网球的学习心得
网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力,我在每天的网球学习里体会着球场上的快乐.快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁
若悲伤总如一片阴云般笼罩着你，你会如何
试着用快乐去治愈悲伤，你会发现世界的美好。
那么让我们在生活中随时随地寻找快乐。
也许我们会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我们更应该看到在学习过程中的感受。
不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。
谭教练的快乐网球教学，正是让我们在学习中不断前进，寻找快乐。
快乐的学习过程能让我们受益多多。
作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷（PS：他们如果真实的存在于现实中，那么相信他们真的是超无敌
）；作为一个网球的爱好者，每当看到那些网球高手在场上尽情挥洒汗水，享受网球所带来的兴奋、刺激以及愉悦，我也不由地和他们一起感受着网球的无限魅力，和他们一起激动地笑着、叫着。
这也是促使我学习网球的主要原因之一。
而在谭教练的网球教学中，我又发现了网球的又一魅力——球场上的快乐。
在参加网球培训的第一天，他告诉我的就是要在快乐中去学习网球，感受学习中每一天的进步。
听了这席话，我的脑海中又出现了越前龙马在网球场中带着微笑挥动他的球拍的样子。
我相信我能够在每天的学习中感受快乐与进步。
在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球.本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天花板飞去,再落地.但是每当我紧张的时候,教练就在身后提醒我说放松下来,先把动作做完整,把动作做到位,你就已经成功了一大半了.有时,谭教练还会以手把手教,让我感受正确姿势轻松舒适.就在这样的指导下,我慢慢地纠正自己的错误,将身体放松了下来.在后面的学习过程中,正是因为我有了比较放松和愉快的心情，对于教练所给的球，我才能以一种好的状态去应对，快乐地挥动球拍。
在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。
试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢
当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。
可是这并不是要我们一直让神经绷的紧紧的。
这和弹钢琴有一定的相似。
如果太紧张，手指都已经因为紧张而变的僵硬，即使弹出了乐曲，那也是无法好听的，虽然把音符按谱演奏了出来，但是因为音符的连贯、以及它们的颗粒性已经被紧张所破坏，乐曲本身想表达的情感也就无法融到音符中传达给听者。
但如果过于放松，乐曲的整个平衡感、音符的颗粒性也同样地受到破坏。
所以在球场上，我们需要有一个既放松又紧张的状态，而快乐就在盯球、引拍、挥拍、击球的瞬间当中。
在这样的状态中，你又何需担心不能每天都有收获呢
有了最佳状态，会让成功离你更近一步。
Happy feeling in the process of study makes good result! 每天,在网球的学习里,我看到了自己击球成功率的不断提高,挥拍速度也越来越均匀平缓.冰冻三尺非一日之寒。
任何事情的成功都要靠背后的一次又一次的努力才能够实现。
一句耳熟能详的话就说明了如此的道理——成功=99%的汗水+1%的天才。
就算是天才，他也同样需要用自己的努力去证明他的天才。
如果他任何努力都不做，那么他的天才又从什么地方去体现呢
因此付出了努力，才会有收获。
网球的学习过程中，谭教练所要求的是只要你每天的网球学习能够进步6%，那么就足够了。
因为加以时日，每天的6%进步就会累计到一个很不错的水平高度上。
想象自己每天都在不断地进步小小的6%，那么还有多少的6%呢
总会有收获成功的一天，只要坚信自己一定能行，而且坚持不懈地每天强化自己的技术。
“温故而知新”，“学而时习之不亦说乎”。
正如前面所说的那样,刚开始的那第一,二天打球并不顺.好象球总喜欢作对,总不往心中所想的地方去,就开始有些着急.这是因为随着人年龄的不断增长，当我们开始懂事以后，责任感就不断地在我们的性格中占据着一个重要的位置。
平时的学习、生活中，责任感总会不断地在人们的行为中出现。
正是有着强烈的责任心，在工作中才尽心去做到自己的极限，让工作能够完满。
也许你会认为我们的网球学习过程中也会被这种责任感所包围，但是在谭教练的快乐网球教学中，他却告诉我们：“如果在初学阶段，教练发过来的球你无法接到的话，那么这个就是教练的责任，是他没有把球送好。
你在场上首先需要做到的是把挥拍动作做完，这样就够了。
不要因为想着要把每一个球都击回，而使动作变形。
接不到球是很正常的，但是随着你每天的进步，你会慢慢地接到所有的球。
这样去想，你在场上不会因为紧张而用力去握拍，也不会无法把挥拍动作完成。
”他的这番话，可以让人在场上不会因为接不到球而责怪自己，从而让身体紧张，最后使得动作质量下降。
在教学过程中，让我印象很深的还有谭教练那生动、通俗但不乏幽默的比喻方式。
他把我们从引拍、挥拍到动作完成的全过程比做了公交车的起始站到终点站的过程。
在我们动作没有做到位时，他总说：“不要在某站就下，要到终点站才下的啊。
”他以轻松幽默的方式让我们认识到自己的不足，可以让我们印象深刻，从而得以改正。
责任感在人的一生中都是很重要的，但是在这样的快乐网球中，你可以暂时抛下。
但是同时，也要让自己在做好动作的基础上，尽量的去接自己能够接到的球，而不是轻言放弃。
在人这一生的字典里，轻易放弃是一个不应该出现的词语。
有了在力所能及范围内的拼搏，才能有更大的前进。
相信你肯定也会喜欢这样的不失幽默、愉悦但又能同时掌握技能的快乐教学吧
网尽场上快乐，“求”索个中奥妙——这就是我所理解的网球。
Come on
If you enjoy tennis ，please join us
在这儿，引用一句话：I Love This Game
Now ，let’s go ! 一起去感受网球带给我们的快乐吧。
网球培训的主要内容，学过的说一下自己的切身体会
有三个基本动作：1握拍：三种方法的握拍都要掌握，东方式、西方式、大陆式这是最重要的。
因为击球的点位和发球握拍方法是不同的。
2接球与击球要完成预备姿势、转肩拉拍、挥拍击球、跟进随挥这一连贯的动作。
3发球：学会发平击球和旋转球。
要想学习打球是离不开前人的总结。
要想打出出高质量、动作优美的球艺更重要的是自己对网球技术的掌握、体会和发挥相结合。
个体会供您参考。
打网球有自己心得体会的高手，高分求答
实习网球教练岗位实习网球教练岗位网球教练岗位实习报告实习网球教练岗位实习网球教练岗位实习网球教练岗位部门：实习岗位：网球教练姓名：×××指导教师：杜青道完成时间：201×年5月10日实习网球教练岗位实习网球教练岗位本范文适合所有网球教练相关岗位实习报告，首页不显示页码，正文部分的标题更改之后，在目录上右键->更新域，就会自动更新目录。
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实习网球教练岗位目录实习网球教练岗位实习网球教练岗位一、实习目的3二、实习时间3三、实习地点3四、实习单位4五、实习主要内容4六、实习总结5（1）实习体会5（2）实习心得6（3）实习反思7七、致谢8实习网球教练岗位实习网球教练岗位实习网球教练岗位一、实习目的实习目的是，通过网球教练相关工作岗位实习使我了解以后再网球教练相关工作岗位工作的特点、性质，学习体验网球教练相关岗位工作的实际情况，学习与积累工作经验，为以后真正走上网球教练相关工作岗位做好岗前准备。
同时通过网球教练相关工作岗位的实习，熟悉实际工作过程的运作体系和管理流程，把自己所学网球教练工作岗位理论知识应用于实际，锻炼网球教练工作岗位业务能力和社会交际实践能力，并在工作中学习网球教练相关工作岗位的新知识，对自己所学的知识进行总结并提升，以指导未来在网球教
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花样跳绳学习心得雯经过四花样跳绳培训，使我对花样跳绳有个新的，原来跳绳也有这么多的花样。
通过练习发现看起来简单的甩绳也是那么的复杂。
跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。
坚持跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高，使你的肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。
跳绳半小时可以消耗200卡热量，与游泳大致相同；跳绳15分钟的运动量，相当于打3局网球、8分钟内跑1600米或17分钟内散步2400米。
学生选择跳绳锻炼要有个循序渐进的计划：学生在刚开始进行跳绳运动时，仅在原地跳1分钟；3天后即可连续跳3分钟；3个月后可连续跳上5分钟；半年后每天可实行“系列跳”（如每次连跳3分钟，共5次），直到一次连续跳上半小时。
跳绳要注意安全，跳绳时应穿质地软、重量轻的运动鞋，选择软硬适中的场地进行跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。
总负责老师在教学中精神抖擞，神采奕奕，声音洪亮。
教学时一丝不苟，非常认真。
在这样一位敬业的专家带领下，我们学员都不敢偷懒，认认真真的一招一式跟着教练学习。
看似很简单的动作学习起来却不容易，为了真正的学到知识，我们所有学员不敢怠慢，一阵下来，个个都是汗流浃背，绳子打在身上留下一道道红印，学员们连连叫苦，都有点想放弃了，但看到王萍老师这样敬业的专家不辞辛苦，为了把 “花样跳绳
报名参加网球培训有什么需要注意的
自备一副网球拍，网鞋，运动服，水杯,毛巾。
第一次上课先不要把全部的培训费交齐
自己琢磨下教练教的自己合不合适
有的教练是在磨课时费，其实不怎么滴
