减肥、减脂、增肌、三者之间的区别与联系是什么
概念区别1. 如果你想减肥首先你得真的肥。
国际通用的评价标准是BMI指数≥24为超重，≥28是肥胖。
如果你的BMI指数低于24，「减肥」这词用在你的训练目标里并不恰当。
（BMI指数=体重\\\/身高²）2. 如果你想增肌得分清楚想要的到底是肌肉围度，还是肌肉线条。
肌肉围度是涨上去的，肌肉线条却是瘦出来的。
照着健美大块头的训练饮食计划去练根本不可能练出时装模特那种瘦削的肌肉线条。
3. 如果你想减脂减掉自己身上多余脂肪。
脂肪是人体内最重要的储能物质，所谓减脂，根据能量守恒定律，能量并没减少，而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量，比如提供运动所需要的机械能。
什么车最好啊
游侠简介 它是国服首款以竞技币销售的SR级别赛车
游侠SR的身手用诡异和敏捷来形容再适合不过了，它善于在狭小的空间内完成难度极高的超越，在惊险的弯道抢位中给予对手猝不及防的突袭
4月23日，又一辆SR赛车出现在《跑跑卡丁车》的赛场上，然而这辆游侠SR却有着不同以往的意义
作为首辆实用竞技币购买的赛车，游侠SR既是竞技场上胜利者的荣耀，同时也能够彰显出驾驶者的非凡实力，而它强劲的性能更是犹如赛场中的一道耀眼的晴空霹雳
赛车的胜负取决于弯道的胜负，而游侠SR转向性能敏捷到近乎诡异，无论如何狭小的弯道都能够进行高难度的超越
直道上借助第六代引擎的澎湃动力占据优势，之后利用对手被弯道束缚时一举超越，这正是游侠SR在赛场上独一无二的战斗方式
然而，如此强劲的赛车并非人人都能拥有，只有在竞技场模式中百战百胜的车手才能享有这份荣耀
当你驾驶游侠SR出现在赛场上，所有对手都会为你非凡的实力所折服，为你再添一份不怒自威的气魄
[编辑本段]外观 相比于其他车，游侠SR还是比较帅气的，它仿佛就是黑骑士PRO和魔怪SR的结合体，小巧的车型，诡异而敏捷，正如广告词里所说的，游侠SR是“霹雳游侠”。
变形虽说不是特别华丽，变形幅度较小，但是如此小的车型能有5个喷孔，倒是没有让人感觉到很“小气”，相信有不少人会喜欢游侠SR的外型而购买。
或许有的朋友不认为游侠SR是黑骑士PRO和魔怪SR的结合体，那么将黑骑士PRO图片与魔怪SR图片相对比下，答案就很清楚了。
[编辑本段]售价 10天\\\/220竞技币 30天\\\/280竞技币 365天\\\/450竞技币 游侠SR是国服第一辆以全新的竞技币销售的SR，按照竞技币与游戏币1：1的兑换比率，游侠SR的价格450点，已经打破了TC坚持几个月的400点关口，而且一下就超过了50点，不知道这样的价格能让多少人接受。
不过好在是，竞技币还可以通过比赛获得，或者这就是如此高价格的原因吧。
[编辑本段]功能 只能使用竞技币购买的道具；竞速赛中加速变形效果[编辑本段]性能 国服：（单位：km\\\/h） 平地 初级：202 ，L3： 216，L2：223，L1 ：227。
加速 初级：257 ，L3： 276，L2：285，L1 ：290。
弯道 L3：135，L2：138.4，L1：141。
[编辑本段]加速用时 单位：km\\\/h 游侠SR 1S 142 2S 231 3S 268 棉花糖SR 1S 143 2S 229 3S 264[编辑本段]数据对比 从这个视频的截图中可以看出，游侠SR无论在直接速度和漂移速度上都比目前主流的棉花糖SR高出不少，直接速度比棉花糖SR快了4码左右，漂移速度更是夸张的高出了10码，这速度比曾今风靡一时的威猛SR还要快。
要知道，在竞速赛场上，直接速度上的4码就意味着在直路上硬生生的超越。
很明显了，棉花糖SR所创造的记录即将被刷新。
不过值得一提的是，游侠SR的稳定性是大大的不如棉花糖SR，这都是以过快的漂移速度为代价的，稳定性是在实战中稳定发挥的前提。
这样看来，游侠SR简直就是PRO时代的魔怪PRO的翻版，稳定性虽然不怎么样，但绝对是刷新计时榜的利器。
[编辑本段]人气 作为国服的首发车型，而且在SR时代前也没有出现过，游侠SR的人气可能不会太高。
再加上过高的价格，游侠SR的人气可能就没有什么保证了。
不过也不一定，凭借着与魔怪PRO的“渊源”以及游侠SR的速度，至少在TC大肆宣传的雷霆SR出来之前，这车绝对可以称霸竞速房间，这样人气自然也不会低。
[编辑本段]前景 游侠SR在竞速场的潜力还是蛮大的，虽然它的稳定性不怎么样，但凭借这绝对速度优势，至少在记录榜上会有大作为。
从魔怪PRO的经验中可以看出，虽然魔怪PRO的稳定性也不怎么好，但它以其速度上的优势，打败了雷霆PRO以及尖峰PRO-G这样稳定性不错的车型。
凭借着在速度上的绝对优势，而且目前雷霆SR还没有更新出来，所以至少在近期内，游侠SR绝对可以“嚣张”一下，一举取代棉花糖SR的主流位置，相信这车在竞速房间中会慢慢多起来的，计时榜又将会被这车刷新了。
[编辑本段]评分 外观：★★★★ 抓地：★★★★★ 加速：★★★★★ 弯道：★★★★★ 重量：★★★★☆ 稳定：★★★★ 集气：★★★★☆ 平衡：★★★[编辑本段]总结 游侠SR直线速度目前最高，弯道速度连未修正前的捍卫者SR都自愧不如，集气速度比棉花糖SR快些，就是稳定差了点，但不影响它成为竞速赛场上的王者，棉花糖SR的时代已经过去，个赛道记录将被它刷新。
谢谢采纳
如何进行小学语文词语教学
从教以来我一直教小学语文,如何提高字词教学有效性是我一直在思考的问题.我们所说的字词教学,不应该仅仅只是识字教学,而应该是贯穿各年段的语文教学之中,在识字、阅读、习作中,都能体现字词教学.课程标准中对字词教学提出了多维目标要求,先是喜欢识字学习兴趣和学习情感,养成主动识字的学习习惯,再是独立识字的能力,理解词句、积累词句的能力,运用词语表情达意的能力等等.字词教学,体现的是“字不离词,词不离句,句不离段,段不离篇”的教学.心理学家认为,学习的最佳动力是对所学的材料的兴趣.有兴趣学生就会积极主动愉快的学习,不感兴趣,就不想学习,即使勉强的学习也会感到是沉重的负担.如何激发学生的学习兴趣,培养学生独立学习的能力,成了提高字词教学有效性的一个重要因素,字词教学是小学语文低年段教学的重点,也是难点,为了能更好地,更有效地激发学生的学习兴趣,拓宽识字途径,培养识字能力,在教学中进行了深入的研究和探索,下面谈谈我的一点浅见：一、 激发学生识字兴趣,养成在生活中识字的习惯兴趣是一切学习的最佳动力.日常生活是一个广阔而充满活力的学习汉字的天地,作为低年段的老师应鼓励学生养成通过多途径识字的良好习惯,课内教学引伸到课外,从日常生活中学习汉字,从具体的情境里,激发了学生学习的积极性、主动性,使学生对识字产生兴趣.养成不管是在学校还是在家里、在街道上,只要见到不认识的汉字,就产生学习的欲望,从而去自觉识字的习惯.所以我在教学中鼓励孩子们在生活中识字,如街道上的广告牌,商店的招牌,玩具的说明书,服装的商标.在读书,看电视时也要鼓励学生识字,在具体的语境中,孩子们识字的印象会更深刻写,不但记住字形而且能基本理解字义.对于自主识字的学生老师要及时给予肯定,表扬鼓励,以点带面,以便带动其他学生自主识字的积极性.收集学生的识字成果,在班级创立一个展示平台,两周为一个周期以比赛的形式展示学生的成果.这样不仅给学生提供了一个交流的舞台,还激发了学生浓厚而持久的学习兴趣,促使学生养成从不同渠道自主识字的良好习惯.二、 创设多样化的字词教学形式,体验字词学习的趣味性在现代课堂上,学生是学习的主体,有自我主动学习的愿望.教师在课堂上要转变角色,积极为学生自主学习创造条件、搭设平台,创设多样化的教学形式,丰富字词教学的课堂,让学生体验字词学习的趣味性.1、游戏化学习掌握字词.低年级语文字词教学游戏化,可营造一种其乐融融氛围,使学生在自然而愉悦的状态下学习,有益于开发孩子的智力,充分挖掘学生的潜能.如在教学中我们可通过找朋友、我来当小小医生、字型小魔术、编字谜等方法帮助学生学习字词,这游戏可根据所教授的课文内容或生字的实际情况,灵活地去设计.如,在学习“碧”字的时候,可通过编字谜“王白坐在石头”让学生通过猜谜去识字、去记忆字形.对于形声字、形近字的学习,可通过“找朋友”让学生通过给生字找拼音朋友、词语朋友、反义词朋友、近义词朋友、形近字朋友、同音字朋友,掌握生字的音形义；在教学字形较繁琐的生字时,可通过“字型小魔术”利用学生学过的汉字通过加、减、换、添一笔、减一笔等方法帮助学生记住生字的字形；而易读错、写错的字、多音字可让学生来当小小医生,进行判断简析,加深印象.教师是课堂的组织者、参与者,可以根据自己班级的特点,或根据自己教学的需要创设出更多的帮助学生学习字词的方法,提高字词教学的有效性.2、运用评价指导学生自主学习字词.学生的成长其实是学生的自我主动成长,评价是课程教学的一个有机构成环节,是促进学生发展的一种有效教育手段,在教学中教师应给学生搭设一个展示自我、修正自我、完善自我的评价平台,促进其自我反思、自我评价、主动成长.如在教学中可利用比赛、分小组学习、一帮一等形式,给学生提供自主学习、相互帮扶的空间,再通过评比展示学习成果,从而调动学生学习的积极性、主动性.三、 抓住关键词,体会字词的表情达意在低年级字词教学中,应该引导学生学习了解字词句意思的方法,在阅读中理解、积累词语.要想积累词语,理解词语的意思是基础,而结合上下文和生活实际是了解课文中字词句意思的基本方法,在教学过程中,引导学生抓住文中关键词,即段落中的句子、句子中的词、词中的字,采用多种方法引导深入理解词,体会作者要表达的意思,在具体的语言环境中识字.如：在教《翠鸟》这一课时,文中有一句“翠鸟蹬开苇秆,像箭一样飞过去”老师将“蹬开”换成“离开”行吗?为什么?通过联系上下文让学生明白“蹬开”比“离开”更加准确,更能体现翠鸟离开苇秆时的动作、神态、速度生动传神描绘.在理解课文内容的基础上理解句子,在句子中理解词,以至于字,既读准了字音又了解了字义.这样由词到句,有句到段、到篇,层层深入,达到了事半功倍的效果. 四、强化词语学习、积累、运用,培养学生的创新意识我们的字词教学不能停留在字词的意思理解水平上,还应体现在学生积累词句的能力、运用词语表情达意的能力的培养.学生从二三年级开始进行写话训练了,在写话时,一定要用到字词,学生写话时所用到的字词必是自己理解的词语,积累了的字词,只有积累得多,用时才得心应手.学习语言是积累,理解语言是为了应用.因此,在对学生进行语言文字训练过程中,教师不仅要求学生学习语言,理解语言,更重要的是训练学生恰当地运用语言,表情达意.学生在理解语言之后,他们就要积极地思考,如何运用词语,写自己的生活,准确地表达思想,在这一思维过程中,学生就要举一反三,大胆创新.如在教学《风筝》一课时,学习新词“垂头丧气”,先让学生借助字典理解字义,再让他们找找哪个同学表现了“垂头丧气”的样子,加深印象,最后用“垂头丧气”造句,并说说在以后的习作中如何运用这个词去表情达意,把学习、理解、运用有机地结合.所以,恰当的运用所学词语,去表达新的生活,新的内容,这是一种尝试,这更是一种创造,是一种积极主动地学习.字词教学是系统的教学过程,不是简单的教授学生几个生字或几个词,而是把识字析词、阅读理解、写作训练三者融为一体 ,这样才能彰显语文教学的本色.
帮忙弄个寒假七天减肥计划～
下面发一个以鸡蛋为主的食谱，为什么要以鸡蛋为主呢
她的营养就不多说了，另外1个煮熟的蛋含80大卡热量（只吃蛋白热量更低），而我们消化吸收时，肠胃却要费去92大卡热量热能，因此吃1个熟蛋，使肚子感觉较饱，实际上却替我们减去了12大卡热量，多吃熟蛋对减肥是有益的。
再补充一点，含蛋白质食物和含淀粉一起吃的话，会使身体长时间有饱感(消化时间加长)，所以在开始的食谱中使用，但是不能一直这么吃，因为一来会加重消化负担，二来造成体内垃圾沉积，不利于健康。
这一套食谱摄入量比较低，这是为了在减肥初期比较明显地看到效果，给自己动力和信心
在减掉5斤后就要换食谱了哦~ 周一： 早餐： 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 全麦土司面包1片(约172大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐： 全麦土司面包1片(约172大卡) 鸡蛋·中·蛋白1个(约15大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 晚餐： 纯咖啡1杯(0热量) 鸡蛋·中·蛋白1个(约15大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 泡菜1小份(含少量辣油，约70大卡) 零食： 巧克力1小块(只允许在中午或之前吃，55大卡) 说明：总计摄入热量645大卡，如果感觉饿的话，可以吃水果哦，普通大小苹果热量是在50-65大卡热量，每吃一个就自己加上。
泡菜在沃尔马超市就有卖。
若胆固醇高，早餐的鸡蛋可以用豆腐代替，或者只吃蛋白；咖啡不可加糖加奶；还要注意多喝水。
周二 早餐： 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 全麦土司面包1片(约172大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐： 全麦土司面包1片(约172大卡) 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 葡萄1份(2两约45大卡) 晚餐： 以番茄为主的沙拉1份(约60大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 泡菜1小份(70大卡) 牛排1小份(2两以内，去脂少油，约180大卡) 说明：总计摄入热量815大卡。
中午可以吃2只鸡蛋白，晚上吃牛排，配合整周食谱，给身体充足的营养，又达到瘦身的效果。
周三 早餐： 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐： 纯咖啡1杯(0大卡) 番茄1个(约24大卡) 青菜沙拉1份(约60大卡) 葡萄1份(约45大卡) 晚餐： 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 泡菜1小份(约70大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 番茄为主的沙拉1份(约60大卡) 羊肉薄片1片(约200大卡) 说明：总计摄入热量约575大卡。
羊肉要去脂去皮哦~羊肉的做法是清蒸沾酱油~饿的话吃水果。
。
。
葡萄2两45大卡，苹果一个55大卡，嘿嘿 另发一个吃鸡蛋的误区： 错误食用1：与糖同煮： 常有人喜欢在做水煮蛋时放白糖同煮。
其实这是不科学的吃法。
会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖赖氨酸的结合物，不易被人体所吸收。
错误食用2：与兔肉同食： 因为兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋则甘平微寒，如果同食，二者中的生物活性物质会发生反应，从而刺激肠道，引起腹泻。
错误食用3：与豆浆搭配： 豆浆中含有胰蛋白酶，如果与鸡蛋清中的卵松蛋白相结合，就会造成营养成分的损失，降低营养价值。
周四的： 早餐： 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 午餐： 葡萄1份(2两约45大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 香蕉1个(约117大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 晚餐： 纯咖啡1杯(0热量) 天然干酪1份(约85大卡) 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 菠菜1份(约45大卡) 点心： 牛肉干(1两约160大卡) 说明：今天是摄入热量较少的一天，但是有零食牛肉干吃哦
总计摄入热量大约628大卡。
奶酪要小份的，菠菜可以炒蒜茸，可以放一点油，因为适量的摄入油对身体不会有害，反而是油的摄入不足会有害。
油脂有很多重要的生理功能，如给机体提供热能，促进脂溶性维生素的吸收，提供不饱和脂肪酸，参与细胞结构等。
不饱和脂肪酸对改善血脂构成、防止动脉硬化有益。
植物油中不饱和脂肪酸含量较高，所以要适当多吃植物油，少吃动物油。
周五 早餐： 番茄1个(约24大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐： 番茄1个(约24大卡) 菠菜1份(约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 水煮半熟蛋2个(约41大卡) 晚餐： 纯咖啡1杯(0热量) 全麦土司面包1片(172大卡) 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 鱼1小份(约260大卡) 说明：总计摄入热量约712大卡。
晚上吃一点鱼哦~嘿嘿，鱼是好东西啊，富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，这些就更适合病人、中、老年入和儿童食用。
鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
详细数据如下：每100克鲫鱼肉含热量452千焦耳,蛋白质17.1克,脂肪2.7克,碳水化合物3.8克,维生素A17微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸2.5毫克,维生素E0.68毫克,钾290毫克,钠41.2毫克,钙79毫克,镁41毫克,铁1.3毫克,锰0.06毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷193毫克,硒14.31微克等 另外，不少食品广告强调含有能让孩子变聪明的DHA，而鱼类中的DHA就很丰富，不过，DHA属高度不饱和脂肪酸，非常容易氧化，因此，鱼买回后愈早煮愈好，且烹调时，最好用清蒸或烤，或利用国外非常流行的海鲜色拉，尽量避免油炸，才能留住最多的DHA 周六 早餐： 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 葡萄1份(2两约45大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 午餐： 鸡蛋·中·蛋白2个(约30大卡) 水果沙拉1份(约60大卡) 晚餐： 蔬菜沙拉1份(约60大卡) 纯咖啡1杯(0热量) 牛排1份(2两以内，去脂少油，约180大卡) 零食： 巧克力1小块(约55大卡，中午或上午吃) 说明：今天是一周中热量摄入最低的一天，总计摄入热量只有约526大卡，但是有牛排吃哎~~还有巧克力作为坚持的奖励哦~ 几乎食谱中每天都吃葡萄，现在来说说葡萄的情况，yeah~ 最主要就是含糖啦，一般葡萄含糖8%-15%（维基百科说是15%-30%，高糖含量说法下，2两葡萄热量是81大卡，我是以国内营养书上说的低糖含量来算的），这些糖首先是能量的代名词，同时，糖也是食欲的抑制剂，因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱。
另外，糖分也被认为能刺激大脑脑内啡的释放，让情绪高昂，这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。
但糖分的效果很短暂，它消化得太快，所以血糖很快又会降低，又饿了。
那怎么办呢
要不停地吃糖吗
当然不行
其实只要在饮食中加入包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质，就能维持一定的血糖含量，这也是为什么我发的食谱中加入面包土司、蛋白、鱼和蔬菜沙拉等的原因啦~ 另外，葡萄还有各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)，和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。
多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处。
周日 早餐： 纯咖啡1杯(0热量) 葡萄1份(2两约45大卡) 水煮半熟蛋1个(约41大卡) 午餐： 纯咖啡1杯(0热量) 鸡胸肉1块(2两约210大卡) 番茄1个(约24大卡) 葡萄1份(约45大卡) 晚餐： 水果沙拉1份(约60大卡) 青菜汤1份(约24大卡) 白菜1份(约48大卡) 零食： 牛肉干(1两约160大卡) 说明：总计摄入热量约657大卡。
今天的午餐吃一点鸡肉哦~从营养价值来分析，鸡肉每100克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。
鸡肉不但含脂肪量低(鸡皮脂肪高。
。
。
)，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。
好了，一周鸡蛋食谱发完了，希望对大家有所帮助~ 建议是在食谱之外适当补充热量，满足发育期的正常热量需要，如果是女性还要满足正常的脂肪和蛋白质需求等，否则可能带来严重至闭经的不良影响。
告诉我10句名言警句，要意思和解释
书籍是人类进步的阶梯。
书到用时方恨少。
少壮不努力，老大徒伤悲。
少年不知勤学苦，老来方悔读书迟。
书读百遍，其义自见。
旧书不厌百回读，熟读深思子自知。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
读书破万卷，下笔如有神。
读书就应像饥饿的人扑在面包上一样 书是逆境中的慰藉。
书房是文人精神的巢穴，生命的禅堂。
世界上最壮丽的宫殿是藏书最多的图书馆。
年轻时读书就像迎着朝阳走路。
最淡的墨水也胜过最强的记忆。
精神能补物质的不足。
在学习中取得知识，在战斗中取得勇敢。
勤动笔墨勤看书。
知识好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。
如果知识不是每天在增加，就会不断地减少。
语言是心灵和文化教养的反映。
高尚的语言包含着真诚的动机。
勤学和知识是一对最美的情人。
学到很多东西的决窍，就是一下子不要学很多的东西。
一个人的度量是一种精神力量，是一股强大的文明力量。
书都读得来的人，还怕有什么做不来的。
成功的科学家往往是兴趣广泛的人，他们的独创精神来自他们的博学。
作者不一定能写到老，但是他一定应该学到老。
再高深的学问也是从字母学起的。
写十卷书要比实际行动打下基础容易得多。
读书在某种意义上来说是养心。
知识上的富有可以享受心灵上的满足。
不断认识自己的无知是人类获得智慧的表现。
学习不但意味着接受新知识，同时还要修正错误乃至对错误的认识。
不信书不能提高境界，光信书不如无书。
掉进知识情网中的人，时时品尝着知识的甜蜜。
穿着饮食可以因陋就简，而搞学问是不能因陋就简的。
努力耕耘，少问收获。
●读过一本好书，像交了一个益友。
臧克家 ●能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。
亚里斯提卜 ●仅次于选择益友，就是选择好书。
考尔德 ●阅读一本不适合自己阅读的书，比不阅读还要坏。
我们必须会这样一种本领，选择最有价值、最适合自己所需要的读物。
别林斯基 ●不好的书也像不好的朋友一样，可能会把你戕害。
菲尔丁 ●一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。
–伊萨克·巴罗 ●书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。
–《高尔基论青年》 ●三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
颜真卿 ●性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。
–世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。
–蒲松龄：《阿宝》 ●攀登科学文化的高峰，就要冲破不利条件限制，利用生活所提供的有利条件，并去创造新的条件。
高士其 ●青年同志们必须记住，想要连跑带跳地把过去的一切文化遗产得着，那是办不到的。
这需要有坚定的顽强性和艰苦的劳动。
要知道，在这条路上克服困难，这件事本身就是非常好的兴奋剂。
–《奥斯特洛夫斯基》 ●勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。
–《舒曼论音乐与音乐家》 ●学问对人们要求最大的紧张和最大的热情。
巴甫洛夫 ●……科学是到处为家的，枣不过任何不播种的地方，它是不会使其丰收的。
–赫尔岑：《科学中华而不实的作风》 ●好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。
–陶渊明：《五柳先生传》 ●读书破万卷，下笔如有神。
–杜甫：《杜工部集》 ●我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后决择而入于自己所爱的较专的一门或几门；但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。
–鲁迅：《读书杂谈》 ●爱看书的青年，大可以看看本分以外的书，即课外书……譬如学理科的，偏看看文学书，学文学的，偏看看科学书，看看别人在那里研究的，究竟是怎么一回事。
这样子，对于别人，别事，可以更深的了解。
–《鲁迅全集》 ●只看一个人的著作，结果是不大好的：你就得不到多方面的优点。
必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。
倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。
–鲁迅：《致颜黎民》 ●我有八位好朋友，肯把万事指导我。
你若想问真名姓，名字不同都姓何：何事、何故、何人、何时、何地、何去、何如，好象弟弟与哥哥。
还有一个西洋派，姓名颠倒叫几何。
若向八贤常请教，虽是笨人不会错。
–陶行知：《八位顾问》 ●积累知识，也应该有农民积肥的劲头，捡的范围要宽，不要限制太多，……牛粪、人粪、羊粪都一概捡回来，让它们统统变成有用的肥料，滋养作物的生长。
邓拓 ●有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化；这就是说，有些书只要读读他们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读；还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且用心地读。
–《培根论说文集》 ●不要把许多杂乱的词句塞在脑子里，而是要启发了解事物的能力，使得从这种能力之中流泻出来—像从活的泉眼流出一样—一条溪涧（知识）来。
–夸美纽斯：《大教学论》 ●应该随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。
–高尔基：《文学书简》 ●书富如入海，百货皆有。
人之精力，不能兼收尽取，但得所欲求者尔。
故愿学者每次作一意求之。
–苏轼：《东坡文集事略》 ●看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。
就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。
不可按册子便在，掩了册子便忘。
–朱熹：《朱子语类大全》 ●读书有三到，谓心到，眼到，口到。
心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。
三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎
–朱熹：《训学斋规》 ●学贵精不贵博。
……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。
–戴震：《戴东原先生年谱》 ●读书以过目成诵为能，最是不济事。
郑板桥 ●无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专…… –《韬奋文集》 ●加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
–《周恩来选集》 ●读书也像开矿一样，“沙里淘金”。
赵树理 ●我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。
我对该书的终末，就懂得它的起音。
这是我所能介绍给你唯一正解的方法。
–狄慈根：《辩证法的逻辑》 ●重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。
托尔斯泰 ●在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其它一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。
爱因斯坦 ●久物之味，久则可厌；读书之味，愈久愈深。
程颐 ●书犹药也，善读之可以医愚。
刘向 ●我爱书。
我常常站在书架前，这时我觉得我面前展开一个广阔的世界，一个浩瀚的海洋，一个苍茫的宇宙。
刘白羽 ●生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
莎士比亚 ●书籍是全人类的营养品。
莎士比亚 ●书籍—当代真正的大学。
托马斯·卡莱尔 ●各种蠢事，在每天读书的影响下，仿佛在火上一样，渐渐溶化。
雨果 ●书，这是这一代对另一代人精神上的遗言，这是将死的老人对刚刚开始生活的青年人的忠告，这是准备去休息的哨兵向前来代替他的岗位的哨兵的命令。
–《赫尔岑论文学》 ●不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。
–《赫尔岑论文学》 ●好的书籍是最贵重的珍宝。
别林斯基 ●书是我们时代的生命。
别林斯基 ●理想的书籍是智慧的钥匙。
托尔斯泰 ●书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。
高尔基 ●热爱书吧—这是知识的源泉
只有知识才是有用的，只有它才能够使我们在精神上成为坚强、忠诚和有理智的人，成为能够真正爱人类、尊重人类劳动、衷心地欣赏人类那不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。
–《高尔基论青年》 ●读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。
高尔基 ●要热爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地来帮助你了解复杂的思想、情感和事件；它会教导你尊重别人和你自己；它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。
–《高尔基论青年》 ●生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。
高尔基 ●书和人一样，也是有生命的一种现象，它也是活的、会说话的东西。
–高尔基：《论文学》 ●读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际上是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程…… –《高尔基论青年》 ●每一本书是一级小阶梯，我每爬一级，就更脱离畜牲而上升到人类，更接近美好生活的观念，更热爱这本书。
–《高尔基论青年》 ●对于有文化的人，读书是高尚的享受。
我重视读书，它是我的一种宝贵的习惯。
高尔基 ●读书在于造成完全的人格。
培根 ●阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。
……史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理之学使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。
–《培根论说文集》 ●图书馆使我得以有恒地研习而增进我的知识，每天我停留在里面一两个钟头，用这个办法相当的补足了我失掉的高深教育。
–《富兰克林自传》 ●和书籍生活在一起，永远不会叹气。
罗曼·罗兰 ●光阴给我们经验，读书给我们知识。
–奥斯特洛夫斯基 ●一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驰向无限广阔的生活的海洋
常见的军火
1. XM109狙击步枪 XM109狙击步枪对于一些远距离的狙击任务，常见的12.7mm口径子弹威力不足。
巴雷特公司作为提倡发展12.7mm口径狙击步枪的先驱，最近设计和制造一种25mmXM109型狙击步枪，威力惊人，如果改称为“肩射炮”可能是一个更形象的称法。
目前已经生产出十支武器原型用于近期的测试。
具有破坏轻装甲能力的XM109型狙击步枪，是一种枪管447mm长，全长1168mm的半自动25mm步枪。
它重量约20.9千克，配备一个5发容量的弹匣。
而巴雷特M107型12.7mm口径的狙击步枪，枪管长960mm，全长1448mm，重量约15千克，配备10发容量的弹仓。
XM109狙击步枪配备的双脚架接触地面的部分采用尖钉状设计，支撑狙击步枪并在射击时使XM109保持稳定。
而且有一个标准皮卡汀尼M1913型附件导轨用于安装其它附件。
巴雷特公司除了出售全套的XM109型狙击步枪外，还为M107型12.7mm口径狙击兵步枪改装成25mm口径提供了可更换的枪机、接收器和弹匣等升级零件。
为了增强XM109型狙击步枪的精确度，采用一种非常先进的计算机数据处理瞄准镜系统，被称为“巴雷特光学距离修正瞄准系统”(BORS)，该系统主要应用范围为1000米和更远的距离上使得该枪更具有远距离射击能力。
该系统搜集气压、温度和武器的角度等涉及到目标测量和修正的数据并加以处理和计算。
精确修正所有的这些因数，提高第一颗子弹命中目标的精度机率。
该系统能计算出第一发子弹的弹着点，而射手所要做的仅仅是使用刻度盘在远距离处对准目标，选择弹药型号，将十字瞄准线对准在目标上即可。
将来的最新型号将会整合测距仪和夜视能力。
XM109型狙击步枪的有效距离约2,000米。
采用的25mm子弹派生出用于AH-64“阿帕奇”直升飞机的M789高爆双用途(对抗装甲和人员)30mm弹药，至少能够穿透50mm的装甲钢板，有能力摧毁轻装甲车辆、信息发射装置和其它装备。
依照弹药制造商所称，25mm子弹能更有效的摧毁目标，超过12.7mm口径穿甲弹能力的2.5倍。
操作：半自动 枪管长度：447mm 螺旋膛线：1条导程558mm 步枪重量：20.9千克 模块化结构设计使改良更加方便，符合不断变化的战场需要。
补给：二个5发子弹弹匣 脚架：尖钉状，可调整，可拆卸分离的双脚架，可徒手拆解； 以上3种狙击步枪中的“重武器”按照标准应该叫狙击炮才对，其超远的射程以及卓越的穿甲能力对于机械化步兵来说是一个可怕的噩梦。
尤其在城市巷战中，混乱的战场环境为狙击手提供了众多的射击阵位。
在未来的战争中，1名狙击手凭借大口径狙击炮就能拖延甚至摧毁1个装甲连的进攻。
但由于过分注重口径的原因，这些大家伙都异常沉重，在转移阵地时可能会拖狙击手的后腿，这对于“打一枪换一个地方”的狙击手来说可能也是个噩梦。
另外，由于其发射时的声响和烟雾都比较大，也给对方的狙击手提供了轻易发现目标的机会，所以，使用这些狙击炮的射手比使用普通狙击步枪的射手具有更大的危险性。
2.MP5冲锋枪 开放分类： 枪、冲锋枪、HK公司、德国冲锋枪 美国的各级战斗小组中有大半采用了它…… 当你第一次用之开火时就能立刻钟情于它…… MP5是经过无数努力将可靠性、可控性和火力完美浓缩到一起的顶点之作。
众多后续枪械设计皆以其为参照标准。
. MP5近来在无数的电影出现，它并没有诸如“UZI”、“Tec9”、“MAC 10”等被报纸和一些政治家视诺魔鬼的一些枪的易记的名字，但同样让人害怕得嗦嗦发抖，惟恐避之不及。
街头的罪犯一般不知道该枪在设计时所取的原名。
有趣的是，当你靠着一支Tec9放了一支MP5，然后让罪犯选择时，他倾向于选择Tec。
在一些刊物中，“MP5”常被写作“MP-5”，这是错误的，应没有中间的短横杠。
20世纪50年代初，北约和华约开始进行冷战对峙阶段，1954年原西德制定了新的军备计划，并开展了与制式步枪不同的制式冲锋枪试验，以此为促进国产冲锋枪的研制开发。
德国国内各大枪械公司参加了这次试验，而一些国外的进口枪也参与其中。
同年，为参加这次试验，HK公司 的设计师蒂洛·黙勒（Tilo MÖler）、 曼佛雷德·格林（Manfred Guhring）、 乔治·塞德尔（Georg Seidl）和 赫尔穆特·巴尔乌特（Helmut Baureuter）开始了命名为“64号工程”的设计工作，这项设计的成品是使G3步枪小型化的冲锋枪，命名为MP·HK54冲锋枪。
该枪发射9 × 19 mm手枪弹，准星与初期的CETME步枪相似，呈圆锥形，照门则与后期的CETME步枪相似，为翻转式。
20世纪60年代初，HK公司忙于G3步枪的生产，末能顾及HK54的发展，直到1964年HK54尚未投入生产，仅有少量试制品。
1965年，HK公司才公开了HK54，并向德国军队、国境警备队和各州警察提供试用的样枪。
1966年秋，西德国境警备队将试用的MP·HK54命名为MP5（Machine Pistol 5）冲锋枪。
这个试用的名称就这样沿用至今。
同年瑞士警察也采用了MP5，成为第一个德国以外采用MP5的国家。
通过试用，HK公司对MP5原枪型的瞄具进行了改进，将翻转式照门改为可在25～100m之间调整的回转环式照门；露出的准星改为带防护圈的准星；带鳍状物的枪管改为光滑的不带鳍状物枪管；枪管前方增加了三片式的卡笋，用以安装消声器、消焰器之类的各种枪口附件，经过上述改进的MP5被称为MP5A1。
5MP5的性能优越，特别是它的射击精度相当高，这是因为MP5采用了与G3步枪一样的半自由枪机和滚柱闭锁方式，而当时大部分冲锋枪均采用枪机自由后坐式以减少零部件，降低造价。
所以 MP5与华尔特（Walther）公司的MPK和MPL相比，其零部件较多，单价较高。
试用结果是：国境警备队选用了MP5，而其他各州的警察部门则根据预算，有的选用MP5，更多的是选用华尔特公司的MPK、MPL。
MP5A1的单价比MPK、MPL高，未能在德国警察中推广使用。
但在一些实际行动中MP5得到了很高的评价。
1972年阿拉伯恐怖分子潜入奥运村劫持了以色列的运动员代表，以巴伐利亚州警察为主的德国警察部队在营救人质行动时采用了MPK冲锋枪，由于该枪射击精度低，无法狙击以人质为盾的恐怖分子。
1977年10月17日，GSG9在摩加迪加机场的反劫机行动中使用了MP5，4名恐怖分子均被MP5击中，3人当即死亡，1人重伤，人质获救，MP5在近距离内的命中精度得到证明。
此后德国各州警察相继装备MP5，而国外的警察、军队特别是特种部队都注意到MP5的高命中精度，于是出口逐渐增加。
到20世纪80年代，美国轻武器装备服务规划办公室（JSSAP）需要为特种部队寻求一种性能可靠的9mm冲锋枪，经过多番对比试验，最后选定HK公司生产的MP5冲锋枪，就这样，MP5又从美国获得大量的订单，首先是军方的特种部队，然后是各地的执法机构。
正如下面的广告宣传语一样，MP5差不多成了反恐怖特种部队的标志。
MP5的平面广告，宣传语是当生命受到威胁，你别无选择 法国GIGN的队员，即使象法国这样的轻武器工业发达国家，也把MP5作为其反恐怖部队的标准装备。
1970年，HK公司推出了MP5的新改型MP5A2和MP5A3。
外形上，MP5A2和A3与MP5和MP5A1一样，只是在枪管的安装方法作了改良，采用了浮置式枪管，即枪管不再用前后两点固定的方式，仅安装在机匣前端而形成浮置状态。
枪管长225毫米，6条右旋膛线，枪口动能为650焦耳。
表尺射程为200米、300米和400米。
70年代初期的MP5A3当时还采用直形弹匣。
MP5A2和A3具有基本相同的结构，两者的区别只在于MP5A2安装固定式塑料枪托，MP5A3则为伸缩式金属枪托。
最初的MP5A2、A3使用直型弹匣，到1977年全部改为弧型弹匣。
在1985年HK公司推出MP5A4和A5以后，由于其大型塑料护木使用起来相当舒适，所以新生产的MP5A2、A3都配用这种塑料护木，另外也有些客户购买这种护木换掉原来的金属护木。
20世纪80年代，突击步枪开始流行3发点射的功能。
于是在1985年，HK公司也推出了有3发点射功能的MP5新改型——MP5A4和MP5A5。
与MP5A2和A3相比，MP5A4、A5主要的改进是内装3发点射机构和塑料制的护木。
MP5A4和A5的区别与A2和A3一样，分别为固定式枪托和伸缩式枪托。
由于MP5零部件的通用化，现在有不少MP5A2和A3把原有的金属护木更换为塑料护木，如果不是下订单时有特别要求，现在HK公司所提供的MP5A2和MP5A3也全部都采用塑料护木，所以要区分MP5A2、A3和A4、A5就只能看快慢机有没有3发点射的选择了。
现在HK公司又生产出有2发点射机构的握把座，由于其零部件的通用化，可广泛用于各类MP5、HK53等武器。
结果使MP5A2、A3和A4、A5之间的区分更加模糊。
就目前的资料来看，似乎快慢上只有两种射击方式（单发和连发，或单发和2发点射）选择的就是MP5A2和MP5A3，有三种射击方式（单发、3发点射和连发，或单发、2发点射或连发）的就是MP5A4和A5。
型号全长(mm) 全宽(mm) 全高(mm) 空枪重(kg) 瞄准基线长(mm) 枪管长(mm) 初速米\\\/秒 射速3 加特林机枪加特林机枪 开放分类： 军事、武器、机枪 Gatling gun 加特林机枪是由美国人理查·乔登·加特林(Richard Jordan Gatling，一译格林，故此枪也被译作格林机枪) 在1860年代设计的手动型多管机关枪，是第一支实用化的机枪。
加特林本来是一个医生，一生反倒致力于工程学。
1861年美国内战打响，加特林在医院看到后送的死伤官兵真是太多了，除了战场上的死伤外，很多士兵还死于疾病和营养不良。
加特林认为要是能减少士兵的数量就能拯救数以千计的生命。
加特林希望能发明一种枪，依靠凶猛的火力，一支枪能顶很多支步枪，让一个士兵拥有很多士兵的战斗力（他的目标是一个士兵顶上一个连），从而减少战场上士兵的人数，以达到减少战争伤亡的目的。
后来他终于发明了这种机枪。
此机枪的特点是由多根枪管圆形排列，依靠射手转动一个手柄，使枪管连续转动，完成连续不断的射击。
19世纪末期，它是欧洲各国控制并扩张殖民地的重要武器；经过改进后的加特林机枪射速最高曾达到每分钟1200发，这在1882年是个惊人的数字。
但它也存在一个问题：它的最大弱点是射手在战场上由于激动和杀红了眼而不能控制自己，会发疯似得把手柄转动的越练越快，造成机枪卡壳或爆膛。
正因为如此，在20世纪初，随着马克沁机枪的发明，加特林机枪迅速的没落。
随着机电技术的发展，可以利用电动机控制枪管的转速，从而解决这种机枪的弱点。
所以到了现代，又有人把它的原理应用在机炮或车（机、舰）载机枪上，以求得高射速。
其中最具代表性的是美军M134型速射机枪。
M134机枪是美国通用电气公司在越南战争期间研制的、以“火神”20毫米机炮为基础的6管航空机枪，主要装备在直升机上，也可作为机械化步兵的车载武器，主要用途是杀伤集结有生目标和防空等。
；因为它发射的是7.62毫米步枪弹，也称其为“Minigun”，直译似乎应是“迷你枪”。
可是，它的射速高达6000发\\\/分，是普通机枪的整整10倍，正如好莱坞电影里所说的“在这挺机枪的扫射下，没有一种生物可以生还”。
而“gun”的英文原意也指火炮，所以把它叫作“迷你炮”应当更为贴切。
看过美国电影《我们曾经是士兵》的读者肯定对这种武器的巨大威力印象深刻：转瞬之间，一支严阵以待的部队就被仅仅一架直升机上的“Minigun”打得尸横遍野，惨不忍睹。
说它是炮，确实一点也不过分。
M134机枪射速极高，可靠性同样十分出色，由于使用外部电源驱动枪管转动，并完成供弹、击发、抽壳等动作，因此不受枪弹发火性能的影响，少数哑弹对其没有任何影响，可以不间断地持续射击，可靠性为20万发，最低寿命150万发。
尤为可贵的是，如此凶猛的机枪却不比普通机枪重多少，只有16公斤左右。
施瓦辛格扮演的“未来战士”不就是把它端在手里开火的吗。
同口径的 M60通用机枪重10.5公斤， M2 H B12.7毫米机枪更是重达38.2公斤，又都是单管，火力根本无法与 M134相提并论。
M134还有一种发射5.56毫米枪弹的改型——— M214“Microgun”机枪，仅重10.2公斤，带1000发弹时的全重38.6公斤，单兵即可携行，射速不减，被美军特种部队广泛使用。
现在的加特林机枪和机炮，无非是把当时枪管旋转的动力来源，由手动改为电动或者依靠后座力来驱动枪管旋转。
前者成为外能源，后者为内能源，美国使用的加特林机炮喜欢使用外能源，而苏联则喜欢用内能源。
4.沙漠之鹰手枪 IMI Desert Eagle 是以色列军事工业公司（IMI）在 1982 年推出的大型 半自动手枪，使用的是通常只在大型转轮手枪上才看得到的麦格农子弹 。
所谓「麦格农」，指的是比同口径的其他子弹更有威力的子弹，可以 说是升级型。
由於威力比较大，后座力较大，膛压也比较高， 要更厚 重的枪管及闭锁机构；一般半自动手枪使用后喷式或短后冲式的设计， 在闭锁的强度上稍嫌不足，因此通常只有转轮手枪才使用麦格农子弹—— 最著名的例子就是克林伊斯威特在 Dirty Harry 系列的电影所用的 .44 Magnum 转轮手枪。
而无可否认的，像这类好莱坞电影也有推波助澜的 功用，让「麦格农」子弹这个纯粹美国草根文化的产物传播到各国去。
不过一般来说，还是以美国市场为大宗。
「麦格农」子弹的用途在美国主要是用在打猎和竞赛射击上。
由於它 们的威力，也有部份治安人员喜欢使用，防身自卫的也有——后者通常都 是 .357 Magnum，再大的口径一般人就很难适应了。
不过在作为自卫或治安 人员用的弹药时有两个主要缺点：一是转轮手枪容量有限，通常只有六发 ，而且装弹、卸壳麻烦。
二是转轮手枪的后座力是硬碰硬，在第一时间直 接传递到射手身上，而不是像半自动手枪那样，藉由复进簧和滑套的缓冲 作用，慢慢地传递后座力；因此「麦格农」子弹使用在转轮手枪上的后座 力现象十分明显，体型单薄的人就比较难承受。
「沙漠之鹰」是支大而重的手枪，枪本身连空弹匣就已经是 1.9 公斤。
它有两种尺寸的枪管：161 mm（6 寸）或 254 mm（10 寸），在使用 161 mm 长的枪管时，全长是 269 mm（10.6 寸）。
要比较的话，台湾警方的制 式九毫米手枪 S&W 5904 长 190.5 mm，重仅 1.06 公斤。
所以，当以色列军事工业公司在 1982 年推出 .357 Magnum 口径的「沙 漠之鹰」（Desert Eagle），立刻引起很多人的兴趣。
这是半自动手枪， 弹匣容量是九加一颗（已上膛），后座力也比较小，有麦格农转轮手枪 的威力而无其缺点。
这十多年来，经过多次改良，到目前为止，总共有 四种口径可供选择： .357 Magnum，.41 AE（.41 Magnum），.44 Magnum， .50 AE（.50 Magnum），而最新的 Mark XIX 系列更提供这四种口径枪管互 换的功能。
另外，最近更推出了一个新口径: .440 Cor-Bon ，这是非常强 力的弹药，它的威力跟下列典型的手枪子弹比较一下就可以知道了 由於它的外型特殊，给人一种权威感，因此有很多好莱坞 的动作片里都有它的身影，例如像是 Eraser、Under Siege 2、Get Shorty、 Pulp Fiction、Last Action Hero、Robocop 2, Rambo III, Beverly Hills Cop II， 它都 出现过。
不过实№上由於它太大太重，根本不适合个人防身之用，反而它 的威力与准确度用在打猎和金属靶（metal silhouette）竞赛上是最恰当不过的 全长 269 mm枪管长 161 mm 弹匣容量 8+1口径 .44子弹规格 .44 Magnum枪重 1.89 公斤 沙漠之鹰的设计目的就不是为了战斗或自卫。
如文章中开头提到，沙漠之鹰手枪的最初设计目的仅仅是为了打人像靶和打猎，就这一点而言，沙漠之鹰的性能的确比大多数手枪优越。
但是我们先看看，在典型的自卫射击的情景中沙漠之鹰的表现会怎样。
一般来说这些情景大多数都发生在室内的，而且能见度低，有时甚至是漆黑一片，差多不那样子啦。
在自卫情形中大部份的射击距离都是在10米内，或者更近。
准确性——10米是一个相当近的距离，沙漠之鹰最优越的一点就是它非常精确，但是在这个距离里射击一个人体大小的目标而不是一个硬币，这个优点能起到什么重要作用呢。
当然你也许想要一把更精确的手枪，但这样的手枪却不能提供更精确的伤害程度，而且价格很贵。
在这个距离内，一把普通的便宜的手枪就能达到所需要的精度。
重量——如果你查看沙漠之鹰的数据你会发现沙漠之鹰的.50 AE口径重达2公斤，这种重量在靶场射击时是有助于控制后座力的，但较大的重量意味着较难的操作，即使双手握枪也很难长时间瞄准与射击，而且还有出枪动作呢。
显然这种手枪的重量如果减掉一半会比较容易操作，尤其是在自卫情景的心理压力之下。
尺寸——沙漠之鹰比普通手枪要大得多，可以说是一把非常大的手枪，难于隐蔽携带，虽然在家居自卫情形中这点并不重要，但是大尺寸也意味着难操作，而且由于握把粗大，手掌小的射手单手很难握稳枪。
枪口焰——.440 Cor-Bon和.50 AE的火球是非常大的。
稍有常识的人都知道，如果在昏暗的环境下突然遇到强烈的闪光，视网膜上会产生残留的影像，因此在昏暗的条件下进行自卫射击的话，在开了一枪之后你需要花上一些时间来恢复视觉。
相信不会有人反对“在近距离交火中时间是非常重要的”。
可靠性——这是非常重要的一点。
假设你就像阿诺德一样健壮，能够轻松地把玩这种又大又沉而且后座力强大的武器，而你也不在乎枪口焰大的影响，但是如果你的枪卡壳了呢
你会发现自己处在一个非常不利的位置。
每一个射击自卫术培训班都会教你怎样快速排除枪支故障，但在手枪对手枪这样的近距离战斗情形中，手上武器的可靠性还是相当重要的。
当然在任何一种手枪上都可能发生故障，但是沙漠之鹰排除故障的操作却不是那么便捷，因为沙漠之鹰发射的子弹比较长，因此它的套筒行程也比其他手枪长，而且它的握把大，手掌稍为小一点的人都不能快速地按下弹匣卡笋，再加上它的尺寸过大，操作起来也不那么敏捷。
后座力——这是沙漠之鹰一个广为人知的缺点，当然，也并不是说沙漠之鹰的后座力就无法控制，每个人在经过一些练习并能注意到一些细节的话，都可以做得到。
这些射击技术听起来很简单：手腕不要太软，要绷得紧紧的，伸直手肘，要用肩膀来吸收后座力，不要托弹匣底部。
当然，在靶场上绝大多数人只要花上一点时间做好准备就能打好沙漠之鹰，但是如果在有心理压力的情景中呢
比如说自卫，恐怕大多数人在紧张的心理压力下都会忘掉某些细节。
最近就听过一个极端的例子——有个初次打.44马格南 AUTOMAG的人因为没有注意握枪动作（据说他的打枪经验也不多），第一枪就右手腕骨折，不过这个例子也太极端了，真假也无法证实，但.44马格南的后座力的确不能小瞧。
因此，对于普通人来说，一把对射击动作没那么挑剔的手枪会更适合。
如果是.357马格南的后座力相对来说会比较温柔，但是据说.357马格南弹在沙漠之鹰上的表现并不怎样（许多国外的沙漠之鹰FANS都是这样说的），所以大多数人都是购买.44马格南型。
此外沙漠之鹰的后座力大还会产生另一个问题——恢复时间，在极端情形中能够进行快速射击也是很重要的，换句话说，在打出一枪后要用较少的时间去瞄准目标打第二枪，或瞄准下一个目标。
停止作用——这是销售商和沙漠之鹰爱好者最推崇的一点。
引用老美的BBS上一些射击老手的发言：一发命中要害的.22 LR的停止作用也比一发不能打中目标的.50 AE大得多。
当然，许多射击教官都会强调先敌开火和首发命中的重要性，但是综合以上的各种因素，这把难于操作的大手枪在普通人手里、在紧急的突发事件情况下的首发命中率并不比其他手枪高，甚至可以说更低——光是出枪和瞄准这两步你就得比别人花更多的时间，何况要打得好还要注意一大堆射击姿势的细节。
如何做好整合营销规划，卫龙营销，卫龙
你的 首页源代码太长了 给减减肥 能外部调用的都外部调用 最好使用 css+div 在检查一下有没有 语法错误，就应该没问题了
