抗氧化与清除自由基有什么关系
简单地说，
请问抗氧化性(清除体内自由基)最强的药物或食物是什么
自由基,也称游离基，是人体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
自由基对人体的损害主要有三个方面:使细胞膜被破坏;使血清抗蛋白酶失去活性;损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。
人体衰老的元凶就是自由基的存在,可以通过吃羊胎素来及时清除自由基,避免其对人体的侵害.羊胎素具有极强的抗氧化能力.这里也找到了boyingyts胶囊,15天无效可以退款的,所以也打算买来吃 正常情况下，参与代谢的氧大多数与氢结合生成水，然而有4-5%的氧将被酶所催化形成超氧阴离子，后者又可形成过氧化氢，它们都属于自由基。
自由基有多种,如氧自由基和羟自由基 ,是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子或分子。
自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂肪酸反应，造成脂质过氧化增强。
脂质过氧化产物(mda等)又可分解为更多的自由基，引起自由基的连锁反应。
这样，膜结构的完整性受到破坏，引起肌肉、肝细胞、线粒体、dna、rna等广泛损伤从而引起各种疾病,诸如炎症癌症 扩张性心肌病,老年性白内障 哮喘等疾患。
故自由基是人体疾病、衰老和死亡的直接参与和制造者。
听说过抗氧化剂吗?它对人体的健康可是有着密切的关系。
根据医学上的研究，维他命、矿物质及酵素中具保护身体、防止自由基(free radicals)形成功能者，就称作抗氧化剂。
而我们的身体，当然也会有自然产生的自由基清除者来能抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基。
除了这些酵素，我们还可由饮食中摄取天然的抗氧化剂，例如维他命a、c、e及硒，以协助体内清除自由基。
如果人体系统在自由基的充斥下，而自然产生的自由基清除者无法“应付”时，健康就会亮起红灯。
因此，人们在平时就应通过饮食，摄取天然的抗氧化剂，或服用一些补充品，来协助身体破坏自由基。
抗氧化，消除自由基的食品:1、番茄番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。
其中小番茄的维他命c含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
2、葡萄葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命c的20倍、维他命e的50倍。
用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。
因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为?3、鲑鱼味美好吃的鲑鱼(是三文鱼的一种)中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
鲑鱼体内红色物质为虾青素(英文名称astaxanthin，简称asta)，虾青素抗氧化能力是维他命e的1000倍，具有最全面的“高抗氧化”功效，其抗氧化过程非常完整。
不像一般抗氧化剂只是简单的中和了体内的自由基，其会附属在自由基体上，永远的终止自由基的破坏性连锁反应。
防止老化 清除自由基的其他方法: 一、拒绝抽烟: 科学研究抽烟是目前产生最快及最多自由基的方式，每吸一口烟会制造十万个以上之自由基，会导致全身性的癌症，甚至加速癌症细胞生长。
尤其是肺癌高达五十倍以上的危险率，还有它会造成许多慢性病，例如心血管病症及糖尿病，还有研究证实一手烟及二手烟伤害是一样的 二、减少做菜的油烟: 中国人做菜喜欢煎煮炒炸，大多数家庭主妇做菜是使用色拉油。
色拉油是多元不饱和脂肪酸，很容易氧化成为自由基。
最近研究较安全的油是含有单元不饱和脂肪酸大于50%的，如橄榄油含有百分之七十不饱和脂肪酸，是很好的食用油。
还有尽量少食煎炸食物，所以为了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。
三、尽量少服不需要的药物: 有些药物包括中西药是有毒性的，例如抗生素，消炎痛剂，化疗药物是会产生自由基的，不要误信药物可以有病治病，无病保身。
患病时应该找医生看病，应该服药才可以服药，不可以随便乱服药。
四、避免农药的污染: 农药会产生大量自由基。
选择蔬果产品外观应不好看，甚至有虫咬过的农产品，是较安全及少农药的。
另外一种降低农药残留方法是将蔬果放入冰箱一至二天才用，这样可以降低百分之八十至九十之农药残留量，还有应时常清洗冰箱。
五、大量饮用干净的水: 健康的饮水每日应饮用干净水1200毫升以上。
台湾学者研究发现，台湾人身体中的重金属80%以上过量，最常见有汞、铅、镉等重金属。
所以我们更要注意饮水健康，天然且检验合格的矿泉水是很很好的选择，用弱碱性电解水是很好的选择，现有的电解水机，大多都有过滤系统，可将重金属及水中细菌等滤除，弱碱性水中含有大量的电子，呈负电位，这些多余的电子可赋予自由基，去除其活性，进而清除自由基。
罐装各式饮料含各种添加物是不好的水分补充，纯净的弱碱性电解水 是最好的水分补充物。
六、多食用蔬菜及水果: 健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，蔬果中含有天然抗自由基的维生素及黄酮素，还有增加肠蠕动的纤维素。
实用蔬果最好生食，以免维生素及黄酮素流失，每天食用有三种颜色以上之蔬果，这样才能补充充足的维生素及黄酮素。
七、少摄取动物高脂肪类食物: 鱼、蛋、奶、豆类均含有丰富蛋白质，应适当摄取。
研究发现高脂肪及蛋白食物经烟熏、烧烤过程中，肉类油脂滴入碳中，在高温下裂解，与炭火作用形成毒性强的致癌物--多环芳烃，随烟熏挥发会回到食物中。
高温烹调会使蛋白质及氨基酸裂解，产生胺类衍生物而致癌。
八、减少加工食物摄取: 食品加工过程中会添入色素，防腐剂及香料等，这些过多食入身体会产生过多自由基的。
例如腌制食品含有硝酸盐，如在加工过程中添加过量，会在胃中与肉类，蔬菜中之胺类作用，造成硝酸胺，此为高致癌物。
消除自由基有什么方法
※茶：茶效茶酚种抗氧化剂物质凡经饮茶区其居民患癌症几率较低由见茶酚能消除自由基防止癌症发 ※葡萄：葡萄含量酚类物质其重要原花青素(0PC)——物质具抗自由基、保护脑血管、调节血脂、预防高血压、抗肿瘤等种作用原花青素主要存于葡萄籽皮吃葡萄籽与肉嚼碎同食 ※苹：苹所水口碑且适合同龄、同体格研究发现喝苹汁降低脏病患病率苹汁抗氧化剂利于脏健康运转 ※番茄：番茄含番茄红素种抗氧化剂物质食物熟重要食用番茄总抗氧化剂潜能约80番茄煮熟或装入罐总抗氧化剂潜能增5-6倍 ※菠菜：其含量β-胡萝卜素铁量α-硫辛酸能提供给体丰富营养菠菜量抗氧化剂既能激脑功能增强青春力助于防脑化痴呆 ※山楂：所含黄酮类物质维素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基增强机体免疫力防衰、抗癌作用 ※胡萝卜：胡萝卜仅能够增强体免疫力抗癌作用更含丰富胡萝卜素胡萝卜素清除致衰单线态氧自由基减缓体衰程防止皮肤化 ※黄豆：含异黄酮黄豆皂甙种抗氧化剂同具弱雌性激素作用喝豆浆明显减弱妇更期症状且防癌预防痴呆症作用性美容养颜功效 ※蒜：
抗氧化、清除自由基的物质有哪些
抗氧化的物质有番茄红素、植物活性硒、虾青素、葡萄籽OPC等，此类物质能有效清楚人体内过量的自由基，使器官和细胞免受自由基的侵扰。
而且此类物质对保护细胞DNA，防止细胞的病变和修复受损细胞都有较大的作用。
抗氧化剂可以清除过量的自由基吗
自由基在人体内帮助进行能量转换。
适量可控的自由基是人体所需的，而过量的自由基损伤是造成衰老的关键环节。
抗氧化剂，或者叫它们「自由基清除剂」，可以帮助我们消灭体内过量的自由基。
抗氧化和清除自由基是一样子的吗
抗氧化的作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。
明显和清除自由基有不同地方。
抗氧化剂和自由基的关系，自由基能清除吗
自由基能清除目前只是理论上可以，但实际做不到，否则都会合成老妖怪，抗氧化剂只是有一定抑制作用
