戒烟戒酒的心得体会500字
清醒戒酒两年时的感悟一：要有戒酒的愿望和稳定的生活方式。
二：只要你对AA开会和戒酒书感兴趣就说明你已经上路了。
三：解决精神上的思想必须靠开会和学习戒酒书方能奏效。
四：避免饥饿。
酒瘾上来马上吃饭和喝甜的饮料。
不想吃硬吃。
把肚子撑起来。
避免情绪不稳定和太累和孤单。
五：闲时转移找到自己最感兴趣的事做。
六：不要尝试和各种借口喝第一口酒。
七：意识到精神财富放在第一位。
物质财富放在第二位。
八：一天一天预防积累保持。
做到这八点就能轻轻松松保持每一天。
祝福过去
感恩过去所发生的一切
没有过去
就没有今天
自从你成为酒鬼的那一刻。
你的大脑就已经停止正常运转。
你的任何思想也停止。
清醒后，此时此刻你看不到阳光。
也要面向阳光。
不要把自己太当回事，自己生活，也让别人生活。
现实生活中没有几个人真正的在意你在乎的，过好自己最重要，不信你回头看看走过的路，认清生活本来面目。
同时预防突发事情的发生。
生活的考验，打击。
清醒后要定期反省自己。
只有不断反省自己才能进步。
才能提升自己的精神思想。
谁能 帮我写一篇关于 戒烟的心得体会 要求 500字以上的
没戒过，但是应该能够感觉到，估计感觉没那么大，因为肺里的尼古丁没那么容易清除
戒烟 心得
我吸烟5年了，现在不抽了 因为有小孩了家里不能抽烟 ，所以我戒烟了，我现在已经有1年没碰过了。
戒烟，时间其实不是问题 不管你抽了多久 。
男人嘛 拿的起 放的下。
懂吗，干大事的人，要有强大的自律能力，说不抽就不抽，别人给我抽我也不抽。
根本不需要什么戒烟产品，吸烟，心里的依赖占了80%，生理上的可以靠戒烟产品可是关键还是心里~
祝你好运，如果你足够坚强能自律是男人就要说放下就放下 ，不然你就是娘们!
