面。
有些人吃肉，肉就是主食。
西方也吃米。
其实跟中国人差不多，什么都吃。
中国人只是肉吃的不够罢了。
德育小故事
德育小故事 比喻（转贴） 请问：盐重要不重要
我想会否认盐的重要性，那么，给每人发15克盐，请大家直接吃盐，相信是没人爱吃的。
德国人的做法是：用餐时请每人喝一碗汤。
15克盐放进汤里，味道很鲜美，人人都愿意喝。
我们的做法则是，因为盐很重要，所以把盐从汤里提取出来，然后让你吃盐，再喝淡而无味的汤。
结果，你是既不愿意喝汤，也无法吃盐。
在我们的学校教育中，这个是德育活动，那个是智育，分得很清楚。
实际上，学校所有的课程都是育人的，都包括了对学生的思想教育。
任何一门学科，包括理科，都是知识体系和价值体系的结合统一。
物理学科的科学精神、唯物史观，不都是思想教育的重要内容么
所以，教育工作者要有整体的育人观念。
学会合作 (求索) 有人和上帝讨论天堂和地狱的问题。
上帝对他说：“来吧
我让你看看什么是地狱。
” 他们走进一个房间。
一群人围着一大锅肉汤，但每个人看上去一脸饿相，瘦骨伶仃。
他们 每个人都有一只可以够到锅里的汤勺，但汤勺的柄比他们的手臂还长，自己没法把汤送进嘴里。
有肉汤喝不到肚子。
只能望“汤”兴叹，无可奈何。
“来吧
我再让你看看天堂。
”上帝把这个人领到另一个房间。
这里的一切和刚才那个房间没什么不同，一锅汤、一群人、一样的长柄汤勺，但大家都身宽体胖，正在快乐地歌唱着幸福。
“为什么
”这个人不解地问，“为什么地狱的人喝不到肉汤，而天堂的人却能喝到
” 上帝微笑着说：“很简单，在这儿，他们都会喂别人。
” 故事并不复杂，但却蕴涵着深刻的社会哲理和强烈的警示意义。
同样的条件，同样的设备，为什么一些人把它变成了天堂而另一些人却经营成了地狱
关键就在于，你是选择共同幸福还是独霸利益。
陶行知奖学生糖果 陶行知先生在担任一所小学的校长时，看到男生王友用泥块砸班上的同学，当即制止了他，并要他放学后到校长室去。
放学后，王友已经等在校长室准备挨训了，陶行知却掏出一块糖果送给他，并说：“这是奖给你的，因为你按时来到这里，而我却迟到了。
”王友惊异地接过糖果。
随后，陶行知又掏出一块糖果放到他的手里，说：“这块糖也是奖给你的，因为当我不让你再打人时，你立即就住手了，这说明你很尊重我。
”王友更惊异了，眼睛睁得大大的。
陶行知又掏出第三块糖果塞到王友手里，说：“我调查过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们不守游戏规则，欺负女生。
你砸他们，说明你很正直善良，有跟坏人作斗争的勇气
”王友感动极了，他流着泪后悔地说道：“陶……陶校长，你……你打我两下吧
我错了，我砸的不是坏人，而是自己的同学呀
”陶行知满意地笑了，说：“你能正确的认识错误，我再奖给你一块糖果，可惜我只有这一块糖果了，我的糖完了，我看我们的谈话也该完了吧
”怀揣着糖果离开校长室的王友，此刻的心情不难想象. 人生12个经典领悟(转) 1、父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：「坐这种车的人，肚子里一定没有学问
」父亲则轻描淡写地回答：「说这种话的人，口袋里一定没有钱
」 （注：你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度
） 2、晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。
突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。
是儿子望着他父亲，说道：「一定是妈妈打破的。
」「你怎么知道
」「她没有骂人。
」 （注：我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
） 3、有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。
其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。
说而另一个导游却诗意盎然地对游客说：诸位先生女士，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。
」 （注：虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。
思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。
） 4、同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。
中国的老师斥之为：「胸无大志，孺子不可教也
」带外国的老师则会说：「愿你把欢笑带给全世界
」 （注：身为长辈的我们，不但容易要求多于鼓励，更狭窄的界定了成功的定义。
） 5、在故宫博物院中，有一个太太不耐烦地对她先生说：「我说你为甚么走得这么慢。
原来你老是停下来看这些东西。
」 （注：有人只知道在人生的道路上狂奔，结果失去了观看两旁美丽花朵的机会。
） 6、妻子正在厨房炒菜。
丈夫在她旁边一直唠叨不停：慢些。
小心
火太大了。
赶快把鱼翻过来。
快铲起来，油放太多了
把豆腐整平一下
「哎厎」妻子脱口而出，「我懂得怎样炒菜。
」「你当然懂，太太，」丈夫平静地答道：「我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何。
」 （注：学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。
） 7、理由充份 一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着，有一个人后面紧紧地追赶着这辆车子。
一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄
算啦，你追不上的
”“我必须追上它，”这人气喘吁吁地说：“我是这辆车的司机
” (注：有些人必须非常认真努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了
然而也正因为必须全力以赴，潜在的本能和不为人知的特质终将充份展现出来。
) 8、原来如此 甲：「新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜、夜深人静之时然跑来猛按我家的门铃。
」 乙：「的确可恶
你有没有马上报警
」 甲：「没有。
我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。
」 （事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样在你面对冲突和争执时，先想一想是否心中有亏，或许很快就能释怀了。
） 9、误会 某日，张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一声：“猪
” 张三越想越纳闷，也越想越气，於是他也摇下车窗回头大骂：“你才是猪
” 才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
（不要错误的诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。
在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生发悔意。
） 10、后生可畏 小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多
” 爸爸回答：“当然啦
” 小男孩问：“电灯是谁发明的
” 爸爸：“是爱迪生。
” 小男孩又问：“那爱迪生的爸爸怎麽没有发明电灯
” （很奇怪，喜欢倚老卖老的人，特别容易栽跟斗。
权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。
） 11、不必紧张 小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话向家庭医生求助。
医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。
” 小明妈妈说：“在你来之前，我该做甚麽
” 医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。
” （take it easy，放轻松放轻松些，生活何必太紧张
事情既然已经发生了，何不坦然自在的面对。
担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。
） 12、钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。
钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。
铁杆奇怪地问：“为什麽我费了那麽大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢
” 钥匙说：“因为我最了解他的心。
” （每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。
唯有关怀，才能把自己变成一只细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。
） 德育故事 爱是师生沟通最好的工具 的社会，让人们安享生命的奇迹，我有这样一支神笔吗
没有，但我有一支粉笔，我要用这支粉笔去给孩子们装点一个个美丽的世界。
在十多年的教师生活中，我所学到的东西如银河系中的星星一样多而美丽，其中最美丽的一颗是爱。
在于漪等许多特级教师的教育自传中都提出了一个共同的教育信念，那就是尊重学生，爱学生。
是呀，不热爱学生就不能算一名称职的教师。
每个班级都有优秀生和学困生，教师喜欢优秀生，这很正常，但对学困生更应多给点偏爱。
因为在 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,426) [查看全文] 被流动红旗遗忘的爱 今天中午，我跟往常一样，吃完饭早早来到教室“看孩子”。
我们班的这帮孩子，在诸多老师的眼中是较调皮的，也因此，在学校的各项流动红旗的竞争中，成绩总是让我汗颜。
一向不服输的我，试过许多方法，但都不及自己正襟临坐教室看着他们来得有效。
这不，我在批周记，下面的学生认认真真在完成午间作业，一切显得十分平静。
这次周记，认真对待的还是那几个班干部。
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经过民主投票，大家一致通过。
同学们报以热烈的掌声表示祝贺。
可就在此时，一件意想不到的事情发生了。
新当选的小队长小金站起来，怯生生地说：“老师，别选我，我当不好小队长，我……我不不行。
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”“进去!”我呵斥道。
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江南气候温和，很少结冰。
前几天连续降雨，在操场上留下许多大大小小的水坑，昨天气温骤然变冷，居然 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,206) [查看全文] 改选风波 由于我班原中队长担任了大队干事，拟再补选一位中队长。
我请同学们酝酿人选，待星期五班队会时间进行民主选举。
话音刚落，体育队长小文“腾”地一下站了起来，激动地说：“老师，咱班同学最不公平，跟谁好就选谁，哪个干部工作认真就不选哪个。
”我回答说：“干部是为同学服务的。
哪个干部真心为大家做事，大家是会拥护他的。
”第三节语文课刚上课，小文又迫不及待地举手发言：“老师，我不想当体育队长了。
刚才体育课上孟老师已经答应了，如果您没意见，孟老师就让毛梦浙当体育队长。
”稍停，她又说：“其实，我心里想的那个人不是毛梦浙 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,106) [查看全文] 给孩子一片洁净的天空 一次乘电梯时，看到一个可爱的女孩拉着妈妈的手，她礼貌的和我打招呼。
这时候急匆匆进来一个年青人。
他把一团油腻腻的纸随手扔在电梯里,我虽然觉得很是触目,但是最终还是忍下了采取行动的想法,把目光移向了另一边。
“叔叔不乖，我都不乱扔东西，叔叔弄脏了电梯
”女孩的声音那么清脆，那么天真。
说话间她弯腰捡起了那个纸团，下了电梯便扔到果皮箱里。
周围的人纷纷向女孩投去赞许的目光，那位年青人也不好意思地笑了。
他拍拍女孩的头说：“你真可爱，叔叔谢谢你”。
女孩则自豪地扬着头象个 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,246) [查看全文] 给学生多一点包容 2003年2月开学的第一天，中午我在学校的食堂吃饭，班里的两个同学冲进来，告诉我方杨同学的80元钱丢了。
我匆匆扒完碗里的饭，三步并作两步走进教室。
这时同学们都已坐在教室里做作业了，我让所有同学把笔放下，抬头看着我，除了方杨同学眼睛哭得红红的，其他同学的目光都是那么的清纯。
我甚至怀疑钱是不是真的丢了。
我开始调查掉钱的经过，这个时间段，钱肯定是本班同学拿的，于是，我让学生相互提供线索，并动之以情，晓之以理，可中午整整一个多小时的时间，事情毫无进展。
下午两节空课，我坐在办公室里左思右想，想想六年级的孩 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,296) [查看全文] 话说学生的懒惰 夕阳西沉，我走进教室。
唉，又是他，作业没完成。
看见他低下了头。
半个学期中，已记不清留他多少次了。
说他懒惰的老师有好几位，是啊，经常不按时完成作业的就是他。
我坐下来，思考着如何教育他。
“你骑车来上学要多少时间
”我记得他住得挺远。
“半小时”。
“差不多”。
他有些惊讶，似乎没想到老师问他这个问题。
“什么时候起床
”我随又问。
“六点钟左右 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,247) [查看全文] 教育，应该从倾听开始 读到雨佳的一篇文章，觉得倾听是一项技巧，是一种修养，甚至是一门艺术。
学会倾听应该成为广大教育工作者的一种责任，一种追求、一种职业自觉。
《听的艺术》一文讲述了这样一件事：美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他：“你长大后想当什么呀?”小朋友天真地回答：“嗯，我要当飞机驾驶员!”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你会怎么办?”小朋友想了想：“我先告诉飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞，先跳下去。
”当现场的观众笑得东倒西歪[1寸，林克莱特继续注视着 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,260) [查看全文] 老师的信任，学生的动力 学生情感的触发，往往与一定的情境有关，那么，怎样才能使学生情感得到触发呢
那就要发扬学生优点克服缺点。
有缺点当然需要批评教育，但不是抓住缺点不放，时时敲打，而是把他放到两种思想，两种行为的矛盾斗争中，由他自己进行抉择。
老师还要在旁边指导，使正确的思想克服错误的思想。
本学期，发现我们班的顾影柯同学有几次拿别人东西的坏习惯。
在一次班会中，我问大家，谁愿意当班级保管员
同学们纷纷举起小手，我看见顾影柯也举起了手，就让他担任。
顿时，同学们窃窃私语，指手画脚，对顾影柯担任班级保管员极为不满，而顾影柯显得很 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,264) [查看全文] 让儿童的道德生命自由生长 ——小学德育案例解读曾读过一篇中学生作文，题目是《童心里，一段苦涩的记忆》。
大意是讲一个小学三年级的男孩在一家旅社门口拾到7毛多钱，他就站在那儿等了3个多小时，结果还是没有等到失主。
第二天，他非常“虔诚”地把钱交给了班主任老师。
班主任拍拍他的头，笑着说：“多好的孩子!”小男孩甜甜地笑了。
可下午，他偶然听到班主任与另一个老师说，班上的某同学今早交给他7毛多钱，为这7毛多钱，昨晚竞在寒风中等了3个多小时，真是个傻夯!接着是另一个老师的大笑声 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,177) [查看全文] 挖掘自我矫正的潜能 新学期开始了，一年级新生迎来了他们想往以久的校园生活。
在这群充满朝气的孩子中，最吸引我的要算于一了。
案例： 这还要从第一节课说起。
在下课时我告诉学生第二天八点半到校。
话音未落一名男孩子喊到：“上午八点半还是下午八点半?”顿时班内一片哗然。
这个古怪的问题引起我对于一的注意。
于一非常聪明，反应灵敏。
对课上的问题有时脱口而出，有时打断别人说话抢着说，根本想不起有举手这么回事；坐立行走都是歪歪扭扭，故做怪姿；课间乱挤乱嚷… (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,156) [查看全文] 我心飞翔 这是新学期开始的第一节课，他照旧像往常一样，蜷缩在自己的座位上，一脸的无望和无助。
上课铃响了，年轻的斯班主任走进教室。
她没有立即讲新课，而是微笑着对学生说：“今天我们一起做个游戏。
”她拿出一张纸，一招一式地教学生们叠着。
很快，一只纸飞机在她手中诞生了。
演示完毕后，她对学生们说：“大家每人叠一只飞机，写上你最真诚的祝福，让它飞到你要给的人那里!” 学生们兴奋了，立刻行动起来。
只有他无动于衷，他的飞机叠好了，很精致，但 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,163) [查看全文] 享受宽容 “It is three o’clock in the afternoon…… ”课堂内学生们正在齐声朗读课文，我突然发现徐婷婷同学没有把书本拿起来，我就绕过去想提醒她一下。
可不知怎么，她的桌上还摊着另一本练习册，还用手死死地压着。
我本能地抽开一看，一本《民间神话故事集》赫然印入我的眼帘，她的小脸刷地红了。
我的怒气顿时被吊了起来。
没有经过思考，我就把这本书拿起来“丢”到讲 (09\\\/22\\\/2005 16:06:00,204) [查看全文] 训练小毅完成作业 11岁的小毅，是个特殊家庭的孩子。
父母离异，其父亲对他“大撤把”，小毅从入学至今的五年中，常常不完成家庭作业，要转变小毅的不良习惯，并非一件易事。
于是，我精心设计了一份循序渐进的行为矫正计划，将目标确定为： 1、近期目标：写作业。
无论多少，只要每天写就算达标。
2、中期目标：写完作业。
无论好坏，每天都要写完作业。
3、终极目标：写好作业。
在完成作业的基础上，要求保证属量。
社交礼仪的作用是什么
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期 共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。
对一个人来说 ，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪 是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。
重视、开展礼仪教育已成为道德实 践的一个重要内容。
礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。
从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐 、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠 礼仪、文明交往等。
在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为 礼貌。
加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际 交往，告别不文明的言行。
礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原 则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、 表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心 非；三是适度的原则，适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢 场作戏，言行不一。
一、个人礼仪 ( 一)仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持 端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若 满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯 ，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。
不要在 人前“打扫个人卫生”。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应 该 避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音不要 太大，不要对人口沫四溅。
2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然 得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适 应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和 目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
(二)言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。
2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”， 第二人称中的“您”字等。
初次见面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教 ”；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为拜托等等。
要努力养成使用 敬语的习惯。
现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不 起”、“再见”。
这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
(三)仪态举止 1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。
所以，交谈时，首 先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
否则，会 给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。
站立时，身体应与地面垂直，重心 放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。
双臂自然下垂或在体前交叉，眼 睛平视，面带笑容。
站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里 或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且 也有失仪态的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感 。
正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。
女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过 大，一般不超过肩宽。
双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
在正式场合，入座时要轻柔和缓 ，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。
不论何种坐姿，上身都 要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。
若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都 会优美、自然。
4、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。
“行如风”就是用风行水上 来形容轻快自然的步态。
正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面 带微笑，自然摆臂。
二、见面礼仪 1、握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。
与他人握手时，目光 注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。
在正常情况 下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。
握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸 出手来之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。
若一个人要与许多人握手 ，那么有礼貌的顺序是：先长辈后晚辈，先主人后客人，先上级后下级，先女士后男士。
2、鞠躬礼：鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。
鞠躬前双眼礼貌地注 视对方，以表尊重的诚意。
鞠躬时必须立正、脱帽，郑重地，嘴里不能吃任何东西，或是边 鞠躬边说与行礼无关的话。
3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人在社交场合打招呼。
在社交场 合里，人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。
三、公共礼仪 (一) 特定公共场所礼仪 1、影剧院：观众应尽早入座。
如果自己的座位在中间，应当有礼貌地向已就座 者示意,请其让自己通过。
通过让座者时要与之正面相对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸 ,这是很失礼的。
应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹也是不雅观的。
在影剧院万不可 大呼小叫,笑语喧哗,也不可把影院当成小吃店大吃大喝。
演出结束后观众应有秩序地离开, 不要推搡。
2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所。
(1)要注意整洁，遵守规则。
不能穿汗衫和拖鞋入内。
就座时，不要为别人预占位置。
查 阅目录卡片时，不可把卡片翻乱或撕坏，或用笔在卡片上涂抹划线。
(2)要保持安静和卫生。
走动时脚步要轻，不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物。
(3)图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等都属于公共财产，应该注意爱护，不要随意刻画， 破坏。
(二)乘车礼仪 1、骑自行车：要严格遵守交通规则。
不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶 ，不骑车带人。
遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。
2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。
上车、登船时要 依次排队，不要乱挤乱撞。
在车厢、轮船里，不要随地吐痰，不要乱丢纸屑果皮，也不要让 小孩随地大小便。
3、乘公共汽车：车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。
上 车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。
遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘 客应主动让座。
(三)旅游观光礼仪 1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。
对公共建筑、设施和文物古 迹，甚至花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不 要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。
2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住都不要在房间里大声喧哗，以免影响其他客人。
对服 务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。
3、饭店进餐：尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心 等待，不可敲击桌碗或喊叫。
对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷言冷语，加以 讽刺。
四、学校礼仪 学校，作为教书育人的专门场所，礼仪教育是德育、美育的重要内容。
(一)学生礼仪 学生是学校工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一 部分。
学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。
1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时， 全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。
学生应当准时到校上课，若因特 殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。
(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔 记。
当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要 立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。
(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书 本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。
下课时，全体同学仍需起立，与老师互 道：“再见”。
待老师离开教室后，学生方可离开。
2、服饰仪表：穿着的基本要求是：合体；适时；整洁；大方；讲究场合。
3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。
学 生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后方可进入。
在老师的工作、生活场所，不能 随便翻动老师的物品。
学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习 惯和人格。
4、同学间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。
注意同学之间的 礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。
同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、 “哎”等不礼貌用语称呼同学。
在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼 貌用语。
借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。
对于 同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予 热情的帮助。
对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号， 绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。
在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话 题不要去谈，不要随便议论同学的不是。
5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动。
一般在操场或礼堂举行，由于参加者人数 众多，又是正规场合，因此要格外注意集会中的礼仪。
升国旗仪式：国旗是一个国家的象征 ，升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。
无论中小学还是大学，都要定期举行升国 旗的仪式。
升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。
当升国旗、奏国歌时 ，要立正，脱帽，行注目礼，直至升旗完毕。
升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安 静，切忌自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场 的人都应抬头注视。
6、校内公共场所礼仪：应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、 不随地吐痰、不乱倒垃圾。
不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，爱护学校 公共财物、花草树木，节约用水用电。
自觉将自行车存放在指定的车棚或地点，不乱停乱放 ，不在校内堵车。
在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，要爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。
(二)教师礼仪 教师是学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的 教育者。
老师在传播知识的同时，以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影 响，从而对学生的言行举止发生作用。
因此，老师要十分注意自己给学生留下的印象，要使 自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。
1、教师的行为举止：一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。
作为塑造 人类灵魂工程师的老师，更要注意自己在各种场合的行为举止，做到大方、得体、自然、不 虚假。
(1)目光：在讲台上讲课时，教师的目光要柔和、亲切、有神，给人以平和、易接近、有主 见之感。
当讲话出现失误被学生打断，或学生中出现突发事情打断你的讲课时，不能投以鄙 夷或不屑的目光，这样做有损于你在学生心目中的形象。
(2)站姿：老师站着讲课，既是对学生的重视，更有利于用身体语言强化教学效果。
站着 讲课时，应站稳站直，胸膛自然挺起，不要耸肩，或过于昂着头。
需要在讲台上走动时，步 幅不宜过大过急。
(3)手势：老师讲课时，一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。
手势要得体、自然、 恰如其分，要随着相关内容进行。
讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。
2、教师的言谈：教师承担的主要任务离不开语言表达。
因此，作为一名教师，要注意表 达语言时应遵守的礼仪礼节。
(1)表达要准确：学校中设置的每一门课程都是一门科学，有其严谨性、科学性。
老师在教 授时应严格遵循学科的要求，不可庸俗化。
(2)音量要适当：讲课不是喊口号，声音不宜过大，否则，会给学生以声嘶力竭之感。
如果 声音太低又很难听清，也会影响教学效果。
(3)语言要精练：讲课要抓中心，不说废话和多余的话，给学生干净利索的感觉。
(4)讲课可以适时插入一些风趣、幽默的话，以活跃课堂气氛，提高学生学习的兴趣。
3、与学生谈话： (1)提前通知，有所准备。
谈话最好提前与学生打招呼，让学生有一个思想准备，这既是 一种礼貌，又是对学生的尊重。
(2)热情迎候，设置平等气氛。
举止端正，行为有度。
谈话时，语气要平和，要有耐心，不 要高音量、不反唇相讥，应表现出良好的道德修养。
(3)分清场合，入情入理。
在与人谈话时，老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。
不要 言过其实，故意夸大事实，也不应传播不利团结或道听途说的事情。
五、公务礼仪 (一)当面接待扎仪 上级来访，接待要周到。
对领导交待的工作要认真听、记；领导了解情况，要如实回答；如 领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。
领导告辞时，要起身相送，互道“再见”。
下级来访，接待要亲切热情。
除遵照一般来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一 时解答不了的要客气地回复。
来访结束时，要起身相送。
(二)电话接待礼仪 电话接待的基本要求： (1)电话铃一响，拿起电话机首先自报家门，然后再询问对方来电的意图等。
(2)电话交流要认真理解对方意图，并对对方的谈话作必要的重复和附和，以示对对方的 积极反馈。
(3)应备有电话记录本，重要的电话应做记录。
(4)电话内容讲完，应等对方结束谈话再以“再见”为结束语。
对方放下话筒之后，自己 再轻轻放下，以示对对方的尊敬。
(三)引见时的礼仪 到办公室来的客人与领导见面，通常由办公室的工作人员引见、介绍。
在引导客 人去领导办公室的路途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。
在陪同客人去见领导的这段时间内，不要只顾闷头走路，可以随机讲一些得体的话或介绍一 下本单位的大概情况。
在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可冒然闯入，叩门时应 用手指关节轻叩，不可用力拍打。
进入房间后，应先向领导点头致意，再把客人介绍给领导 ，介绍时要注意措词，应用手示意，但不可用手指指着对方。
介绍的顺序一般是把身份低、 年纪轻的介绍给身份高、年纪大的；把男同志介绍给女同志；如果有好几位客人同时来访， 就要按照职务的高低，按顺序介绍。
介绍完毕走出房间时应自然、大方，保持较好的行姿， 出门后应回身轻轻把门带上。
(四)乘车行路 办公室的工作人员在陪同领导及客人乘车外出时要注意： (1)让领导和客人先上，自己后上。
(2)要主动打开车门，并以手示意，待领导和客人坐稳后再关门，一般车的右门为上、为 先、为尊，所以应先开右门，关门时切忌用力过猛。
(3)在乘车的座位上很讲究，我国一般是右为上，左为下。
陪同客人时，要坐在客人的左边 。
〖HTK〗 (五)递物与接物 递物与接物是生活中常用的一种举止。
礼仪的基本要求就是尊重他人。
因此，递物时须用双手，表示对对方的尊重。
例如递交名 片：双方经介绍相识后，常要互相交换名片。
递交名片时，应用双手恭敬地递上，且名片的 正面应对着对方。
在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。
接过名片后要仔细看一遍或有 意识地读一下名片的内容，不可接过名片后看都不看就塞入口袋，或到处乱扔。
(六)会议礼仪 会议的通用礼仪，主要有以下几点： (1)发放会议通知时应阐明目的。
(2)拟发好会议通知。
会议通知必须写明开会时间、地点、会议主题及参加者等内容。
要 提前一定的时间发通知，以便使参加者有所准备。
(3)安排好会场。
会场的大小，要根据会议内容和参加者的多少而定。
如果会场不易寻找 ，应在会场附近安设路标以作指点。
(4)开会的时间宜紧凑。
开“马拉松”式的长会，往往上面在作长篇报告，下面却在交头接 耳呵欠不断。
所以，“短小精悍”，有效地利用时间，讨论实质性的问题，应视为开会礼仪 中十分重要的一条。
(5)迎送礼仪。
凡是一些大型或中型会议，对会议参加者要认真做好迎送工作。
一般应在会 前组成一个会务组，专门处理有关问题。
六、日常交际礼仪 (一)宴请礼仪 宴请是公关交往中常见的交际活动形式之一，恰到好处的宴请，会为双方的友谊增添许多色 彩。
赴宴要准时，赴宴前应修整仪容以及装束，力求整洁大方。
在宴请排位时，客人要听从 主人的安排。
入座后，主人招呼，即可开始进餐，取菜时不要盛得太多，如不够，可以再取 。
如果主人为你夹菜，要说谢谢。
吃东西时要文雅，闭嘴，细嚼，慢咽。
不要发出声音或 呕嘴。
嘴内有食物时，切勿讲话。
剔牙时，要用手或餐巾遮住口。
当主人起身祝酒时，应暂 停进餐，注意倾听。
碰杯时，主人和主宾先碰。
人多时可同时举杯示意，不一定碰杯。
饮酒 不要过量，可敬酒，但不要硬劝强灌。
(二)舞会礼仪 参加舞会时仪表、仪容要整洁大方，尽量不吃葱、蒜、醋等带强烈刺激气味的食品，不喝烈 性酒，不大汗淋漓或疲惫不堪地进入舞场。
患有感冒者不宜进人舞场。
尚不会跳舞者最好不 在舞场现学现跳，待学会后再进舞池。
一般情况下，男士应主动有礼貌地邀请女士；如果是上下级的关系，不论男女，下级都应主 动邀请上级跳舞。
跳舞时舞姿要端庄，身体保持平、直、正、稳，切忌轻浮鲁莽；男士动作 要轻柔文雅，不宜将女士拢得过紧、过近；万一触碰了舞伴的脚部或冲撞了别人，要有礼貌 地向对方额首致歉。
一曲终了，方可停舞。
男舞伴应送女舞伴至席位，并致谢意，女舞伴则 应点头还礼。
除此之外，还应讲究文明礼貌，维护舞场秩序，不吸烟，不乱扔果皮，不高声 谈笑，不随意喧哗，杜绝一切粗野行为。
(三)拜访礼仪 1、拜访前的相邀礼仪：不论因公还是因私而访，都要事前与被访者电话联系。
联系的内容 主要有四点： (1)自报家门(姓名、单位、职务)。
(2)询问被访者是否在单位(家)，是否有时间或何时有时间。
(3)提出访问的内容(有事相访或礼节性拜访)使对方有所准备。
(4)在对方同意的情况下定下具体拜访的时间、地点。
注意要避开吃饭和休息、特别是午睡 的时间。
最后，对对方表示感谢。
2、拜访中的举止礼仪： (1)要守时守约。
(2)讲究敲门的艺术。
要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音。
如无应声， 可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步， 与主人相对。
(3)主人不让座不能随便坐下。
如果主人是年长者或上级，主人不坐，自己不能先坐。
主 人让座之后，要口称“谢谢”，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下。
主人递上烟茶要双手接过并 表示谢意。
如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊 重。
主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用。
即使在最熟悉的朋友家里 ，也不要过于随便。
(4)跟主人谈话，语言要客气。
(5)谈话时间不宜过长。
起身告辞时，要向主人表示：“打扰”之歉意。
出门后，回身主动 伸手与主人握别，说：“请留步”。
待主人留步后，走几步，再回首挥手致意：“再见”。
七、涉外礼仪 在国际交际中，礼宾是一项很重要的工作，许多外事活动，往往是通过各种交际礼宾活动进 行的。
一般来说，各种交际活动，国际上都有一定惯例，但各国往往又根据本国的特点和风 俗习惯，有自己独特的做法，我们在对外交往中除应发扬我国礼仪之邦的优良传统，注意礼 貌、礼节之外，还应尊重各国、各民族的风俗习惯，了解它们不同的礼节、礼貌的作法，从 而使得我们在对外活动中真正做到不卑不亢，以礼相待。
1、举止：在外事活动中，举止要落落大方、端庄稳重，表情要自然诚恳、和蔼可亲，不 能不拘小节。
站时，身体不要东歪西靠，不要斜靠在桌面或倚靠；坐时，姿势要端正，不要 翘脚、摇腿，也不要显出懒散的样子，女同志不要支开双腿；走时，脚步要轻，如遇急事可 加快脚步，但不要慌张奔跑；说话时，手势不要过多，也不要放声大笑或高声喊人。
2、谈吐：在与外宾交谈时，表情要自然，态度要诚恳，用语要文明，表达要得体。
别人 在与他人个别交谈时，不要凑前旁听。
若有事需与某人谈话，应待别人说完。
交谈中若有急 事而要离开时，应向对方打招呼，表示歉意。
在与外宾交谈时，不要打听对方的年龄、履历 、婚姻、薪金、衣饰价格等私人生活方面的情况。
同外国人交谈，最好选择喜闻乐道的话题 ，诸如体育比赛、文艺演出、电影电视、风光名胜、旅游度假、烹饪小吃等，大家都会感兴 趣。
这类话题使人轻松愉快，能受到普遍欢迎。
如果外国人主动谈起我们不熟悉的话题，应 该洗耳恭听，认真请教，千万不要不懂装懂，更不要主动同外国人谈论自己一知半解的话题
路飞的哥哥叫什么名字啊
波特卡斯·D·艾斯是动漫《海贼王》（《One Piece》）中的人物。
主角路飞的哥哥，海贼王哥尔·D·罗杰的儿子。
黑发，戴上一顶橘色的帽子，在帽子上有奸笑和难过这两种表情图案，而且帽子的绳子绑着一个骷髅头的牌子，是白胡子海贼团第二队队长，实力超群，曾被邀请加入七武海。
后被黑胡子击败，并且交与海军，关押在海底大监狱。
姓名：波特卡斯·D·艾斯\\\/ 哥尔·D·艾斯日文：ポートガス·D·エース 拉丁语：Portgas·D· Ace性别：男绰号：火拳殁年：20岁生日：1月1日[1]星座：摩羯座身高： 185cm左右 出生地：南海帕特里拉岛身份：前黑桃海贼团船长、白胡子海贼团第二队队长（黑桃海贼团被白胡子打败后并入白胡子海贼团）恶魔果实：烧烧果实霸气：霸王色霸气悬赏金：5亿5,000万贝利[2]所属团体：白胡子海贼团梦想：让白胡子成为海贼王父亲：哥尔·D·罗杰（海贼王）母亲：波特卡斯·D·露玖爷爷：蒙奇·D·卡普（无血缘关系）义兄弟：萨博（无血缘关系） 蒙奇·D·路飞（无血缘关系）初次登场：漫画第154话，动画第91集声优：古川登志夫、阪口大助（少年时期）（日本）、 符爽（台湾）人物简介艾斯是蒙奇·D·路飞的义兄，比路飞早三年出生在南海，是路飞童年时的练武伙伴。
他的外型特征是一头黑发、平常肤色，两颊有着雀斑(遗传自母亲)，左臂则有“ASCE”字样的刺青，其中S是打叉的。
另外，艾斯的背部刺有“白胡子海贼团”的图样，这象征着他一生最重视的荣誉。
衣着方面，他有一顶橘色牛仔帽，帽沿别有“微笑”和“难过”两种徽章。
另外还绑着一个骷髅头的牌子，颈部有一条红珠项链，此外便是他的招牌短裤，幼年时期的艾斯经常穿着背心，衣服上的字样都是以汉字来代替（例如“无罪”、“暴力”、“仁义”）。
艾斯是自然系“烧烧果实”（メラメラの実）能力者，能将身体变成火焰体质并用以攻击，但他仍然习惯随身在左腰别上一把匕首。
个性重礼，只要不小心打扰他人，或是路飞闯祸，都会主动向他人道歉（譬如路飞不小心破坏到餐厅的墙壁，打扰到他人的吃饭时间；以及闻到“小丑”巴奇船上的香味，没有经过巴奇的允许就进入船中）。
他最重视的人就是路飞和白胡子，如果听闻有人侮辱老爹，或是欺压路飞，就会直接攻击对方。
另外，艾斯有着亲自擦拭自己用过的餐具的好习惯，但也常常吃霸王餐。
比较奇妙的地方是，虽然和路飞并没有血缘关系，但也许是从小过著一样的生活的缘故，艾斯和蒙奇家族的人一样会突如其来地入睡；这常常发生在他用餐的时刻，总是会吓坏四周围的人。
人物经历成长经历艾斯本名哥尔·D·艾斯，实为“海贼王”哥尔·D·罗杰的遗腹子，长大后因相当痛恨父亲，故改姓生母波特卡斯·D·露珠的姓氏。
22年前，罗杰在即将处刑之际，在狱中将尚未出生的艾斯托付给海军中将蒙奇·D·卡普；但罗杰为自己要当“父亲”而高兴的举动不久就被海军发现。
为彻底断绝“海贼王”的血脉，海军本部与世界政府下令调查罗杰入狱后10个月出生的婴儿，露玖为了孩子的安全着想一直延后生产期限，并且交待是女孩就取名叫“安”，男孩则取名叫“艾斯”。
结果在秘密怀胎二十个月后（也是哥尔·D·罗杰死后一年三个月），才在南海生下孩子，却因为体力耗尽而去世。
卡普把年幼的艾斯被交由女山贼卡莉·达坦照顾，但其实达坦每日只供应他一碗饭和一杯水，其余便要自行解 路飞与艾斯决。
艾斯在外头除猎取食物，还伙同萨波四处抢夺金钱，以筹集未来一起出海当海贼的经费，二人在区内已甚具恶名。
幼年时期的艾斯对于罗杰遭受世人异样眼光，与“罗杰的孩子是鬼之子”那理所当然态度感到怀疑与愤怒，导致他养成叛逆的态度，他也曾问过卡普“我是不是真该被生在这世界上
”。
10岁时，艾斯遇上了同由卡普带给达坦照顾的蒙奇·D·路飞，并一起生活了一段日子，一开始，艾斯相当厌恶路飞时常跟着他一起行动，多次给路飞吃苦头，但是其实艾斯一直都很有分寸，如果遇上熊那样路飞打不过的对手还会为路飞担心，后来发现路飞其实是想和他做朋友，并且希望他活着，因而打开了艾斯的心房，后来与路飞、萨波喝下“交杯酒”成为结义兄弟，在还没吃到恶魔果实时，经常跟路飞打架，而且从来没有败给路飞。
但是萨波的父亲得知了萨波的下落，与布鲁贾姆挂勾要对付路飞与艾斯，萨波为了庇护路飞与艾斯，被强行带走后，路飞与艾斯在不知情的情形下，协助布鲁贾姆布置燃烧非确定物终点站的火药和汽油。
路飞与艾斯得知真相的当晚，非确定物终点站发生了大范围的火灾，路飞与艾斯连忙从火场中逃生，却遇到了被贵族欺骗而无法逃生的布鲁贾姆海贼团，布鲁贾姆逼他们说出财宝藏匿的位置，在反抗的过程中因路飞不慎被布鲁贾姆的部下砍伤，艾斯情急之下无意使出“霸王色霸气”震昏所有人，却被布鲁贾姆压制住，眼看就要被杀掉的时候达坦及时赶到，但艾斯表示自己绝对不会逃走，并和达坦两人在火场中与布鲁贾姆对峙，达坦的部下们则趁势带着受伤的路飞先回到大本营疗伤，事件过后第二天两人仍然没有回来，令路飞相当担心。
后来艾斯与达坦合力打败了布鲁贾姆，却受困于火海之中使达坦遭到严重灼伤，所幸艾斯找到了逃生的出路，用在城镇偷来的药保住了达坦的性命，两人负伤回到大本营，并且与路飞从达旦手下的口中，得知萨波遭天龙人炮击沉海的噩耗，气愤的想找对方报仇，被达坦制止并且大声斥责他：“明明没什么气势还这么嚣张
你去了也只会送死，隔天就会被人遗忘
杀了萨波的是这个国家、这个世界
你能做什么
你父亲用死改变了这个世界
等你成为厉害的人死了也好活着也好都随便你
”，之后命令部下们将艾斯绑在树上冷静头脑，隔天达坦手下从送报鸥那收到萨波出航前写给路飞和艾斯的信。
萨波在信中提及自己为了得到自由想早一步出海，但约好三人将来一定会再大海上见面，语末萨波写道：“虽然路飞那家伙还是个很弱的爱哭鬼，却是我们的弟弟，他就拜托你照顾了，艾斯”，艾斯就这么带着萨波的信走到他们三人过去曾交杯成为兄弟的地方，望着天空大声哭嚎。
经历萨波事件之后，艾斯对路飞说他为了实现与萨波的承诺，无论如何绝对不会死，两人立下“总有一天要出海，比任何人活得更自由”的约定，并决定以生命为代价，在17岁的时候一定要出海成为海贼。
与白胡子的相遇七年后艾斯（17岁）于柯尔波山正式出航，那时已经14岁的路飞告诉他“三年后我也要出海，然后我会变的更强”。
艾斯出海后以“黑桃海贼团”船长之名纵横海上，拒绝了加入七武海的邀请。
出色的能力立即被海军发觉其为罗杰之子的真实身分，在海军将有所行动同时，他被“白胡子”艾德华·纽盖特收为义子。
起初艾斯带领着黑桃海贼团意图挑战白胡子，但被“海侠”甚平挡下，两人打了五天不分胜负，而后白胡子出现，并且一个人轻松撂倒了艾斯的多名部下，作为让伙伴逃走的代价，艾斯决定自己一人留下却仍不幸战败，白胡子亦在这时向艾斯提出“以自己的名义在这片海上大闹”及“成为他的儿子”的邀请，后来艾斯失去知觉昏倒，醒来时已被带上白胡子的船（后来原本想营救艾斯的黑桃海贼团也都被收拾并被并入白胡子海贼团）。
在正式加入白胡子海贼团以前曾企徒剌杀白胡子至少100次，但均以失败告终，不过和马尔科聊了一会儿后便决定加入，他亦抱着随时可能被赶下船的准备，向白胡子提及自己的身世，但白胡子告诉他“不管你是在哪里出生，也不管你是谁的儿子
每个人都是大海之子
”，让艾斯相当感动，为了回报这份恩情，让白胡子成为海贼王也成为了艾斯的目标。
一阵子后便担任团内第二战斗队队长，深受白胡子所信赖。
后来自己的下属马歇尔·D·汀奇杀掉萨吉（白胡子海贼团第四队队长，亦为在艾斯初上船时第一个对艾斯搭话的人）并夺走“暗暗果实”，触犯了白胡子海贼团中最恶劣的罪行──杀害同伴，让艾斯不顾同伴及白胡子的反对迳自出海追杀黑胡子。
追捕黑胡子在他听到黑胡子海贼团来大闹磁鼓王国的不久后，就准备出发到磁鼓王国逮捕黑胡子，但偏偏晚来二个月多，所以便准备离开，同时传达给罗贝尔的两位人民自己将会在阿拉巴斯坦王国等待路飞十天的消息。
后来在拿哈那 阿拉巴斯坦相遇（阿拉巴斯坦王国的港都）的餐厅“Spice bean”不幸地遇到斯摩格（当时为海军本部上校），同时，终于找到餐厅的路飞意外对斯摩格与艾斯造成攻击，使餐厅的墙壁受到严重的破坏，使路飞又被斯摩格追捕，不过艾斯立刻挡下斯摩格，双方互斗一会不分胜负。
不久因为处理完亿万长者，所以向路飞一行人道别，同时交给路飞一张生命纸。
﹝此处的剧情和动画有差异，漫画版为艾斯处理完亿万长者后向路飞一行人道别，同时交给路飞一张生命纸。
动画为顺路陪着路飞一行人前往沙漠，目的是寻找曾与黑胡子交手的赏金猎人蝎子男；后来知道蝎子男是故意传出假消息来向艾斯挑战，但也从蝎子男的口中得到有关黑胡子的踪迹，最后交给路飞一张生命纸，才正式离开阿拉巴斯坦王国。
〕在巴拿罗岛，找到黑胡子一行人，黑胡子一看到艾斯便邀请他来加入黑胡子海贼团，在艾斯得知黑胡子要追捕路飞后，拒绝他的邀请并表示更不能放过黑胡子，于是与展现出可怕能力的黑胡子展开一场决斗。
因为火焰能力被黑暗无力化而不幸落败而被送入大监狱“因佩尔”，即将被执行死刑，而白胡子也率领海贼团到海军本部与海军及王下七武海开战营救艾斯。
艾斯之死在处刑现场被战国公布其身世为“海贼王”哥尔·D·罗杰之子，此时路飞和因佩尔的犯人群也从空中坠入海军总部马林梵多，与白胡子联手准备救出艾斯。
起初艾斯不愿拖累路飞和白胡子，拒绝接受援救；但因为路飞一句“我是你弟弟”的呐喊，让艾斯重新振作且接受了援助。
经过了一场惊天动地的大战，获得白胡子海贼团掩护的路飞终于奔上了处刑台。
但就在欲用钥匙开锁时却被黄猿用雷射将钥匙击毁。
就在海军元帅“佛之战国”发挥能力使身躯巨大化成大佛金身，要将兄弟俩一同处决之际，伪装成处刑兵的“Mr.3”制作蜡烛钥匙交给路飞，让路飞替艾斯开锁。
终于在海军炮火轰毁处刑台前解放了艾斯。
顺利解下手铐的艾斯与路飞联手作战。
大批海军被痛宰的毫无招架之力，两人很顺利地朝海岸方向奔去。
但后来受到“赤犬”对白胡子一番极尽嘲讽的言词挑衅对其出手，但是想不到自己的火焰能力竟然会被“赤犬”的岩浆能力完全克制而遭烧伤。
之后为了保护路飞，遭到赤犬的“大喷火”攻击贯穿胸膛。
艾斯因为自知已经回天乏术，拒绝了船医的治疗。
对白胡子海贼团留下“感谢大家一直以来对任意妄为，继承了魔鬼血液的我的厚爱”的遗言，最后含笑而逝，他的生命纸也就此燃烧殆尽。
在“大事件”结束后，经由战国元帅的同意，海军本部将艾斯与白胡子的遗体交给了“红发”杰克斯，让杰克斯在伟大航道后半段－“新世界”举办艾斯与白胡子的葬礼，艾斯被葬于白胡子身边。
因为艾斯的逝世，还导致路飞在大事件过后，敲响“16点钟”以表示对艾斯和白胡子的哀悼。
艾斯的坟墓艾斯的辞世，亦对曾经身为艾斯监护人的卡普和达旦，以及照顾过艾斯的风车镇酒店老板玛姬，带来难以言喻的伤痛。
“大事件”里亲眼目睹艾斯遭到“赤犬”重创致死的卡普，因为见到艾斯的死去而悲愤难平，准备找“赤犬”算帐，但因为部下的劝阻而没能如愿，甚至还为此辞去了海军中将的职位；作为路飞与艾斯养母的达旦，则在在卡普回到风车镇的时候，不顾一切的朝卡普一阵痛殴，斥责卡普没有尽到守护艾斯的责任；玛姬虽然出面阻止了达旦与卡普之间的肢体冲突，但亦因为回忆起当年教导艾斯为人处世道理的画面而唏嘘不已。
根据扉页连载《在世界的甲板上》最终回，“大事件”结束两年后，艾斯的坟前摆放著不明人士祭奠的酒与鲜花，以及记载草帽一伙等人重新出发的新闻报道。
编辑本段招式由于艾斯在出海之后，吃下一颗恶魔果实，而成为自然系“烧烧果实”的火焰人，这让自己的身体变成火焰，施放火炎网、火拳攻击，但只要一碰到水时，会立刻熄灭而无法抵挡物理攻击。
另外比火焰还要高温的熔岩，也是艾斯的天敌。
招式名称简介火拳将火炎聚集于拳上并一口气放出强大的火焰拳，且不必在意与对方的距离。
阳炎使自己的四肢产生出火焰，这招可以挡住物理攻击。
火枪将双手摆出射击的姿势，并将火炎聚集于食指及中指上，对准对方的同时连续放出犹如子弹般的高速火炎弹。
萤火“火达摩”经由双手来产生许多绿色的小点状萤火，最后同时聚集在对方的时候引爆。
神火“无名火”在空中将火炎聚集于双臂上并扔出两把火矛刺向目标。
十字火以二根食指交叉来瞄准对方，并发射立体的十字篝火烧伤目标。
燃烧网将火炎聚集于体内后，释出大片火炎来隔离敌人的攻击或是直接阻隔目标。
镜火炎将手中放出的大片火炎形成一片炎之墙阻挡对手的攻击。
炎戒“火柱”将火炎释放出体外并形成一个炎之圈圈，再经由双手火炎的旋转，可从全身放出冲天的火柱攻击目标。
大炎戒“炎帝”艾斯最强的招式，将全身的火炎释放出体外并形成一个巨大的炎之圈圈，最后将这些火炎聚集于手中，形成犹如太阳般的巨大、高温的火球扔向目标，威力十分强大。
对战记录对战对手结果备注萨波（童年）（义兄）交手无数次，互有胜负。
蒙奇·D·路飞（童年）（义弟）交手无数次，全数胜利。
布鲁贾姆（布鲁贾姆海贼团船长）胜利当时与卡莉·达坦联手。
“海侠”甚平（“王下七武海”）平手双方打了五天五夜还没有结果。
“白胡子”艾德华·纽盖特（白胡子海贼团船长 及“四皇”之一 ）交手最少100次，全数败北。
“白猎人”斯摩格（那时的海军本部上校）胜利巴洛克华克亿万长者五十名胜利“超音速”范·欧葛（黑胡子海贼团狙击手）胜利被黑胡子所阻止。
“格斗冠军”吉札士·伯吉斯（黑胡子海贼团掌舵手）胜利被黑胡子所阻止。
“黑胡子”马歇尔·D·汀奇（黑胡子海贼团船长 及“王下七武海”之一）败北被送交海军羁押。
海军将士胜利与路飞共同战斗。
“青雉”库赞（海军本部大将）平手所用招式为“镜火炎”“赤犬”萨卡斯基（海军本部大将）败北被“大喷火”贯穿胸膛，伤重身亡。
第91话 （再见了磁鼓岛
我要出海了
）第94话 （豪杰的再会
他的名字是火拳?艾斯）第95话 （艾斯和路飞
火热的理想和兄弟的牵挂）第96话 （绿之城?艾露玛鲁和功夫海牛
）第97话 （沙漠之国的冒险
在炎热大地栖息的魔物）第98话 （沙漠海贼团登场
为自由而生的男人们
）第99话 （冒牌货的骨气
真心的叛乱军?卡缪
）第100话 （叛乱军战士戈撒
对薇薇起誓的梦想
）第101话 （炎阳的决斗
艾斯对蝎子男）第145话 （怪物登场
千万不要对白胡子同伙出手
）第325话 (最强的能力
袭击艾斯的黑胡子之暗)第369话（奥兹加莫里亚 力量与智慧的最凶合体）第381话 （新的伙伴
音乐家 鼻歌布鲁克）第416话（拯救艾斯
新的目的地是大监狱
）第417话（爱情像飓风
婀娜的汉库克
）第421话（伙伴们的去向 幽灵公主与恶魔王）第422话（决死的潜入
潜入海底大监狱
）第423话（在地狱重逢
四分五裂果实能力者
）第424话（打破
红莲地狱 巴基的超华丽大作战
）第425话（监狱最强的男人
毒人麦哲伦登场）第430话（被囚禁的王下七武海
海侠甚平）第431话 （监狱看守长沙鲁特斯的圈套）第432话 （被释放的白鸟 再会
冯·克雷)第433话 (署长麦哲伦出动 草帽小子包围网完成
)第436话 （一决雌雄
路飞孤注一掷的最后一击)第440话 （冯·克雷内心深处的声援)第441话 （路飞复活 伊万小姐的越狱有计划启动）第442话 （艾斯护送开始 LV6的攻防)第443话 （最强队伍结成，震撼
Impel Down）第444话 (更加混乱 黑胡子蒂奇袭来)第446话 (宁死不屈 竭尽全力的汉尼拔)第447话 (愤怒的枪乱打 路飞对黑胡子)第448话(阻止麦哲伦
伊万小姐绽放奥义)第457话 (到达海军总部之前的回想特别片 兄弟的誓言)第458话 (到达海军总部之前的回想特别片 集合
三大将)第459话 (决战临近，海军最强布阵完成)第460话 （巨大舰队出现 袭来
白胡子海贼团）第461话 (决战拉开帷幕 艾斯和白胡子的过去)第462话（毁灭世界的力量
地震果实的能力）第463话 （燃尽一切
大将赤犬的能力）第464话（魔人的子孙 小奥兹Jr.勇往直前）第465话 (只有胜者才是正义 发动
战国的作战)第466话 (草帽小队登场
风云突变的战场)第467话 (就算死也要救你
路飞VS海军 战斗开始)第468话 激战的连续
能力者军团VS能力者军团第469话 熊引起的非常事件 伊娃桑愤怒的一击第470话 剑豪米霍克 逼近路飞的黑刀的斩击第471话 歼灭作战启动 和平主义者军团的威力第472话 赤犬的谋略
被陷害的白胡子第473话 包围作战运作
白胡子海贼团陷入危机
第474话 处刑执行命令下达 突破包围壁
第475话 突入最终局面 白胡子起死回生的一招第476话 路飞拼尽全力 奥里斯广场的全力一战第477话 消减生命的力量 兴奋·荷尔蒙再次使用第478话 为了约定
激斗
路飞与克比第479话 处刑台就在眼前
为艾斯开路第480话 各自选择的道路 路飞VS卡普第481话 艾斯救出! 白胡子最后的船长命令
第482话 烧尽火焰的能力!赤犬无情的追击!第483话 寻找答案 火拳艾斯死于战场
第484话 海军总部崩溃
白胡子无言的愤怒
第486话 演出开幕 黑胡子显示出的真正阴谋
第493话 路飞和艾斯
兄弟相遇的故事第494话 萨博登场
非确定之物终点站的少年第495话 我不会逃!艾斯拼死的营救作战第496话 目标大海
三个坏孩子的誓约之杯
第497话 与达旦一家告别
建成
秘密基地第498话 路飞拜师
和海贼王战斗的男人
第499话 和巨虎的决战 成为船长的人是谁
第500话 被夺去的自由
逼近三兄弟的贵族的陷阱
第501话 被释放的火炎 Gray terminal的危机第502话 自由何在
少年悲伤的起航
第503话 拜托你了
兄弟寄来的信第504话 为了兑现约定 各自开始旅程
第505话 好想见他们
路飞泪的呼喊
第565话 路飞全力一击
火拳铳炸裂
第573话 终于出航
再见了鱼人岛
注：从第491话开始，艾斯的出场均是回忆 SP15-2010-海贼王第0话-剧场版10《强者世界》前传1、对不起，我对活一千年没有兴趣，我只要今天能活着就好。
2、有个爱闯祸的弟弟，哥哥总是要特别担心。
3、啊，大家好
我的弟弟承蒙你们照顾了。
有这么个无礼的笨弟弟，真是给大家添麻烦了。
4、我老弟拥有着不可思议的魅力。
5、这小子真是惹麻烦的天才。
6、有这么笨的弟弟，当哥哥的我一直都很担心。
你们一定也对这家伙很伤脑筋吧，以后还请你们多多照顾。
7、行啦，现在还叫什么队长，那是懂得尊敬别人的人使用的字眼。
别把我当傻瓜。
8、正是。
请多指教。
看来你也已经是独当一面的船长了。
黑胡子海贼团马歇尔·D·帝奇船长。
9、看来有个不懂礼数的混蛋。
10、我要让白胡子称王
11、要是向力量屈服，那我身为男人就没有任何意义。
我绝不会在人生中留下悔恨。
明白了吗
白痴。
12、爷爷，我的老爹只有白胡子一人!13、听好了，路飞。
我们一定要——活得没有遗憾哦
总有一天要出海
随心所欲地活着
比谁都要自由14、为什么当老爹我的弟弟手足们全都为了我在流血在拼命...为什么我感动得...泪水不能停止流下来...
15、吵死了
我要是有了力量，就把他们都杀了
16、(对路飞)：听好了
给我记住
路飞
我是不会死的17、别过来，路飞，你应该很明白，你和我都是海贼，应该都在大海上随心所欲地驰骋过，我有我的冒险，我有我的伙伴，你没理由干涉我的事情，像你这样的胆小鬼还要来救我，你觉得我会允许吗
没有比这更耻辱的事了，快回去，路飞。
为什么要来
18、这可是我的弟弟，请你们最好别对他出手
19、我已经没力气大声说话让大伙儿都听到了。
我接下来所说的话，你之后要转达给大伙儿
老爹，大伙儿，还有路飞你，直到今天还对无可救药的我……还对流着魔鬼之血的我……谢谢大家……这样爱着我
20、小时候的艾斯：爷爷，我生下来会是件好事么
卡普：你活下去看看就知道了。
21、这个时代名为白胡子。
22、我不会逃
