如何改善胃动力不足
1 定时清出体内的便便最好训练自己早上出门前或回家后「出恭」，这样才有充裕的时间、放松心情上厕所。
早上起床后喝个水，利用「口、大肠反射」来帮助排便，另外如果还能先去运动，刺激肠胃蠕动就更好了。
2 纤维质能促进消化与蠕动多吃蔬菜，从中摄取大量的纤维质，能帮助有益菌的生长、刺激肠胃的蠕动、促进消化，大大减缓便秘的机会。
3 多喝酸奶增加益菌酸奶里面所含的乳酸菌等有益菌，可以刺激肠子蠕动，抑止有害菌的生长，清除有害菌制造出来的脏东西。
4 时时刻刻补充水分多喝水让细胞、组织内充满水分，让肌肤看起来水嫩嫩的，而且多喝水可让身体的废物加速排出，毒素没有停留的空间，便秘就再见啦。
5 少吃硬食不要狼吞虎咽像是铁蛋、番石榴籽这类的坚硬食物都会增加肠部吸收上的困难，最好避免常吃。
另外吃东西老是囫囵吞枣也是个禁忌，这样容易增加肠胃的负担。
6 多吃水果摄取维他命C很多很多的维他命C都活在水果当中，它能让你更白晰、更漂亮，还能预防牙龈出血、减轻过重的精神压力。
另外，水果中的酵素（如苹果、木瓜）则是肠胃消化的得力助手喔。
7 跟暴饮暴食说不暴饮暴食这种坏习惯，会让肠胃无所适从，非常容易出问题的。
另外在吃东西的时候，最好有所间隔，让消化系统好好的来解决你吃下的东西。
8 远离过多的油炸食物适量的脂肪的确是必须的，它能增进肠部的消化蠕动，但是过量的油脂，肠子可就负荷不了了，尤其时腹泻的人，吃多了拉的会更厉害呢。
9 心情轻松大唱快乐颂紧张、压力过大会牵动自律神经，连带也使得肠胃容易痉挛、抽筋的现象发生，而腹泻、便秘就是在这种情况下常发生的。
吃饭的时候能保持着愉悦的心情，肠胃也会尽全力地工作。
其实有些人甚至是一出国游玩，心情一轻松，排便就正常了，这便是最好的证明
10 刚吃饱请勿打扰肠胃刚吃饱，正是肠胃这些消化系统最忙碌的时刻，最好是能让自己好好的休息片刻，避免激烈的运动，打搅了肠胃忙碌的工作，增加了它的工作量，这时累坏的可是你自己喔。
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肝胆外科的疾病主要有这些肝脏、胆囊、胰腺的疾病，常见的有胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊胆管癌；肝脏内的结石、血管瘤、肝癌、肝硬化门静脉高压，肝胆胰腺脾脏外伤，胆总管疾病。
如果你在泉州的话可以去泉州第一医院具体咨询下，普外科副主任医师黄永南挺擅长这方面的治疗的。
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急性胃肠炎得的快好的也快。
如果即时输液，使用有效抗菌素的话，有两、三天就可以痊愈的。
