如何成为1个优秀的篮球裁判员
参考国家级、nba级裁判员标准
描写篮球运动员和裁判员在场上的神态和动作的作文（200字左右，要自己写）
动作描写具体化跳 高跳高架前只剩下李鹤同学一人了。
这时横杆已升到了 1.47米，比去年的乙组跳高纪录高出一厘米。
比赛的哨声响了，只见李鹤同学向前飞奔而去，在离横杆不到半米的地方，他纵身一跳，一下子飞过了横杆，打破了校运动会的纪录。
这一片断总共才一百来字，真正写李鹤同学破跳高纪录的情景，只有大半句话，才二三十字，很不具体。
怎样把“跳高”这一片断写具体呢
【方法一】分解事物法[解说]所谓“分解事物法”，就是把某一事物的整体从地点、时间、事件、人物等不同的角度，分成若干小部分，而后按一部分一部分一一具体写来。
就“跳高”这个片断来说，跳高破纪录的情景，可从动作上分解为四个方面，这就是助跑、起跳、翻越、落地，而后按先后次序一一进行描写。
[示范]哨声响了，李鹤同学原地蹦跳了几下，习惯性地压压左腿，再压压右腿，直起腰，深呼一口气，这才迈出轻快有力的步伐，向跳高架冲去。
（助跑）当快接近跳高架时，一个急转身，双脚一蹬，两个动作几乎同时完成。
（起跳）观众还来不及眨一下眼睛，她的头部肩部就已越过横杆，再一挺胸、收腹、翘腰，好一个“背越式”。
（翻越）……“成功了
”破了校纪录，四周一片掌声，震得跳高架上的横杆似乎也在跳跃。
（落地）【方法二】回忆联想法[解说]所谓“回忆联想法”，就是采取补叙或插叙的办法，回忆与当时事物有关的情景。
比如：将这次校运会破跳高纪录与往届校运会破跳高纪录的情形进行比较，有何不同
同一运动员，这次的跳高表现与以往又有哪些不同
还可进行多方面的联想：起跑前李鹤同学的神情怎样
有没有信心
起跑时她是怎样迈开双脚的
速度怎样
到了横杆前，她又是怎样向横杆跨越的
翻越过横杆后，落地时，她的神情又是怎样的
[示范]横杆已升到了1.47米了，哨声马上又要吹响了。
这时，一缕阳光照到李鹤同学的脸上，她显得更加精神抖擞。
（写起跳前的神情）她想到了平日体育课上跟同学们一起练过，老师也不止一次地鼓励过她，平时也跳也过最好的成绩。
看来，这次她对打破校运会的纪录是充满必胜信心的。
（写李鹤有获胜的信心）随着哨声响起，李鹤同学在原地蹦跳了几下，习惯性地压压左腿，又压压右腿，直起腰，深呼一口气。
她猛地向前奔去，大步从起跑点跑到横杆前，又仔细地丈量了一下距离，然后又返回到起跑线处。
只见她猛地握紧拳头向前跑去，六米、五米、四米、……一米，在离横杆不到半米的地方，她身轻如燕，两脚一抬，好一个“背越式”，破了学校纪录。
（具体写李鹤跳高时的神情动作）动作是那样的轻盈，姿态是那样的优美。
“成功了
”在同学们的一片喝彩声中，她向体育老师奔去，感谢老师以往的精心指导：她又向班级跑去，感谢同学们的热情鼓励……（写成功后李鹤的神情）【方法三】增添细节法[解说]所谓“增添细节法”，就是围绕中心，增添一些细节，把李鹤同学破校运会纪录时的一些细微末节表现一一写来，比如她的一个眼神、她的一个细小的动作、她获得成功后同学们的表现，等等。
如果在文中能适当地加上这些细节，文章会更细腻更感人。
[示范]李鹤同学站在起跑线上，沉着镇定。
她习惯性地压压左腿，又压压右腿，做完了这些准备活动后，朝我们笑了笑，又朝要好的同学递了一眼神。
（细节一）似乎要告诉全班同学，一定不辜负大家对她的期望。
哨声响起，她从起跑线上用大步量了一下到跳高架前的距离，每一步丈量都是那样的仔细认真，生怕有一丝一毫的差错。
接着，她又跑回起跑线上，向手心用力吐了一口唾沫，（细节二）两手揉搓，握紧拳头，开始向横杆冲去。
全场人都屏住了呼吸，注视着这一瞬间的精彩表演。
李鹤同学发出的嚓嚓声渐渐消失了，她离横杆越来越近了。
起跳
她咬紧牙关。
（细节三）只见她一个急转身，双脚一蹬，两个动作几乎同时完成。
观众还来不及眨一下眼睛，她的头部肩部就已越过了横杆，再一挺胸、翘腰、收腹、双脚合并，好一个“背越式”……“成功了
破了校纪录，四周的掌声，震得跳高架上的横杆似乎都在跳跃……同学们跑进场地，拥抱着她，还有一个同学用拳头打了她几下，（细节四）然后将她抬得高高的。
计时裁判心得体会2000字
首先悉比赛规则，提高理论水理论规则掌握，才能上场小试牛刀然后是要掌握裁判技巧，提高执裁水平篮球比赛攻防的转换在快速中进行，有时使人难以准确判断，这就要求裁判员通过积极的移动，寻求最佳角度，时刻注意所有队员的位置，为了保持比赛的流畅、宣判的准确，在临场时裁判员应掌握一定的技巧。
首先做好分工配合，经常保持目光的对视，在不违反原则的前提下，做些“补哨”，鼓励工作，对同伴一个准确的宣判给予肯定，将会大大增强同伴的自信心，两人配合好，在执裁中会感到心情愉快，否则会很别扭；二者不要与运动员教练员作过多的解释，因为由于角度的不同，所处的角色不一样，以及对规则理解的程度等都将对一些判法产生不同的看法，如无特殊情况，比赛结束后即可离开赛场；第三应熟悉记录台的工作，记录台工作本身是篮球裁判的一部分，在临场时与记录台人员配合的好坏，将直接影响临场工作，当比赛时间终了，同时出现投篮，犯规等情况，临场裁判员不要急看宣判，应先到记录台，了解有关的信息，确定是时间先到，还是投篮先出手，情况清楚后，再做出宣判。
另外，对规则的条文不能生搬硬套，要在理解的前提下运用好。
有时几乎是同样的动作，发生在不同的地点，不同的时刻，可以有不同的处理，这些都要靠平时的不断总结和临场经验的积累，从而提高自己的执裁水平。
再者要多实践、多学习,丰富临场经验应养成每担任一场临场后，及时总结的良好习惯，象过电影一样在头脑中回放，总结自己有什么收获，还存在什么问题，哪些概念还不清楚。
特别是较少碰到的情况，通过总结哪怕是一点点的收获都是可喜的，随着时间的推移，久而久之，则自己的临场分析问题和解决问题的能力就会得到提高。
除了自己注重实践外，还要经常观看同行，特别是较高级别裁判员的临场工作，要把别人功夫真正学到手。
如宣判的果断，处理的灵活和技巧，哨音、手势的规范，这里特别强调手势不规范会直接影响执裁效果。
因为，手势是裁判员的宣判方式，语音的表达、罚则的交待，一定要按规则规定去做，却不可自我创造，要通过规范的手势把裁判员的决心，取舍和处理有机地表达出来，做到使队员、教练员、观众一目了然。
手势，通常是在死球和停止比赛计时钟时才做的，不要匆忙地做，不妨稍慢一点，而且稍有停顿，尤其是须将号码报清楚(若有的号数较大及小学生的比赛，还可适当结合一些口语)要站在距记录台6—8m 的位置，手势的高度与眼睛齐平，而且要稍离开身体一些。
还有就是要学点篮球技术与战术如果可能的话，最好经常打打篮球，体会一下各种动作，将有助于临场工作。
裁判员懂得战术，才能够及时地把握宣判的时机。
如教练换上高大中锋，裁判员应预见到该队将加强篮下进攻，这样就应多观察双方篮下队员的动作。
最后当然要有职业道德总之，只要热爱裁判工作，并认真学习和领会规则，掌握裁判技巧，多进行临场实践，虚心求教，不断总结，就能够当好一名篮球裁判员。
第一次 当裁判员感想
儿时梦想当警察叔叔，如今却成为了 小时候刚会走路没多久，每次妈妈抱着我路过她单位旁的大门口时，我都会向门口站岗的中国解放军叔叔一本正经地敬礼，年龄再大了点，就站到岗亭面前站得笔挺地对他们敬礼，叔叔们特别好，还对我站得笔挺回敬礼呢
那时门口站岗所有轮班的叔叔都认识我，知道只要我路过，就得回敬我一个礼~呵呵~ 家里还专门有一套警具模型玩具，常常戴着玩具警察帽，手拿小塑料警棍，爸爸问我长大想做什么工作，我总是回答：“要当警察
”，虽然警察和军人还是有区别的，但父母都知道，我小时的梦想是长大后当一名警察。
小时候觉得警察和解放军叔叔特别神气，英勇。
现在坐在电脑前想起那时戴着小警帽的我，开心地笑了。
其实身边朋友没有一个知道我小时的梦想是当警察，我想他们也不会想到我儿时梦想是成为一名警察。
不知道是不是受儿时梦想的影响，自从接触篮球运动后就有意无意地比他人更多留意场上的裁判，初中开始，便常常会多加留意电视直播球赛中裁判员向记录台宣判的手势，也许下意识和儿时一样，对这项工作产生了仰慕和敬佩感。
高中一年级学校篮球联赛时就向体育老师提过想吹比赛，结果当然是被拒绝…… 2004 年12月1日，当时就读的大学举办第一届运动会，刚巧有篮球，有3on3的比赛，体育老师忙不过来做裁判，机会总算来了，一个劲地要求老师让我做裁判，于是，那天上午便成了本人执裁的处子秀，其实之前一周就一直在看FIBA（）的规则书，加上自己怎么说也打了11年篮球了，比赛中什么应该做，什么不该做还是了解不少。
说实话，那天30%照理论，70%是凭自己11年打球的感觉和经验下哨……幸好自己手势还是不错，加上当时我站追踪位置，比前导位置那位连试投两分都高举单臂的同学看上去要专业点……处子秀一般一般，不过自己用心尽力了。
之后，每天捧着规则书和裁判法时间比看上课教材时间至少多两倍。
不久后的学校第一届篮球大联赛终于让我找到了真正的吹球感觉，之后，2005年7月3日到4日，徐老师推荐我去吹了Spalding 2005全国夏日篮球高峰会3vs3上海站的比赛，鼓舞甚多
而且正是由于此次比赛，毛遂自荐到区，当月的10日批了篮球三级裁判证，对此工作也越来越热爱，今年7月批了二级证书，挺开心的。
如何做好篮球裁判
楼主你好，下面是比较基本的动作：阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
得分的话，2分伸两个手指，依此类推
篮球比赛的总结
篮球体现的是团队意识，像今年的马刺夺冠一样。
个人英雄主义不行
