中央八套八点半的广告治抑郁症回看
想别的转移注意力
心情抑郁，去医院做了各项检查说正常没有抑郁症，让我自己调整心情就行了。
心理治疗是最关键的。
抑郁症归根结底是心理问题。
我最推崇的是认知疗法。
找到抑郁的根并打破，就能和以前不抑郁的时候一样了。
说实话，作为以前一名抑郁症患者，我接触过这么多心理精神医师，很多都不了解那种精神状态，都在纸上谈兵，这是抑郁症成为困扰人类的一个十分可怕的精神疾病的原因。
但是抑郁症是可以根治的，关键要了解人的情绪机制的本质并打破它，情绪自然恢复。
否则往往在绕圈子。
加一下我，最起码给些建议。
Q号同知道号。
抑郁不抑郁最关键的指标不是外在的测评，那些都是没有经历过，对抑郁没有确实经历者的简单的测评，并不准确。
最关键的是你的内心依然痛苦，依然受着抑郁、焦虑的折磨，所以想要摆脱依然要用心理疗法才行。
我这样可能是抑郁症吗
其他症状都好说，但是如果天天都觉得想死，而且每天都哭，还想当和尚（尼姑）已经想到这些问题了，别犹豫了，快去大医院就诊。
打广告的医院千万不能去啊。
因为打广告的没有好地方的。
你现在的情况坚持工作应该真的很累，不是你不努力，而是你的大脑没有能量再让你去思考，去处理问题。
你才24岁，说真的，很年轻，先把自己的问题解决，再晚点结婚，是明智的。
如果为了逃避问题而选择结婚，希望有人照顾你，这种对生活的想法是颠倒了顺序的。
会在生活中碰到更大的钉子的。
因为你现在自己都无思考的能量，怎么能知道自己想要的是怎样的生活，想要怎样的人陪伴自己生活
万一选错了人，陪伴你的是一世的痛苦。
这一点一定要和你家人好好沟通。
等你能够好好思考了，再结婚，这才是明智的顺序。
而且你现在的心情想的第一位的肯定是自己要快点摆脱这种讨厌的状态，越快摆脱越好。
其他的事情，比如结婚，说真的，你都觉得都是次要问题把
工作，以及交朋友等等全都会退居成次要问题，因为这时候有什么比得上活下去以及重新展开新的生活的强烈愿望
这是你正常的反应，你的肌体的反应不会骗你。
你说你已经没有脾气了，那是因为你真的累了，真的需要时间和空间好好休息一会，结婚真的已经是次要问题了。
你那边可是省会
可是一线城市
建议你和你的家人好好沟通，让他们帮助你，站在你这边，不要逃避问题，要正视问题。
这个问题越早解决效果越好。
因为痛苦的毕竟是你自己。
别人可能无法理解，但是总不能阻止你去寻求治疗和帮助吧
建议快点放下工作，到你那边最好的国家或省级的甲级大医院的心理科去找副主任以上的专家帮助你。
要住院，要吃药，都要听医生的建议。
给自己一段时间，好好休息和调整，配合运动，肯定能够恢复的，你真的很年轻啊。
不知道你这个情况持续多久了
越早去大医院寻求帮助效果越好。
接下来，你自己的人生才会走的顺顺利利。
至于害怕在心理科接受治疗，现在在心理科就诊的人已经太多了，不要当怪事。
现在许多人都习惯告诉别人自己有抑郁症，没有人觉得很惊奇的。
身体是本钱，其他都是次要，这是多少人生病之后的深刻体会，现在快点去把好身体，好精神找回来吧。
为什么会这么烦，想哭呢
这也是女人之所以为女人的表现之一。
1，要是烦，就在一个舒适的时间出去走走。
一个人舒缓一下，没什么事情的。
2，也可以听听静心的音乐，或者看看幽默的短片，也可做点自己喜欢的事情。
3，别让屋子太乱，有条理，人也心情舒畅。
要是用什么就找不到什么，还有不烦的。
4，早点休息，吃饭要按时。
例假期，人往往疲惫，别做太多让自己心烦的事情。
我不是专业的医生，但作为女生说了点自己的经验。
不要烦，很多事情，就是因为不喜欢，才会烦。
如果以自己是一个女人而自豪，那例假也是开心的。
想一想，就是因为例假，女人才会蜕变，而且它本身是个排毒的过程，能让人容颜焕发，并且这象征着青春。
那是多少失去了之后开始怀念的事啊。
~愿你快乐
