散打或者跆拳道如果学习一个月天天去学的话，一个月之后能不能起到防身的效果
哪一个比较实用
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。
身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。
实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。
从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。
如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。
我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。
散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。
而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。
基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。
每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。
当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持
真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。
你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。
你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。
歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
暑假跆拳道或者散打培训班一般一天教多长时间
我就是做道馆的 每天至少一节课 现在都是一节课90分钟 成人最重要的锻炼素质和胆量 不然的话教给你再多的技术也没有用
为什么散打比跆拳道厉害
因为跆拳道只用脚,~~散打全身都用~~呵呵,这个看人的,没说哪个一定比哪个厉害~~~觉得好请点点我名字，看看我的个人资料~嘻嘻，做做广告，宣传，又不能太明显~~~唉~~~
散打与跆拳道的区别是什么
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
依据实用性散打更胜一筹，关键在于散打本身最重要的就是实用性，注重实际应用。
道跆拳道相对而言实用性没有散打那么强，适合套路观赏。
但是对小孩子而言，散打的危险性太大，所以还是建议跆拳道。
单从年纪上来讲五六岁即可训练。
这一时间段是自身的兴趣高涨，再者，正值发育的高峰期,有益身心，并且那时训练起来进展很快。
散打与跆拳道本身并没有高下之分，关键在于个人的练习。
会跆拳道~的 散打的~搏击的进~
首先表示下同情，经常遇到暴力事件还比较喜欢一个人打架既然经常一对多，那么可以把反击程度提高点，造成对方轻伤或以下应该没问题，但致命部位还是不要碰一对多切忌被抱住，如果被抱住，抓住你能碰到的对方第一根手指，双手扭断它如果对手不是太多、没有经过专业训练，那么柔道技术比较有用。
摔倒一个人对一个技术比较熟练的选手来说需要30秒不到，甚至只需要3~5秒。
但对方如果不懂得受身技巧就会受到相当于自己体重2至3倍重量的冲击，基本失去反抗能力如果你自信自己的直接击打可以造成和摔倒对方同样力度的击打效果，说实在的普通混混只是沙袋罢了。
自己能发出那么大的攻击力就能承受更大的打击力，对方的攻击只要不是在要害基本没有作用了。
如果还想有效率一点的话，对方的腿部是不错的目标，离自己最近，容易击断，自己的动作又小，可以不负刑事责任（一对多情况下）借助器具可以更有效的提高效率，比较趁手又容易得到的包括钥匙、钢笔、车锁等，使用方法就自己发挥吧。
一般不太注意到的还有自己的袖子、对方的衣领，如果质量过硬就可以用来绞住对方的颈部，比直接用手的效果好得多，但小心致命。
再想效率高的话……你要是有那么高的技术，也就不屑于与一些小混混纠缠了：）像前一段十几个人围我，我根本就没还手，只是前胸一颗拉链坏了，自己连破皮都没有，中间还整理了两次发型。
当然这也是有技巧的，对于没什么功夫的人群殴不要被围在角落，有基础的人就不是了，狭窄的地形、尤其后背没有敌人的地形会更有利于你防御和反击，因为同一时间面对的对手更少。
但是因为没有退路、不能逃跑，必须要确信自己能有足够的力量坚持下去ps：这是朋友的帐号
怎样教小朋友一节跆拳道体验课
先热身....教他们系道带然后 告诉他们 每一种带颜色的含义（讲完之后 要注意 提问哦 例如：你们谁知道 黄带的含义呀 黑带一共有几段呀 绿带后面 是不是蓝带呀 之类的 注意哦 不要像审问一样哦 小朋友嘛）然后 柔韧性训练 （注意这里 不要太严格 要和蔼点 像个大哥哥 亲近点 然后 表扬柔韧性好的 夸他们 是这方面的料子）然后 教他们 简单的腿法 弹踢 横踢 然后 练习......腿法 你最好表演几个 花哨的腿法 吸引他们然后 做做游戏 练习敏捷 速度 平衡能力 差不多了 1个小时的课 基本 能下来 一定要 平易近人 和蔼可亲 像个 大哥哥 大姐姐一样
现在的孩子,只知道韩国练跆拳道的刘承俊,却不知中国有个世界散打冠军...
1、12岁左右以下的孩子习武，年龄小并还在学文化对习武感悟、体悟和理解武的原理、理论是较被动和不利的，加上身体筋骨、性格各方面仍然在发育过程，这阶段更多一是培养兴趣，二是积累基本功，培育良好的适合武术发展的为好。
2、个人建议最好先学跆拳道，一是跆拳道学习训练已经有较为规范的体系，爱好者也不少，孩子可以随训练看到和感受到自己的进步，训练有伴，成就感会有利于兴趣培养；二是跆拳道练习多是类近武术外家拳的基本功多，有利于孩子身体基本素质打好基础。
当然，如果认识有武术高手而且比较有教学经验的又愿意教，直接练传统武术也是很好的选择，有利于，但这阶段的孩子不管练什么，仍应坚持以培养兴趣和鼓励练就浑身高度协调的综合素质为主才最有利今后发展。
3、一般到16-18岁后，建议可以看本人的兴趣、性格、所处环境条件等决定继续学跆拳道还是学其他武技。
从历来资料反映，学外家拳之后再转学太极拳、形意等内家而获得成功的高手比较多，而先学内家拳，后学外家拳而成功的武术高手鲜有报道。
