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黑枸杞与红枸杞应该的功效一样,都是补肝肾阴,益精,补血,明目,用于治疗肝肾阴虚证,用于净亏血虚所致的早衰,腰膝酸软,发早白。
\\r黑枸杞可以和红枸杞一起泡水的,作用的话就是两者的叠加,经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目。
什么果汁饮料健康
部分品牌果蔬汁的对比分析: 产品品牌 类别、成分 品牌核心诉求 目标市场 市场推广 渠道选择 广告表现 包装价格 蒙牛 果蔬酸酸乳 果汁+蔬菜汁+牛奶 胡萝卜和番茄分别与草莓、猕猴桃、菠萝搭配成三款不同口感的果蔬酸酸乳 立体营养 全国性 18-35岁的年轻时尚、追求健康群体 (中央及地方电视台)、SHE和飞海伦组合明星代言、网络广告(QQ联合营销)、娱乐行销(成就音乐梦想)等立体式传播 国际KA、中小型商超、便利店、士多店 新组合、更营养 酸酸甜甜我做主 200ML 利乐包 2.5元\\\/包 贝奇 野菜汁 胡萝卜、蔬菜汁及蔬 健康饮品 野菜系列 福建和广州 5-15岁的儿童 25-45岁的追求营养、健康的时尚白领及家庭 (等当地电视台)、公交车广告、网络炒作 中小型商超KA、便利店、士多店、餐饮 均衡一下身体好
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吃什么可以缓解紧张心情
1.多吃维生素C丰富的食物:维生素C具有平衡心理压力的效果。
因为人在承受某些比较大的心理压力时,身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C。
维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,其中番茄是维生素C的最佳来源。
2.多吃含维生素B族元素丰富的食物:许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可以调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。
推荐多喝小米粥,小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。
3.多吃含钙赶丰富的食物:钙是天然的神经系统稳定剂。
有实验证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。
因此,多吃含钙丰富的食物有安定情绪的效果。
含钙高的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物。
4.多吃点香蕉:香蕉中含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安宁、快乐,使心情变得愉快舒畅。
香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。
此外,香蕉中含有的大量镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。
常吃香蕉,可以缓解紧张的情绪,稳定心态。
5.适量喝一些红茶:科学研究发现,红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效,每天饮用红茶,有利于舒缓神经。
百香果推销用语 怎么推销百香果的
百香产南美州,学名西番因其果肉可散发出香蕉、、草莓、荔枝、、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。
百香果的营养:百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。
百香果的功效:食方网百科上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效,制作成饮料,冷热饮皆宜,口味极佳,常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。
1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;2、排毒养颜机理:净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。
因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态;4、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。
另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
百香果的吃法:1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪;2、制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁;3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。
新西兰佳沛金果营养
带着一堆蛋的问题,记者采访了的陈博士。
陈博士研究禽蛋类20多年,在实验室里的显微镜下看过摸过检测过多少个蛋,他算不出来,但有一点可以肯定,他是杭州城里蛋知识最全面的一位。
陈博士非常耐心地回答了记者的所有提问,采访结束前,他有所顾虑地请记者不要将他的名字公布在报纸上。
他说,不是怕有人向他砸臭鸡蛋,主要是怕到时关心蛋的读者电话太多,影响到他们实验室的研究工作。
本鸡蛋和洋鸡蛋营养成分基本上一致,但本鸡蛋的口味相对更鲜美一些通俗一点的讲法,本鸡蛋是农家散养的本鸡所生的蛋,洋鸡蛋是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。
很多人以为,洋鸡蛋不如本鸡蛋补,其实是观念上的错误。
研究人员曾经对这两种鸡蛋的各种营养含量,其中包括蛋白质、多种氨基酸、脂肪及等进行测定分析,并没有发现明显的差异。
而且,这两种鸡蛋的营养含量各有千秋。
洋鸡蛋中的及含量比本鸡蛋多,而及长链则是本鸡蛋高。
尽管主要营养物质基本相同,但嘴巴刁钻的人还是能吃出,本鸡蛋的口味相对鲜美一些。
这是因为养鸡场的群鸡吃的是配方饲料,故蛋的口感稍清淡,蛋黄呈浅黄。
而农家的本鸡因为在野外散养,常常可吃到蚯蚓、青草、杂粮、草籽,蛋中所含的物质较丰富,蛋黄中含胡萝卜素多而呈橙红色,在烹调口味上更好一些。
要判断本鸡蛋还是洋鸡蛋,除非要动用基因工程查DNA,到实验室去吃按陈博士的说法,杭州很少有真正的本鸡蛋。
农贸市场里卖的所谓本鸡蛋,准确地说,是养鸡场里夹杂米糠谷物和饲料混合喂养的“混蛋”,喂养时间稍长一些,在两个月以上。
当然,本鸡蛋还是有的,但基本都在偏远的山里农家。
有人也做这样的生意,他们挨家挨户去收蛋,收到一定量再运到城里。
不过,由于收集时间不同,鸡蛋的新鲜度不能保证,出现坏蛋臭蛋的概率比洋鸡蛋要高很多。
如何判断本鸡蛋洋鸡蛋,以前人们可以通过外观来区分,洋鸡蛋蛋壳深棕色,个头较大,七八个一斤,蛋黄颜色较浅,因饲料中常含有鱼粉,总有一股鱼腥味;而本鸡蛋蛋壳有些粉,或者是浅棕色,个头较小,十来个一斤,蛋黄呈橙红色。
可是,这些方法现在不管用了,因为随着鸡的饲养方式改变,洋鸡蛋的个头大小、蛋壳颜色与土鸡蛋很相近。
一些养鸡户甚至通过给鸡吃含有叶黄素、叶青素甚至色素的饲料,来加深洋鸡蛋蛋黄的颜色。
陈博士开玩笑说,真要判断本鸡蛋还是洋鸡蛋,除非要动用基因工程查DNA,到实验室去吃了。
作为蛋类研究专家,陈博士说,他吃鸡蛋不分本鸡蛋还是洋鸡蛋,他最关心的是鸡蛋是不是新鲜。
新鲜与否,主要是看蛋黄是不是饱满。
高钙的、高锌的、高碘的营养鸡蛋只适合小部分人群,健康人不可以随意食用在超市,各类鸡蛋应有尽有,高铁的、高钙的、高锌的、高碘的,比起普通鸡蛋身价倍增。
这些“营养蛋”真的像广告中宣传的那样吗
陈博士说,利用碘、锌、铁等一些微量元素,可以制成一种特殊的鸡饲料。
鸡吃了这种特殊饲料,在体内发生生物转化,生出来的蛋营养含量就跟普通鸡蛋不一样了,就成了所谓的“营养蛋”。
营养鸡蛋只适合小部分人群,健康人不可以随意食用。
否则,有可能造成微量元素过剩,而引发其他疾病。
如高铁蛋,比较适合的人食用;高碘蛋最适合缺碘的人群食用。
如果过多地摄入一些微量元素,反而对人体有害。
人体内的碘补多了会导致一系列神经系统的症状;要是体内铬的含量过高,会引起铬中毒。
鸡蛋里随时都可能有病原体侵入,防禽流感的措施之一,就是不能吃生鸡蛋不少人以为生吃鸡蛋可以获得最佳营养,一大早起床后,杯里打两个鸡蛋,用开水一冲,当饮料喝,陈博士说,吃生鸡蛋对健康十分有害。
显微镜下,鸡蛋外壳充满小孔,这些小孔比致病菌要大几十倍至几百倍。
因此,鸡蛋里随时都可能有病原体侵入。
食用被病原体感染的鸡蛋,人体可能出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象。
防禽流感的措施之一,就是不能吃生鸡蛋。
另外,生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。
前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触,影响蛋白质的消化、吸收。
后者能与食物中的生物素结合,形成人体无法吸收的物质。
但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质,一经蒸煮就被破坏,不再影响人体对营养素的吸收。
几乎100%的“喜蛋”都含有病菌,而且,其孵化过程中脂肪和蛋白质被消耗完,营养价值远远没有一般的鸡蛋高杭州的一些菜场里,“喜蛋”总是很受欢迎。
民间认为,“喜蛋”具有补气功效,长年食用会面色红润,食欲增加,还能。
陈博士说,“喜蛋”又称死胎蛋,学名鸡胚蛋,是由于蛋在孵化小鸡时的温度、湿度不当或感染病菌而使其停止发育死于蛋壳内造成的。
“喜蛋”由于在孵化过程中脂肪和蛋白质已经被消耗完,其营养价值远远没有一般的鸡蛋高。
“喜蛋”多数蛋壳有破损,因而几乎100%的“喜蛋”含有病菌,如果在食用前加热不彻底,或者食用者抵抗力较差,在食用后容易出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状。
而且,孵化场为提高成活率,孵化前常在蛋壳上洒一定量的消毒剂,其最终残留在蛋壳上的浓度是否符合要求,常被忽视。
另外,由于鸡胚胎多含有骨骼、羽毛等,一次食入量不要太多,否则会引发消化不良,产生不良后果。
煮鸡蛋是最佳吃法;豆浆不能与鸡蛋一起吃,炒鸡蛋不能加味精鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。
由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。
不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。
煮蛋若不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。
正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。
停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。
鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,也增加肾脏负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。
还有三种吃法,要提醒大家引起注意。
用热豆浆冲鸡蛋喝,这是不科学的。
这是因为蛋白质进入胃肠,分解为氨基酸被小肠吸收。
但豆浆中含有一种物质,影响蛋白质的消化和吸收。
炒鸡蛋忌加味精。
鸡蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化钠,若加入味精,加温后这两种物质会生成一种新的物质——谷氨酸钠,即味精的主要成分,鸡蛋本身的鲜味反而被掩盖。
茶叶蛋要少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
不久,我们吃的鸡蛋上,将有红色油墨标注的产地、生产日期等数据由于集中饲养,为防治鸡瘟,饲养户往往每隔一段时间就会在饲料中添加一些黄霉素、喹乙醇、土霉素等,这些药物残留鸡蛋中,如果超标,就会有害健康。
同样,本鸡蛋也不一定安全可靠。
陈博士说,因为不少农家喜欢在柏油路面上晾晒稻麦,有时也会混入铅、镉、砷等重金属及致癌化学物质,拿来喂鸡后所产的本蛋自然也不安全。
据了解,中国首部鸡蛋国标——《无公害鸡蛋国家标准》将在今年出台,实行鸡蛋市场的准入和准出制度。
鸡蛋上将喷涂食用级红色油墨来标注鸡蛋的产地、生产日期等数据,鸡蛋里的抗生素、重金属、农药等有毒有害物质,规定了最高限量标准。
新标准将要求鸡蛋中不得检出氯霉素、沙门氏菌等物质。
氯霉素用来增强母鸡抵抗力,出现在鸡蛋中属于药物残留,食用后会对造血机能造成危害;沙门氏菌则容易引发肠道疾病,会引起食物中毒。



