了解雾霾的感受和收获
雾霾天气的成因1. 大气空气气压低，空气不流动是主要因素。
由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3. 汽车尾气是主要的污染物，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气也是雾霾的一个因素。
4. 工厂制造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的污染物。
6. 焚烧秸秆。
7.燃放烟花爆竹等污染颗粒物排放增加。
五、雾霾天气危害1.对呼吸系统的影响：霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。
其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。
尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2.对心血管系统的影响：雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长缓慢。
5.影响心理健康。
阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6.影响交通安全。
出现雾霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
六、防护措施及建议1.尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。
尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。
2.晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3.做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服，去掉污染的残留4.饮食方面有讲究：A多喝水，加快身体的新陈代谢B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。
C多吃含有维生素和钙类丰富的食物，如鱼类，黑鱼汤是不错的选择。
D饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。
七、总结石家庄的雾霾天气还会继续，我们仍然要在这种环境下学习生活，但这并不表示我们应该坐视不理，我们应该承担起大学生的责任，呼吁人们关注环境，保护环境，并从自身做起，点滴小事，体现环保。
希望石家庄的天气能恢复蓝天白云
范文三：关于我国雾霾天气的调查报告（社会实践报告）摘要：在我国经济飞速发展的今天,环境却日益化，严重影响人们的健康、生活和出行，必须要生活中的人们去保护。
关键词：健康关系到我们每个人的未来，我们每个人必须高度重视。
前 言实践时间：201x年寒假实践地点：中国实践人员：护理1237班实践内容：调查中国雾霾天气日益严重的原因、现状、危害及政府的解决措施。
实践方式：关注新闻媒体、走访有关部门、向有经验的前辈询问.了解、自己观察登记一 什么是”雾霾”1、雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。
霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。
因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。
中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。
统称为“雾霾天气”。
Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。
虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。
PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
二 雾霾的危害1、雾霾天气极易使哮喘复发。
包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽闷气、呼吸不畅等哮喘症状。
人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。
2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。
专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。
同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。
近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。
应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。
再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。
此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
三 中国的雾霾中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。
截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。
雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。
不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小学的体育课甚至改在了室内进行。
这样的天气下，很多人希望空气净化器和品种繁多的口罩能带来一些帮助。
中新网1月13日电综合报道，连日来，中国中东部地区因雾霾天气造成重度空气污染的现象，引发了港台媒体和国外媒体的广泛关注。
香港《南华早报》形容北京遭遇的浓密雾霾“令人窒息”，空气质量的污染程度达到了“危险”的水平。
近期，由于冷空气较弱，多地气温回升，雾霾天气大范围伺机而入，中国中东部大部地区受到影响，而大雾给这些地区造成了严重的空气污染。
中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等多地空气质量达严重污染，PM2.5指数直逼最大值。
截至13日零时，在74个监测城市中，有33个城市的空气质量达到了严重污染，北京城区PM2.5值甚至一度逼近1000。
中央气象台13日6时继续发布大雾黄色预警：预计今天早晨到上午，京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部等地有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。
四 怎么预防雾霾带来的危害防大雾疾病方法：1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤2、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗普卫欣天 猫美国进口很多人习惯开窗通风。
可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢
李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风4、适量补充维生素D4、少出门减少出门是自我保护最有效的办法。
根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克\\\/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。
心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。
如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。
也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
5、少抽烟卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟 ……
怎样写幼儿园户外活动指导要点?
1。
每个人都有自己的梦，而我的梦会常常变化。
《与梦同行》这本书让有梦的我流连忘返，常常沉浸在这本书里。
这本书里有那么多非常值得一看的文章。
整本书告诉我们的浙江有多么美丽。
用一句诗概括了浙江的美“诗画江南，山水浙江”。
浙江有蓝蓝的天，他的代表城市就是丽水和舟山。
依山傍水的丽水有“九山半水半分田”之称，岛屿众多的舟山素有“东海鱼仓”和“中国渔都”的美称。
浙江有青青的山，比较著名的有“大树华盖闻九州”之誉的天目山，“清凉世界”的莫干山和“海上名山”“寰中绝胜”的雁荡山。
浙江有绿绿的水。
浙江的水是流淌的画卷，有绮丽秀美富春江、滩美水秀楠溪江、诗情画意曹娥江、雄伟壮观钱塘江、两岸胜景大运河，还有山清水秀东钱湖、婀娜多姿南北湖、景美水洁鉴湖、璀璨明珠千岛湖、人间天堂西子湖……“三山万户巷盘曲，百桥千街水纵横”，垂柳依岸、青砖黛瓦、水阁亭榭、枕水入梦、烟波浩淼……浙江的水宛如一幅渐次展开的水墨风景画，美丽、灵秀、吸引了无数爱水人的视线。
浙江还有美美的家，美丽乡村桐庐，竹茶安吉，田园松阳；金色平湖，阳光温岭；龙游天下，梦留奉化；幸福江山，人间仙居……每一个名字，都是一个美景、一个符号、一种象征。
这就是我们浙江的美好家园：景色优美、风光宜人；绿树成荫、百花盛开；山清水秀、天人合一……一切生机勃勃，到处日新月异，未来的美好愿景更是令人遐想。
现在人类总是以飞快的速度创新着科技、改造着世界。
然而，随着城市化的快速推进，我们意想不到的情况出现了：一片片树林倒下，一块块绿地消失，一条条污水流出，我们的家园遭到了极为严重的破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，酸雨、荒漠化、沙尘暴、雾霾一次又一次侵袭着我们的家园。
此时此刻，我的梦想发生了变化，现在我的梦想是要保护我们的家园，从我做起，还我家园碧水蓝天。
我要把我美丽的浙江变回原来的样子。
我呼吁大家出行尽量少开车，不要乱丢垃圾，要进行废物利用。
发起“保护自己，关爱他人”的雾霾防护宣传活动。
我还要种下许许多多的树，把荒林变成绿林，把荒山变成青山，让我们的浙江处处翠绿，生态环境怡人，让我们的子子孙孙都能够享受到美好的生活，优质的环境
让我们共同努力吧，相信我们的家园会越来越美丽
2。
这本书首先说了我们浙江的著名景点，然后还讲了我们浙江的名人、江河湖海。
里边还写了为什么我们中国会有这么多的雾霾城市，为什么中国的坏境卫生做得不理想! 看完这本书之后，我明白了我们平时外出最好不要坐私家车或者出租车，我们身为一个中国人，一个炎黄子孙，要保护好前人给予我们的生命，如果人人出门都坐私家车、出租车的话，那么城市里的雾霾就会增加，一旦我们的城市变成霾都那后果不堪设想；还教会了我们怎样合理地用水，珍惜水资源，地球上所有的东西都不是取之不尽、用之不竭的，更何况水是生命之源，人不喝水就将濒临死亡，就会像其他动物一样灭绝，但是人与其他动物不同，人有自己的思想，人会创造，但是动物不会，所以科学家们现在正在研究一种水源转换器，让咸水变成淡水的转换器，虽然有了转换器但还是不能乱用水源，因为水并不是取之不尽用之不竭的；这本书还让我联想到那些可怜的树木，现在世界各地都有一些人，为了让自己收入更多所以在森林里过度的开垦植被，所以让一些小动物哥哥无家可归，家破人亡，濒临灭绝，然后造成一些自然灾害的发生，最终还是害人不利己。
我们做事要三思而后行，不要去做那些损人不利己的勾当才是
以环境保护为题，谈谈对环境的理解和认识，写出自己参与环保行动的收获和体会 不少于300字。
绿色，是一个人与自然的和谐高度，是一道唯有爱心才能永久呵护的良知背景。
为进一步绿化校园、美化家乡，进一步树立绿化环保意识，营造植绿、爱绿、护绿的文明风尚，我们学校积极投身荷花镇中心小学2013年环保世纪行环保宣传月活动，自觉参加绿化美化的公益事业，为建设“天蓝、地绿、山清、水秀、气净”的美丽腾冲作出了贡献力量。
一、形成共识，强化管理1、统一思想、形成共识 我们专门成立了环境保护领导小组，明确分工，强化责任，优化措施，校长亲自抓，全校师生紧密配合，把环境教育工作与安全文明校园创建活动紧密结合。
2、制定计划、层层落实 本着“让生命在绿色中绽放让人生在习惯中收获”的办学理念，在学校的发展规划中，将环境教育作为学校素质教育的重要支点和提升教育整体水平的突破口，提出了“用我们的小手放飞绿色的希望”在实践中寻找差距、积累经验、扎实工作、提升效益的创建思路，为后续发展奠定基础。
3、健全制度、强化管理 在现有的条件下创造最大的环保效益是我校校园环保的工作目标。
为此，我校制定了相关的制度，例如：《校园绿色行为准则》、《食堂防止污染制度与措施》、《校园垃圾分类回收措施和检查制度》、《分担区晨扫安排及检查制度》等，这些制度和措施有力地保障了我校的校园环保工作。
二、美化环境，营造氛围 良好的校园环境是对学生进行环境教育的主要阵地，因此，我们注重加强校园文化建设，明确提出“校园无处不育人，校园无时不育人”的口号。
校园内有许多环保宣传标语，分类垃圾箱，楼道的警示语、劝戒语、创造墙环境教育资源随处可见。
校园中人性化的护绿宣传牌，节水、禁烟牌都提醒着每一个人，使他们感受到环境的整洁和优美，从而激发起保护环境的意识。
学校的室外场地和教室每天都有学生轮流打扫，同学们用辛勤的劳动换来怡人的校园环境，这使他们感到格外的珍惜。
校园宣传栏中陈列的环保小报、废弃物小制作、环保海报作品，都是同学们课间爱看的内容，一点创意、一点启示，同学们都能从中获得很多。
走进校园绿树成阴，繁花似锦，升旗台等人文景观与主体绿化相映成趣，愉悦的环境陶冶着师生的情操，学生们赏花护绿，人与自然是那么和谐。
三、强化渗透、力求拓展 我校遵循教育规律，加强环保教育科研力度，努力发掘学校潜在教学资源，开发校本课程。
同时，抓教育主渠道——课堂渗透，把环境教育与学科教学有机结合，充分发掘各科教材中有关环保教育的知识。
各科教师都把提高环保意识作为自己义不容辞的责任使学生在潜移默化中强化环保知识、增强环保意识。
四、开展活动，增强意识积极开展环保活动，寓环境教育与活动中，对增强学生的环保意识，养成良好的环保行为具有十分重要的作用。
第一、开展美化、优化校园环境的日常活动。
在三到六年级学生中，开展护绿小队活动，负责本班护绿基地的日常维护，（包括打扫花台、捡枯叶、烟头、擦花盆等）应作好记录；制作宣传标牌或警示语。
第二、结合环保纪念日开展专题教育活动。
每年的植树节，世界水日，爱鸟周，地球日等都要组织学生开展读书活动、知识竞赛、专题讨论、观看电视、社会调查、劳动实践，通过提环保小建议、画环保宣传画、写环保宣传语等活动，激发学生参与环保的积极性，在活动中深化环境教育，普及环保知识。
第三、变废为宝、开展特色活动，让学生回收废旧材料，变废为宝，制作简单实用的小制作，如垃圾桶等。
创新发明，既快乐又增强了环保意识。
第四、举办少先队主题活动，活动内容丰富，形式多样。
通过“用我们的小手放飞绿色的希望”主题班队会，向全校师生发出了“爱绿护绿人人有责”的倡议，同学们纷纷响应，把环境教育与少先队的各项活动相结合。
①开展黑板报、手抄报、美术、书法、摄影及手工制作比赛。
②开展专题作文大赛。
以环境保护为主题，让学生谈谈对生态文明的理解和认识，写写自己参与此活动的收获与体会。
③与少先队环保站相结合，变废为宝，争当回收小能手。
④各班在充分开展环保主题宣传教育活动的基础上，组织学生参加争当“环保小卫士”、“洁净乡村小能手”等活动，结合学校进行每周之星评比“环保之星”、“洁净乡村小能手”、“生态家庭”⑤与少先队活动相结合。
各中队以环保课为载体，以班队活动为抓手，以环保教育专刊为阵地，在全体师生中广泛开展以形式多样的活动，使少先队员们学到了环保知识，加强了环保教育，树立绿色环保意识，切实保护了环境。
京东有美国进口普卫欣可以防止雾霾吸入，。
第五、结合家庭、社区开展环保体验活动。
发动每个学生带动家长种植花草，在家庭中宣传不使用一次性筷子，不买青蛙等有益动物，不浪费水电等方面的环保知识，并养成良好的节约水电、粮食，不乱扔杂物的良好习惯。
此外结合学校主题活动“我为环境献计策”向有关部门提出评比“生态家庭”的建议等。
第六、开展绿色节系列活动。
在一个月的时间里，共征集到了许多环保小标语、环保书签、环保创意小制作、环保主题手抄报。
整个活动学生参与面广，积极性高，在活动中获得了深刻的情感体验，开阔了学生的眼界，增强了环保意识，培养了他们的创新实践能力，全面建设清新宜人的校园环境，为建设“美丽荷花，魅力腾冲”全力以赴。
五、搭建舞台、加强体验 1、建立环保实践基地，开展环保互动活动 我校坚持“教育一个学生，影响一个家庭，带动一个社区”的教育思想，在各街道进行了全面宣传。
贯彻“我环保，我时尚”2、开展“植树造林 爱绿护绿”公益活动。
通过这次活动。
我校全体师生深知：植树、爱绿、护绿是义不容辞的责任，要为珍惜绿色、爱护绿色、创造绿色献出自己一份绵薄之力。
同时，大家参加了为小树苗浇水活动。
同学们在老师的帮助下，将一棵棵小树苗洒水下，将自己美好的希望种下，也将“植树、爱绿、护绿”的决心留下。
此次植树节活动，不仅丰富了同学们的环保意识，也增强了同学们的社会责任感，大家都积极地行动起来，共同营造绿色的、多姿多态的“美丽家园”贡献自己的力量
对春节燃放烟花爆竹的看法
可以放，我们不能因为一件事情的弊处，而就不看利处，而且放鞭炮不只是一个娱乐的活动，它更是古代的四大发明之一，不能让流传两千年的习俗葬送在我们手里。
每年除夕，我们一家人，聚在一起跨年，等到十二点，就是为了辞去旧的一年，迎接
特别的感受 雾霾 五百字作文
早晨，拉开窗帘，到处灰的一片，看不见蓝天，见房屋，看不见树木，这就是雾霾。
现在雾霾越来越频繁地出现，严重的影响了人们的生活和健康。
那么雾霾天气是怎样造成的呢
原因有很多比如现在到了冬季，居民要通过烧煤去供暖，导致过度的开采煤矿燃煤使环境受到严重污染，还有一些化工厂产生的工业污染使空气中的PM25，PM10持续上升破坏大气层。
像现在家庭情况好了，很多家庭都开上了小汽车，给出行带来了方便，但是汽车是把双刃剑，有利也有弊，享受方便的同时汽车排放的尾气也给空气带来了很大的危害。
各种污染和破坏让我们的地球环境越来越差，雾霾越来越频繁。
那么雾霾有哪些危害呢
雾霾里面所含有的灰尘颗粒如果长时间吸入会引发呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。
所以雾霾天气让医院的病人越来越多，导致大家都不敢出门，而且雾霾让空气的能见度很低给交通带来了不便导致了很多悲惨的车祸，这些都是雾霾对我们带来的伤害。
那么面对雾霾我们又应该采取哪些措施保护自己呢
比如：出门尽量不要开车，减少尾气排放，户外活动的时候要戴上口罩，不能边走路边吃东西，在外面回来时要清洗暴露在外的皮肤，勤洗手，在家里多摆放一些绿色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。
国家对于雾霾应该也采取措施进行严格的控制。
比如可以把冬季供暖和化工厂用的煤换成电力或风力，减少生态污染，对于汽车的出行也应该进行控制，可以设定限号，提倡大家多植树要爱护环境，从小事做起共同为我们的大家园的生态环境努力。
我相信只要大家一起努力，自觉的去做好应该做的事，我们的环境一定会改善，就像书里写的那样，环境优美鸟语花香。
我期待那一天。
