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祛痘： 安安粉刺洗面奶 八元钱 百试百灵。
是别人推荐我的，后来我又推荐给过很多人。
那天又去超市买，虽然脸上已经没有痘了，可我现在常备着这个，听见两个导购的对话如下 A：这8块钱的东西还真挺有人缘啊 B：这个祛痘特别好用，基本来买的都是冲着祛痘来的 那个其实不用它洗脸，直接用来涂就行的，真的很管用
保湿嫩肤： 我试过一种很简单的自制面膜:牛奶,少许蜂蜜,几滴柠檬汁 不仅可以使皮肤光滑,还可以有效修护电脑辐射损伤长包的皮肤.可是那种东西调出来以后
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粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。
鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。
那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢
◆一、清洁皮肤。
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然笥梦滤?蛭氯人?锤删唬?沟浊宄?碧炱し羯系幕页尽⒂凸浮H粲雒娌砍景
⒂椭?隙啵??笆庇梦滤?逑础R话阆戳炒问?悦咳?-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。
当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。
此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。
睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
二）外在治疗： 1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。
★验方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效清热，润肤。
适用于痤疮的辅助治疗。
(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
清热解毒，祛火。
可辅助防治痤疮。
(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。
每次吃 10克～15克，每日2次。
功效清解肺热，化痰止咳。
适用于痤疮、酒糟鼻等。
服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。
功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连用30日。
适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
每日 1剂，连用30日。
适用于防治痤疮。
(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
每日1剂，早晚2次吃完。
连用7日。
对脾胃痰温所致的痤疮有效。
(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉，剁成肉呢。
洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。
具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。
适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。
每日2次。
具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
适用于防治痤疮。
(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
每日1～2次。
有清热解毒，防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。
每日1～2次。
具有清热解毒、杀菌功效。
适用于防治痤疮。
(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
保持患部清洁。
不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果。
多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
少女时代
童颜抽队 艺名：泰妍 本名：金泰妍 韩文：（Kim Tae Yeon） 抽抽队长 泰妍 日文：キムテヨン 队内职务：队长，主唱 生日：1989.03.09 星座：双鱼座 身高：158CM（官网） 体重：45KG 血型：O型 出生地：韩国 家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥（金志勇）、妹妹（金夏妍) 语言：韩语、汉语（曾来过中国）、英语、日语（为了在日本的活动，最近正在努力学习日语中） 学历：全州艺术高等学校(放送文化艺术科 3年级, 2008年2月5日毕业, 获功劳奖) 首尔清潭高等学校(人文科, 2005年 ~ 2007年) 全州扬志中学(2002年 ~ 2005年) 全州新星小学(1996年 ~ 2002年) 喜欢的天气：刮风下雨的天气 喜欢的动物：小狗、小猫，兔子 喜欢的植物：粉玫瑰 喜欢的季节：夏季 喜欢的科目：英语、国语、体育 喜欢的饮品：黑豆豆浆，牛奶 喜欢的异性类型：积极，体贴，有幽默感，皮肤好，有迷人的笑容、有宽大的肩膀，有通融性泰妍(20张) 喜欢的水果：橘子、苹果、柠檬 喜欢的蔬菜：西红柿 喜欢的男艺人：姜东元（理想型） 喜欢的女艺人：BoA、韩佳人、金泰熙 幸运数字：3、6、9 喜欢的花：所有紫色的花 喜欢的颜色：紫色，黑色，白色 最宝贝的东西：手机 最喜欢的运动：游泳 性格：活泼，萌神、抽风、很照顾妹妹们 特长：贝司，吉他，跳舞，唱歌，现在学习作曲中 出道前老师：The One 练习生时间：三年零四个月（SM Star Light Academy 声乐科4期 练习生） 出道前经历： 第八届SM 青少年选拔大赛歌王第一位&大奖（9000:1脱颖而出）（2004） 15岁与老师The One合作歌曲《You bring me joy》（2004） 室友：Tiffany、张力尹sulli（出道前） 允儿、秀英（从出道至2009年7月） Tiffany、Sunny （日本宿舍） 昵称：taenggu（韩饭爱称）、抽抽、抽队、小队、金小抽、daedae（家人成员使用）、果达（自称，削苹果达人）、果冻（在我们结婚了中的爱称）、泰花（rain起的）、变态妍、万年童颜、泰妍妈妈、taeng DJ、小白熊、小鬼队长、短身（秀英起的）、萌神、金爷、金软软(性格很好,中饭爱称)、Taeng9、小王纸（日巡RDR造型） 【经历】 个人歌曲 SOLO 2004 《You bring me joy》 with The One 2007.11.01《7989》with 安七炫 2008.01.23《如果》KBS 快刀洪吉童OST 2008.09.17《听得见吗》MBC 贝多芬病毒OST 2009.09.23《是爱情吗》MBC 向大地头球OST with sunny 2010.11.17《像星星一样》with The One 2010.12.13《我爱你》SBS 雅典娜：战争女神OST 2011.01.31《不一样》with 金范秀 MV 出演 李弗《永远》（2008.11.25） 少女时代&Super Junior《seoul song》（2009.12.19） MC 第27届MBC创作童谣节（2009.05.05） 22届韩国PD大赏 (2010.02.27) KBS《乘风破浪》（2010.02.02—2010.08.03） CF 手机游戏CF『Skipping Stone3』（2007.09.12） 代言 A-solution化妆品（2009.04.07—至今） 电台DJ MBC电台“泰妍和强仁的亲密朋友”DJ（With SJ 强仁）（2008.04.08—2009.04.22） MBC电台“泰妍的亲密朋友”DJ(2009.04.23—2010.04.25） 其他 3D 动画电影《superbad》配音 with 徐贤（2010.09.16上映） 所获奖项 2008.04.06 韩国CYworld网络歌曲第一名《如果》 2008.07.31 MNet 20's Choice: 最佳Hot DJ奖 2008.12.10 韩国第23届金唱片大赏 最佳人气奖《听得见吗》 2009.09.11 首尔电视大赏 听得见吗 最佳ost 2009.12.30 Radio 泰妍的亲密朋友 FM部门优秀赏 同时间段收听率第一 2009.12.30 MBC演技大赏 泰妍的亲密朋友 Radio 新人赏 2010.01.03 第16届大韩民国演艺艺术奖Radio 进行奖《泰妍的亲密朋友》冰山女王 艺名：jessica 本名：郑秀妍 韩文：（Jung Soo Yeon) 美美女王 Jeesica 日文： チョンスヨン 英文名：Jessica 队内职务：主唱 生日：1989.04.18 星座：白羊座 身高：162CM (乘风破浪确认) 体重：43KG 血型：B 型 出生地：美国 加利福尼亚州 旧金山 家庭：爸爸、妈妈、妹妹（郑秀晶f(x)组合成员Krystal） 语言：韩语、英语、中文（一点点）、日语（正在学习中） 学历：Korea Kent Foreign School 爱好：看电影 专长：睡觉、英语、钢琴、唱歌、跳舞 收集品：衣服（尤其是热裤）、鞋、包、发带、化妆品 最喜欢做的动作：包子脸 座右铭：Follow My Heart 最讨厌的东西：黄瓜、西瓜、南瓜（所有瓜类）、柠檬 幸运数字：22 经常待的地方：运动房、家里的床郑秀妍(20张)? 性格：特别爱害羞、好坏分明、直爽、四次元，有时冷冰冰（但也很善良） 喜欢的男艺人：郑宇成（理想型）、Daniel Henney 喜欢的女艺人：李孝利、Olivia Hussey, Pink 喜欢的食物：冰淇淋 喜欢的电影：《罗密欧与朱丽叶》 喜欢的天气：阴天和晴天都喜欢 喜欢的季节：春季、秋季 喜欢的颜色：淡粉色，紫色 喜欢的歌：《Love Me In A Special Way》 耿耿于怀的事情：自己的宽额头 加入SM Ent：2000 SM casting system 练习生时间：七年零六个月 室友：孝渊（出道至09年7月）、秀英（09年7月至今） 昵称：西卡、囧毛（粉丝爱称 ）；郑西卡、章鱼西卡、兵长Ssica、睡神、小金毛、冰山女王、变Ssica、懵ssica、暴力女王ssica、金发尤物、懵萌、桶Ssica、毛巾西卡、睡美人、睡公主、抽西卡（粉丝所取）；郑JESSICA、JESSI、JC（帕尼所取）；章鱼头（GEE时期允儿所取）、菜刀（希澈所取），sicca，jessi，桶ssica(因身材太瘦跌入垃圾桶），毛毛 【经历】 MV出演 金潮瀚《迟来的爱，对不起》（07） Super Junior-M《Super Girl》（09） 少女时代&Super Junior 《seoul song》(09) 个人歌曲 SOLO Feat.8eight - I Love You（08） Sweet Delight(10.10.14) 2011KBS《止不住的泪水》浪漫小镇OST MC 091003 Idol Big Show （ With 赵权泫雅 sandara) MBC音乐中心100220（With 神童 东海 秀英）活力素 艺名：sunny 本名：李顺圭 韩文：（Lee Soon Kyu) 日文：イスンギュ 活力素 Sunny 队内职务：主唱 生日：1989.05.15 星座：金牛座 身高：158CM（官网） 体重：42KG 家庭：父母，姐姐（李珍圭、李银圭） 血型：B型 喜欢的颜色 ：粉色、褐色 座右铭：Everyday Sunny Day
爱好：招拳头撒娇 跳舞 唱歌读书,运动,近期迷上NDSL游戏机 皮肤：讨人喜欢的白皙 喜欢看的书类型：爱情小说，推理小说 喜欢的食物：面包 喜欢的男艺人：车太贤、赵仁成、金城武 出生地：美国 学历：培化女子高中毕业 喜欢的男生类型:非常理解自己的可爱男生 爸爸：李洙英（李秀满的亲哥哥，担任过Sugar组合所属公司的代表） 叔叔：李秀满（SM公司理事） 加入SM经历：07年SM Casting System（先前在别的公司训练5年，并且又准备出道4年，所以说她总共训练了9年
07年由Sugar组合亚由美前辈推荐参加SM甄选，凭藉帅气的表演获得认可） 室友：Yuri（出道至09年7月）、泰妍（09年7月至今）李顺圭(19张) 昵称：小太阳、太阳、顺圭、Sun宝、活力素、假幺、小周贤美、桑尼、索尼、小短身、勇敢SUN、专业抓鸡户（出自青春不败） 【经历】 MV Super Junior - Happy：《料理王》（08） 少女时代&Super Junior ：《seoul song》（09） 电台 Melon电台 - 天方地轴DJ（With 晟敏）（08.2.4 - 08.7.30） MC SKY TV《The M》（With SS501亨俊，2AM瑟雍）( 09.2.13至10.04.04） F(X)出道Showcase （With SJ利特）（09） DigatalCableTVShow With徐贤+秀英+孝渊（09）月亮笑眼 艺名：Tiffany 本名：黄美英 韩文：（Hwang Mi Young) 日文：ファンミヨウン 英文名：Stephanie 月亮笑眼 Tiffany 队内职务：主唱 生日：1989.08.01 星座：狮子座 身高：163CM ( 乘风破浪确认) 体重：48KG 血型：O型 语言：韩语、英语、日语、汉语（一点点） 出生地：美国 加利福尼亚州 洛杉矶 家庭：妈妈（于2002年去世）父亲、哥哥（LEO）、姐姐 （Michelle - 就读于伯克利大学）、狗狗（罗密欧） 特长：长笛、英文、芭蕾 喜欢的颜色：粉色 喜欢的男艺人：丹尼斯·吴、金贤重（ss501队长）zac efron（歌舞青春的troy） 喜欢的女艺人：李孝利、金泰熙 喜欢的珠宝品牌：Tiffany & Co. 吃饭习惯：在吃之前把食物切成小块 座右铭：Just work hard（Practice makes Perfect） 学历：初中——South Pointe（美国）高中——Diamond Bar High School（美国）Korea Kent Foreign School（韩国） 加入SM 经历：04年SM Casting System（CJ\\\/KMTV USA-LA Contest第一名） 练习生时间：两年零九个月（2004.10~2007.7） 室友：泰妍 Sulli(fx组合） 张力尹（出道前） 珠贤（出道至09年7月）、现一个人住单间 昵称：帕尼、傻T、错ffany、Diffany、角落ffany、蘑菇T、黄秘书、宝石、小T、米勇（韩文谐音） 【经历】黄美(20张) MC Mnet《少男少女歌谣白书》（With金彗星）（07.11.5 - 08.6.13） MBC音乐中心 with YuRi(09.04.04至10.07.31) MBC泰国韩流演唱会 with YuRi Nichkhun(11.03.12) CF 1682付费电话 (08) A-solution化妆品（08-09） MV出演 Tiffany+Jessica+徐贤《Mabinogi》（08）魅力舞后 艺名：孝渊 本名：金孝渊 韩文：（Kim Hyo Yeon） 日文：キムヒョヨン 英文名：Venus 魅力舞后 孝渊 队内职务：主领舞 生日：1989.09.22 星座：处女座 身高：160CM（官网） 体重：48KG 血型：AB型 出生地：京畿道仁川 语言：韩语、汉语、日语（一点点） 舞学：Hip-pop、拉丁、芭蕾、Popin (Locking)、Jazz 、踢踏、探戈、恰恰 幸运数字：85 喜欢的数字：2 喜欢的颜色：粉红. 白色 ，黑色 喜欢的电视节目：X-MAN 喜欢的水果：桃子、草莓 最喜欢的季节：夏天孝渊(20张) 喜欢的男艺人：Brian、木村拓哉 喜欢的女艺人：BoA、李孝利 座右铭：Everyone that works hard will succeed 加入SM Ent：2000 SM casting system 练习生时间：六年零一个月 室友：Jessica（出道至09年7月）、徐贤（09年7月至今） 昵称：舞后、渊宝、DQ、金小学生、金十岁、女版rain、金小渊、口误兄妹（with 金元俊） 【经历】 出道前以Little Winners（with Miss A MIN）进行舞蹈活动 04年3月- 8月中国北京留学学习中文 05年Mnet\\\/KM Music Festival BoA - Girls On Top的剪影替身 MC DigatalCableTVShow With徐贤+秀英+Sunny(09)黑珍珠 艺名：Yuri 本名：权俞利 韩文：（Kwon Yu Ri） 日文：グォンユリ 黑珍珠 Yuri 队内职务：领舞 生日：1989.12.05 星座：射手座 身高：167CM（官网） 体重：48KG 血型：AB型 家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥 喜欢的颜色：蓝色.黑色.橙色 语言：韩语、汉语（一点点)、日语（一点点） 学历：陵谷高中毕业 中央大学戏剧电影系（10年入学） 特长：游泳 爱好：舞蹈、游泳、钢琴、小提琴 特殊嗜好：每天早上起床会把山药磨成粉冲水喝，小的时候曾经喝过青蛙药水 喜欢的男艺人：宋承宪 幸运数字：19 加入SM ENT：01 SM第一届青少年选拔大会BEST 舞王（Dancer女生第一名） 出道前训练时间：五年零十一个月 室友：sunny（出道至09年7月）、允儿（09年7月至今） 昵称：黑珍珠、呆子、权呆呆、权Yul 、权总攻、权相公(同萝卜)、萝卜、黑山羊、国民媳妇（青春不败中取的） 【经历】 YURI(20张) CF 好丽友CF（With张东健）中国地区播放（06） Dongil Highvill CF（06） MV出演 东方神起《Beautiful Life》（06） K.Will《眼泪汪汪》（09） 徐贤+周贤美《恰啦恰恰》（09） 少女时代允儿、徐贤+2PM《cabi song》 （10） MC MBC音乐中心 with Tiffany（09.04.04至10.07.31） 2010仁川韩流演唱会 with Tffany 吴尚镇（10.08.29） MBC歌谣大战 with Tiffany 柳时元（10.12.31） Y-star首尔歌谣大赏 with 申东烨卓在勋（11.01.20） MBC泰国韩流演唱会 with Tiffany Nichkhun(11.03.12)明朗公主 艺名：秀英 本名：崔秀英 韩文：（Choi Soo Young） 日文：チェスヨン 明朗公主 秀英 队内职务：领舞 生日：1990.02.10 星座：水瓶座 身高：170CM（官网） 体重：48KG 血型：O型 家庭成员：奶奶、爸爸、妈妈、崔秀珍（姐姐）、小狗（Zzangi） 语言：韩语、日语、汉语 喜欢的颜色：粉色..蓝色.黄色. 学历：正神女子高中毕业、中央大学演艺演技学科（09年入学） 宗教：基督教 兴趣：看电影、听音乐 特长：跳舞（jazz dance）、唱歌、 喜欢的艺人：V.O.S李胜基 幸运数字：08 加入SM ENT：2000 SM Open Audition，之后被选送日本参加日韩双人组合争霸战 练习生时间：七年零三个月 室友：泰妍、允儿（出道至09年7月）、Jessica（09年7月至今）崔秀英(20张): 昵称：长腿、食神、崔帅、崔oppa、苏勇（韩文谐音）、崔大物（综艺中的模仿） 【经历】 曾为组合Route 0成员（02.04.26在日本出道） 发行单曲：
可怜的痘跟了我5年 大家帮帮我吧或给些建议之类 小女太自卑了
油性皮肤看上去纹理比较粗糙，这种皮肤油脂分泌量大，看起来油光满面。
油脂分泌量大又造成面部皮肤毛孔粗大、明显，容易藏污纳垢，如果不注意清洁的话，这种皮肤就容易生青春痘和粉刺。
你就是这样的情况。
油性皮肤的保养1、清洁皮肤，保持毛孔、皮脂的排泄畅通2、用温水去污能力较强的洗面奶洗脸，每日两次3、含油分高的润肤品会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致痤疮问题，应避免使用4、每周1-2次深层皮肤清洁，并补充充足水分，防止皮肤转换成油性缺水性皮肤5、饮食清淡，多食蔬菜富含维生素A\\\/C\\\/E\\\/B的食物，如乳类，蛋类，肉类鱼类豆类及蔬菜水果，少食油炸，辛辣等刺激性食物及甜品，忌烟酒6、保证睡眠，减少熬夜，以使皮肤光滑富有弹性，延缓皮肤老化。
