完成500字的跆拳道学习心得。
跆拳道社第一届技能竞技活动：一、活动主题展现风采，增进友谊，强健体魄二、活动目的促进社团内部的交流与沟通，增进友谊，检验社团成员的学习成果，为社团成员提供一个施展才华的舞台。
三、主办单位福建农业职业技术学院院团委四、承办单位福建农业职业技术学院跆拳道社五、活动对象院跆拳道协会成员与其他特邀来宾六、活动时间 2010年5月18日下午4点30分七、活动地点院跆拳道社八、活动流程、规则①腿法竞赛规则个人为单位。
轮流踢击脚靶。
以准确程度为评分标准。
②品势竞赛规则个人、团体为单位。
个人品势表演以动作的完成程度与观赏性为评分标准；团体品势表演以动作的整齐程度与完成程度、观赏性为评分标准。
③击破竞赛规则个人为单位。
木板为击破材料，以击破方式的难易程度与一次性击破木板的数量为评分标准。
④双节棍竞赛规则个人、团体为单位。
个人双节棍表演以动作的难易程度与观赏性为评分标准；团体双节棍表演以动作的整齐程度与完成程度、观赏性为评分标准。
由邀请的来宾作为评委做现场评分并做最后总结。
九、奖项设置 本次活动设腿法、品势、击破、双节棍等四个方面，各设第一名1人，第二名1人，第三名1人，优秀奖多人，特别参与奖若干，颁发奖状以资鼓励。
十、工作安排1、前期工作①告知协会成员，并给予成员各个方面的指导②准备活动所需的道具：脚靶、木板、水、药品等2、中期工作①在预定时间当天布置场地②由社团内部成员自行摄像与照相③做好准备应对突发情况④布置活动结束后的清理工作3、后期工作做好本次活动的总结，以便于今后活动的开展
怎样写一篇跆拳道社团的活动记录
道简介 跆拳道训练注重培养人质、礼仪、道德、忍耐、谦虚和坚忍不拔神，主要学习跆拳道的技术、品势、擒拿及功力击破等内容。
跆拳道原名跆牵，最早出现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为花郎道，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。
跆拳道之含义 跆是用脚踢之，拳是用拳击之，道是方法、艺术，一种精神文化的心得。
可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占70%），所以称为脚的艺术。
其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。
跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。
练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。
跆拳道练习均要求以礼始，以礼终。
作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。
同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。
该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。
跆拳道的等级划分 跆拳道训练分为十级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道九级-白带， 八级-黄带，七级-黄绿带，六级-绿带，五级-绿蓝带，四级-蓝带，三级-蓝红带，二级-红带，一级-红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段--黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。
跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。
比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。
由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。
跆拳道的技术风格 技术型： 运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型： 运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
散手型： 运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。
进攻型： 运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。
防守反击型： 运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
跆拳道的特点 以腿为主，手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3\\\/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，可直可屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。
在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。
对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。
防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。
由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。
功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。
这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。
尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。
所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
跆拳道比赛总结怎么写
学习跆拳道的感想与收获六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。
回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭着单纯的兴趣和对新鲜事物的尝试意愿便选了这门课程。
的确，兴趣是最好的动力，生活中的很多新鲜事物对我们来说可能都是陌生的，但只要我们有尝试的欲望、有兴趣的话就应该积极的去尝试。
可喜的是，通过后来对跆拳道的不断学习（尽管自己只是学到了些许皮毛），我更加坚定当初选修跆拳道的正确性。
上课的第一节，老师为我们介绍了不少关于跆拳道的知识，我也对跆拳道有了一定的了解。
跆拳道，顾名思义，“跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。
这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
听老师讲，其中的“道”，也包含有中国的道家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。
除了对跆拳道意义及特点的了解，我觉得跆拳道队“礼”的要求也是很值得我学习的。
跆拳道推崇以礼始，以礼终的尚武精神，老师也一直要求我们只有以礼义廉耻，百折不屈为宗旨，才可以培养顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
对于初学的我们来说，这些“繁杂”的礼仪一开始是比较难记住的，不过，通过我们的不断练习，我们也变得越来越懂得跆拳道的礼数了。
如实地说，一学年的时间，学习到的跆拳道的知识是十分有限的，毕竟要学号一门功夫不是一年的事情。
不过，我们最大的收获还是通过对跆拳道的学习，使自己对跆拳道有了初步的了解，这让我已经很知足了。
更让我满足的是通过与学院里其他班级同学的一起学习，我们之间增进了相互的了解，建立了深厚的友谊。
我想，也许以后在当我们想起一起踢腿、一起劈叉的日子，我们应该会庆幸我们曾一起为了共同的兴趣而洒下汗水与欢乐。
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加入社团后的心得体会及感受 加入社团后的心得体会及感受 篇一：加入社团后的心得体会 由刚开始的社团一员到现在，成为社团的管理者。
我经历一个社团一年的成长经历。
还未进入大学校园的时候对大学的最美的向往并不是学校是否豪华美丽，也不是大学的课堂是否有趣，而恰恰是希望能加入一些丰富多彩的社团，并能在社团里学会自己所喜欢的东西。
在大一的时候我加入了联合武术协会。
联合武术协会算是一个年龄较老，有七八十个会员的一个社团。
联合武术社团的成员都是由热爱跆拳道的热血青年所组成的。
在社团的成立之初据说是由那些有基础的会长负责承担跆拳道的教学内容。
后来随着社团的进步与发展，我们社团开始和市区的专业跆拳道馆进行合作。
我们有每周两次的跆拳道训练，周五晚上有专业跆拳道老师负责教学，而社团的干部们则负责协助教学。
周六晚上由我们的社团干部进行跆拳道训练。
我们的社团的特殊之处在于有频繁的社员之间的相互学习。
或许这一点与跆拳道的训练不是一朝一夕就能有所成效的原因有关加入社团后的心得体会及感受。
所以在联合武术协会中你更能找到那种团队的归属感。
而别的社团几乎就x月一次才能有社员之间的面对面交流 在联合武术协会我很快便结识许多的朋友。
我觉得联合武术协会社团在我的心目中不仅仅是一个教我如何踢腿，如何搏击，如何强壮身心的地方，而且还是属于我们的一个大家庭。
我们同朋友一样玩耍，一起流汗，在压腿的时候一起咬牙
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个人学过一段时间的空手道，是在学校里的一个免费社团学的，日本老师教的。
不过已经有一学期没学了，那我就说说我当时学习的感受吧，希望能对你有帮助。
在每个没有课的下午，我们都会集合在一间教室里，提早过去，把桌子椅子全部搬到外面摆放好，然后扫地拖地，每天如是。
等到四点就开始锻炼了，先做准备运动，每个动作重复做三十遍，队长在前面带领的做四十遍乃至更多，准备运动做好后就去操场跑步两三圈，然后回来就是做具体的动作了，具体的动作名儿我也记不太清楚了，只知道那时的我们，每个人都拼命的尽自己最大的努力把动作做到位，不停的重复重复，每一次锻炼下来，都是满头大汗，但是我的心里都是满满的开心，感觉特别满足。
因为我们不是每天下午都有时间去锻炼，所以有时候隔个两三天再去锻炼的话，就会觉得特别吃力，锻炼结束下来，就会浑身酸痛的要命，然后第二天又是带痛锻炼，我觉得这是一个坚持的过程，让我意识到坚持有多么重要的过程，真的，在那之前，我基本是个做什么事情都是三分钟热度的人，但是唯有这件事，可能也是因为我心底里特别喜欢这个运动吧，所以我坚持了下来。
锻炼了一段时间之后，老师给我们发道服了，那是我在那一段时间内最幸福的事情了我觉得，以后每次穿着道服，不管热天冷天，都是那一件道服，我都感觉很高兴，很满足。
但是，说实话，在有些时候，我也会想，我为什么要这么做呢，凭什么她们就可以逛街，买衣服，聚会，而我却要在课余的时间来锻炼，参加这个特别特别苦的活动呢
但是每每这么想过之后看我都会告诉自己，这是我自己选择的，既然选择了，我就必须坚持下去，我没有理由放弃。
就这样坚持了一段时间之后，忽然收到消息，说我们空手道队要解散了，因为老师不再在我们学校当老师了，而这又是一种高强度的锻炼，所以没有了老师在旁边指导，一旦有人昏倒什么的我们跟队长也不好处理，所以一致决定解散了。
在后来的日子里，我也有时会梦到我们几个成员又在一起锻炼了，那汗如雨下的情景，我会一直都记得的。
这就是我的一些感想吧，希望能对你有帮助。
