千禧是什么水果
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小说人物名字
奶油酱汁意大利通心面通心粉80克、杂蔬100克（蘑菇碎、鸡肉碎、胡萝卜碎、彩椒碎、洋葱碎各20克）、大蒜瓣儿一粒5克、奶油10克、面粉15克、鲜奶80克，清水少许。
1、锅中放适量水煮开，放少许盐下入通心粉，煮8分钟捞出沥干水分备用。
2、炒勺上火烧热，放入奶油融化，下入面粉翻炒，火温要低，切记不要炒焦。
面粉炒散变成微黄色即好，倒入牛奶文火搅拌，不要有疙瘩，粘稠即可，盛出备用。
3、炒勺洗净再次上火，放入少许橄榄油下入大蒜碎炒香，倒入杂蔬煸炒，用盐、黑胡椒调味，把煮好的通心粉放入继续翻炒，最后倒入奶油酱汁炒匀即可出锅。
一道美味营养的“奶油酱汁意大利通心粉”便做好了。
给你提供一个，楼主想什么偏好的吃法，可以再追问我意大利面 工艺：炒 口味：茄汁味 主料：面条(标准粉) 辅料：洋葱 番茄酱 香菜 青椒 红辣椒 西红柿调料：橄榄油 番茄酱 酱油 盐 白砂糖 胡椒粉 制作工艺 1. 番茄洗净切丁； 2. 香菜、青椒、红辣椒分别洗净切块； 3. 洋葱洗净切瓣备用； 4. 锅内放入水烧开，放入意大利面，煮熟； 5. 捞出沥干 6. 锅内倒油烧热，加洋葱炒出香味； 7. 再放入番茄酱、酱油、盐、白糖、胡椒粉、 8. 再加入小番茄、香菜、青椒、红辣椒炒拌均匀，出锅装盘即可。
9.酱中可撒芝士粉 10.浇面拌匀注意： 煮面的时候应适时轻微搅动一两次，以防面与面之间粘连。
想知道面条是否熟了，可以取一根咬断，看横截面是否有白色的一点，如果有，则表明未熟需要继续煮。
还有就是水要够多。
原味意大利通心粉做法 主料：250克意大利通心粉，不限形状，细条、螺丝状或是贝壳状都可以，在一些大型超市里就可以买到。
(这个份量够三个人) 配料：100克肉末(牛肉、猪肉都可以，但一定要去正规超市买哦)；3个西红柿；1个洋葱；2-3颗大蒜头；5匙番茄酱；2匙橄榄油(如果没有的话，普通色拉油也可以)；少许 食盐。
步骤一：首先洗净西红柿、洋葱和蒜头，然后把西红柿和洋葱切成花生米大小的块状，蒜头拍碎或是切成细末。
重要提示：在使用菜刀时一定要注意安全，不要切着手指或是碰着别人。
如果可能的话，最好请妈妈在一旁协助你。
步骤二：在锅内倒入橄榄油，烧热后倒入蒜末，快速翻炒。
在闻到蒜香后再放入肉末翻炒至肉末散开。
最后放入切成块状的西红柿和洋葱，继续翻炒至变色后放入番茄酱和食盐，然后再翻炒5-6分钟即可。
把面卤盛出备用。
步骤三：在煮沸的水内加入少许食盐(约为20克左右)，再放入意大利通心粉用强火煮10分钟后捞出。
注意：一定要煮透至面条有弹性为止。
步骤四：根据个人喜好把面卤浇在煮好的通心粉上，如果喜欢的话还可以洒上一些胡椒粉，然后用筷子拌匀。
肉末番茄酱意大利通心粉 用料： 意大利通心粉一磅，Rotini、Shells、Bow Ties、Macroni等均可。
一磅新鲜豌豆（速冻的也行，或其他你喜爱的蔬菜）。
半磅肉馅（猪肉、牛肉、鸡肉、火鸡肉等均可）。
番茄酱（有为Pasta特制的更好，普通番茄酱也行，但最好加点五香粉或胡椒粉）。
佐料： 料酒、酱油、盐、葱末和姜末。
做法： 烧开水，将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干水，放适量盐拌好待用。
另烧开水，放入豌豆，开后不久即可捞出滤干水，盖在煮好的通心粉上。
半磅肉馅用料酒、酱油、盐拌好，加入切好的葱末和姜末。
锅烧热，放一些油，煸炒肉馅，变色熟后，倒入番茄酱，翻炒，烧至番茄酱色泽暗红，酱汁略稠即可起锅，淋在通心粉上，拌匀。
或把肉馅酱汁单装入盆，吃时根据各人口味要多少取多少。
意大利通心粉 主料：管状通心粉 辅料：肉馅、洋葱、胡罗卜、土豆、西红柿、乳酩丝、 调料：盐、胡椒粉、橄榄油、葱、姜、蒜、干红辣椒、水 做法： 1、 将葱、姜、蒜洗净切成末，西红柿、洋葱、胡罗卜、土豆、芹菜洗净切成丁； 2、 坐锅点火放水，水开后放通心粉，煮好捞出放入器皿中待用； 3、 将肉末放入器皿内加盐、姜末、葱末、胡椒粉拌匀做成馅； 4、 取一器皿放入洋葱丁、蒜末、胡罗卜丁、芹菜丁加入橄榄油，搅拌均匀放入微波炉4分钟取出，再放入肉馅拌匀放微波炉2分钟取出，加入辣椒段、西红柿丁、盐、鸡精、水、胡椒粉拌匀放入微波炉15分钟； 5、 将做好的馅倒入盛通心粉的器皿中拌匀放微波炉7分钟即可。
西式奶油鸡片通心粉 材料：通心粉(任何种类或意大利面)，鸡胸肉约150克，鲜蘑菇六个，鲜芦笋六根，鲜奶一杯(200cc)，洋葱半个，蒜头一粒，面粉一汤匙，芝士粉两汤匙。
调味料：橄榄油四茶匙，牛油三茶匙，盐四茶匙，胡椒少许。
做法：1、两公升水煮沸，加三茶匙盐，一茶匙橄榄油，开始煮通心粉。
2、鸡肉切成薄片，芦笋斜切成数段，蘑菇切成对半，蒜头、洋葱切成薄片。
3、平底锅内热三茶匙橄榄油和牛油，文火炒蒜头和洋葱，再加入鸡肉一起炒，撒入1\\\/3茶匙盐和少许胡椒。
4、加入蘑菇、芦笋一起炒，撒入一汤匙面粉，用中火炒一分钟。
5、待炒匀后，一边慢慢加入鲜奶，一边搅拌混合成膏状后，依次加入两汤匙芝士粉和刚煮好的通心粉，关火。
蔬菜通心粉原料：通心粉、圣女果、新鲜小油菜、西兰花、胡萝卜、甘蓝。
做法：把通心粉放入水中煮，煮的过程中，加少量的盐，煮后沥水取出，盛入盘中。
将油菜、西兰花、胡萝卜、甘蓝放到锅中进行翻炒，加入适量的胡椒粉、鸡精等调料。
将炒熟的这些蔬菜倒在通心粉上面，再摆放几个圣女果，做为点缀。
我们的感情本来很好，但是只是异地恋，
跟据你说的 ，其实你们并不一定很合适，爱情是两个人的事，婚姻是两个家庭的事。
南北方的差距不只是距离还有各种生活习惯，人情风俗等。
异地恋本身就很难走到一起，如果婚后还是南北相隔，那么婚姻就更是困难了。
从你的描述你们都对分手没有太大的考虑，分手后也是彼此不相往来，没有一个人低头，那么可想而知你们的感情基础应该并不是很牢固，只是单纯的好感发展而来。
所以，还是找个更合适的人吧，为了彼此都好。
距离、生活习惯、双方家庭、对方父母的想法、工作关系都是你们将来结婚需要解决的问题，如果你不能处理好任何一个问题，那么早点分手，重新寻找真爱或许对彼此都好。
魔飞榨汁机 水果怎么搭配才好喝
1、液体部分：自制希腊酸奶、益力多，感觉会更完美2、坚果、蔓越莓、蓝莓、亚麻籽NO.1: 牛油果半只+芒果3个+牛奶200ml（可以用脱脂奶替代）+蜂蜜一勺【1】圣女果大杂烩 蜂蜜 口感：味甜 微酸
该配方在一部澳洲导演拍的减肥榨汁纪录片（fat, sick and nearly dead）里彰显奇效。
我个人的经验是，坚持喝十天，能量满满，脑子灵清，比咖啡管用许多。
百度了一下，发现度娘找不到正宗的Kale的图片。
以下图片来自谷歌，Kale生的时候吃起来有一点点甜（只是一点点而且），煮了会有点苦。
由于配方里有西芹和黄瓜作为base，苹果来调味，所以喝起来比想象的好喝很多，很清爽。
不过味道毕竟不如纯榨的果汁，所以第一次喝的时候，没觉得很好喝，只能一小口一小口的喝，但是到了第三天，忽然觉得好喝了许多，就开始肆无忌惮地喝了。
曾经尝试过Collars green代替kale，但是发现难以下咽，所以选对蔬菜很重要。
减肥效果的话，我并没有像纪录片里面的导演一样禁食，当初想榨汁也是奔着它强身健体的功能去的。
十天的话，减肥没有立竿见影的效果，但是一个月之后，加上自己特地控制了一下饮食，肚子小了一圈。
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榨汁机我用的都是离心式的，之前的一个榨汁机坏了，后来买了个新的，和纪录片里的是同款（当初豆瓣的影评说那部纪录片就是赤果果的榨汁机广告，虽然我不完全同意，但是广告至少对我起作用啦）。
榨汁机（juicer）和料理机（blender）不同，前者果汁和果渣分离，做出来的就是果汁juice啦，后者果汁和果渣不分离，做出来的就是smoothie啦
一般用榨汁机榨汁，我果渣都是进垃圾桶的。
