熊氏真传少林大易筋经的一些问题
大易筋经是易筋经的一种。
各种易筋经的要领都大致相同。
都是练紧的
刚开始练紧是很消耗体力的。
里面说的第一级练习不必用力。
只是个过度。
如果你体力好，也可以直接按要领练。
功法中是鼻呼鼻息。
练内功通常都是鼻呼吸。
因为口呼吸则气泄。
硬气功发力除外。
要求是勿放松，愈握愈紧，在练习过程中紧到一定程度后其实是做不到越来越紧的。
而且那样体力也坚持不了。
通常不松劲就可。
此功法练到一定程度浑身会产生麻涨感。
最重要的是坚持。
练习的时候还是很累的。
熊氏大易筋经
一天能练一次就算你牛 我现在一天练两次 一次2个小时 看修行程度而定 刚练的不可能达到我这程度 自己适度吧 9个呼吸 36个呼吸 时间方面 循序渐进请采纳答案，支持我一下。
