2010精神卫生日主题 和详情
全球约有10亿人正在经历心理、神经、精神疾病的影响
据估计，全球每年有87万人自杀，是全球死亡负担的1.4%。
世界卫生组织心理健康部主管萨拉西诺表示，超过90%的自杀案例都和心理疾病相关。
可以说，心理疾病已经呈现“全球化”的态势了。
心理疾病是欧洲除心脏疾病之外的第一大疾病，高达27％的欧洲人在生活中的某一段时间都出现过心理问题。
据欧盟统计，在欧盟国家中因心理疾病自杀的人每年达5．8万，比在车祸和谋杀案中死亡的人数还要多。
心理障碍是造成欧盟国家员工缺勤、提前退休和申领因工丧失劳动能力补助的三大原因之一。
据保守统计，心理疾病给欧洲各国造成的损失相当于它们国内生产总值的3％－4％。
其实，欧洲尤其是西欧和北欧国家的生活水平相对较高，社会卫生和福利制度也相对健全。
一位社会问题专家说出了问题的根源：一个社会的精神健康状况和物质生活条件有关系，它和一个社会整体的和谐程度，从制度上和实际生活中对个体、人性关注和关心的程度有着更大的关系。
有的时候，物质生活条件的提高，反而为更多心理疾病的出现提供了“温床”。
因为当物质生活的基本条件已经不再是一个人奋斗的首要目标之后，他就会有更高的精神方面的需求，同时也有更多的时间去追求精神方面的需求。
因此，一个社会即使物质生活水平极高，但在精神方面做得不够，也很容易出现问题。
在全球化的今天，中国也无法做到独善其身，人们的各种心理问题层出不穷。
有调查显示，中国精神疾病的发病率已经超过了心血管疾病，高居首位。
中国有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。
在今年春运期间，一些地方铁路局就组织火车上的乘警接受心理培训，担任“心理压力释放员”。
因为每年在客流高峰时都会出现“车癫”，这些人由于某些方面的精神压力过大，会突然跳车、挥刀砍人、哭泣、撒钱等。
著名心理咨询师宋玉梅告诉记者，人们在生活中总是会碰到让自己不开心的事，不良情绪就会产生，如果不良情绪增加太快，又得不到及时的释放，一旦超出了人的承受极限，心理问题向恶性方向发展，人就会患上轻重不同的心理疾病。
失控的情绪向内，严重的就会去自杀，而失控的情绪向外，有时会表现为破坏甚至反社会。
从宏观层面看，一些社会学家认为，现代社会是一个信息化、全球化的社会，信息爆炸，把各种社会不平衡、社会不公的消息迅速大量地带给公众，造成很多人的心理失衡。
此外，居住等生活方式的改变导致人们的陌生感增强，归属感降低。
加之社会竞争加剧、生活节奏加快以及原有的价值观和思维方式受到外来文化的撞击，使得人们经受着前所未有的冲击。
在这种环境下，心理问题成为“全球病”也就不难理解了。
关于公民意识的作文300字
公民意识，在我看来就是个人在经过自我认后，对自己的社会权社会义务的行动觉在刚刚过去的2008年中，我们中华民族迎来了百年难遇的奥运梦圆，也承受了地震突袭的惊天灾难。
在这一场场盛况与一个个悲剧的背后，国人的公民意识却渐渐突显出来。
在短短的15天里，北京有100万市民走向街头，走向赛场，走向京城的一个个大街小巷去充当奥运会的志愿者。
也许他们的分工职责不同，他们的年龄长相不同，他们的学历地位不同，但他们中的每一个人，都是北京的亮丽形象。
在所有的志愿者身上，我们不仅看到了奉献、宽容、博爱等志愿者精神，我们更惊喜地看到了一种公民意识——一种为国为民为社会奉献的责任意识，一种视自身为城市形象的大气眼光。
在汶川大地震后，社会各界的一系列举动也是公民意识的绝佳注脚。
在相当长的一段时间里，捐赠到灾区的物资络绎不绝，全国各地亦派出人手来帮助四川人民重建家园。
而那些冒着生命危险深入灾区救援的部队官兵与普通民众们，则带给了国人更多的震撼、悲恸、温暖与自豪。
也许这场大地震唯一的好处，就是重新唤起了人们内心的凝聚力与深厚的爱国主义情感，从而激发了绝大多数国人的公民意识——我们都是中国人自己的同胞受难之时我们绝不能见死不救
公民意识不仅体现在国家大事中，也体现在公民个人的公共生活中。
主持人柯蓝在电影《惊情神农架》的发布会上毫不留情地指出“剧组在自然保护区搭建木屋是吸引游客的猎奇心理，这种行为是在造孽。
”制片方以柯蓝的言论侵犯了他们的名誉权向法院起诉。
最终，柯蓝胜诉。
在我看来，柯蓝用一颗无愧、无私、无畏的心坚守着人性的道义，彰显了她环保的公民意识。
引火烧身的她，磨砺出了一身钢胆铁骨，社会正是因为有了他们，在利益的重重贪欲中淤积的污垢才会被冲洗。
柯蓝以自己的仗义之声，改变了现实并推动了制度的进步。
我们的社会正处于转型阶段，人们的思想意识也在随之改变，公民意识的自觉觉醒就是一例。
相信随着环境机制的日臻完善，国人的公民意识会给我们国家的长远发展带来更多的益处。
如何指导学生有效阅读
如果这样的话生阅读就成了虚有，毫无意义与价值的行长此以往，不但阅有收获，反而影响学生阅读兴趣，导致做事不追求实效、应付过关等不良习惯的养成。
在进行“指导学生有效阅读，提高阅读质量”的研究中，我们主要从以下几方面进行：一、培养兴趣，带着兴趣去读兴趣是最好的老师，兴趣是行动的内驱力，兴趣是创造发明的引发点。
我们希望学生多阅读，期望学生阅读好，企望学生有效阅读，首先得学生喜欢阅读，渴望阅读，这是学生有效阅读的前提条件。
（一）明确阅读的益处，感受阅读的快乐小学生，对阅读的益处不甚明白，也感触不深，他们不会想到阅读能让自己在学习上、生活中，以致今后的工作中受益匪浅，所谓“书到用时方恨少”，这是千古遗训，我们教师要做的就是通过讲道理、析发展、举事例等方式，尽力把阅读的益处理念植入学生脑海，减少“书到用时方恨少”的遗憾。
这也许是枯燥的说教，但也不得不要。
如果说这种死板的形式与内容让学生接受印象不深，那么，我们可以通过以身示读、开展活动等，努力让学生感受到阅读的快乐来弥补其不足。
教师和学生一起阅读同一篇文章，每读一遍都兴奋地告诉学生，我收获了什么而高兴：我知道了某个字词的意思，我高兴；我积累了关于描写春天的优美句子，我快乐；我开阔了眼界，增长了知识，我有成就感……以身示读，感染学生，“引诱”学生体味阅读的快乐。
然后通过读书汇报、读书交流等活动的开展，让学生把读书的收获展示出来，因成就而激发自豪感，因表现欲而激发斗志，都更加热爱读书。
（二）持之以恒，苦读成就乐读兴趣可以培养，苦读若能持之以恒，深入下去，也会变成乐读。
所以，教师要长期要求、引导学生坚持阅读，比如：要求五年级学生每天读一两篇600字左右的文章，每篇文章要求至少进行粗读、细读、品读等三遍不同程度的阅读，并随机抽查其读的效果与收获；要求学生每周必须有两三篇质量高，分析全面深刻的读书笔记……“迫使”部分不爱阅读的学生在老师的“政策性”要求下必须进行阅读，且是实效性地阅读。
当学生在阅读中积累了素材，拓展了视野，培养了能力；当学生因阅读知识增长了，学习进步了，思想丰富了，有了收获，有了成就感，学生自然而然的会意识到阅读给自己带来的好处，自然而然会喜欢上阅读。
兴趣的解决就水到渠成了。
（一）字、词、句的把握与记忆字、词、句是文章的细胞，是情感的载体，是最基本的语言单位，因此，从小处着手，夯实基础，有利于阅读理解。
引导学生在第一遍阅读时就要注意解决字、词的读音、意思等；第二遍阅读时结合整体、结合内容、结合主题对重点词句、含义深刻的句子加以品读、揣摩、理解、感悟；第三遍阅读时根据理解、意思进行记忆、积累。
教师不但要讲授这样的阅读方法、技能，还要引领、示范，才能让学生印象深刻，把功夫学到“佳”。
（二）内容、主题、情感的明确与思考内容是文章的形，主题是文章的绳，情感是文章的魂，这三者都关注，才有利于学生阅读，才有利于学生的理解与学习。
第一遍阅读，明确内容，思考：这篇文章写了什么内容
过程是怎样的
重点写了什么……可在阅读前带着这样的一些问题读，也可在读后回答这些问题。
内容的感知是理解主题的需要，而且有益于学生积累写作素材，留意生活中类似的素材，达到提炼素材的作用。
第二遍阅读，可联系内容，体味重点词句，感悟主题与中心，思考：这些内容的描写集中表现了一个什么主题、什么中心
从哪些词句能充分体会到
为什么
从而加深对文本内容的理解，由表及里，深入阅读，明确一篇文章的形散神聚。
第三遍阅读，与文本中人物对话，与作者对话，与自己对话，走进三者的情感世界。
思考：这篇文章表现了人物什么感情
表达了作者什么感情
自己读后有什么感想
有什么收获
这样一来，文章才会有血有肉，才会“活”起来，也才能更感染、影响学生。
（三）结构、表达、技巧的分析与学习任何一篇文章都会在谋篇布局、表达方法、写作技巧上下功夫，它们是文章内容、思想变得具体可感的一种艺术形式，一种艺术手段，它们是文章的重要形式因素，也是衡量文章艺术性的重要条件，没有它们，材料再好，再生动，也表达不好，更不会产生感人的效果，对于小学生，这样的技巧性知识以简单、常见、易于理解为指导重点，不宜过深奥，但必须得涉及。
如：结构——总分、分总、总分总等；表达——叙述、细节描写、抒情等；技巧——前后照应、点明中心……这些是小学生易于接受，能加以运用的常识。
（一）以“理解”为手段理解是一种主动积极的思维过程，是发展认识的基本内容。
理解会将一系列信息、新旧知识进行整合加工，只有经历了这一过程，才印象深刻，才能将阅读中所收获的知识内化到自己头脑中，只有融入到自己头脑中的知识才能想怎么用就怎么用，想什么时候用就什么时候用，随时提取，应用自如、游刃有余，成为自身财富。
指导学生在阅读中遇到不懂的词、句要通过查工具书、联系上下文等方法进行理解；文本内容的感人、重点之处要通过反复品读、思考加以理解，丰富生命，积累素材；作者的情感、写作技巧要进行感悟、分析，进而丰富思想、理解应用。
（二）加强记忆积累这个记忆积累包括字、词、句，包括阅读材料等。
小学生思想单纯，机械记忆力较强，成人是记得快，忘得快，而小孩虽然记得慢，但也忘得慢，因此适合强化训练。
引导学生要多读，读到能背下来时也不要停下来，再读几遍，这样容易记得牢。
背诵后忘得快是开头几天，所以，引导学生隔三差五复习一下，以防止遗忘。
并且教给学生一些记忆积累的方法，如：摘记法、归类法……（三）结合学习、生活加以运用学以致用，学的目的是为了用，也只有将学到的知识运用了，才是自己头脑中的财富。
因此，教师要鼓励学生在学习上应用所学所记，对学生摘记的优美词句，要鼓励学生在作文中运用。
学生在作文中运用积累的语言所犯的毛病，如：堆砌词句、断取内容情节等，教师应该鼓励和指导，而非指责和嘲讽。
在语文课上，可用成语接龙方式，找近、反义词方式，指定一个意思要求用各种形式表达的方式等，指导学生运用积累的语言，展现自己的语言能力。
除此之外，还应该鼓励学生在生活中运用阅读收获与积累。
下课时，同学之间的交流、师生之间的对话，学生恰如其分地运用了阅读中积累的词、句，应给予肯定和表扬；引导学生在家里、校外，运用学到的逻辑分析事理，以故事中人物的胸怀关爱、包容、善待他人，能悟透文本中的思想精髓，做事进取，直面人生……总之，小学生有效阅读需要教师的有效指导，教师要大处着意，小处着手，以提高学生有效阅读为理念，结合文本具体实在地进行指导、示范，切忌架空地泛泛而谈。
持之以恒，必能让学生尝到阅读的甜头，收获的喜悦，进而培养阅读的兴趣，形成高水平、高质量的阅读能力。
论述中小学生发展具有哪些时代特点,针对这些特点教育者应如何进行教育?论述
答、时代特点：（1）生理成熟期提前 （2）思维活跃，但学习兴趣不高 （3）价值观念的多元化，具有较高的职业理想和务实的人生观 （4）自我意识增强，具有一定的社会交往能力 （5）心理问题增多 （参照教师资格证考试的相关答案要点，已确认是正确的，论述部分自由发挥，给了你点参考框架）针对性教育：1、心理教育 一、建立心育导向机制 充分发挥教务处、年级组长、学生会、班主任、班干部的作用，狠抓校风、班风，人际关系及校园文化等。
以班级为单位，每周进行“班级管理”量化评化，评比内容包括仪容仪表、考勤、纪律、卫生、宿舍内务、好人好事等，并在每周的升旗仪式上进行小结，对先进班级颁发“流动红旗”进行表彰。
通过心理辅导讲座、主题班会、心理活动课等多种途径，加强学生心理承受力、抗挫折能力的培养，提高学生面对危机时的心理应对能力，教给学生自我心理保健的方法，使学生初步形成一套心理自助机制。
采用团体心理辅导的方法，对贫困学生窘迫抑郁心理状态进行干预，对成绩落后学生的自卑无望心理进行鼓励，对单亲家庭学生的父母之爱缺失的心理给予温暖关怀，对早恋学生的朦胧情感给予正确引导等。
通过团队活动培养学生高尚的品德，开展丰富多彩的课外活动培养学生互助互爱的情操，组织学生观看爱国主义影片，开展读书活动，培养学生高雅的情趣等等。
这些导向手段对促进学生良好心理品质的形成起到了重要作用。
二、创设良好的心理教育环境 良好的心理教育环境对中学生的健康心理形成与发展起着暗示熏陶的作用。
通过美化、净化校园，让学生受到美的熏陶，消除不健康的东西，对学生心灵的污染，以丰富的校园文化占领学生思想阵地。
学校教学楼、运动场、花园、旗台、舞台等的设计都符合教育学生的特点。
我们把一些能力引导学生形成良好的心理品质的标语挂在教学楼，宿舍楼和餐厅，比如“了解自我、正视自我、欣赏自我、完善自我”、“微笑可以缩短心灵之间的距离”、“敞开心扉，让阳光洒遍心房”等。
学生随时都能看在眼里。
记在心中，落实在行动中。
我们还通过宣传栏，黑板报、团队之声广播站等宣传设施，定时刊登、播报时事和发生在学生身边的人和事，开展批评与自我批评，形成健康的舆论导向。
用丰富多彩的校园文化，用健康有益的东西占领校园空间，感染学生的心灵，培养学生高雅的情趣、积极向上的进取心理，使学生在耳濡目染中促进心理健康发展。
在各班创建民主、平等融洽的师生关系，创建和谐的同学关系和开放、合作、宽松、积极的学习气氛，创建优美的教室环境等。
可以通过创设良好的群体心理气氛，使班集体成为一个充满爱心、团结协作、自由快乐、积极向上、满足学生交往和归属的“情感家园”。
良好的风气催人积极向上，人际关系融洽使学生具有安全感，并获得愉快的情绪体雅，减少各种心理行为问题的发生，对学生心理健康产生深刻的影响，使学生心理健康状况得到改善和提高。
构建民主、平等的师生关系。
学生厌学是现代中学生普遍存在的一个心理问题，教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新理念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促使学生心得到健康调整。
教师教学方法不灵活、嘲讽、相互间缺乏心理沟通，都会给学生造成心理压抑。
俗话说：亲其师才能信其道。
宽松、和谐的师生关系是消除师生心理障碍的关键，当老师把学生当作知心朋友，师生之间驾起了沟通的桥梁，学生就会喜欢上你的课，学习就有了兴趣，学业成绩也就随之有了提高；与老师关系亲密了，也就会增强学生的归属感和自信心，又能培养他们的人际交往能力，这有利于完善学生情绪状态、人格的健康发展。
三、开设心理辅导课 学校可根据专项计划开设心理辅导课，并保证每班每个月开设一节心理辅导课。
心理辅导课内容的选取建立在对本校学生心理需求充分了解的基础之上。
在确定心理辅导课内容时强调针对性、科学性和实效性，做到四个考虑：①考虑学生成长过程中必然遇到的问题；②考虑不同年龄阶段学生心理发展的特点；③考虑学校对学生教育的整体规划的需要；④考虑学生所处的环境和他们的实际需要。
学校心理辅导活动课的内容主要包括学习心理，社会交往、自我意识、青春期心理、消费休闲心理等方面。
学校根据学生的心理发展特征组织心理辅导课的教学活动，充分注重学生的内心体验达到增进学生心理素质的目的。
学校心理辅导课有定期跟踪进的研讨机制，有开课记录，并有对心理辅导课的效果评价以及改进措施。
四、设立心理辅导室 学校结合现时期青少年良好心理缺乏的需要，开设心理辅导室，设立专职心理辅导老师。
心理辅导室个别辅导是采取教师和学生通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关心理行为问题进行诊断、矫治。
主要包括三个方面的辅导：①发展辅导，即帮助心理上比较健康、无明显心理冲突、能基本适应环境的学生更好地认识自我和开发潜能，提高学习和生活的质量，以获得更完善的发展；②适应辅导，即帮助心理比较健康、但在学习生活中存在各种烦恼和心理矛盾的学生解除困扰，减轻压力，改善和提高适应能力；③障碍辅导，即帮助有心理障碍或心理疾病的学生克服障碍，缓解症状，恢复心理健康。
心理辅导室每周一到周五进行个体辅导，提供学生在适应、发展学习、压力、人际关系等方面的辅导。
心理辅导室为广大学生提供了诊断、矫治心理行为的有效途径和健康成长的空间，增强了心理辅导工作的实效性。
五、开展校园特色活动 在日常工作中，我校利用一切可能的机会，开展校园活动。
根据学生的实际需要、自身特点，我们精心设计、巧妙安排一些生动活泼、健康积极、丰富多彩的敝开心扉，快乐生活活动，摸索出了“分时期，有重点、分层次、成系列”的成功经验。
在课间引导学生开展班际跳绳比赛，“看谁跳得远”比赛、羽毛球比赛、三人篮球赛等等，增强友谊；采用升旗仪式上开设“学生诉心语”时间；每月举办一次专题心理讲座或辅导工作小结，每学期开展写“三信”（给老师一封信、给家长一封信、给同学一封信）活动；每年举行校运会、元旦联欢、歌舞书画活动、特别是留守儿童的书画展，让他们备受温暖。
我们坚持不懈地开展这些活动，使学生郁积的心结得以开解，紧张繁重的学习生活得以放松，心情变得轻松，心胸变得豁达。
六、创新方法，改进心理教育手段 以前，学校的心理辅导工作较多地停留在“堵”的方式中，哪班哪人哪方面发生了心理危机，就往哪里突击。
教务处、班主任、心理辅导老师充当着“救火队”、“消防员”的角色，辅导效果总是不够理想。
为此，学校应该不断进行研究、讨论、寻求对策，找到了一条心育秘诀：变“堵”为 “疏”主题引领，活动涵托，使心育工作达到防患于未然。
可采取以下方法：①实施“心理教育导师制”，即把一个班的学生心理辅导工作分工承担，由各个科任教师分别承担几个学生的心育导师，以利于针对学生的个性差异，因人疏导。
②定期开设心理健康讲座，即针对学生心理上存在的主要的共性问题，定期开设心理健康讲座，指导学生自觉进行心理调适。
③开展主题月活动，即紧紧抓住当代中学生活泼、好动、求新、求异、开放、民主等心理特征，每月突出一个活动主题，形成系列，异彩纷呈，以促使学生克服孤僻、自私、脆弱等不良心理特征，养成守纪、合群、自制、顽强等心理品质。
④架设“学校——家庭”桥梁，即通过多种方式把心育环境的建设延伸到家庭和社会，形成教育的合力，共同关注孩子的心理健康，使其不良心理行为得到很好的矫正。
⑤建立心育档案，实行监督跟踪，使学生得到心理上的指导和帮助，尽早地从心理危机中解脱出来。
未来的竞争将会更加激烈，对人的心理素质的需求也就更高。
可以说，心理教育是使每一个学生获得生动活泼全面发展的一条“高速公路”，它需要社会上的有效教育资源充分利用，需要个人多一点辛勤耕耘，才能共同创造出更加有利于青少年健康成长的心理环境。
七、中小学生心理健康教育实施对策对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务，根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
⒈全面渗透，全方位推进。
加强学校心理健康状况，加强其心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。
学校方方面面的工作都有一个重要属性，即就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道、全方位推进心理健康教育应是学校首选策略，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。
专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中，在德育活动中，在课外活动中、在劳技课中，在学校的各项管理中渗透心理健康教育。
⒉加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。
家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
每一个孩子的成长都离不开家庭教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。
父母的教育观念、教育方式、家庭的环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家庭应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
以身作则、率先示范。
只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意失和坚强的品德，有意识地创设些困难、障碍、曲折、增强其自信，培养其独立的人格，尊重孩子，不走两个极端。
孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子。
不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生，家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。
要积极参加学校对孩子的教育活动。
如家长会、家长学校、座谈会等。
对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观、世界观、价值观的教育，不能给孩子灌输不健康的内容。
⒊营造一个宽松、健康、向上的社会环境。
青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。
环境育人不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。
社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
总之，心理健康教育是学生全面发展的需要，全社会都应高度重视，政府要为孩子提供良好的社会环境，学校要把心理健康教育作为工作的重点，抓紧抓好；家长要提高认识，配合学校做好工作；使少年儿童都具有健康的心理和良好的心理承受能力，为将来踏上社会打下坚实的心理基础。
2、思想道德（或思想品德）的教育首先，要掌握新时期中小学生的行为特点，思维方式，从而找到适合的教育方法新时期的中小学生，他们所处的环境和70后甚至80后的教师是很不一样的。
我们那一代人，思想都比较保守，视野也比较受到限制，所以我们一般都比较循规蹈矩，按部就班的。
90后的青少年则不同，由于网络的普及，知识更新加快，孩子们每天获得的信息很多，这些信息也是良莠不分的。
这些孩子的语气、衣着、发型和行为都可能会有些怪异，有些另类，比如说，他们敢叫胡锦涛为“胡哥、涛哥、涛涛”等，实际上我们那一代人是不能容忍的，可是现在必须得适应社会这个大环境。
我们是承前启后的一代人。
老师必须得加强学习，否则我们可能跟不上孩子的步伐，跟不上时代发展的步伐。
我们当教师的，要学会和新生代的孩子交朋友，和他们平等对话，不能老摆“师道尊严”的架子，否则他们会不买账的。
要善待他们，同时也要引导他们，不能过于包容和放纵。
第二、引导孩子们用好网络，而不要让他们沉溺于网络。
我认为，网络应用得好，就是一个工具，可以帮助我们学习、生活、提高，非常有用、有效。
在紧张的学习中，网络可以提供给我们太多的方便，可以让我们进步的步伐走得更快。
同时，网络也是个玩具，沉溺于其中而不能自拔者大有人在。
所以，教育学生明辨是非，正确对待网络，把它作为我们的工具加以应用，而不要把它作为玩具，玩物丧志就是这个道理。
如果说孩子们沉溺于网络和游戏之中，荒废了学业，那就对不起养育我们的父母，关怀我们的老师，更会自毁大好前程，那太不值得了。
三、帮助孩子们树立责任感。
现在的孩子，由于独生，家庭环境优越，往往缺乏责任感。
有些孩子只要父母服务，而不知感恩父母，关心和回报父母。
对别人更是以自我为中心，对父母对家庭都没有责任心，又何谈对社会、对国家有责任感呢
所以，从小就要培养学生的责任意识，让孩子学会对自己的言行负责，对某人负责，对某事负责，只有养成了凡事负责的习惯，将来才会对社会对国家负责。
四、教育孩子做有爱心的人。
人都有自私自利的弱点，但是，社会往往经常出现各种灾难、意外等，人总会有需要别人帮助的时候，何况社会到任何时候都存在贫富不均，总是存在弱势群体的。
培养学生具有乐于助人的品德十分有意义。
一个具有爱心的人总是乐善好施，充满活力，现实社会我们总是报怨人心不古，报怨物欲横流，好心人太少，热心人不多，人情冷漠。
在我们的学生身上，必须要注入爱心的教育，教师必须要言行一致，为学生做好表率。
五、加强法制教育。
加强法制教育势在必行，但不要只是空洞的说教，最好能结合实际，利用鲜活的案例来让学生讨论，发表看法，教师加以点拨，从而使学生得到正确引导，减少和避免青少年犯罪当然，新时期如何开展青少年思想道德教育这个话题，是个很大的话题，需要全社会共同关注，因为这是一个社会系统工程，必须要与家庭、社会紧密配合，而不能孤立地依靠学校。
3、关于中小学生树立正确的学习观或人生观世界观（因为树立正确的人生观和世界观可以帮助学生树立正确的学习观，所以，选择怎么说都可以的）一、注重交流，促进师生互为信任，增进情感。
从事教育工作的教师必须具备 “干一行、 爱一行”的精神，只有对本职工作无比热爱，才能对学生产生深厚的感情；学生反过来才能把教师当成知心朋友，才能使学生从 “亲其师” ，到“信其道”，进而“乐其道”。
因此，我十分重视他们的心理和生理特点，注意从细微之处入手，处处事事体贴他们，如感情上的亲近、学习上的帮助、生活的关怀，尽量满足他们自尊需要。
这样,使他们真正感受到老师的诚意，消除了他们的疑惧、自卑等心理障碍，融洽师生的感情，促使这些学生把老师的要求转化为行动。
教师和学生之间只有知识的多与少、先知与后知的差别，没有人格上的差别。
所以课堂教学中一定要保持师生之间的和谐，因为教学过程本身就包含着丰富的人际关系。
师生之间的密切交往是促进学习进步的一个强劲的因素。
和学生能够交流沟通得像朋友一样的教师，在课堂教学中学生的主动性、积极性往往会比较高，良好的教学环境，和谐的课堂气氛才是教学相长的境界。
当然，学生所学的功课不可能每章每节都能和生活联系起来，但只要有联系的就会使学生学得亲切，感到学了有用，这也是激发学生主动参与学习过程的重要措施。
从学生的感情入手，帮助学生树立生活的信心、学习的信心，教学活动会取得事半功倍的效果。
二、掌握学生的心理特点，把握教育的时机，激发学习热情。
赞美是人人都喜欢的，当我们赞美一个人的时候他必定会按照你所赞美的方向去做。
只要我们多用赞美代替讥笑，多用鼓励代替嫉妒，只要我们多讲一句鼓励的话，就会给别人以极大的支持与鼓舞。
所以、我们应创造更多的表现机会，也应给予他们更多的成功体验，老师在他们获得每一点进步时，都应及时给予表扬与肯定，让他们充分体验成功的喜悦，增强自尊、树立自信。
此外,还要注意到讲课时，要把他们放在主要的视线里，而且要多提问，多让他们演示，让他们有更多的参与机会，这样才不至于让心里产生自己是陪客，或以为被老师遗忘的心态。
在个别辅导时要主动接近学生，常常多让学生体会到老师的关怀，使他们在愉快的气氛中乐于学习，调动学习的积极性。
每个学生都具有各自的特点。
三、开拓心理教学，培养孩子树立正确地人生观。
家庭是培育爱的学校。
在人生旅途上，家庭无疑是他们的第一所学校。
要使每个学生在家庭觉得温暖，必须让其家庭真正成为他们健康成长的源泉。
在家庭里，父母应当成为真正的老师，不仅要以正确的道德观、人生观去指导子女，而且能够以身作则，展示出道德准则的典范，从而引导他们树立正确的人生观。
学校与社会是家庭教育的深化与延伸。
对孩子的身心健康发展具有第二大影响力的地方是学校。
当前，学生心理健康教育的问题不容忽视，要给他们更多的关心、教育与矫正。
能通过交友方式， 打通学生的心扉， 教会他们学会学习、 学会做事、学会与人交往、相处、沟通的人际关系；达到与社会和谐、与自然和谐、与身心和谐，从而激发他们热爱生命，热爱生活。
另一方面学校建立学生心理健康档案。
内容包括学生个人简历、家庭成员情况、个性的心理特点等。
使学生生的意志品格、审美观、道德观得到健康的发展，从而形成正确的人生观、价值观、世界观。
p.s.资料确实不好找，没有现成的，我虽然学师范专业，但是有些问题也不太了解。
结合自己所学，再参考了一下别人的文章，大体上就是这么个框架，我没有仔细的修改，因为你这个题目还是比较宽泛的，我不知道你是做论文还做论述，所以，具体的修改只能你自己动手了。
不过框架还是比较清晰的，很好修改。
教育叙事之国防教育心得体会2000
国防教育心得体会2000【篇一：学习当代大学生国防教育的体会和意义】当代大学生国防教育意义一、高校进行国防军事教育有利于增强大学生的国防意识国防是为了捍卫国家主权和领土完整,保证国家利益不受外来侵犯而采取的一切防卫措施的综合。
而国防意识则是国家安全和发展的思想基础,良好的国防意识既是维护国家安全的思想基础,又是推动民族发展的精神动力。
胡锦涛总书记强调指出,要加强国防教育,大力弘扬爱国主义精神,增强民族自尊心、自豪感,形成全党全同关心同防、支持国防、建设国防的浓厚氛围。
一个国家国防力量的而民众国防意识的培养与强化,不能光靠战时去进行,在和平时期就应该加强。
一般来说,战争时期人们为了打败对手,抵御外患,防卫观念是很强烈的,但和平时期人们就容易滋长麻痹思想、苟安心理,失去必要的防卫观念,没有了危机意识,那么最终只能落得挨打的悲惨下场。
随着社会主义市场经济体制的建立和完善,人们的经济意识不断增强,而国防意识却出现滞后现象,大学生们普遍认为国防是政府的事情,是军队的事情,与自己没有什么关系。
国防不仅仅是军队及政府的事,没有全民国防观念的提高,便不可能有真正强大的国防。
其实国防离我们每一个人都很近,尤其是作为祖国未来建设者的大学生,他们是社会中的新生力量,对他们进行国防军事教育,是培养他们爱国主义和社会责任感的教育,也是进行最基础、最稳固的国防意识教育,以增强他们的责任感、使命感。
高校国防教育通过系统规范的军事训练和军
学生工作
不对自己过求，了解自己的能平 要将期望在自己能力所及的范围以内。
每的能力都有一定限度，既有优势又有劣势，一个心理健康的人应能对自己的能力作出客观评价，并据此行事。
如果通过自身努力最终实现目标，那么在获得成功的过程中，个人的需求得以满足，个人的价值得以体现，自信心得以巩固和加强。
如果好高骛远，仅凭热情盲目追求，就会蒙受打击，产生挫折感，以至于影响自信和情绪。
积极参加社会交往活动，培养社交兴趣 人是社会的一员，必须生活在社会群体之中，一个人要逐渐学会理解和关心别人，一旦主动爱别人的能力提高了，就会感到生活在充满爱的世界里。
如果一个人有许多知心朋友，可以取得更多的社会支持；更重要的是可以感受到充足的社会安全感、信任感和激励感，从而增强生活、学习和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。
一个离群索居、孤芳自赏，生活在社会群体之外的人，是不可能获得心理健康的。
随着核心家庭的增多，来自家庭的社会支持减少，因此走出家庭，扩大社会交往显得更有实际意义。
多找朋友倾诉，以疏泄郁闷情绪 生活和工作中难免会遇到令人不愉快和烦闷的事情，如果有好友听您诉说苦闷，那么压抑的心境就可能得到缓解或减轻，失去平衡的心理可以恢复正常，并且得到来自朋友的情感支持和理解，获得新的思考，增强战胜困难的信心。
还可向自然环境转移，郊游、爬山、游泳或在无人处高声叫喊、痛骂等。
也可积极参加各种活动，尤其是将自己的情感以艺术的手段表达出来。
重视家庭生活，营造一个温馨和谐的家 家庭可以说是整个生活的基础，温暖和谐的家是家庭成员快乐的源泉，事业成功的保证。
在此环境下成长的孩子，也利于其人格的发展。
如果夫妻不和、吵架，将会极大破坏家庭气氛，影响夫妻的感情及其心理健康，而且也会极大地影响孩子的心灵。
可以说不和谐的家庭经常心灵的不安与污染，对孩子的教育很不利。
理想的健康家庭模式，应该是所有成员都能轻松表达意见，相互讨论和协商，共同处理问题，相互供给情感上的支持，团结一致应付困难。
每个人都应注重建立维持一个健全的家庭。
社会可以说是个大家庭，一个人如果能很好地适应家庭中的人际关系，也可以很好地在社会中生存。
如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法，因为你心理的“压力阀”就操在你手上，是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。
在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”。
你会发现，能保持健康是一种才有，也是一种美德。
情绪管理：对情绪的处理有三种方式：压抑、放任和恰当地表达。
当两种是“加压”的方式。
“减压”的方式就是恰当地表达情绪。
对问题的态度：遇到问题你是绕开走、拖拉、依赖他人、犹豫不决还是勇敢面对、立即行动
前面的选择在短时间内可以减轻你的压力感，后面的选择是长远的减压方法。
对自我的态度：你可以选择自信、自尊或自卑的态度。
自信的态度是“我能行”，它让你很少担忧、怀疑、犹豫不决，让你更可能成功；自尊的态度是“我知道自己的价值”，它让你不必担心别人对你的看法，不必为别人的批评感到愤怒或惶恐不安；自卑的态度是“我无能为力”、“我是受害者”、“我比不上别人”、“我毫无价值”，它让你面对问题时回避和担忧、压抑自己的情绪、抱怨和牢骚、自我孤立、内疚……显然，自卑的态度会给你“加压”。
对他人的态度：合作、分享、互爱、互相尊重的态度可以让你获得他人的赞许，关心、支持、帮助和爱，自我中心将导致社会适庆及人际关系上的重大压力。
自我中心有不同的类型： 自我重要型(“没有我地球就不转了”)：大包大揽，耗尽崩溃。
自恋型(“谁也比不上我”)：控制、指责、攻击他人，被他人孤立。
焦虑型(“别人都盯着我的毛病”)：退缩、依赖、害怕失败，结果是失败、受伤害。
虚荣型(“看着我”)：轻浮、浅薄、虚伪，令人厌烦。
目标和时间管理：认清自己的目标和掌握时间管理的方法，能够产生满足感、控制感，减少心理冲突，减少压力。
成就动机：成就动机过高，使你想“我必须成功”，“我必须出名”。
这些想法就是给自己“加压”。
“减压”的想法：“我尽力而为”，“我乐在追求的过程中”。
思维方式：主观、片面、绝对化地评价事物，要么给你带来坏情绪，要么使你产生过分夸大的自我意识。
生活方式：休息、饮食、娱乐、运动都是有利于心理健康的方式。
这里则是一些让你远离“绷紧的工作弦”的基本规则： 一、平衡自己的生活。
从工作中挤出时间参加业余活动，尤其要注重那些平常工作中不会接触的活动。
即如果你是从事脑力工作的（如律师、科学家、会计师等等），就做一些园艺、小物件或者烹饪活动放松自己。
二、锻炼至出汗。
30分钟的有氧运动能促使心血管的运行速度加快，从而降低身体的紧张程度。
科学家们还发现举重可以改善忧虑和消沉，它和有氧运动一样能增强人的信心。
三、选择你认为能够放松自己的松弛活动。
如果有朋友去钓鱼，但你一直对这类活动根本毫无兴趣，那你就不要跟他们一起去了。
因为这对于你来说很无聊，强迫自己参加而引起的厌倦感，通常只会增加压力而不会逐步缩小压力。
还有一些小技巧和方法能使你的生活质量变得更好： 一、意识到几乎每件事都比自己预期所花的时间要长。
比如说，你要烧一壶水，你坐在那儿看着那个壶，等着水开，是不是有一种水永远也不会沸腾的感觉
因此不要死掐时间，给自己充分的时间来完成一件事，你的压力就会消减。
一般而言，如果遇到需要时间来限制的难题，给自己的时间应比你认为所需的时间至少多20％。
二、不要超消费。
打算扔掉那个破旧自行车辆汽车的时候，想清楚你是否真的毫无后顾之忧地就能付清所有的账。
不要追求自己负担不起的生活方式（超消费），这也会导致一定的健康问题。
三、不要将工作情绪带到家里。
一旦下班回到家，要避免与家人产生矛盾。
温暖的家才是一个避难的港湾。
与家人讨论工作压力时要适度，不要喋喋不休地向家人倾诉自己在工作上的烦恼，以免使家人感染自己的坏心情，破坏彼此关系。
四、积极参加各类集体运动。
踢足球、打篮球、游泳以及其他社会活动，在这些场合，无论你的嗓门多大，别人都会觉得很正常。
五、泡个热水澡。
水温要比体温高一点，泡上15分钟，可以得到最大限度的松弛，无论从生理或心理上来说，都是一种享受。
六、慢慢地深呼吸。
深吸一口气，屏住气，双手合拢，手掌对手掌，手指对手指等5秒钟，然后沿着嘴唇边缘轻轻地慢慢将气呼出，同时放松双手。
七、使用芳香疗法。
研究表明轻微的水果芳香可以使人大脑得到松弛，逛一下周围的商店，一些提炼的有香味的油和熏香放在屋子里面。
每天早上喝一杯水果汁也是不错的办法，会使你一整天都充满精气神儿。
八、你真的忙得不可开交吗
如果是，那就将你必须要做的事排个次序。
去掉那些对生活无关紧要的事，尽可能地选择去做那些能给自己带来最大欢乐的事。
每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。
当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠，追求的失落，奋斗的挫折，情感的伤害，学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。
如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。
那么，怎样来排解生活中遇到的不良情绪呢
学会倾诉 当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。
每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就事论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。
美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”，可见，朋友对一个人生活的重要性。
高释放 音乐对治疗心理疾病具有特殊的作用，而音乐疗法主要是通过听不同的乐曲把人们从不同的病理情绪中解脱出来。
殊不知，除了听以外，自己唱也能起同样的作用。
尤其高声唱，是排除紧张、激动情绪的有效手段。
当人们不满情绪积压在心中时，不妨自己唱唱，的旋律，词的激励，唱时有节律的呼吸与运动，都可以缓解紧张情绪。
俗话说，一唱解千愁。
以静制动 当人的心情不好，产生不良情绪体验时，内心都十分激动、烦躁、坐立不安，此时，可默默地侍花弄草，观赏鸟语花香，或挥毫书画，垂钓河边，这种看似与排除不良情绪无关的行为恰是一种以静制动的独特的宣泄方式，它是以清静雅致的态度平息心头怒气，从而排除沉重的压抑。
这种方式往往是知识型社会成员的选择。
不妨痛哭 哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。
现实生活中除了过度激动外，哭总是由不愉快引起的。
因此从医学角度讲，短时间内的痛哭是释放不良情绪的最好方法，是心理保健的有效措施。
因为人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。
有关专家对此进行研究，其结果表明健康男女哭得要比有病者哭得多。
不过只是在内心受到委屈和不幸达到极大程度时才哭，如果遇事就哭，时时哭哭啼啼，事事悲悲泣泣，反而会加重不良情绪体验。
现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体差异和所处环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同，从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼以及打球、散步、聊天等都可以起到宣泄作用。
运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。
中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。
在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
看恐怖片 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。
此时他们需要的是鼓励，是打起精神。
所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
嗅嗅香油 在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。
特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。
原来香油能通过嗅觉神经，或平服人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，心理压力很有效果。
吃零食 吃零食的目的并不在于仅仅满足饥饿的需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意转移，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
穿上称心的旧衣服 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。
因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
与此同时，当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服，自我感觉良好时，就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。
养宠物益身心 一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“荣辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
东京一家电脑的老板为消除雇员的紧张，每个月花2500美元请人定时牵来憨态可掬的牧羊犬，让雇员放下手中的工作来逗弄牧羊犬，从而减轻因工作紧张带来的精神压力。
只要愿意下决心去努力，参照下列的四途径六方法，您就可以不再为压?力所苦。
由心理层面达到压力缓解的效果方法一：去除非理性的想法??似是而非的想想法（观念）、以偏概全的推论，信之不疑的结论，形成了所谓的非理性的想法，也带来了不必要的情绪困扰与压力。
因此，向您的观念想法质疑、挑战，洞察自己有哪些想法是非理性想法，并将他转换成理性想法，您将会豁然开朗，压力不再是压力。
方法二：提升自我肯定行为。
??有时侯您的压力是因为太委屈、太辛苦自己了，其实，您可以适当地表达自己。
只要，当拒绝别人时能体会对方的难处，并愿与他共同找出解决问题的方法；而自己有困难时得向别人求助，也并不表示自己就是弱者。
方法三：思想中断法??给自己叫停，不再继续原来的思维；而是，改换自己的思维去思考一些对现况有帮助、有建设性的思想，跟自己说一些激励有用的好话。
譬如：忧心是没有用的，什么事我现在可以做
紧张是必然的，他是用来提醒自己的，所以放轻松点。
事实上，我已经很努力了，也做的不错了。
照说我应该会更害怕些，而我只有这一点点害怕而已。
事情并不向我想象的那么坏。
表情况愈来愈可以控制。
透过时间管理达到压力纾解的效果 时间的紧迫，时间的不够用，会使人在面对事件的处理时更觉压力。
找出浪费时间的原因，规划时间的运用，依事情的轻重缓急程度，列出 紧急－重要、紧急－不重要、不紧急－重要、不紧急－不重要的处理顺 序，避免过度承诺，兴趣不要太广泛，学习适时说不，多授权，有效率 的召开会议等，都是让自己变得有时间、不忙、不赶的技巧。
