高中400字学习物理心得体会
阴似箭，转眼间我已是六年级的学生了，在这六年的学生生活中，我经历了无数节课，很多课都在新课的学习中慢慢淡忘了，但有一节课却深深地烙在我的记忆中，至今难忘。
记得三年级的时候，我从课表上看到了一节奇怪的课——微机课，并琢磨着微机是什么
……同学们都议论着，有的同学说，微机像电视；还有同学说，微机就是计算机……听了同学们的议论，我急切地想看看微机是个什么样子
这一天微机课终于来到，我们班的同学排着整齐的队伍来到微机室门口等待着老师来开门，在门口，同学们都争着踮起脚，伸长脖子往里看，想早早地看一看我们的“新朋友”，可惜什么也没看到，全被窗帘遮住了。
唉
老师怎么还不来，此时，我觉得时间像凝固了似的，很慢很慢，好像是在捉弄我们
终于，铃声响了，老师慢悠悠走来，看到老师“咯吱”一声把门打开，我们就一拥而入。
定睛一看，哇
果然是电视，咦，不对，怎么还有一个音响，铁箱子和标着拼音字母的盘子呢
看到这，我不禁用手摸这，又摸那。
我们坐定位子后，同学们都用手去敲那些键，好奇怪，怎么一点反应也没有。
这时，老师播放起音乐，顿时，同学们猛的抬起头来说：“老师你的怎么会唱歌，我们的怎么不会。
”此时，我们都充满了好奇心，都在喊着：“老师快教我们吧
”老师站起来说：“你们要学可以，但要好好听，好好学。
”老师开始先向我们介绍电脑的构造。
告诉我们像电视一样的那个是显示器，下面的是键盘，那个铁箱子是主机，还给我们介绍了鼠标。
大家都听得津津有味。
最后，老师还给我们讲了它们各自的作用。
可是这时的时间不知怎的，跑得好快，转眼间，一堂课结束了，我们依依不舍地离开了微机室。
这一节课，我从一个“机盲”变成一个对电脑有点了解的“现代人”，心情无比的高兴
现在，每当我走进微机室，三年前的那一幕还会时时浮现在眼前。
那真是一堂难忘的课啊
团课学习心得体会400字左右
团课心得体会这是我进入大学的第一次团课，通过老师的精彩讲解，收获颇多。
通过这次团课学习，我正真的明白了团的意义，也体会到作为一名共青团员应有的责任与担当。
通过这次的团课学习也使我明白了党和中国共产主义青年团的关系，团章把共青团组织的性质表述为“中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军”。
作为朝气蓬勃的我们像八九点钟的太阳，有朝气，有活力。
如今的社会飞速发展，需要我们用智慧去创造，用青春和热血去开拓属于我们的时代。
不望成为科技尖端人才，也不望成为家喻户晓的人物，只做一名合格的共青团员，不做损害中国共产党事业的人，积极投身中国共产党的建设，为中国共产党事业的发展与队伍建设的壮大添砖加瓦。
正如总书记在在青年代表座谈会上的讲话：广大青年要自觉践行社会主义核心价值观，不断养成高尚品格。
要以国家富强、人民幸福为己任，胸怀理想、志存高远，投身中国特色社会主义伟大实践，并为之终生奋斗。
要加强思想道德修养，自觉弘扬爱国主义、集体主义精神，自觉遵守社会公德、职业道德、家庭美德。
要坚持艰苦奋斗，不贪图安逸，不惧怕困难，不怨天尤人，依靠勤劳和汗水开辟人生和事业前程。
近日我们级开展了一次有关两会的团课，这是我进入大学的第一次团课，通过同学的精彩讲解，收获颇多。
通过这次团课学习与平时关注的两会要闻，我进一步明确了作为
选修课感想怎么写
400字 急
今天上本学期最后一次选修课----走进生物技术.感悟很深. 其实大家都进入期,末考试紧张复习阶段,其它选修课也早已停了.由于这科是3分的跨专业选修所以才上到现在. 很惭愧,这门选修课我真的逃了很多,虽然我上课的次数很少但是每次都让我有所体会.特别这次,真的让我感触很深.朱老师在讲课的同时会针对特别的话题向我们传达很多人生哲学.虽说他说的那些道理并不第一次听,甚至经常听,大家都懂.但是在特定的时刻,针对特定的话题,老师的在次传达可以起到很重要的作用.这对于塑造高尚的人格,培养正确科学的人生世界观有种促进,催化的作用.就像这次来说,他说:在同类事物中你不必每件事都做好,但是你认真做好一件事,那你就是有收获的. 其中还引用了中山大学一位教授在讲座上讲给他听的一个例子,教给了我们一些重要的人生哲理.这些正确的观点,我们都懂但是运用到生活中的很少,大家都知道那是说起来容易做起来难,就变成左耳进右耳出.此时,在特定的时刻,老师的再次传达真的是一种激发剂,如果认真思考真的会带来不一样的感受. 很多人都说选修课都是为了修够学分,老师讲什么内容不必去听,都是些很枯燥的难以理解的没用东西...如果点名,就过去看其他书.但是,你有没有真的认真听过呢?真的那么难吗?其实不然,就好象,生物技术在工业上的应用,老师讲了发酵技术生产米酒,酒啤酒等酿酒技术过程,味精,抗生素酸奶...都是我们很容易明白的.退一万步来说,从中至少让我们知道了中国的啤酒生产量排世界第二.再说,不管什么内容,只要认真去对待,还是从中有所收获的.这门选修课,老师很少点名,所以每次去听课的人很少,250人选的课,大概就去那么50人左右,我想坐在那里的大多人都是明智的. 老师也说过,这门课就是期末交一篇综述可以了,对你们的要求不高,但是从综述的格式,内容也可以看出你们用了多少心思,上这门课你们学了些什么,收获了多少.确实,如果就是为了选够那3分学分,你平时真的不需要去上课,就在期末交一份复制,粘贴过来的综述就可以了.但是,回过头来你收获了什么呢?这门课你学到了知道没??呵,有的也仅仅是那3分学分吧.而对于那些经常去听课的同学来说,他们是幸运的,不但从课堂上学到了这门课的专业知识,更重要的是学到了许多做人的道理,这些对于他们来说真的是一笔潜在财富,对于日后的人生道路是大有用处的.因为有些思想经老师的启发已经可以深入脑海. 另我感触很深的还有,两位同学针对老师三星期前提出的一个问题如:人工生产的人参生和自然生产的人参相比他们的区别,各自优缺?...他们回去查了大量资料,最后结合自己的理解,上讲台和我们分享他们的知识成果.他们讲得很明确,可以说是把人家的知识转化成自己的知识了.他们是有收获的.而且,我更看重的是他们的态度,那种对知识的追求,还有处事的那股认真劲儿.其中,有个同学是我在计算机技术委员会时认识的,他是有间工作室电子杂志组(还是网络组?)的组长.他的才能有目共睹,在计协的最大感受是:他,以及工作室当然还有计协的几个会长部长真的很厉害,我很佩服他们,真的,不单在他们所掌握的知识才能上,还在于他们的思维方法,他们的态度.态度决定一切. 或许,很多人都不觉得有什么难得,没什么大不了的,确实,是没什么大不了的,没什么难的.但问题是就是那么简单的事有多少人去做?连老师都忘了自己的问题,竟然有人认真对待了.很多事其实你也可以做到,甚至可以做得更好,问题是你有没实际行动去做???? 人家的与众不同不在于表面，甚至给人的感觉很一般,但是从和他们的聊天交流中你可以体会到他们的不同,他们的观点,思维方法很正确深刻.会让你陷入深深的思考,让你有不一样的感觉.话语不要多,在于深刻.和那些有着哲学思维的人交流真的会让你的思想进步很多,会有很大的启发作用. 总之,认真做好一件事,哪怕是很小的一件事也会让你有所收获.只有认真去对待你才能发掘更多.
社会实践活动的心得体会作文400字
今年寒假虽然让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，认识了自己的不足，并且学到了很多课堂上学不到的东西，更多的是让我对人生有了新的认识，新的感悟。
也通过将近两个月的实践，使我有了些关于社会的心得体会，了解到了的重要性。
同时，也想通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。
想通过，找出自己的不足和差距所在。
正所谓赛过一个诸葛亮；众人拾柴火焰高；一箭易断，十箭难折……在我们中明显地可以感觉到的重要性。
在实现上具有很多优势，有着与其他群体不可替代的作用，这也是团队合作重要之所在。
所以我们要学会与他人合作，学会做一只合群的大雁，这样才使得我们的团队能飞得更高， 社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。
实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。
亲身实践，而不是闭门造车。
实现了从理论到实践再到理论的飞跃。
增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。
为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。
小学生安全教育,心得体会400字例文
[小学生安全教育心得体会]五年级生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。
所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要注意什么：一．校园中存在的安全隐患。
（可请学生列举一些现象）1．学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。
2．学生饮食、就餐的安全隐患。
3．学生交通安全隐患。
4．校园隐性伤害的隐患。
二．学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。
上下楼梯要注意什么
1、不要因为赶时间而奔跑。
2、在人多的地方一定要扶好栏杆。
3、整队下楼时要与同学保持一定距离。
4、上下楼时不要将手放在兜里。
5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。
6、上下楼靠右行。
集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。
课间活动应当注意什么
l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
[小学生安全教育心得体会]五
技校军训心得体会400字
我校军训二第堂课虽说军训第堂课我更看二组织军训经相识、相知候选择军训更能够培养团队合作意识更加利于我于怀着奇与期待情我军训拉帷幕军训始同神采飞扬军训充满奇走步站军姿稍息立我眼都新鲜刺激我精神抖擞似乎想要用尽全身力气完教练交给我每作尽量做达标且完美几阳光照射与雨侵袭家伙都情绪都受打击：同始发牢骚同埋怨声断更甚者始直接请假教官始我进行思想导教育伙并没退缩与放弃互相鼓励互相帮助集体力量发挥军训苦累真实写照太阳炙烤豆汗珠雨我休息抹抹额汗珠；雨淋全身衣服湿透我寝室脱衣服；腿酸脚痛每走步都难受我努力每作做位论汗水泪水都军训魅力所；论身体灵都应该军训深刻历练与洗礼相信短暂军训给我留永恒忆使我受益终身望采纳
学习心得 作文（400字左右）
☆中学生学习心得☆“最有价值的知识是关于学习方法的知识，它是学习力中最讲科学含量，最讲技术操作品质，其优劣程度决定着一个人学习的成败。
” ——哈佛学习格言最想与大家分享的就是这句话。
在大学的学习中，我们应该提高的是自己的学习力;养成好的学习习惯，修炼良好的心态，这些才是我们能够受用终身的东西。
^_^ 『一』给自己找个目标。
世界之大，知识之广博，使我们很难成为那种极少有的全才，致使我们要在“得失”间衡量。
经济学中，最根本研究的出发点也是源于资源的稀缺性。
我们在大学的时间是有限的，那么如果可以尽早的就有适合自己的人生规划——给自己个目标，在大学的学习过程中，效率会更高，我们也不容易迷失方向，因为我们更有针对性，可以有选择的涉及相关方面的知识及准备相应的技能。
显而易见的，立志做学问和立志在外企工作的人，他们为了实现自己的目标要做的准备肯定是不同。
相比之下前者会花更多时间去读书、做实验和思考、总结；后者则需要有更丰富的参加活动经历和更open的想法。
不管怎样选择，都没有好或坏的区别，只要是自己喜欢的方向，坚持走下去，在大学中都会取得不错的结果。
『二』给自己找点压力。
好的环境，好的学习伙伴，好的师资力量，好的资源，这些都是很好的外因，可是真正让自己踏实的去学习的还是源于自己的心。
学习是一种心态，当我们意识到我们想学真正的知识，而不只是去混个大学的学士证书时，才真的能静下心来读书。
有时候人会和自己妥协，告诉自己，做到这样就够了。
但如果我们稍微往后面想一想，就知道现在的一些能力、技能的遗失，在以后人生路途中总要承担相应的后果——那时，我们就要花更多的时间来弥补，或者已经因此而错失了很好的机会。
就像无间道中一句话：“出来混是需要还的。
”所以，常常给自己一个需要学习的动力，一点压力，告诉自己把握好现在
现的学习知识，锻炼能力，是为了以后的梦，为了以后的生活，所以必须要学点什么，给自己一个这样的心态，这种紧迫感，去积极的主动的学习。
『三』做个蜗牛吧。
一直喜欢这首歌：“……我要一步一步往上爬，等待阳光静静照着它的脸，小小的天，有大大的梦想，总有一天我有属于我的天。
……”有时候，我们该学会做个蜗牛吧，当我们发现自己那里不足，又迫切的想改善时，那时千万不要浮躁。
因为很多知识、技能的积累是个有时点滴的过程（就像英语），一步一步的爬，最后才能“乘着叶片往前飞”。
有这样的思想准备，给自己一个每天努力“爬行”的方向，习惯这种微小的步伐，不急于看到效果，当然最终时间的坐标轴上一定会看到递增线条。
『四』学习是一件终身的事。
可能当我们走出校园，形式上的学习终结了，但我们一辈子还是学生。
直到生命和世界告别时，我们才真的结束学习生活。
所以，不要妄想逃开学习，试着去找到里面的快乐，那里也能实现自己的价值。
2.先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习计划 学习尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学习计划。
学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。
然后，赶紧开始执行自己的学习计划。
学习处于中级阶段者， 先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习计划。
学习处于高级阶段者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。
然后，再执行自己的学习计划。
制定学习计划的根据 每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。
制定学习计划，要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。
二、总结考试，制定中、长期学习计划。
三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。
根据自己的身体状态，确定每天学习时间 有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。
于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了
”于是，他就睡着了。
睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。
制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发： 身体状态差时，少学习； 身体状态太差时，就不学习； 身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。
这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。
提高学习状态、超越“极点” 只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。
只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。
超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。
只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。
提高“狠劲” 今天能做到的事情，绝不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，贵精不贵多。
做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划 根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。
通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。
如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。
通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。
这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。
根据自己学习上的漏洞，制定学习计划 补弱项还是增强项
一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
找出漏洞，尽快弥补 通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。
然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。
弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。
集中优势兵力、首先解决最大的漏洞 在一个确定的时期内，你只能做好一件事情
首先要针对最弱的课程。
如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。
一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。
例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。
例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。
这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。
每天学习时间的确定 在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。
如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。
所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。
每天学习时间比例的确定 每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。
每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定： 一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。
一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学习时间。
例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。
有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮助。
实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。
二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。
一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学习时间就要越多。
例如，经过一段时间的学习，你语文的字词句等“基础知识”部分已经学习的差不多了，你再花十几个小时学习它们，考试时，也许只能多考两、三分。
但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。
三、根据学习的好差确定学习时间的比例。
一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多；哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。
某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长；哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。
因为，一般的，补弱项比增强项更容易进步。
确定每天入门时间 （主要适用于学习处于初级阶段者） 如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学习计划了。
所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学习方法，无论花多少时间，也要入门
学习处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学习任务后，要用更多的时间用于入门。
一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学习强度和“狠劲”。
你可以把每天学习时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、“狠劲”最足时学习已经入门的，其他时间用于尚未入门的。
确定每天突破时间 （主要适用于学习处于中级阶段者） 同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，你也要合理安排时间。
你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。
这样，就不会出现这样的现象：昨天因学习了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学习了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。
你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。
每天用固定的学习比例，过一段时间后，再调整。
例如，你可以把每天学习时间中的50％用于已突破部分，30％的时间用于正在突破的部分，20％的时间用于尚未突破部分。
在制定学习计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。
制定学习计划的基本原则 一、具体。
例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。
制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。
学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。
学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。
一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序渐进。
隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。
例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。
再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。
四、不同课程交叉进行。
一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。
五、改变不同课程的学习顺序。
开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。
然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。
让父母监督，执行学习计划 制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。
在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。
这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。
根据身体和学习状态，随时调整学习计划 身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。
所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。
但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。
例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。
此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。
改变学习计划 在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划： 感觉学习没有进展。
这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。
感觉需要学的东西太多了。
这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。
或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。
不会的东西太多了，无法持续学习下去。
是不是学习的东西太难了
对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。
例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。
明显感到学习状态不好时。
先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。
经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。
你可以减少每天学习时间。
例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。
学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考 在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。
一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。
学习计划的进阶 随着学习的进步，你的知识要向“深”、“广”、“灵”、“快”、“准”进阶了，这就是学习计划的进阶。
例如，知识更深入、系统、灵活；清晰化；体味知识的精妙细微；逐步加大更高级学习方法的比例；改变不同学习方法的学习时间比例；提高学习的深度，加大学习的广度；改变记忆、练习、深入思考的比例；减少练习题的量等等
篮球课心得体会
篮球运动是动作比较复杂化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
我之选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。
要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们从最简单的熟悉球性、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着，训练内容包括：基本站立姿势和持球方法；原地运球；按照标准动作胸前传、接球；原地双手投篮；行进间直线和曲线“之字型”运球（伴有转身、变向、身后运球等）；双人行进间互相传球后上篮；移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步；定点投篮；打板投篮等。
在这之间，还伴随着进行了许多相关的训练，如身体平衡性、协调性以及对身体的控制等等，老师比较重视的是在篮球实战中的脚步运用，专门用几节课的时间为我们讲解和演示了一些动作如变向、突破时要注意的脚下基本动作和要领。
此外，老师还给我们讲解了许多关于篮球的知识。
而且，每节课老师都会安排打比赛的环节。
在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。
尽管打比赛对于我们这些不经常在一起配合打球的同学们而言是一件很费体力和耐心的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。
但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。
从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。
在练习了一段时间之后，我感觉自己比上课之前对篮球的理解更加深了一层，多了很多的专业性的视角与感悟，而不再是之前的凭自己的感觉瞎打。
同时，因为经常锻炼的缘故，我感觉自己的身体状态比以前好了很多，在应对其他一些事情时比较轻松，而面对学业的压力时也能充分调节身心状态，不致于使自己太累。
环境保护教育专题讲座心得体会400字
蓝天碧水,,,空气清新的地球是我们梦寐以求的优美家园.但是废气、污水、白色垃圾、重金属侵蚀了它,环境污染已危急到人类的健康与生存.有谁会想到,那些刺眼的白色饭盒会污染多少土地?那些废弃的塑料袋飘散在风中,会污染多少?两千年的人类文明进程牺牲地球的绿色,但是300年的现代文明却使我们绿色的地球日渐披黄蒙黑.人类在毁灭地球生态环境的同时,也在逐步毁灭自己.保护家园,就是保护自己；热爱家园,就是热爱生命.我们要用爱心去关注环境的变化,用热情去传播环保的观念,用行动肩负起环保的重任.为了人类赖以生存的地球,为了我们的子孙后代,能拥有美好幸福的家园,为了实现美好的未来.让我们大家一起行动起来,让我们为21世纪的民,一起向全世界的人类发出紧急呼唤“人人争做环保小卫士”吧﹗
