求一篇大学武术体育课的感想、体会
本学期我们有武术这个课程，一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
大多数没有接触武术的人会说现在的武术越来越差，越来越没用，是花架子等等。
其实这是大家对武术的一种普遍的误解。
在我学了武术后，虽然自我感觉不是很到位，但是如果尽全力的话还是可以打好一套拳的。
武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道家的阴阳、五行，儒家的仁爱，佛家的忍等各种哲学，并与传统中医紧密联系。
这就使武术不单纯是一种技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。
武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
我在学习过程中领悟到这一点：学习武术可以修身养性，这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，在本学期我不仅学会了部分长拳，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。
虽然在4月份因为参加大学生篮球联赛而导致少上了好几堂课，觉得可惜，但是我会在课余时间继续学习武术这门课程。
刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。
如今我们自己也学习的那些动作，发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领，尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看，有力度。
我知道每一个动作都要做到位，蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。
做虚步时要将重心放在后脚上等等。
学习每一个动作都要用心去体会它的意义，要想到标准的动作是怎么样的，还要提高速度，实在是一件难事，但无论如何，我都会努力学习，将武术学的更精，更透
体育课武术心得体会
你自己把相关内容改一下就行了。
学习散打心得体会作为一名大二的学生，经历了大一的适应，我们已经适应了大学的学习方式和氛围，为了鼓励大学生能够选择自己喜欢的课程，大二我们可以在很多门科目中进行自我选择。
体育作为一门必修课，是大学生活中不得不学习的一项。
而自幼并不好的我，每次因为体育成绩的不理想而导致分数被拉下，这已经让我充满了无奈，但是，作为大学期间必修的一门课程这又让我不得不学习下去。
记得上第一节，大家绍自己选择散打的理由时，我并未像大多数人那样阐述，如强身健体、锻炼自己的意志，抑或是保护自己以防他人的伤害。
而是叙述了我作为一名从小疾病缠身而又不得已选择散打的无奈，因为体育选择的范围只有球类、健美操和散打这几个项目，而我又是协调性并不是很好，所以只能是放弃球类运动，健美操又不符合我的性格，只好选择散打，出于这样的目的，我走进了散打这个团队，然而接下来的日子并不是累和无奈，而是我在课程之外学会了生活中其他更重要的东西，这是我在选择散打之初，意料不到的。
作为散打课的成员之一，在第一节课时，老师曾鼓励我们主动站起来，表演一个小游戏，当时的我出于老师激励我们做挑战自己的事，为了能够从第一节课就充实自己，不断挑战自我这样一个心态，我毅然的站了起来和另一个男生表演了一段母亲领孩子，碰见卖雪糕之人时孩子不依不饶索要，而做为母亲的自己努力劝阻这一场景，虽然表现并不出色，但是老师和同学依然给了我们鼓励，这样一个小游戏，告诉了我一定要尽量勇敢起来，不论遇到什么事，都要给自己以信心，不能像曾经的自己那样优柔寡断，那样，我永远都不会站起来，只能躲在一个小角落里，永远也不会有表现的机会。
接下来，老师把我们分成了两个小队，并让我们自己选择队长和队秘，让我们拥有团队意识并激励我们，将自己融入团体，并订立了，如果团队中有一人迟到或违规就惩罚整队的规定。
谁知第二节课我们就尝到了，惩罚的苦果。
在第二节课上，老师先让我们绕操场跑步两圈，接下来，又由一队队长带我们做了，一系列如正踢、内摆、外摆、垫步跳、旋转跳等活动动作，这一系列活动下来我本以为终于能休息了，可谁知老师并未随我们的心愿，反而教了我们几个动作。
首先，更让我们双手交叉站直身体向上拉伸，他为这取了个名字叫“ 顶天立地”.很大气，很符合我们的动作，更符合我们的心态。
接下来，让我们向拉伸，抻拉自己的双臂，随之双臂一前一后，两手相拉，向体侧弯曲，这样一个简单的动作，并不是每个人都能做到，但很幸运的是我做到了，继而，他为这个动作也起了名字叫“能屈能伸”。
并告诉我们，不论遇到什么样的事，都要放平心态，让自己能屈能伸才能度过难关，获得成功。
最后，教我们面对阳光，闭上双眼，挺起胸膛，深呼吸，不断地清除杂念，用平和的心态去考虑，去思想。
他管这叫“心胸宽广”。
不论未来的日子里，我遇到了什么样的困难，至少我会记得，在大学的散打课上，有这样一位老师，他教会了我做人、做事的道理，做人要顶天立地，做事要心胸宽广，遇到困难挫折，要能屈能伸。
这将是我未来人上旅途中一笔重要的精神财富。
更何况，这样的知识还是让我们用肢体表达出来的，更能激励自己，不断的努力。
在散打课上，老师教会了我们散打的基本动作，如直拳、勾拳、摆拳，夹肩摔、搂肩摔等。
并且，告诉我们一些基本要领，在不断的练习中，虽然还不标准，但是我们已经能够不断地施展出来了。
在学习摔法之时，老师怕我们出危险，不断地提醒、演示，教导我们在能够学习之时，更能够保护自己的伙伴免受伤害。
因为我们是一个团体。
时至今日，我仍念念不忘的仍是，当初课上做的一个小游戏，当时整个团队每一个人围绕老师，坐成一圈，将自己交给身后的伙伴，在老师不断的数数声中，虽然我们失败了两次，而且失败后迎来的是更痛苦的惩罚，但最终，在大家的团结努力下，我们终于取得了最终的成功，现在我还记得当时每个人虽然累但仍然高兴地场面。
接下来，我们在操场坐成一圈，老师让很多人发表了自己的感想，最后在老师的总结下，我们得到了一个道理，只有团结，和每个人不放弃的意志才能获得团队最终的成功。
大二上了散打课，不仅不会让我后悔，反而是我人生中的一笔重要财富，在未来的日子里我会记住课上的每一次累、每一次苦、每一次喜悦。
人生最重要的正是这种不断学习、不断进步的体会。
从磨练中增长知识，鼓励自己不断地前进，终有一天，会达到成功的顶峰，这就是我在这半年散打课中得到的最宝贵的心得和体会。
未来的路还很长，但是在散打课上学习的这种精神，会一直陪伴着我，因为精神的力量是巨大的，而鼓舞人的精神更是会激励并陪伴着一个人久远的，从生活中汲取应用于生活，不断地实践，才会反复久远，获得无穷的伟力。
大学生体育武术课心得体会
武术是中华名族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。
学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。
武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。
学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。
跆拳道比赛心得
跆拳道学习心得通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。
在短暂的学习过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。
第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。
一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。
但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。
也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。
我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。
同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。
然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
通过查阅资料了解到，跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。
力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。
在跆拳道训练中，三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，
大学体育课感想1000字以上
体育课总结XXXXXXX班姓名光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，从九月份进入大学以来，已将近5个月的时间，大学体育课也伴随着我一个学期之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
所以，大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。
就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。
现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。
可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。
于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更
上体育课的体会
体育课心得体会时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。
一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。
现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。
通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
（2）体育是一方培育技能的天地。
同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
（3）体育是一座连接友谊的桥梁。
在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽
我对武术的心得体会论文
武术学习心得与体会摘要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。
通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更深奥的东西。
有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。
武术是一种神奇的运动。
这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。
经过这个学期的基本武术的学习，我感触颇多。
关键词：武术、心得、感悟武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。
首先我感到武术是一门独特又深奥的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，变化的。
其次通过学习武术学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。
对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。
当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发现其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我保护那么简单。
我们还可以从中学到更多，更深奥的东西。
1锻炼意志，培养品德练武对意志品质
如何在体育教学中运用信息化教学
如何在体育教学中运用信息化教学信息化的重要标志是教学手段的信息化，计算机多媒体的信息化技术作为当今电化教育的领先技术，已在许多方面得到了应用，它对提高课堂教学的效率能够起到事半功倍的作用。
几年来我在从事体育教学的过程中，尝试着利用信息化技术进行辅助教学，收到了意想不到的效果。
我尝试着探索在体育课堂教学中运用信息化的可行性，研究一种体育课堂中运用信息化的模式，使其有效的提高课堂效率，达到《体育与健康课程标准》的要求，让学生由被动接受变成主动探索学习体育。
下面我将从四个环节阐述信息化在体育教学中的具体应用：一. 备课每一节课都需要老师精心的去准备，我们在准备的时候首选的资料是教材，而教材的内容大家都看得到，并且也反复的被应用过，学生们早就不厌其烦了。
再凭自己的教学经验，时间长了就固定成一种风格，失去教学多样性，减少了课堂吸引力。
而实际上，新型课堂需要大量的信息量支持，一个技术的学习可以有很多不同的教学手段和教学方法，一个连贯动作的掌握有很多技巧，一个完整技术动作周围伴随着多个连带的技术成分，都需要老师了解，学生的身高，年龄，运动水平，接受能力都必须考虑。
利用百度等搜索引擎，输入你需要找的疑问，马上就可以找出很多相关内容，然后你找出需要的内容整合资源，借鉴分享，不足的地方加以改进提高，作为课有效的补充。
或者我们建立论坛，博客、个人空间方式在上面交流经验，心得体会等，学习他人优秀的经验成果，取长补短，较为全面的了解相关知识结构，内容。
这样我们就不会局限在一个小圈子里摸索，大大的提高了课的准确性，多样性及多种教学组织方式方法。
满足学生们的不同种需求，课堂也丰富多彩，逐步实现健康体育三维观。
二. 课堂多媒体教学在体育教学中，讲解示范是体育教学的一个重要环节，是让学生对将要学习的技能在大脑里形成一个表象的过程。
在这个过程中,教师可以通过学生的视觉、听觉等使学生得到相关的信息。
但有一些运动项目在体育教学示范中常因动作速度过快而会让学生目不暇接；而速度减慢，又容易影响体育教学示范动作的节奏性和准确性。
例如，教师在讲解示范前滚翻、跳远动作要领时，可先让学生通过观看一些资料和图片，使他们了解到高水平运动员的正确技术，了解肌肉构造和动作的生理原理；体育运动是最讲究体位感觉的运动项目，当学生明白了整个动作的来龙去脉后再进行技能课教学，他们就能够自觉的去理解和体会老师的动作讲解而不是单纯的模仿，体位感觉能力也会得到提高，整个技能课的授课质量也会得到质的突破。
多媒体课件是与教学内容紧密相连的或教师根据教学需要自己设计制作的课件，运用多媒体课件来解决教学中的重、难点易如反掌。
在教学过程中，把教师自己很难示范清楚的技术环节用DV、动画或影像的形式表现出来或把空中动作停下来示范给学生看，这样就能帮助学生看清每个技术细节，使学生更快、更全的建立起动作表象，加深了学生对动作的理解，缩短了泛化过程，对帮助学生快速掌握学习内容，提高教学效益是非常明显的。
在课堂教学中，我根据教学进度和需要，上网下载了一些技术动作的教学录相、图片、资料，然后找一个适时的时间，来到多媒体教室放给学生看，让学生感受自己的动作与标准动作之间的差距，明白自己动作的缺点，然后来到场地上进行练习，学生就能自动地改正自身动作的缺陷，从而很快学会正确的技术动作。
在武术课上可以提前录制好老师的示范动作，一段优美的套路演练，通过运用多媒体播放，顿时会激发学生自学和锻炼的激情，提高了教学效果。
当堂录下学生优秀动作和容易出现的错误动作，加以比较分析，一方面能够激发学练的积极性，展示自己，由被动接受变成主动学习；另一方面通过调整播放速度，具体的分析了出现错误的原因及如何纠正。
图文并茂、丰富多彩的知识技能表现形式,再配以声音，不仅可以有效地激发学生的学习兴趣,产生浓厚的学习动机,同时也可以提供多种感官的综合刺激,增加获取信息的数量,延长知识的保持时间。
让体育课有笑声、有掌声、气氛活跃、创造一种宽松和谐的气氛是我一直努力的方向，尽量运用多媒体进行教学，让学生们对体育课充满新奇，始终处于兴奋之中。
课的开始，我放一些学生们比较感兴趣的音乐或者歌曲，让学生们在音乐中舒展身心，为课的开始做好充分的准备活动；学习或复习技术动作时，我把早准备好的该技术动作的教学录相、DV或者课件等放在课堂上，让学生们随时可以观看，以便学生更好地学习正确的技术；我还准备一些与教学内容相关的或者学生们比较感兴趣的VCD、课件等，让学生们观看，以便发展学生的特长，培养学生对活动的兴趣；放松时，我放一些轻音乐或者VCD，让学生们在“轻歌慢舞”中调节身心，放松肌肉和心理，为下一课做好充分的准备。
三. 课下巩固加深，分析讨论。
在体育运动中，有许多运动技术不仅结构复杂，需瞬间完成，而且还是一些非常态动作，如跳箱的推手腾空、背越式跳高、武术的整套演练等动作都是日常生活中不常见的运动动作，这给教学带来很大难度。
有时课上尽管教师对此反复讲解，多次示范，仍有不少学生对动作的变化和完成动作的时机、过程看不清，不得要领，难以掌握。
所以在课下老师把教学录像或者课件放在校园网上，如果没有可以建立QQ空间，建立QQ群，用电脑flash动画，将复杂的动作设计成完整动作、慢动作、单个动作进行播放和讲解，突出重点，攻破难点。
学生就通过教师的讲解、示范和flash动画，对学习内容有了较深的理解，进而去练习、实践，使运动技术动作得到更快、更好的掌握，在较短的课堂教学就可以提高学生的运动技术水平。
有什么不懂的地方就留言，特别是课上没有看清楚又没来的及向老师请教的同学。
大家畅所欲言，你提出的问题可能就是我也遇到的问题，解决了我的问题也许也解决了你的问题。
比较全面的让学生得到掌握和提高；同时学生把学习效果。
掌握情况及时的反馈给老师，老师也能够即时的了解学生身体水平，接受能够，体能状态，为今后教学安排提供有力依据；及时给老师提出要求和建议，发现自己在课堂教学组织方法，教学方法的不当之处，突出学生主体地位，一切为了学生的主体思想，有针对性的加以改进和提高。
四. 交流总结在博客或者是论坛上谈谈自己的教学心得，经验教训，不足的地方是如何改进提高
达到什么样的教学效果
等等。
跟同仁们进行交流，实施协作式学习策略,为学习者提供相对问题的多种不同观点的比较、分析和思考的条件,深化知识技能的理解和掌握。
为以后教学积累经验和教训，避免走弯路，也为后学者提供参考和依据。
教学有法，但教无定法。
我认为运用多媒体辅助体育教学，既是一种手段，又是一种艺术。
为了提高体育教学的质量，应该注意教学方法的多样性，可将各种有效的教学手段合理组合、灵活运用，整合资源，并注意学练结合、思研相融，去繁杂留精炼，变单一为丰富。
在教学过程中。
还应注意安排提问式的答辩和学生模仿式的练习。
做到学中有练，练中有学。
使学生在获得新的感性认识的同时，加深对学习内容的理解，把理论学习研究和实际练习联系起来，帮助学生逐步掌握正确的体育知识概念，从而达到体育教学的目的。
大学体育学习太极拳的感想，2000字。
急急急
本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。
可以形神皆备。
第三，开始打拳。
要慢，要象天上的白云那样的悠然。
第四，要自然，不要紧张。
身体尽量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。
这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要注意。
第六，打完了要记得收式。
不要想收就收，那就不严肃了。
没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。
第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。
\\\\应该只有1000多字，不过我尽力了望采纳
