怎样才能正确认识与看待自己
如何看待自己的缺陷，悦纳自己
1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。
它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。
②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。
认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。
(2)人总是在不断地发展变化的。
因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美，而要正确认识自己，我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：①全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。
一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。
②全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。
因为，我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势，又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。
我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足。
因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。
面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。
同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观失望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
但是如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。
因此，为了全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。
③事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。
俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都是在不断发展变化的，我们的优点和缺点也不是一成不变的。
因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。
(3)认识自我的途径包括： ①通过自我观察认识自己。
要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。
自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。
自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及等的观察．c．自己的精神世界的观察，包括对自己的、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。
②通过他人了解自己。
大文豪写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。
我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。
对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。
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悦纳自我是心理健康的表现。
当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。
良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
马斯洛的需要理论认为：人有自尊的需要，这是仅次于自我实现需要的第二高层次的需要。
自我悦纳即产生高自尊。
每一个人都是一个“独特的我”。
无论男性还是女性，都各有各的价值。
每个人都是美丽的。
我们会因为可爱而美丽。
积极的、健康的性格可以通过平时的努力来培养。
人的能力是多方面的。
要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
如何做到悦纳自己：应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。
每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。
每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。
当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
悦纳自我，就是欣然接受自我。
客观的评价自己。
悦纳自己是什么意思?
悦纳自我正如“世界上没有两片完全相同的树叶”一样,这个世界上也不会再有另一个我.作为一个独一无二的个体,我可以自豪地说：“我就是我!”我就是我,没有你小桥流水、桃红柳绿的万种魅力,也没有他驰骋疆场、纵横江湖的豪情,但我有蓝天般宽阔的视野,白云般飘逸的思想,鸟儿般轻盈的歌唱,雄鹰般不息的志向.既不自伤于自己的卑微,也不妒嫉别人的高尚,每个人都有属于自己的一片天空,我要做的就是,展膀,在自己的天空上自由飞翔.泰戈尔说：鸟儿愿为一朵云,云儿愿为一只鸟.他揭示了人们思想上普遍的想法,即总是遗忘所拥有的,而珍惜未得到的.每个人,任何事物都有自己的优劣势,事物的特殊性就如此.在选择别人的优势和抛弃自己的劣势之间,我选择本色.牡丹雍容,荷花冰洁,梅花傲骨,兰花素雅；黄山奇,华山险,泰山雄,峨嵋秀；北国万里雪飘,江南草长莺飞,塞外驼铃声声,水乡牧笛袅袅……你能说荷花不比牡丹,兰花不如梅花?你能说华山不比黄山,峨嵋不如泰山?你能说江南不比北国,牧笛不如驼铃?世间万物各有各的魅力.“鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由.”大自然这万物的主宰,创造了人类和自然这两个庞大的和谐体.作为其中的一分子,沐浴着温暖的阳光,品尝着清凉的甘霖,感受着苍穹赋予的美景,一个独立而高贵的个体,我,难道再去抱怨得到的不够?“真正的美玉总是存在瑕疵,只有赝品才完美得令人无可挑剔.”这真是一句发人深省的格言.优点正如顺境一样占据了我们的半生,而那些缺点却也能给生活带来奇异的色彩,正如逆境在生活中不可缺少一样.对于我的缺点,我喜爱这些无伤大雅的瑕疵.虽然有了它们会让我显得骄横,甚至有些欺人,但我会恰当的运用,让“骄横”和“欺人”也有些“可爱”或“戏谑”的意味,有了这些缺点,我才是我；不抛弃这些缺点,因为我就是我.我就是我,从容地面对生活,坚强地面对挑战,理智地面对人生.
为什么吴敏霞要感谢不完美
她哪里不完美
吴敏霞其实一直有玻璃美人的外号，血色素含量偏低，先天性胯、髋关节突出，而且随着年龄增长，长年累月的训练使得腰腿伤患越来越严重，面对先天不足所带来的不完美，她能够以强大的自信坚持下来，并通过不懈的努力把“不完美”的缺陷变成了追逐完美的动力，才最终得以登上荣誉之巅，成为奥运金牌数最多的中国运动员~
