我是一切根源 一切归因于已
我 ，是一切的根源作者：郭洪涛一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的；一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的:一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的：一个不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；一个不学习的老板，绝对不会持续的成功；一个不懂正确养生的人，药吃得再多，医院设备再好，都是解决不了问题的。
“我”是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己学习是改变自己的根本
让你烦恼的人，是来帮你的人；让你痛苦的人，是来渡你的人；让你怨恨的人，是你生命的贵人；让你讨厌的人，恰恰是你人生的大菩萨。
他们都是你自己的不同侧面，都是另一个你自己。
相反，你爱的人，常常是给你制造痛苦的人；你喜欢的人，也是常常给你带来烦恼的人。
因为他们也是你的影子，让你老也抓不住。
其实，你爱的是你自己；你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就变了。
你的世界，是由你创造出来的。
你的一切，都是你创造出来的。
你是阳光，你的世界充满阳光；你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；一念到天堂，一念下地狱。
你心在哪，成就就在哪。
我 ，是一切的根源
四种常见的归因偏差
自我效能感是教育心理学的理论，归因是社会心理学的热点研究领域。
一、自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。
该概念被提出以后，心理学、社会学和组织行为学领域开始对此进行大量的研究。
二、归因是指人们对他人或自己行为原因的推论过程。
具体的说，就是观察者对他人的行为过程或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。
注：人们在对他人或自己的行为进行归因时，并不总是即合情理又和逻辑的，因此出现归因偏差。
它包括认知性偏差、动机性偏差和性别偏差。
不同的归因对学生有什么影响，如何指导学生进行积极的归因
教师可以从以下几个方面引导学生对学习成绩进行积极的归因。
1、了解学生的归因倾向.归因倾向是持续影响学生对学习成绩归因的重要因素，也是引导学生对学习成绩进行积极归因的前提。
教师首先应了解学生的归因倾向，这可通过特定的归因问卷来测定，也可在长期的师生相互交往中留心观察，归纳总结。
教师应根据我们上面谈到的三个维度具体分析学生是经常把学习成绩的高低归于稳定的因素还是不稳定的因素
内部因素还是外部因素
可控因素还是不可控因素
2、区别对待不同归因倾向的学生.对于不同归因倾向的学生，教师应区别对待。
例如，对于总是将学习成绩的失败归因于能力差的学生，教师应经常引导他们对失败作出努力不够的归因，使他们相信只要努力就可能成功，从而增强自信心。
而对于那些总将学习成绩失败归因于不可控因素的学生，教师应通过创设一系列的活动，使他们通过努力获得成功的体验，从而让他们相信学习成绩的好坏自己是能够控制的。
对于那些成绩一贯比较差且深有内疚感的学生，教师也不妨将原因引向外部，从而减轻学生的心理压力。
3、把握好教材和考题的难易程度.任务难度是影响学生学习成绩的重要因素之一。
许多实验表明，教师可以通过控制教材和考题的难度使学生体验到成功或失败，因此，把握好教材和考题的难度至关重要。
过难过易的任务都会使学生对学习成绩做出不切实际的归因。
如果教材或考题过于难，必然使学生经常遭到失败，这容易使学生把失败归因于自己能力差这类稳定原因，挫伤其自尊心，降低学习积极性和坚持性；如果教材或考题过于容易，学生轻易就体验到成功，容易做出自己能力强的归因而沾沾自喜，认为不用多大努力就能学得好，从而减少学习兴趣，降低对自己的要求。
因此，教学内容和考试题目的难度应切合大多数学生的水平，既使他们感到力所能及，又使他们认识到要经过努力才能取得好成绩。
4、正确认识“自利性归因”.归因过程往往会产生偏差，其中之一是人们倾向于把积极的结果归因于自身因素，而把消极结果归因于自身之外的情境或他人，这种倾向称之为自利性的。
我们在实际工作中也经常发现，教师往往把学生学习成绩的提高归因于自己的教学质量好，而把学生学习的失败归因于学生不努力或能力差等。
教师应清醒地认识到这一点，对于学生的“自利性”，教师应引导他们正确、全面地分析成败的原因，学会从教师的角度想问题，看到自己的不足。
当然，教师也要多从学生的角度想问题，以发扬优点，改进不足，提高教学质量。
需要说明的是，我们在这里强调的是要引导学生对学习成绩进行积极的归因，而不特别强调对学习成绩进行正确的归因，这是因为我们认为提高学生学习的积极性是影响学生学习成绩的决定性因素，而正确的归因有可能导致学生学习积极性的降低，例如，学习不好真正原因可能是这些学生的能力低，但是如果如实地告诉他可能会使他感到无能为力；而如果他感到是自己努力不够的结果，他就可能会在以后的学习中多投入些时间和精力。
因此，我们在这里强调的是引导学生对学习成绩进行积极的归因。
什么是归因的方式
归因方式，指的是：人总结的方式决定其心情和发当人们对一个行为或一个事件因时，通常遵循三大线索：一是外部归因，即把所发生的事归结为外在情境因素；二是内部归因，即把事物发生的原因归结为个人内在的因素，如性格、努力程度以及情绪等；三是综合归因，即把事物发生的原因归结为内、外因素相互作用的结果。
工作没做好怪领导出难题，这是外部归因；工作没做好反省自己的工作方法，这是内部归因；工作没做好，既分析此次任务的特色又反省自己的工作方法，这是综合归因的结果。
总做内归因的人又被称作内控者（internal control），他们相信事在人为，他们把成功归于个人的努力，把失败归于个人的疏忽。
他们相信人的命运掌握在自己手中。
总做外归因的人又被称作外控者（external control），他们把成功归于运气，把失败归于命定，他们相信人的命运受环境摆布。
帮忙解释一下维纳归因理论?
人非圣贤孰能无过，失败并不可怕，可怕的是总是为自己的失败找寻各种各样的理由和借口，对待失败的态度总是逃避而不是面对，这样导致的结果只能是再次的失败聪明的人懂得利用失败的机会，好好的总结失败的经验和教训，以避免第二次的失败，不要去寻找任何借口，这样你才能得到更好的成绩
论单亲家庭的好处和坏处（好处和坏处各5点以上），麻烦列清楚。
可以加分大神们帮帮忙
单亲家庭主要是对孩子的影响很大，而且都是不好的影响居多，但是也不是说没有一点点帮助。
个人认为有以下的好处和不好的地方： 不好的地方： 1、孩子成长过程中爱的缺失。
缺少母爱，会让孩子感觉家庭冷漠，缺少父爱，孩子缺乏安全感。
2、孩子性格的影响。
父母在一个家庭里其实是有着不同的“作用”，各自影响着孩子的认知和态度，在孩子性格养成的过程中那一方的确实都会影响孩子的心理。
很多单亲孩子都比较孤僻、自卑。
3、孩子婚姻观的影响。
孩子从小生活在单亲家庭，会难以体会到家庭的责任，影响自己以后的婚姻观念。
4、孩子容易自责。
因为单亲家庭的孩子经常感到自己不如别人，因而对自己的评价偏低，因此他们把自己失败归因于自无能，从而产生不安、内疚、失望等消极的情绪体验。
5、孩子夹缝生存，会容易嫉妒和抑郁。
如果离婚后的父母又组成了新家，新的家庭往往和旧的家庭之间存在诸多矛盾。
这样孩子夹在中间，很难过上幸福的生活。
好处： 1、提早长大 2、独立自主 3、性格坚强，抗打压能力强 4、对父\\\/母孝顺 5、更会照顾人 总结可以这样来说，如果从小跟着母亲的男孩，能够体谅到母亲的不容易，长大后也会体谅自己的女朋友；如果从小跟着母亲的女孩，一般懂事比较早，善解人意，独立自主；如果从小跟着父亲的女孩，能够照顾父亲，成长为好女人；如果从小跟着父亲的男孩，男子气更重一点，也可能从父亲身上“离婚教训”得到启示，以后对家庭应该更负责。
上自我效能课的心得体会
学生自主学习心得体会自主学习通常是指主动、自觉、独立的学习，它与被动、机械、接受式的学习相对。
它具有能动性、独立性、有效性、过程性等特征，影响自主学习的因素很多，主要有内部因素有自我效能感、归因、目标设置、认知策略获娶元认知发展水平、意志控制水平及性别角色，外部因素有学校教育中的教学模式、教材的内容和组织、教育技术、课堂管理方式、同辈群体，还有家庭因素和文化因素。
自主学习不仅有利于学生提高学习成绩，而且是个体终身学习和毕生发展的基矗因此，它历来是教育和心理学家共同关注的一个重要问题。
教育的许多分支学科都把自主学习作为自己的研究主题。
与许多教育和心理学的研究主题一样，对自主学习的研究可谓有一个悠久的过去，但只有一个短暂的历史。
说它是一个“悠久的过去”，是因为在两千多年前，中外教育家就开始探讨自主学习这一话题，并阐述了一些关于自主学习的思想。
说它有一个“短暂的历史”，是因为对自主学习的系统研究只有不到一百年的时间。
20世纪90年代以来，世界各国都把培养学生的自主学习能力作为一项重要的教育目标，关于自主学习的理论和应用研究空前繁荣，各种各样的研究成果层出不穷。
在国内，基础教育课程改革已明确把引导学生自主学习、合作学习、探究学习，作为转变学生学习方式的重要任务;各级各类学校已经在培养学生的自主学习能力方面做了大量尝试，取得了一些明显的进步，同时也提出了许多需要解答的问题。
这一方面要求我国自主学习研究者积极吸收外国的研究成果，另一方面也要求他们为教育实践提供更多的服务。
在教学中如何培养自主学习呢?我认为从以下几方面入手：一提高教师的自主性学习策略的教学意识当代信息加工心理学按照知识表征方式和作用不同，将知识分为三类：陈述性知识、程序性知识和策略性知识，良好的认知结构中应包括这三类知识。
其中策略性知识是构成一个人学习能力的关键。
素质教育强调培养学习的自主学习能力和创新能力，而一个没有足够的策略性知识是不可能学会学习，有所创新的，正如刘电芝教授所言：“对个体而言，要成为一个具有创新能力的人，首先得是一个会学习且高效运用学习策略的人，一个能生成自己策略的人。
”所以“学生在校学习，知识的掌握是手段，而学会学习、掌握学习策略进而生成自己的学习策略才是目的。
”因此，教师应该把培养学生的自主性学习作为一个重要的教学目标，在实际教学中应当切实增强策略教学意识，转变重知识传授，轻策略指训练的思想，改变只重视陈述性知识，忽视程序性知识尤其是策略性知识教学或者把培养学生的学习策略作为陈述性知识为主的课的现象，给学习策略教学应有的存在和发展空间，要有意识地把学习策略的学习培养作为衡量教师教学质量高低的重要标准之一。
学习策略作为教学目标不仅能使学生掌握一般的具有指导意义的学习策略，更主要的是把一般的具有指意义的学习策略转化为各科的具体的学习策略。
二增强学生的学习自我效能感自我效能感是由著名心理学家班杜拉提出的一个概念。
根据班杜拉的界定，自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。
自我效能感是与具体任务联系在一起的，它并不是一种概括性的个性特征。
自我效能感是影响自主学习的一个重要的动机性因素，高自我效能感的学生，其自主学习倾向更强;低自我效能感的学生，自主学习的倾向较弱。
这提示我们，为了促进学生的自主学习，让学生自己“想学”、“相信自己能学”，增强他们的自效能感不失为一条有效的途径。
那么如何增强自我效能感呢?⒈为学生提供更多的学习成功机会。
一般说来，当学生成功地完成了一些自认为有一定困难的学习任务后，对学习会变得更加自信，即其自我效能感会增强。
为了让学生更多地体验到成功，我就要对某些学生尤其是差生降低成功的评判标准，在其取得了相对较小的成功也及时给予鼓励;还要尽可能地发掘学生的长处，给学生充分展现自己长处的机会;另外为学生设置合适的学习目标，或者把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使学生看到从事复杂学习任务过程中自己的每一步进展，更多地体验到学习的进步和成功，认识到自己有可以挖掘的潜力。
⒉为学生树立合适的学习榜样。
榜样的行为表现是个体评价自身效能的一种参照。
但并不是所有的人都可以作为榜样为个体提供自我效能评价的信息。
一般说来，为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况类似。
也就是说与相似的他人作比较得出的结论，最容易影响自我效能判断。
观察到与自己能力相似的同伴成功地完成某些学习任务，会使观察者相信自己也有能力的完成这些任务。
⒊言语说服。
学生经常从老师和父母那里得到一些说服性的信息，比如，“你完全有能力做好这件事”，“如果你不能取得学习成功，还有谁会成功呢?”这种积极的说服反馈在某些时候也可以增强学生的自我效能感。
⒋对学生的学习进步给予适当的归因反溃对学生的学习进步作努力方面的归因，可以使学生感觉到自己有能力控制自己的进步，进而也会增强其学习的自我效能感。
