护理口号标语大全
1、视病例人如亲人----医德医风2、妙手回春 医德高尚3、世纪婴子坠地 白衣天使圣手4、是你们创造了生命的奇迹
5、白衣天使无限爱心，迎接新生命最光荣
~6、以病人为中心，以服务树信誉 7、医德医风，手到病除，妙少回春，使人民健康幸福 8、以病人为中心，以服务树信誉 9、妙手回春,医者父母心..10、医德，妙手回春，医术高明，华佗再世 11、“德医双馨、妙手回春” 12、“华佗再世，妙手回春 ” 13、“再现华佗医术，南丁格尔之情” 14、“良医有情解病，神术无声除疾” 15、“光明天使，济世良医” 16、“何似神医胜华佗,亮剑一挥斩病魔”17、 三根神针针穴疗经,一双妙手手到病除18、妙灸神针医百病 德艺双馨传四方19、鱼水情深,军民一心,救死扶生,恩重如山.20、忠于职守，一心为民。
救死扶生，热心为民
韩寒经典语录
亚洲新势力最佳人气乐团——爱乐团 “爱乐团”是中国流行歌坛惟一的多栖主流男女组合，他们集创作、编配、制作、演唱、表演于一体，要以“热情、坚强、本色”的表演缔造“泛乐坛”神话，他们以“一个实力乐团，两个流行偶像”为口号，欲开创中国乐坛的新局面。
现由胡霖和王超两位成员组成。
(原主唱为徐立) 2005年发行第一张大碟《天涯》，艳惊整个华语乐坛。
随即2006年签约香港华纳唱片公司，全球同步发行的第二张大碟《放开》，在海内外得到巨大反响。
07年6月在香港上市，连续4周香港本土销量冠军。
被海外媒体誉为“中国内地最有价值的乐团”。
并在07年8月，香港新城国语力年度颁奖礼上获得： 亚洲新势力最佳乐团大奖。
被海外媒体追捧为：亚洲超人气乐团。
在2010年成功签约百娱时代公司，成为公司的最具实力唱将组合之一。
编辑本段胡霖 中国知名流行乐团爱乐团（2006年--至今）成员。
2006年11月28日以《放开》正式出道。
生日：1981年7月25日爱乐团专辑封面(4张) 本名: 胡霖 艺名: 胡霖 星座: 狮子座 担任的工作:爱乐团主唱、词作者 座右铭：平常心 昵称：小胡 家庭成员: 父母 身高\\\/体重: 165\\\/48 血型: O型 视力:没有老花眼 宗教信仰: 佛教 学历:高中 出生地：苏州 目前居住地：北京 嗜好: 摄影、PS 特长: 摄影爱乐团(10张) 最感谢的人:父母、老师 个性: 刚柔并济 特征: 单眼皮 睡眠时间:晚11点至早7点 睡眠习惯: 蒙头睡 习惯：思考 希望: 父母身体健康，世界和平 最珍惜: 逆耳忠言 如何消除压力: 看书 想去的地方:西藏 想从歌迷那里收到的东西:他们的快乐 喜欢的音乐类型:好听就行
没有限制
喜欢的歌手:碧昂斯、王菲、太多了。
。
喜欢玩的乐器:木鱼 （开玩笑。
。
） 最感动的书: 《水知道答案》 最感动的电影: 最近比较喜欢《我的名字叫可汗》生活照(5张) 最敬佩的人:父母 、古圣先贤 最喜欢的季节: 不刮大风的日子 最喜欢的颜色:红色、白色、橙色、苹果绿 最喜欢的运动:打羽毛球 最喜欢的演员: 陈道明、周迅、尼古拉斯凯奇 最喜欢听的歌: 不固定 最喜欢唱的歌: 流行摇滚风格的 喜欢穿的衣服风格: 欧美风格 喜欢的男孩子类型:正直、孝顺 如果明天地球灭亡的话：祈祷它不要毁灭 最想做的一件事：等有钱了成立一个慈善基金爱乐团 新闻发布会照(11张) 最适合的衣服颜色：白色 最常穿的衣服类型：休闲 穿衣心得:舒服就好，颜色别太多 最喜欢的饰品：手表 最喜欢吃的东西：薯条、巧克力圣诞 最喜欢的饮料：杏仁露、大红袍、冰果汁 最常用的口头禅：好吧 喜欢的水果：大芒果、小樱桃 喜欢的花：荷花、向日葵 讨厌的事：自己犯傻 喜欢的动物：狗、树袋熊、熊猫，太多了。
。
讨厌的动物：没有 最喜欢的乐队：伊凡塞斯（Evanescence）个人经历 1998年参加CCTV4中秋晚会 2001年担任<诺基亚>苏州地区形象代言人 2005年,江苏省音乐舞蹈艺术节_优秀演唱奖 2005年作为无锡市中日友好关系大使访问日本 2006年演唱歌曲《韵动中国》 被国家体育总局定为第三届 全国体育大会会歌从艺经历 地方歌舞团独唱演员六年 2006年加入爱乐团 担任主唱 参与创作专辑《放开》,并担任歌曲的词作者编辑本段王超 中国知名流行乐团爱乐团(2005--至今)成员。
2005年5月15日以《天涯》正式出道。
生日：4月27号 本名: 王超 艺名: 王超 星座: 金牛座王超(20张) 担任的工作:爱乐团制作人、主唱、吉他手 座右铭：上善若水 家庭成员: 父母 身高\\\/体重: 178\\\/70 血型: B型 视力:左1.5\\\/右1.5 宗教信仰: 佛教 学历: 大专 出生地：山东济南 目前居住地：北京 嗜好: 品茶 专长: 音乐制作 最感谢的人: 父母 个性: 像白开水一样，直接有一说一
特征: 喜欢微笑 睡眠时间: 跟着太阳走 睡眠习惯: 平躺式 习惯：喝茶 希望: 身边的人都快乐 最珍惜: 朋友 如何消除压力: 弹琴 想去的地方: 西藏（已经去过了
） 想从歌迷那里收到的东西: 吉他 喜欢的音乐类型: 所有 喜欢的歌手:太多了，说不过来 喜欢玩的乐器:吉他 最感动的书: 《放下》 最感动的电影: 《美国往事》 最敬佩的人: 孔子、诸葛亮、康熙、乾隆等古代伟人 最喜欢的季节:都喜欢 最喜欢的颜色:黑、白 最喜欢的运动:走路 最喜欢的运动员: 马拉多纳 最喜欢的演员: 奥黛丽·赫本等 最喜欢听的歌:京剧 最喜欢唱的歌: 陕北民歌 喜欢穿的衣服风格: 正装西服 喜欢的女孩子类型:直率、善良的 如果明天地球灭亡的话：回家和家人在一起 最想做的一件事：还没做 最适合的衣服颜色：黑、白 最常穿的衣服类型：西服 穿衣心得: 不看品牌，适合自己最重要 最喜欢的饰品：手链 最喜欢吃的东西：土豆丝、西红柿炒鸡蛋 最喜欢的饮料：白水 最常用的口头禅：想开点儿 喜欢的水果：葡萄 喜欢的动物：鱼获奖经历： 2001年,个人代表中国参加由YAMAHA和亚洲音乐联合会，柏斯乐器，联和主办的亚洲现代音乐大赛曼谷总决赛，在来自21个国家的选手中被来自由美国英国日本代表世界流行音乐水准的美国梦剧院乐队贝斯手John Myong，鼓手神保章，制作人MARY BLACK等音乐大师组成的评委团评为2001亚洲最佳吉他手称号。
获得亚洲流行音乐大赛中国赛区金奖，曼谷亚洲区决赛，最佳吉他手大奖。
唱片制作 2003年 加入陈琳乐队为主音吉他手，并参与录制专辑作品 和单曲包括：陈琳《不想骗自己》专辑； 杨坤《无所谓》专辑； 解小东《心太黑》专辑； 李泉《2046》专辑； 中国辣妹《爱情DJ》专辑等。
毛阿敏﹑张咪﹑朱桦﹑胡颜斌等歌手的MTV单曲和影视主题歌的编曲及吉他演奏；同年为央视中秋晚会赴港台晚会歌星大联唱编曲.同年与日本鼓手FUNKY，制作人张亚东等人参加陈琳在日本福冈举办的 “亚洲音乐节”演出及〈陈琳杨坤日坛夏日演唱会〉等大型演出活动.2004年 担当获得埃及环境电影节金奖、届尼罗河国际环境电影节金奖的电影《哥哥树》音乐制作人。
《最后的棚户人家》《大追捕》等影视剧的音乐制作人。
也应邀参与编写了人民音乐出版社出版的中国普通高中音乐标准实验教棵科书吉他演奏教材。
影视音乐制作 2002年 加盟由华谊兄弟和北京电影制片厂共同投资,由姜文,宁静等领衔主演的电影《寻枪》的音乐创作及录制及全部吉他演奏。
同年《寻枪》原声音乐被大学生电影节，第3届华语电影节评为最受观众喜欢的电影音乐。
后又当任《哥哥树》《最后的棚户人家》等影视剧的音乐制作人。
广告音乐制作 光明洗手液，中国电信，光辉油漆，锋豪眼镜，摩托罗拉手机广告等。
个人经历： 现任爱乐团音乐制作人及吉它手,于2005年5月发行第一张专辑《天涯》2006年11月发行第二张专辑《放开》. 1999年 正式组建自己的第一支乐队“非”，作为核心开始创作乐队作品。
2000年 非零音乐工作室成立，并参与了众多音乐制作人和歌手的音乐制作。
2005年 成立被海外媒体称为“亚洲超人气团体”的 爱乐团 并发行首张专集《天涯》在专集中个人担当了全部歌曲的创作、编曲、乐器录制等多个重要角色，随之而来的则是这张唱片的惊人成绩，与听众的强烈认可，使其本人的音乐生涯飞速的上升到了一个新的高度。
爱乐团主打单曲《天涯》获得亚太榜冠军； 爱乐团主打单曲《天涯》获得中歌总评榜亚军 爱乐团主打单曲《天涯》获得MTV台光荣榜季军 爱乐团主打单曲《天涯》荣获中国歌曲排行榜“2005年度十五大金曲奖”； 爱乐团主打单曲《天涯》登鼎中国歌曲排行榜冠军,成为2005年唯一新人冠军； 爱乐团首张唱片《天涯》上市5月正版销售50万张，成为年唱片销量最高的内地乐坛新人； 爱乐团荣获香港新城娱乐电台“国语力音乐排行榜”年度颁奖典礼“亚洲最受佳乐团大奖” 2006年 爱乐团与香港华纳唱片合作，第二张全新大碟《放开》在国内及海外同步发行。
随之而来的是使王超的音乐在国际流行乐坛迈开了自己扎实的第一步。
爱乐团全新专辑主打《放开》获亚太榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获雪碧榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国音乐联播榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获百度中文金曲榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国歌曲排行榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获百事音乐风云榜季军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国唱片销量排行榜亚军； 爱乐团全新专辑主打《放开》全国210家重点电台排行榜同期冠军。
爱乐团全新专辑主打《放开》获得中国歌曲排行榜“年度最佳金曲奖”。
爱乐团全新专辑主打《放开》获得华语歌曲榜中榜年度颁奖典礼“年度最佳金曲奖”。
爱乐团第二张全新大碟《放开》全国唱片销售断货。
2007年 流行音乐事业取得了骄人成绩后，同时也开始尝试美声和民族歌曲的创作。
《千古绝唱》《梦桂林》《远行》等的出现，让音乐各界人事，尤其是诸多民歌作曲家们都为之赞叹，流行音乐元素的注入，让这些作品真正意义上站在了更大的舞台上。
歌曲《梦桂林》获中国民歌排行榜第一名 歌曲《远行》第四届中国音乐金钟奖声乐大赛金奖 歌曲《千古绝唱》获中国文化部第十三届文华奖金奖 歌曲《千古绝唱》第五届中国音乐金钟奖声乐大赛金奖 歌曲《千古绝唱》届第十三届CCTV青年歌手大奖赛铜奖 歌曲《千古绝唱》被收录到中国声乐作品选第十一集编辑本段爱乐团出道至今成绩2005年“南飞北爱”： 2005年5月： 爱乐团发行首张唱片《天涯》； 爱乐团处女大碟主打单曲《天涯》获得一搜网热搜歌曲排行榜3周冠军；爱乐团 演唱会照(9张) 2005年7月： 爱乐团处女大碟主打单曲《天涯》登鼎中国歌曲排行榜冠军,成为2005年唯一新人冠军； 爱乐团处女大碟主打单曲《天涯》获得亚太榜冠军； 爱乐团处女大碟主打单曲《天涯》获得中国歌曲总评榜亚军； 爱乐团处女大碟主打单曲《天涯》获得MTV台光荣榜季军； 2005年8月： 爱乐团与台湾飞儿乐团被媒体并称为“南飞北爱”，这一概念迅速传遍华语乐坛； 2005年9月： 爱乐团第二首单曲《秋天的童话》获得中国歌曲排行榜季军； 爱乐团第三首单曲《电影胶片》获得MTV台光荣榜第五名； 爱乐团在北京第五大道俱乐部为北京顺义儿童村服刑人员子女捐款壹万圆及义演； 2005年10月： 爱乐团被香港某著名艺人评估发展价值的公司评为内地2005年最具商业价值的新人王； 爱乐团首张专辑《天涯》上市5个月，通过发行公司通报的销售数字已经超过50万张， 成为2005年唱片销售量最高的内地乐坛新人； 2005年11月： 爱乐团首张国语大碟《天涯》荣获“亚太榜金奖”； 2005年12月： 爱乐团被中国预防性病艾滋病基金会、121联合行动计划委员会授予“预防艾滋病宣传 大使”称号；2006年： 2006年4月： 爱乐团同名主打单曲《天涯》荣获中国歌曲排行榜“北京流行音乐典礼—2005年度十五 大金曲奖”； 爱乐团首张唱片《天涯》正版销售50万张，成为名副其实的“唱片销量新人王”； 2006年5月： 爱乐团全新慈善单曲《拿出你的爱》全国宣传，受到各大演出商及发行公司的青睐； 2006年7月： 爱乐团在北京理工大学举行慈善单曲首唱会为一位患尿毒症的学生进行募捐； 爱乐团慈善单曲《拿出你的爱》获得亚太榜连续三周亚军的好成绩； 爱乐团慈善单曲《拿出你的爱》获中联榜冠军； 2006年11月：爱乐团第二张全新大碟《放开》内地及海外同步发行； 2006年12月： 爱乐团全新专辑主打《放开》获百度中文金曲榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获亚太榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国音乐联播榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获雪碧榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获百事音乐风云榜季军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国唱片销量排行榜亚军； 爱乐团全新专辑主打《放开》获中国歌曲排行榜冠军； 爱乐团全新专辑主打《放开》全国210家重点电台排行榜同期冠军。
爱乐团《放开》12月15日同周杰伦《黄金甲》一起入选中国移动无线音乐首发。
爱乐团《放开》全国唱片销售断货。
2007年爱乐团被誉为“亚洲超人气团体” 2007年1月： 爱乐团凭借全新专辑主打《放开》获得雪碧榜年度颁奖典礼“年度最佳金曲奖”。
爱乐团凭借全新专辑主打单曲《放开》获得中国歌曲排行榜“北京流行音乐年度颁奖典 礼” “年度最佳金曲奖”。
爱乐团凭借全新专辑主打单曲《放开》获得华语歌曲榜中榜年度颁奖典礼“年度最佳金 曲奖”。
2007年4月： 爱乐团获得中国原创歌曲总评榜年度颁奖典礼“年度最受欢迎乐队奖”。
2007年5月： 爱乐团在安徽省安庆市举行出道2年来的第一场大型专场演唱会——2007爱乐团安庆演 唱会。
获得巨大成功。
2007年6月： 爱乐团与华纳唱片合作，将海外的唱片发行及演艺经纪业务委托华纳唱片代理，并赶赴 香港为正在海外热卖的《放开》海外版进行推广。
走出进军国际乐坛的第一步。
爱乐团获得香港新城娱乐电台“国语力音乐排行榜”本周冠军。
2007年7月： 荣获香港新城娱乐电台“国语力音乐排行榜”年度颁奖典礼“亚洲最佳乐团大奖”。
被 海外媒体称为“亚洲超人气团体”。
2007年10月: 《时尚健康》杂志推出了一场以关爱女性健康为主题的粉红盛宴――“2007粉红盛典” 2007年11月 出席了时尚COSMO和时尚先生共同举办的时尚千人派对 2007年12月 广州本田庆祝演唱会 北京音乐台FM97.4恒基商城圣诞音乐会 北大百年讲堂版奖典礼中,爱乐团获得”阳光慈善大使”奖,也是唯一慈善类奖项获得者 CCTV-3中国国际广告艺术节颁奖盛典 CCTV－5大庆<奥运城市行> CCTV－5安徽合肥<奥运城市行> 旅游卫视－－<中国流行音乐榜>采访 探梦大行动– 时尚<男士健康>年度超重量级梦幻企划 北京工人体育馆--中国流行音乐总评榜年度颁奖典礼 中国宽带娱乐网中国流行音乐榜新闻发布会暨主题酒会 爱乐团获得中国原创歌曲总评榜年度颁奖典礼“年度金曲奖”“最佳创作组合奖” 参加精品创刊15周年庆典活动 受邀参与工人体育馆“爱我索爱”年度活动 CCTV-2新春特别《赛宝》节目特邀嘉宾 被授予08年中华慈善总会、北京慈善协会第三届理事会理事一职 红十字会为答谢爱乐团的支持与帮助，特送感谢信2008年： 2008年3月 爱乐团成为长城公益推广形象大使，作为慈善推广大使与中华儿童基金会合作,并为关爱弱视群体救助活动创作主题曲《守护天使》在打榜中，华语红歌榜、中国音乐联播榜、亚太音乐榜连续三周总榜冠军。
2008年4月 以消防战士的无私精神为素材，歌颂大爱的全新单曲《因爱而生》在全国电台打榜中，获得中国音乐联播榜总榜连续三周冠军，亚太音乐榜总榜连续两周冠军。
新歌MV首播网络点击量至6位数，消防局首次与艺人合作，以全新的方式完成了这首消防公益歌曲。
长城显示器2008年品牌战略发布会暨“爱乐团”成为长城公益推广形象大使签约仪式 2008年3月 爱乐团为长城拍摄系列推广照片，历时3天 应邀出席<<时尚家居>>创刊8周年庆典 作为”慈善大使”出席<<时尚先生>>父亲节之特别的父爱系列活动 爱乐团代言IT产品 地面活动火热开展 爱乐团支持奥运－－担任传爱大使 中国版权局——“爱正版”宣传形像大使 爱乐团与众多汽车品牌合作 爱乐团出席广州车展——雪佛兰“音.越未来”大型周年庆典 爱乐团应邀作为嘉宾出席BMW ——魅车热力之夜 爱乐团作为广州本田万名员工票选人气明星出席——广本年度庆典 爱乐团应邀作为表演嘉宾参与央视体育频道《奥运城市行》瑞鹰SUV大型公益活动的指定用车启动仪式 爱乐团担任嘉宾出席大众奥运系列计划北京站——扬帆奥运 爱乐团应邀出席——《时尚先生》评选典礼 爱乐团为《舒适》《数码摄影》等多部杂志拍摄大片 《时 尚.COSMO》杂志新贵－－爱乐团大片登陆2008新年特刊 《希望》杂志创刊首次启用双人封面模式 2008年10月25日 东风雪铁龙世嘉VTS在上海正式上市，邀请亚洲实力创作乐团----“爱乐团”为东风雪铁龙活力车手选拔赛演唱主题曲——《活力由我》。
爱乐团应邀出席《时尚先生》评选典礼 国际知名品牌——CROCS与爱乐团建立合作，鼎立支持爱乐团2008“与爱同行”巡演 爱乐团应邀出席中国移动通信——各地歌友会 诺基亚主题巡回歌会——“音乐让我说” 湖南站 “2008与爱同行”全国公益巡演活动从4月份广州首演到最后12月北京的收官演出。
在全国上下引起了热烈的关注。
已经完成在北京、郑州、沈阳、长沙、成都、广州等高校举办“与爱同行”全国巡回演唱会 与爱同行全国巡回演唱会2008年6月 参加由媒体组织发起的“重建家园--我们在一起”大型系列慰问演出。
爱乐团作为北京慈善协 会理事，第一时间慰问了前往一线救灾的医护人员，并演唱慈善歌曲《拿出你的爱》和成名曲《天涯》呼吁大家拿出爱心关爱灾区人民重建美好的家园。
2008年7月 《守护天使》被凤凰卫视四川关爱行动选做主题曲。
2008年8月 参与2008年第29届北京奥运会“为奥运加油”等与奥运相关的公益演出。
2008年9月 作为北京奥运会传爱大使及残奥会明星志愿者，多次在奥组委官方的邀请下为居住在残奥村的运动员们送去了精彩的慰问演出。
与爱同行2008年10月 由邮政部门出版的一套《“中国加油
爱遍中国 抗震救灾众志成城”爱心捐助纪念邮票》隆重上市，爱乐团作为邮票人物被编入其中。
2008年11月 获中国扶贫基金会、精品购物指南报社共同主办的“大爱2008 时尚盛典”“大爱之星” 2008年12月 参加2008公益中国年度颁奖大典，获“最佳公益慈善明星典范”大奖。
2009年： 2009年1月1日 爱乐团应邀参加壹基金慈善晚会 2009年1月12日 连线广东电台新闻台时尚资讯网 2009年1月16、17日 苏州歌友会 2009年1月19日 参加央视少儿频道春节晚会录制 2009年2月26日 爱乐团《天涯》新版MV小主角选拔活动热力开罗 2009年3月 爱乐团09首场演唱会在福州震撼开启 2009年3月 新版《天涯》MV在福清开拍 2009年4月 爱乐团正式加盟深圳市帮盛通信技术有限公司，成为邦盛品牌形象大使。
2009年5月 爱乐团受邀参与“欢乐中国行”魅力重庆节目录制 2009年5月20日 爱乐团新版《天涯》MV正式与广大粉丝见面 新版《天涯》MV2009年6月 爱乐团受邀参加“点亮爱——2009长城电脑航天之旅”暨弱视儿童和灾区儿童航天体验公益活动在京举办启动仪式 2009年7月 爱乐团受邀参与ChinaJoy在上海新国际博览中心举办的完美时空09CJ“明星high歌会” 2009年7月 爱乐团出任国内知名天然水晶品牌“赛伊诺”形象大使，并拍摄时尚宣传大片 2009年9月——10月 全程参与第十一届全运会的音乐编辑制作工作 2009年12月 受邀参加在广州长隆举办的2009年国际旅游文化节闭幕式，并创作歌曲《长隆之约》2010年： 2010年1月 受邀参加浙江省“心动传媒”发布的主题曲《心动》的创作于录制，并拍摄MV 2010年6月 受邀担任北京艺鸣盛世文化传媒有限公司影视部特约作曲编辑本段爱乐团专辑列表： 天涯 公司:回授唱片 时间:2005-05-12 1 Loving 进行中的爱 2 天涯 3 不好惹 4 秋天的童话 5 电影胶片 6 解围 7 过火山 8 地平线下的闪电 9 天空之城 10 义无返顾 11 因为有你 专辑名称 : 放开 发行时间 : 2006-11-17 发行公司 : 东方盛唐 1 放开 2 半面妆 3 I WILL BE FAMOUS (我即将成名) 4 这一刻 5 自由的孤单 6 LOVING YOU (爱着你) 7 雅典娜 8 拿出你的爱 9 极速 10 暖房 (吉他曲) 专辑名称 : 因爱而生 (单曲EP) 发行时间 : 2008-04-08 发行公司 : 东方盛唐 专辑名称 : 守护天使 (单曲) 发行时间 : 2008-11-12 发行公司 : 东方盛唐 专辑名称： 单曲-天涯 (新版) 唱片公司： 东方盛唐 出版时间： 2009-5-15编辑本段爱乐团前任主唱 中文名：徐立（爱乐团前任主唱） 年龄：八十年代生人 出生地：安徽安庆 身高：165CM 学历：本科 最喜欢的颜色：粉色 最欣赏的歌手：李玟 最喜欢的演员：张曼玉 最喜欢的作家：张小娴 最喜欢的电影：《海上钢琴师》 最喜欢的生活方式：随性 个人爱好：爱好都成专业了 在6月推出的慈善单曲《拿出你的爱》的时候了解了胡霖加入“爱乐团”，至此 ，徐立在经过个王超的的首张专集《天涯》后退出了爱乐团组合 2005年发行首张唱片《天涯》 2006年离开乐团单飞 2007年电影《大山里的搏击手》 2008年6月发布专辑《花木兰》 中文名：王超（爱乐团吉他手兼制作人） 年龄：七十年代生人 身高：178CM 星座：金牛座 最喜欢的颜色：红色 最喜欢的歌手：Bono、Robin Williams 最喜欢的电影：《美国往事》 最喜欢的书：《一半是火焰，一半是海水》 最喜欢的生活方式：安静 个人爱好：航模
求一个恐怖故事
时间是下午四点半，程平就要下班了，电话铃响了起来。
程平拿起话筒：“喂……” “喂，我是来讲故事的。
”听声音应该是个女人。
“哦，请讲。
” “我的故事太长了，我怕讲不完。
我们能面谈吗
” “明天吧，明天下午两点你来杂志社。
” “那好吧。
我明天再来。
再见。
” “再见。
” 程平回家之前去了他常去的那家酒巴。
这家酒巴叫快来酒巴。
酒巴里暗暗的，有人在打桌球，有人在喝酒。
程平要了杯啤酒，大口大口的喝起来。
啤酒干爽，解渴。
程平一口气就给喝光了。
他起身准备离开，酒巴招待对他说：“先生，那位女士请您喝的酒。
”程平端着酒杯向招待指的地方看去，一个姑娘正喝着啤酒，她转过脸来和程平对视，微笑着点了点头。
真是个漂亮的女人。
程平心想：难道我走桃花运了
程平喝一大口啤酒，向那个女人走了过去。
“小姐，谢谢你的啤酒。
” “呵呵，不用谢，你几乎天天都来这里。
” 看来，这位小姐也几乎天天来这里，并且早就注意到他了。
程平说：“惭愧呀，我都没注意到你。
” “没关系，我叫林小茹。
”林小茹说着向程平申出手。
程平握住她的手说：“我叫程平。
” 这天程平回家回的很晚，他和林小茹聊的很是投机。
最后，程平喝的跟烂泥似的，是林小茹送他回的家。
林小茹走后，程平一个人躺在床上。
他突然想到，自己并没有告诉林小茹自家的地址，她是怎么找到这儿来的
想到这儿，程平出了身冷汗，酒醒了一半。
刚刚的睡意全没了。
他开始思索自己究竟告诉没告诉林小茹自己家的地址
他痛苦的在大脑中翻江倒海，最后得出的结论是没有。
这时，程平只觉得毛骨悚然。
一个陌生的女人，是怎么知道他住在什么地方，他住几零几号房。
程平突然想起林小茹说过，注意他很久了。
程平的心都要跳出嗓子眼了，这样一个神秘的女人，在暗中注视着他，他却毫不知情。
她知道他每天下班都要去的酒巴，她知道他坐几路车回家，她知道他喜欢喝什么酒。
不知道过了多久，程平晕晕沉沉的睡去了。
早上，程平从床上坐起来，窗外有悦耳的鸟鸣声，好听极了。
猛然间，程平打了个寒颤，平时在家，程平从未听到过鸟鸣。
他有种感觉，这里不是他的家，他走到窗前看外面的景色。
毫无疑问，这里果然不是他住的那个小区。
他一下子明白了，自己一定在林小茹家里，他叫道：“林小茹。
” 没有人答应。
程平走出卧室，这是间一室一厅的房子。
在客厅里，他又叫了一声：“林小茹。
”还是没人应。
程平有些害怕，他想出去，于是找大门。
可是把整间屋子找遍了也没找到。
他还注意到，这所房子十分的老旧，墙面上部满班驳陆离的水渍。
程平来到窗前向路人求救:“救命啊
” 路人依旧走他的路，没一个人理会程平的叫喊。
为了引起路人的注意，程平拿起桌子上的一只玻璃花瓶向窗外扔去。
奇怪的事发生了，花瓶一出窗户就不见了踪影。
程平头上的汗哗哗的流，那是恐惧和焦虑而产生的冷汗。
他回到卧室把床单结成绳子，一头系在暖气管道上，一头自己拿着。
他翻身出了窗户。
一阵天旋地转，程平只感到重重的摔到了地上，但一点都不疼。
然后他就从床上坐起来了。
原来是一场梦。
程平环顾四周，这里还是他的家。
现在除了林小茹怎么找到自己家的想不通外。
其他的都想通了。
2006-5-13 23:40 回复 ★嗜血小妖★ 0位粉丝 2楼 他擦了擦头上的汗，看了看床头柜上的钟，现在是早上六点。
他疲惫不堪的爬起来。
昨晚那个梦把他的精神打磨的十分紧张。
穿好衣服，涮牙洗脸。
早餐吃几块面包了事。
他一看墙上的钟才六点四十分。
离上班还有一个多小时。
他家离杂志社不远，车程十五分钟。
于是他决定上一会网再去上班。
他打开电源，按下起动键。
电脑轻轻嘀了一声就起动了。
程平上了新浪网，他在新浪网上有个博客。
里面有很多他的读者的留言。
一条留言进入了程平的视线，程平马上锁定了它。
留言说：你昨晚睡的好吗
上面的昵称叫：伴你入梦。
程平漫不经心的敲着键盘，他回复道：“不好，十分之不好。
” 程平想起了那个古怪的梦，他一个人在密闭的房间里，出不去，别人也进不来。
这令他心有余悸。
他起身去倒了一杯咖啡。
回来时，发现伴你入梦又留言了。
留言说：我认为你再很难做好梦了。
如果是面对面的聊天，这无疑是极度无礼的一句话。
但这是网上，所以程平并没有觉得生气，他回复道：你留言好快啊
你怎么知道我不会做好梦了
对方很快又留言了：我有使你不再做噩梦的方法。
程平回复道：什么方法。
程平一看墙上的钟，七点半了。
他没有再看留言关上电脑，出门了。
第2章 程平每天坐102路公汽去上班，这条路线，他少说也走了三四年了。
每天两次，早上和晚上。
他今年28岁，谈过几个对像，都吹了。
他也不和父母住一起，他很独立，或者说孤独的生活着。
他有很多朋友或称同事吧，但都只是点头之交。
见面时问个好，再无其他联系。
程平坐在车上，慢慢进入了一个美好的回忆中。
那是一个清爽的秋季，程平在公园里等一个女孩子，那女孩子的牙齿雪一样白，皮肤雪一样白，乌黑的长发如瀑布一样垂在背后。
程平等了很久，却并不觉得无聊。
在他脑海中，今天和那位漂亮小姐的一切活动如电影一样闪动着。
去吃肯得基，去看电影，去滑旰冰，或者坐在咖啡馆里默默的看着对方。
公汽司机一个急刹车，程平的头差点撞到前面的椅子。
怎么了，程平寻思着。
“死人了
”前面有人喊道。
看来这下是非转车不可了。
程平想着起身下了车。
公汽里的人慢慢都下了车，好些人聚集在车头。
死者的头看来是看不清了，通过衣服判断，死者为男性。
大家在死者周围交头接耳。
直到交通警察与医务人员来到出事现场，人群才慢慢散去。
离下一个站点还有一段距离，程平大步流星的走在人行道上。
他乎然有一些恐怖，他觉得，从昨天到今天一下子发生生这么多事，一定有什么原因，这些事可能有什么内在的联系，这些联系隐藏的极其极其深遂，一般人很难发现。
很可惜，程平就是一个一般人。
程平又有一种感觉，他觉得这个世界有些不真实。
这个想法，把程平吓了一大跳。
他加快了步伐，这样作似乎可以把自己的胡思乱想抛在脑后。
来到杂志社正好八点整，程平拆开几封读者的来信，但他发现根本读不下去。
他烦乱的靠在椅子上，闹目养神。
这时电话铃响了起来。
程平睁开眼无力的拿起话筒：“喂……” “……”对方没有任何声音。
“喂……”程平烦躁的提高了声调，语气中带着明显的不耐烦。
对方任然没有声音。
看来又是无聊的乱打电话者。
程平把电话挂上了。
他拿起杯子，但里面早没了水，申了个懒腰，他走到饮水机前倒了杯水。
回到位子上他打开电脑了电脑，来到自己的电子邮箱，里面是各种各样的来稿。
一封电子邮件的名字引起了程平的注意。
帮肋您提高睡眼远离噩梦。
看来是广告。
他打开这封邮件，果然不错，里面是种营养品的广告。
营养品的名字叫脑宝石…… 主编来到程平的跟前，他说：“小程，这有篇恐怖小说，你给修改一下，下一期发。
” “好的，主编。
”程平接过稿子。
作为一个编辑，最怕的就是这种关系稿了，不能枪毙，非发不可，如果写的不好，你就得帮着改，如果写的太差，你甚至要重新帮着写一遍。
2006-5-13 23:40 回复 ★嗜血小妖★ 0位粉丝 3楼 程平开打稿纸，开使看主编送来的那篇小说。
小说写的还不错，这让程平倍感欣慰，无疑这减轻了程平的工作量。
小说的内容是一个青年每夜被噩梦困扰。
噩梦，又是噩梦，程平一下子想起了昨晚那个令人恐怖的梦。
他觉得被压抑的喘不过气来。
大口喝水后，心情才有所平复。
这样的心情根本无法正常工作。
程平在混混谔谔中到了中午。
两点钟的时候，那个打电话来的读者准时到了。
是个漂亮的女孩子。
“贵姓
”程平门道。
“免贵姓张。
”她的声音如鸟儿的鸣叫声，很好听。
“张小姐，你要讲什么故事
” “你知道吗
我父亲今天早上出车祸死了。
” “车祸
太不幸了。
”程平说着，心里一紧，他想会不会就是早上自己遇到的车祸
于是他问道：“是102路车发生的车祸吗
” “是的。
”对方平静的回答，一点也听不出吃惊的语调。
但程平却倍感吃惊，不可能一早上在同一路车上出现两起车祸。
他只得安慰道：“别太难过，人死不能复生。
” 张小姐没有接这个话题，他真接说：“我要讲的故事和我父亲有关。
” 程平嗯一声表示在听。
“大约三个月前，父亲性情大变，起始只是莫名的发怒，后来就得怕光，后来更胜就得怕火，最后连红色的东西也怕了…… 听完这位女士的故事已经三点半了，程平送张小姐来到杂志社大门口，目送他远去。
他回到自己的办公桌前，他的脑海中不断浮现张小姐讲的那个故事的画面。
那真是一个恐怖的故事啊。
诡异的气氛使人透不过气来。
就算是张小姐这样的美人讲出来也令人毛骨悚然。
程平来到厕所放便。
上完厕所，他出来洗手。
看见一个面色苍白的老人对着盥洗池洗脸。
他的动作很慢，慢的有些不正常，慢的有些诡异。
他不断的洗着脸头也不抬起来。
程平觉得很奇怪。
他走到老人身边问：“先生
你还好吧
” 老人一声都没吭。
埋头洗着脸，水从他手上滑下来直落到地上，把他的衣服裤子都打湿了，他也不理会。
“老先生
”程平又试探的问了一句。
对方突然就抬起了头，他的脸比纸还要白。
没有一点血色，他缓缓的开了口：“小伙子，你昨晚睡的好吗
” 程平吓的魂飞魄散，他失了魂似的跑出洗手间，大乎道：“厕所里有东西。
”他甚至不敢说一个鬼字。
同事小王见状跑进厕所里，过了会儿出来了说：“厕所里一个人也没有。
” 小王叫王学，和程平同是负责恐怖故事版块的编辑。
王学对程平说：“你没事儿吧
我看你精神不太好。
” 程平说：“没事儿，昨晚没睡好。
” 程平回到办公桌前又开始审稿。
但突如其来的困意，使他竟然迷迷乎乎的趴在桌子上睡着了。
他做了一个梦，梦中有一个白脸女人不停的追他。
他双脚像灌了铅怎么跑也跑不快。
最后干脆压的他动弹不得。
那个白脸女人走到他的面前冷冷的说：“你现在还作噩梦吗
” 程平终于惊醒了，他坐在椅子上直喘气。
满头的冷汗哗啦啦往出流。
杂志社里只剩下他一个人了。
现在是下午五点四十五分，同事全都回家了。
程平疲惫的爬起来，向杂志社门外走去。
他决定先去一趟快来酒巴。
看能不能见到那个知道他家地址的神秘女子。
酒巴里依然是灯红酒绿。
程平的目光在酒巴内寻视着，不过有个问题，他似乎不太记得清那个女子的样貌。
不过还好，他知道她叫林小茹。
这就好办了，问问酒巴里的人，看有没有人知道这个林小茹。
程平寻找了一下，没一个人像林小茹的。
他走到巴台前问调酒师：“这里有个常客叫林小茹吗
” “你找林小茹
”调酒师问他。
“是的，你认识她
” 2006-5-13 23:40 回复 ★嗜血小妖★ 0位粉丝 4楼 “这有件东西是他留给你的。
”调酒师从柜台下拿出一封信。
程平接过信，离开了。
程平家住五楼，他爬着楼梯，不知是谁家养的一只黑猫，喵的一声从眼前溜过。
回到家中，他拆开那封信，里面有一个地址和一把钥匙。
地址是：西山路25号。
程平打开电脑，上了新浪博客。
伴你入梦又留言了：方法是……后面是一些乱码。
程平看了看回复道：看来这方法与我无缘了。
第二天是星期天，程平出门了。
他去的地方是西山路25号，他要看看这个林小茹倒底是人是鬼。
西山路好找，难找的是25号。
程平在西山路走了好久，没找到。
他问路上的行，没人知道。
最后他终于找到了西山路24号。
他敲开了这家人的门。
开门的是一个老太婆，满脸的皱纹。
老太婆拖的长长的声调，他问道：“小伙子你找谁
” “老人家，你知道西山路25号在哪里吗
” 老太婆看了他一眼说：“你跟我来。
” 程平走进门里，老太婆把门一推，门吱呀呀的关上了。
进了门是一个院子，旁边是三条胡同，老太婆麻利的走进一其中一条。
程平紧紧的跟在她后面。
胡同曲里拐弯的，还有好多门。
门里又有门，门里又有胡同。
他们不知道穿了几条胡同过了几道门，老太婆终于停了下来。
老太婆慢慢的说：“就是这儿了。
” 程平抬头一看，一块大扃，上面写着二十五号。
“就是这儿吗
”程平回头看老太婆，却不见了她的踪影。
程平用手轻轻的推门，门也就轻轻的打开了。
门里是一个院子。
一棵桐树，孤零零的伫立在院中央。
这所房子看来很久没人住了，地上全是树叶，正对着程平的大门用一把黑幽幽的大锁锁着。
程平拿出钥匙，打开了大门。
大门里一个人也没有，看来这扇门被锁很久了。
地上是厚厚的灰尘。
这次寻访，无功而返。
而且又增加了程平心中的迷团，为什么林小茹会给自己二十五号这个地址
程平的噩梦越来越恐怖,醒来后对梦境的记忆越来越清晰。
他的精神变的十分憔悴，这一点谁都看的出来。
王学问程平：“兄弟，你最近怎么了
” 程平摇摇头说：“说来可笑，我每天都被噩梦困扰着。
” 王学说：“下班去酒巴喝一杯，你会好起来的。
“好的，到时候见
” 下班了，王学来到程平的桌前。
程平正在打电话。
程平抬起头来对王学说：“我有要紧的事，不能去喝酒了。
对不起呀。
” 王学笑笑说：“没关系，你去吧。
” 程平急勿勿走出杂志社，看来很急。
王学耸耸肩膀，表示无奈。
他一个人来到快来酒巴。
王学要了一大杯啤酒，他一口一口的喝着，啤酒的味道清爽可口。
啤酒这东西，假如你习惯了它的干苦，你会觉得没有比啤酒更解喝，更好喝的饮料了。
招待给他端来一杯酒，是红酒。
并对他说：“那边那位女士请你的。
” 王学顺着招待指的方向看去。
一个漂亮的小姐正对着他微笑。
王学一口喝了杯子里剩下的啤酒，拿着那杯好血一样红的酒走到了漂亮的小姐的跟前。
“谢谢，不过为什么请我喝酒
”王学微笑着说。
“你常来这儿，我也常来这儿。
这不是缘份吗
王学。
”小姐答道。
王学惊奇的看着她。
“你，你是怎么知道我的名字的
” “喝了这杯酒，我就告诉你。
” 王学看了看血红的酒，一饮而尽。
顿时，他觉得头晕目旋。
小姐站起来在他的耳边悄悄的说：“我叫林萍青,走，我送你回家。
”说完，她挽住王学的胳膊走出了酒巴。
第3章 给程平打电话的是那个给程平讲故事的张小姐。
她又给程平打电话了。
程平来到张小姐家门口，他按响了门铃，过了一会儿门开了。
张小姐说：“请进。
” 2006-5-13 23:40 回复 ★嗜血小妖★ 0位粉丝 5楼 程平走了进来。
“你一个人住吗
”他随口问道。
“是啊，我一个人住。
你喝什么
” “随便。
” “喝咖啡吧。
我喜欢，你呢
” “那就咖啡。
” 张小姐给程平端来一杯咖啡。
“我现在就去拿……” 程平问：“张小姐，能问下你叫什么名字吗
” “当然可以，我叫张小兰。
”张小兰拿着一个日记本走了过来。
“这就是我父亲的日记。
”她说道。
程平翻开日记本。
3月5日星期五晴 我在酒巴碰到了个奇怪的女人，他知道我太多的事件了，他还请我喝酒来着。
3月8日星期一多云 这两天不知怎么的，天天发噩梦，并且早上起来记的一清二楚。
3月15日星期一晴 我要疯了，每天都做那么恐怖的梦，到外都是血，红色，太可怕了…… 日记到4月12日结束了。
程平恐惧的说不出话来。
张小兰父亲的遭遇和自己如出一则。
“你怎么了
”张小兰问道。
“没……没什么。
我想我要走了。
” 程平什么也没再说，他跌跌撞撞的走出门去。
外面的楼梯忽然变的弯曲起来。
程平控制着自己的情绪，坚难的下着楼梯。
各种各样的问题在他的脑海中浮现出来。
最后一个恐怖的意念出现了。
这个张小兰很诡异
她好像对自己父亲的死并不关心，他父亲遭遇车祸的下午，他还可以到杂志社来讲他父亲的事。
这实在令人难以信服。
程平躺在床上，他想着张小兰的种种行为，无一不透露出鬼气。
她是一个怎样的女孩子呀
连父亲之死也默不关心吗
他决定第二天再去找她。
程平来到张小兰家门口，他刚刚要敲门，门就自动打开了。
他走了进去，里面空空如也连家具都没有。
她搬走了
住的好好的为什么要搬走呢
程平无奈的转身，决定离开。
恐怖的事件发生了，门没有了
他刚刚进来的那扇大门，突然间就消失了。
程平现在只能看到一面白花花的墙。
门呢
程平惊恐怖的摸着墙壁，没有
不见了
他用力打了自己一巴掌，脸上马上火辣辣的痛疼起来。
一个女人背对着程平从卧室里走出来。
她倒着行走到程平面前。
她的腰向背后弯曲，断了般的弯着。
终于女人走到了程平的跟前。
女人长长的头发又枯又黄，一直垂到了程平的脚尖。
程平吓的几乎要吐出来了
一个冷冷的声音传到程平耳朵里：“你猜，你逃的出这噩梦吗
” 程平一下就醒了。
他坐在床上大口的喘着气。
程平看看床头柜上的闹钟，才五点半。
他没有心情再睡，于是打开电脑上网。
打开电子邮箱，里面是各路读者的来信来稿，他都没看，那个脑宝石的广告又来了。
他想喝几瓶试试吧，说不定有效果。
上午8点，程平单位请了假，他今天要再访张小兰。
看看她到底是什么底细。
主编问程平：“你为什么请假
” “我最近老发噩梦，要去看医生。
” “那好，这个假我批准，你去吧。
要注意身体呀小程。
”主编笑着说。
程平来到张小兰的家。
他敲了敲门，里面没有人应。
他叫起来：“张小兰，你在吗
” 有人从楼下上来看到程平问道：“你叫什么呀
” 程平问说：“我来找一个朋友。
” “你胡说
我就住这层楼。
对门一直空着，根本没人住
”说完，那人开门进屋了。
程平愣愣的站在门口。
他想：我真是疯了
悻悻离去的程平坐车来到市第一医院，挂了个精神科。
医生问他：“都有些什么症状
” “我每天都做噩梦。
能不能给我开点脑宝石。
” 医生看了看说：“成啊，你没事听听清音乐，对治疗梦魇有好处的。
” 就这样，程平抱着十瓶脑宝石回了家。
晚上睡觉前，他按照说明喝了药，他满怀希望的躺在床上，合上以双眼。
噩梦似然。
2006-5-13 23:40 回复 ★嗜血小妖★ 0位粉丝 6楼 早上涮牙的时候，程平照镜子发现了一根白头发。
程平想，再这么下去，自己恐怕要死在这该死的梦魇里了。
他全身酸痛，在昨天那个梦中，他拼命的奔跑着，他的双脚如同石头一样笨重。
程平来到单位，开始工作了。
王学走过来问：“哥们，有没有好的治恶梦的药
” “怎么
你也做恶梦
” “是啊，这两天老发恶梦。
” “你有没有遇……” “王学
主编叫你
”程平还没问完，他的话音就被打断了。
“哦
这就来。
”王学说着离开了。
程平刚想叫住王学，电话铃响了。
“喂……” “程编辑。
我小张啊。
” “哪个小张
” “就是上回给你打电话说有故事讲的那个小张啊
对不起呀，那天我父亲去世了，我就没来。
” “你……程平惊住了。
” “我们再约个时间吧。
”对方说 “好，你说个时间吧。
” “就明天吧。
” “好吧，你……你父亲是出车祸死的吗
” “是啊……你怎么知道的
” “哦，没事儿了，明天见。
”程平挂上了电话。
使他惊奇万分的是，竟然有两个张小兰
晚上程平不敢睡觉，在家里上网。
他打开新浪博客。
又看到了伴你入眠的留言：假如想不再做噩梦，请来找我，地址是：平安路21号。
程平敌不过困意，睡去了。
他梦见他在大街上跑，大街上空无一人，一个撒头散发的女鬼在程平身后飘啊……飘啊……程平坚难的迈着双脚，几乎是拼了命的往前跑。
最后他跑到一个叫平安路21号的地方。
他想都没想就推门进去了。
一个漂亮的女士对他说：“你来哪
我等你很久了。
” “我是在作梦吗
”程平问。
“记住这句话，当你明白你身在何处时，你就会明白如何出去。
” 程平醒了。
早上，张小兰来到杂志社找程平。
这个张小兰和那个一模一样。
但他的故事并不是关于她父亲的。
程平在听完故事后问张小兰：“你父亲遇到过一个奇怪的女子吗
” “这我就不知道了。
对了，你怎么知道我父亲死于车祸
” 程平笑笑说：“我会周易，一推算就出来了。
” “哈哈，真的吗
那你给我也算算。
” “你想算什么
” “算算爱情吧。
” 在娱快的聊天中，程平送走了张小兰。
他们还交换了手机号码。
程平觉得，这个女孩很可爱。
王学回到家中由于连连噩梦，他也变的十分疲惫。
不光是噩梦，他发现他出现了严重的视听幻觉。
他决定去看医生。
于是他向主编请了假。
主编纳闷的说道：“怎么又是一个做噩梦的
” 王学来到市第一医院。
医生问道：“哪里不舒服
” “我每天发噩梦，并且第二天起床记的清清楚楚。
” “你描述一下你的梦境可以吗
” 王学描述了起来：“有一次我梦见自己在一所房子里，我不知自己生在何处，那所房子不是我家，竟还没有门。
我出不去别人也进不来。
后来从那所房子的空气中出现了一个穿蓝色衣服的女人，他始终用背对着我和我说话，到最后我就醒了。
” “你见到的女人是不是这样
”医生突然问道。
王学被问的莫名奇妙，他说：“哪样啊
” “这样啊
”医生用手撒开自己的脸皮，里面竟是一个长发女人的后脑勺。
啊……啊……王学吓的大声叫唤。
“你怎么了，快醒醒。
”医生用手拍打王学的脸。
“你的脸……刚才你的脸
”王学指着医生的脸大声说。
“别怕，你又产生幻觉了
” 王学惊恐的盯着医生看了一会儿，慢慢平静了下来。
“你的病情很严重，最好住院。
”医生语重心长的说 “不，我还不想住院。
” “那好吧
我给你开点药，下个星期的今天你再来。
” 王学离开了医院。
王学走后，医生也下班了，他习惯性的翻阅病人的病历。
猛然发现了上个星期来看病的程平。
这使他的心狂跳不止。
他看到病历上程平对梦境的描述：我在一个密闭的房间里，有一个穿蓝色袍子的女人始终用后背对着我…… 王学坐在公共汽车上回家，眼前出现了了一个红衣女郎。
那个女郎发现了王学她回过头来，对着王学微微一笑。
王学的魂就飞了。
他鬼使神差的跟着她下了车，他本想追上她和她打个招乎，可她走的很快，快到王学追不上，而王学因为累而慢下来时，她也慢下来了。
好像她本意就在等王
小学生安全歌谣100句
学生安全常识歌谣小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。
过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。
拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁便碰钉。
遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，三无车辆不乘坐，轻留伤疤重丢命。
闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开凹地蹲。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明，大小相帮显真情，平平安安回家门。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐。
过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险。
大热天，走远程，切记莫把生水饮，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生。
风扬尘，护眼睛，尘埃进入须冷静，轻揉慢擦手洗净，情况严重找医生。
细小物，注意玩，千万别往口中衔，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。
饥饿时，嘴莫馋，吃饭之前洗手脸，细吃慢咽成习惯，这样身体才康健。
吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。
剩饭菜，陈糕点，时间久了必腐烂，三无食品你莫沾，吃了容易把病患。
吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传病菌，病从口入是古训，讲究卫生不生病。
红白事，宴佳宾，最好莫听震耳声，伤手伤脸不偶然，父母孩子不安宁。
游戏时，勿持金，无意也会伤人身，理由再多不济事，终归还是不安宁。
莫喝酒，莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面。
炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲其身，重者卧床不能起，轻者也得风湿病。
莫玩火，青少年，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，父母为你去坐监。
冬天冷，火取暖，火区柴草要检点，乱七糟八遍地摆，出了火灾后悔晚。
药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉。
喝井水，不俯身，身体失衡易落井，一旦栽到井里去，没人救你难保命。
去打米，去磨面，机器转动离远点，头发衣服整理好，避免碰到出危险。
照明电，不要玩，徒手不能触摸线，电线不作晾衣杆，用电常识记心间。
电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧烂。
遇火灾，（119）， 火警电话记心头，速离险境求援救，生命安全是一流。
家来人，不识面，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来作案。
遇匪徒，（110）， 匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
烧茶水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且挨痛，医好皮肤不匀称。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全，若遇衣刷游得远，不要拼命伸手捡。
打乒乓，学掷篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。
不打架，不骂人，你打我骂似公平，回头双方细思量，等于各自骂大人。
坏故事，莫要听，影响学习误青春，黄色书碟更莫看，不会分析会受骗。
安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。
关于防震减灾 关爱生命的主持稿
地震时,从地震发生到房屋倒塌,一般有12秒钟,此时要保持冷静, 能撤离时,迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。
桌下面或跨度较小的房间,如卫生间等。
在教室里可躲在书桌下或墙角边。
在车间里可躲在机床下或小房间。
在影剧院,在饭店可躲在椅子下 如果内学校教室为砖平房，地震时坐在离门较近的学生，可迅速从门窗逃出室外。
远离的学生可就地躲在桌椅下面或靠墙根趴下避难。
住在高楼里的学生，地震时千万不要跳楼，也不要到楼梯口拥挤，应迅速躲进走廊等跨度小的空间。
同时，大多数学生应就近躲在桌子下面，即使大楼倒塌时也会有生存的空间。
地震之前是有预兆的。
现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。
这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。
目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。
大多数地震预报能够指出某个地区在某一段时间内有可能发生地震。
1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。
所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。
二、制定家庭防震计划。
一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。
首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。
同时要清除一切易燃易爆物品。
床要搬到离玻璃窗远一些的地方。
窗上贴上防碎胶条。
防震用具包放在容易抓取的地方。
为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。
这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品。
三、学校应做好地震前的准备。
在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。
一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。
家庭和学校要经常沟通。
震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。
如果发生了地震怎样保护自己呢
一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。
地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。
如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。
可见，学习地震知识非常重要。
强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。
为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。
1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。
因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。
可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。
也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用。
地震时的应急防护原则 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震? 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震时，在街上行走时如何避震
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震? 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。
大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应如何应急
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸； （2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时如何应急
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在商店遇震时如何应急
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。
此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好。
但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
震后自救 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
震后互救 震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了救人于危难之中，的崇高美德。
抢救时间及时，获救的希望就越大。
据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。
他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。
唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。
由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。
震后救人时间要快 震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。
具体做法是:先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救生，后救人。
唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
救人的方法 应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。
通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。
营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。
一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。
过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。
施救和护理 先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。
对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
避震要点 震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势： 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
学校避震 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼
不要站在窗外
不要到阳台上去
必要时应在室外上课。
家庭避震 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是： 炕沿下、坚固家具附近； 内墙墙根、墙角； 厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处： 就地蹲下或趴在排椅下； 注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处： 选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震 就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等。
避开其他危险场所： 狭窄的街道； 危旧房屋，危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处。
强震过后如何自救 1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。
先救易，后救难；先救近，后救远。
地震谣言如何甄别 1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。
2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。
对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。
3、学习地震常识,消除恐震心理。
4、不要轻信谣言,盲目抢购。
大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则： 原则一：因地制宜，正确抉择。
震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。
这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。
避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。
如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。
古人在《地震录》里曾记载：卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
高楼避震三大策略 专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。
这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。
因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。
如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。
专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。
特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。
另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。
住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。
最好找一个可形成三角空间的地方。
蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。
更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。
若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。
此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。
这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。
不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
（蔡文清 傅洋） 家庭避震秘笈 1．抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2．选择合适避震空间。
室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3．做好自我保护。
首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
地震时的10条须知 1. 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次: 第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：地震
快关火
，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会 在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：关火
关火
，并去关火。
第三次机会 在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3. 不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4. 将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。
即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。
以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
万一 在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近 的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。
必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。
充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。
感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难 9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。
避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。
从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10. 不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
平时的准备工作 1. 自己家的安全对策是否万无一失
平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。
对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。
在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。
为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。
不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。
为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。
注意家具的摆放，确保安全的空间。
充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。
加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。
儿科护理常规
儿科护规一、儿科一般护理1．接到入院通知单后，热情患儿，根据病情适当安排床位．防叉感染，做好入院宣教。
2．测量体温、脉搏、呼吸。
病情危重、发热的患儿，应每4小时测量一次，或遵医嘱测量。
3．病室安静、整洁，定时通风，保持空气新鲜。
4．按医嘱执行三级护理制度。
5．每周测体重、修剪指甲及更换衣裤．保持被褥、衣裤等清洁干燥。
每日登记大便次数6．饮食按医嘱执行，注意卫生。
7．按时巡视病房，及时发现病情变化并报告医生．积极配合抢救，作好各种护理记录，并认真做好书面及床头交接班。
8．切实执行病室生活制度，保证患儿充足的休息和睡眠。
危重者及急性期患儿绝对卧床休息，轻症及恢复期患儿可适当活动。
9．做好健康宣教，如疾病防治、护理方法、喂养知识等。
二、急性上呼吸道感染护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．体温恢复正常前应注意休息，经常更换体位，防止受凉。
3．按医嘱给予易消化的饮食、多喝水。
4．及时清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通畅。
口腔炎及张口呼吸者，注意保持口腔清洁。
5．合并喉炎者，应保持安静，集中护理操作，避免惊扰。
遵医嘱给予吸氧及雾化吸人。
6．观察有无各种急性传染病的早期症状和体征．发现异常及时报告医生。
三、支气管肺炎护理常规l．执行儿科一般护理常规。
2．保持环境安静。
室温应在18℃～20℃之间，湿度在50%～60%。
3．急性期卧床休息。
呼吸困难者取半卧位。
经常更换体位。
4．饮食给予富含营养易消化的食物。
高热丢失水分较多，应注意维持足够的水量，并酌情补充维生素C。
5．保持呼吸道通畅．必要时给予氧气吸人、超声雾化吸入，并叩击背部促使咳痰小婴儿可给予吸痰。
6．根据年龄及病情控制输液速度，防止肺水肿及心衰的发生。
7．密切观察生命体征及病情变化。
注意中毒性休克、中毒性脑病、心衰、败血症等合并症的先驱症状，发现异常及时报告医生。
8．准备好各种型号的气管插管用物，以备急用。
四、泌尿系统感染护理常规1．按儿科一般护理常规。
2．急性期应卧床休息，多饮水，有高热者执行高热护理常规。
3．保持臀部及外阴部的清洁，便后清洗。
4．遵医嘱留取尿标本。
五、急性肾小球肾炎护理常规l．执行儿科一般护理常规。
2．起病2周内绝对卧床休息。
预防并发症。
待浮肿和肉眼血尿消失，血压平稳，血沉逐渐恢复正常，可在室内轻度活动或室外散步，妥善安排作息时间。
3．早期一般给低盐饮食，如无氮质血症，一般不需限制蛋白质。
水肿明显，尿少，血压较高时给无盐饮食，并适当限制饮水量。
症状消失后，可进普食。
4．新人院患儿每周测体重两次，待浮肿消失后每周测体重一次并记录。
同时观察进食水及排出情况，准确记录24小时出入量。
遵医嘱测血压及留取尿标本。
5．密切观察病情变化：（1）有无呼吸困难突然加重，烦躁不安，面色苍白，出冷汗，心率加快．短时同内肝脏肿大等心力衰竭症状。
（2）有无头痛、眼花、呕吐惊厥、昏迷等高血压脑病症状。
（3）尿量的观察，每日尿量少于50ml甚至尿闭、呼吸深大、氨质血症、高血钾等提示有发生尿毒症的可能。
发现上述症状及时报告医生，给予积极处理。
6．观察治疗效果和药物副作用。
六、肾病综合征护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．根据病情合理安排生活。
浮肿明显时应卧床休息。
3．严格饮食管理。
水肿、少尿期及高血压患儿给低盐或无盐饮食．病情好转后可逐渐加盐。
4．加强基础护理（1）床单应保持平整无皱褶，清洁，干燥无渣屑。
（2）定时翻身，避免水肿部位长期受压，保持皮肤清洁干燥，必要时受压部位垫橡皮圈或海绵垫。
水肿严重的患儿应避免肌内注射药物。
（3）保持口腔清洁，预防口腔感染。
5．观察治疗效果并提供治疗依据（1）浮肿期及利尿阶段应准确记录出入量。
（2）每周测体重1次并记录。
（3）每日测血压1次并记录。
（4）及时送检血、尿标本。
6．密切观察病情，预防并发症。
注意有无尿毒症、感染、静脉栓塞、电解质紊乱等并发症，发现后及时配合医生进行处理。
7．做好健康宣教，出院后坚持服药治疗，加强营养，避免疲劳，预防感冒．定期复查。
七、婴幼儿腹泻护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．对肠道感染性腹泻者，要做好床边隔离，注意洗手．防止交叉感染。
对衣物，用具、尿布及便盆应分类消毒，污物放人污桶内。
3．合理调整喂养。
呕吐，腹泻严重者可禁食4～6小时。
但不禁水。
所需营养和液体可经胃肠道外补充。
禁食结束后．给予营养丰富易消化的饮食。
少食多餐，由淡到浓，由稀至稠，逐步恢复到正常饮食。
4．补充液体，补液原则是：（1）腹泻轻无呕吐者可采用口服补液，应少量多次服用。
（2）呕吐不能口服者，给静脉补液。
掌握先盐后糖，先快后慢，先浓后淡．见尿补钾的原则．根据病情调整滴速。
5．加强皮肤护理，预防臀红及尿布疹的发生。
6．详细记录出入量及大便次数、性状，以供医生了解病情制定补液计划。
7．密切观察病情变化：如神志、面色、意识状态，皮肤弹性，眼眶及前囱凹陷程度，四肢末梢循环及尿量等。
观察有无低钾、低钠、低钙、代谢性酸中毒等电解质紊乱的表现。
发现病情危重时立即通知医生，并给予处理。
八、过敏性紫癜护理常规l．执行儿科一般护理常规。
2．急性期卧床休息，待病情好转后，逐渐增加活动量。
3．小量肠道出血时应限制饮食，给少渣或流质饮食。
肠道出血量多时应禁食。
遵医嘱给予静脉补液，避免食用过多致敏的食物。
4．密切观察患儿出血部位、出血量，有无腹痛、便血、血尿等情况的发生。
若有不安、头痛、呕吐等应警惕颅内出血。
5．对于反复发作的儿童，应加强安慰和鼓励，增强其康复的信念，协助家长寻找病因，避免复发。
九、病毒性心肌炎护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．急性期卧床休息，以减轻心脏负担。
卧床休息至热退后3～4周，病情基本稳定后，逐渐增加活动量，但休息不得少于3个月。
3．严密观察病情，及时发现和处理并发症。
（1）密切观察和记录患儿精神状态、面色、心率、心律、呼吸、体温和血压的变化。
（2）胸闷、气促、心悸时要卧床休息。
必要时给予氧气吸。
4．给高热量、高蛋白、高维生素，清淡易消化，营养丰富的饮食。
少量多餐，不要暴饮暴食。
5．保持大小便通畅，防止便秘发生。
6．保持情绪稳定，避免情绪紧张及激动，调动机体的免疫系统，发挥自身的抗病能力，使疾病得以恢复。
7．向患儿及家长做好健康教育，指导患儿出院后也应积极预防各种感染，避免去人多的公共场所，防止感染的发生。
十、先天性心脏病护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．为患儿安排合理的生活制度，尽量不使患儿啼哭，体力活动要适当，以减轻心脏负担。
3．饮食要富于营养，易消化，少食多餐，给予充足的水份。
4．严格控制输液速度，准确记录24小时液体出入量。
5．做好健康教育，嘱患儿排便不要用力，若2日无大便，应给予通便。
尽量避免患儿过度兴奋与愤怒，以免加重心脏负担。
十一、婴儿手足搐搦症护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．静脉滴注钙剂时注意剂量、浓度，速度应缓慢．防止外渗，并注意观察有无不受反应。
3．保持呼吸道通畅：惊厥及喉痉挛发生时，立即将患儿头偏向一侧，舌尖拉出口外，及时清除口鼻分泌物，详细记录发作次数。
4．做好健康宣教，向家长解释病因及预后，以取得家长的配合。
十二、小儿惊厥护理常规1．执行儿科一般护理常规。
2．随时备好压舌板，开口器，氧气，吸痰器等急救用物及抢救药品，熟悉常用止惊药的剂量和用法。
3．室内保持安静，避免一切不必要的刺激。
各种治疗和护理操作尽量集中进行。
动作轻柔敏捷。
4．惊厥患儿应全力以赴进行抢救．分秒必争。
（1）就地抢救，立即松解衣扣，裤带，取平卧位。
头偏向一侧。
（2）清除口、鼻、咽、喉部的分泌物，保持呼吸道通畅。
紫绀者给予氧气吸人。
（3）用拇指按压人中穴或针剌人中穴、百会、内关等穴位。
（4）遵医嘱给止惊剂，持续惊厥有脑水肿先兆时，遵医嘱给脱水剂治疗。
（5）注意患儿安全，防止坠床及碰伤，惊厥时立即用缠有纱布的压舌板放于上下臼齿之间或用开口器，防止唇及舌咬伤。
（6）高热惊厥者，应及时采取降温措施。
并按高热护理常规护理。
5．做好病情观察及重症护理记录。
