要一片中学生日常行为规范心得体会500字，自己写的不要抄的。
我认为做一名中学生律和是我们平时学习和生活中不可的。
很多事实说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是用纪律和规则来严格要求自己。
从规范日常行为做起，用规范来要求自己。
自尊自爱，注重仪表，穿戴整洁、朴素大方，讲究卫生，养成良好的卫生习惯。
不随地吐痰，不乱扔废弃物。
自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康、低级趣味的东西。
学做品德高尚的人，尊重他人的人格、宗教信仰、民族风俗习惯。
诚实守信，礼貌待人，尊敬老师，在校期间要勤奋学习，按时到校，不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考。
爱护校校公物，不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。
积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。
作为中学生还要自强自立，我们不能象小学生那样，事事要父母操心。
同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”我们只要付出了，都会有收获。
相信在老师的监督下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。
心理健康课的自我总结300字
心理课程学习心得一、自我心理现状分析结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。
虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。
随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。
在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。
本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。
当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。
办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。
当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。
当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。
善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。
大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。
并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。
并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。
在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。
在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。
然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。
最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。
在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。
心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。
通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。
良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。
通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。
心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。
成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。
如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
听公开课心得体会
学习心得体会【篇一样写学习心得体会(共9篇)】篇一：样撰得体会》的培训学习心得《怎样撰写心得体会》培训的学习心得大四班张惠芳2014年3月27日，我有幸参加了在本园举行的《怎样撰写心得体会》的培训学习，这次的培训对我来说，来得及时，来得实在，对我受益匪浅，深受启迪。
下面是我参加培训的几点心得体会。
一、通过学习，进一步开拓了视野康校长的精彩授课让我开拓了视野。
从她的授课中我学习到知识：1、什么是心得
心得是指工作或学习中的体验和领悟到的东西，是一种读书，实践后所写的感受文字。
“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴，一般篇幅可长可短，结构比较简单。
2、写作心得体会应注意的问题。
3、心得的基本格式。
二、通过学习，进一步提高了认识参加培训前，我对心得体会的撰写了解不深，认为心得体会只是一般的随笔，想写什么就写什么。
聆听了康校长《怎样撰写心得体会》的授课后，我深深体会到写心得体会是不能由着自己的，心得体会基本由三个部分构成，分别是标题、正文、结尾。
而其中最重要的是正文，它是心得体会的灵魂，它写出了写作人最真实的感受，是写作人思想升华的结晶。
写心得体会是我们归纳整理已有知识的一个过程，只有把自己的知识体系整理清楚了，以后的实践和知识才可以灵活运用。
写心得体会不仅仅是写出自己对工作、学习的感受，更重要是把自己在工作、学习中的感受提炼出来、总结出来，为以后的工作、学习获得一
如何提高教育教学质量心得体会
浅谈如何提高教育教学质量悦耳的音乐使人妙不可言，美丽的山水使人心旷神怡，学生取得优异的成绩同样使人乐在其中。
教育的宗旨是培养全面发展、和谐发展的人。
在全面推行素质教育的今天，在新课程改革的今天，若想要较为全面的实现教学目标，提高教育教学质量，有正确的教育质量观，在教育教学中必须明确新课程改革的目的和任务，针对各种情况更新观念，开拓创新。
如何在实施素质教育的同时加快提高我们的教学质量，已迫在眉睫。
那么，怎样才能更快地提高教学质量呢
一、提升自己 陶行知老先生说：“要想学生好学，必须先生好学。
惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。
” 要提高教育教学质量，作为一名老师，首先，就必须加强自身学习，充分认识创新的时代意义。
要想把学生培养成会学习、会思考、会生活的人，老师就应该在学生学习之前会学习、会思考、会生活，因为学生不可能从老师那里得到老师没有的东西。
作为老师就不能满足于现有的那点知识，要不断学习，不断接受新事物，不断地提升自己。
老师除了学习新课程新理念外，还要大量阅读各类书籍，取长补短，提高自己的修养。
我们在日常的教学工作中，应该抽出一定的时间，学习知识，训练技能，让自己的业务素质进一步完善，教学艺术进一步提高，以便在教学中厚积薄发，应用自如，左右逢源，丰富自己的课堂教学内容，让自己的课上得生动活泼、幽默风趣，使学生们乐意学习。
老师虽然每天站在讲台上，但老师的智商未必比
养成教育的心得体会300
从2008年以来，陆续有很多年轻教师加入了我校的教师队伍，据统计我校现有教师中有近三成教师的年龄在三十五岁以下。
年轻教师是学校教师队伍的新生力量，他们有着与时代同步的思想和活力，他们的到来可以使学校更有朝气和活力，但也同时面临着一些问题，年轻教师对教育教学的各项业务不熟，没有实践经验，不能顺利得进行教育教学。
几乎在每一个学校里，年轻教师都是最为忙碌且压力最大的一个群体。
他们作为新人不仅要手足无措地应付工作中遇到的各种问题，还要像那些经验丰富的老员工一样完成同样的教学任务，这就使很多年轻教师叫苦不迭，牢骚满腹，进而灰心丧气。
怎样使他们尽快成熟起来,胜任教学工作,为我校的教师队伍培养出强大的后继力量，这是我校目前急需解决的问题，也是每一个年轻教师自我的内在要求。
\\r我认为要想快速提升自己的业务水平，有客观环境的因素，如上级教育行政部门组织的学习进修，其他各种提升锻炼的平台等等，但更主要的是教师的主观因素，具体有如下几个方面。
\\r一、理论先行\\r很多教师都认为教学理论是高高在上的，与我们这些一线教师关系不大，更有甚者自诩“我不知道什么教学理论不是也照样教了这么多年书嘛。
”其实则不然，凡是有成就的老师，对教育理论一定是有着深刻的理解和独特的思考的，要想有独特的思考，就离不开教育理论的学习。
教育理论是人们在长期的教育实践过程中总结、归纳、抽象、概括而形成的理性认识，是由概念、命题、原则等构筑的系统的理论结构，反映了教育活动现象背后的必然的联系。
马克思主义认为：“一个民族想要站在科学的最高峰，就一刻也不能没有理论思维。
”作为一名年轻教师，为提高工作的自觉性，避免盲目性，落实我国的教育方针，培养更多更好的社会主义建设人才，必须掌握基本的教育理论，按照教育规律和学生身心发展的规律设计教育活动，调整控制教育行为。
它既是描述性的理论，也是一种处方性和规范性的理论。
“理论——实践——总结——提升——理论”的链条充分证明了理论先行这一道理。
有了理论的指引，就胜过一切盲目的摸索和乱撞。
教育理论能有助于年轻教师认识教育现象，解释教育现象，指导教育实践，预测教育未来。
\\r那么哪些教育理论需要年轻教师掌握呢
总体来说就是教育学和心理学，但是不仅仅停留在大学所学习的那些粗浅的知识，还应包含《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国义务教育法》《新课程标准》《考试说明》等等。
具体的理论知识更是纷繁复杂，如“木桶理论”“鲶鱼效应”“破窗效应”“青蛙现象”“罗森塔尔效应”等等。
这些理论的习得会使年轻教师开阔教育视野，提高理论基础，从实践的角度来讲必然会更上一层楼。
教师在看书、读报时，要特别关注那些与教育、教学相关的文章，好的文句要做一些笔录，好的文章可以把它剪下来做成剪报收藏好，并且在有空的时候经常翻出来看看，以使自己经常受到激励和启迪。
\\r二、模仿学习\\r很多教师不屑于模仿，认为模仿会使自己失掉特色，会让人耻笑。
其实学习的本质就是模仿，并变成自己的一种技能。
教学模仿可以分再造性模仿和创造性模仿两类。
再造性模仿侧重于教学方法和教学思路，是模仿的初级阶段，通常包括整体模仿和局部模仿两种：整体模仿就是整节课全搬照抄；局部模仿指在一节课的某一个教学环节中，采用骨干教师的教学思路和指导方法。
创造性模仿是模仿的高级阶段，要求教师具备较高的教学技能，模仿时不拘泥于细节，而是从整体风格方面去模仿，灵活性比较大。
只有当教师的再造性模仿积累到一定时期，教师掌握了娴熟的教学技巧和名师的教学风格，具有足够的举一反三或触类旁通的能力了，然后才能结合个人的教学实际情况，从语言风格到课堂结构、设计思路等进行创造性的改革，力求体现个人的教学特色，这就是创造性模仿。
\\r我们要求年轻教师先从再造性模仿开始，通过结成师徒对子，多听课，学习经验丰富的骨干教师的方法和设计模式，也可以是语言、手势等。
看得多了就会有比较，必然思考的多，拿到自己的课堂中就会有所取舍，这取舍之间就趋向于创造。
当然要想将再造性模仿提高到创造性模仿，进而形成自己的风格模式，就需要年轻教师花费很多时间去听课，去比较，去思考，去总结，把自己还原为一个学生，让自己在学生的身份中渐渐体悟教学的奥妙。
\\r三、钻研教材\\r教师的主要工作是讲课。
为了把课讲好，在课前要进行一系列的准备工作，包括熟悉大纲、钻研教材、参阅资料、了解学生、编写教案等等，这些工作，统称为备课。
只有课备得充分，才能把课讲好。
钻研教材是备课的重要内容，教材是众多专家根据大纲的要求精心编写的，是我们教师进行教学的依据，必须反复琢磨、认真钻研。
实践证明，学习、分析、研究和处理教材的过程，就是形成、提高和完善教师教学能力的过程。
常常看到有的教师在教学中出现照本宣读、平铺直叙、不分主次、重复嗦、含糊不清等现象，原因之一就是没有深入地钻研教材。
\\r那么要如何钻研教材呢
我认为要从三个角度入手。
首先是从教材编者的角度，要了解编排体系、理解编者的意图,才能居高临下地把握教材。
其次要从学生的角度，要像学生一样，阅读教材，回顾旧知，提出疑问，心中有学生,才能做到心中有教材,也才能使教案设计更贴近学生,切合实际,收到完美的教学效果。
再次要从自己的角度，要结合自己的特点做到与编者统一，即明确编者的意图——教学目标，又要做到与学生统一，即清楚学习目标，达到教学目标与学习目标一致。
\\r钻研教材是一项长期而艰巨的任务，它需要教师坐得住板凳，耐得住寂寞，对于活泼年轻的教师而言，更需要我们放弃很多繁华热闹，但这正是我们获得心灵宁静的基础。
\\r四、实战演练\\r小说《我的青春谁做主》中有一句话，是钱小样的外婆劝钱小样求职时说的，她说：“进入社会第一步首先是展示，人家肯给你舞台，就別问回报，等他们承认你有能力了，下一步才有可能给你发挥的机会，光想挣钱，亮不好相，以后全白扯，找一个自己能胜任的工作，把它干好，站稳位置，第二步才是赚钱。
”的确，年轻教师参加工作后先要有一个中长期的规划，不要将眼光只局限于一时的得失，从工作角度而言，不要怕承担任务，有责才有得。
要专注一切能展示自己的机会，利用一切平台让自己在众多人之中崭露头角。
在日常的教学中这种机会就是上公开课，先在学校内上出名气，才有可能被推荐到更高一层的平台。
同样的还有一些比赛，如基本功比赛、教师技能比赛、说课比赛、课件制作比赛、演讲比赛、书法比赛、征文比赛，甚至是才艺比赛等。
别小看这些比赛，在比赛中你就会凸显而出，同时也促进了交流，加深了别人对你的印象，更通过比赛逐步锻炼了自己的能力。
很多优秀教师都是充分利用一切展示自己的机会才最终获得同人的认可的。
\\r五、反思提升\\r一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思可能成为名师。
反思是一种教师改进教学策略、不断提升自己教学水平的好方法，是不断提高自身教育教学素养的过程。
通过反思正确地认识自己，通过反思客观地评价自己，进而提高教师教育教学行为的自觉性。
新教师要想使自己的业务能力不断地提高，就要让课堂中的成功或失败等能为以后的教学提供借鉴，也就是使经验得以提升、失误得以避免，实现这些最好的办法就是勤写教学反思。
写教学反思既可以防止教育机智、教学感语的流失，防止教学中的“缺陷”与“遗憾”的忘记，也可以为我们今后的经验总结、进行行动研究提供鲜活的素材，还可以促使教师有效地进行自评、自查、自省、自改，达到自主提高的目的。
为此，我们强调年轻教师要勤写教后反思或随笔，及时记录教学过程中的成功、失败之处，记录课堂意外收获。
做好课后“备课”。
\\r对于每一个热爱教育事业的青年人来说，怎样才能在提高素质、加速成长的道路上走得更好、更快些呢
最主要的就是要有“内动力”。
只有当自己真正有了“内动力”，才会发现机会、珍惜机会、抓住机会。
影响青年人成长的最大障碍，不是环境和他人的作用，而是自己的惰性、满足、自我原谅、自我开脱，是大事做不来、小事又不做这种轻浮的“潇洒”。
对一个人来说，变“老”最快的是“心”，变“钝”最快的是脑。
作为教师，保持“职业青春”常在的秘密只有一条，那就是终身学习、不断进取。
最后我衷心祝愿我校的每一位年轻教师都能尽快成长为学校的中坚力量，让自己的事业蒸蒸日上。
对班级上课情况总结
实训课心得体会 篇一：实训课心得体会 实训课心得体会 刘玉 实践活动课正是使学生的这种发现、研究、探索的欲望得到满足和释放的最佳途径。
实践活动课程超越书本，超越封闭的课堂，面向自然、面向社会、面向学生的生活和已有经验，在开放的时空中促进学生生动活泼地发展，增长学生对自然、对社会、对自我的实际体验，发展综合的实践能力。
实践活动使学生可以从他们自己的生活中选择感兴趣的问题作为研究学习的对象，自然地、综合地学习，这种学习是出于自己的兴趣而非老师强加的。
这种全新课程的出现，对我们老师来说也是一个全新的开始，同时也是一种全新的考验和挑战。
一、实践活动课教师的角色要由“重”转“轻” 实践活动是一种全新的学习形式，是学生能够从日常生活出发基于自身兴趣、选择和研究问题，主动获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。
过去的活动课只是要求教师课上和同学们合作完成一些科技制作，或者讲授一些科技方面的知识，教师还是课堂的总导演，学生围着教师转，这是“重”。
教师必须把学生作为活动的主体，转变指导思想和指导策略，由过去的管理者变为组织者、促进者、协调者、引导者、参与者，教师的角色发生了根本的变化，这就是“轻”。
在学科课程的教学中有较强的专业性，教师可独立完成教学，但实践课则不同，它包括的知识内容非常广泛，有信息技术也有各种专业知识，这就需要我们教师与学生充分协作，真正体现师生间的民主、平等。
再有，
培训心得体会怎么写
职业的心得体会么，如果你是写给自己看的需要有什么的格式，毕竟是以记形式为主，只要自己能够看得懂，能够提醒到自己，在这次培训中获得了什么知识和感悟，那么就OK了。
但是如果是企业培训，你的心得体会是要写给老板或者主管看的，那么要稍稍注意一下形式：1）标题 - 最好是以双标题的形式，双标题的形式可以让你的老板比较快的知道这次培训的主旨是什么。
e.g.:《精于核心，巧于变化 - 跨部门合作与沟通培训记录》2）培训概览 - 首先，你需要简单介绍一下这个课程，还有讲师的资历，便于你的主管对该培训有一个大致的了解，然后你说一下培训课程框架3）培训细节记录及你的感想 - 在概览之后，你就需要进入细节了。
每个培训都分不同的小节的，你需要记录每个培训章节中的知识点到底是什么。
写法上呢，我建议你可以分成两栏，就像我上面写的，一边是细节记录 一边是你的感想，这样的记录形式就能让你的老板清楚的了解到，这些知识点，哪些是你觉得有用的，哪些是你认为比较没有效果的。
4）总结及下一步行动计划 - 回顾整个培训过程，你觉得好还是不好，然后老师的风格你喜欢还是不喜欢，培训的内容是有用还是没用。
从实际应用的角度，你觉得这个知识和技巧，在你未来工作环境中应该怎么去应用的。
这个就是跟你老板表决心的点，显示你这次培训不是白去的，是对工作实际有用的。
说了那么多，希望能对你有用吧，我自己也是做培训的。
