粉笔是用什么材料做成的
果酸是从蔬果、牛奶等食取出来的酸性物质果酸可改善肤质果酸于上个世纪的七十就被发现是具有美容功效的护肤成分，能够降低角质层细胞的凝结作用，改善过厚的角质层并有效去除皮肤老化细胞，重组细胞排列，促进皮肤基底层、生发层、颗粒层的新陈代谢，进而改善皮肤粗糙、暗沉、粉刺、皱纹不平整、青春痘、痘疤及斑点等，更可促进真皮细胞生化合成。
果酸AHA（即AlphaHydroxyAcid)，全名为氢氧基酸，其实是多种酸性成分的统称，由于这些成分天然存在于水果或食物中，故又被泛称为“果酸”。
它是从蔬果、牛奶等天然食物提取出来的酸性物质，当中以从甘蔗中提炼的甘醇酸(Glycolicacid)最广为使用，其粒子结构最细小，含单一锁水分子，渗透率高，能迅速深入皮肤底层，软化老化角质层，重整皮肤更新周期，因而广为美容界所采用。
它有助促进皮肤的新陈代谢，能真正有效改善皮肤的肤质、肤色与平滑度，整体脸色看来更加好。
常见的AHA还包括柠檬酸（CitricAcid）及乳酸（LactieAcid）等。
初次使用果酸AHA的时候，由于其酸性物质在皮肤上发挥效用，因此会感到轻微的刺激感觉，一般会有如针拮或“拿”的感觉，而且果酸停留在肌肤上多久，刺激感觉都会持续。
一般而言，果酸适用于任何肤质，特别是厚角质层及油性皮肤，不过对于敏感性皮肤，其薄薄的皮肤或会感到刺痛，不过可在使用果酸产品前，在耳朵前后的皮肤作测试。
当果酸的用途是作保湿时，浓度大约是2%~5%；要是作为家用的洁面或去角质产品时，浓度就大概5~10%；而作为美容院焕肤或更生用途，浓度会超过15%。
水杨酸可改善黑头暗疮水杨酸BHA（BetaHydroxyAcid），存在于自然界中，水杨酸与果酸的功能一样，利用溶解角质层来影响皮肤的表面，以促进皮肤的新陈代谢，作用在于皮肤的表皮层，但与果酸不同的是，AHA果酸是水溶性，BHA水杨酸则为脂溶性的成分，较容易在充满油脂的毛孔中渗透，去除毛孔中的老化角质细胞，所以常被使用来改善黑头粉刺与青春痘肤质的保养。
果酸与水杨酸分别担当不同的功效，果酸用于美白、去印及去角质；水杨酸则负责收油、收缩毛孔及去除暗疮粉刺。
初使用水杨酸时，皮肤会感到微微的热烫感，过半分钟就会适应。
由于水杨酸有消炎杀菌的功效，因此特别适合油性及痘痘性皮肤。
怎样科学的去黑头
维生素A有两种。
一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（United States Pharmocopea）、IU单位（International Units）、RE单位（Retinol Equivalents）等3种。
早在1000多年前，唐朝孙思邈在《千金方》中继在动物肝脏可治疗夜盲症。
1913年，美国台维斯等4位科学家发现：，鱼肝油可以治愈干眼病。
并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体，1920年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。
国际上正式将维生素A看作营养上的必须因素，缺乏后会导致夜盲症。
维生素A是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。
其中VA1主要存在与动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇，熔点64℃，分子式C20H30O，VA2主要在淡水鱼中存在，熔点只有17~19℃，分子式C20H28O。
防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）； 有抗呼吸系统感染作用； 有助于免疫系统功能正常； 生病时能早日康复； 能保持组织或器官表层的健康； 有助于祛除老年斑； 促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康； 外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗； 有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。
维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给； 对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足，女性则需要800RE（4000IU）。
在怀孕期间，最新的建议摄取量并不建议增加，但如果您是哺乳的妈妈，在前6个月中可额外增加500RE（或2500IU），而在之后的6个月减为额外摄取400 RE（或2000 IU）。
副作用 成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象。
幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。
Vit A大量摄入人体，由于排出比不高，因些常可在体内而引起中毒.主要表现: 1、由于破骨细胞活性增强，导致骨 质脱钙、骨脆性增加、生长受阴、长骨变粗及 骨关节疼痛。
2、皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指（趾）甲易脆。
3、易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。
食欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸。
4、血液中血红蛋白和钾减少，凝血时间延长，易于出血。
孕妇在妊娠早期每日大剂量摄入 ，娩出畸形儿相对危险度为25.6。
除哺乳类和鱼类肝脏外，一般由食物中摄入的Vit A量不会引起中毒。
饮食物中大量的类胡萝卜素，可造成皮肤变黄，但未见其他危害性。
维生素A缺乏症症状：维生素A缺乏的主要症状有：眼睛、鼻子发炎，眼睑肿胀，视力 下降，眼睛出现豆腐渣样分泌物，有时上下眼睑粘在一起；羽毛 松乱；运动失调。
有的鸟发生干眼病，或者一侧的眼球下陷，但 眼球还没有受到破坏，还有视力。
病情严重的会发生角膜穿孔， 导致眼房液外流而失明。
雏鸟维生素A缺乏时会出现生长发育迟 缓或停止。
治疗：维生素A缺乏可以用鱼肝油治疗，每天喂浓鱼肝油一滴，连用三 天，可以很快治愈（眼球已被坏的无法治愈）。
眼有分泌物或上 下眼睑粘连时可用3%的硼酸水清洗。
预防：在饲料中适当添加胡萝卜、青菜或水果可以预防维生素A缺乏， 也可以添加鱼肝油，但如果掌握不好容易引起中毒。
1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病 Vit A缺乏的最早症状是暗适应能力下降，严重时可致夜盲，即在暗光下无法看清物体。
由于角膜、结 膜上 些组织、泪腺等退行性变，致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等一系列变化，在球结合膜出现泡状银灰色斑点。
角膜操作严重常可导致不可逆转的失明。
2、粘膜、上皮改变 上皮组织分化不良，皮肤特别是 臂、腿 、肩、下腹部皮肤粗糙，干燥、鳞状态等角化变化。
口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润、柔软性，使细菌易于侵入，特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病。
3、生长发育受阻 尤见于儿童，首先影响骨骼发育， 齿龈增生与角化，影响牙釉质细胞发育，使牙齿停止生长 4、其他 味觉、嗅觉减弱，食欲下降。
维生素A是脂溶性物质。
维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪； 注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的?胡萝卜素较多被应用，因为?胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时还有抗癌作用，有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。
富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。
营养补品 维生素A补品分两种。
一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。
一般每日摄取量是5000～10000IU 维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
维生素A之敌 和胡萝卜素一起进入人体的多不饱和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids），假如没有抗氧化物质存在的话，会妨碍维生素A的作用。
建议 假如您每天摄取400IU以上的维生素E时，最少也要摄取10000IU的维生素A； 正在服用口服避孕药时，必须要减少维生素A的用量； 一星期之中，三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、蕃薯、香瓜时，没有必要再补充维生素A； 维生素A与矿物质油切勿一起服用； 维生素A与维生素B、维生素D、E、钙、磷和锌配合使用时，能充分发挥其功效。
（必须有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出）； 维生素A也能防止维生素C受到氧化； 没有兽医的特别指示，不要给犬、猫服用维生素A； 假如您正在服用降胆固醇的药物，如降胆敏（Questran、Cholestyramine），那么您体内对维生素A的吸收量就会减低，此时应该服用补品。
维生素A脾气娇嫩，怕阳光怕氧，如果在太阳光下照射或暴露在空气中，不久就会全部失效。
世界上主要的男性护肤品牌的介绍（要客观）
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为什么有的去黑头一下子就把里面的黑头吸出来了 而有的却吸不出来
黑头的产生，是因为雄激素过度引起的，所以要解决根本问题，需要改变饮食，多多吃香菇、豆类、或者深绿色蔬菜及碱性食物。
如果是油性肌肤，要养成定期去角质，建议每一个星期做一次，这可以帮助去除肌肤内层的污垢和油腻，从而减少粉刺及黑头生成的机会。
每晚洗完澡后都是清洁黑头的好的时机，这时毛孔张开用黑谜速冻膜，可以溶解黑头，接着可以洗掉了，。
去除黑头不能用挤压的方法的，乱挤会引起细菌感染。
而一般用面膜、精油，只起到清洁的辅助作用，不能从根本上清除掉黑头。
晚上没洗澡就睡,对身体没坏处把?
睡前洗澡好还是早上起床洗澡好呢
有此一说： 「快点洗完澡后上床睡觉」 过去这句耳熟能详的话，似乎已越来越不适用於国人了
国内不但饮食逐渐西化，连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」加上生活步调的紧凑、工作的忙碌，很多人回到家就累瘫在床上洗澡这件事，隔天早上再说吧
但是不洗澡就上床睡觉，好吗
究竟是晚上睡前洗澡好，还是早上再洗，香喷喷的出门上班好
皮肤科翁雯柔指出欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处；但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重对皮肤有很大的影响
以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的过氧化物等，会溶於皮肤的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至湿疹，大多数灰尘属於水溶性。
当脸上有汗水时会黏在脸上，如果太久不去除，容易引起过敏；而以身上来说如果身上有汗水未去除让它在身上「自然乾」（到隔天早上早已经乾了），很容易引起所以有很多患者冬天痊愈、夏天发作，就是这个原因；此外，过多的油脂常常堆积未去除，也容易使背部毛囊发炎
翁雯柔说：引起的霉菌是一种很普通、到处存在的菌种（只是多少而已）平时不一定会致病但汗水多时，例如在夏天时，背部中间线处、女性的胸部之间、脖子、腋下等处，这些衣服吸不到汗水的地方如果又未适时将汗水洗去，就很容易引起
除了皮肤之外；马偕医院妇产科叶立凡表示：早上洗澡或晚上洗澡是卫生习惯的问题对妇科疾病而言，没有很大的差别不过若有性行为，在性行为之前应该要先洗乾净这对男性而言尤其重要，且双手也一定要洗乾净；在生殖器官、皮肤上原本就会有些细菌在性行为时很容易侵入尤其是装置避孕器、子宫颈较松的女性，比较容易因细菌侵入而子宫发炎或骨盆腔炎，所以性行为之前，男性的卫生是很有关系的
台东马偕医院妇产科徐金源则指出女性的子宫颈癌与性行为有关系，不过对女性而言，因原本即不建议阴道内冲洗，所以男性的清洁相形之下就比较重要还可以减少女性阴道感染的机会
国泰医院泌尿科主任谢德生也认为有自然的分泌物，加上汗水等，所以还是睡前先洗澡比较好，如果有性行为，也比较卫生，性行为之后再简单冲洗一下（否则容易引起包皮发炎，因为有分泌物附著在上面）；谢德生提醒睡前不但要洗澡，更要先上个厕所后再睡这对女性来说更为重要因为可以去除残余的尿液并冲出细菌等，减少尿道、膀胱等发炎的机会
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