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跳水教练心得体会

时间:2017-09-29 23:46

跳水教练刘恒林的梦想是什么

跳水的话 入水之后腿先像自由泳那样打水迅速向前和向水面漂浮,差不多感觉向前冲的惯性快没了,腿部动作就变成蛙泳的蹬水,同时配合手部划水动作换气,然后就正常向前蛙泳游了。

至于游到一半没力气了,对于蛙泳来说是不应该的,只能说明你姿势不正确,导致既费力又前进效率低,我想应该是你蹬水以及划水的频率过于频繁了,,其实蛙泳我们平常游的时候,在蹬水之后不必马上就划水换气,可以有一个全身伸展利用蹬夹水(注意一定要有夹水的动作

很多初学者都会忽视,你可以跟你的教练好好请教关于夹水的细节,也可以看看我在其他关于蛙泳的问题中的回答)产生的动力自由向前漂浮一两秒钟的片刻,这样其实会比你一个劲的蹬水划水反而更快,并且还不会累。

然后就是 中途累了,就扒水线休息下呗 或者 踩水 踩水的话 其实也是蛙泳的动作,,只不过身体是竖直的。

如果觉得可以,就请采纳吧,谢谢啦,我正完成我的新手任务呢 呵呵

哪个跳水教练好

跳水教练、、不是你想找就找到的额 、就算是送去练跳水了 小孩儿还得服从队里面的分配呢。

而且、小孩儿的教练也不是固定的。

再差的教练也有教出过好的队员的、主要看小孩儿自己的领悟力和自个儿的身体素质。

教练只是起的引导作用。

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