求一篇关于防近视之类的心得体会
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使。
当然，平时坚持认真地做，也会对起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
我是中学生，已经近视近500°了。
如不再升高
今年200多，去年少些，看电视和电脑或 上课时戴，看书姿势不正确，恨长，经常超过，不常做，不读书时睡8小时左右，近视如果不太严重的话不想管它
中学生近视情况研究报告
生近视情况调查报告一题的提出以前一眼镜，大家都认为是教师、科学家、生的专利，而近几年，我们却发现，同学当中有不少人也戴上了眼镜，还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜，看不清黑板报上的字，影响了学习。
据调查日显示，小学高年级学生的近视率达到了20%，初中学生的近视率达到了60%，高中则达到了90%。
这些情况引起老师和同学们的足够重视。
造成小学生近视的原因是什么
应该如何防治
我们决定对皮做一番调查研究。
二、研究目的近些年来，在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升，怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。
通过本课题的研究，了解在校小学生的近视率，了解近视产生的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强保护眼睛的意识，预防和减少近视眼。
三、研究计划1、研究内容（1）本校学生的视力情况。
（2）造成近视的原因。
（3）怎样预防近视2、调查方法（1）查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的；（2）通过多种途径，了解目前青少年近视状况（3）上网查与相关资料3、研究步骤：（1）从本校抽取1~6年级各一个班的同学，调查了解本校学生的视力情况。
（2）观察记录近视同学平时的读书、写字、坐姿，调查学生看电视、打电脑游戏等情况。
（3）咨询眼科医生和查阅资料，了解近视的成因及了防治的措施。
（4）对观察调查材料进行分析总结，写出调查报告，并组织专题讲座。
4、成员分工：分两面三刀组进行，一组观察调查做好记录，另一组咨询
老师让写视力调查 题目是 中学生视力调查 感想\\\/心得 500字左右 篇数越多越好 悬赏金不是问题
1 对象和方法1.1 对象 1999～2002年奎屯市初三年级全体在校学生，共检查学生人数4344人次。
1.2 方法 采用国内规定的灯箱对数视力表，分别检查双眼裸眼视力，检查距离为5m。
凡单眼视力低于5.0者为视力不良;单眼视力低于4.9为近视。
在检查的同时建立学生档案卡片。
2 结果见表1。
表1 奎屯市教育局初三学生学期末视力统计表（略）1999～2002年学生人数逐年增加，学生近视、视力不良人数呈上升趋势。
3 讨论学生近视眼的病因除遗传因素外，还有以下因素。
3.1 青少年的体质、营养、健康状况（如眼部疾病）在一定程度上可以影响视力，成为诱发近视的原因之一。
3.2 学校和家庭的桌椅不符合学生的生理要求，采光照明条件差，学校体育课的设置不合理，学生的自我防护意识欠缺，对太阳光的刺激、紫外线的辐射等不懂得采取必要的保护，这些是诱发近视的原因之一。
3.3 学习负担过重或学习时的姿势不正确，坐位长期不调整，经常躺着、乘车、走路时看书，同时学生沉醉于电脑游戏及长时间地看电视造成视疲劳也是诱发近视另一个原因。
总之，近视的发生与发展是环境和遗传因素的综合作用结果。
4 预防4.1 注意眼部的卫生，预防眼病的发生。
4.2 在学习中，要保持正确的读书写字姿势，体形端正，眼睛与书本距离保持在30cm，胸离书桌一拳距离。
写字时照明光线应从左前上方射入，光线充足、均匀。
不要在太强、太弱的光线下看书。
4.3 在强烈的阳光下行走时要配戴太阳镜，防止强光对眼睛的刺激，当灰尘或异物进入眼睛内时，千万不能用脏手或脏手帕揉挤，要用清洁水或生理盐水冲洗。
4.4 看电视时，眼睛与电视屏要保持3米以上的距离。
而且看电视的时间也不能太长;燃放烟花爆竹时，最好戴上保护眼镜，防止眼睛被强光或火花损伤。
4.5 加强体育锻炼，合理安排生活，保证每天有1h的课外体育活动和有充足的睡眠时间。
4.6 注意饮食调节，加强营养，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等富含维生素A、维生素B 2 、钙、锌等微量元素的食品，使眼压维持正常状态。
甜食摄入不宜过多，因为甜食会使眼球壁弹力减弱，近视度数加深，高度近视的人更应特别注意。
4.7 定期检查眼睛，发现眼病要及早治疗。
中学生近视的原因及对策，完整点!
戴框架眼镜不会使眼睛变形，只是度数越深，物象越小，同理，从镜片外面看你的眼睛也越变越小，再说度数越深眼球就会变长，眼球突出，所以看似变形。
与戴眼镜无关。
