关于丝娃娃的好词佳句
英式：冷菜什锦冻肉肠盘 （蘑菇肠、啤酒肠、沙肠、三文治火腿）中式冷拼（水肉、黑椒牛肉、台菜花枝卷、卤猪肝等）沙拉吧 德茨沙律 糖水杂果（菠萝圈、黄桃、桔子）沙拉吧：玉米 西生菜 百合 红腰豆 甘笋丁 青豆 青瓜 番茄汁酱类：千岛汁它它汁 意式油醋汁醋酱油 番茄酱 三、水果类：西瓜 哈密瓜 葡萄 四、饮料类：牛奶冰牛奶 酸奶 橙汁 青瓜汁 豆浆 咖啡红茶五、1、 面包丁 2、 脆咸肉芝士粉 牛油果酱 六、早餐麦片类麦片玉米片爆米花扑扑米葡萄维麦七、小菜类新咸菜、榨菜、玉笋、脆瓜、菜心、肉松、虾皮、农家萝卜、酸豆角、香菜虾皮、海带结、紫菜、萝卜干、豆腐干、油条、咸菜、皮蛋、豆腐、玫瑰腐乳和豆腐乳（任选一样）八、明档捞面档 米面、粉干、粗面条、扁面条、米粉、馄饨、珍珠丸子鸭肫、牛佰叶、猪肝、咸菜、肉丝、蛋丝、紫菜、虾丸生菜、同好菜、香菇菜、高山白菜、豆芽、金针菇生煎档面煎蛋炒鸡蛋（洋葱、番茄、腌肉、火腿、葱）腌列蛋广式蒸笼 1）玉兔包 2）烧卖3）莲茸包 4）叉烧包5）鼓味排骨 6）拌牛佰叶7）广式凤爪 8）姜汁猪舌9）蚝油猪耳 10）盐水肫片11）鸡心 12）牛肚13）蒜味田鸡 14）猪脚15）猪心九、粥档和甜汤档1）白粥 2）地瓜粥3）皮蛋瘦肉粥 4）海鲜粥5）花生汤（去皮）6）百合莲子（南瓜汤、红枣木耳、绿豆等）十、热菜类腌肉香肠 煎蛋煎饺 水果克戟 黑椒小牛扒 炒面 菠萝炒饭 法多士炒士豆 蔬菜两款 玉米棒小馒头、肉包豆腐类一款 南瓜饼或马蹄糕等十一、甜品、面包类方包 法包 牛角包丹麦甜包小软包毛士布甸法式杂饼椰酥蛋糕卷中式：扬州炒饭、馒头、油条、包子、排骨马蹄汤、红烧排骨、白切鸡、红烧茄子、拌青瓜、炒尖菜、玉米骨头汤 水煮鱼片、猪心炒蒜苔、干扁四季豆、凉拌三丝炒木耳菜、枸杞猪肝汤或蛋卷、炒饭、炒面、小笼包、豆浆 鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠、炝炒莲藕、红烧豆腐、炒包菜、马蹄鸡爪汤 腊肉炒洋葱、青笋炒肉、炝炒莲藕、清炒丝瓜、上汤菠菜、冬瓜骨头汤或卤鸡蛋、花卷、面包、油果、绿豆粥 尖椒炒肉丝、清蒸排骨、酸辣土豆丝、鱼香茄子、炒西洋菜、菜干大骨汤 椒盐虾、猪肉炒腐竹、虎皮尖椒、红烧金瓜、炒大白菜、乌鸡药材汤 或炒菜饭、馒头、肉包、海带骨头汤 辣子鸡、青椒炒猪耳、红烧冬瓜、素炒青笋丝、蚝油生菜、香菇肉片汤 清蒸鱼、牛肉炒西芹、炒豆角、炒胡瓜、炒苋菜、排骨萝卜汤或 花卷、葱油饼、麻圆、绿豆糖水 尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿、韭菜烧猪红、红烧丝瓜、蒜茸菜心、西红柿蛋汤、萝卜焖牛腩、猪肉炒香干、炝炒葫芦瓜、麻婆豆腐、炒茼荷菜、莲藕骨头汤
本人要做自选快餐，求菜谱，大家有什么菜式可以介绍一下
做6块 7块 8块 9块 10块的
我想过可能要和别的快餐有所区。
我这里有些改良的菜谱，先名字，若兴趣请追问我。
还有就是，要先确定安全，才可以投入使用哦。
泡菜黄瓜（7）肉末蒸蛋（7）虎皮卤蛋片（7）糖醋青椒（7）蒜蓉胡萝卜丝（7）西葫芦丸子（7）腐乳茄子条（8）粉蒸香芋（8）番茄炖豆腐（8）南瓜咸蛋黄（9）拔丝水果山药（9）生菜包肉（10）金针菇肉丸子（10）甜酱虾皮粉丝（10）糖醋腰果（10）鸡丁炒豆腐（10）脆皮狮子头（10）千叶豆腐肉夹（10）肉末豆腐褒（10）若喜欢请追问，可以丰富种类，改良安全。
纳豆是不是我们平常所说的臭豆子
生活小常识 1，常吃宵夜。
会得胃癌。
胃息 2，一个星能吃四颗蛋，吃太多对身好 3，鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 4，饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果 5，女生月经来时，不要喝绿茶。
总之，不要喝浓茶权利，你可以吃血的事 6，不要喝豆浆，加鸡蛋及糖，也不要喝太多 7，空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8，早上醒来喝一杯水。
预防结石 9，睡前三小时不要吃脂肪会 10，乳少，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用茶。
容易患高血压。
糖尿病和其他疾病 11，刚出炉的面包不宜马上食用 12，远离充电座人体应该超过30公分的距离从床头。
避免 13 8杯的水，每天 14，每天十杯水。
膀胱癌不会来 15，喝大量的水在白天和晚上喝 16喝两杯或两杯以上的咖啡，一天不要喝太多易导致失眠，胃痛 17，吃更多高脂肪的食物，因为他们花五到七个小时去消化，并使大脑的血药浓度的胃。
易淡淡的 淡淡的困倦 18，下午五点后。
大餐少少吃，因为身体需要这么多的能量五年后 19,10吃的食物会很高兴：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 低脂牛奶，鸡肉，樱桃 20，睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠午睡习惯较不会老 21，最佳睡眠时间是在上午22:00至下午6:00。
22家饮料每天超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23，服用胶囊应以冷水（吞服可以第一个吃），睡前服药前30分钟前。
不要立即躺下 24，梅花工具，以防止衰老，青春永驻的效果，肝火有毛病者宜多食用 25，脱发的因素：熬夜晚了，压力，吸烟，鸡胸肉，麻辣火锅。
油腻的食物。
重型调味菜 26，帮助头发生长：多食用包心菜，蛋和豆类，少吃甜食（尤其是果糖） 27，每天一杯柠檬汁，柳橙汁不但可以美白还可以淡化黑斑 28，苹果是机车族，瘾君子，家庭主妇的常备良药，一天一次，以 干干净净的肺 29，抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟，才是最健康的 实践 30，女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。
生产完后，更年期 31，抽烟，关系是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32，饮酒导致肝硬化引起的肝癌 33，吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34，食物过于精细，缺乏纤维，含大量的脂肪，尤其是胆固醇会导致胃癌 35，食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36，食品中的黄曲毒素。
亚硝酸类物皆具有致癌 37，不抽烟。
二手烟 38，适量饮酒，不打了很长一段时间不醉 39，减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物 40，每天摄取新鲜的蔬菜和水果 41，每天摄取富含高纤维的五谷杂粮和豆类 42，每天摄取均衡的饮食，不过量 43，维持理想体重，但脂肪 44，保持规律的生活与运动。
45，保持轻松愉快的心情 46，正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小贴士 一杯水，晚上，远离心脏和大脑的干 据统计，脑血栓，大部分的清晨醒来医学专家指出，由于缺乏饮用水的夜晚。
身体内的水分会增加血液黏度，全血过多的粘，浓，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病的发生。
一些老年人在夜间睡眠醒来时，你感到口渴时，也因为一晚上也没及时补充水分，导致血液粘稠度。
据悉，日本的大学研究人员分组研究老年男性，一组半夜喝250毫升白开水，另一组一觉到天亮，晚上是不是喝的水，然后测量其血药浓度。
结果发现，喝血药浓度下降显着降低缺血性中风和心肌梗死的风险。
口渴中枢的老人缺水不敏感的反应，老年人应做到“不渴时经常喝的水。
在除了主动饮用水的白天，晚上也喝了一杯水，血液稀释降低血液粘稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
--------------------------------------------- 不要洗流（非常重要
） 希望你发挥后必须非常小心的警戒你说吓人。
在医生的朋友的朋友。
两例患者说，他们经常头痛，坚守。
检查的结果发现，他们的大脑覆盖水蛭。
后来发现他们从河里面的水蛭。
之前看到一条小溪出去玩，很清晰，冷，所以洗你的脸，手勺，水没发现什么异常。
然而，一个透明的小水蛭从鼻孔到他们的头脑和繁殖。
我们认为这是经常性偏头痛，经检查后，水蛭崇。
一个已经死了，我们应该给予更多的关注吧
--------------------------------------------- 喝柠檬汁改善骨质疏松 办公室工作人员经常在外面吃饭，由于缺乏水果和蔬菜的摄入量，维生素C??是更长远的健康是不利的如何纠正它，专家建议回家喝柠檬汁补充。
日本，台湾的倡导者“要拼才会赢”是其公民的顶部原因的死亡和台湾非常相似，根据日本茨城基督教大学教授，生命科学，板仓弘，一边恶性肿瘤谈约，事实上，第二，总的心血管和脑血管疾病，癌症的死亡率远远超过，使动脉壁增厚的血管狭窄或动脉粥样硬化基本磁盘心血管疾病的弹性损失，是一般人的生命的最大杀手。
。
特别是，许多上班族吃高热量，高脂肪的饮食，身体和精神压力，体力活动明显不足，导致越来越多的心血管病和慢性疾病的风险。
根据他的研究，这类疾病的预防中的第一步是从改善饮食生活开始。
他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择，此外，由于缺钙和骨质疏松症，也喝大量的柠檬汁，也可以改善。
首页每叶，柠檬，丰富的地区在意大利南部和当地人做任何菜将用于提高柠檬的味道，而且，其中老人身体非常健壮，头脑清晰，更有什者说：“在我的字典里没有疲劳这两个词，所以她建议，上班族通常是在冰箱柠檬汁，加一点点水或茶当白开水喝，口渴时，身体的好处很多。
主席的美国年轻法官，因为生病只吃几粒柚子是不吃药也越来越高腾蛟，而80岁以上的高龄，但身体仍然是非常艰难的，强大的，他说，多吃含维 柠檬，葡萄柚富含维生素C的柑橘类水果。
基于柠檬吸引人体的血液循环，以及钙，非常有帮助而且，在柠檬和价格是不贵，所以上班族买一堆高贵的健康食品，可能和吃的东西这个经济和实惠的，既节省成本生效，而无需饮料。
--------------------------------------------- 夜市买剥皮椰子要注意哦???????? 我从泰国华人在海外的前一天，一群台湾朋友教你一个夜市，摊贩在卖泰国剥皮椰子，一个四十元，三百元。
朋友的人希望购买饮料，只见卖椰子的阿伯用小刀切割，切孔，堵塞吸管。
所以，我检查了所有的的椰子孔，发现所有的面团，这意味着他们可能是回收椰子壳，装糖浆，然后将面团补贴孔，重复贩卖贴有。 值得关注的是不可避免的健康问题，可更换笔芯。 我当场质疑的老阿伯也表示，据他所知。 我说，因为你不知道，为什么要假装切孔吗 孔用手指一戳就简单。 在泰国，政府取缔了这个骗局，不会再发生了，但我没想到存在于一个国家的最先进的台湾。 我希望这篇文章能够引起有关单位的重视，并予以取缔，也希望人们注意。 --------------------------------------------- 在历史上最强的“停止打嗝法” ----劳宫，这是中国传统的中医针灸点 大多数人打嗝消失之前，将不得不等待很长一段时间，现在人都患有提供了一种方法，很快就能停止打嗝，供大家参考...... 这种方法的一个古老的导引，很简单的吗 压迫是很难用拇指一方面，另一只手的手掌的中心。 （左手或右手，用一只手的大拇指使劲压迫另一只手的手掌的中心。 压迫几个打嗝就会停止） 3分钟，根据这本书说，它会停止打嗝，但我的经验，只要 --------------------------------------------- 擦耳朵到大脑更灵活 办公室的空气是股动的离子冻结，即使操作的空调系统，人类的大脑仍然无法帮助，但要打瞌睡，甚至习惯性的偏头痛或突然烦躁不安，想要做一些明确的决策。 一旦出现症状提到的气功冥想的好母亲，她二话不说抓住我的两只耳朵擦，使一所小学训导主任捉恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦，头转向融合结余，仿佛无形的精灵头周围像一把扫帚清除灰尘，奇妙的是居然轰然不能说放松。 后来母亲告诉我，人的耳朵布满了大大小小的穴位的原则，给予适当的刺激，很快就可以让紧张的大脑缓解。 不罗嗦，看到这里，马上试试吧 更多的力量，脑袋更灵光哦 --------------------------------------------- 吃煮熟的香蕉 根据日本科学家的研究发现，该物质的防癌作用的TNF和香蕉，香蕉更成熟的抗癌作用。 一位教授在东京大学，日本山崎动物试验积极丽丽相比，香蕉，葡萄，苹果，西瓜，菠萝，梨，柿子等水果的免疫活性，结果确认香蕉效果最好，能增加白血细胞，改善免疫系统的功能，但也产生攻击异常细胞的物质的TNF。 山崎教授的试验还发现，较为成熟的香蕉表皮斑点和更多的免疫活性也较高。 --------------------------------------------- 明护目镜龙眼水⊙沉皱眉 我工作了一整天盯着电脑，这已经是非常对眼睛造成伤害远离工作发生，我不会原谅我的眼睛，我喜欢读小说，如编织，然后在四十出头，我的眼睛，我将是最新的帐户经常干燥，疼痛，或鲜红色的眼睛，连眼皮沉重，无法睁开眼睛。 几年前，一个朋友教了处方，一年下来，竟然恢复良好的用眼，你可以自由地使用我的眼睛。 朋友，是在眼睛的考验，受惠于这个方子，介绍给我。 从初中友戴隐形眼镜，一转眼，穿了30来年。 一年多前的眼睛绝望的境地，干燥难耐，诊断和治疗的结果，医生说，这是一个全年的磨损隐形眼镜，眼睛的损害，需要半年停戴。 但朋友停戴隐形眼镜，视力单平息了从0.6到0.2，医生和朋友都非常紧张。 朋友人教，每天喝一杯龙眼水的衣服，不到一个月，视力恢复到0.6。 红枣不必浸泡战平十字架上用刀子。 将所有材料放入马克陶瓷杯，，注入??八分饱冷水。 用瓷盖，放入电锅，外锅放两格水，蒸熟喝的。 我过去一年不间断的每天一杯，整天像往常一样，用电脑，看小说，针织，眼睛永远不会再困扰我很幸福的生活。 --------------------------------------------- 体倦容易招蚊子引虫 当你和一群朋友的聚会，或在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢咬你，而不是去攻击别人。 事实上，这是因为你的身体很疲惫，血液变成酸性，和非常高浓度的二氧化碳在鼻子上，他们呼吁， 这在你的头脑中形成一个潮湿和温暖的空气大约四英尺的二氧化碳吸引蚊子对你进行攻击。 这意味着，你的身体不堪重负，你应该立刻回家，休息站透支体力，以免造成更大的问题。 美国科学家的实验中，当捕蚊器放置在院子里，每晚上可以捕捉杀死80000个bug， 但只有少数几只蚊子，换句话说补蚊蚊是什么。 只有稍微驱逐蚊子的普通烟蚊香和电蚊香，还是被咬可能的，并没有这么神奇的广告。 在喷茶树精油在身体上，由于其中所含的成分，但更有效的方法，以防止蚊虫叮咬。 --------------------------------------------- 吃李子可杀菌行政，改善体质哦 你一定不知道，85％的痛风，高血压，癌症，高脂血症患者，都是酸性血液宪法 反应应该是正常的血液呈弱碱性，酸性血液净化回弱碱性， 另外的食物，多吃碱性反应，你也可以吃李子，改善体质 有专家指出，吃李子除了能杀菌，能净化酸性血液哦 像糖，肉，大米，酒和酸性食物应少吃。 否则，我们应多喝豆浆，多吃海带 碱性食物，如蔬菜和李子和体质。 例如：如果你吃100克的蛋黄（酸性食物） 它必须吃1200克的洋葱或400克白菜，以达到和影响 但是，如果吃梅地提高，但只能吃5克就行了，因为梅子含有充足的钙，钠，磷，铁等多种成分， 可见，它具有强大的碱性食品，你想提高身体素质并不难 --------------------------------------------- 不要使用公共厕所在烘干机 公共场所的厕所，通常有干燥??设备，干燥后洗手，双手放在干燥， 非常方便，使用频率高。 然而，最近的医学研究机厕所，长期放置在温暖，潮湿的空气， 缺乏消毒，长期以来一直是细菌滋生的温床，通过烘干机，洗手烘干机，而 只是传播的细菌在手，如果你摸一下鼻子和嘴，它会进入人体的细菌，这样的公共场所的厕所， 洗净你的手后纸张干就行了，不要使用烘干机。 --------------------------------------------- 空腹时，你可以吃番茄吗 有些人喜欢吃番茄，番茄饿了充饥。 但不知道西红柿含有大量的胶质昏昏欲睡的质量以及肺胶酚可溶性收敛剂成份。 与酸，这些物质发挥作用，形成不溶性的石头 从而阻断了出口的胃幽门部，胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛，呕吐，甚至出现亏损的液压冲击。 因此，最好在晚饭后，然后吃西红柿。 --------------------------------------------- 不要在浴室的卫生棉条 妇产科医生说：不要在浴室的卫生棉条 即使你没有打开包装，因为所有的包装是真空密封，所以浴室的水蒸汽进入单片封装 即使抛开时间的浴室湿生热，卫生棉条容易发霉。 --------------------------------------------- 喝热牛奶真的可以治疗失眠 老了，很容易失眠 过去很多人都认为，一杯热牛奶助眠，事实上，这会给头脑更清醒 ，MD，想助眠，可能是适当的添加一些糖果，甜糕点，八宝粥或一杯蜂蜜，果汁等， 但糖尿病患者不适合供人食用的糖和淀粉类食物，可以适量食用。 此外，保持规律性睡眠，少喝咖啡和茶，睡右边的床，不抽烟， 少喝酒，免除了后顾之忧，不要太饿和经常运动，也为了保持清醒的头脑，在早上的助眠配方， 除了多一个呼吸新鲜空气，吃鸡蛋，低脂牛奶，全麦面包和其他食品。 随着年龄的增长，人的身体也跟着逐渐老化，老年人在身体或心理方面，更要注意 有一个健康的“促进健康”的概念要做好，生理方面应注意营养，运动，睡眠，照顾自己; 尤其是肥胖，营养和饮食应稍控制，以防止患病或病情恶化，经常运动 如气功，太极拳，快走或游泳是非常合适的。 为了健康，运动是非常重要的是你 --------------------------------------------- 在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，本ü他们的生活大家下一次 来了很多的注意罗 经过初步验尸，断定为因砒霜中毒而死亡。 那砒霜从何而来 警员展开了深入而广泛的调查。 一名医学院的教授被邀赶来解决的情况下。 教授仔细检查了死者的胃提取物，不到半小时，其中的奥秘就迎刃而解了。 教授说：“死者 没有自杀，是不是被杀，而是死于无知“杀” 每个人都在疑惑，是什么“杀” 砒霜从何而来 教授说：“砒霜死者的胃。 ”死者“维生素C，每天将借此完成 完全没问题 问题是，在她晚餐吃了大量的虾，虾是没有问题的，所以她的家人 吃的东西，但死者服用“维生素C”，问题就出在这里 芝加哥大学的研究者通过实验发现，虾，软壳类食物含有大量浓度较高的 - 五钾砷化合物。 这种物质食入进入人体本身对人体并无毒害作用 然而， 在服用维生素C“期间，由于化学反应，原来无毒的 - 五钾砷（即酸酐，也被称为5 氧化砷，其化学式为AS205），为有毒的三钾砷（即亚砷酸酐），又称为三氧化二砷， 其化学式为（As203），这就是俗称的砒霜 砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性肝细胞脂肪变性小叶中心 坏死，心，肝，肾，肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。 因此，其毒而死者，常7 窍出血。 作为一项预防措施，在服用“维生素C”期间，应当忌食虾类。 看完后，请不要吝啬给你的朋友和家人 --------------------------------------------- 把握三个饮用水喝一杯水 没有找到他的记忆力越来越差，容易呆滞，反应迟钝，但缺乏效率 事实上，这是不是你的身体开始老化，可能是你不知道如何正确补充水分哦 那么，如何做的唯一正确的事情吗 时间要把握好以下补充水，水当当 （A）饭后喝的水 医生建议，饭后半小时喝的水更合适的。 但的现代习惯喝罐装饮料，不喜欢喝的水，其实，在每次饭后饮料罐饮料可能增加的那一天半的水，但是，应慎重选择喝罐装饮料，包括运动饮料最好的或蔬菜汁，蔬菜汁可以添加多种营养成分，适量的电解质运动饮料，和人体渗透压相当容易吸收的不是水，最近市场上出现了一个轻型运动饮料，上班族，不常运动的人，这是，以补充水分和电解质相当适合的选择。 （B），以获得水的玻璃 清晨可以说是一天的时间是最好的补充水分，因为清晨饮水可以的胃立即恢复，刺激胃肠蠕动，防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠，血液中的浓度，这及时补充水分迅速降低血液浓度，促进血液循环，提神恢复清醒。 （C）睡前一杯水 在睡眠中身体的时候，自然出汗损失的水和盐，在不知情的情况下，8个小时的睡眠时间内，人体不能及时补充水分，这就是为什么早上会感到口渴的原因。 因此，医生建议加水，电解质提前半小时才去睡觉，在睡眠过程中，身体仍然可以保持一个平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发病率。 兖州大烧饼是兖州的名吃。 名吃必有名堂，名堂是什么 名堂是两个特点：一是大，二是有哲学意味。 兖州大烧饼，圆圆的，形体大如盘，蛮有山东人的豪气，一看就有一种坦荡、真诚、落落大方的感觉。 兖州大烧饼不像馒头那样单调，它有香、酥、脆、甜、软的特色。 一种食品有一样人们认可的特色，就很不简单，把香酥脆甜软统一在一个大圆之内，就更加难得了，很有点和合的哲学意味。 大烧饼是外圈厚、内芯薄，中间抹糖浆粘芝麻。 烤制起来，薄的内芯酥了，厚的外圈正好熟了。 内芯吃起来香甜酥脆，外圈吃起来松软可口，脆软相同，相得益彰，脆的更脆，软的更软，真好吃也。 同一热度下，一个整体内竟出了一酥一软的结果，这是多么天才的创造，应冠以“诺贝尔美食奖”。 兖州大烧饼的做法并不复杂，操作的技术却要求精而又精。 面要发酵适中，和起面来要均匀，水分要适度，火候要精确。 做法是将面胎在石头上用手研抹成外厚内薄的饼胎，抹上糖浆用手指醮了芝麻，轻轻一弹，芝麻天女散花般地粘在芯上，用刷帚把饼胎送进了烤炉。 烧饼烤制用木炭，木炭又分多种，有梨木、松木、枣木等，不同的木炭烤出的烧饼味道气息也不一样。 据说梨木炭烤的烧饼可止咳，枣木炭烤的可滋补。 传说梨木炭烤烧饼治好了康熙爷的风寒病。 这传说中的科学成分有多少，实不敢说。 后来，有人改用焦碳烤制烧饼，虽保留了原有成色，味道也不错，但可以肯定地说，绝不如用各式木炭烤制的地道。 原因不说自明，如同肉食鸡不如农家放养的“笨鸡”味道好一样。 兖州的名产名吃中，首屈一指的要算胡辣汤了。 有这么一句话在流传，“不喝胡辣汤，一辈子不知香”。 胡辣汤可说是“隔坛十里香，一闻就要醉”，胡辣汤味美、口辣、色清，喝起来清心透脾，舒肝润肠。 兖州人爱喝胡辣汤，这种习惯，也不知沿袭了多少年，也不知是哪一位上古的美食家创造了这种可以流传的美食，一代接一代，代代相传。 兖州人喝胡辣汤是有讲究的，并不是什么场合下都能喝的，这种讲究决定了喝胡辣汤不能安排在中午或晚上，只能作为早点。 兖州人的早点花色品种是非常丰富的，水饺、包子、米饭、面条，但人们却十分钟情于胡辣汤。 清早起来，晨练的、行路的，呼吸着新鲜的空气，胡辣汤的香味随风飘来，就把人们喝汤的食欲引出来了。 抓紧找个位置坐下，盛上满满的一大碗胡辣汤，猛喝两口，那感觉简直是美极了。 稠稠的汤汁随着那份香气流到肠胃，那种感觉是多么的惬意，汤中的海带丝和碎花生米在你的咀嚼下，满口清香。 如果你还感觉味道不够，可以随手拿起汤匙来舀一些陈醋调剂。 如果是冬天，胡辣汤中的胡椒可以多放些，辣、酸、脆、香，一碗汤下去，你会顿时感觉到精神清爽了，心情舒畅了，浑身充满了干劲。 胡辣汤是兖州人早餐的著名品牌。 在宾馆里有，小饭馆里有，而最不可缺少的就是早点铺了。 男的女的老的少的，大家团坐在一起，一人一碗汤，来上两根油条，边吃边聊，兴味浓得很哟。 若是你昨天晚上酒喝多了或没有吃饭，那么早晨喝上两碗汤，又压饿，又打渴，又养胃，岂不快哉 胡辣汤的制作是有讲究的。 虽然原料一样，但因制作工艺的的不同而在差异，有的人做的就味香色美，有的人做的则会稍逊一筹。 其实胡辣汤的原料也只有那么几种，而且非常常见。 有面粉、海带丝、花生米、胡椒粉、食醋，仅此而已。 当你把这些东西备齐后，下一步就该是制作了。 首先和面，水不要太多，面要硬，把和好的面放入布兜中，放在水中反复洗，一遍一遍，慢慢地把淀粉洗掉，剩下的就是面筋，接着就是开始烧制。 把洗面筋的水放在锅中，加上打碎的花生米，用火烧开，火可以是急火，也可以是慢火，待水烧开后，把切好的海带丝放入锅中，再酌量加入胡椒粉，稍过片刻，一锅味香色美的胡辣汤就烧成了。 烧胡辣汤靠的是经验。 要看汤的颜色，要掌握开锅的火候，像兴隆夜市步行街、旧关口摊点，可以说是做绝了。 兖州“壮馍”由来已久，是干粮中“巨无霸”，烤制食品中的“大将军”，其直径约为50公分，厚度达5－7公分不等，每个壮馍，重达10斤以上，纵然张飞、李逵、鲁智深等大肚汉也难以一次消化得了。 当然，“壮馍”是一块块切割卖的。 其“味”之香、其“劲”之足，非亲口品尝，难知滋味，真是越嚼越香，越香越嚼，香在口里，美在心里。 对于壮馍，兖州民语云“上面烘，下面烧，女人吃了不撒娇，男爷们吃了好杠腰”。 可见壮馍不愧其名，其壮其力是韧劲，是任何美食都难以比拟的。 如果说吃壮馍能壮男儿豪气，能添女子刚强，这绝非空穴来风、广告用语，不信你吃吃试试。 如你还有疑惑，听我把壮馍的制作工艺简介一下便明白了。 但限于民间工艺秘密，不便公布于众，只能囫囵吞枣，卖卖关子，望诸君谅解。 先说“面”，面的讲究是重要的，最好是新麦面，韧性足，千万不能用掺加增白剂的面粉，以少去麸皮的白面为佳。 再说“揉”，“揉”的学问可大了，多少水，多少面，掺几次，揉几遍，都有讲究。 “揉”而“压”之，擀面仗来回滚动，不断加以“老面”融合，总之，揉面不把女人的胳膊掺酸，男人的头上冒汗，那便很难做成“壮馍”。 还有“做”，面揉好后，做成“平锅”型，上撒芝麻，下透“气眼”，型边印上花纹。 最后一遍工序是烘烤，这是关键一环。 旧时多用木炭烤制，现用大焦烘烤，烘烤时在特制的平锅内，用“文火”加工，千万不能操之过急，心急吃不了好壮馍。 要烘得外黄内壮，即外层焦酥香美，内层壮而不硌牙。 反正是越有“嚼沫头”越好。 兖州的壮馍当属龙桥师家兄弟烤制的最好。 祖传手艺，经久不衰，应感谢这一“特产”后继有人。 大家要想“壮”，不妨多品尝一下兖州壮馍。 兖州一向有馓子遍及城乡。 其条匀细，中含芝麻，脆而酥，大嚼一口，香满齿颊，再嚼一口，余香入怀，三日不绝。 据宋代庄季裕《鸡肋编》载，“馓子”又名“环饼”，或日之“寒具”。 苏轼谪居海南岛时曾作诗赞之：“纤手搓来五色匀，碧油煎出嫩黄深。 ”馓子的形色毕见。 记得在童年时，印象颇深的便是头带方巾的小贩，肩挑圆圆萝筐，筐内盛满金黄色的馓子，走街串巷，吆喝叫卖，一群调皮的孩子会前呼后拥着，学着同样的声音叫卖吆喝，好心的卖馓者会把卖剩下的馓子分给孩子们吃，孩子们便带着这意外的欣喜跑开。 每逢集市，卖馓者多聚集在集市一角，或设摊卖馓，或现炸现卖，，浓浓的馓香随风飘散，沁人心脾。 据传，兖州息马地街有一对夫妻，做的馓子口味极佳。 其妻身材窈窕，秋波凝睇，楚楚动人，疑是卖酒文君，好似贵妃转世。 一时城内骚动，周近乡邻争相购买。 时有一州官，嗜酒好色，久闻馓子店有一卖馓女，就带一随从，微服私访，追寻馓子的清香，走进店里。 州官一见这金黄油嫩的馓子，口水直流，便狼吞虎咽，大吃一通。 饱餐后，竟大摇大摆地走出店门，随从问日：“秀色可餐，大人有意乎 ”州官拍了拍吃饱的肚子沉思后叹曰：“馓味奇美，色香俱全，秀色不必餐矣。 ”后此事传开，众人皆大笑，小店的生意也越来越红火。 馓子有如此的美味，源于其精细的制作。 余闲时，我造访了一位炸馓者。 他说，炸馓子挺麻烦，需要精制的面粉，上佳的豆油、精盐、黑芝麻等原料，清水和面，反复揉搓，擀成圆饼状 ，用碗口的外缘绕圈切成细条，盘于盆内，上面洒一层薄薄的玉米面，静等15分钟（为了使面柔韧，有弹性），然后把面绕于手上，左右扯动，面拉长后，再把面放在筷子上轻轻拉扯，直至匀细，筷子相互交叉，面即成馓子状，油沸时就可下锅。 一般一箩筐馓子大约需要20~30斤面，制作时间大致需要6~7个小时，正是“吃来容易做来难啊” 炸馓者说，由于馓子是油炸之物，受潮后便不好吃，人们多把它放在塑料袋中，以便常吃常鲜。 当我把童年的经历告诉炸馓者时，老汉幽默地说：“我小时候也是如此，没想到年过半百自己却成炸馓的了，应是与馓子前世有缘吧 ”临走时，炸馓者非得送我两袋馓子不可 时光轮转，随着人们生活方式的变化，馓子也不断地变着口味、色彩。 一日，我走到一家饭店，看到服务员端的馓子菜色彩斑谰，煞是好看，有红色馓、绿色馓、水晶馓子等等，这也是馓子家族的新成员，可谓各具特色，各具风味。 咀嚼着馓子和馓子的故事，我们不由得感叹馓子虽然是大千世界中一种小小的食品，但它正带着一长串有趣的童年记忆，带着浓郁的地方特色，与我们结伴而行。 我相信它必将会随着兖州人的端信、自信的脚步走向世界。 “凉快凉快好凉快，麦子煎饼黄瓜菜”。 在很久以前，兖州流传着这两句歌谣，据说，这是一位颇具文才的农夫的杰作。 他在汗流浃背钻出劳作的高梁地时，一阵凉风吹来，浑身清爽，又见送来了香喷喷的麦子煎饼和凉拌黄瓜，随口吟出了这两句歌谣。 这歌谣虽如打油诗般的平实，但却道出了劳动者真情实感。 而广泛流传最重要的原因是，麦子煎饼黄瓜菜好吃，是兖州的名饭。 一念这歌谣，就引起共鸣。 麦子煎饼是兖州的主食。 传统做法是将麦子淘净泡透后，在石磨上磨成沫子，把沫子摊在烧热的鏊子上，通过抿、刮等工序，待煎饼黄而不糊的时候，揭下来，这种薄如纸的煎饼就做成了。 煎饼做法有十几种，加上油、盐、葱花做成咸煎饼，加上芝麻做成芝麻煎饼，加上辣椒做好辣椒煎饼，加上豆腐鸡蛋做成菜煎饼，在工艺上改变一下，揭下来的煎饼放在鏊子上再烙一下，做成脆爽的酥煎饼。 新煎饼麦香浓郁，吃起来筋道耐嚼，易消化，能治胃病，还有美容健齿之功效。 吃法多种多样，可就菜，干吃，可包各种炒菜吃；可热泡吃，水中放上葱花香油，吃起来如炝锅面叶；可凉泡吃，用凉水放醋，煎饼放进去湿而还脆，吃起来别具一格。 吃法名声最响的就是煎饼黄酱卷大葱，电影《红日》中有一组镜头，描写的是山东人吃煎饼的细节。 其实煎饼黄酱卷大葱和麦子煎饼黄瓜菜，两样相比，让我挑，我还是会选择后者。 煎饼便于携带，便于储存。 在兖州历史发展中，煎饼是立了大功的。 解放战争中，兖州人民包上煎饼，推起小车支前，一直走过长江。 社会主义建设时期，搞会战，修水利，煎饼更是主食。 兖州农家子弟求学，几乎全是靠是饱含温情和希冀的煎饼供着他们完成学业，走出兖州，成为人才。 主持人问亚纶“为什么你长得这么漫画” 亚纶回答说“因为妈妈在有我时不小心把漫画书吃了”。 (*^__^*) 嘻嘻…… 这个可是亚纶本人讲过的哦兖州有什么好吃的朋友们
炎亚纶讲过的冷笑话
