关于企业的一篇沙漠徒步拓展训练的心得
里徒时候一定要储存足够的水好指南针，以免在沙迷失方向，在沙漠中我们一定要保护自己的安全，带好足够多的食物，以免自己挨饿，在沙漠里徒步是一件非常考验人的事情，我曾经在电视上看过一个人徒步在沙漠里旅行是多么的困难，沙漠里的天气非常的炎热，如果不带足够的水，身体可能为严重缺水，这样会对自己的人身健康造成很大的伤害，沙漠中也经常发生沙尘暴，这样可能会在沙漠中迷失方向，所以我们要准备一个指南针去指引自己，这些都是去沙漠徒步必要的准备。
在沙漠里徒步有什么经验和技巧
水，粮食
鼓励参加沙漠徒步的祝福
一、在沙漠中徒步，必须保证摄入足够量的水分。
但是在沙漠中无法保证能够从外界补充水分，所以可以通过曲线救国的方式，减少体内水分的流失来减少摄水量。
1. 穿着上最好按照上文提到的暗色内衣+浅色外套的穿法，除了防晒外，还能可以保证空气流通，而且可以防止汗液在短时间内迅速蒸发而造成脱水。
2. 皮肤外露的部分如手部、脸部，可以用湿巾等将手套、头巾打湿后包在头上，可以有效降温，减少汗液蒸发。
3. 徒步过程中，控制好的节奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。
用鼻子呼吸可以有效减少呼吸所造成的体液蒸发、流失。
4. 徒步过程中，嘴巴含一小口水，这样吸进来的空气经过水的降温再进入肺部后，可以减少肺部的体液流失。
5. 喝水时一定要小口小口的喝，不要大口牛饮。
「二、沙漠徒步中，另外一个危险来自于方向辨认。
因为大部分沙漠地势平坦，多无参照物来辨认行走方向，所以在徒步过程中很容易出现原地打转或者偏离原定路线的情况。
在沙漠中迷路，很多新手因为心理素质的原因，恐慌、不知所措。
这是户外的大忌。
虽然可以靠指北针、GPS来确定方位，但是沙漠多矿藏，会降低指北针的准确性；GPS耗电大，不能全程打开确定方位，而且部分强磁环境下可能会出现信号丢失或者不能正常工作的情况（虽然此种情况发生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的准备） 介绍一些辨认方向的“土方法” 。
1、将手杖垂直插入地面，在影子的顶端放一块石头（或其他物体），15分钟后再在影子顶端放一块石头。
两块石头所形成的直线就是东西方向，再画一条垂直线就是南北方向。
（如果是在北半球，将左脚放在第一块石头上，右脚放在第二块石头上，这时所面对的方向就是正北方；在南半球的话则相反）。
2. 沙漠多风，会将沙子吹出波状的皱纹，前进时要保持跟波纹相同的角度。
（不过要随时判断风向） 3. 每隔几分钟回头看一下脚印是否是一条直线，可与方法2相结合来保证自己没有走偏。
4. 如果是在岩石较多的沙漠地区徒步，每隔几分钟便设置一个石堆或其他颜色鲜艳的东西（目的与2、3类似），随时看一下自己是不是跟后面两个石堆成一条直线。
三、另外沙漠中的危险还有流沙、沙尘暴、洪水等， 不过这些遭遇的可能性不大，但也不可轻视。
出发前尽可能的请教当地向导最近是否可能发生恶劣天气。
四、其他小技巧 1. 辨认日落时间 四指并拢，食指对准太阳最底端，然后数从太阳最底端到地平线处有几根手指。
每根手指代表15分钟，比如天洋最底端到地平线处隔了4根手指，那就表示距离日落还有1小时。
2. 最好在清早或者夜晚行动 3. 过沙丘时不要直上直下的过，选择横切会省下很多体力。
在沙漠里徒步有什么经验和技巧
因为沙漠风沙大，细沙较多，昼夜温差大，日照强烈，沙子温度高等几个特点，所以衣物的准备上要考虑到「防风」「防晒」「透气排汗」「保温」这几点鞋子则要考虑到「隔热」、「防沙」。
沙漠中有较多丘陵，上下坡较多，所以一对手杖也是必备物品之一。
另外要带一些防晒、防紫外线的小装备。
沙漠中很少有参照物，极易迷失方向，所以导航及其重要沙漠极度缺水，所以补给方面优先考虑饮用水
