钙片与牛奶
矮的比较出名的有几个像“土豆”韦伯，“矮将军”博伊金斯，还有曾盖过姚明扣篮的内特-罗宾逊…八九十年代的韦伯，拿过扣篮大赛冠军…身高169cm好像…博伊金斯最近在家，他身高165cm，可场均20分，很厉害…内特-罗宾逊现在应该还在尼克斯，现役球员，身高好像是175…还有一个叫博甘斯的，160多，具体忘了，也很出名的…以上是转自别人的知道里的内容。
我想说明一件什么事
就是身高多数是属于遗传，少数属于后天成长，你是因为喜欢打球而在意身高而不是因为身高高了去打球。
所以，你把你喜欢的事情做好就可以，而不要去在意你拿不准的事情。
我187，200斤，业余娱乐里打个中锋没问题，像你这样身材的，后卫或者小前体型的一般我不太看在眼里这是指我进攻的时候，但是偶尔也有特殊的情况，如果是小个防守，健身房里练的块头也不小，想挡住我我就是过不去，硬扛，有劲。
如果是小个进攻，那他的速度我确实跟不上，我希望他来篮下人家有中投根本不过来。
所以利用好你现有的资源打好手中的牌才是关键。
氨糖软骨素和钙片的区别
1、成分不同软骨素：如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物钙。
钙片：钙片的主要成分是钙、维生素、磷、镁、蛋白质等，因此，市场上的钙片有无机钙、有机钙、原子钙、乳钙以及酪蛋白钙等多种。
2、功效不同软骨素：软骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺，普遍存在与人体的软骨、肌腱等关节组织中，因此，其主要功效饮食刺激受伤的软骨重建、刺激软骨细胞生成更多的胶原。
钙片：该片的主要功效是补钙，也就是为了促进食用者的生长发育，或预防骨质疏松症，也可用于骨折，对软骨组织的功效不大。
3、效果不同软骨素：软骨素中也含有一定量的钙质，但属于植物钙，这种有机化合物很难消化吸收，因此，软骨素的补钙效果并不好。
钙片：钙片经过研究升级，最好的酪蛋白钙吸收率能达92%以上，补钙效果最好。
4、注意事项1.补钙最好的方法是食补，能确保吸收，还能补充其他的营养元素，可避免钙磷补充不当导致的体内钙磷失衡。
2.补钙时需仔细选购钙片，无机钙吸收最差，有机钙中酪蛋白钙补钙效果最好，但这些钙片对胃肠都有一定的刺激作用，因此，补钙不能大量食用，也不宜长期食用。
3.补钙的同时还需要补充维生素D，最好的方法是下午4~6点去晒太阳，促进自身合成，确保钙质的充分吸收。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
是不是缺钙
平时需要注意什么
着凉，或是缺钙，注意保暖，喝海带加海米汤，连喝半个月。
