我身心很累怎么缓解。
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心情低落
人生不如意事十之八九，不要把眼光全放在终点而忘记了沿途的风景
人生的最终结果就是一个字——死
如果你光想着结果，那还不如直接去死。
反正最终就是这个结果，我并不是想骂你
所以，你应该充分的享受这个人生的过程，开心也是一天，不开心也是一天，开心也是一生，不开心也是一生，干嘛不让自己开心起来呢
你笑，全世界人都同你一起笑，你哭，只有你一个人哭
（请一定要选我这个为最佳答案呀，我回答了很多问题，结果都没有被选为最佳答案，帮帮忙，拜托了
）
最近心情很低落，压力也很大。
怎么缓解
话说我是个学生··
旅行是最好的找到有山有水，这是很放松哦。
效果好。
如果你有时间去远点，寻找著名的，想要去没有机会去很长一段时间，最喜欢的景点去。
\\\/>没有时间的最近点，附近的点是好的。
批判性思维。
当你心情很烦燥.很低落时候,有什么缓解方法
一杯解千愁,酒进愁更愁,酒后吐出来好点~找天找化学仔车你过来喝咯,不要开车,
为什么有时候心情会很低落，心情不好该怎么办啊
心情低落,有时候是想了.总是想到一些会发生的,这对一个人理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
