踢足球过于紧张，怎么办
最简单的说，要解决这个问题其实也不是很困难的。
平时一定要多练习，这个是最主要的。
我从小学开始T球，到现在也有十几年了，刚开始T的时候因为大家都还小，没有什么紧张不紧张的话说，可能你出道时间比较晚咯，所以错过了那段神马都不怕的年纪。
不过那也没关系，我的建议是在宿舍的时候，可以自己弄个球颠了玩，平时空闲的话也可以多去球场自己练练，我在大学的时候就经常一早自己带个球到球场对着墙T。
踢墙的话自己选一个区域，瞄着方向T，然后加上一些颠球训练。
另外要多T一些小场比赛，小场比赛是比较有助于提高你的自信心的，因为小场相比大场要求要低一些。
等你球感好了一些之后，可以找机会去T一些大场的比赛，慢慢的提高。
擎天大厦不是一天就盖好的，基础才是最重要的。
相信有这样一个想上进的心的你绝对能取得你想要的进步的。
兄弟加油
求实况一球成名攻略
之前写过一篇类似的文章。
不过那时只打了两个。
很多地方都存在误区。
上午开完会闲来无事重写一篇关于一球成名模式的详细攻略。
如有不对地方欢迎指正。
对此模式无爱者全当我灌水了。
篇幅较长。
希望大家耐心看完。
本人第一个赛季使用的难度为大师级，第二个赛季开始使用最高难度，相比较下最高难度队友的防守能力有所减弱，这可能是为了更突出玩家在球队中的作用。
确实本作有很弊病，假射无敌、个别超人等，但怎么玩法是玩家自己选的，毕竟足球是11个人的运动，对于个别超人，梅西C罗这几个在玩家手里也许会成为超人，但在一球成模式中由AI控制并非不可阻挡，反而我感觉电脑AI在局部突破和控制型盘带上有很多可供玩家借鉴和学习的地方。
当你能合理的跑位，协调的控制比赛节奏，主导本队的进攻和防守时，哪怕一脚美妙的传球，也比那种使用超人疯狂过人得分要震撼的多的多。
足球是否功利，是由球员来决定的，想把它还原真实，在一球成名模式中就可以实现，至少我这么认为。
一、自建球员 1、球员的身高、体重、体型、国籍对球员属性没有任何影响。
有相机或者有PS3摄像头的朋友可以把自己的脸型做模。
最好选白天光线好的时候。
不然太暗导进去不太清楚。
然后按自己身高、体型来做成球员。
增强代入感。
至于国籍。
如果你想在国家赛事上有斩获。
玩专家级以上难度的就别选中国队了。
最多只能打打预选赛。
国家队的表现很大程度上决定了世界足球先生的归属。
不然打的再好也只能进入世界最佳阵容。
2、选择球员位置根据自己的喜好进行选择。
但选定的位置只能说是你最擅长的位置。
各俱乐部和国家队的教练还是会根据球队实际情况来给你安排位置。
这点在你转会合同上会详细标明俱乐部需要你打的几个位置。
各球队要求你打的位置各不相同。
所以想练出多个位置的朋友在转会时可以根据合同上标明的位置来选择。
PS:虽然没有门将、后卫这些位置的选择。
但并非不能练出这些位置。
我同事玩的后腰在两个赛季后练出铲球和贴身逼抢特技后转会马赛打起来中后卫和边后卫的位置，这和防守意识属性、速度、平衡和弹跳头球属性可能有一定关系。
当然。
目前门将还是无法实现的。
3、不用怀疑，身高体壮的优势非常明显，特别在最高难度下前几个赛季能让你保证良好的成长曲线的也只有先天的身体素质。
但尊重事实和对代入感口味偏纯的朋友请无视我这段话了。
二、天赋，决定命运 1、WE2008最关键的是球员的身体，身强体壮速度快的球员犹如噩梦般存在，身体弱的球员在一次身体接触后就优势全无。
WE2009变为了敏捷，梅西、C罗这类敏捷高动作频率快的球员要明显优于托雷斯、兰帕德这类技术力量的结合体，这其中敏捷属性成了关键。
球员的位置会改变敏捷属性的随机范围，下面我把各位置球员敏捷的随机值一一列出供大家参考。
中锋 影锋 边锋 前腰 边前卫 后腰 敏捷 74~80 74~80 82~88 74~80 82~88 83~89 综合来说，自建球员的敏捷天赋底子还是非常不错的，也就是说有成为天才球员的天赋，其他白板
不要怕，咱有敏捷垫着。
2、最关键的部分---球探赛，也就是第一场比赛。
之前在这方面我存在一个误区，也就是根据球探赛的评分在你所选定位置的球员属性间进行随机。
事实上经过我多次开档后发现这是个错误。
真正影响随机属性的并非球探赛的评分，而是你场上的表现，或者说，你球探赛的每一个细节。
根据上面的敏捷随机值你会发现，球探赛后每种能力均有1~6点的上升和下降，比如短传失误多了，就有可能短传精度会下降
射门成功率高射门精度射门技巧就会上升
如果你想拥有一个任意球大师的天赋底子，就得抓住球探赛的任意球机会把球射在门框范围内。
但记住，这些只是天赋的基础，你不可能在17岁时就随出80+的技术属性，那样游戏也就没有多大乐趣可言了。
初始较高的属性，大多是先天素质和身体素质，以下一一举例： A。
体 力----完全透支体力可以达到80以上，后腰体力下限最高，中锋体力下限最低 B。
极限速度----比赛全程多用全速跑和RT+RB的大步趟球，可以达到80+，边路位置下限高，中路位置下限底。
C。
启动速度----活用急停变向加速和侧身带球大幅度变向加速，这项能力想随到+6比较难，同样边路位置下限高（74左右，发挥可以到达80），中路位置下限低，70左右。
D。
带球速度----基本和极限速度挂勾而不属于技术属性，同样边路位置下限高，中路位置下限底。
E。
进攻欲望----和敏捷一样属无法成长属性，但对于玩家控制的球员来说这属性无关紧要，所以不做解释。
只是是锋线位置此属性太底，有可能被教练放到中场打其他位置。
F。
心理素质----目前该属性的具体作用还不能确定，可能和临场发挥有一定关系。
各位置的下限均在 74~76之间，随的好能到80。
三、成长，由你做主 1、不要单纯把一球成名模式的球员成长和大师联赛的球员培养划上等号，两者完全不同。
大师联赛的球员培养是根据比赛的表现和评分及球员潜力来进行的，在大体上该球员是龙是虫什么类型从系统刷出来就已经确定下来了，而一球成名模式因为引入了“成长”这个新系统，所以其结果完全由你来决定的。
也就是说12点的成长点数分配，决定了球员三分之二的成长之路和最终的类型，剩下三分之一则由你比赛的表现来决定。
根据球员天赋特点，来决定发展方向是十分重要的，这里每个人的思路各不相同，我抛砖引玉举出三个方案。
A.以身体素质为主-----比较适用于中锋、边锋、边前卫、后腰这几个位置。
在前三个赛季也就是20岁之前，速度、平衡、力量上各投入四点，其他方面无视，然后再根据自己喜好和位置发展。
速度影响到极限速度、启动速度、盘带速度这几个指标，力量影响到弹跳、头球、射门力量这几个指标，平衡影响到身体平衡、反应这几个指标。
经过三个赛季的培养能达球星标准，球员使用起来也会更加顺手一些。
B.以技术属性为主-----比较适用于前锋、前腰、影锋这几个位置。
前三个赛季在传射、控球、平衡各投入四点，其他方面无视，然后根据自己喜好和位置发展。
传射影响到长传、短传、射门精度和技巧，控球影响盘带精度、控球技术（也就是以前的技术），平衡影响到身体平衡、反应。
C.全面平衡性发展-----合适各个位置，每个属性各放两点，也就是所谓的一人一口。
体力90左右差不多可以胜任全场比赛，那时可以腾出两点来放到你想加强的属性上。
这样做的好处当然是全面均衡发展，球员全面，但是成效缓慢，球员到25岁左右才能略成气候。
2.球员成长来自两个经验，一个是成长经验一个是比赛经验，每场比赛经验虽然较少0~2点但是积少成多，绝对不能忽视。
比赛经验来自你临场的发挥，而并非评分，举个例子说一场比赛你传球多有可能得到2点加成，传球少或失误太多就什么也得不到，根据本人经验，比赛经验的获得和最佳球员无关，全场比赛传球发挥不好哪怕是最佳球员，在比赛结束后传球那里红色的比赛经验条是看不到的。
PS:本作的评分系统是根据进球助攻及技战术发挥（间接助攻、威胁球、门柱球、解围、抢断等）来进行判断，但比赛经验则是完全根据你临场技术属性的使用频率和使用效果来决定的。
K社的这个评分系统有其弊端，也有其好处。
每个玩家不同玩法很容易在其培养的球员身上显示出来，我在线上已经看到了不下十个21岁就极限速度、盘带速度95左右的球员，但技术属性一片惨白，特别是配合，有的才60多（带的太多传的太少-_-），也看过个别20岁左右速度一般，80+左右，但传球就到达85~90左右的（爱传球的好同志），一个朋友培养的另类21岁192CM的高中锋，虽然其他方面惨了点，但弹跳头球竟然已经到了93（木头桩子），据说一个赛季一半的进球来头球。
3.特技的养成，网上曾有一篇关于PES2009的文章，大致列出培养出相关特技所需要的技能属性标准，但根据自己和身边朋友的经验，对WE2009来说未必准确。
A。
射手天份这个特技比较容易习得，连续5~10场比赛都能取得2~3个进球，就算射门属性一片白板也可习得，单刀射手需要一定的单刀进球率，如果玩的难度偏低也比较容易习得，这两个特技都可以大幅度提高射门的准确率，类似于隐藏属性。
PS:每个赛季初都可以变更游戏的难度，虽然不推荐这么做，但感觉难度太大的朋友在前几个赛技可以考虑略微调整游戏难度。
但需要注意的是专家以下难度的成长和比赛经验只有50%。
B.盘带类的属性同样可以根据临场发挥练出，但组织盘带这个特技比较难练出，有达人练出麻烦说下心得。
C。
司令塔和传球手的特技能练出难度较大，同城一个朋友在20岁时练出了司令塔，据说一个赛季助攻数达30+，且每场比赛传球数均在30+，看来他的踢法有很大关系。
D.铲球特技和贴身逼强特技需要一定的身体平衡，这点已经证实，同样需要一定的铲球和抢断数。
E.其他特技还未研究出来，欢迎大家回帖指出培养方法。
四、成名之路，俱乐部的选择 1、不同的俱乐部可以导致你截然不同的成名之路，不要怀疑，这里和现实一样。
不同的俱乐部财力、战术、打法和人员配置各有不同。
PS：如果你喜欢现实球队俱乐部的人员配置原状，请把转会频率调低，否则几个赛季后很多球队就物是人非。
本作英超球队的财力是一流的，不光是切尔西、曼联、阿森纳几大豪门，纽卡、热刺等中游球队也是如此，如果你的转会频率调的是最高，很快意甲、荷超、法甲的明星球员会尽数被挖来。
如果你是意甲的球迷，说句不太中听的话，除非是米兰双雄，其他球队包括罗马、尤文等都不合适你发展，特别是前几个赛季。
意甲球队本作比较穷困，而且会经常把球队曾经老臣买回来使用，这倒是次要。
要命的是意甲大多球队打的都是361或者541长传+反击流，初期素质不强的时候会让玩家觉得异常吃力。
PS:拉奇奥、亚特兰大的球迷别拿板砖扔我，经我亲身体会，这两只队伍打法落伍，球员强弱差次不齐，教练用人怪异，而且球队主力不断流失，劝君转会时慎重再慎重。
初期合适发展的小球会推荐(因为初期也只有小球队会签你) 意甲:雷吉纳。
切沃。
西甲:贝蒂斯。
法甲:欧赛尔。
雷恩 英超:维甘竞技。
曼城。
热刺。
荷超:AZ。
阿尔克马尔。
2、根据自己所玩的实际位置来选择你想转会的俱乐部是最明智的做法，特别是报价的俱乐部提供的位置是你想打的或是你想练出的位置。
电脑教练用人的规则一般是派你首发上场让你打的是你开始设定的位置，替补上场打的是次要位置，但次要位置发挥的好一定场次就可以让你习得新位置。
五、临场发挥，一球成名 不要把以往模式的经验用在一球成名上，很多经验并不适用，以往的模式除你控制的球员外，其他十人都是根据电脑的AI和球员属性进行自动跑位，而现在完全反了过来。
如何合理的利用电脑AI帮助你在比赛中取得更好的成绩，个人有个人的经验。
这里我主要介绍的是前几个赛季的一些个人经验，待25岁以后拥有球星的底子以后，发挥就可以随意很多了。
PS:个人认为远宽视角+雷达辅助是比较好的选择，赛场动态更直观，当然主视角的代入感比较纯正，但视野不够开阔。
1、活用双击RT的要球。
电脑毕竟是电脑，它不可能在每个恰当的位置给你传出舒服的球，而且每个球员的配合属性、各有不同，所以如何活用要球功能非常重要。
在高速奔跑状态下，你最好处在空档并且防守球员距你三个身位以上向队友要球，因为初期你的控球各项技术指标较低，很容易丢球。
例如，传球打在后脚跟上-_- PS:不要过多抱怨AI传球意识差。
先从自己的跑位路线找找原因。
当然电脑控制的球员根据配合能力影响也有关系。
当你的配合属性和队友连携慢慢提高后。
即使相隔半场前插要球。
只要跑位合理。
配合指数高的队友也会在后场以一个华丽的大范围转移把皮球送到你脚下。
同样。
在禁区内混战时如果你处于空档。
时刻提防队友冷不丁塞过来一个球。
到时别措手不及。
2、非空档处，接到传球后先努力护住球 根据接球时的实际情况，首先要及时护住脚下的皮球。
初期最好多用内脚背护球，不要轻易使用放开护球转身，处理空中球尽量用头部或胸部先将球停下。
3、不要轻易脱离自己的位置，特别边路位置的球员。
很多人为了进球基本是全场自由人，追着球跑，这样不但耗费体力，还会造成本方阵型散乱，队友AI降低。
因为很多时候你跑动的位置干扰了队友对传球路线的判断，导致AI只能继续带导致丢球或者盲目长传，有时大范围的横传转移是由守转攻的契机，但如果你司职边路却脱离你负责的范围太远，队友想转移也找不到人，只能继续向防守重心处盘带或传球，一旦丢球，对方一个转移而你负责的边路完全真空，那后防就很危险了。
PS:逐步减少使用自动防守功能的次数。
因其追着球跑的特性。
会导致很多无意义的跑动而丢失自己的位置。
在最高难度下自动防守只有两种作用。
不是被对方戏耍就是抢队友的球或和队友撞在一起导致丢球。
至于自动跑位功能。
设置里关了它吧。
对你没任何帮助。
4、节奏，比赛的关键。
在比赛中，学会慢慢把握球队攻击和防守的节奏，不要轻易打乱球队的节奏。
例子1。
球队正从右翼开始反击，球传到你脚下，边前卫或边后卫已经插上，前锋已经就位，而这时你一味控球突破，就会放慢本方的进攻节奏，一旦丢球，后防就岌岌可危了。
正确的做法是在本方快节奏反击时准确的找到空档一脚出球，保持球队的节奏不在你这里紊乱。
例子2.本方从正路开始进攻，对方防守队员已经快速回防，防守阵型已经落位，也就是没有多少空档可以传。
这时球到你脚下后，不要着急往前传，先把球控制下来，回传或者向两边转移一下然后找合适的方向前插，待对方在度压上时要球。
例子3.很多人抱怨最高难度下本队的防守太差，其实如果你合理的把握节奏，可以给本方的防守提供很多帮助。
最简单的就是在对方由守转攻的时候贴身逼抢拿球队员或贴身防守对方处于空档的球员，封堵对方的传球路线，这样对方的节奏马上就慢了下来，进攻的威力也就减弱。
有时合理的铲球哪怕犯规也是延缓节奏的一个好办法。
PS:不要太独。
以为整体考虑的心态上场比赛。
特别是一些杯赛。
别因为自己原因导致球队出局。
不要吝啬传球。
哪怕是过渡一下或者间接助攻。
虽然你无法得到助攻数和进球数。
但为了更快成长最简单的办法就是在一个赛季打更多的比赛。
而且杯赛走的更远可以让你名利双收。
5、做好赛前准备。
在赛前要大概掌握本队球员的技术特点、状态。
例如前锋是哪种类型，速度快的可以多给直塞，高中锋可以多传中让他争顶，也可以在禁区前沿让他拿球或跟他做二过一，状态差的球员尽量不少喂球，很容易丢-_-，同时要注意自己的状态，状态差就保守点多传多防守争取稳定发挥，状态好就激情点尽量寻找机会进攻。
这些看每个人玩游戏的态度，至少我觉得15分钟一场的比赛，赛前花1分钟做这些准备工作还是值得的。
6、进球、助攻是提高比赛表现最好的方法，也是你获得稳定位置和转会心仪俱乐部的最大砝码。
A.如果身材高大的球员，定位球和角球时尽量站前点争顶，如果对方有人盯防你，可以移动到弧顶处，待球马上发出时再前冲争顶，本作头球的进球机率还是蛮高的。
B。
处理单刀球或无人防守球，我们的口号是来一个进一个
毕竟前期能力偏低这种机会并不多，需要牢靠的把握机会。
单刀球用假射扣过门将是很好的方法，但是注意距离门将2~3个身位就要做动作了，不然以前期的盘带精度很容易错失得分机会。
禁区内的搓射很好用，但是需要一定的射门精度，至少要70以上。
C.在防守球员距离你有3个身位以上的时候，尽量微操作调整把球员控在有利足上。
左脚球员右路的射门，右脚球员左路的射门都比较精准。
射门力量不要超过三分之一，不然以前期的精确度十有八九打飞，低平球就算被扑出还有补射和角球的机会。
D.传中和上面类似，左脚球员左路传中，右脚球员右路传中，这应该是足球的基本常识。
如果你行进的不是自己有利足的边路，找机会内切后调整到有利足再传，毕竟自建球员的逆足精度比较低。
活用传中的高弧度传中，特别是中路有队友高速插上的时候。
如果队友在前点，那就用半高球或者低平球传中，机会更大一点。
在长传转移时尽量是用传中，力度一半左右比较精准。
内切后的传球助攻，也非常有效，但注意如果你需要传后点的队友，那内切后按住传球键。
E.抢点射门和禁区外远射在前期尽量少使用，我前期抢点后基本是传球的，还可以造成门前混乱。
如果有很好的机会禁区弧顶处无人防守拿球，送开方向键停球然后轻拨，用三分之一的力度抽一脚，运气好还能打门将个出奇不意，但动作需要连贯，太慢了门将有准备就没意义了。
PS:前插抢点不要和队友包抄同一个点。
如果队友在前你就尽量寻找后点或第二落点寻找补射机会。
这样进攻的效率会更高。
进球机会也多。
F。
补射是前期拿分的好办法，不过需要慢慢培养判断二次进攻的落点，一般队友斜线射门不是角球就是折射中路，中路打门变数就比较大了，有一定运气成分。
但注意直接任意球时判断下罚球队友的有利足罚出弧度，在第二落点经常能拣到便宜。
以上是本人对一球成名模式的一些粗略体会心得，希望对大家有所帮助。
这种模式如果算做足球游戏的一种变革，我希望K社在下作能够逐渐完善，毕竟这种模式的代入感还是非常强大的，祝大家玩的开心。
足球除了马赛回旋还有什么实用经典的招式可以练的
要多观察对方脚的移动，逆着对方的惯性移动，晃人时要尽量移动自己重心来骗开对方
马斯螺旋加踩单车的连贯动作重点在哪?
连贯重点：球性，不能一躇而就。
这是一个华美而又实用的摆脱技巧，是指正向带球过程中踩球后紧接着360度旋转顺势转身摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。
齐达内的“马赛回旋”屡屡在实战中绽放光芒，尤其在双方看似均等得球机会的情况下，能出其不意地占据主动。
马赛回旋 1、在转身的时候左右脚交替踩球改变球的运动方向，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球 正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着180度顺势转身用另一只脚拉球，另一只脚碰球后 向后一拉 摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。
正向带球过程中用一只脚踩球后，紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球，摆脱防守者，再或传或射，一气呵成。
就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大 了就可以靠惯性拉到前面了就是左右脚交替踩球刚开始向后拉，再慢慢转弯弯转大 了就可以靠惯性拉到前面了 一般是你主控脚以一个扣球的动作踩向皮球，身体随着重心改变就势转身，另一只脚在转身的瞬间把球拉过来 一条腿小迈在皮求的前面，在转身用另一条腿的后更（也可以踩求）想后方推。
最后在转回身体带球。
踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得. 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 单车也有3种分类,按照时间长短分别有: 小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的火星车要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习.
实况2009绿茵传奇问题
第一个问题。
。
门将模式本来就是玩家做出来的。
。
里面BUG好多，很多都没法解决的第二个。
。
接球球员追球前按强停，也就是（RT+RS）。
就可以了第三个不可以。
。
最多把转会频率调低
足球过人中的骑单车问题
踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得. 一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 单车也有3种分类,按照时间长短分别有: 小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好. 普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛. 长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的火星车要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按照动作风格大致有三种分类: 拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有: 1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车. 2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率. 新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马. 特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创). 相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在站着踩单车, 造成此现象的原因从动作角度上分析: 1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车. 2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外 (注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒. 3.C罗的另一杀器脚内侧击球内切,要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招. 所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力. 不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作. 大罗钟摆单车: 特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多. 推荐单刀球使用. 按动作分类: 内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 外单车 普通意义上的单车. 倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车. 按速度分类: 高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 慢速单车 普通单车的速度. 训练篇 踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意 识培养才能达到. 我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来刺激地体会. 首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点: 第一阶段: 1.多看 2.多想 3.多练 三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段: 1.多练 2.多想 1.多练 2.多想
