当志愿者去敬老院的心得体会400字
去敬老院后的心会 星期天的早上，我们在主教们前集合完就带着期待，带着激动的心情一起坐公友善敬老院。
水泥地经过昨天大风大雨的清洗，路边的落叶和被风吹落的残枝还没有被收拾干净。
沿着僻静的小道，小道旁边稀稀拉拉的几间的小店，有卖早餐的，店里还有两三个成年人在排着队；有卖生活用品的，店主真在拉起卷门儿；还有一户人家穿着睡衣，手里拿着扫把清扫面前的落叶。
到达友善敬老院，迎面而来的是2栋3层楼的，长着青苔的居民楼，外面的铁铝大棚下有七八张桌子。
在桌子旁边坐着今天的主角——敬爱的老人们，在他们的脸上那沟沟壑壑，凹凸不平的褶皱写着岁月的痕迹。
有一些老人们尚且还能自己扶着棍子自己走，但是有一些情况不乐观，要坐着轮椅，被别人推着才能移动。
看着老人们落寞的眼神、被岁月碾过的脸庞以及驼掉的脊背，我们的心不禁地揪紧，不管是什么原因让老人们在最需要亲人的温暖的，却在这个冷清的敬老院里，都让我们身为人子孙的后辈们感到现实的残酷。
我们的成员到他们房间里小心翼翼的把他们搀扶出来到一楼大厅,还搬来板凳让老人们坐好，我们给老人们表演节目，我们和老人围坐在一起,内心是无比的温馨感动。
其实我们都知道,这些老人缺的不是物质上的资源,而是内心精神上的陪伴。
他们要求的并不多,只是希望我们这些子女能够经常去看看他们,和他们聊天让他们感觉不再孤单。
一个人的一份微弱的力量让老人们感受到社会的温暖也好，让老人们感受到短暂的欢乐也罢，我们都应该坚持一直志愿下去，虽然力量微弱，但是，如果我们大家一起，把力量加起来，那爱的力量就不可估量了。
最后希望天下所以的老人们都能快乐，健康。
捡垃圾志愿者活动的心得体会
到西部去，到灾区去，到祖国和人民最需要的地方去
”带着知识，充满激情，胸怀抱负，我有幸成为一名光荣的2009年“西部计划”志愿者，来到了美丽的陕西省千阳县开始践行“新西部、新生活、新成长”的诺言。
经过了一年的志愿者生活和工作，让我的人生观、价值观都有所改变。
也许到今天我仍然回答不了很多朋友问我的问题：你为什么选择当“西部计划”志愿者
有时候我觉得，做一件事情并不需要回答为什么，重要的是我走的路是我心所指向的路。
我认同了自己的人生观、价值观和世界观，所以我选择我所坚信的。
在基层的工作很平凡，也很平淡，没有什么惊天动地的事迹，我只是要求自己努力做好每一件小事，努力尽到志愿者的义务。
特别是在“5.12”特大地震的影响下，灾后重建任务重、时间紧。
每天都是在紧张忙碌而又有条不紊的工作中度过的。
每周一早上9点准时参加例会，听取领导对本周工作的安排并做好详细的记录，及时传达会议精神，不折不扣完成领导安排的各项工作。
虽然家在农村，可我并不了解农村，而且管理者与被管理者由于所处地位的不同，体会也是完全不同的。
过去总觉得基层的乡镇干部工作清闲，一天到晚也做不了什么事。
但是，通过在这里的3个多月的学习工作，我的看法完全不同了。
基层工作是很辛苦的，有时常常是饭都顾不上吃，为了能给群众争取到更多的优惠政策与条件，常常会弄到身心俱疲。
通过走访村里的老党员、老干部，及时的了解情况，听取他们的意见和建议，努力向他们学习农村工作的方法与经验；通过拜访村里的大户、能手，了解他们致富的方法并帮助他们解决致富过程中遇到的困难，尽量给予他们方便，让他们能够带动身边的群众共同富裕起来；通过走访村社里贫困户，找出落后的原因以及帮助他们解决一些力所能及的事。
三个月的亲身经历，让我体会到了基层工作的艰辛，同时，也初步掌握了基层工作的诀窍，并能独立处理一些简单的事情。
一年的时间说长不长，说短也不短了，它让我实现了从一名大学生到一名志愿者的转变，从幼稚走向成熟。
来西部前，总是对什么都不在乎，在这里我学会了感谢，感谢当地群众对我的关心和照顾。
这里淳朴但却多灾多难的孩子们在苦难面前的坚强和自信一次又一次地震撼着我的心，让我体会到了什么叫真正的感动。
志愿者的生活是一种历程，只有经历过才知道其中的酸、甜、咸、辣
酸，那是因为我作为志愿者，在农村看见无数需要帮助、让人心碎的人和事，可因为我个人实在太渺小，心有余而力不足，无奈而心酸
甜，那是因为我作为志愿者，因为我们一点付出，身边的点点滴滴在慢慢发生着变化而感到心理上的满足和喜悦。
那是一份牵挂，是一生的积淀
咸，那是因为我作为志愿者，在服务工作中，流过汗，也有过泪水，在汗水和泪水中感到了人生的咸味，感到了泪水和汗水的价值。
辣，那是因为我作为志愿者，感受到了我仅仅在做我应该做的事情，当地群众却给了我许许多多火辣的赞扬，鼓励我继续向前。
我真的希望，有更多的朋友加入到西部计划志愿者的队伍中来，带来爱和智慧，让那些需要帮助的人得到更多的帮助。
我的经历，希望能帮到你
求图书馆志愿者工作心得及体会的文章
Dear Tom,How is everything going? Hope everything is going well with you.I have had a good summer holiday. Can you guess what did I do? Yes, you are right. I have been the one of the volunteers of Olympic Games in Beijing. Though it is very tired, I feel very happy during my working times. Of course, I have practiced my oral English as there is a lot of foreigners. And I have learned how to cooperate with my partners and what is responsibility. I feel very proud to be an volunteer and I will remember this experience forever.How about your summer holiday?Looking forward to your response.Take careYours’Li Hua
暑假将至，作为大二的我，有意于面试“暑期培训中心”教学点负责人，求项目策划书一份，尽量全面细致，急..
暑期培训策划书一、 培训目的 通过分析和调查，我们发现如下问题：志愿者对于留守儿童这个特殊群体的了解只停留在概念上，比较粗浅，没有深刻的认识；对留守儿童存在的一系列问题模糊不清；对本项目的认识不清楚，对具体活动不了解；志愿者心态不够端正。
鉴于此，我们设计此项培训，意在解决以上问题，实现以下目的： 1、让志愿者系统全面的了解留守儿童，认识留守儿童存在的一系列问题，从心底产生对留守儿童的关爱，萌生为留守儿童切切实实做些事情的想法； 2、让志愿者了解本项目活动开展的具体过程和细节，清楚自己的任务和职责； 3、通过案例模拟和心理辅导培训，提高志愿者的服务能力，采集志愿者的创新观点； 4、开展趣味活动，促进志愿者之间的互相认识，增加团队凝聚力，检验方案的可行性； 二、 指导思想⑴单方讲授与双方参与相结合； ⑵理论与实践相结合； ⑶有意义与有趣味相结合； ⑷综合利用多媒体现代化辅助工具； 三、 培训对象主要面向项目志愿者，项目策划人员可以旁听； 四、 培训时间及地点1）4日—5日：武汉大学医学部 2）6日：8：30—5：00 教五 18：30—20：30 梅操 3）7日全天：教五 五、 内容概要 本培训方案包括四个方面内容，即介绍留守儿童，介绍本项目及具体活动细则，典型案例研究和趣味活动。
1、介绍留守儿童a) 具体内容：i. 性格特征 ii.学习态度及学习习惯 iii.个人理想 iv.隔代交流障碍 v.全国留守儿童的相关报道 b) 具体培训方法及实施步骤： i.文本资料 ii.图片资料（以PPT形式演讲） iii.影像资料 iv.志愿者心得体会 2、本项目介绍a) 具体内容 ：i.项目概述 ii.此次帮扶计划具体活动 iii.开展活动应当注意的问题 iv.对志愿者的要求 b) 具体培训方法及实施步骤： 穿插在介绍留守儿童的PPT中进行宣讲 3、典型案例研究a) 具体内容：以分组竞赛的形式对典型案例进行分析，各组给出一个具体可行的帮扶计划 b) 具体培训方法及实施步骤： i.选取一个以实例为原型的留守儿童为例，进行局部修饰 ii.对志愿者进行分组，以组为单位进行研究 iii.各组介绍帮扶计划，评委进行打分，得出评比结果 iv.指导老师进行点评和心理辅导培训 4、趣味活动a) 具体内容： 选取部分计划在留守儿童地实施的趣味活动，对志愿者进行提前实训，以检验可行性，增加志愿者的切身感受，同时可以对活动计划进行修正。
六、 具体实施过程第一部分、前期准备⑴选择教室，准备相关资料及文件 ⑵配备矿泉水，播放背景音乐：爱的奉献 ⑶志愿者签到，安排志愿者入座。
考虑到后期案例分析要对志愿者进行分组，可在此让志愿者按分组入座，以便提前相互熟悉。
⑷简单介绍培训方案，为正式进入培训做铺垫 第二部分、对留守儿童介绍帮扶留守儿童，需以全面认识留守儿童为前导。
因此，培训首要任务是以多种形式从各个方面向志愿者介绍留守儿童，既包括全国宏观的留守儿童形势，也包括目标地留守儿童基本状况，留守儿童存在的各方面问题及本项目想要解决的问题。
⑴、文本资料介绍：整理出介绍留守儿童的相关文章及报道，发放至志愿者手中。
⑵、PPT 宣讲：制作有关活动地留守儿童的ppt资料，邀请嘉宾进行宣讲。
宣讲应包括以下内容： ⅰ、活动地留守儿童的基本情况 ⅱ、留守儿童存在的问题 ⅲ、赴活动地开展活动的过程 ⅳ、本项目预期的目标 ⅴ、应注意的问题 ⅵ、对志愿者的要求 ⑶影像资料 ⅰ、留守儿童纪录片展播，让志愿者对留守儿童有更直观的认识； ⅱ、留守儿童歌曲学习，安排志愿者欣赏专为留守儿童谱写的一首歌：《留守儿童之歌》，要求志愿者在开赴活动地之前学会，以便在活动地传授给留守儿童； ⑷心得体会 经过全方位、多角度的向志愿者介绍留守儿童，相信志愿者对于留守儿童一定有各种各样、或深或浅的感触。
那么借此机会，要求志愿者交一篇相关的心得体会。
既给予志愿者一个记录心理灵感的机会，又可以间接提高志愿者的培训的重视。
同时，心得体会亦可经筛选整理后发表在相关传播媒体上。
第三部分、典型案例研究 1、流程图：分组——组员认识——自我介绍——案例陈述——案例分析——评比及颁奖——心理辅导培训。
2、详细过程：⑴对志愿者进行分组：以4人为一组，共分为5组。
应注意避免相互熟悉的人分在一组，让志愿者接触团队中的陌生个体，消除陌生感，增加凝聚力。
⑵各组想出一个组名，口号，选出组长；组员之间相互认识。
⑶以组为单位进行自我介绍 ⑷介绍案例 ⑸给出半天时间，让各组进行案例分析 ⑹方案评比 ⅰ、邀请部分项目组成员作为评委，预计评委为4人 ⅱ、以组为单位上讲台展示案例分析过程和得出的解决方案，不限制展示形势 ⅲ、评委对方案进行提问 ⅳ、其它四组及评委对该方案进行打分，去掉最高分和最低分，得出各组最终成绩，其中满分为100分 ⅴ、颁奖：设置一、二、三等奖和鼓励奖。
其中，一、二、三等奖各一名，鼓励奖两名。
有评委对获奖组分别颁发奖品。
奖品设置如下：ⅰ、一等奖，每位成员一瓶“娃哈哈”营养快线，共五瓶 ⅱ、二等奖，每位成员一瓶“汇源”果汁，共五瓶 ⅲ、三等奖，每位成员一瓶“蒙牛”酸酸乳，共五瓶 ⅳ、四等奖，每位成员一颗“阿尔卑斯”棒棒糖，共十颗 ⑺邀请心理辅导资深专家进行点评，并进行简要心理课程培训 注意：项目组安排成员记录各组的分析成果，采集志愿者有创意的观点，以备后期对本项目进行改进和完善第四部分、开展趣味活动七、 培训总结1、总结陈词由本项目总策划人，项目总负责人李可欣作总结陈词。
2、志愿者宣誓ⅰ、全体志愿者对着我们的队旗，进行宣誓。
ⅱ、做好摄像工作，及备后期宣传。
ⅲ、誓言3、培训效果评估设计培训效果评估表，由每一位志愿者匿名填写，收集整理分析以后，得出培训效果总结。
八、 经费预算 1、文本资料打印5份×3元\\\/份=15元 2、矿泉水 30瓶×1元\\\/瓶=30元 3、奖品 营养快线 5瓶×4元\\\/瓶=20元；果汁 5瓶×3元\\\/瓶=15元；酸酸乳 5瓶×2元\\\/瓶=10元；棒棒糖 10 颗×1元\\\/颗=10元 4、相机 5、旗帜 总计 15+30+20+15+10+10=100元希望能帮到你，祝你马到成功
跑步心得体会100字
跑步心得体会100字【篇一：运动会短跑加油稿(100米)】【篇二：给跑步初学者的100条建议】给跑步初学者的100条建议服装建议1、在你平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，这样可以避免擦伤。
2、棉袜会导致水泡，最好买专门跑步用的袜子。
3、女性不要舍不得买运动胸罩，虽然可能比你的鞋还贵，但是也是值得的。
4、买一身看起来不错的跑步服装可以激励你跑步。
5、在季末去买新鞋可以遇到商家降价处理上一季的鞋。
团队6、加入当地的跑步俱乐部——可以咨询你当地的跑步商店的运动中心或者娱乐社区来找到。
7、作比赛的志愿者——你可以碰到跑步者，可以联系到你的团队。
礼节8、记得对你比赛中的志愿者（比如当你从救助中心拿了一杯水后）以及支持你的家人和朋友说一声“谢谢”。
9、从心眼里分享其他跑步者、步行者以及骑车人的感受。
10、习惯于在跑步和你爱人之间找到平衡，制定一个可以包含和体贴每个人的计划。
11、不要轻易改变，这样只会让和你一起跑步的人感到懊悔。
12、不要自顾着跑步和谈论跑步而忽视了你的家庭和朋友。
激励13、一旦你觉得可以了，就参加比赛吧。
14、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
15、记住在你进步过程中肯定会出现平台期，会有一段艰苦的过程。
16、轻松一点。
17、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
18、把“不能”和“从不”从你的字典中删除掉。
19、不要把你和别人进行比较。
和自己赛跑，为了自己
敬老院志愿者心得体会
在这次走进养老院的活动过程，对我们以后的人生道路有着很大的影响，让我们知道了在没有儿女的陪伴是多么孤独，他们多么希望有人和他们聊天，在养老院里虽然有很多同样孤独的老人，但他们大部分都不会交流。
我们小组的到来把养老院的安静打破，小组成员帮助他们做家务，和他们聊天。
老人们为了不在孤独，在养老院里种上了花和一些盆景，我帮忙着打扫卫生，一边打扫卫生一边和老人们聊天，从聊天的过程可以听出，他们有的是自己的儿女在外面工作，常年不回家，有的是儿女都不在了
所以养老院才接他们来的。
虽然身体上很累，但心里有一种帮助他人的成就感。
在和他们聊天时，我们知道他们的心中是多么希望自己有一个像我们一样的孙子，这是他们心中唯一的梦，而这唯一的梦是离他们多遥远，虽然在这里他们的吃喝都有人做，但他们不开心，因为常年的孤独，使他们不希望和人说话，也因为年龄的问题，他们也很希有人来聊天，而有些老人为了不孤独，在养老院里种上了一些果树，来打发无聊的时光。
在这次活动结束后，我心里感慨万千，我想长大后一定要做一个孝敬父母的孩子，俗话说：“百字孝为先”。
什么事都没有孝敬父母重要。
虽然在这次活动中，有点累，但是收获也很大，至少我从这次活动中了解了在养老院里是怎么样生活的，也让我知道了老人是多么需要自己的儿女陪一下自己，哪怕只是一个电话，就能安慰一下老人。
在这次活动中，同学们以自身去体会老人的孤独，帮助他们做家务，不怕苦，不怕脏，对老人有很强的爱心，真正的感悟到了“孝”这个字的意思。
在这个活动中，语言交流能力较好，能很好的完成一些家务，有用心去帮助老人走出孤独。
劳动的心得体会
2014年春运我们上海市航空服务学校的学生来到上海火车站参加志愿者活动.每天我们身穿橙色马夹穿梭在火车站中,橙色的马夹在整个上海火车站显得格外耀眼,虽然这身衣服不像武警的制服那么庄重威武,但却带有当代青年人的活力和朝气,彰显了铁路志愿者蓬勃的青春气息和昂扬的精神风貌.当我亲身经历了铁路志愿服务后,我越发体会到无论我们身处在何种岗位上,身上都肩负着一份重要的责任.只有我们尽力做好工作,得到乘车旅客的认可,我们才可以收获到真正的快乐.为人民服务是每一个铁路工作者铭记于心的工作准则.这是他们身上的闪光点,同时也是我们这一代青年人所要学习的品质.我们在不久的将来也将踏出校门,迈向不同的工作岗位.面对充满挑战的现实社会,我会谨记,我会努力,我会用真心的付出赢得他人对我的认可.我相信,在铁路志愿者的工作岗位上,只要我们用心去做了,我们服务的旅客一定能够毫不吝啬地为我们竖起大拇指.为我们志愿者,也为中国铁路骄傲.平日里,我们的工作并不忙碌,但每天为旅客进行检票的时间,让我们感到更加充实.因为在短暂的工作时间里,我们能为很多旅客解决问题.有旅客持后天的火车票来今天乘车,每次我们都会耐心地告诉他们如何签转.工作中我们会遇到旅客提出的很多问题,刚开始上岗时我们并不能一一解答,但是经过几天的适应期,通过我们不懈地努力,我们懂得了更多的铁路客运知识,并能够把它们灵活运用到工作当中.如果我是一个有梦的人,铁路志愿者生活丰富了我的梦想!在这里,我承载着希望的梦想放逐,在未来的充满挑战的未知的现实世界中用勇气和微笑创造着属于自己的奇迹.铁路春运志愿服务工作是如此的精彩!当21天的志愿服务工作即将结束的时候,我可以和身边的朋友们说:在上海火车站这座承载着志愿者梦想的城堡里,我体味了难忘的七彩人生!
