中国内地女演员名单
重生之国名男女伴男装的，真心推。
相信我超好看，文笔也好。
人设特别最喜欢的是女主的身份是海妖血脉，特别好看。
我给身边的人推的时候他们还笑这个名字，但是是真的好看。
剧情很好。
我对文特别调。
到这个是真的好看。
重生军门之商女。
这个也特别好看
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快快快
夜行歌by紫微流年（古言）海妖by饭卡（背景为新航路开辟时代）战起1938by丢疯子（背景二战时期）三生三世十里桃花by唐七公子（古言）三生三世枕上书by唐七公子（古言）华胥引by唐七公子（古言）天堂太远，人间正好（出版名为我的青春从爱你开始）by桔子树（现言）人间烟火（天堂太远人间正好的第二部）by桔子树（现言）亲，你的要求比较笼统，我就从不同类型的言情已出版的实体书里选了这几本，除了唐七公子的那几本其他都可在晋江试阅，如要求有变动可更详细追问，望采纳。
怎样理解我来自陌陌，文艺公司陌陌这句话
嗯，我绝对纯的~
“喜感考卷”有哪些雷人语录
1、“提高一分，干掉千人
信凤姐，得自信；信春哥，考本科
考过高富帅，战胜官二代
” 以下是随便找的 一、选择题（每题2分）： 1.伊能静曾因为唱别字向以下哪位词人道歉
A.辛弃疾 B.苏轼 C.柳永D.陆游 2.以下娱乐明星中，学生时代成绩最好的是
A.李嘉欣 B.陈小春 C.邓丽欣 D李冰冰 3.天后王菲什么时候复出，大家对此都很关心很期待，但也有人对此事不支持，甚至“找茬”干扰，譬如以下哪位
A.国际巨星麦当娜 B.老公李亚鹏 C.好友那英 D.女儿窦靖童 4.结了婚的女明星想生孩子，生了一个孩子的想生第二个，生了女孩的想生男孩，以下哪位女星因为前两个生的都是女儿，还想再生第三个孩子
A.关悦 B.刘嘉玲 C.小SD.马伊俐 5.以下明星语录中，有错别字的一项是： A:芙蓉姐姐：藕勇敢，只因为藕自信。
藕的优秀成就了藕的王者心态。
B:谢娜：现在有绯闻就说明一个人很红，自从我恢复单身后绯闻就不断。
C:李连杰：大片死了一大片，一个不能少，全死。
D:刘亦菲：会不会弹钢琴不是我择偶标准，对我来说，弹钢琴的和弹绵花的没多大差别。
6.刘亦菲已从小女孩逐渐成长为国际女星，其星路过程中，最不可或缺的是哪位亲人
A.母亲 B.生父 C.继父D教父 7.以下哪个影视角色最有家庭责任
A.《手机》中的严守一 B.《绝望的主妇》中的四位主妇 C.《武林外传》中的燕小六 D.《帝企鹅日记》里的企鹅 8.老跟许巍过不去，声称自己绝不走许巍路线的摇滚人是谁
A.谢天笑 B.何勇 C.崔健 D.窦唯 9.以下几件事情中，哪一件是央视主持人毕福剑最热衷的一项活动
A.赶场参加别人的婚礼 B.主持节目时抹眼泪 C.用恶毒的话语攻击人 D.不顾场合地煽情 10.大美女林志玲的绯闻男友邱士楷的外号是： A.马桶大王 B.马桶天王 C.马桶公子 D.马桶小开 二、填空题（每题2分）： 1.在使用著名的月光宝盒前，要以洪亮的声音大声高喊______。
2.“小强”在唐伯虎点秋香里指的是______。
3.房祖名不随成龙姓，是因为祖父当年做过______而改变了姓氏。
4.皮特准备以______（交通工具）运送即将生产的安吉丽娜·茱莉去医院。
5.著名导演、制片人______在毁灭性地捣鼓出新版《笑傲江湖》、《天龙八部》、《射雕英雄传》等传世名作后，将再度染指四大古典名著之一的______。
6.热门电视剧中，有许多令人难忘，叫人狂用的经典台词，如《士兵突击》中的“不抛弃，_______”；《武林外传》中的“世界如此美妙，______，这样不好，不好
” 三、判断题（每题2分）： 1.屡屡在娱乐新闻中出现的“艳照门”“解约门”中“门”的出处源于美国前总统尼克松的政治丑闻“水门事件”。
2.王菲今年在赈灾义演上演唱了旧歌《但愿人长久》，改编自柳永著名词作《雨霖铃》。
3.在电影《功夫之王》中李连杰和成龙并称“双J”的原因是两人的英文名“jame”和“jacky”领头字母均为J，且二人都是杰出的华人巨星，有“双杰”含义。
4.2007贺岁电影《命运呼叫转移》中的台词“走别人的路，让别人走投无路。
”真实地反映了我国城市交通的拥挤现状。
四、读图题： 看右边这张图，联系相关知识背景，回答问题。
1.说出图中四位明星的名字；（4分） 2.四位女星中，哪一位至今一直无缘香港金像奖
（2分） 3.另三位女星中，没有得到过香港电影金像奖影后桂冠的是谁
（2分） 4.哪一位是既当演员又当导演的
说出至少一部她导演的作品。
（2分） 5.哪一位的情感生活刚刚受挫
（2分） 五、描述题 读下面一段歌词，联系其写作背景，回答问题。
①呜啦啦啦火车笛随着奔腾的马蹄，小妹妹吹着口琴夕阳下美了剪影。
②我用子弹写日记介绍完了风景，接下来换介绍我自己。
③我虽然是个牛仔在酒吧只点牛奶，为什么不喝啤酒因为啤酒伤身体。
④很多人不长眼睛嚣张都靠武器，赤手空拳就缩成蚂蚁。
⑤我啦啦啦骑毛驴因为马跨不上去，洗澡都洗泡泡浴因为可以玩玩具。
⑥我有颗善良的心都只穿假牛皮，跌倒时尽量不压草皮。
⑦枪口它没长眼睛我曾经答应上帝，除非是万不得已我尽量射橡皮筋。
⑧老板先来杯奶昔要逃命前请你，顺便喂喂我那只小毛驴。
⑨不用麻烦了不用麻烦了，不用麻烦不用麻烦了不用麻烦了。
⑩你们一起上我在赶时间，每天决斗观众都累了英雄也累了。
1〇不用麻烦了不用麻烦了，副歌不长你们有几个一起上好了。
12〇正义呼唤我美女需要我，牛仔很忙的。
1.这段歌词中，体现主人公牛仔环保意识的句子是第_____句，体现其养生观念的句子是第___句。
第⑦句表现了主人公__________的精神,第④句和第⑨句分别运用了___、____的修辞手法。
（每空1分） 2.此歌歌名为____________，出自当红歌手_______的专辑，该歌手去年尝试做导演，导演了一部影片_____。
除了在事业上如日中天外，他的情事也为众多粉丝所关注，出道至今已与_____、_____等女星传出绯闻，近来又爆出其与拍广告起家的_____在美国洛杉矶的海外约会，令人大叹，才子多情
（每空1分） 3.请就该段歌词第①、②句，展开联想，写一段300字左右的描述性文字。
其中至少包含下列关键词中的3个。
（12分） 关键词：舞娘、主播、彩虹、双截棍、单眼皮、暧昧、个唱、长发、清楚、暗号 六、作文：（25分） 阅读两段文字，按要求作文。
材料一： 电视剧《金婚》中，佟志和文丽结婚时，曾写下保证书如下： 1．结婚后不能冲文丽瞪眼珠子，不能大嗓门，如果吵架，不管谁的对错，佟志都要首先赔礼道歉。
2．和文丽同志恋爱后，保证不再爱其他女同志，一辈子只爱文丽同志一个。
3．和文丽同志结婚后，洗衣做饭，所有家里的脏活累活，都要抢着干。
4．结婚后，保证支持文丽同志工作，下雨送文丽上班，天太黑了接文丽同志下班。
5．结婚后只要文丽喜欢的事，保证全力支持，积极配合，不说文丽同志不喜欢的话，不做文丽同志不喜欢的事。
6．保证和文丽同志共同进步，白头偕老。
材料二： 北宋年间，因夫君陈季常出轨而愤然离家的“河东狮”柳月娥，在对方苦苦哀求回心转意时，要求他做出如下承诺： 从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能骗我，答应我的每一件事都要做到，对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我、骂我，要相信我。
别人欺负我，你要在第一时间出来帮我。
我开心了，你就要陪着我开心；我不开心了，你就要哄我开心。
永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你的心里面只有我。
请根据对这段文字的理解，展开联想，结合娱乐圈男女的是是非非分分合合，自选角度，写一篇不少于800字的文章。
体裁，题目不限。
一.选择题： 1.B。
（态度挺好，可惜没有用了。
） 2.A。
（长得漂亮的不一定见识短啊。
） 3.B。
（当然是老公啦，老婆出来工作，感觉自己太没用了吧。
） 4.C。
（还是听徐妈妈的，先歇歇吧。
） 5.D。
（这个没说的，仔细一点，再仔细一点。
） 6.D。
（肯定是最心甘情愿为她花钱铺路的那位了。
） 7.C。
（当然是小六了，每次遇到危机，他总是不忘自己的七舅姥爷和外甥女。
） 8.A。
（很显然啦，肯定是那个最不出名的。
） 9.A。
（没办法，被人盯上了，以后还是要小心低调一点。
） 10.D。
（怎么，不知道“小开”啥意思
还是查查字典吧。
） 二.填空题： 1.波若波罗密。
（这个口号比较像外国的人名，当然不是芝麻开门。
） 2.蟑螂。
（不要忽视小强的威力，据说它的祖先是和恐龙一起出现的。
） 3.特工。
（怪不得成龙身手那么矫健。
） 4.直升机。
（尽管往让人目瞪口呆的方向想就是了。
） 5.张纪中；《西游记》。
（一个太能搞的人了，无语。
） 6.不放弃；我却如此暴躁。
（娱乐高考入门级试题，应该是脱口而出。
） 三.判断题： 1.正确。
（娱乐常识+历史常识的小把戏。
） 2.错误。
（背点古诗词还是有用处的。
） 3.错误。
（对于只知其然不知其所以然的人，有点不好搞啊。
） 4.错误。
（看过的都知道，根本不是说的这个事儿嘛。
） 四.读图题： 1.从上至下：张艾嘉；周迅；林嘉欣；莫文蔚 2.莫文蔚 3.林嘉欣 4.张艾嘉；《20，30，40》、《最爱》、《想飞》、《心动》、《少女小渔》等 5.莫文蔚 五.描述题 1.⑥；③；爱好和平；暗喻；反复。
2.《牛仔很忙》；周杰伦；《不能说的秘密》；侯佩岑、蔡依林；江雨晨
哪个小说男主姓唐，现代小说
《黑白》——唐易《唐家小猫》——唐劲《唐老板，离婚请签字
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方便面的危害
罐装方便面是毁灭日本人身体和文化的“亡国食品”我之所以把罐装方便面称为“亡国食品”，其中原因，第一点是从营养价值的角度考虑的。
罐装方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。
相反，其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量3克的约2倍，含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。
各种微量营养素、纤维素严重缺乏，如果长期食用罐装方便面，肯定会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。
另外，还会带来肾脏疾病和高血压。
方便面因为它“方便”，所以可以说他是大多数同学的必备食物，因为面具有方便、省时、经济的特点，已成为广大消费者理想的快餐食品。
早上懒得买早饭泡袋面，晚上临睡前肚子饿了泡袋面。
但方便面危害多多最好少吃。
让我们来看看它的“结构”。
眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。
我们偶尔吃几餐方面问题不大，就很难确保身体健康了。
这里简单列举方便面中的几种添加剂:食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐可以改善方便面的味道。
但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。
但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。
久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。
有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。
并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。
方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。
结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。
因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。
同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。
据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。
(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。
长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
因此，方便面不宜作主餐长期食用。
方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。
最好不要把调味品全部放入，只要放一半。
正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
康师傅方便面爆惊人内幕 卫生状况令人恶心提起“顶新”国际集团，也许还有许多人不太知道，如果说起顶益“康师傅”方便面，几乎家喻户晓了。
那“好吃看得见”的广告词，令多少人难忘，也使“康师傅”方便面的销量，在大陆占据了绝对的市场。
然而，还有许多“好吃看不见”的东西，现公之于众，结果会使您瞠目结舌，也会令许多吃过“康师傅”方便面的人们如鲠在喉。
生产一线需要胡萝卜粒，仓库已没有合格的了，只有一些因受潮而结块的，科长令工人用铁棍和脚粉碎进行使用。
当时有位工人提出异议，这样做对吃方便面的顾客太不负责任了。
而那位唐科长却厉声道：“让你们怎么干就怎么干，否则回家。
”然后工人们用铁棍和脚大干特干“康师傅”的广告一再声称，不掺人工色素和不掺防腐剂实际情况呢
一九九七年九月，“康师傅”从广东珠海一厂家，进了大约一万四千公斤虾仁（脱水），这些脱水虾仁几乎全部喷上了红色的人工色素。
而检验一路过关，直至全部使用。
后来仍然不断地进过这类货物。
在所有“康师傅”的配料中，有一种所谓的“营养剂”，它是所有大陆籍员工不知道其真正用途的。
而就是这样的“营养剂”，多少人想揭开它的谜，却始终没有成功过。
这些虽然不能证明什么，但是，稍有常识的人们都知道，很多食品如果没有防腐剂，那产品的质量很快就会变质。
走进“康师傅”的生产厂区，你就发现墙上贴有鲜明的标语：“生产厂区，禁止拍照、摄影。
”问其有关人员为什么，答曰：商业生产秘密。
真是如此吗
调理厂，前处理车间，是酱包生产的第一道关。
葱、姜、蒜、牛肉等等，均在这里粉碎。
笔者看到，牛肉从冷库提出后，直接上了切肉机，连用水冲一下都没有。
而牛肉上的污物同其它东西一起被切片，马上就到下道搅肉程序。
当问到为什么不冲洗一下时，当班组长竟说一班搅那么多肉，冲洗得过来吗
葱、姜、蒜倒是冲一下，可是小烂蒜并不拾出去，姜的根部还连着泥巴。
甚至后面几筐发黑的蒜，也被送入搅刀中。
当问道一工人时，他笑答：“这还是好的呢，如果上夜班就更脏。
烂葱烂蒜是经常的事。
” 这里看到的只是一个环节，肮脏的一切，使人难以想象得到，它就是那名声响亮的“康师傅”酱包调料生产的地方。
一位制面厂的工人秦某讲，在面厂工作时，有一天上夜班，由于劳累过度，他就暂时躺在面上休息一下，没想到竟被疯狂的老鼠撕裂了耳朵，至现在伤口还在。
可见面厂的老鼠有多少。
也是老鼠的“天堂”，上夜班的时候，成群结队的老鼠在仓库里来回飞跑游戏，它们不断穿梭于各种精料、粉料之间，被这些肥肥大大的耗子们嚼过的精料、粉料、葱片、胡萝卜粒、牛肉粒、猪肉粒、糖盐等，又被加工好，装入方便面中，出售给广大顾客。
“AZO”车间在一次投胡萝卜粒的时候，工人及时发现了一只大的和几只小的死老鼠，才未被投入，否则后果不堪设想。
但是，据当班工人们讲，这种情况未被发现投入料中的多的是。
混大料、混精料车间常人走到这里，你就会因那呛人的精料味而受不了。
透过乌烟瘴气的尘埃，你就会看到那些捂得严严实实却脏兮兮看不出衣服本色的工人们，正在挥汗如雨地干活。
他们的脚下到处是垃圾，一些撒在地上的精料被工人收起，再次投入锅中混料
身上各种尘物及汗水，在工人的工作中，不断地撒向和流向混料锅中。
这脏兮兮的一切，怎么能让人想起那袋装的粉料包就是“康师傅”粉料包呢
这是千真万确的。
一位班长反映，我们的工作环境太差，身上衣服脏是没有办法的事，至于精料的质量，虽然也有检验，那不过是走马观花，一切都得依附于科长的意愿，把产量搞上去。
再说，吃到顾客嘴里，他们也不会感觉有多脏，多少年就这样下来了，还没有发生吃死人的事。
如果认真了，可能我们早就回家了。
那位班长说一句话：有时活忙，这混料锅几个月也不刷一次。
方便面吃起来挺方便，没有想到做起来也够方便的。
小料含菌量超标 .“顶益”公司内部，有一个不成文的规定，来料不合格的，如果因急使用，可以办理“特采”，“特采”以后可以使用。
而这“特采”的含义，只是某位台籍管理人员的一句话，不合格的马上就可以合格了。
“顶新”集团下属有个“顶芳”公司，专门给“顶益”送蒜粉，每次四至五吨。
化验结果不合格的就办理成“特采”，没有什么退货。
如果谁有什么异议，那就是自讨没趣。
轻者处分，重者回家。
在“顶益”，这种违反《食品卫生法》的行为，是得到有关领导的批准和认可的。
许多异常评审单都是经过领导的签字后确认的。
所以一些不合格和待验品投入使用，一些基层领导亦理直气壮。
九七年年底，白糖断了料，有关部门主管却命令工人，把以前禁止使用已经结块的绵白糖，用黑脏的铁锤打碎后继续使用。
一九九七年四月八日，“顶益”公司为了应付ISO9000认证检查，对调理厂进行了一次规模较大的扫除。
在生鲜冷藏库中，工人们从各种冷冻肉上，扫出鼠粪足有一斤之多。
一位科长建议，被耗子啃过的牛肉不要再用了，却被品保部孙岩处长勒令禁止。
那位科长及另一位处长据理力争，却被告之再争下去对你们没有什么好，立刻发货继续使用，在检查前必须将这批货发完，否则后果自负。
最后，这批被耗子啃过的牛肉，全部被发给前处理车间，制成“味美香甜”的酱包料包。
RP车间 “康师傅”中华美食方便面，也许许多人都食用过，看那华丽的外包装和不菲的价格，绝对的是精品。
可就是那大包的牛肉块，在RP车间夜晚存放时，大群耗子都在上面啃食过，然后再加温装袋，制成成品。
有的中华美食酱包根本经不起存放，经常性不明原因地爆炸。
据RP的库管讲，RP车间的所有工人均不吃RP袋装的牛肉。
后来因质量问题，大批产品积压，不得不把积压产品分发给调理厂员工。
一九九七年十一月上旬，制面一厂一处长在巡视车间时，发现了大片尿迹在混面机旁，后仔细查看竟有尿混面现象。
这位处长下令严查，没有想到后来厂里对此事不了了之。
调理厂物管科精料库. 走进精料库，人们会发现在它码放的四十五个品种中，除酱油粉，辣椒红等七个品种是桶装的以外，其它三十多种几乎全是纸箱包装的。
这些纸箱包装的精料又分进口和国产的。
进口的纸箱稍整齐一点，一些国产的纸箱早已破旧不堪。
特别是“顶芳”公司送来的蒜粉，脏破得不堪入目。
当问到如此卫生环境怎么应付检查时，一位主管很爽快地答道：“这有什幺，上面一给通知有检查的，一天时间就打扫干净了。
说到这里卫生太令人恶心时，一位工人竞笑了，说如果到原物料仓库去看看，保证你后半辈子不吃“康师傅”方便面。
原物料仓库主要存放葱片、胡萝卜粒及椰菜等等。
由于这些东西比较轻，包装箱就比较大，里面还有大的塑料袋包装。
而就是这些大的塑料袋，很多地方都人为地被撕开口，用鼻子闻一闻，立即臭味熏人。
这里面，人为的破坏程度比精料库有过之而无不及。
这些肮脏的精料、粉料及脱水蔬菜，正在源源不断地加工成成品，也在源源不断地投放市场。
还真如那位姓刘的工人讲，这后半辈子不想再吃“康师傅”方便面了。
(还有比这还恶心的,我实在不忍心说了.真的太.....太...............)版本一：方便面因为它“方便”，所以可以说他是大多数同学的必备食物，因为面具有方便、省时、经济的特点，已成为广大消费者理想的快餐食品。
早上懒得买早饭泡袋面，晚上临睡前肚子饿了泡袋面。
但方便面危害多多最好少吃。
让我们来看看它的“结构”。
眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。
我们偶尔吃几餐方面问题不大，就很难确保身体健康了。
这里简单列举方便面中的几种添加剂:食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐可以改善方便面的味道。
但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。
但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。
久吃方便面会带来危害.(1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。
有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。
并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。
方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。
结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。
因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。
同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。
据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。
(2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。
含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。
长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。
因此，方便面不宜作主餐长期食用。
方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。
最好不要把调味品全部放入，只要放一半。
正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
版本二：方便面的危害罐装方便面是毁灭日本人身体和文化的“亡国食品”我之所以把罐装方便面称为“亡国食品”，其中原因，第一点是从营养价值的角度考虑的。
罐装方便面的营养价值极低，不含维生素A、C，所含其他维生素极少。
相反，其含盐量是美国上议院营养问题特别委员会规定的每日最高摄入量3克的约2倍，含有的化学调味料谷氨酸钠约有1克之多。
各种微量营养素、纤维素严重缺乏，如果长期食用罐装方便面，肯定会出现维他命缺乏，矿物质缺乏等症状，还会由于摄取过多的食盐和谷氨酸钠引发味觉障碍以及各种营养失调症。
另外，还会带来肾脏疾病和高血压。
版本三：常吃方便面会得营养缺乏症方便面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合我们。
尤其是不少男生，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的宠儿，经常会在寝室里放上几包。
但是，经常吃方便面的男生们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗
方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。
吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
放在寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。
另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。
因此，方便面的卫生不容忽视。
一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。
包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。
即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。
如果闻到有哈喇味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。
而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点： 一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。
或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250-300克左右。
三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
版本四：维持人体正常生理代谢需要六大要素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要长期缺乏一种，日久便会患病。
而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。
因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患玻而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。
一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。
或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250～300克左右。
三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
的确是垃圾食品
本身除了淀粉就没有什么别的了。
没有什么营养吃起来好吃的东西不一定是好的
不是吗
求助求助
关于“蚁族”的调查报告。
“蚁族”，是对“大学毕业生低收入聚居群体”的典型概括，是继三大弱势群体（农民、农民工、下岗职工）之后的第四大弱势群体：受过高等教育，主要从事保险推销、电子器材销售、广告营销、餐饮服务等临时性工作，有的甚至处于失业半失业状态；平均月收入低于两千元，绝大多数没有“三险”和劳动合同；平均年龄集中在22—29岁之间，九成属于“80后”一代；主要聚居于城乡结合部或近郊农村，形成独特的“聚居村”。
他们是有如蚂蚁般的“弱小强者”，他们是鲜为人知的庞大群体。
“天之骄子”的光环不再惠顾这一群体，他们比普通人有着更多令人堪忧的现状、年轻脆弱的心灵以及无法释怀的青春梦想……他们代表着我们这个社会不能忽视也不应该忽视的最敏感的群体，他们揭示了一代人的痛苦、无奈和彷徨。
给你一篇范文吧： 由湖北省人才中心和武汉大学联合完成的“湖北省‘蚁族’调研报告”昨日出炉。
报告显示，武汉“江蚁”数量为3万—6万人，近半数“江蚁”月收人在1500元以下，八成“江蚁”出身“穷二代”。
这份官方首次出炉的蚁族调查报告立刻引起广大媒体的关注，“蚁族”问题再次成为人们评论的焦点内容。
八成蚁族为“穷二代” 报告称，九成以上“江蚁”来自湖北省除武汉市以外的其他各县、市、州。
从出身看，47.3%的“江蚁”来自农村，家庭经济状况—般；34.5%的“江蚁”来自城市，家庭经济状况—般；另有5.4%农村出身的“江蚁”和2%城市出身的“江蚁”家庭经济状况较差。
可以肯定的是，可以肯定的是，81.8%的毕业生家庭经济状况—般。
七成“江蚁”居住平民区，五成需家里支援 报告显示，武汉“蚁族”主要分布在武昌的商圈和城中村；在高校密集的洪山区和东湖高新区最集中，占全部“江蚁”的七成。
71.1%的“江蚁”毕业于普通本科及大专院校，12.1%毕业于重点高校；从事电子行业的人数最多。
此外，16.3%的“江蚁”7—12个月就要换—次工作，经常换动工作与不经常换动工作的人数各占—半。
50.7%的人没有参加社会保险，58.7%的人没有参加过任何形式的职业技能培训。
工作时间为8小时的占48.3%，多于8小时的占37.1%。
在工作满意度方面，42.4%的毕业生认为“—般”，偏满意类的比例占33.4%，偏不满意类的比例占24.3%。
“江蚁”人均住房面积以11—20平方米为多，占41%；其次是21—30平方米，占21.5%。
报告特别指出：“48.6%的‘江蚁’偶尔或者经常需要家里补贴生活开支。
” “蚁族”何以生成
今年两会前一天，全国政协委员前往北京唐家岭村考察——这里是北京蚁族最聚集的地区之一。
居住在唐家岭的李立国、白万龙两兄弟坐在床上，演唱自己创作的《蚁族》，感动了前来看望的三位政协委员，也由此引发舆论对蚁族群体的强烈关注。
大学盲目扩招 “蚁族”群体的出现，源于上个世纪九十年代末期推进教育产业化之中的大学扩招，导致就业市场供过于求。
也就是说，有几年了，只是未引起足够的重视而已。
1998年，中国的大学开始扩招。
该年中国有340万在校大学生。
到2008年，这个数字是2150万人。
据估计，中国各院校共投资了将近1000亿美元建设庞大的大学城。
应该说，中国正经历一场“高等教育泡沫”，其程度与之前的全球信贷泡沫相当。
对中国远期前景来说更严重的后果是，扩招速度太快，同时偿还债务的压力太大，使得许多学校简直成了文凭工厂，教出来的学生素质低下。
现在，许多公司拒绝雇用中国高等教育体制培养出来的某些“产品”。
大学生没工作的情况以前在中国很少见。
但现在随着中国遭受20年来最严重的经济滑坡，失业大学生的人数急剧膨胀，已经到了十分严重的程度。
2008年的560万毕业生中至多有三分之一仍在找工作，而2009年又有610万应届毕业生进入劳动力市场。
这样大的就业人群何去何从，一时间成了国务院头疼的问题。
代际壁垒 但是，除了盲目的大学扩招，当前中国社会日趋成型的“代际壁垒”也是造成“穷二代”蚁族问题日益加剧的另一原因。
“代际壁垒”一词，很容易使人联想到许多语句，诸如“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿会打洞”。
这些曾经红极一时而后又被批倒批臭的“出身论”、“血统论”，如今看来，其实并不因其逻辑上的谬误而失去存在的空间。
所谓“男怕入错行，女怕嫁错郎”，“输在起跑线上就等于输掉了整个人生”，往往成为真实的现实场景。
严格意义上的代际壁垒是指上一代的经济状况对下一代造成影响的一种社会现象。
改革开放后，制度因素，比如户籍制、限制外来人口就业的政策等，依然是造成贫困代际传递的原因之一，但非制度因素，比如“教育壁垒”的作用正在逐步成为贫困代际传递的原因。
贫穷的家庭经济状况使贫困家庭的子辈群体在教育和婚姻市场上同时处于劣势地位，而这种劣势地位的累积使贫困由父辈传递到子辈。
从经验判断，经济状况—般或较差的家庭，由于少有特殊的社会资源，其子女就业明显处于弱势地位。
比如，凡到银行就业成功的，几乎都是父母或亲戚在银行的，或是父母与金融系统高管有—定关联的。
这也表明，社会在开放性增加的同时，其阶层封闭性和固化趋势在加强；市场经济本有的开放性和公平性受到了某种程度的压抑。
当出身成为左右人生的决定性因素，又有多少理由足以支撑普通的身影，为人生的愿景而奋斗
毋庸讳言，以公平为灵魂和存在基础的市场经济，正在被利益群体所扭曲，不仅表现在就业、生存等个人生活上，也鲜明地表现在企业发展以及行业发展等领域。
可以说，无权无势无人脉，在很大程度上，就难以分到经济发展的一杯羹。
由此，所谓的“蚁族”，远不仅限于大学毕业生这一群体。
而当希望真正幻灭成失望，留给现实的，绝不仅仅是社会问题。
地区、城乡发展不平衡 地区、城乡发展不平衡带来的毕业生往大城市集中，也是“蚁族”生成的重要原因。
近10年来，在我国经济快速发展的同时，地区间发展差距呈现了扩大趋势，尤其是东部地区与中西部地区经济发展水平差距在拉大。
从地方财力上看，经济发展不平衡导致东部与中部、西部、东北地区的人均财政收入进一步分化，强者愈强，弱者愈弱。
简单地说，大批蚁族为什么不愿意回自己所在生源地，就在于他们的家乡大多是贫困的中西部地区，这些地区并没有适合他们专业的就业岗位和发展前景。
所以，这些蚁族宁愿在城市的贫民区奋斗，以实现自己的理想和为下一代获得良好教育和生活的目标。
蚁族的影响 “蚁族”的出现或是必然，但决不是好现象。
因为“蚁族”被认为是继农民、农民工、下岗职工三大弱势群体之后的第四大弱势群体，是高知的群体，是大多来自农村和县级市、家庭收入较低、父母处于社会中下层的群体。
正是这样的特点，决定了其有着不可忽视的社会风险。
“蚁族”的危险不只是说他们现在从事着与他们专业不相称的工作，而是对社会的影响，因为“蚁族”的出现本身就是一个社会问题。
一是来自社会中下层的大学毕业生为什么难以找到合适的工作
二是来自农村和县级市的大学毕业生为什么不愿意回到原籍去工作
三是“蚁族”所在的城市为什么不接受不包容他们呢
这等等的问题不解决，必是社会隐患。
应该说，“蚁族”是社会公平和正义缺失的体现。
制度设计就应该给大学毕业生一个平等的就业和晋升的机会，家庭与出身不该成为大学毕业生就业和晋升的门槛。
蚁族的命运如何改变 在一个不同阶层能够正常流动的社会里，有“蚁族”存在并不可怕。
但如果“蚁族”的境遇无法通过正常的社会流动得到改善，那么，“蚁族”就不再是个人问题了，而需要站在全社会的高度加以考量。
对于当前的中国社会而言，关注“蚁族”的命运，具体来说，应当关注两个方面：一是创造就业与创业的公平环境，通过公正的机制，保障公平竞争，疏通人才向上流动的通道；二是彰显劳动价值，通过进一步完善初次分配和二次分配，为底层群体改善生活、改变命运提供必要的物质基础，提供与贡献相匹配的收入、与劳动相对等的报酬，让“蚂蚁”也拥有同等的理想的机会和条件。
其实，我们观察许多国家或多或少地存在着“蚁族”。
有的国家并没有仅仅着眼于单一的“蚁族”群体，而是把“蚁族”放在了整个社会分配体系中进行考量，从而进行了一系列的改革，首当其冲的就是实施反垄断、同工同酬、福利改革等措施缩小贫富差距。
这样的措施，一方面可以防止少数既得利益者拼关系、找后门，保证社会资源的公平分配；另一方面，也可以通过社会保障体系的完备，弥补初次分配不公的缺憾。
曾经感动人们的那首《蚁族》的歌词是这样唱的，但是，我们更希望这样的歌声中能多一些希望，少一些绝望…… 什么地方是我们天堂 什么地方是我们梦想 什么地方是我们的希望 什么地方让我们飞翔 什么地方有我们家乡 什么地方有我们梦想 什么地方有我们希望 什么地方让我们疯狂 我们虽然没有什么 可是我们依然有坚强 我们虽然没有什么 可是我们依然还在幻想 我们虽然没有什么 可是我们依然有力量 我们虽然没有什么 可是我们依然不怕冷落……冷落
