应急疏散演练心得体会1000字
眼下已经进入深秋，冬天很快就要来到了。
而未来的时节正是火灾的高发时期，如果我们一不小心，就会引发火灾的灾难。
在火灾的高发时期来到前，在这时跟同学们一起学习消防安全常识，使同学们提高消防安全意识，保障生命财产的安全，具有重大的意义。
一、怎样预防火灾的发生 据统计：2005年我国共发生火灾14万多起，伤亡7千多人，而其中的8%的火灾是因小孩玩火造成的。
可见，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。
第一节 许多同学对火感到新奇，常常背着老师和家长做玩火的游戏。
有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料等，还有的在黑暗处划火柴、弹火柴棍、燃放烟花炮竹，有的在野外烧马蜂窝……然而，几乎每一种玩法都具有引起火灾的危险性。
同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到： 1．充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果，无论任何时候都不玩火。
2．打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西。
3．同学间要互相监督、互相提醒。
如发现有同学玩火应立即制止，并报千老师和家长，对他们进行批评教育。
第二节 爱护消防设备 保持通道畅通 为了预防发生重大火灾事故，防患于未然，人们在许多地方设置了消防设备。
这些设备一旦被挪用或损坏，遇上火灾，人们就会束手无策。
1．不要搬动、挪用或毁坏消防栓、水枪、水带、灭火器以及专门用于消防的锹、镐、钩、沙箱、提桶等。
2．现代化的商场、宾馆、图书馆等许多公共场所的墙上都安装有红色火警按钮，同学们千万不要随意按动它。
3．楼梯通道是发生火灾时人员脱险逃生的通道，也是抢救火场被困人员的必经之路，务必保持畅通无阻，不要在这些地方存放自行车和堆放杂物。
第三节 校园防火须知 校园防火需要注意的事项： 1．不携带火柴、打火机、鞭炮等物品进入校园。
2．实验课上使用的化学药品，有些是易燃品，操作时一定要按老师的要求去做，不要随意自行配制药品和违反操作规程，以免发生危险。
3．大清洁时，有些人习惯将树叶、纸屑等垃圾烧掉。
这种处理垃圾的方法既污染了环境又容易引起火灾，而采用深埋或送垃圾点（站）处理的方法则卫生安全。
第四节 校外活动防火须知 1．不携带火柴、打火机和易燃易爆物品。
2．外出活动一般不组织野炊活动，确属必要时，要在2在或辅导员带领下，选择沙滩或空旷安全的地方进行。
野炊完毕，要熄灭火种才离开，以防“死灰复燃”造成火灾。
3．影剧院、商场、图书馆等许多公共场所的电气设备、开关等，都不要乱摸乱动。
4．随家长拜祭祖先，不要焚香烧纸。
献上一束鲜花，同样可以寄托我们对亲人的哀思。
第五节 家庭防火须知 随着年龄的增长，一些同学开始走进厨房，帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务，帮做家务时，要注意： 1．便用石油气都必须遵守有关的操作程序，用完后要随手关闭阀门。
2．幼小的儿童不要使用石油气。
大孩子初学点燃气炉，要按大人指点的去做。
3．用石油气烧水做饭，要专门看守，不要贪玩；要随时调节气量，防止汤水溢出浇灭火焰或风吹灭火焰造成漏气，发生危险。
4．液化石油气瓶要远离火源，直立使用，不能倒立和用火烘烤，还要提醒爸爸妈妈经常检查炉具、胶管及开关是否完好无损。
二、 发生火灾怎么办 发生火情，同学们一定要保持镇静。
要立刻撤离火场，打119火警电话，通知消防队救火。
第一节 怎样报火警 1．牢记火警电话119。
没有电话或没有消防队的地方，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，通知乡邻一齐来灭火。
2．报警时要讲清楚着火单位、所在区、街道、胡同、门牌或乡村地址。
3．说明什么东西着火、火势怎样。
4．讲清报警人姓名、电话号码的住址。
5．报警后要安排人到街道口等候消防车赶赴火场。
6．遇有火情，不要围观。
有的同学出于好奇，喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作，也不利于同学们的安全。
7．不能随意乱打电话119。
假报警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为，如发现有人假报火警，要加以制止。
第二节 中小学生不能直接参加灭火 为了保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校机关和其它社会团体组织中小学生参加灭火。
中小学生正处于成长发育时期，还不具备**的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验。
遇到紧急情况，往往处理不当，容易造成伤亡事故。
因此，对同学们来说，如遇火灾，最重要的是尽快倍离危险，撤离火场，不能直接参加灭火。
三、发生火灾如何脱离危险 火灾无情。
一旦发生火灾，同学们要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。
万一被火围困，更要随机应变，采取恰当的方法，设法脱险，尽快撤离火场。
第一节 教学楼发生火灾时怎么办 现代教学楼由于楼层高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌课椅等可燃物较多，电化教学设备多，当发生火灾时，逃离比较困难。
一旦楼房着火应当按以下方法逃生： 1．当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探明着火方位，判断风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。
2．起火时，如果大楼通道被烟火封死，应即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。
随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。
如果大楼通道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气剌激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。
3．千万不要从窗口往下跳。
如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。
4．发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障和被火烧坏；应沿防火安全通道朝楼下跑；如果中途防火楼梯被堵死，应该向楼顶跑。
同时可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员街道你的确切位置，以便营救。
第二节 楼梯被烟火封锁后怎么办 楼梯一旦被烟火封锁，你似乎陷入“山穷水尽”的绝境，其实不然―― 1．可以从窗户旁边安装的下水管道往下爬，但要注意查看管道是否牢固，防止人体攀附后断裂脱落造成伤亡。
2．将床单撕开连结成绳索，一头牢固地系在窗框上，然后顺绳索滑下去。
3．楼房的平屋顶是比较安全的地方，也可以到那里暂时避难。
4．从突出的墙边、墙裙和相连接的阳台等部位转移到安全区域。
5．到未着火的房间躲避求援。
6．跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式。
但如果你被困在二层楼上，迫不得已则可采用双手扒住窗户或阳台边缘，将两脚慢慢放下，双膝微弯屈往下跑的方法。
第三节 被火围困在楼内房间时怎么办 楼房发生火灾后，能冲出火场，能转移就要设法转移。
火势猛烈，实在没有通道逃离时，你可以采用下述的方法，等待救援： 1．紧闭房门，用衣服将门窗缝堵住，同时要不断向门、窗上泼水。
2．不断往室内一切可燃物（如床、桌椅、被褥等）泼水。
3．不要躲在床下、柜子或壁橱里。
4．设法通知消防人员前来营救。
要俯身呼救，如喊声听不见，可以用手电筒，或挥动鲜艳的衣服、毛巾及往楼下扔东西等方法引起营救人员注意。
第四节 身上的衣物着火怎么办 1．不要盲目乱跑，也不能用手扑打。
应该扑倒在地上来回打滚，火就会被压灭，也可跳入身旁的水中。
2．如果衣服能撕开，可以用力撕脱衣服。
3．营救人员可往着火人身上泼水，帮助撕脱衣服等，但不可以将灭火器对着人直接喷射。
第五节 人在着火的公共场所怎么办 1．进入影剧院、商场等公共场所，首先要观察太平门（安全出口）的位置，了解紧急逃生路线，这样，万一发生危险，可以快速脱险。
2．烟火起，莫惊慌，辨明方向，认准太平门、安全出口、避难间的准确位置，逃离现场。
3．沿着疏散通道往外走，千万不要拥挤，更不要来回跑。
4．不要往舞台跑，因为舞台没有安全出口。
5．如果烟雾太大或空然断电， 应沿着墙壁摸索前进，不要往座位下、角落里或柜台下乱钻。
心理健康课的自我总结300字
心理课程学习心得一、自我心理现状分析结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。
从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。
虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。
随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。
在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。
本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。
当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。
办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。
当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。
当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。
善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。
从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。
二、自我提升计划大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。
大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。
并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。
大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。
并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。
大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。
在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。
大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。
在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。
然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。
最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。
在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。
三、学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。
大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。
心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。
通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。
心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。
良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。
通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。
心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。
成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。
因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。
优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。
心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。
如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。
[营销]服务营销中层干部如何对新员工进行激励、辅导与考核
一、如何激励员工 1、对员工最大的激励是协助员工取得进步，提升业绩； 2、拥有共同的组织目标，激发员工的斗志； 3、公开的表扬员工的优点和进步； 4、适当的物质奖励； 5、学会“凡事说好”，尤其在员工遇到挫折或情绪低落时帮助员工找出事物有利的一面，使员工看到希望； 6、营造一个比、学、赶、帮、超的工作氛围。
1、新员工的辅导流程 第一步：我说你听、第二步：我做你看（之后注意总结）、第三步：模拟演练，接近实战、第四步：你做我看（之后注意总结）、第五步：你自己独自来做（我多跟踪）、第六步：放手让你去做。
2、辅导新员工业务的各个要点 （1） 资源收集 对于刚加入公司的员工，尤其是从未有社会经验或销售工作经验的员工，资源收集是第一个要学习的东西。
要点一：要建立资源的概念，目的是帮助新员工培养资源收集的意识，具体如下： A、对资源的理解，着重强调收集资源是员工工作的一部分； B、对资源的分类，按行业、地区、年龄、收入水平等分类； C、选择资源的标准，“四有人才”。
要点二：帮助新员工突破资源收集的心理障碍，新员工要参加以下活动，（注意要写出自己的心得体会） A、参加集体资源收集活动 B、老员工一带一进行一次资源收集 C、新员工个人进行钓顾客收集资源，首先进模拟考核，对资源收集的话术、平台、工具进行详细了解，直至完全熟悉，让老员工模仿刁蛮顾客进行演练，解决实际问题，演练合格后，鼓励新员工自己出去，第一次不以数量为标准。
要点三 培训资源收集的方法 A、转介绍，转介绍的好处、方法、及转介过程中遇到的总是及处理，见业务培训教材； B、黑名单，利用顾客的各种条件收集资源； C、鼓励员工走出去，召开各种小型会议收集、预热资源。
消防安全教育的观后感500字一等奖
安全教育视频观后感火灾，具有极大的破坏危害性，它不但会使辛勤的劳动果实付诸一炬，而且还会夺去人们的宝贵生命。
许多火灾现场中，有的人能火里逃生，而有的人却葬身火海，或着致残。
这固然与火势的大小，起火时间，楼层高度，建筑物内有无消防设施等因素有关，但这也取决于受困者的自救，互救能力和逃生知识，身处火场，如果被困者能积极采取措施自救和互救，相信是可以突出火海重围成功逃生的。
一旦发生火灾，我们该如何面对，能否顺利逃出火海呢
在一般的情况之下，除了由火灾引起的突发性爆炸，坍塌以及爆燃事件以外。
多数的火灾现场被困人员是可以自救的，所以我们每一个人都应该掌握一些互救的知识和技能，一旦落入火口，便可以顺利逃出危险，甚至可以营救其他被困人员。
下面我们就一起来回顾一下视频中列举的火灾案例，有些人在面对火灾的时候是如何利用自己的知识和技能逃出火海的，而另外一些人又是如何因为无知而葬身火海。
1983年，黑龙江哈尔滨市道里区发生特大火灾，涉及三条街道。
但有几户人家非但没有人丧生，连家具都保存下来了。
其中有一户人家住在六楼，他们发现大火扑来时已无法逃生，便机智果断地将阳台的可燃物搬进屋里，同时向阳台上泼水，接着关闭门窗，拿着被褥，棉衣等用水浸湿后蒙住，再往地上、墙上泼水，不断地巡视每个窗口，不断地往上面泼水。
这时，整栋大楼烈火凶猛，但始终没有烧进这户人家。
夜半时分，火势变小，他们向外发出求救信号，终于获救。
1985年同在黑龙江省哈尔滨天鹅饭店发生的火灾中，一位日本客人首先想到的是报警，然后把床单撕成条，连接成绳子，顺着窗口下滑，最终逃出火海。
然而同在此次火灾中，几位中国职工和朝鲜客人在看到着火，楼道已被大火封锁时，在没有冷静采取其他有效措施逃生的情况下，就惊慌失措下采用了开窗跳楼这种最危险，最万不得已的方法，结果大多被摔得粉身碎骨。
此次大火死亡的10人中，就有9人是跳楼身亡的。
这就告诉了我们，在遇到火灾的紧急状况下临危不乱，讲究自救逃生的方法来保障生命的安全是多么地重要。
所以，为了以防万一，我们每个人都必须掌握一些自救逃生的方法。
比如说，要更多地熟悉一下自己工作和生活建筑物的结构以及逃生的路径和方法。
来到宾馆酒店等自己陌生的设施后，首先要确定自己的位置，然后按照门口的指示图留心一下安全出口和疏散楼梯的位置， 以便在紧急关头快速逃离火场。
火灾是人类共同的敌人，假如火灾真的发生在你的身边，是坐以待毙还是主动出击呢
答案相当简单，因为生命只有一次，要靠社会力量更要靠我们自己。
那么身处火场应该怎样的逃生与自救呢
一：保持头脑冷静。
惊慌失措是最致命的弱点，保持清醒的头脑，冷静思考是做出良好自救方式，快速反应的关键。
二：果断逃生。
如果火势已经比较大，超过自己的扑救能力时就不要再尝试灭火了，这时的任务就是果断逃生了。
逃离时要随手关门，这样可以控制火势和延长逃生的时间，然后从背火的方向按照疏散指示标志从最近的安全通道迅速离开火场。
千万不能乘坐电梯。
三：智闯浓烟区。
据统计表明，丧生火海的人大多1972年日本“前日”百货大楼火灾死亡的118人中，93人因烟气中毒而死。
1980年没过“米梅饭店”大火死亡84人中，67人因烟气中毒而死。
1993年唐山林西百货大楼大火死亡79人中，78人因烟气中毒而死。
由此可见遇到火灾时，防止烟雾和有毒气体的侵袭尤为重要。
由于现代装修使用大量易燃可燃材料，造成火灾时产生大量有毒气体扩散蔓延，严重威胁着被困人员的安全。
所以火场逃生必经浓烟区时，逃生者可以戴上平时备用的防毒面具。
如果现场没有防毒面具，我们还可以就地取材，把毛巾打湿水折叠起来捂住口鼻，会起到很好的防毒作用。
实验证明，这种情况下人们在充满强烈刺激性烟雾的15米走廊里，没有刺激性感觉。
四：冲出着火带。
当火场逃生必须冲出火势猛烈的着火带时，为了避免被火烧伤，我们首先可以将身上的衣物鞋袜浇湿，然后把浸湿的棉被披住全身，鼓足勇气，摒住呼吸，迅速果断地冲过着火带也可成功逃生。
五：逃向天台也是路。
当向下的逃生道路被烧塌或被浓烟封堵时，如果能够跑到楼顶的天台，也是一个逃生的机会，在这里可以等待云梯车的救援。
六：利用缓降器自救逃生。
七：利用逃生袋自救逃生。
八：利用自制绳索逃生。
火场逃生自救时，可以利用床单，窗帘等结实得连接在一起，将一端绑在结实的物体之上，然后将人掉下或慢慢滑下。
三楼以上甚用此法。
九：利用自然条件自救逃生，如：阳台、窗台、排水管等。
十：避难自救法。
“火善用之则为福，不善用之则为祸。
”学习了这次的消防安全教育，我们更深入地了解了消防安全知识和掌握了自救的知识，也更懂得了小心驶得万年船这个道理。
在此希望火灾能远离我们。
一级建造师怎么复习，大约需要多长时间。
准备一级建造试需要投入多长时间： 1、举个例子：1)本科毕;2)建设类专业;3)施工单位混了几年;4)30岁。
2、一级建造师四门课，教材合计约1400页。
一般1小时能看7-8页，合计需要看175-200个小时。
如果每天拿出4小时(大部分人远远拿不出这么多时间)，那就意味着四本书看一遍需要花费50天。
问题是看完一遍书，基本上可能都不知道书里大体说的是什么。
由于后面看一遍书需要的时间会逐渐减少(根据经验，每次大约可以减少20%的时间)，所以，总时间需要：50+40+32+26+20=168天=5.6个月，还要再做点题吧，没有6个月是完成不了的。
3、这还算好的情况。
如果不是和考试专业相关的专业，那再加两个月。
不是在施工现场混过的，再加半个月，多看点施工现场的视频。
还有随着年龄的增长，记忆力的衰退，都会增加相应的难度。
关于地震的作文400字左右
珍惜生命，远恐怖袭击 ——观《反恐宣传片感当卡通片跃然于屏幕上，我却怎笑不起来。
这段视频以动画片的形式向我们展现了恐怖袭击的全过程与防御措施，那些以如此极端的方式获取利益的人邪恶得令人发指，也向我们表明了：恐怖袭击时刻存在，要时刻提防。
在我们当今社会上，总会有或多或少的非法分子，他们带给人们的是，恐慌，危险。
我们不能阻止他们，但我们要学会保护自己。
生命只有一次，是多少金钱都无法换取的，而这些恐怖分子的出现无疑是给我们的生命带来了威胁。
当恐怖事件突发，不要惊慌，马上撤离危险地带，报告110，千万不要盲目地自作聪明，不然受害的还是自己。
生命是珍贵的，请珍惜生命，远离，恐怖袭击。
夏季防溺水心得作文800字左右
范文两篇供参考。
防心 俗话说水火无情。
刚进入夏季，大中小学学生事件又频现，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防安全的警钟。
防溺水安全重于泰山。
溺水事件的频发也值得我们深思。
纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺小学学生对防溺水知识的缺泛。
特别是紧急情况下和救生手段的缺失。
防患于未燃。
防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水，提升大中小学学生的防溺水技能。
学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。
同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。
当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。
积极政府应发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。
学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。
家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。
究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。
家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。
疏大于堵。
目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。
禁止游泳不亚于堵源截流。
正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。
溺水猛于虎。
但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演…… 小学生防溺水安全教育心得体会 游泳，是广大青少年爱好的项目之一。
然而，不做好预备、缺少，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水。
为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。
以便相互照顾。
假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。
7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
