为了更好的预防近视,请你写一则注意用眼卫生的广告语。
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
九年级上册英语第一课对话翻译，急急急
九年级上册英语所有3a翻译4页3a你怎样学得最好
这个星期我们在新星高中询问了学生关于学习英语最佳的方式。
通过讯问有关于学习英语的方法，许多学生说他们学会了。
有些学生有更加具体的建议。
莉莲-李，例如，最佳的方式学会新的单词是通过读英国杂志。
说那记住流行音乐歌曲的词她也被帮助有点。
当我们询问学习语法，她说，我未曾学习语法, 太乏味。
韦明不同有的感觉。
他学习英语六年并真正地爱学英语。
他认为学习语法是一个巨大方式以用来学会语言。
他也认为那观看的英国电影并不是一个坏办法，因为他可以观看演员说词。
有时，因为人民太迅速，讲话然而，他发现观看的电影挫败。
刘畅说参加学校英语俱乐部是最佳的方式以改进她的英语。
学生得到许多实践，并且他们也获得乐趣。
她增加了与朋友的交谈可使用中文根本不是有用的。
她说。
6页3a我怎么学习英语的去年我英语成绩很糟,首先明白老师在说什么对我来说不容易,一开始,她说的很快,我不能明白每一个词,之后我意识到如果你不明白每一个词是没关系的,我还是害怕在班上说英语,因为我想我的同学会嘲笑我,我不能总是造出一个完整的句子.然后我开始看英语-语言的节目.它帮了我许多.我想做听力练习是学好一门语言的方法之一.另外我发现非常难的是英语语法,所以我决定在每节课上做大量语法笔记.然后我用我学的语法开始写我自己最初的句子.这大量的帮助是令人吃惊的.现在我享受学英语,我有了这段时期.我的老师很感动.14页3a我最大的问题 我最大的问题就是太忙了。
在我小的时候，我常常有很多的时间，但这些天我起得很早，然后整天呆在学校里。
然后直接回家吃晚饭。
在我上高中前，我常常花很多的时间和我的朋友们玩游戏，但是我现在再也没有这样的时间了。
傍晚，我过去常常看电视或是和我的奶奶聊天，但是我现在不得不学习。
我热爱音乐，过去我爸爸常带我去听音乐会。
这些天，我几乎没有时间去听音乐会了。
我做家庭作业然后睡觉。
我真的好怀念过去的日子啊。
22页3a 前几天,我和我的朋友讨论了一些我们学校的规定,在我们学校,我们必须每天穿校服.问题就是我所有的的同学都觉得制服太丑了.我们认为年轻人应该时髦一点,所以应该穿自己的衣服.我们的老师觉得如果我们那么做,我们会把更多的经历集中在衣服上而不是学习上.我们不同意这种说法.我们应该感觉更加舒服,有宜学习.如果我们真的不能那样做的话,我们应该被允许设计自己的衣服.这是一个让学生和老师都开心的好办法. 这里也有个问题就是家长允许学生们没个晚上以小组的形式学习.我知道有时候我们会比较吵,但是我们真的从对方身上学到了很多,我们还认为假期应该长一点现在假期太短了,长的假期可以让我们去做一些自愿者工作,去年夏天,我有一个机会去医院当志愿者,但是我没去因为我必须返校,这对我来说是一个很好的, 体验因为我以后想当一个医生.30页3a性格调查结果 如果你对这些问题大多数回答C项，那么你很有可能相当自信。
社会中的境遇一点儿也不会难到你。
你知道什么是你想要的，而且你知道怎样获得你想要的。
有时你会让人生气，因为你太自信了。
你如果对这些问题大多数选a，那么你的性格是外向而且很自信。
你有许多朋友，你也喜欢别人的陪同。
其他人在想要获得建议时来找你。
你的朋友会说你平易近人。
如果你的回答大多数是b，你可能是一个害羞的人。
你喜欢和一两个人说话而不是一个群体。
你宁愿呆在家里而不愿去参加聚会。
你有一个小小的好朋友圈子。
你的朋友会说你是一个很好的倾听者。
36页3a亲爱的安娜，如果你知道它在哪里的话请打电话给我。
我向我可能是在听音乐会时遗失了它所以它可能依然在交响乐大厅里。
我打过电话给你但是你的妈妈说你依然在在眼科医生那里(希望你的新眼镜看上去不错)。
因为我明天有一场英语考试,所以我真的很需要它,我备考是因为它的成绩占期末考试的30%。
我很着急,因为我找不到我的书包了。
谢谢,琳达38页 3a鼓楼附近地区的奇怪事件 我们的附近地区过去非常安静.然而,这些天,奇怪的事情正在发生在我们的附近地区,每个人的很不舒服.本地学校的老师周顾相当地担心.当他被当地的报社采访时,他说,每天晚上我们都会听到奇怪的噪音在我们的窗外.我的妻子认为那可能是一种动物,但是我的朋友和我认为那一定是小青年们的小把戏.我的父母已报了警,但是,警察们并未找到任何奇怪的东西.他们认为那可能是风.我可不这么认为! 周谷的邻居齐辉也很不舒服.起初,我认为那可能是一只狗,但是我没看见一只狗却还会听见外面的噪音我们附近地区的每个人都很担心,每个人都有他或她的想法.这附近地区肯定出没着什么,但是那是什么呢?48页3a黄河渔民 这是洪涛的最新电影.我喜欢洪涛.他的一些伟大的电影多年来的发展.不幸的是,这是最糟糕的电影.如果你想要在娱乐,在家看电视.黄河渔夫是太长了,这实在很无聊.它有几个优点,但.我以为渔夫的妻子真的很有趣.陈立金,摄影 一定要看看这个展览在丽都廊.陈立金是其中最出名的中国摄影师,在当今世界,她的一些最喜爱的照片展出,在这个展览.她真的有每个人.有许多精彩的图片, 人的乡下.几个城市的照片,都是那么成功.我看到同样的事情,每天和他们不感兴趣,我很感兴趣.但是,这是一场好戏,从一个世界级摄影师.无论你做不可错过的展览.野生风 多年来,我们看到了音乐团体相当奇怪的名字,来去自如.有几个陌生的名字比这个乐队.作为顾名思义,乐队有很多能量.他们扮演类的音乐,我喜欢听.每一首歌都是很响亮,你常常无法理解的话,但这是好的,因为歌词是不太好.然而,这些音乐人,令我们很高兴,甚至一个星期一早晨!54页3a 对于你的下个假期，为什么不考虑去巴黎旅游呢
巴黎是法国的首都也是欧洲最有活力的城市之一。
它没有任何的河流或者是山脉，但是这里仍然有很多事情可以去做，比如说，他有一些奇特的景点，包括埃菲尔铁塔和巴黎圣母院，世界上最有名的教堂之一。
在巴黎乘出租旅游将会花费很多的钱，但是通常乘地下铁就可以去很多的地方。
总体来说，虽然巴黎是一个花销非常大的地方。
但是有一件东西在法国是不贵的，就是酒
大多数人在巴黎都学习英语，但是很多人都是不讲英语的。
所以除非是你能够自己讲法语，否则最好要和一个能够给你翻译的人一起旅行
56页3a 今年夏天，我和我家人想去中国南部度假。
我希望你给我提供一些关于你的公司可以提供的度假的建议。
我们想去一个让人激动的地方，我们不建议走多远。
它必须是一个可以让我们做很多户外活动的地方。
我们喜欢徒步旅行和游泳。
但是任何运动都好。
我们需要一个不贵的宾馆或公寓。
最好给我一个带厨房的房子。
那样我们可以通过自己做饭来省钱。
这房子要足够三个人住。
我们要待在一个有游泳池或靠近海的地方。
你能给我一些建议吗?请让我们知道最好座飞机、火车还是汽车。
我们要离开3个星期。
非常感谢你62页3a 77中学是3个特殊学生的家：李慧平，林佩和朱明。
这3个学生都做志愿者工作来帮助他人。
这个工作每周都要花费他们几个小时的时间，所以是一个巨大的贡献。
慧平喜欢读书，她把这个爱好发挥在好的用途上，通过在当地的小学的课后辅导班读书。
她帮助小孩子读书。
林佩喜欢动物而且打算毕业做一名兽医。
他在每个星期六去一家动物医院工作。
朱明想成为一名著名的歌手。
他在医院为人们唱歌来鼓励他们。
“志愿者工作真好
”慧平说。
我不仅对帮助他人感觉良好而且得以做我想做的事。
林佩说他学到了关于动物更多的知识。
朱明他在医院见到了许多好人。
这3个学生计划在他们学校成立一个志愿者课题。
“不要犹豫了，”慧平说。
“今天就做一个志愿者”64页3a 上个星期每个人都设法让单车男孩吉米高兴起来。
但是这个星期，吉米又高兴了。
在星期一，他告诉一位电台采访者说他已经没有钱买旧自行车了。
他还张贴了一些宣传单收旧自行车，并且打电话给他所有的朋友告诉他们他的问题。
他甚至在当地的一家超市分发广告。
然后他告诉了学校的老师们有关他的问题，于是他们为家长开设了一部热线。
他想到的这些办法效果非常好。
现在他已有十六辆自行车来修理了，然后送给没有自行车的孩子们。
72页3a谁发明了茶
你知道茶——世界上最受欢迎的饮料（在水之后），是由于偶然的机会而被发明的吗
虽然茶直到1610年才被引进到西方世界，这种饮料却在此之前三千多年就被发现了。
根据中国古代的一个传说，神农皇帝是在户外的火上烧水时发现茶的。
一些附近树上的叶子掉进了水里并在水中煮了很久。
皇帝注意到水中的叶子发出了很好闻的味道。
后来他决定尝一尝这种热的混合物。
味道好极了。
就这样，世界上最受欢迎的饮料之一被发明了。
80页3a 1938年，一个由演员奥森.韦尔斯主持的广播节目宣布，来自火星的外星人已经登陆地球。
他描述了他们在什么地方登陆，并告诉人们他们正在怎样席卷美国。
韦尔斯的话如此有说服力，以至于数百人相信了这个故事，所以举国上下一片恐慌。
到权威机构揭露这个故事是一个骗局时，已有数千人逃离了他们的家园。
一个愚人节，一位英国记者宣布，以后不会再有意大利式细面条可以吃了，因为意大利的农民已经停止种植生产细面条的植物了。
许多人跑到他们当地的超市去尽可能多地购买意大利式细面条。
到人们意识到那个故事是一个骗局时，全国的意大利式面条都被卖光了。
一次，一位著名的电视明星邀请他的女友去参加愚人节的演出。
他请求她嫁给他。
她非常激动，因为她真的很想结婚。
可是，当她说“愿意”时，他回答说：“愚人节的傻瓜
”那个小玩笑的结局并不令人快乐。
那位电视明星既失去了他的女友又搞砸了他的节目。
88页3a他们都在商场放学后，很多学生都去商场。
我们决定和学生谈谈为什么他们去那儿记者：为什么你们去商场
余悦：我去市场因为我的朋友在那儿闲逛。
但是我真的不喜欢那儿。
记者：哦，为什么
余悦：空气不新鲜。
我更喜欢在外面。
而且，商场通常很拥挤。
记者：你呢
李军：哦，我喜爱商场。
那儿总是有偶然的事。
那儿有很多免费的音乐会。
而且，观看人们也很有趣。
胡鹏：我也喜欢商场。
我喜欢去有音乐的商店听CD。
我也喜欢看书店的书余悦：当我走进商场我总是花很多的钱90页3a 在水城、玩、学习 水城是一家人度假的好去处。
青少年会想去世界上最大的水滑道和去鲍勃大叔的餐厅吃饭。
每晚都有不同的摇滚乐队在鲍勃大叔的餐厅演奏。
小孩儿喜欢去小丑都市咖啡馆。
他们有组织好的游戏且有工作人员扮成小丑的模样。
水城里也有许多为家长准备的东西。
如果他们喜欢吃好吃的，那么他们就会发现农夫市场的东西既好吃又便宜。
孩子们玩得开心的同时，父母们也能在海滩上学跳舞。
任何在水城都能学到东西。
那儿有三个博物馆
青少年喜欢体育博物馆，孩子们喜欢科学博物馆。
父母们将会开心地在历史博物馆度过许多小时。
96页3a： 在我们那儿，人们对时间要求不严格。
如果你告诉你的朋友我要去他们家用晚餐，迟到一点没关系。
花时间陪家人和朋友对我们来说很重要。
我们只是顺便拜访我们的朋友，一般用不着提前计划好。
通常我们在市中心散步，就能尽可能多地见到我们的朋友
在瑞士，守时很重要。
毕竟我们是钟表之国
如果有人邀请你4点去见他们，你就得4点到。
如果即使你迟到15分钟，你的朋友就会生气。
还有，我们从不事先不打招呼就去拜访朋友。
我们通常会计划一起去做一些有趣的事或者去一些有趣的地方。
98页3a3a餐桌礼仪亲爱的劳拉： 谢谢你的信息。
是的，我在法国的交换项目中过得很愉快。
甚至比我原来想象得要好。
我来到这里之前有一点紧张，但其实没有理由这样。
我的寄宿家庭非常好。
他们不怕麻烦地让我感觉到在家一样。
而且，我一定不相信我的法语进步有多快
我现在可以可以轻松地说法语。
虽然我仍然会犯很多错误，可它不像过去那样困扰我了。
我最大的挑战是学习吃饭时的礼仪。
正如你所想象的那样，在这里很多地方和在家时不一样。
例如，你不应该将面包放在你的盘子里。
你应该将它放在桌上
我原先也认为这很奇怪，但现在我已经习惯这样了。
除了吃面包以外你不应该用手拿任何东西，包括水果
（你得将它切开然后用叉子吃），另外你说吃饱了那是很不礼貌的。
如果你不想再吃东西了，你应该说“味道真好”。
还有，将你的手放在膝盖上也是很不礼貌的。
你应该直接将你的手，而不是肘部放在桌上。
我不得不说，我觉得要记住所有事情很难，但我逐渐地习惯了这些事情，不再觉得奇怪了。
我过些时候再给我写信，告诉你更多关于法国的生活。
希望你在学校的日子过得愉快。
1、王昆到法国之前为什么会觉得紧张
2、为什么她觉得没有理由紧张呢
3、她的法语提高到什么程度了
4、刀子正面对的一个特殊的挑战是什么
5、她有什么觉得惊讶的地方
104页3a餐馆的科学 餐馆的店主必须要知道怎么去做食物。
他们也要知道怎么去赚钱。
这里是一些他们从科学研究中学到的东西。
红色让人们感觉到饿。
红色也可以让顾客吃得很快。
许多的餐馆，用红色的家具和墙。
像粉红色和浅蓝色这些柔和的颜色让人们放松，所以他们会花很多的时间吃他们的饭。
柔色的灯光让人们看起来很好，但是却让食物看起来很坏。
大声的音乐刚开始还不错，但是很快人们就想要离开了。
硬的板凳也会让顾客想要快点吃然后离开。
许多餐馆，尤其是快餐店，用科学去让人们吃得再快些。
顾客仅仅坐20分钟就离开。
因为顾客不会待很长时间，小的餐馆每天可以都会挤满有很多的人。
106页3a广告：利与弊 当今世界，广告无处不在
一些人认为广告棒极了。
另外一些人反感广告，他们说：广告是我们的城市和乡村看起来很难看。
许多广告专门针对青少年的，有些年轻人每天能看，超过100个广告。
有些广告是有益的也是毋庸置疑的。
比如：那些广告可以帮助你比较两种不同的产品，这样你就可以梅尼真正需要的那种商品。
那些广告也可以帮助你省钱。
当价格被列出来的时候，你可以去价格最低的商店购物。
广告也可以告诉你什么时候商店会降价。
然而，有些广告也能使人感到混乱或误导。
又是那些广告听起来很棒，却没有真正告诉你关于产品质量的任何信息。
在其他时候，广告图画的产品要比实际产品好看得多。
所以你一定要小心，有时候一个广告会使你买一些你根本不需要的物品。
112页3a嗨，杰克： 对不起我不能马上给你回复了。
我今天有很多的家务要去做。
当然了。
我不得不去做我的作业。
我是在1小时之前开始的，但是我还没有完成。
然后我不得不去遛狗，浇妈妈的花然后去购物。
我还没有做完那些事情。
因为我的祖父来和我谈话。
他喜欢和我交谈，我也喜欢听他说。
他开始告诉我当他是个孩子的时候不得不去做的所有的事情。
他必须要在5点起床去砍柴烧火做饭。
接着他又要从井里去打水。
还要喂动物——他和他的家人都住在农场上。
不管怎样，我得走（下线）了。
关心你的 克瑞斯托114页3a不要错过新海潮乐队! 你喜欢流行音乐吗
大多数人喜欢它。
“新海波”在音乐舞台上（活跃）的最佳乐队之一。
在过去12个月，他们举行了三场大型音乐会并且制作一张风靡一时的CD唱片。
下个月他们将在中国中央电视台（与大家）见面。
然后他们将去10个不同的城市做世界巡回演出。
如果他们来你的城市附近，请务必不要错过——如果你能得到票的话。
“多年来，我们演奏了其他人的歌曲。
”领唱朱文说。
“但是，我们现在主要是表演我们自己的歌曲。
“我们有几首歌曲进入了（歌曲排行榜）的前世，但我们真的希望能有一天取得轰动一时的第一。
” 祝新海浪好运
他们有一个很好的开端。
他们真的是好人。
你知道他们将挣得的一半的钱捐给了帮助无家可归的儿童的机构吗
120页3a你好 主编： 我写这封信的目的是我反对在市中心建立一个新的动物园。
对于动物来说，动物园是一个很糟糕的栖息地。
我参观过很多动物园，没有一个动物园让我喜欢，或者说没有一个动物园是适合动物们居住的。
上周我刚参观过一个动物园，我简直不敢相信我在动物园所看到的情景。
动物们都被关在一个很小的地方，几乎很难移动，另外动物们每天仅得到一次喂食。
这种方式对动物来说是好的居住条件吗
我想我不这样认为。
诚挚的厌恶者3b——你好 主编：我昨天参观了我们的动物园，我很惊讶的发现几乎没有什么人。
动物园是一个很重要的地方。
动物园对于年轻的人来说就像获得课本知识一样。
动物园可以为濒危灭绝的动物提供住处，同时教育人们好好照顾这些濒危动物。
如果我们不支持我们的动物园，它将没有足够的钱去照顾好动物们。
我鼓励我们的读者都去参观参观我们美丽的动物园。
诚挚的动物们的朋友122页3a用废材造成的房子你可能从未听说过艾米温特伯恩，但它的确是一个了不起的女人。
她住在一个自己用费材造成的房子里。
喔，这些东西过去常常被叫做垃圾，但现在被叫做“再循环”材料。
窗户和门都是从镇周边一些古老建筑物上拆下来的。
墙是用一些粘在一起的旧玻璃瓶做成的。
房顶是用被废弃的瓦片建成的。
而栅栏使用过的苏达罐建成的。
艾米最近获得了救助我们的地球协会颁发的奖项。
杰克逊史密斯主席说：“艾米鼓舞了我们所有人。
”艾米在空闲时间做什么呢
她用旧电视做玩具模型并卖掉它们为儿童医院筹集资金。
如何矫正近视
大饭店: 1、燕春花园酒店 三楼 环境好、价格高、服务周到。
2、燕春饭店 烧鹅仔 剁椒鱼头8错 3、西美四楼 凤凰酒楼 一个字：贵
这就是特色
4、国际大厦 二楼 有西餐自助和中餐厅。
中餐一般没啥太多特色，姜丝可乐是第一次在这里喝到，别的就没啥印象了。
5、河北宾馆 二楼的雅间1500包桌还不算酒水，装璜得确实可以，每道菜都有服务员分餐，吃得比较累。
6、世贸皇冠 渔人码头 一般，如今已经不火了 7、上海滩饭店 广安大街上的 上海风味，贵，环境有点特点，服务还可以。
涮锅类： 1、侯氏麻辣烫：范西路小学对面。
非常有名，早点去，要不然没座。
2、小凤麻辣烫 棉二宿舍里面，大球场对面，特别实惠。
还上过《大刚时间》呢。
走的时候也送口香糖，或槟榔 3、佰人王麻辣烫 在王府井百货对面，也特别特别的好吃，又便宜，环境也可以，可以去吃吃看 4、鼎鼎香涮园 红星旁边的胡同里（就是棉二大铁门对面）。
我最认里面的麻酱河底料。
价钱比侯氏便宜好多味道也强多了 5、鱼羊鲜：在华药大厦一层，是贵州风味涮锅，最具特色的是酸汤锅，汤是红色的，酸中带辣，汤味淳厚，吃后齿颊留香。
酸汤鱼头尤其美味。
属于好吃不贵的。
饭店环境也很好，墙壁和地面用凹凸不平的石头装的，有些象酒吧的样子，很有情调。
扎啤和饮料是免费的。
大力推荐。
6、宏(鸿)福涮锅：棉二铁门内，一进去就能看到 瑞丽西边的小胡同里，一进去也就能看到；平安北大街，从中山路向北走500米吧，在路东(雅雅：这三个地都去过，又是便宜味好) 7、裕华西路城角街附近的阳坊胜利尝尝北京火锅（就是那种用铜火锅涮的），味道很地道。
8、中山路锦山城火锅不错。
价格也很公道
烧烤类： 1、韩红石板烧：地址:中山路北京食品城附近，个人觉得一般 2、瑞辉烧烤: 地址:园明路与栗康街交叉口(点餐,价位实惠) 3、棉二八沟羊汤,槐中路新世隆斜对面，那里的羊肉串 羊汤以及烧饼都非常美味,而且价格适中。
价格也贵其他地方一倍。
一个人吃上4.5串就足够了。
在它旁边还有一家买煎饼果子的铺子也不错，可以去试试。
4、新疆烤肉：西二环和新华路交口的西北角去看看，有一家味道比较正的新疆饭店，就是环境差点 5、白老太烧烤：跃进路一家清真烤羊肉店，附近也有很多烧烤。
白老太人气极旺，吃得还算可以，那的腰子比较好吃。
6、东马路大连烧烤，羊肉筋很地道，感觉没放嫩肉粉，人爆多。
7、我喜欢新石楠路的烧烤，比如大镜门，好吃。
8、众人从：红旗大街往工农路走，向东走。
自助类型，15元一位，即可涮锅又可烧烤。
随你意。
酒水免费。
羊肉。
牛肉。
鸭肉。
鱼等肉，可以自己烤，也可以让服务员帮。
烤完了，可以换上涮锅。
满便宜的。
推荐喜欢烧烤和涮锅的人去。
9、真石炭火烧：东风路上。
石锅拌饭很好吃，才8元，比其他的韩国饭店的都好吃而且都便宜，还有烤牛肉也不错，很实惠。
面食类： 1、东东云吞面：火车站对面，从地下通道一上来就是。
特色：鲜虾云吞4元，云吞是由全虾仁制成了，现在这么货真价实的东西真是太少了，再浇上海鲜汤，味道没得说。
咖喱鸡饭6元。
真正的6元吃饱，10元吃好 2、牛肉板面：工农路过了西二环后再走大概300米，在光明眼科医院的西面虽说环境、卫生不敢恭维，但板面这个东西在石家庄还就这个文化那里常有人开本田、奥迪的来吃，价格和别的地方一样 . 3、六乃禧面食馆：石家庄火车站对过 4、东岗路和翟英大街交*口,北行20米有一米线馆，米线和旦旦面无敌 5、乐乐面馆：槐南路与体育大街交叉口往北，那里的川西泼妇鱼和肉末土豆泥做的特别好吃。
店里还有免费的豆浆赠送，环境也不错。
6、华家油泼面：天元东临的小胡同里，够味，好吃 7、小王牛肉面：华家油泼面对面、东购地下、北国六楼、家世界超市（友谊大街店）经济实惠。
味道也好。
西餐: 1、华药二楼自助比萨：29元一位(地址:体育大街华药大厦二楼自助比萨饼屋) 2、好伦哥自助比萨：39元一位(地址:中山西路国贸对过儿) 3、吉川世家(日本料理)：需点菜(推荐好吃的东东:烧鸡串5元\\\/份,烧鱿鱼10元\\\/份,鳗鱼炒饭16元\\\/份并送汤和小菜,吉川炒面12元\\\/份......)(地址:中京大酒店一楼) 4、吉野家(日本料理)：推荐:DQ冰淇淋店,牛扒饭,猪扒饭,东坡饭等价位十五元左右(地址:东购东侧一楼) 5、热内卢烤肉：万信鞋业二楼，从侧面上去。
环境不错，自助，现烤的肉，送到客人桌前，按要求切割。
门口有自助的水果，点心、小菜可以取用，还送咖啡。
西餐哦，约会不错，价位：中午38一位，晚上48一位，不含酒水。
6、加麦自助：22元\\\/位 地址：怀特大厦一楼 7、燕春花园酒店2楼绿茵阁 点评：环境优雅，在那用餐的美女很多，雅间能容纳10人以内。
价格偏贵，适合商务、情侣场合用餐。
说是西餐厅，其实也有很多中餐，拼凑着来吧。
8、槐南路上世纪高尔夫球场对面，西餐厅，名字记不起来了。
老板是德国人，老板娘是台湾人。
东西地道，很多是国外直接过来的。
特色店： 1、保定会馆：位置在裕华东路翟营大街口附近，中华北大街，工农路与红旗大街交叉口都有。
搞不懂为什么这家店这么火，吃起来很一般，而且菜很贵，就是点菜的服务员是用PDA点的。
2、光明渔港感觉不错也不贵，益友斜对面；体育南大街新开了一家。
3、湘君府：体育南大街乃是腐败一条街，此处有一家，光明渔港对过也有一家。
湘君府属于新燕春集团下的饭店，剁椒鱼头味道很好。
4、北斗星：地址:建华北大街84号；和平东路156号；中华北大街126号，保定风味 5、燕凤楼：总店：建设南大街(棉一立交桥南侧)，烤鸭、扒鹿肉，风味儿肠，小肚儿都很不错。
二分店：和平东路棉二对过。
(环境和档次差一些) 6、辣婆婆水煮鱼：中华南大街、青园街、城角庄与中山路街口都有，风味不错，鱼做得比较好的是中华南大街和城角庄这两家。
在中信办卡或订燕赵都市报全年，水煮鱼5折或全部8.5折，用商行的卡也可以打折8.5折（推荐）
7、谈固南大街与裕华路交叉口的渔家敖的水煮肉片不错，那里的水煮鱼比辣婆婆的还要好吃。
8、大清花：饺子是这个饭店的特色，每次都送一盘豆腐，如果人少，可以就要3两饺子加盘豆腐就够好。
哈哈
9、小肥羊有多家，总店在东风路与平安大街交叉口。
注意标志不大一样，有的叫××小肥羊，其实不是一家。
10、布衣坊：便宜
菜分大小份，桥东体育大街那个店服务态度还不错，人民商场那边一般11、巴蜀布衣，胜利北街，环境不错，物美价廉，菠萝八宝饭不错。
12、六合居：中华北大街与兴凯路交口附近，是火锅。
服务还不错，叫服务员的时候不用喊，用桌上的拨浪鼓就齐。
带小孩去的要注意哦……别总弄成狼来了，赫赫。
13、美食城酒家：翟营大街小学旁边，那里的北京挂炉烤鸭，我觉得不比全聚德的差，也不贵强烈建议
呵呵，还有香酥土豆丝好吃~~~ 14、金鸭梨的鸭子也不错(洞天往西100多米) 15、甜鸭梨：平安大街洞天影院西行50米，烤鸭，菜做得不错，味道很正，也很便宜。
环境也不错，全木质的装修，很干净。
适合宴客小聚。
16、吴姥姥美食村：点餐,好吃不贵 地址：中华大街南头. 17、镜泊湖：影乐宫西行，乐仁堂西行50米。
18、红尖椒：友谊大街和新华路的路口 19、大食堂：长征街上 20、四季鲜兔火锅：红旗大街与工农路交叉口向西200米路南，北空招待所对过 21、十五太饱：九中街口，烤有涮，酒水免。
实惠 22、猫嫂：广安大街国际大厦斜对面，菜很便宜，味道也挺独特哦，饭店推荐的菜都可以吃，就是太吵了，环境也一般，有点乱、旧。
23、积香排骨馆：工农路和城角街交叉口。
环境太差，村级水平，适合男士喝酒聚会，约会不太妥。
24、赵姐酱骨王：环境不错，大骨味道鲜美，鱼做的也不错，可以试一下，燕赵晚报也有介绍呀
最重要的是有几排特别适合年轻人约会的雅座。
高教区想要约会的同学可以参考。
地址：红旗大街与新石中路交叉口东行路南 25、大碗面骨头馆：中华南大街快到南二环的路东（棉十南临），做的大骨头很的特色，20元一大份，有许多人为吃这个特色，开车从好远地方来呢 26、藏谷：裕华路和国际大道路口南行左转，特点是环境不错，中西餐和烧烤都有各自的分区，中餐价格非常实惠，西餐价格稍贵 27、老黑沙锅店：二环西三庄大街口西南角：仓安路、城角街十字路口往南路东第二家沙锅店。
28、罐罐王：锅仔类的一家特色店，汤还是比较鲜美滴，建议尝试。
槐中路一家，体育南大街一家。
29、知青部落村：菜量大，价格便宜，环境服务都很一般了。
30、缘聚德红焖羊肉：东风路＋青园街路口东南角，实惠。
味道好
肉都是选的羊排，比育才街那家肉的质量要好的多。
还有这里免费提供的冰糖菊花茶，在吃羊肉的时候清口效果很好。
缺点是人气太旺，几乎每次去都要排队等号。
建议大家早些去。
或者要一张定餐卡，提前打电话预定。
31、第一家：省博物馆对面棉二宿舍里面，在做煎饼果子的对面。
特色：便宜，菜全。
在这种小店里还能有这么多菜种的选择真是不易啊，而且味道还是很不错哦，推荐尝尝蘑菇酥（好像是这个名字），红烧鸡块。
见人点过酸汤水饺，光听这名就有食欲啊。
推荐这里的水煮鸡片、干豆角与鱼香茄子煲
32、元之岛： 旋转自助 20元左右\\\/位(地址:一店青园街与槐中路交叉口,二店青少年宫东侧，三店中山路西大街交口千品府内) 33、在育才街与槐北路附近有一家麻辣龙虾： 他们店用的都是四川的辣椒和花椒 ，火得不得了，去了还要排队 去晚了就没有虾拉
有机会去尝尝吧
34、 明月斋的手抓羊排也不错 中山路翟营大街交叉口西北角 35、裕华路与师范街交叉口向西50米的小绍兴酒楼很好
装修华丽，以上海菜为主，很好吃。
吃的不用很多，但花样非凡
36、西大街范西路交叉口南行50米路西院里泸州饭店夫妻肺片地道 37、川味香：做的炝锅鱼，在四中路小学对面，面积极小，但是饭菜的味道却超好，有时候吃饭的人排队能排到晚上9点呢。
38、银龙酒店：长征街与正东街交叉口，秘制鱼做的一绝。
人气很好，中午12点或晚6点以后去绝对排队。
39、川府老刘：范西路上，川菜做的还不错，而且便宜。
40、川府老酒：省电力研究院对面和侧面各一家（体育大街南，怀特附近），川菜地道，人满为患 41、老酒川菜坊：体育南大街231号，人民商场后面也有一家，味道还不错，毛血旺地道。
42、老烧鱼：在建国路市六院附近，做的菜也是物美价廉。
向大家推荐它的招牌菜老烧鱼，半条鱼一盘，才9元钱，酥嫩的鱼肉浇上略带微甜的酱汁，不爱吃鱼的人吃过都会惦记。
43、一点味儿茶餐厅：在河北艺术中心对面，燕山浴都旁边的小街上，你一抬头就能看见它的绿色招牌。
这里台式套餐的价位非常便宜，平均每人消费在15元左右。
环境很不错，尤其还设有书架，可以一边吃一边看喜欢的书，书也满新的。
推荐他们的招牌饭，卤肉饭（有肉丁、卤鸡蛋或煎蛋还有菜）好大一碗才12元，饭后还免费赠送汤。
44、鲜鸽楼：位于友谊大街与建国路交叉口西行200米，这里的烤鸽子在石家庄来说非常独到，而且烤猪蹄也特好吃，还有辣椒脆骨值得推荐。
45、新民谣： 裕华路与翟营大街交叉口西行50米路北, 保定菜，价位适中，量大。
味道也不错。
46、洪旺老店：北新街上，老保定烧鱼18鱼，份大，还有小饼子。
两个人一份鱼就差不多 47、牛仔基：体育大街上裕彤对面省体育局院内，主要是四川菜，如果有优惠卡的话，还是很经济实惠，菜味道也不错，环境很好，洗手间用的是脚踏冲水的。
因为地方比较隐蔽，所以人还不算多，好多是老顾客，有优惠卡的人48、叫叫酒家：刘老根左邻。
老板娘是东北人，做得小鸡炖蘑菇绝对棒
还有自制的皮冻和腊肠。
49、京可酸菜鱼：建华大街和槐中路路口东行100米，我这不喜欢吃鱼的人吃过一回后都惦记它，酸菜鱼一盆加3份米饭够3个人吃的了，也就30多元，其它的小菜做的也都不错。
特色小吃：1、煎饼果子：省博物馆西行50米路北，在红星食品商场对面的大铁门里，进去就能看到啦 2、维明南大街桥西区政府对面的省一幼门口早晨有夫妻俩一个卖煎饼果子，一个卖煎饼夹菜都很好吃 3、刘锅盔：谈南路上，尤其是夫妻肺片，味好
4、兴苑街的“成都锅魁”也蛮好，老板是四川人，原在某宾馆任厨师长，酸辣米粉口味地道 5、成都麻辣锅魁。
工农路与友谊大街交叉口东行100米，石家庄海关东边的小胡同里，路边大排档，味道好，但同样对环境别期望太高。
6、开口饺子：地址:华药大厦东侧开口水饺 7、老边饺子：棉五宿舍对面，东北过来的。
还可以，价格适中 8、麻辣串：天客隆北门西边楼梯下面的小店。
比街上晓摊儿上的干净，味道相当的不错，品种也很全。
店里的冰激凌很好吃，每次吃的都很过瘾。
9、樊大饼：东风路 10、粗粮大全：槐北路与建设大街交口，世纪公园边上也有一个(雅雅：非常好吃呢~~~) 11、肉夹馍：民族路上有家西安肉夹馍，建设大街西美南边开了分店 12、棉二天津风味早点：锅巴菜、羊杂汤。
味道好极了。
就在大铁门往北一百米。
13、新疆大盘鸡：北新街与和平路交叉口向北 14、兰州大盘鸡，量大味道凑合，店比较多，现在就知道东风路上有一家，那边一条街都是吃的。
15、 在水源街上，和新华路交*口，街西有一家宝光熏肉馆，那里的鞋底火烧特别好吃，而且每次下班去都很难找到位子。
16、 四中路路北有一家成都快餐馆，里的麻辣粉超好吃，还有锅魁，说着说着口水都流下来了 17、杨家驴肉：中华北大街过了北二环50米路东，驴肉全吃， 吃锅、吃菜、 火烧。
价格便宜。
环境一般，小店。
味道不错，人气旺晚上去店门口甬路上都摆满桌子。
18、广安大街上的老杨家驴肉火烧，是正宗的保定风味。
19、范西路上的河间驴肉火烧店，面积不大，但是火烧很地道，再来碗小米粥滋味就别提有多好了。
20、跃进路上的白老太，烧烤够味，牛肉罩饼也不错。
21、谈南路上的白老二牛肉罩饼，味道与白老太有一拼。
22、三姐串吧，在北宋路上，与体工大队门口的那家麻辣串是同一家，人气也很火 23、京冠春饼店：在建设北大街华普超市对面，是家全国连锁。
价位很合适，而且服务好，服务员会适时提醒你点菜是否足够。
那里的菜品都可以卷在春饼里吃，卷饼配料2．00元／份，有好几种菜和酱，吃完后再加就不要钱了，还有好几种粥可供大家选择。
除了春饼之外，向大家推荐桂花鸭丝、一品天香骨、招牌卷饼菜。
近视矫正
坚持做眼保健操,不要,定时的眺望远方,最好是大自然去走走,大海边,田野里,时间长了,视力会有所提高,这是我的经验之谈
