高中生涯规划教育方面，学生们应得到哪些方面的指导
主要包括学划和职业规划。
规划，学生根据自我兴趣特长业水平业性向、生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习计划。
职业规划，学生对自我未来生涯发展作出较为全面的设想和计划。
学业规划是实现职业规划的基础，职业规划是学业规划的目标和方向。
（一）自我认知。
自我认知是开展高中生涯规划教育的基础，也是帮助学生适应新环境的主要方法。
主要是让学生认真了解自己的性格特征、兴趣爱好，认识自己的优势和不足；积极看待自己的独特性和价值，学会表达、调节情绪的方法，掌握有效的沟通技能；树立正确的世界观、人生观和价值观，唤醒自我生涯规划意识，学会对自己的选择负责。
（二）学业规划。
学业规划是高中生涯规划教育的主要内容。
要指导学生在了解初中和高中课程、学科知识体系、学习要求的差异和自我认知的基础上，更好地适应高中阶段的学习；树立积极的态度，发掘学习潜能，发展学科特长，寻找适合高中阶段和自身特点的学习方法和策略；科学安排三年必修和选修课程的修习计划，明确自己的学考、选考意愿；制订参与社团活动、志愿者活动、社会实践、体育锻炼等计划，培养和发展自己的兴趣与特长，处理好学习与生活的关系，科学合理地安排课余时间，养成正确的学习休息方式。
（三）职业规划。
职业规划是高中生涯规划教育的重要组成部分。
主要是让学生在了解国内外主要高校的专业信息与社会职业需求、了解专业发展趋向和人才市场需求的前提下，培养专业性向，选择合适的发展方向；在选择适合的选修课程和实践活动，了解和体验不同职业特点，丰富职业体验经历的过程中，不断明确学习成长目标，为专业性发展、职业倾向选择提供判断依据；在了解并掌握升学和就业所需技能的基础上，培养创业精神，树立积极向上的人生态度，努力做一个对社会有贡献的人。
-------------------省教育厅关于加强普通高中学生生涯规划教育的指导意见为贯彻选择性教育思想，促进学生全面而有个性发展，全面推进深化普通高中课程改革和高校考试招生制度综合改革试点，加强对普通高中学生的心理、学业、职业指导，提高学生综合素质，特制定本指导意见。
一、必要性与意义高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键期，也是学生选择未来人生发展方向的关键期。
开展普通高中生涯规划教育是贯彻选择性教育思想，促使学生全面而有个性发展，实施素质教育的重要组成部分，旨在促使学生认识自我条件，发现自我兴趣特长，明确自我发展方向，从而指导学生积极主动地进行高中三年学习，并为下一阶段学习、生活与工作做好必要的准备，帮助学生实现自我发展理想和成人成才。
二、基本原则普通高中生涯规划教育，坚持以学生为本，帮助学生树立正确的理想信念，促进学生身心健康和谐发展；坚持面向全体学生，遵循学生成长规律，尊重个体差异；坚持全员参与，把生涯规划教育与日常教育教学有机结合；坚持统筹安排，合理规划不同年级段生涯规划教育的内容与重点；坚持校本实践，从学校和学生的实际出发，因地制宜开展教育，并将其持续贯穿高中三年教育过程。
三、主要内容包括学业规划和职业规划。
学业规划，学生根据自我兴趣特长、学业水平、专业性向、生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习计划。
职业规划，学生对自我未来生涯发展作出较为全面的设想和计划。
学业规划是实现职业规划的基础，职业规划是学业规划的目标和方向。
（一）自我认知。
自我认知是开展高中生涯规划教育的基础，也是帮助学生适应新环境的主要方法。
主要是让学生认真了解自己的性格特征、兴趣爱好，认识自己的优势和不足；积极看待自己的独特性和价值，学会表达、调节情绪的方法，掌握有效的沟通技能；树立正确的世界观、人生观和价值观，唤醒自我生涯规划意识，学会对自己的选择负责。
（二）学业规划。
学业规划是高中生涯规划教育的主要内容。
要指导学生在了解初中和高中课程、学科知识体系、学习要求的差异和自我认知的基础上，更好地适应高中阶段的学习；树立积极的态度，发掘学习潜能，发展学科特长，寻找适合高中阶段和自身特点的学习方法和策略；科学安排三年必修和选修课程的修习计划，明确自己的学考、选考意愿；制订参与社团活动、志愿者活动、社会实践、体育锻炼等计划，培养和发展自己的兴趣与特长，处理好学习与生活的关系，科学合理地安排课余时间，养成正确的学习休息方式。
（三）职业规划。
职业规划是高中生涯规划教育的重要组成部分。
主要是让学生在了解国内外主要高校的专业信息与社会职业需求、了解专业发展趋向和人才市场需求的前提下，培养专业性向，选择合适的发展方向；在选择适合的选修课程和实践活动，了解和体验不同职业特点，丰富职业体验经历的过程中，不断明确学习成长目标，为专业性发展、职业倾向选择提供判断依据；在了解并掌握升学和就业所需技能的基础上，培养创业精神，树立积极向上的人生态度，努力做一个对社会有贡献的人。
四、实施途径1.开展多种形式的生涯规划指导。
学校可以借用成熟的测评工具对学生的人格特征、兴趣偏好、职业倾向等内容进行测试，科学地利用测评结果帮助学生更好地认识自我；为每个学生配备专职或兼职的生涯规划导师，逐步建立以专职教师为骨干，班主任、学科教师共同参与、互相配合的指导队伍；重视家长在学生生涯规划中的影响力，通过家委会、家长开放日、家长会等多种方式丰富指导内容；加强学生个别咨询，建设专门的咨询场所，完善学生表达和咨询的途径和方法，帮助学生解决生涯规划中碰到的实际问题和困惑。
2.开发内容丰富的生涯规划课程。
学校根据学生的特点和需要，从高一阶段起开设高中生涯规划相关课程，开发合理的课程纲要和校本化教材，注重课程资源的积累；加强学科渗透，学校应将生涯规划教育渗透到各个学科，通过对本学科核心素养、发展趋势和职业对应等内容的教学，引导学生科学合理制定生涯规划；加强实践教学，鼓励学生进行以生涯探索为主题的社会实践，引导学生总结实践经验，撰写实践体会和报告。
3.引导学生制订科学合理的规划。
学校指导学生根据自己的性格特征、兴趣爱好，结合学业基础，详细制订高中三年学业规划，科学合理地选择高中学业水平考试的选考科目、层次和进度，统筹安排三年学习内容；帮助学生制订和梳理生涯规划过程中的长期目标和短期目标，增加学生执行有效性；收集每位学生的发展规划，并为他们建立成长档案袋，对学生不同阶段的规划目标达成情况进行跟踪和反馈，从而为下一步生涯规划教育提供指导。
4.探索学生生涯体验的多种途径。
学校主动利用家长、校友及其他社会力量等资源，针对学生普遍关心的问题，举办各项专题讲座；建立学生生涯规划体验基地，充分利用爱国主义教育基地、校外活动基地、博物馆、科技馆、高校、职业高中、企事业单位等场所，帮助学生多渠道了解和体验不同专业和职业特点，为选择专业和职业提供判断依据；开展多样化的校园文化活动，利用班会、校园广播、校内杂志等多途径开展生涯规划教育，鼓励学生组建具有生涯体验性质的社团，定期开展多种形式的社团活动。
五、保障措施1.加强对普通高中生涯规划教育的组织和领导。
省教育厅在省基础教育课程改革学科教学指导委员会中增设普通高中生涯规划教育专业指导组，聘请高校、教研、高中生涯规划教师研究制定各项制度，指导普通高中生涯规划教育。
各级教育行政部门要高度重视普通高中生涯规划教育工作，规划与指导学校有计划、有步骤地开展生涯规划教育。
学校成立以校长为组长的生涯规划教育工作小组，建立学生生涯规划指导中心，协调各部门工作，制定科学的指导规划和工作方案，把生涯规划教育纳入学校三年发展规划中。
2.加强对普通高中生涯规划教育工作的重视和支持。
各级教育行政部门要指导学校科学合理地开展生涯规划教育，加强生涯规划指导教师配备、培养和培训工作，积极聘请普通高中学生生涯规划专业人员为所有教师进行培训指导。
要为生涯规划指导教师评优评先、职称晋升提供通道，完善生涯规划教师序列。
要积极开拓生涯规划体验场所，以区域为单位建立生涯体验基地群。
要完善相关教学资源的建设，积极探索建立一站式生涯规划指导中心。
3.加强对普通高中生涯规划教育的指导和研究。
各级教育行政部门和教研系统要加强普通高中生涯规划教育的理论和实践研究，丰富普通高中生涯规划教育的内涵和外延，通过蹲点研究帮助学校开发开设符合本校实际的生涯规划相关课程。
要充分利用现代信息技术，实现区域内的普通高中生涯规划教育资源的共建共享。
要培育与推广普通高中生涯规划教育优秀典型，引导学校加强学生生涯规划档案管理和追踪，以大数据模式分析和管理学生生涯规划档案。
4.加强对普通高中生涯规划教育的督促和检查。
各级教育行政部门要积极督促所辖普通高中探索符合本校、本地区实际的生涯规划教育模式，检查学校的相关制度、管理机构、特色课程和实践体验基地的落实情况。
要完善定期检查制度，通过查阅资料、听常态课、参与活动及师生、家长访谈等多种形式了解学校在生涯规划教育方面的成果和问题，建立检查、总结、评价、反馈、改进等长效机制。
高三学生高中生活与体会 500字
1 或许，对于我们十数载的寒窗苦读，高三有着某种归结性的意义，我们避不开它。
自然，我们不只为了拥有一个摇曳多姿的七月，不只为了一段美好的前程。
要不然，高三就无从达成对十几年的历程的归结，而只是一件冰冷的工具。
如果把高三还原为一段真实的生命历程，它所完成的对学习、人生的吐纳，很可能不只留给我们美好的回忆，应该还会带来些别的什么，比如为我们续上一段光明的旅程。
然而，中国教育的一大遗憾——应试教育，却在每年七月为莘莘学子界定了那么几天，这几天之后，学子们或走向大学，或走向社会，或走向荣耀，或走向屈辱……高考，如同判官大人手执的铁笔，一划，就划定了人生的不同走向。
高三，就如转世台，完成某种归结之后，便把每个学子投向不同的“新生”，是龙是虫，为王为寇，就得看各人的造化了。
正因为有着严肃的衡度功能，高三绞碎了无数学子如火的青春，揉作一团怪异的色光，在漫长的人生中只占据一次忽闪就消逝了。
因为高三，年轻的生命不得不添上几分深沉，浮躁的青春不得不拴上沉重的枷锁，多彩的年华不得不划定思考的范畴，而把绝大部分的心思都倾注于公式、定理和考卷。
更为严肃的是，我们在一定程度上已经面临着文化定位、道德定位、职业定位……我们，不得不郑重其事，慎之又慎。
但是，如果只把高三看得如此沉重，如此严肃，无疑是欠缺思考的。
历史是如此漫长，人生是如此短暂。
短暂的人生如何面对无限的时空呢?除了发一两声感叹，我们能做的便只有积极进取，跟上时代的潮流，把握好自己的历史定位。
余秋雨说：“连历史也不会否认一切真切的人生，回忆会给它增添声色和情趣。
”那么，高三应该留下一段真切的人生回忆。
真切，来自点点滴滴的感悟。
感悟镌刻着人的灵魂，所以才见真切，而且深刻。
没有感悟的高三是苍白的遗憾。
仔细想想，十几年的人生历程里，可供反复回味的并不多，多的是需要交付给更成熟的年龄的疑问。
真正意义上的成熟与不成熟之间，隔着不可或缺的一级台阶——高三。
高三，该站立着，回头看着走过的路，把过去的一切揉和到胸怀里，作一次盛大的交接作一次深沉的蕴酿。
一位挚友曾对我说：“只有彻底地承认过去，才能坦然地面对未来。
”我惊异于他这话的富于哲理性，原来，这就是他真切的人生感悟啊! 高三…… 评点：这是一篇思辨色彩极浓的说理散文，作者把高三理解得全面、丰富而深刻。
全文洋溢着深重的沉思和昂扬的希望。
2 青春，本当是灿烂骄人的，但这一切被笼罩在高考的阴影下时，便只剩下一片浓重的黑色。
上届师兄师姐们无情地走了，留下我们直面高考的辐射，我们被它晒黑了，炙伤了，烤焦了。
封建社会，科举选人。
于是乎无数范进孔乙己之类才子每天诵读“之乎者也”。
今天，面对至尊的高考，无数学子被硫化氢熏得头晕眼花，被电流烧得焦头烂额，间或背两篇“对当时具有重要战斗意义”的文章。
高考制度科举制度两家，可谓难分高下。
鲁迅先生说，地上本来没有路，走的人多了，便成了路。
高考也是一条路，一条比其它路快捷一些的路。
因为快捷一些，走的人便多了，其它的路便被遗弃，生草，行不通了，便再也不能称之为路。
没别的路，人们也只好走高考之路，于是乎人头涌涌，挤得紧呢，这条唯一的路也越走越难走了。
我们可以不走这条路，我们也不愿意走这条路，我们太弱小，容易被人潮挤伤压扁。
我们可以依鲁迅先生所说，另外走出一条路来。
可是我们会吗?我们自六岁起便习惯于在题海中畅游，离开水生活的能力，已退化消失得一干二净。
一旦离开赖以生存的水，我们很快便会缺氧而死，之后再成为一条鱼干。
我们只能做的，是选择将来的生活，即选择不同的专业。
真的是我们在选择吗?问一下身边的任何一位同学：“你为什么选物理?” “物理热门啊。
”“热门你就选?”“父母说将来就业方便，机会大，便选了。
”哦，原来是听父母说的。
但又有哪一位不是在父母的忠告下选的呢?因此，准确地说，是父母在选择我们将来的生活。
我们只不过十几岁，今后的生活便已经被别人定了下来，真可悲啊!但除了听父母的，你敢自己选吗?说对了，我们不敢，我们还不够成熟来对待这种大事。
我们将来的生活，便在高考前定下了。
因为高考，同学们变得像机械运转的机器，每天在紧绷的脸下隐藏着一颗绷紧的心。
教室里死气沉沉，生气已被高考勺光了。
我和同学去探望一个神经衰弱的同学，看着他用被子捂紧头，流着虚汗说他很害怕。
我不由得感到悲伤、恐惧、压抑，痛恨高考带来的这些。
多年之后再回首我们的青春，除了这一团看不清的阴影，我们还能怀念什么呢? 感受高三 当阳光在空中编织一条金色的彩虹， 当大雁驮着夏天的影子成风归去， 当秋田的硕果滑落到心灵的每一寸净土， 当雪白的云朵走过四季的每一个瞬间， 当师长眼中长久的期待已化为你我虔诚的动力， 当生命的摇篮在你孕育了十几年后得到评判…… 我相信这个时刻，这个瞬间，这漫长而又短暂的几个朝霞，夕阳便是你站在历史的起跑线上为自己计分的时刻。
高三，如深夜里的一盏明灯，点亮了父亲额前深深的缬纹，照耀了母亲日益削弱的身躯，它饱含了太多太多的希望，它满载着太深太深的情意；高三，只有身在高三的人才懂得其中的痛苦，只有身在高三的人才能深深体会到叛逆的味道。
孜孜不倦的学子们在面对不平的付出与回报时摇头苦叹：难道我的未来只是个梦
不
我要说，在某种意义上，选择意味着放弃，尝试的结局是更替，重复代表着新的开端，努力只是过程的装饰。
但我却不信，你的认真也是一种错吗
拼搏是什么
在你的眼里，也许现实是那么的残酷，对拼搏的诠释早已模糊不清，但当你走过无数个日日夜夜，经历了万水千山之后，才知道：世间的路只有一条属于你，也许它漫长而陡峭，要知道，生活不是游戏，岁月的判官亦是那样的无情，怯懦者不会得到鲜花和掌声，苟且者也不会在世上留下昂然的身影，偷懒者不会收获任何甘果，沉湎者也不会在自我安慰中取得自拔而长久的解脱。
你不需放弃，不需灰心，你应该去寻找意志。
你否认自己是个勇敢者吗
真正的勇敢者，是不会屈服于现实的，他（她）只会咬紧牙关，握紧拳头，告诉自己从头再来。
别枉乎多少苦痛在等候着你，别关注还有多少日子才能到达彼岸，所有的一切，一切的所有，需要去验证的，只有你一个人。
既然如此，那又何必呢
何必再浪费一分一秒的时间，为什么不把该读的书读完，该做的事做完呢
“时间太短暂，已经没有喘息的机会了”，何所谓“短暂”何所谓机会呢
如果你一味的让心灵麻痹下去，那该有多少个灿烂的明天亲手毁于你的“麻痹”呢
朝阳之所以美是因为它拥有强大的生命力， 新芽之所以美是因为它拥有着生长的机会， 雄鹰之所以美是因为它可以让自己飞的更高更远， 青春之所以美是因为它能让你有时间有精力有勇气去打拼，闯出一片属于自己的天空
如果你努力了，如果你付出了，你终于自道一声：我无怨无悔
浩浩岁月，渺渺光际，人类无时无刻不乞求着能达到光辉的顶点，身在高三的阶梯上，你能明显的感到沉重的心跳，总有一天，你会站在大学的殿堂。
苦难是成功路上的考验，不要被苦难所淘汰，高三不是山，而是逆水中的舟，不进则退。
奋然前行，前方必是一个艳阳高照的顶点。
人生短暂，做你所梦的，若干年后，别让不必的悔恨侵占你的心灵
3 青春真短，短得让我来不及哭泣。
——题记就算再不可思议也不行了，我是做着梦长到了18岁，一路惊讶地来到了高三的面前。
高三啦
高三是什么
老师说，高三是炼狱，把人炼成鬼，然后再变回人。
职烨说，用残酷的事实去挫败年轻人原本就不堪一击的脆弱的自信，是高三向我们抛出的第一道杀手锏。
那我说呢
我说，高三可能有我这辈子最喜欢的血腥味道。
我在日记本上写下这样的话：“我渴望高三的血腥，我渴望血腥的高三
”现在停了一下笔，看了看窗外下了一天的雨，接着写道：应该还会有眼泪吧，雨这么大，让人不免心中一颤。
想起了小时后的一首儿歌：下吧下吧，我要长大\\\/下吧下吧，我要开花。
下吧，我要长大，我要离开，我要无悔。
高三是个没有办法让人选择后悔的一年。
一、两年时光匆匆，要不要回首我想起了刚上高中的时候，有朋友天天黏在一起，有随笔天天在写，有烦恼天天在抱怨。
我说不清那究竟是幸福，还是折磨，总之，我过来了。
刚上高一的时候，物理可能有些好得不是很像话。
于是便忘记了自己叫做张晶晶相貌平平脾气怪异表情严肃诸类。
张扬嘛，就是这种效果。
后来，大家都可以想到，物理成绩一落千丈。
直到后来想起了宫老爷子，我近乎嚎啕地大哭起来，我不是害怕挨老爷子的敲脖颈，而是因为我给老爷子丢脸了，辜负了那句“张晶晶物理老强了…”的话。
“不争气的都是废物
”我狠狠地骂了自己。
我从没想过自己是个废物，我喜欢演讲，我喜欢看书，我喜欢关心别人，我喜欢…可有什么用呢，我还是怕成为老爷子心中的懦夫。
懦夫，残忍的字眼。
有一天被刘老师训得特狠，也许换作别人，他们会消极起来，而我只是咬了咬牙齿：我从来不会让别人看扁的，也不会让老师替我烦心的。
于是又咬了咬牙。
这次，我尝到了血的味道，那种味道让人不得不清醒。
第一次有点儿想哭，为了那些被磨得少得可怜的决心。
在后来的日子中，我常常出现幻听，回荡的都是爸爸颇带嘲讽的话：…放弃一流的重点高中（实验）的最好的班，选了三流的重点（一中），进了一个三流的尖子班…本来会有好好发展的空间，现在就这样吧，也不错，哼哼
我要纠正的是：一中不比实验差，爸爸太过主观；我庆幸在一中遇到让我一生难忘的班主任和三班；我们三班是个绝对有潜力的班级。
环境绝对不是借口，因为它本构不成借口，如果一个人放弃了希望，便谈不上什么客观因素。
我不软弱，也不悲观。
我想我的庆幸是对的，因为有那么一个人首肯了我的文字，对于一个中考语文作文写得稀里糊涂结果导致语文成绩只有86分的我来说，举足轻重。
其实我至今都还在怀疑老师送我的那首诗的前两句：才思横空出世，文笔入世精华。
我觉得它夸张了，至少我觉的是这样。
多少还是愧对这两句诗，也愧对了老师的一次次“训话”。
想到了分文理的时候，老师劝我学文，但我却执意留下，因为我不甘心，不甘心要一度让人那么羡慕的理科头脑受那史地政的折磨，不甘心有些下滑的理科就这样没有结局地永远失败下去。
我不甘心呀
留下来的压力大的可以，我失去了很多朋友，失去了能在一起说心里话的杨洲、康夏、何艺萌…孤军奋战的孤独渐渐渗入我的内心。
我学会了默默努力，静静生活。
也许这本是人们应达到的一种境界，当只身一人时，我要更加坚强，更加快乐，让乌云更暗淡。
幸福真短，短得让我还没来伸出手，它就已经飞走了，我要找它回来。
二、就这样，我开始面对…最后的夕阳夕阳无限好，只是近黄昏。
黄昏不得眠，不及夜昏沉。
如今，我们正走向一段末路，一段希望无限，奇迹多多的路。
听见黛音儿在那里坚决地低吼着：“非交大不上
”听大汤说：“就想考北大或复旦。
”那我该去那里
尽管现在想看起来还是有些早，但是我还是在网上查了又查，在各大学的网站访了又访，暂时隐退了一度的愿望——北京外国语大学，初步比较有把握地认为浙江理工还是可以考上的。
尽管不知道浙江理工有没有我梦想的新闻系，但是我不想把这个梦做虚了。
于是我渐渐学会了制订计划。
死心塌地时也还是总想到悲哀的事情，于是我学着在每天晚上学习前读一遍职烨的那篇感动无数高三学子的文章《花开不败》，然后便静静地开始学习。
花开不败，一个华美而又淡定的名字。
我在花盆里种了两种茉莉，单瓣和重瓣的。
没有几天，貌似枯死的重瓣被妈妈挖出，却发现它还有嫩芽，可是晚了，重瓣带着怨恨死去。
剩下的单瓣似乎开始小心奕奕地生活，我也一样，怕的是哪天被人狠狠地拔去希望，才发现生还的希望之大。
一天夜里，馨香彻骨。
单瓣默默地开出了5、6朵小花，素素雅雅地，却感天动地。
它用现实证明了自己的坚强。
真的，花开不败，花落不败。
数天后，我拾掇起盘旋飘落的小花，花瓣依然光洁，质地柔韧。
我又出现了幻听：“…我要变成快乐的茉莉…”我相信茉莉花的快乐，因为它尽力让每一个人知道，默默坚强，始有希望。
一年的时间，说长不长，道短不短。
我想我是足够可以开出那样的花。
刘老师说：“…心态很好，不管别人怎么热火朝天地紧张，依旧按照自己的计划在做，这样做很好…那次说得有些狠，事后我都在后悔怕伤了她的自尊，但是又想：连这点打击都受不了，就进步不了。
但是张晶晶经受住了，没有灰心，一直在坚持…”我坚信刘老师给我的影响真的很大，感谢老师的鼓励和赞同，至少我知道在我的花蕾刚刚出头的时候就已经得到了小小的成功，感受到了信任的目光。
花开未绽，始有蝶来。
感谢茉莉花，谢谢刘老师。
在这期间，我为自己找到了很多心灵安慰：黛音儿的歌，永祎的笑，曹老师潇洒的风度，刘老师大气的形象，王老师点点的信任…花未开不会败。
茉莉的花期真短，但是包含深沉。
高三的日子已经在走了，我不要落队。
渐渐有很多同学惋惜岁月，惋惜青春流逝，但是高三却能让我们得到了最最难忘的经历。
想起周国平《怀念：今日的方舟》中的那段话：“消逝是人的宿命。
但是，有了怀念，消逝就不是绝对的。
人用怀念挽留逝者的价值，证明自己是与古往今来一切的有情。
失去了童年，我们还有童心。
失了青春，我们还有爱。
失了岁月，我们还有历史和智慧。
没有怀念，人便与木石无异。
”总要找点东西用来怀念，高三一年会是我们生命中标加重号的一页，决定我的命运。
勇者无疆，披荆斩棘；智者无言，莲花自现。
我不希望被老师放弃，更不希望被自己放弃，我坚信我不会这样做，没有花开时，过早凋零是作为人最大的悲哀。
我们是人，是花，是勇士，不是灰尘，一吹就散。
短短的总在短短地长着，而相对于某些东西来说，它会是一种永恒，在某时某刻起着无比重要的作用。
我相信自己生命的短暂，但是有了那么一个念想，我不在乎什么匆匆流逝，我只在乎，那些曾经真正拼过的日子，流血流泪，我们在所不惜。
憧憬着一年之后的情景，想想那时的坦然，我会平静下来那个不安的灵魂。
我从未服过输，今后更不会。
因为，青春太短，我来不及哭泣。
高中班级安全教育总结
班级安全教育是学校整体安全系统工作的基础工程，要充分发挥安全教育在学校工作中的重要作用，就必须切实抓好班级安全工作，实现班级安全教育的“三结合”，形成班级整体育人优势。
一、班主任是实现班级安全教育“三结合”的中枢。
班级安全工作是通过学生的学习、生活、活动、劳动对学生进行有目的、有计划、经常性的安全教育和管理。
班主任是组织和发挥班级各方面教育力量，实现安全目标，做好班级安全工作，形成班级整体育人优势的核心力量。
班主任是班级管理的组织者和领导者，是联系班级科任教师的纽带，是沟通学校教育、家庭教育、社会教育的桥梁。
在具体实践中，班主任必须做到一要制定班级安全工作目标，与其他教育力量形成共识。
二要落实班级安全教育的内容，这是实现班级安全工作目标的保证。
三要强化班级安全教育的过程管理，这是实现班级安全目标，使教育力量形成合力，增强实效的关键。
二、只有实现“三结合”，才能形成班级安全教育合力。
班级安全工作是由各个方面的教育力量共同进行的。
要实现班级安全工作目标，班主任必须与各科教学、班队活动、家庭教育相结合，形成教育合力。
综上所述，要形成班级安全教育优势，就必须以班主任为主体，遵循班级安全教育的基本规律和原则，发挥班级安全教育各种力量的配合作用，实现与各科教学、班队活动、家庭教育同步联动，形成合力，达到“随风潜入夜，润物细无声”的效果。
浙江省 高考 感想 总结 400字左右 手打
眼看着高三的学长学姐们在经过奋斗后步入高考的考场，我突然惊觉自己的高中生涯已经过去了三分之一。
眼看着即将进入高二展望高三，我的心中也有一些迷茫：两年后的高考我该怎面对
这是一个看似很空洞的问题，但切切实实摆在面前的时候，我感觉有些不知所措。
平时学习的时候总感觉高考还远的很，而高三的学长学姐们走了后，突然发现校园里空了许多，这才感觉到高考离我原来很近。
高二的学长们已经在为一年后的高考拼搏了，隔着老远都能感觉到他们的紧张，那我们呢，是否等到了一年后的今天我们才突然警醒然后手足无措的发现自己在过去的一年中并没有取得应有的成绩
不不不， 那样的结果只能空空导致悔恨却对我们拼搏高考无益。
今年的高考作文题目是《门与路》，讲的是大学，其实放在高中也同样的适合，我们从中考那扇门而来，奔着高考那扇门而去，虽然终点不一致，但是努力学习永远是打开那扇门的钥匙。
因此，在接下来的两年时光里，我们不能懈怠，而要时刻保持着向高考那扇门前进的姿态，努力刻苦，拼搏向上，相信只要这么做，两年后的今日便是我们欢笑的时刻。
这是我手打现写的，不要辜负我的苦劳啊啊啊
初中学习生活总结200字以上
你只要记住，大学 永远正确的道路，朝着这个方向前进，其他都是小事。
这不是一个学校，更不是一个文凭。
等你有一天明白的时候，你已经是个 不会让自己有后悔的人，青春无悔的人了。
给你说我的经历，采不采纳是小事，只要你能理解。
和...谐了,有较多拼音字.讲讲我的人生经历.我90年1月生,今年22岁.当初我自己找来了初中全部的课本每天苦读,父母看到了我的表现,去帮我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我继续学xí,达到理想的可能.从一个初中弃学的社圌会混混,到进入所谓职校,最后成为一名大.学.生.在初中时期,抱怨狭小的初中校园,村里孩子的野蛮,不想读书成天只会去打架 泡妞.老圌师公然索取家长钱财,那些捣弹的学圌生,找到机会就叫家长来,请吃请喝 送烟送茶,才能幸免开除. 我也是其中的一个.我对那些很失望,我想不出眼前的校园是学校,那个大学是真的存在吗?由于环境,我已经不再对学xí有热情,跟普通班的学圌生一起玩,爬墙,聚众打架.那时候网吧已经出现,代替了游戏机.我们开始去打CS,有点闲钱的人去玩梦幻西游,更多的是去打单机游戏.我很快被下放到普通班,更加松散的管理.每天睡到中午,饭菜都是别人帮打,吃完看小说继续睡,有时在宿舍久了就去教室,都是一片睡觉,老圌师还在上面讲的津津有味,按他说是为了尽到老圌师职责.2002年我离开了学校,那一年我12岁,混到了初三上学期.四岁上小学的我,没有以很年轻年龄大学毕业,而是告别了学校.自初中弃学后,我在社圌会浪荡两年.跟一些不读书的青年一起,混居网吧.那时网吧开始发展,越来越多的人进入到网吧,通宵达旦.有时候我也觉得很无聊,在电脑里画图,画着曾经梦想的大学校园......渐渐的,我发现和那些青年有了距离,感觉不是一类人.他们开始泡妞,瞟圌技,经常打架,这一切我都没有参与,我只是充当一个游戏高手的角sè.我转移了人群,跟另一些人在一起,小时候的同学也有一些弃学了,回来后dāi在一些村子里的二十几岁大哥家里,帮种点田,闲暇开摩托一起兜风,最大的乐趣就是喝酒 吃烧烤,更多无聊的时间靠抽烟打发.我去跟他们住了一阵子,感受到种田的艰辛,农村的落后.2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.去到了市里,感受到城市就是比县生活好.认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是小儿科.毕业后更多的是找到一份低微的工作,勉强度曰.2006年,我学到了职校所谓的知识,在16岁的huā季毕业了.我去上班了,但是只领到900块,下班就想睡觉,跟一些没文化的人一起,他们整天只会谈女人 mǎi烟喝酒 去赌圌博.因为他们没接受到大学知识,没有人类文化的熏陶.我内心深深感到我是这群人中的异类,但我是正常的那类,是他们不正常.我学的是厨师,在厨房里潜规则是任打任骂,做不好就要这样.而且脾气不好的师傅,会拿锅铲打到手发青,这是厨房规则,可以不做,还有人要进来.每天shā两百条基,一百条鱼,切一百斤租肉等.这种体力活,真的很需要力气,我自然干不了.还见到了各种各样的海鲜 蚌子 蛇,我刚第一次shā吹风蛇时,还差点被咬到.我是个初中没毕业的人,那就只能这样了,为了工圌资.但是一个月过去了,我只拿到很薄很薄的人圌民币,900块.宿舍需要交水电一百,衣服两百,要mǎi红塔两条 给厨房师傅 大佬抽,我已经所剩无几.曰复一曰,两个月后我离开了厨房.我开始去做第二种工作----网吧管理员.当网吧管理员.不是现在大多数人所说的网圌管,那些应该叫服圌务员,玩玩电脑 不想干体力活,就跑去网吧当个所谓网圌管的弃学小孩.我的工作是每天检圌查网吧所有机子是否损坏,升级些软件,加点顾客留言要的游戏 电影什么的，实际上也还是人就能干的工作。
因为我靠的是5年来自己领悟圌到的电脑技术,知识非常少,我只能去这个小网吧,连服圌务器都勉勉强强的,大网吧要做管理员差远，做服圌务生没意思。
有一个女生成天跑出学校来上网,属于那种不学xí的学圌生.在那期间,我经常帮她解决些小问题,也偶尔一起跟她玩魔兽争坝.后来她说再也不用去学校了,开始跟一些青年混在一起,开始抽烟 喝酒,和我当初一样......我在想也许学xí才是改变人的唯一方fǎ.我决定去本市的大学,广西大学看看.在一个周末我去了,看到了大学校园,小时候我一直想着大学的模样,现实呢
和梦里是一模一样的，太高兴了。
儿时班主圌任说过,以后你会去到大学,大学是一个很大的校园,有无尽的知识,开放的老圌师学圌生,徐晓燕老圌师没有骗我,我见到了.刚进到门口,看到很多拿着书本的,感觉就很像大学圌生,很傻的在笑这就是大学圌生啊.看到西大的图书馆很高兴,因为一直喜欢看书.但是我进不去图书馆,被管理人员拦住了.因为我没有学圌生证,望着那些数量众多的图书,我只能在门口观看.这个时候，我才看到有一段裂谷 把我隔开，我和他们之间已经不是一类人，我的心被刺痛了。
那晚我在大学 草 地上睡觉,我想感受大学的气息,现在想起还有点泪.其实我一晚上没睡着，不停的想着，倘若当初我一直走下去 做个好学圌生，今天我一定能进到这样的校园，跟同学们过着青春的日子，不会知道外面那些事，永远不必知道.....我不是这里的学圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大学,在大学什么也不怕,很安全......碧云湖旁的叶子上划下我的名字,我要曰后一定会成为这里的学圌生.君武路 荟贤西路 崇文路 通和路......在网吧做两个月后我走了,我打算完成一个伟大的计划,考大学.回到家后,我去书店用还剩的一点钱买了一半的初中课本,开始勤奋苦读.后来我爸看到了我的努力,帮我找来了剩下一半课本,还有当年每学期各科期末考圌试试卷,他支持了我,我感谢.他帮我找了一所学风很不怎样的初中,因为我是重读没有档圌案,能去学校已经是很好了,我没有任何怨言,开始用一年发愤图强,啃下初中三年的课本.2007年7月7曰,我在网上看到我的中考成绩,县里最好高中,当初我不屑的高中，将改变我一生的高中.我很激动,很高兴,一个月后,我回到了阔别已久的校园,真正有学xí圌气息的校园.此时我17岁.考取县第一高中后,起初在高中很无力,完全排不上名次.我想起当初对自己的誓言,大学的改变人生愿望,我下决心努力.经过我的感染,我和下铺友仔开始每天互相攻读课本,半夜三圌点半经常还在点蜡烛读书,和班里学xí最好的几个同学经常研究问题.遇到不懂的就找学xí好的同学问,问到烦了,我就使出我的手段 威圌bī利诱.我已经不是当年那个初中逃学圌生了,我懂得学xí的幸福,我应该这样做.老圌师办公室 班主圌任家里,有段时间女生宿舍楼下都是经常去的,为了等班里学xí最好的女生解决掉今天最后的一些难题,还被经常误会有恋情,想起挺怀念的.三年时间真的好快好快,每天在理想的驱使下,充满激圌情的奔向教室.那段时光,我和同学们真像电影《那些年》 只不过我不是柯景腾,沈佳怡成了每一个同学,《那些年》的爱转换成了学习 青春 友谊.....沈佳怡确实很美，但对我来说更需要的是一段友谊的青春，这样的结局是很好的，我已经不再是那些一直在学校不谙世事的小孩了，沈佳怡还是以后再说吧。
回想起我曾经,本是一个初中未毕业的浪荡小孩,未来注定是前途渺茫,当初一起的那些人,如今已经在广东佛山继续被老板压榨着,每天上着十五小时的班,领着在广东都不能算钱的两千多块. 我非常的幸福.高圌考倒计时一百天也很快过去,终于到了告别的时候.高中的曰子要结束了,大家终于要散伙了,但不是永别了......2010年,我毕业了,已经20岁的青年,终于要到见证结果的时候了.在家过了一个月,我非常的开心,我出人头地了,可以去大学了,再也不是那个废了的人了. 我在自愿填的第一个是浙江大学,第二个是广西大学.我希望能有个新环境,即使未必考得上，也是填上一份希望,对这些年的希望.如果没能考上，就去西大，把我带回校园的地方，我对西大有十足的把握。
我心中也还是有些怕,没有天天去想着成绩出来,怕我会失败.在高圌考最后几次考圌试,虽然大部分都是很好的成绩,但是有两次掉了好几名.也许是我不能承受失败,想得太多了.7月份我和当年查询中考一样,打开电脑查询,让我激动了.绝对的达到了浙大录取线,劳资考得了590 590.....我真的做到了，从一个前途迷茫的废人，到一个大学圌生的转变。
我激动 我颤圌抖 我忍不住的落泪。
我终于...... 过去的一切一切烟消云散我是 一个成功的人三年光阴,让我得到了浙大的信封,半个月后的一天,邮递员四哥非常大声的在街上跟我母亲说你儿子考上大学了,真是没想到啊，原来我还以为他废了.这话传到我耳里，听着真是很感慨，本来我确实是废了。
我打开信封,看着那张通知书,实在是 包含了我这些年的一切，我终于知道了通知书为什么让人落泪。
我曾经在初中就弃学了,当了个社圌会青年.知道了社圌会低级阶层的苦,知道了只能做那种低微工作,要想生活好,基本都去打圌砸抢，我家附近的监狱，历圌史上只有两个大学圌生进过，都是那些人才会进，我终于很深刻的理解了。
我选择了走正确的路,学xí跟外面的社圌会比算什么,呵呵,一切都是需要自己体会.我玩过,我弃学过,我体验过所谓的混,什么友仔 兄弟,什么一呼百应 打群架不怕.我读过职校,我圌干过职校所谓的前途工作,我看到社圌会底层的人是怎样的,我是别人口圌中的混混.我醒圌悟,我重回初中,我考进第一高中,我在高中三年奋发图强,我在上演CHINA版的莉丝.默里我收到了浙大录取通知书,广西大学的录取也收到了,曾经把我拉回学校的广西大学.虽然当年对西大有特别的感情,但是现实我还是选择更好的浙大，毕竟学的也更好。
我已经得到西大通知书也算完成了当年的愿望.那一晚,改变我一生.从小就念叨着“自强不息，厚德载物”。
虽然我最后没能将它成为我的校训，但“求是、创新”将会代替它，陪着我一生。
所谓的条条道路通罗马,就是说开雷克的贵圌族和非洲的黑奴,不计时间走下去,都会到罗马,这过程一样吗，自己想吧。
那一年 那些年，我们考不上的大学，走错的路，别再错下去.....
高中生活该怎么过
大学业生涯规划书 第一章 前言 一本书中这样写到：不能靠自己的能力改变的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。
而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。
生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。
人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。
于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
第二章 自我解析 一、自我认识 （一）我的性格 本人乐观向上，有着平和的心态，自我要求高，对于好的机会能够去争取，迎难而上，喜欢挑战。
对于工作或任务，常有自己独特的见解，有创新性的思维，不喜欢照本宣科。
私底下喜欢独处，比较安静。
对待工作负责，较有耐心和毅力，即使能力有限，也不愿半途而废，有些固执。
原则性强，能拒绝大多数诱惑，但较懒惰。
由于在农村长大，特能吃苦耐劳，对生活充满热爱
喜欢接触老人和小孩，总觉得这是人生最可爱的两个阶段。
喜欢在讲台上传授知识，觉得很有成就感。
（二）我的能力优势 1.有较强的发展、提升意识，乐于学习，积极进取。
2. 有较强的语言分析理解能力，善于观察， 与人交流沟通，具有良好的人际关系网。
3. 做事认真、耐心、负责任，做事比较踏实。
4. 具有探险精神和创造意识，常能创造性解决问题。
5. 有面对困难，克服困难及解决困难的勇气，独立自主。
6. 能够客观的分析和处理问题，能多角度或他人角度思考问题，而不是感情用事，善于听取他人意见并加以吸收改正。
7. 有很强的抗压能力，做事比较执着，不轻言放弃。
8. 积极热情，富有推动力。
（三）我的能力劣势 1. 做事过于急躁，考虑事情不够全面周到，易忽略细节问题。
2. 有时会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响 4. 惰性较大，没有危机感 5. 团队意识不够 6. 缺乏个人主见，会因他人而动摇。
7. 缺乏工作经验和社会经验 二、同学、朋友评价 （一）优点： 1. 心思细腻、可静可动 2. 思想有深度，现实 3. 好强 4. 做事果感，执着 （二）缺点： 1.说话直接、犀利，易伤人 2.懒散 三、家长评价： （一）优点： 1.比较文静 2.很听话，比较乖 （二）缺点: 1.有点内向 2.表达直接，会得罪人 3.比较懒 四、小结： 本人有较强的发展、提升意识，积极进取 ，善于观察，与人交流沟通，有良好的人际关系网，做事认真、耐心、负责任，有克服困难的勇气，独立自主，能够客观的分析和处理问题，有很强的抗压能力，不轻言放弃，积极热情，富有推动力等性格优点。
但做事过于急躁，考虑事情不够全面周到，容易忽视细节，有时会由于近期目标而忽略长期需要，难以看到长远的影响，惰性较大，没有危机感，团队意识不够，缺乏个人主见，缺乏工作经验和社会经验。
在大学四年里应着重对以上缺点进行改正，学会扬长避短，为梦想启航创造更多有利条件。
第三章：环境分析 一、家庭环境分析 我出生在农村，父母是普通农民，家庭的经济条件只能勉强维持生计，不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后必须自己找工作。
我的父母对于教育是十分重视的，他们认为只有通过教育才可以获得好的工作，父母希望我可以找份稳定的，待遇不错的工作，教师于他们而言实在是个不错的选择。
二、学校环境分析 我所就读的学校是具有悠久历史的师范院校学校历史悠久，有良好的师资力量和名气，在培育小学教师方面经验丰富，成绩斐然，其毕业就业率远高于其他院校。
再者与浙江师范大学合作，将金华师范学院在教师基本技能方面的优势与浙师大教学理论优势结合起来，博采众长，为我们创造更多的竞争优势。
学校在硬、软件设备上都为我们创造了优厚的条件，在实践经验方面也提供了不少的见习和实习的机会。
三、社会环境分析 当前就业形势严峻，大学毕业生普遍出现找工作难的问题。
社会环境不断变化，对教师要求愈来愈高。
教师资格证考取已不限定于师范生，竞争将愈发激烈。
当地小学教师需求量趋近饱和，就业机会减少 四、职业环境分析 （一）行业分析 教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。
职业分析 教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。
工作地点是学校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。
唯一存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。
（二）地域分析 1. 选择留在浙江，争取在杭州、温州、宁波、金华等发达地区，或回仙居本地教书。
2. 它是我的家乡，工作离父母比较近，便于照应。
3. 浙江基础教育发展较好，学校多，对教师需求量也较大，但就业竞争激烈。
4. 浙江经济文化各方面发展都是比较突出的，生活水平比较高。
5. 我有大部分同学都在浙江工作或学习，有利于今后相互帮助。
6. 当地小学教师需求量趋近饱和，就业机会减少 第四章.方案的实施 一、短期计划 （一）就业方面的准备 大一： 1. 认真学习专业基本知识并加强巩固.。
2. 认真学习三笔字、教师语言技能等基本功。
3. 每天早晚读并另抽一小时专门准备英语四级，每周末做一张英语四级模拟卷。
4. 广泛阅读书籍，比如现当代文学作品，教育类杂志书籍，并每周做摘抄，试着做读书笔记。
5. 准备普通话考试，争取大一通过普通话二甲。
大二: 1. 每天定时练习三笔字，积极参加专业、院组织的三笔字竞赛 2. 在语音标准的基础上，增强语言艺术性，加强演讲、朗诵、讲故事等方面的训练，积极参加各类口语竞赛 3. 加强对专业知识的学习并加以巩固 4. 每天坚持英语学习，争取通过英语六级 5. 每周做相关读书笔记，为毕业论文积累素材 6. 每周定期收集关于地方招考就业信息及考研信息，并做摘录、整理 7. 定期关注时事及中小学改革发展最新趋势 8. 认真准备见习，并做好相关笔记、感悟、经验。
9. 每天不时翻看小学1-6年级语文课本与教师用书，增强小学文本解读能力 10. 充分利用老师提供的各种机会及小语教课程，不断增强自己的说课技巧及教学能力。
大三，大四： 1.学好专业知识 2.每周日花两个小时回顾大一、大二的专业知识，打好基础。
3. 每个星期利用10点半后睡前时周末间和两本课外书（古今中外文学著作，各类名人传记，哲学、心理学、教育学类书籍都可） 4. 积极参加各种师范技能比赛，勤练三笔字、简笔画、教师语言艺术等教师基本技能，不断磨练自己。
学会熟悉运用ppt、flash等现代教学工具。
5．研究小学语文教材及其课程教学标准，并多向在职教师请教，培养自己的教学能力。
6. 每个周五晚关注时事热点，各地小学招聘信息，各大高校考研信息等，了解其具体要求并摘录。
7.参与教学实践，在见习和实习中争取获得优秀 8.了解家乡个小学招聘标准及人数，培养一门突出的能力，做好考研和就业两手准备 9.考取教师资格证 10.发表一到两篇论文，高质量地完成毕业论文 11. 坚持体育锻炼，身体是革命的本钱。
（二）考研方面的准备: 大一、大二（了解阶段） 收集整理考研资料（考研流程及要求，各校考研信息） 努力学习英语，争取过六级 大三(准备阶段) 确定考研目标（学校及专业） 购买考研真题，评估自己实力 制定学习计划。
大四（复习阶段） 关注2013年考研招生简章及公共课考试大纲。
（制定复习计划) 1. 第一轮复习：重点科目是英语和教育学，着重于基础的复习。
2. 第二轮复习：开始重点复习政治、教育学巩固英语和教育学，教育学复习重点放在教育学原理、中外教育史、教育心理学、教育科学研究法，争取做到三门公共课同步提高。
3. 第三轮复习：对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏，进行全面冲刺复习，购买辅导冲刺等资料，梳理考点，调整心态，准备考试。
中长期计划 二、工作五年计划 1.适应阶段 参加工作1年（试用期），这阶段拜师学习，实现有师范生向教师角色转变。
在此过程，逐渐熟悉备课，上课，辅导，批改作业，考试测验等教学常规工作；通过课堂教学，不断把教学知识转化为教学能力，在三尺讲台上“立住脚”。
2.练就教学基本工阶段 第2到第3年，除了有过硬的常规基本功外，如粉笔字、钢笔字、普通话、计算机、备课、上课等，还要注意掌握处理重难点等课堂教学基本功，并且具备分析和了解学生，管理学生的基本能力，能胜任班主任的工作。
3.形成经验和技能阶段 到了第五年，开始认同教师的职业价值，逐步建立现代教育观念，形成自己的一套教学设计，教法和学法指导等教学方式，从而建构自身教学体系，成为优秀的一线骨干教师。
第五章 评估调整 一、职业目标评估： 方案一 ： 毕业招考与考研两手准备，如果两者都考上，那就根据当时具体情况择其一而从之。
方案二：如果招考与考研只有一项考上，便直接选择顺利考上的那一项，继续寻梦之旅。
方案三：如果招考不顺或者考研没考上，我将着手选择一个工作，如果所找的工作不都是我所喜欢或自己不能胜任的，那我将会在岗位上待一年，在积累经验的同时，努力学习巩固教师专业知识与基本技能 ，准备第二年的小学教师招考。
方案四：积极准备公务员考试，查阅复习相关资料，争取考上公务员。
二、评估的时间 一般情况下，我会半年做一次评估规划，并在年初制定具体计划，年末进行总结反思。
每一阶段的计划将逐月修改，具体计划按照年月细分，最后再进行调整或归纳。
每月积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，我会随时评估并进行相应调整，酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
三、规划调整的原则 我的成功标准：是在每个阶段都能达到一定预期目标，并在该阶段都有所提高。
即如果实现这一目标，我将不会考虑调整规划，反之，将会酌情给予调整。
第六章.结束语 规划仅仅是规划，如果不能真正落实也只是纸上谈兵，空中楼阁。
因此，从现在做起，从细节做起，一步一步走好自己的人生之路，才是最重要的。
始终相信一句话“机会只留给有准备的人
”
大学生恋爱心得体会100 0字左右
在学海里苦苦奋斗了十二个春秋的学子们，终于披着荣耀跨进了大学这个神圣的殿堂，成为天之骄子。
然而，随之而来的寂寞却常常让他们不知所措；于是，在这象牙塔里便多了许多，那便是大学生的爱情故事。
据国内一家权威的调查机构统计数据表明，有87、9%的大学生在校期间谈过恋爱，其中，如广东，福建，浙江等地94、6%。
这是怎么样的一个概念呀
那么大学生是怎样看待爱情的呢
对新时期出现的新事物又是怎样看待的呢
带着这些问题，就让我和你一起听听大学生的心声吧。
一，恋爱类型与成功指数究竟是什么原因导致恋爱风遍及大学校园呢
即是说大学生恋爱的动机是什么呢
通过调查表明当代大学生谈恋爱大体可归纳以下五种：志同道合型，也可称理想型或事业型这种恋爱类型是建立在共同的理想、信念和事业的基础之上的。
双方为了维系爱情的发展，不使对方失望，则往往对自己要求更高，学习和工作更勤奋。
据调查这种类型的恋爱人数占17%左右，但是其成功率非常高，往往毕业以后能携手走出校园。
情投意合型，也可称情感型这种恋爱类型主要以共同的情趣、爱好为基础，一般感情专一、互敬互爱，遇到困难能够共同分担。
校园里常看见他们成双成对的走在一起，共同探讨人生的悲欢。
这种恋爱人数占19%左右，成功率也是比较高的，达到86%.尝试型，进人大学校园的青年大学生，由于生理上性的成熟，逐渐产生了接近异性、追求爱情的欲求。
另外，社会舆论尤其是对男女私情、婚姻爱情的渲染，触发了他们较强烈的性的体验，驱使他们产生了对“异性交往”的神秘感，加之大学自由宽松的客观条件，于是他们便产生了想了解和尝试爱情的需要和行为。
尝试型的大学生，由于缺乏正确的恋爱观，而易遭对方的拒绝，出现“单相思‘’或悲观情绪，以致影响学业。
即使偶尔能引起对方的注意，也常常以失败告终，因为他们缺乏感情的交流，没有共同的爱好和共同的。
这种恋爱人数占的比率比较高，有37%多，而最终走到一起的并不多，往往只有20%～30%左右。
弥补型，由于大学学习的枯燥乏味，班级、活动的不足，使一些大学生感到精神空虚、孤寂和惆怅，于是便寻求恋爱，藉以弥补。
这种类型的大学生由于两人形影不离，不愿参与集体活动，容易遭同学的议论和不满。
由于其恋爱的基础只是精神空虚的补偿，毕业后恋爱关系易破裂。
这种人数比率不多，只占15%左右，其成功率也非常的低。
虚荣型，一些大学生特别是男大学生认为，谈恋爱、有朋友，或被异性追求是有本领、有能耐，反之则是无能的表现。
在这种心理的压力下，一些人从虚荣出发，匆匆在同学中寻觅所谓的“知音”。
虚荣型的恋爱，由于只追求一时的感情满足和快乐，缺乏明确的爱情基础和目标，极易破裂，也易走上歧途。
这种类型的大学生较多的在学业上不思进取，自制力差，学习成绩低劣生活上比阔气讲排场。
可以说这种心理谈恋爱的成功率最低，因为他们只是出于某一种目的，所以很难成功
综上所述，这五中类型的恋爱占了大学生恋爱的95%以上，可是其成功率往往不超过35%，可见大学生恋爱的失败性，就象泡抹般容易破碎
二，大学生的迷茫——成年话题 先来看下面的两则资料吧： 相关资料一：“大学的性接触”状况接吻：男生39.5%女生45.5%性爱抚：男生25.6%女生28.9%性交：男生10.9%女生8.4%———摘自著名性学专家潘绥铭教授1997年主持的调查 相关资料二：我国青少年性健康调查结果令人担心中国协会、京伦家庭科学中心等单位在对北京、上海、广州三大城市大中学生的调查中了解到：现在的青少年远比他们的父母“前卫”。
在他们当中，同意“爱情是专一的，人的一生只能有一个真爱对象”的人只占被调查者的28.8%，认为现代婚姻应该“白头偕老，从一而终”的只有20%，赞成与已经有恋人者谈恋爱的超过了30%.在这方面，女生似乎比男生更开放。
45%以上的人对婚前性关系持肯定态度，其中34%的人认为“这样可以巩固爱情”。
来自北京的另一项调查则更能印证年轻人的“大胆”：3034名婚检青年中，46%的男青年和45%的女青年承认有过，这使我国的性病、艾滋病预防专家们担心不已。
多项调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向。
性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。
认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激青少年的大脑和生殖腺体，提早催开了性生理的芽蕾，也必然催动了性心理的发展。
然而，社会生产力的发展，社会生活的日趋复杂又造成了青少年社会心理成熟的推迟。
他们在社会心理不成熟的情况下，对生理的发育以及由于生理的发育而萌发的性心理，缺乏科学的理解，很容易陷入盲目性。
于是，青少年特别是大学生就对性出现了矛盾的心理，一方面，生理的成熟使得他们过早的涉足于性；另一方面，心理的不成熟却使他们对性产生了迷茫。
面对这种情况，很多高校采取了一些措施，对大学生进行了性方面的教育，然而，收效甚微，因为学校方面还是采取了谨慎的做法，不敢过于强调性方面的教育。
所以很多青少年，特别是热恋中的男孩女孩就容易产生迷茫，而且会出现两种不两种不良倾向：一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。
在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况，一是受封建贞操观的影响，认为自己已是不贞不洁的人，从此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起头来，或者破罐破摔，糟贱自已；二是性欲过早的启动，形成性欲的猛烈递增，出现性亢奋，陷入追求性享乐的状态。
这是一些青少年从性体验发展到性罪错所走过的路。
性罪错容易形成动力定型，成为顽固的性癖恶习，要改变非常困难。
人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。
性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础，灵与肉、性与爱的结合。
因此，性心理的成熟与社会心理的成熟有着密切的关系。
在我们的社会，人的性行为不仅具有自然性，而且具有社会性和精神性。
同什么样的人发生性关系，以及在性行为中的表现，都反映出一个人的社会感、责任感和人格特征。
性心理的成熟需要有一个过程，需要两性间不断地调整适应，尤其是情感的不断升华，才能达到完美的境界。
所以青少年在面对这个问题应该慎重再慎重些，大学生也应该从中得到些启发，应该怎么样面对这个问题，相信很多大学生都应该考虑一下了 我国学者对性心理学的研究还处在开始的阶段，人数也比较少。
性心理的健与否，对人们性行为的作用，其重要性还鲜为人们所认识，因此，即使是一些青春期性教育开展得比较好的学校，对中学生也仅限于生理卫生知识的教育，很少涉及性心理问题。
但是，性心理的教育对于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。
这方面的教育应该不断创造条件，逐步开展。
三，新时代的感情——网恋 我们先来给网恋下一个定义吧：所谓网恋就是通过上网聊天的方式认识异性朋友，并且在进一步的交谈中发生感情，随着网上聊天的加深，逐步走到一起的恋爱过程。
当然这个定义尚未经过验证，所以现在还不能完全解释网恋，但是既然有人提出来了，就有一定的代表性，所以也就不容置疑。
当代大学生最明显的特征就是接受新事物的能力特别强，跟的上潮流，所以网恋也就自然而然的成了大学生所追求的潮流之一。
据一项网上调查表明：有78%的大学生经常上网，有56%的大学生曾经玩过网恋，但是成功率却非常的底，几乎是接近“绝望”，可见网恋的成功的可能性非常的小。
现在让我们来看看网恋者的心态吧，大学阶段很多人都过的很空虚，空虚的时候他们难免会找点刺激的事情来做，而网恋正好迎合了这种心态，成为众多大学生打发时间的方式之一。
可以说追求刺激是大学生网恋的动机之一。
其次，网恋不用给人的压力也没有现实生活中那么大，比如吧，网上那么多男男女女，即使失败了也无所谓，最多再找一个了，很多人在网上谈了一个又一个，然而，没有见过面的，这样也就不用为承担现实生活中那样的责任而苦恼，而这正是导致网恋失败的原因之一。
网恋为什么会失败呢，通过调查我们得出以下几点结论：首先，网恋过程中（见面之前），双方只能是通过声音、言语等表现自己、了解对方，手段相对来说是比较有限的。
时间稍长，就逐渐对对方形成了某种所谓的“印象”，而这个印象只是一个人的一部分，而不是全部，对于除了这个“印象”以外的其他通过网络无法表达的部分呢，也就由着我们人类完美主义的天性，在潜意识里给对方打了满分。
我们毕竟是人，也必定是要活在现实中的，所以双方见面了。
而一旦把这份通过网络培养的感情带到现实中来的时候，那些现实和网络交集以外的东西，也就是前面说的通过网络无法表达的部分，也必然要出现。
这也就意味着双方就像面对一个有点陌生的人一样，因为人无完人吗，我们在网络中给对方打了满分，可是见面后我们就发现他（她）不是这个样子的，离满分还远得很，所以双方都很失望，所以分手也是必然的了。
田径运动员个人训练总结
田径运动的重要性决定了田径课程在各类学校体育教育中的重要地位以及在竞技体育和全民 健身计划活动中的重要而特殊的地位。
因而田径课程是高等体育院、系体育教育和运动训练 专业的主干课程，也是国家教委规定的体育专业九门核心课程之一。
在世纪之交，教学内容 和 课程体系改革之际，加强田径课程建设、课程改革进一步深化是关系到培养厚基础、宽口径 、高素质、强能力和广适应人才的重要性环节。
1995年以来，我们在学校的指导和帮助下， 按照课程建设的基本要求和新课程方案要求，根据本课程的特点，有目的、有针对性地加强 了对田径课程改革深化的研究，作了一定的实际工作，取得了一定的成绩，促进了田径课程的建设。
一、 教学大纲突出培养人才规格的特点和专业特点 在深入研究国家教委颁布的97课程方案及主干课程教学基本要求的基础上，根据学分制教学 管理的有关规定，修订、制定体育教育专业、运动训练专业、函授、硕士研究生等不同层次 的田径教学大纲及本科课程三基方案。
根据新课程方案的要求以及原国家教委提出的面 向21世纪我国高校培养厚基础、宽口径、高素质、强能力和广适应人才的要求。
我们在修订 、制定大纲时，研究了田径运动在体育教育和运动训练专业人才培养中的地位和作用，根据 特定专业确定培养目标，体育教育专业应是多能一专。
特别要突出多能，以适应中 等学校教育的需要。
运动训练专业则突出一专，便学生通过四年的学习对专项技术、理 论有较深入的理解。
以此对大纲的课程内容结构进行了调整：在体育教育专业本科必修课教 学大 纲中，将课程内容分为理论和技术两大部分，理论部分着重介绍技术原理、技术分析、教学 法、锻 炼法；技术部分开设重点项目、一般项目和介绍项目，并赋予相应学时，以掌握中等学校体 育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。
在体育教育专业本科选修课 教学大纲中，注重在完成必修课的基础上，拓展田径运动基本理论的深度和广度，进一步掌 握重点项目的教学方法和训练方法，努力提高四会、两能。
在运动训练专业本科选 修课教学大纲中，开设6个重点项目，介绍中长跑和接力跑项目，以体现使学生在对专项深 入了解的基础上达到一定程度的多能，以符合担任教练员兼任教师的培养目标。
在运动 训练专业本科必修课教学大纲中，全面、系统介绍田径运动的基本理论、基本技术和基本技 能，加强单项与全能运动训练。
为促使学生具有较高的运动技术水平，赋于奖励学分(如达 到运动健将、一级运动员技术等级标准应赋于的相应学分)。
在修订硕士研究生教学大纲时 ，我们着重考虑的问题是：教学的内容是加深拓宽学科基础知识的内容，是学科发展前沿研 究成果、动态趋势及有争论的内容，并是对学生在认识问题的思维方法上有所启发的内容。
采用讲授与讨论相结合、与自学相结合的教学方式，着重培养学生自学能力、思维能力，为 后继的学位论文研究中所需的创新能力的培养打下基础。
二、 加强教学研究和教学改革，提高教学质量 课程体系在很大的程度上决定受教育者的知识、能力的结构，而教学内容则影响着掌握知识 深广度及能力培养发展的程度。
因此，教学内容应不断更新，以适应时代发展对人才培养的 要求。
在本科的教学中，教学内容更新较多的是理论部分的教学法、锻炼法、技术分析及训 练法，这些内容的研究成果不断涌现，需要教师经常查阅文献，对教学内容进行研究，不断 补充新的知识、新的理论，了解学科发展的动态和趋势。
在改革教学内容的工作中，我们参 与组织及编写全国高校二、三年制体育教育专业教材《田径》，分别编写技术原理、训练法 、跳高、跳远、三级跳远等章节及全书的统稿工作。
该教材已正式出版，已成为本科、研究 生的教学参考书籍之一。
此外，我们参与组织、编写师范院校素质教育系列教材中的《体育 素养导论》，参编中南、西南体育院系《体育教育专业试题库(田径)》，编制广西师范大学 体育系本、专科《田径试题库》，编写《实用田径运动训练讲义》，编写教学参考资料《田 径理论考试复习指南》，副主编《广西体育高考》，参编《奥林匹克运动丛书》等。
我们大力提倡、鼓励教师进行教学改革，本课程教学改革涉及面较广，有些研究取得了较好 的效果。
如在短跑教学研究中，强调松、大、快、前，弹性好，并贯穿于整个教学的始终， 教学效果明显，学生技评成绩优秀率大大提高，成绩达标率不同程度的相应提高。
在对跨栏 教法的研究中，根据现代跨栏已呈跑栏的趋势，特确定了以跑为主，以节奏领先的教学 指导思想，教法上主要采用完整练习法。
通过各种节奏的练习，学生能较准确地控制拦间跑 的步长，完善摆动腿、起跨腿过栏技术，有效地提高了完整技术的准确性和稳定性。
在中长 跑教学中，运用计算训练法中的主要因素--分段目标成绩，来培养学生的速度感和节奏感 ，在练习中不断地加以调整，以形成适合个人特点的跑的节奏，从而达到锻炼和训练的目的 。
在挺身式跳远教学中，采用以完整教学法为主、分解教学法为辅的有别于传统教法的教学 方式，促进了学生对助跑与起跳相关的关键技术的掌握。
运用掌握学习策略引导学生， 通过过编制合理的教学程序以及实施，提高了俯卧式跳高的教学质量。
根据学生身体和素质 条件的实际情况，加强对短、长滑步推铅球技术的研究，并运用到教学中，学生很快掌握技 术 ，成绩大有提高。
创新掷铁饼的旋转教学方法，即用交叉一步作为大半径甩髋旋转的过渡， 使旋转动作稳定、舒展，较快地掌握旋转技术等等。
类似于此的与各项技术有关的新、旧理 论和方法，我们都结合运动生物力学对学生进行对比分析，更新了教学内容和强化了知识的 运用，启发和培养了学生分析问题和解决问题的能力。
在教学中，以导为主，尊重学生的主体地位，遵循教学中师生共同活动的规律。
教 师在课堂教学中有意识地根据教学目的和学生的实际情况，加以引导点拨，让学生在课堂教 学的全过程中自觉学习，开动脑筋，积极思考，并鼓励学生多提问题。
利用多媒体教学手段 ，对学生传授知识。
田径技术动作教学，是在动态的状态下完成的，讲解仍然存在抽象性， 通过多媒体教学，增强真实感、直观感，便于了解正确动作。
通过正、误对比，有助于教师 更清楚，更准确地讲解技术，帮助学生形成正确的动作概念，了解动作存在的问题并有针对 性地进行纠正，便于更快更好地掌握技术动作。
在教学中，我们还对考试方法进行了改革，其基本出发点是提高学生四会两能水平。
如 在本科考试内容中增加技能考试，要求学生用讲解、示范的方式回答有关问题。
增加裁判考 试，培养学生的基本工作能力。
在技术考试和理论考试中遵守教考分离原则，如理论考试试 题指定教师从试题库中提取、编制，单项技术评定由两位非任课教师分别单独进行评分，体 现了考试的科学性和成绩的客观性。
这些改革的实践证明，均有助于教学质量的提高。
三、 完善提高教学质量措施，构建学生能力培养体系 为保证提高教学质量，我们结合课程建设和优秀教学成果奖立项建设，加强实施研 究，定期检查效果，变更实施策略，并作为一项制度确立下来。
此外，我们还形成会议制度 ，每隔1-2周召开一次教研活动会议，内容包括：研究教学问题、统一技术规格要求、研究 有关理论、技术问题、汇报教研成果、交流教学、训练经验等。
我们还形成了检查评估总结 制度，对教学、训练工作进行定期、不定期检查、评定，以不断了解情况，提高教学质量。
每学年均对理论考试试题进行试卷效度、信度、难度和区分度等指标分析，以促使考试科学 化和规范化程度的提高。
我们还建立了教师业务档案，以此不断了解教师进步情况，并采取 相应措施，为教师提高教学质量创造条件。
对学生能力结构及培养体系进行实践研究。
研究表明，体育专业学生最重要的能力是教学、 训练和竞赛组织能力。
因此，我们在教学中有意识、有计划、有步骤地发展这些能力。
如我们要求在二年级教学过程中，在准备活动阶段培养学生准备部分的教学能力，使其能够根据 基本部分教学内容组织准备部分的教学。
在教学过程中，利用观看正误示范培养学生分析问 题解决问题的能力，利用讲解动作要领，培养学生语言表达能力。
在高年级阶段，利用校运 会前的时间到各系参加代表队训练，培养教练工作能力。
此外，我们还大力加强对二级、三 级田径裁判员的培养，并列入教学大纲，要求本科生必修达到三级，选修达到二级，具体做 法过程是理论学习--实践--考核--实践--评定等级。
四、 努力探索适合高校业余训练的规律，争创优异运动成绩 高校办高水平田径队，是体育发达国家成功的经验。
依托高校，利用高校教学、科研和人才 培养的优势，可更好地实施科学训练，可更充分地发挥运动员的主观能动性创造优异的运动 成绩。
高校办高水平田径队，创造优异的运动成绩，要解决若干问题：一是选择符合高校特点的训 练组织形式；二是用科学的理论方法选好才，育好才。
我们在实践过程中，不断总结经验， 现已形成相应的训练制度和组织措施，即教研室负责组织实施训练和指导竞赛，系里负责协 调有关经费、场地器材，学校负责组织代表队参加全区、全国大学生田径比赛。
教研室负责 对本系、本校田径竞赛优势项目发展战略进行研究，确定重点和一般项目，制定田径训练竞 赛的目标，负责选拔新队员，组建教练员班子和运动员队伍，负责安排训练、检测和适应性 比赛，直到参加大型田径比赛的准备工作。
教练员的工作是根据教研室制定的有关训练规定 ，选好才、育好才。
在过去几年中，我们在若干个方面探索了运动训练的理论与方法： 探索如何科学地测评运动员竞技能力，以扬长补短，不断挖掘运动员的竞技能力。
如对短跑 运 动员黎荣安的训练就是突出例子。
他入校后成绩一直徘徊在10.9-11.1秒之间。
教练员通过 细致的测试，发现其速度能力比较好、速度耐力较差。
通过对其步长、步频的测试后加以评 价发现，其步长不足，步频较快。
通过采用相应方法，成绩稳步提高，并在全国大学生田径 锦标赛上创造10.4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动 员的称号。
这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣 誉。
探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。
通过对实践的总结，我们确定 3-4年为运动员多年训练的全过程，并依据运动员竞技能力状态转移的长期性和阶段性特点 ，细致划分多年训练过程，确定第一年为基础训练阶段，第二年为专项提高阶段，第三、第 四年为创造优异成绩阶段。
实践证明，这样的阶段划分是符合高校运动员训练特点的，并以 此安排多年训练负荷趋势。
在年度训练计划与组织中，根据周期性训练原则、高校学习特点 及竞赛任务，利用每天课余时间进行1.5-2小时的训练，并尽可能安排寒暑假进行训练，使 训练更为系统连贯。
依据训练和竞争任务要求，合理安排运动负荷，使其更有利于运动员竞 技能力的提高；在年度训练的计划和组织中，我们对田径速度力量性项目赛前专门技术训练 进行特别的研究，发现合理的提高运动负荷，特别是技术训练的强度，有利于良好的竞技状 态的形成。
探索了相应的训练方法和手段。
在100米、200米、400米短跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级 跳远的训练中，广泛采用适合高校运动员训练水平的模式训练，以诊断运动员身体素质、技 术等竞技能力发展水平。
同时，在技术训练中探索分解、完整及重复训练法的时间安排和组 合。
在身体训练中探索间歇、持续、变换、循环训练法，以及提高竞技能力而采用的比赛训 练法。
如在短跑专项速度训练时，我们确定以发展速度为核心的指导思想，并利用牵引跑的 方法来改变运动员原有的步长、步频动力定型，根据高校业余训练的特点，把每堂速度训练 课的快跑量控制在专项距离的3-5倍；在全年不同训练时期，安排较大强度的速度训练，通 过调整各种段落跑的强度、密度来提高跑的能力。
在力量训练中，有机安排上下肢、前后肌 群、大小关节部位的肌群力量训练，使之全面均衡发展。
在技术训练上，突出摆动技术训练 ，重点抓伸髋和摆腿，以摆促蹬、摆蹬结合。
并在训练中利用追逐跑、让距跑模拟比赛等方 法手段，培养运动员顽强拼搏意识和品质。
在直道跨栏跑的技术训练中，采用多种方法强化跑和跨、跨和跑衔接技术，提高跨栏周期的 速度。
在400米跨栏训练中，着重解决速度耐力不足的问题，从高校运动员的实际出发，把 前八栏做为一个节奏模式，后二栏做为一个节奏模式。
并采用多种训练方法来培养第六至第 八栏的节奏感和克服困难坚持到底的意志品质。
艰苦、系统和科学的训练终究会结出丰硕的成果。
几年来，我们培养的运动员在第五届至第 七届全国大学生田径锦标赛上获得金牌1枚、银牌2枚、铜牌5枚。
在近百所高校中团体总分 排名第6名、第7名、第9名。
其中1人打破男子100米记录并保持至今，达到运动键将级并获 得运动健将称号。
在第六届广西大学生运动会上，获得金牌15枚、银牌8枚、铜牌3枚，获得 团体总分第1名。
在国家教育部体育教学指导委员会组织的第一、二届全国高校体育教育专 业技能基本功大赛中，分别获田径总分第4名和第3名。
五、 培养造就思想素质、业务素质高的师资队伍 进行教学改革，深化教学内容和方法，提高教学质量，要有一支事业心强、业务过硬的师资 队伍。
多年来，在党组织和校、系领导的教育引导下，在教学、训练、科研工作实践中，田 径课程教师养成了一个优良的传统，即对工作严肃认真负责的态度，严谨求实的优良作风， 刻苦努力、顽强执着的品质。
13名教师中有7名党员，有1名党员担任系教工支部书记，2人 任过系党总支委员，1人先后担任系副主任、主任职务。
在各级评优活动中，本课程有1人获 区高校优秀共产党员、1人获校优秀共产党员、1人获全国高校优秀青年体育教师、3人获区 高校优秀体育教师、2人获校优秀体育教师、4人获中南六省体育新苗奖、1人获校十 佳青年、2人获校工会工作先进个人、1人获校体育工作积极分子称号。
教研室连续获 得校优秀教研室、先进教研室称号。
深化教学改革，提高教学质量，教师必须不断地进修业务，提高业务水平。
几年来，我们一 方面立足在职进修，在教学、训练、科研工作实践过程中钻研业务。
另一方面引进硕士研究 生、鼓励攻读在职硕士研究生课程。
在历次教师考核教学评估中，本课程教师均取得优良成 绩。
1995年以来，1人晋升教授，1人晋升副教授，2人授于硕士生导师，2人完成了硕士研究 生学业，3人晋升田径国家级裁判员，4人被评为区优秀裁判员。
1人获全国高校田径十佳 教练员称号。
在《体育科学》、《中国体育科技》、《浙江体育科学》、《武汉体育学院 学报》等中文类体育核心期刊发表论文8篇，在省级以上公开刊物上发表论文30余篇。
在全 国性科研学术报告会上1人获一等奖，7人次获二等奖，1人获三等奖。
2人获广西高校研究论 文报告会二等奖，1人获广西高校教学科研论文二等奖，1人获三等奖，2人获广西自然科学 协会优秀论文三等奖。
5名教师参加广西少年田径锦标赛、广西运动会田径比赛裁判工作， 分别担任副总裁判长、田赛裁判长、计时裁判长等职务，领导和组织裁判员顺利完成裁判工 作。
带领多个年级学生参加广西职业高中田径运动会、桂林市中小学生田径运动会、桂林高 校和中专学校田径运动会裁判工作，受到上级有关部门充分肯定和高度赞扬。
在每年一度的
