男生戴手表，表盘是黑色的好还是白色的好呢?有图可以选
街舞（英文名字Hip Hop，breakin dance)日文名字ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。
并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。
最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。
同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。
此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
[编辑本段]分类 从风格上来分类，街舞可以分为很多个舞种，并且不断有新的舞种在产生和流行。
目前主流国际上的舞种有Breakin'，Hip-Hop，Jazz，Poppin'，Lockin'，House，Krumpin'。
而每个舞种内又有很多种流派，可以说每个舞种的风格都是很多样复杂的，同样也是非常有吸引力的。
不同舞种之间也可以借鉴各自的元素，使舞蹈动作更具有创意和张力，没有特别明确的分界。
技巧型街舞 要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。
跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy\\\/B-Girl。
20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。
每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。
比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Hip-Hop Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。
在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。
Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。
20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。
Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。
Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。
Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo?what’s up
”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。
舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。
它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。
由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 POPPIN： 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。
属于难度较高的街舞类型。
主要是利用肌肉的振动产生动作POP，来跟上音乐的鼓点节拍，同时由ROLL和WAVE以及WALKOUT等共同构成完善的动作。
FREESTYLE： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 HOUSE： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
New JAZZ 其实New JAZZ翻译过来不是新的爵士。
它的全称是NEW YORK JAZZ。
NEW JAZZ并不是女生的专属。
其实在NEW JAZZ最开始是男的跳NEW JAZZ。
而女的只能跳一起丑爵。
而随着时间的推移，女生才渐渐的占据了NEW JAZZ。
RAGREA（雷鬼，女生专属): 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。
是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。
在色情业发达的日本发展非常好。
而正常的演绎亦非常性感。
锁舞lockin 在约70年代时，位于洛杉矶的一家夜总会里Don Campbell发明了lockin（又称Campbellockin）这种即兴发挥的独特舞步。
这样的舞步与它的附属文化很快的 就向外延烧并掀起一阵狂热，还促成了当时一个人称Soul Train的新兴电视节目。
在这节目里，舞者飞快地展现锁（lockin）与指（pointing）这些动作，并且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。
Don创始了「Campbellocking」这样的即兴舞蹈并不断地让它更具风格。
他与他的伙伴Damita Jo Freeman同当时举办Soul Train的工作人员四处巡回，在这不久之後Don就组成了另外一个以locking即兴solo为主要风格的团体，它的名字是「Campbellocking Dancers」。
这个团体是由Don Campbell、Fred Mr. Penguin Berry、Charles Robot、Slim Robot与Sambo Lock所组成，当时他们表演方式是跳舞的人从大家排成的一直线站出来solo再退回去。
在那段时间Greg Campbellock Jr.、Scooby doo Foster、Leo Fluky Luke、Tony Go-Go、Buddy Go-Go与Skeeter Rabbit一直在发明新的舞步，那些动作後来都统一了，就像现在大家所学到的一样。
街舞的主要风格和种类 霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞\\\/辛巴德风格、闪舞 锁舞、机械舞、踏手舞、 电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式 以时代特色为标准，街舞可以分为Old School和New School两类，前者为20世纪80年代的街舞风格，后者产生于90年代，在音乐和动作上都有相当大的改观。
Old School Old School的音乐有非常快的节拍来配合Breaking的动作,而后随着Hip-Hop音乐的演进，Hip-Hop的节奏变慢，Breaking动作便不适合了。
因为如果在这种慢板的Hip-Hop音乐中作风车或排腿(Footwork)之类的动作,会觉得一点爆发力都没有,甚至失去其舞感。
此时Old School与New School的舞蹈就开始分家了,那是在1986年左右。
早期New School的舞步非常简单,如耳熟能详的 “滑步”(Running Man) 这在以前MC Hammer及Babby Brown的音乐录影带的中均可见到，这种劲爆的Hip-Hop舞蹈也称为Funky Dance。
然而以现在的眼光来看这些MC Hammer及Babby Brown时期所流行的街舞,也渐渐变成了Old School。
New School的出现 1992年初,一个叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈团体(由Henry Link、 Loose Joint、Buddha Stretch组成),发展出一种新风格的Hip-Hop，一种“原地性的Hip-Hop”。
它不像MC Hammer及Babby Brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。
它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的Hip-Hop重视大范围的移动以及脚步的动作。
随后，迈克尔?杰克逊的Remember The Time MTV中运用了Henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。
后来马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV使用了更为丰富的New School舞蹈，这些舞蹈中夹杂着Locking(锁舞)、Poping(机器舞)、Wave(电流)这些东西。
当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是New School Hip-Hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行New School的起源。
[编辑本段]New School的成熟阶段 New School Hip-Hop混合了各种不一样类型的舞蹈,以一首轻快慢板的Hip-Hop或R&B歌曲表现出来。
这是New School初期的一种型态。
Henry等人简化了许多Locking的动作，并且以标准的Hip-Hop式律动去表现Poping和Locking,也不时的在舞蹈中加上Wave。
简单地说,就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。
后来,Henry在马丽亚凯利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中担任了编舞的工作,在红及一时的女子Hip-Hop团体TLC的歌曲Creep及电影《MIB》的MTV中，Hip-Hop已经开始成熟。
现在的New School Hip-Hop Dance 当这种New School Hip-Hop在日本开始流行时,日本人发展出他们自己的另一套舞风,即是使用Old School的音乐跳New School的Hip-Hop。
New School最初是以新的音乐风格表现旧的舞蹈，现在却变成以旧的音乐风格来诠释新的舞蹈了。
在动作上,近期的New School Hip-Hop变化更多,身体的扭曲和变形更加厉害，越来越没有在舞蹈中所谓的规律性。
[编辑本段]街舞在中国 中国青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞（Break Dance）就是现在Breaking的前身。
随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。
除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。
北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。
现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。
他们还经常组织小型的比赛（Battle，碴舞\\\/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。
青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。
我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。
Nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、Nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。
2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。
随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。
许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。
在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。
中央电视台5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。
作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。
街舞既健身又健心 大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。
而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。
它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。
首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。
它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。
街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。
街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。
这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。
有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。
通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。
学街舞年龄及适宜的类型 街舞分两大类，hiphop dancing 和breakin. 先说breakin,这个是技巧型街舞，属于old school,倒立，旋转等就是这个了。
breakin有分style, power move.style指的是定格freeze为主的套路，power move注重大风车，托马斯等的连接变换。
hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基础舞种，注重律动舞感。
poppin,主要是pop和律动,注重音乐,包括Anymation,Wave,Tick等 locking是锁舞，转手腕是他的特色，还有point等动作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比较性感的舞，适合女生跳。
new style是现在比较流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞种的动作，跳起来很自由，free style. house脚步动作很多，一直在踩点。
还有很多，像krumping什么的，不过都比较偏，或者归到一些大舞种里了，就不一一介绍了。
[编辑本段]街舞知识入门 街舞分类 Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱． poppin运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。
属于难度较高的街舞类型． 霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。
当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野 服饰提示 大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。
HIP-HOP入门 可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。
在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。
HIP-HOP的健身价值 动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。
加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
街 舞 种 类 第一、POP【机械舞蹈】。
第二、LOCKING【锁舞】。
第三、BREAKING【霹雳舞蹈】。
第四、WAVEING【电流舞蹈】。
以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。
这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。
事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。
好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑! 下来要告诉各位的是 POP DANCE【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。
记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。
将力量一次释放出来。
不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。
机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。
但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。
利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何卡
.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。
大部份是手的动作。
有很多种style，并没有对错之分。
变形以后可以加一大堆东西进去。
分成 Twist & Lock 两部份。
(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，Lock 的部份和popping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。
这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 Locking常常看到有些人自以为 Locking做得好，还教别人四不像的 Locking 动作，这实在令人忧心忡忡
BREAKING DANCE【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。
有--排腿、前后侧空\\\/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。
以旋转为主，翻身为辅。
但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。
至于 WAVE DANCE【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。
只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! . S RAVE【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。
一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。
rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night
) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢
话说美国东岸纽约----发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。
再说西岸洛城—比较风行 OLD SCHOOL DANCE，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。
3.街 舞 专 有 名 词 大 放 送 身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。
五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。
B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。
CREW B-boy的团体。
BATTLE 个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。
BURNED 专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。
ROUTINES 由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。
PERFECTIONS 指的是一个b-boy最好的动作。
WACKED or WACK 当一个人做错了动作。
SLIDES 拉着自己滑过地板。
Slide这个名字就告诉b-boy该做滑的动作。
BITE 从别人那里偷学动作。
1990(***) B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。
(俗称手转) 2000(*****) 用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转) AIRPLANES(****) 风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。
AIRSWIPES(*) 开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。
一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先 着地。
如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS(**) 一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。
双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越 好。
然后双脚向后跳跃,重复。
BACKSPIN(***) 利用背部作旋转的表演。
所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。
旋转的要诀就是双脚在空 ——广州何俊达
如何成为脚模
做脚模特的基本条件是：脚型优雅，脚趾纤长，无疤痕，无厚茧，无灰甲，无褪皮，皮肤光洁心、脚面、脚侧、脚后跟、脚趾甲、脚的各种角度包括小腿、大腿等来表现产品。
女性：16岁-55周岁以下，身高1.60米以上；男性：16岁-55周岁以下，身高1.70米以上。
脚模不可太肥，不可太瘦，增之一分过火，减之一分不够，要恰到好处；；给就是以美丽、精致的双脚为卖点各种鞋类产品做形象代言人和广告模特。
皮肤要细腻、白皙、光滑、柔嫩；脚趾要整齐、美观中指不可长过大拇指；指甲不可过长，要红润且有光泽整双脚要和身体比例协调，要构成一种和谐美
赞美美容师的诗句有哪些
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2、 体会小动物之间的友好和互助，并感受由此给大家带来的快乐。
材料和相关...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：154 推荐程度： 『幼儿小班教案』幼儿园语言教育活动设计 介绍我自己 ·介绍我自己（讲述）对于刚入园不久的孩子来说，小朋友之间都还是比较陌生的。
他们对幼儿园的生活已渐渐适应，但在集体或小组面前讲话还不自然，缺乏自信心。
让幼儿在教师的引导下在小组中介...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：137 推荐程度： 『幼儿小班教案』小班教学教案设计 9.熊妈妈收菜 ·小班教学教案设计课题 9.熊妈妈收菜年级,学科 2年级语文执教者陈蓉教学目标 1,通过学习课文,使学生懂得萝卜,白菜,西红柿和马铃薯的食用部分, 知道不...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：600 推荐程度： 『幼儿园小班』小班体育活动:小熊运饼干 ·活动目标:1,引导幼儿用篓子铺成各种小路,并勇敢地走过去. 2,培养幼儿的合作游戏能力,激发幼儿对体育游戏的兴趣. 活动准备:15只塑料筐,雪花片若干,小熊图片,音乐磁带,录音...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1753 推荐程度： 『幼儿园小班』小班健康活动《我和球宝宝一起玩》 ·活动背景:小班孩子年龄小,身体发育还不成熟,所以不同与大孩子,他们参加体育活动坚持的时间相对短,教师在组织活动中不应注重体育活动的量,应更加注重活动的质. 活动实录:钱老师以轻柔...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1308 推荐程度： 『幼儿园小班』小班美术活动:彩色噗噗车 ·活动目标: 1,能大胆用色,尝试不同的绘画方式. 2,感知发现不一样的玩具车轮胎纹路的不同绘画效果. 活动准备: 1,活动材料准备: 玩具车数量(尽量找不一样的玩具车) ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1107 推荐程度： 『幼儿园小班』小班主题活动三只熊 ·活动名称:大熊山的故事活动目标:了解故事人物和内容,熟悉故事情节后会用简单的语言进行讲述. 活动准备:画一幅大熊山故事的图片,头饰:老鼠,小熊活动过程; 请幼儿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1325 推荐程度： 『幼儿园小班』小班综合活动: 找一找,亲一亲 ·活动目标: 通过找一找,亲一亲,引导幼儿感知,理解并能说出图形所表现的身体部位名称,如膝盖等. 能根据图形做出相应的身体动作,尝试按一定特点(如颜色)开展游戏, 发展幼儿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1522 推荐程度： 『幼儿园小班』小班体育活动:小汽车 ·设计意图: 小汽车是幼儿喜欢并比较熟悉的交通工具,它可以往前开,往后开,转弯开,根据汽车的这一特性,结合小朋友喜欢爬的特点,我让幼儿来模仿小汽车,通过爬来锻炼幼儿四肢的力量.但是...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1566 推荐程度： 『幼儿园小班』小班科学活动:听一听啥声音 ·活动内容:听一听啥声音活动目标: 1.引导幼儿学习辨别各种声音. 2.发展幼儿认真倾听的能力和辨别能力. 3.尝试用符号(√, ×)记录乐音和噪音. 活动准备: 1....... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：950 推荐程度： 『幼儿园小班』小班活动项目:亲子运动会 ·1,钻山洞人数:全体爸爸和孩子形式:鱼贯进行准备:无规则:全体幼儿的爸爸站立,双手扶地成山洞状,在起点与终点间排成一纵队,孩子在起点后排成一队,听到开始口令后,孩子...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1619 推荐程度： 『幼儿园小班』小班综合活动:花儿真美丽 ·活动目标: 1,回忆经验,巩固对绣球花,喇叭花等一些花的特征的了解. 2,尝试用折,剪,画,贴等形式来表现各种各样的花. 3,体验表现与创造的乐趣,培养幼儿热爱大自然的情感....... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：685 推荐程度： 『幼儿园小班』小班健康活动:小猫学本领 ·活动目标: 1,练习踮脚尖走各种难度的小路,发展幼儿的平衡能力. 2,创设游戏情景,培养幼儿参与平衡活动的兴趣. 活动准备: 1,小猫头饰人手一个 2,布老鼠若干 3,...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：921 推荐程度： 『幼儿园小班』小班科学活动《调皮的大皮球》 ·活动内容:调皮的大皮球活动目标: 引导了解皮球的特性及各种玩法,知道皮球是圆圆的. 2,在活动过程中,激发幼儿对皮球滚动,皮球跳高产生好奇心,求知欲以及科学探究精神. 3...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：686 推荐程度： 『幼儿园小班』小班主题活动《彩色世界真奇妙》 ·主题活动的产生背景小班幼儿对任何东西都有好奇心,特别是鲜艳的颜色很容易吸引幼儿的注意力.现在正是秋天,是个多彩的季节,为了让幼儿认识颜色,感知颜色,我充分挖掘了有利的校园环境....... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1121 推荐程度： 『幼儿园小班』小班语言活动（25主题） ·小班语言活动 ◎活动名称:过年啦 ◎活动目标: 1,倾听故事,了解过年的传说. 2,知道过年是我国的传统节日,过年时人们之间要互相拜年,学说简单的祝福话和拜年动...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1499 推荐程度： 『幼儿园小班』小班建构游戏 - 汽车 ·建构:汽车预定总目标: 1, 幼儿对建构游戏感兴趣,学习用拼插,搭高的技能,搭建简单的汽车造型. 2, 在教师的鼓励下,能按自己的意愿大胆建构自己不同造型的汽车,发展幼儿的...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：725 推荐程度： 『幼儿园小班』小班语言活动 : 想变蝴蝶的毛毛虫 ·一,设计意图: 在日常生活中,当孩子们看到毛毛虫的时候,总会表现出好奇,害怕等各种反应,然而绝大多数幼儿并不知道毛毛虫变蝴蝶的生长发育过程.对于这个现象幼儿都很感兴趣,也感到...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：528 推荐程度： 『幼儿园小班』小班综合活动:小丝巾 ·活动背景: 随着天气的逐渐变冷,许多小朋友围着丝巾来园.中午时分,他们把丝巾拿在手上摆弄,议论着谁的丝巾颜色漂亮,谁的图案美,谁的丝巾大……孩子们很感兴趣.见此情景,我一个念头闪...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：484 推荐程度： 『幼儿园小班』小班美术活动 做月饼 ·小班美术活动 做月饼小班 集体 小组 目标 : 指导幼儿用将面团圆压扁的方法做月饼,体验面团柔软可变的特性,培养幼儿对面塑活动的兴趣. 准备 : 食品月饼,面团,垫...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：723 推荐程度： 『幼儿园小班』小班语言活动 ·一,活动目标: 1,让幼儿杂游戏中练习吃(chi)的发音,并学说完整的短句. 2,训练幼儿的扩散思维,培养幼儿在集体面前大声,清楚讲话的习惯. 3,体验游戏的快乐. 二,活...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：384 推荐程度： 『幼儿园小班』小班主题活动:亲亲老师我爱你 ·一,主题来源: 进入小班,孩子们除了要适应新的环境,新的集体,更要面对的是三位完全陌生的老师和外婆.由于年龄小,孩子对陌生的事物和人都存有戒备的心,他们会产生抗拒,抵触,消极,悲...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：641 推荐程度： 『幼儿园小班』小班教学活动教案 ·主题名称早安!抱抱教学观点先带领孩子认识学校环境与作息,帮孩子建立正向的上学情绪,他们觉得上学是件快乐的事,接著透过一连串活动来认识新朋友,进而让孩子建立友伴关系,同时...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1063 推荐程度： 『幼儿园小班』小班幼儿智力游戏 ·什么不见了 小朋友,看看这里有什么 什么东西不见了 原来是橙子不见了. 什么东西不见了 原来是小狗不见了 什么东西不见了 原来是大汽车不见了. ... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1088 推荐程度： 『幼儿教育』小班化教育课堂教学设计研究及案例课题报告.. ·(1)小班化教育课堂教学设计中,突出了分层教学,体现了因材施教的思想. 从教案抽查和听课中发现很多教师在小班化课堂教学设计中实施分层教学设计: ①根据学生基础学习调查(测试,观察反...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：753 推荐程度： 『幼儿教育』幼儿园小班语言教案-创编活动亲一亲 ·创编活动《亲一亲》 活动目标: 1,引导幼儿尝试发现用两种不同的物品敲击会发出不同的声音,并尝试固定的句型进行...幼儿园小班语言教案-创编活动《亲一亲》 活动目标: 1,引导幼儿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：2959 推荐程度： 『幼儿教育』小班教案长棒(感觉教育) ·小班教案——长棒(感觉教育) 教学目的:1,让幼儿通过视觉和触觉正确理解一次元的变化; 2,透过视觉的辨别,在知觉上对长度的差别有正确了解; 3,学习长短的排序,培养判断力和创造力...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：451 推荐程度： 『幼儿教育』小班常识我的家 ·参考《现代科技启蒙教案》4页 小班常识《汽车》 活动目标: 1.知道常见汽车的名称及主要的特点. 2.在游戏中,初步了解交通规则,尝试按汽车的特征进行分类. 活动准备: 观察十字...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：580 『幼儿园中班』中班主题:有用的报纸 ·1,感受报纸的丰富多彩,知道报纸是宣传媒体之一. 2,初步了解报纸与人们生活的关系,知道报纸上有新闻,健康,艺术,广告等内容. 3,初步有看报纸的愿望,逐渐养成关心新闻的习惯....... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：2755 推荐程度： 『幼儿园中班』中班科学活动《有趣的筷子》 ·活动目标: 一, 通过摸,看,玩筷子让幼儿了解各种筷子的用途,特点. 二, 发挥幼儿的想象思维,用筷子创造各种图形. 三, 让幼儿练习使用筷子做到姿势正确并用筷子学会夹物品....... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：3361 推荐程度： 『幼儿园中班』中班椅子游戏《勇敢的小骑士》 ·活动目标 1,发展平衡,跳跃能力,提高动作的协调性和灵活性. 2,培养克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力. 活动准备: 1,椅子若干把(同幼儿人数). 2,录音机...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1033 推荐程度： 『幼儿园中班』中班命题美术活动节日的装饰----彩挂,灯笼 ·活动目标\\\/关键经验 1,参与活动室装饰,体验节日的快乐. 2,能选择自己喜欢的材料进行制作,装饰新年活动室. 活动材料与相关环境创设: 各色手工纸,水彩笔,油画棒,颜料,剪...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1058 推荐程度： 『幼儿园中班』中班综合活动:我有一双小巧手 ·中班综合活动:我有一双小巧手活动目标: 能大胆运用画,剪,贴,打洞等方法进行装饰,体验自主游戏带来的快乐. 学习用彩纸扭蝴蝶结的新技能,发展手部小肌肉动作的灵活性. 活动...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：2070 推荐程度： 『幼儿园中班』中班语言活动:下雨啦 ·设计意图: 《下雨啦》这首诗歌是本园教师创编的,诗歌虽然短小,却从独特的角度(即小动物躲雨的情景)描写了雨天的景象,语言格式工整,读来朗朗上口,既有反复又有变化,三个动词的使用恰...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1453 推荐程度： 『幼儿大班教案』观摩课教案 大班早期阅读《母鸡萝丝去散步》.. ·活动目标: 1,通过阅读小图,上下图的对比观察,了解故事的情节,通过一组图片排序,了解故事情节的发生和发展,培养细致观察和较完整表述能力. 2,通过倾听教师对图书书面语言的朗读...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：977 推荐程度： 『幼儿园大班』大班健康活动 ·跳皮筋 ——大班健康活动一,活动目标: 1,学习一些简单的跳牛皮筋的基本动作及方法,锻炼身体活动的协调性,灵活性. 2,通过幼儿自主活动,相互学习,培养合作精神,体验体育...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1209 推荐程度： 『幼儿园大班』大班美术活动:洗衣机 ·一,教学目标: 1,整理益友的蜡笔涂色经验,把握短线连接的涂色方法. 2,有兴趣地选换颜色,发展对色彩的感受能力. 二,活动准备: 模拟洗衣机的纸盒三个,蜡笔,纸剪的各式服...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1301 推荐程度： 『幼儿园大班』大班科学活动 :连接 ·活动目标: 通过操作了解物体与物体之间的各种连接方法,萌发探索兴趣. 发挥想像力,创造力,并能完整地表达. 活动准备: 回形针,牙签,吸管,绳子,珠子,夹子,纽扣,订书机,......
什么是街舞
准确时间12月中旬,有【2005\\\/11\\\/01 民生报】为证:原定要在十一月中推出的新专辑，目前因去美国学习舞步，确定延后到十二月中，加入的首张专辑，十分地谨慎，任何一个细节没有做到最好，绝不轻易推出。
日前，为了新专辑的舞曲，特地到美国找了替编舞的老师Marty学新舞步十天，Marty之后也将带著6名舞者到台湾来和Elva合作，至於是不是为了主打歌的拍摄
经纪公司说：「这是秘密，还不能说
」Elva最近一直让自己保持在最佳状态中，除了每天勤练舞外，一个星期至少去做「皮拉提斯」二次，一次一个半小时，「皮拉提斯」是一种类似的运动，还可以顺便练肌力、修饰身材曲线和增加肺活量，Elva表示：「我已经了，现在好希望工作人员把我两年来捆在我身上的绳子剪掉，把我的脚拷解开，好好再战歌坛。
」 【2005\\\/11\\\/01 民生报】 ＠ \\\/ENTERTAINMENT\\\/ENT6\\\/2983791.shtml
