崔玉涛说六个月前不用补钙，长得快的孩子也不用补吗
一般宝宝六个月体检时会查微量元素，如果不放心自己带宝宝去医院查一下，如果不缺钙，没必要补钙，太多的钙宝宝不易吸收，会在体内造成沉积，多晒太阳可增强钙的吸收能了，一般现在辅食米粉还有平常喝的奶粉中都含钙，吃奶粉的话，合生元的SN-2 PLUS配方奶粉，能促进钙的吸收。
感冒药最快几小时可以吃一次
常用的感冒药的简介如下： 泰诺、白加黑、力克舒、 1. 同用胰岛素及降糖药时，用药时间间隔4小时以上，或增加降糖药、胰岛素使用量。
2. 与强心甙、奎尼丁或三环抗抑郁剂合用，会增加的危险 3. 不得与同时服用。
如苯乙肼、异卡波肼。
反苯环丙胺等。
4. 与心得安。
和配伍时要小心。
5. 、苯妥英会降低泰诺等药物的解热镇痛效果。
6. 与异烟肼合用是要监测肝功能。
7. 肝、肾、心、肺功能不全，甲亢、、痰多、咳嗽者，心急梗死患者，3岁以下小儿及孕妇应慎用或禁用。
8. 患者要慎用力克舒。
快克、感康 1. 同服心得安、和等，至少要间隔1小时。
2. 、苯妥英会降低上述两药的解热镇痛效果。
3. 与异烟肼合用是要监测肝功能。
4. 肝、肾功能不全者，、、高血压、甲亢、前列腺肥大患者以及3岁以下小儿、孕妇慎用或禁用。
5. 快克含抗病毒成分金刚烷胺，可作为感冒早期用药，能加快临床症状的消失。
999感冒灵、感冒清 1. 同服心得安、雷尼替丁和西米替丁等，至少要间隔1小时再服用以上两药。
2. 口服避孕药、苯妥英会降低上述两药的解热镇痛效果。
3. 与异烟肼合用是要监测肝功能。
4. 肝、肾功能不全者，以及3岁以下小儿、孕妇慎用或禁用。
5. 999感冒灵含有咖啡因，溃疡病患者应慎用。
康必得 1. 含有葡萄糖酸锌、忌与四环素、多价磷酸盐，青霉胺、铝、钙、锶盐、碳酸盐和氢氧化物、蛋白银和鞣酸等配伍使用，使用时应注意餐后使用，以减少对胃的刺激。
2. 同服心得安、雷尼替丁和西米替丁等，至少要间隔1小时。
3. 口服避孕药、苯妥英会降低上药的解热镇痛效果。
4. 肝、肾功能不全者，以及3岁以下小儿、孕妇慎用或禁用。
5. 与异烟肼合用是要监测肝功能。
6. 康必得中板蓝根浸膏对流感病毒有抑制作用。
丽珠刻乐 1. 不得与单胺氧化酶抑制剂同时服用。
2. 孕妇、心肺功能不全及痰多咳嗽者慎用。
3. 丽珠刻肋不含解热镇痛成分，也仅作为缓解鼻塞、流涕、喷嚏等症状时用药。
以上常用感冒药，一般都是由几种具有不同作用的药物称分组成，故而在使用时应根据感冒的不同时期，不同症状对症下药，避免重复给药。
菊粉喝了两周了还没有效果便秘怎么办
奶汁圆白菜将圆白菜洗净后切成长条，然后在沸水中焯一下，捞出，控水.炒锅放少许油,油热后放入高汤、味、精盐、圆白菜条，汤烧开后放入牛奶，再开后勾芡即可.虾仁烩豆腐将虾仁洗净，豆腐、黄瓜（或南瓜）切成小丁备用.先用葱姜末炝锅，再入虾仁煸炒，烹料酒、放少许汤，待锅开后放入豆腐丁、黄瓜丁，勾芡，调味，出勺.可以经常给孩子吃些鱼呀骨头汤，紫菜汤等类的海产品，还有就是要多晒晒太阳，让钙更好的吸收. 不要盲目的补这样那样，确诊后在医生的指导下进行调理.方法错误会害了下一代，适得其反! 维生素A、D中毒警示语：不要小孩有事无事的，就只想着要补钙、补鱼肝油等，这些制剂是药品，不是食品.更不是包治百病的药，服用多了会有害处的.读一读下面的资料，你也许会明白一些道理的.维生素A中毒：摄入大剂量维生素A，可致急性、慢性及致畸性毒性，急性毒性产生于1次或多次连续摄入成人参考摄入量（RNI）100倍，或儿童大于其（RNI）120倍时，其早期症状为恶心、呕吐、头痛、眩晕、视觉模糊、肌肉失调、婴儿囟门突起.当剂量很大时，可有嗜睡、厌食、少动、反复呕吐.据报道有位体重2.25kg，1个月龄的男婴，在11天内接受了14000μg维生素A后中毒死亡.慢性中毒比急性中毒常见，维生素A使用剂量为其（RNI）10倍以上时可发生，常见症状是头痛、脱发、肝大、长骨末端外局部疼痛、肌肉僵硬、皮肤瘙痒等.动物实验证明，维生素A摄入过量可导致胚胎吸收、流产、出生缺陷.孕妇在妊娠早期每天大剂量摄入，娩出畸形儿相对危险度为25.6.摄入普通食物通常不会导致维生素A过多，绝大多数过多摄入维生素A浓缩剂所致，也有食用狗肝、熊肝或红色肝致维生素A中毒的报道.大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症，易出现类似黄疸的皮肤，但停止使用类胡萝卜素后，症状会逐渐消失，未发现其他毒性.维生素A最好的食物来源：各种动物肝、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；维生素A原良好来源是深色蔬菜和水果，如冬汗菜、菠菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏子及柿子等.维生素D中毒：由于维生素D可以在体内蓄积，如果摄入过多，就会引起中毒，出现高血钙和高尿钙.但有报道幼童每天摄入维生素D3仅45μg（1800U），即出现维生素D过多症症状.某些病例维生素D中毒量仅为（RNI）5倍，表现为食欲缺乏、体重减轻、恶心、呕吐、头痛、多尿、烦渴、发热，腹泻、便秘交替出现；血清钙磷增高，以至发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石，严重者将因肾、心脏和大动脉钙化而死亡.1996年某地193名婴儿给予维生素D3针剂，每周1次，每次1支（7500μg或15000μg），其中187名确诊为维生素D3中毒，出现腕关节X线改变、肾钙质沉着及颅脑CT改变等异常.维生素D中毒后，首先应停服，限制钙摄入，重症者可静脉注射乙2胺4乙酸（EDTA），促使钙排出.维生素D最好的来源：经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D3的最好来源，一个人只要每天晒太阳接受紫外线照射20分钟，就会自己生成维生素D1天的需要量.在阳光不足或空气污染严重地区，可用紫外线灯做预防性照射.只要经常接触阳光，在日常饮食条件下，不会发生维生素D缺乏病.食物来源：维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D缺乏症得到有效控制.微量元素钙：当人体缺钙时，会引起骨骼、牙齿发育不正常，骨质疏松软化，肌肉痉挛、凝血障碍、流血不止等症状.钙是无毒元素，但补钙过量，超过了血液的溶解能力，便会在人体其他组织中沉积溶解.如沉积在关节，会引起关节疼痛；沉积在肌肉里，会形成坚硬的结节；沉积在心脏里，则会引起传导障碍，导致心律紊乱.少年儿童可导致骨垢过早钙化长骨生长停滞而影响身高的发育.钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源；水产品中小虾皮含钙特别多，其次是海带；豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少，特别是黄豆及其制品，黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富.微量元素铁：铁缺乏常见于营养不良引起的缺铁性贫血，婴幼儿、孕妇及乳母容易发生.铁过量：口服铁剂和输血可致铁摄入过多.急性铁中毒的局部影响为胃肠出血性坏死，全身性影响包括凝血不良、代谢性酸中毒和休克.机体铁储存过多可致慢性铁中毒，如损伤多器官的血色素沉着症，常表现为器官纤维化，组织中含有极高浓度的铁，大部分为血铁黄素.铁的食物来源：铁丰富来源为动物血、肝、大豆等；良好来源为瘦肉、鱼类、红糖、蛋黄、干果等，牛奶为贫铁食物.蔬菜中含铁量不高，油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁，但利用率不高.微量元素锌：锌缺乏表现为生长迟缓、认知行为改变等症状.生长期儿童锌缺乏最大，常有食欲缺乏、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创作不易愈合、易感染、第2性征发育障碍、性功能减退、精子产生过少等症状.锌过量：成人1次摄入2g以上的锌可导致锌中毒，表现为上腹疼痛、腹泻、恶心、呕吐.长期补充大量锌可导致贫血、免疫功能下降、高密度脂蛋白胆固醇降低等.锌过量常致铜继发性缺乏，损害免疫器官及免疫功能和降低巨噬细胞活力，抑制趋化作用和吞噬作用及细胞杀伤能力.锌来源广泛，但动植性食物锌含量与吸收率有很大差异.海产品、红色肉类、动物内脏是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.植物性食物含锌较低，食物中大部分锌与蛋白质和核酸结合.按每100g含锌量（mg）计算，以牡蛎最高达100以上，畜禽肉及肝、蛋类为2~5，鱼及其他海产品为1.5左右，畜禽制品为0.3~0.5，豆类及谷类为1.5~2.0，而蔬菜及水果类含量较低为1.0以下.牛奶补钙. 牛奶补钙效果好. 由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，首先，要明确宝宝是否缺乏营养素.对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量
其次，各种营养素吸收有其特异性.给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效.钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收.当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙.钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高.再者，设法排除营养素吸收的干扰因素.不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰.过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留.无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用.钙、铁、锌都是以2价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用.另外，在补充钙、铁营养素时，还要注意避免有些饮食和药物因素的影响.如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收；膳食纤维，乙醇(酒类)，4环素、肝素等药物干扰钙吸收；机体处于应激状态时，甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收.蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收；每天需要多少钙
宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的.根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：.1~6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克..7~12个月：每天需要约500~600毫克..1~3岁：每天需要约600~800毫克.如何知道宝宝是否摄入了足够的钙建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了.对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计.但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注.将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的.如何发现宝宝缺钙了宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软、囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉.严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成O形腿或X腿.除骨骼的变化外，还可出现夜汗多、睡眠不安稳、乳牙萌出延迟、枕部形成枕秃等表现.董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意.最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等.预防宝宝缺钙的加减乘除法加——多食含钙丰富的食物宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙.母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝.处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙.对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高.另外，各式各样的蔬菜、水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收.减——维生素D不可过量补充维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D.但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等.董医师建议父母：最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地补充维生素D.乘——晒太阳能够帮助补钙宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用.而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量.但父母们应注意，在炎热的夏季不要晒伤宝宝.除——科学食用抑制钙吸收的食物有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，含有草酸盐，它可以和钙结合形成草酸钙，影响钙质的吸收.所以在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除去其中的草酸.钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪.膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮.补钙应注意的那些问题补钙不能被广告牵着鼻子走.有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地，宣传全民补钙，导致人们补钙跟着广告走.实际上，有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入了一些不实之词，夸大效果.研究表明，各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%~40%左右，与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的.对待这些，需要在购买钙品时有正确、客观的判断，不能跟随广告走.简单的测试不能确定是否缺钙.其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的.医学上并无“缺钙”这一名词，只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等，而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足，还有其他复杂因素.因此，单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙.最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微，甚至还有引发肾结石的潜在危险.可见缺钙的诊断是复杂的，补钙更不可随意而行.补钙产品要注意质量.目前补钙产品不计其数，常人难以选择，医生也难以适从.妈妈们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好.有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”，甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收.实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看是否具有生物活性.专家提醒：直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物质的污染，一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品.奶粉牛奶还是最好的选择，每天不少于500毫升.不要盲目补充钙片、维生素等，因小孩难以吸收. 骨头在火上烘干后，磨成粉，加牛奶吃
多晒晒太阳
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大.如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙.除此原因之外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙.儿童每天需要多少钙呢
中国营养学会推荐钙的摄入量：年龄摄入量（mg\\\/天）0-6个月3006-12个月4001-3岁6004-10岁80011-18岁100018-50岁80050以上1000对钙制剂的应有认识：目前市售补钙制剂已达400多种，如何选用
能否吸收
生物利用度和吸收率如何
都很有讲究.①一看安全性，不用动物骨粉.目前以动物骨粉为原料制剂补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成2次中毒；碳酸钙：因其不溶于水，故不会引起碱过多症，但其缺点为与胃酸发生作用时形成氯化钙可被吸收，血中钙过高亦形成胃酸反弹及伤害肾脏.葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，另外含糖量太高，这些都是人们难于接受的；乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低.柠檬酸钙大量服用会引起铝浓度上升，引起铝中毒.乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他食品和普通钙.因此，乳钙是纯天然的，源自牛奶，对肠胃无任何刺激，无任何副作用，安全放心的补充钙素.②2看元素钙含量.目前市售的钙制品，都是钙盐而不是纯粹的钙，而钙含量相差很大，一般钙含量高，使用量较少就能达到需要的量，而含量低者则很难达到.珍乳钙的含钙元素量是200mg\\\/袋，在同类产品中领先.③3看吸收率.补钙有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭，同时补充鱼肝油（维生素D）能帮助钙的吸收，预防佝偻病.另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响钙的吸收.功倍珍乳钙，已经含有鱼肝油（维生素D）的成分，故不必另外添加鱼肝油了，一来比较方便，2来也省去了鱼肝油的费用，比较经济.另外，珍乳钙添加了比利时进口菊粉，调节肠胃功能，促进消化，有效提高钙的吸收.“珍乳钙颗粒剂”是以新西兰进口乳钙为主要原料，采用现代工艺，添加进口维生素D、菊粉、乳粉、葡萄糖等辅料精制而成的儿童补钙产品，具有如下优势：世界著名乳业基地新西兰纯进口优质乳钙原料，源自牛奶，纯天然，含有丰富的矿物质和微量元素，对肠胃无任何刺激，无任何副作用，安全放心的补充钙元素，是营养价值最优质的钙源（钙源好）特别添加比利时进口菊粉，调节肠胃功能，促进消化，有效提高钙的吸收；适量添加进口维生素D，使钙能更直接、更有效的被人体吸收利用；甜味剂以葡萄糖为原料，对牙齿损伤小，甜度适中，营养价值更优（辅料科学合理）钙元素含量达200毫克\\\/袋，含钙量在同类产品中领先（含量高）上海知名企业，GMP认证厂房生产，品质卓越（GMP认证厂房）口感好,奶味香，婴儿更喜欢，保护宝宝稚嫩的味蕾（口感好）珍乳钙食用方法：本品可以加入温热的稀饭中服用，也可以单独加入温开水搅拌均匀后服用.6个月内婴幼儿：常规补钙元素：半包\\\/天缺钙婴幼儿：1包\\\/天6个月~3岁幼儿：常规补钙元素：1包\\\/天缺钙婴幼儿：2-3包\\\/天4岁~16岁儿童：常规补钙元素：2包\\\/天缺钙儿童：3包\\\/天多喝点骨头汤,炖汤时加入几滴醋,利于吸收!多晒太阳!
为什么哈药六厂的葡萄糖酸钙口服液一定要反复强调是蓝瓶的
补铁元素最快的食物有；动物肝脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
绿叶蔬菜中含铁多的有，藕，苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。
水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有丰富的铁元素。
补锌元素的食物有，牡蛎，韭菜，花生，核桃，板栗，开心果，腰果，南瓜子，打瓜子，羊肝，萝卜，鹌鹑蛋，牛肉，黑芝麻，泥鳅，螃蟹，虾，海带，紫菜，鸡蛋，小米，酸奶，等，以上食物含有丰富的锌元素。
以上是日常可以补充铁和锌元素最快的食物。
