我被评为优秀青年志愿者了，可是我们要写一千字的材料，要怎样写哦，希望哪位学长，学姐帮帮忙
谢啦
冯艾是复旦大学社会学系社会学研究生，4年内两赴宁夏西吉县白崖乡中学和云南省宁蒗彝族自治县战河乡战河中学从事志愿服务。
她克服种种困难，将自己融入到当地居民和学生中；还利用业余时间进村入户，对当地的风土人情、文化教育等进行调查，完成了数万字的调查报告；先后获得中国青年志愿服务金奖、中国十大杰出青年志愿者等光荣称号。
王安顺对冯艾的先进事迹给予充分肯定。
他说，冯艾的感人事迹表现了当代大学生的高尚追求，充分展现了上海青年志愿者志存高远的高尚情操和无私奉献的志愿者精神，冯艾是上海青年志愿者的优秀代表。
他要求，各级党团组织要大力宣传冯艾的先进事迹，为更多的上海青年成长成才搭建舞台；全市团员青年要以冯艾和以冯艾为代表的一大批青年志愿者为榜样，把自己的理想追求与党和国家的号召、人民的需要紧紧地联系在一起，到实践中去，到群众中去，到祖国和人民最需要的地方去，在全面建设小康社会的时代洪流中成就理想、实现人生价值、书写无悔的青春。
王安顺日前还就冯艾的先进事迹作出批示，要大力宣传冯艾的先进事迹，号召青年向冯艾同志学习，树立和弘扬雷锋精神。
报告会上，冯艾用生动的语言为大家讲述了她在西部支教的感人故事，复旦大学团委书记夏科家介绍了复旦大学西部支教工作的有关情况，即将赴宁夏开展志愿服务工作的高天表达了要接好接力棒服务西部的决心。
会上，上海市教育党委和团市委分别发出通知，号召广大团员青年向冯艾学习，在上海实施科教兴市主战略、弘扬城市精神的过程中做出新的贡献。
上海市委常委、宣传部部长王仲伟参加了会见。
我叫刘洪娟，是计算机系2000级的学生，我来自一个普通的农民家庭，父母都是勤劳善良的农民，但由于很多原因都没有念过书，这注定了我们贫穷的家境和落后的生活方式。
父母从小就教育我和弟弟好好学习，虽然我当时不是很明白这四个字的含义，但它却在我幼小的心灵中根深蒂固，直到今天这四个字以及它所承载的父母无法用言语表达的期望一直都是我学习和工作的动力，也必将是我一生的动力。
在这种动力的推动下，小学毕业我以全乡第一的成绩升入初中，后又以优异的成绩升入黑龙江省的一所省级重点高中，由于我的学习成绩优异，工作表现突出，在即将高考之时光荣地加入了中国共产党，2000年7月我顺利通过了高考，并以优异的成绩考入了东北师范大学计算机系。
有人说“一个结果总意味着另一个新的开始”，所以当我接到沉甸甸的入学通知书的时候，我知道我要踏上一个新的开始了。
我深知在高手如云的大学中要想继续保持高中时代的那种优越感是不容易的，但是一向很要强的我从踏进校门的那一刻起就为自己定下了这四年的奋斗目标：学习上一定要强，工作上决不示弱，其它各方面均衡发展。
现在我已经大四了，我可以当之无愧地说我达到了我的目标，连续三年荣获校长奖学金、校优秀学生称号，连续两年荣获社会工作奖学金、02年荣获华为奖学金、美德风范奖学金、社会实践先进奖学金、校专业学习十佳称号、长春市文明大学生称号，03年荣获教师技能奖学金、系优秀共产党员称号，02年和03年校团委五四评优中分别荣获五四红旗团员和五四红旗团干部称号。
有句谚语“世界上最短的距离是手到嘴，最长的距离是从嘴到手”，今天我就把我如何走完这世界上最长的距离的经验与大家分享：总体来讲，就是在我的目标的指引下以认真的态度、持之以恒的精神，珍惜时间、刻苦勤奋的结果。
我是学计算机专业的，我为自己在学习上定的目标是：专业基础要好，动手能力要强，外语学习不能落下。
当代社会是知识爆炸的社会，竞争无处不在，要想在竞争中立于不败之地，没有过硬的专业知识是不行的。
学好专业课是我的第一要务。
大一第一学期我们只开了《计算机基础》这一门专业基础课，有的同学说：“计算机系就学这些呀
做网页、编程才是我们计算机系应该学习的东西”。
由于有这些想法，这些同学就不听老师讲课，自己去学习一些使用性的工具软件，但我认为基础知识是很重要的，“没学会走就想跑”是绝对不行的，因此我从大一开始就一直跟着老师的思路走，从基础学起，这样无论在软件还是硬件上我的基础知识都是很扎实的，以至于可以游刃有余地学习高年级的专业课。
我总是很认真地对待学习，认真解决学习中的每一个问题。
每一节课我都提前做好预习，并在不懂的地方做上标记，如果你翻我学过的每一本课本，都会发现里面有许多这样的标记，课上我尽量记住老师讲的每一句话，并将我认为有价值的内容做好记录，课后再阅读一遍教材，仔细斟酌每一个知识点，最后将教材和课堂笔记结合起来再做一个课后笔记，我的这个笔记一直都是我们班级同学的模板，每个都会被复印多次，同学们都称我的笔记像打印稿。
我的原则是当天讲的内容当天消化，决不欠“债”，实在没有时间也不能拖到下周。
我还特别注重知识的融会贯通，每学到一个新知识点，我都想一下与之相关的旧知识，以便系统地理解所学知识。
当我学到C语言的基本语法是，我就拿出PASCAL语言的笔记，“温故而知新”，对照一下有哪些相同点和不同点，在对比中学习这两种语言，不仅对PASCAL语言有了更深的理解，而且对学习C语言有很大的帮助，这样不但对每门课程有了系统的了解，同时对计算机知识这个大系统的理解也更深刻了。
在平时的学习中遇到一些问题是不可避免的，每当到遇到问题时，我就把它记在一个笔记本上，关于课上的问题我就抓紧下课的时间问老师，一次不懂，我就问第二次，还不懂就问第三次，直到弄懂为止。
几乎所有教过我的老师都被我这样问过。
有一些概念性的问题我就去图书馆或上网查，查到的就一一记在专门的笔记本上，假期有时间的时候就从前到后翻一翻。
其余的一些问题我有时就请教其他的同学，以求在交流与讨论中相互学习、相互促进。
学习贵在坚持，持之以恒，一时的心血来潮是不行的。
我的成绩的取得在很大程度上是靠我这种韧劲。
入学三年来，无论是刮风还是下雨，也无论是假期还是双休日，我都坚持着三年如一日地学习。
2001年元旦那天我仍像平时一样背起了书包来到教室，教室里空无一人，当时我们的教室还在城环院地下，再加上当时已近寒冬，教室冷得就像冰窖似的，但我没有像其他同学一样退缩，我毅然坐在了冰冷的凳子上，打开了书本。
没过多长时间我就觉得浑身都冻透了，手和脚都冻得冰凉，真想能像其他同学一样能在温暖的寝室里欢度节日，但想到父母为我忙碌奔波的身影，想到父母对我的期望，想到我要为自己定下的目标而努力，我告诉自己这点苦算什么，“吃得苦中苦，方为人上人”，我把大衣的拉锁往上拉了拉，继续学习了。
计算机是一门操作性很强的学科，光有理论知识是远远不够的。
我是一个农村的孩子，从小学到高中，我从未摸过计算机，连怎样开机和关机都不知道，更别说懂得计算机语言了。
为了提高自己的动手操作能力，只要一有上机时间我就去机房上机，经过从练习打字和Windows基本操作到使用Office软件，我渐渐从对电脑一无所知转变为喜欢上了电脑，我意识到作为计算机系的学生没有电脑是不行的，于是我就用做家教和平时省吃俭用省下的钱和同寝同学合买了一台电脑，从那以后只要一有时间我就打开电脑，反复练习老师课上讲过的内容，并在其中寻求创新和发展，经过我的努力，我的计算机操作能力赶上了其他的同学。
动手能力来源于实践，并最终应用与实践。
大一时我参加了分团委组织的为下岗职工进行计算机知识培训的活动，为他们介绍计算机基础知识，并帮助他们使用WORD制作个人简历，提高再就业的机会，通过这次活动我的计算机操作能力有了很大的提高。
我个人也在活动中锻炼了社会实践能力。
今年9月22日-24日我又参加了2003年全国数学建模比赛，在比赛中，我针对同队数学系同学建出的模型编出了相应的程序，得到了比较理想的结果，又在他们的模型和假设基础上做出了最后的论文。
虽然比赛结果还未知，但我相信我们一定会取得理想的成绩的。
我的英语基础不是特别好，但我相信“只要工夫深，铁杵磨成针”，我为自己制定了一个严格的四六级复习计划：每天做4篇阅读理解，听1小时听力，背50个单词。
但计划起来容易，做起来就难了，专业课不能落下，工作也不能忽视，有时真的是没有时间每天按计划复习，只能挤时间，我就在别人睡午觉时听听力，怕打扰同寝人休息，我就到走廊里去听，两节课之间的休息时间，我不是和同学聊天，而是拿者单词本到人少的地方背单词，晚自习结束后回到寝室，我还要再做一篇阅读理解，以完成我的复习计划。
有时觉得这样真的很累，但想到我要完成我的复习计划，我安慰自己这叫充实不是累，我学习的尽头更足了，时间长了我反而觉得学习带给了我无限的快乐，一会不学习就觉得像缺了点什么似的。
这样通过抓紧一切可以抓紧的时间，我基本上每天都完成了学习计划，在四六级考试复习期间，我一共做了将近70套模拟考试题，背完了所有1-6级要求掌握的单词。
具体复习时，我也有一套自己的方法：做模拟题时，我总是按照试题的顺序在一定时间内把试题做完，然后对照答案给自己打出一个分数，接着逐个题分析答案的解析，做对的题看一下我的思路与答案是否一样，做错的题就分析做错的原因，并把错题与错因整理在一个本上，在整个复习过程中，只这种记录本我就记了3本。
背单词时，我总是先从头到尾看一遍所有50个单词，然后再从头逐个背诵，这时我总是一边读，一边想，一边写，我很重视其中的写，因为我相信“好记性不如烂笔头”这句话。
我的付出得到了回报，我达到了我的目标，一次性通过了国家英语四、六级考试。
我的成绩是用我的时间和我的付出换来的，一年级和二年级我的学年总成绩都是年级第一，其中所有专业课的成绩都是优秀，三年级我也获得第三名的好成绩。
现在我以三年专业课排名第一的成绩获得我系推荐免试研究生的资格，寝室的同学都说我不用学习了，但我仍保持以前的那种学习的劲头，因为我觉得知识的学习是没有劲头的，只有学习更多的科学文化知识武装自己，将来才能当一名伟大的人民教师。
学习固然重要，但学习决不是大学生活的全部，做一些学生工作对个人能力的培养起着非常重要的作用。
我在保证不耽误学习的下，入学以来先后担任2000级年级长，分团委秘书长，分团委副书记，一直兼任2000级党小组组长和班级通讯员职务。
有人说学习和工作不可兼得，而我却做到了学习和工作双丰收，我处理学习和工作之间关系的方法是，学习的时候只想着学习，工作的时候就全身心地投入到工作中。
但冲突的情况总会出现，有时几项工作和学习课程会一起向我冲来，有时真的压得我喘不过气来，但我坚持下来了，而且在其中得到了许多的锻炼。
开学后不久，辅导员老师把年级长这个重任交给了我，但我没有把它当作压力，我相信只要我以认真的态度全身心地投入到工作中，一切为同学着想，我就一定会把工作做好的。
年级长的工作十分繁重，班级的大小事情都要负责，于是我和另一位年级长每周都组织召开班级干部例会，商讨班级大小问题。
班级同学申请助学贷款，我就连着几天帮同学们准备、整理和上交材料，直到合格为止。
了解到班级男生和女生之间沟通太少的情况，我和其它班级干部组织男生和女生寝室成立联谊寝，并安排男生和女生坐同桌，过了一段时间后同学们之间的关系融洽多了，班级的凝聚力也增强了。
就这样，为了同学们更好地学习和生活，我不知在辅导员老师和同学之间跑了多少次，经常午饭吃不好，午觉睡不成，有时熄灯后还要到走廊里研究工作计划，但只要是为了同学，再苦再忙我也觉得值得。
二年级时我被推选为分团委秘书长，协助副书记工作。
看到老师和同学们这样信任我，我下定决心一定在原有工作经验基础上做好此项工作，使分团委的工作更上一个新台阶。
校团委召开工作会议，我总是很认真地记好笔记。
每次各院系交流经验，我都认真借鉴其它院系的工作思路。
有时为了设计好一个活动，我要组织分团委成员连续开几次会，大家一起商讨活动方案，最后做出工作计划。
在工作中，我对自己要求很严格，对和我一起工作的其他同学要求也很严格。
系里其他学生干部和我一起工作时从不敢懈怠，恰恰是因为这样，不少学生干部在我的严格要求下成长得很快。
三年级我又升任分团委副书记，同时担任系学生党支部组织委员。
上学期非典形势严峻的那段时期，我带领全系学生干部抓好防治非典的工作，每天按时查寝，深入了解同学们的健康状况、去留情况和寝室卫生情况，使全系同学健康、安全、顺利地通过了这段困难时期。
有人说担任学生干部会耽误学习，我却不这样认为，做学生工作会占用一些学习时间，但我通过抓紧一切可以抓紧的时间把在工作上花费的时间补回来，反而学的更有劲头，更能促进学习。
去年我系分团委举办了东北师范大学首届课件制作大赛，大赛分为师大附中优秀教师报告会、大赛报名和决赛三个阶段，为了筹备活动，我上校团委跑了无数次，我和工作组的成员几乎是天天开会，商讨每一阶段的具体细节，只其活动方案和评分标准我就项项推敲、字字斟酌，先后修改了6遍才通过。
而那学期我的专业课是最多的，也是最难的，我要保证在不耽误上课的基础上筹备好活动，有时马不停蹄地奔波了一天浑身酸痛，根本没有精神看书，我就在自习室的桌子上趴一会，再起来看书，即使开完会或做完工作是晚上9点，我也要再看半小时书才回寝室。
我的付出得到了回报，那一学期不但分团委取得了可喜的成绩，我个人的学习也一点没有落下：校团委五四评优活动中我系分团委荣获“优秀团委”称号，并且五项单项奖中我系有四项获奖；我的学习成绩仍然保持年级第一。
过去的三年我都是在这样的学习和工作相互矛盾，又相互促进中度过的，想到这是在磨练自己的意志，想到我是在把自己锻炼成为一个对社会有用的人，我不后悔昨天的付出，我更期待着明天的奉献。
我所取得的这些成绩与同学们的支持是分不开的，所以当同学们有困难时我会尽我的全力帮助他们，同学们有学习和生活上的问题也总是想到先来找我。
期末考试对每个同学来说都是至关重要的，期末这段时间我又是最忙的，既要做工作总结，又要进行紧张的期末复习，但为班级同学进行期末辅导对我来说是每学期期末的“必修课”。
在为其他同学解决问题时，我自己也同时在学习，有时他们会提出一些我没有考虑过的问题，对我的知识体系有很大的补充。
二年级下学期期末考试前，班委提出让我给同学们系统地讲一下操作系统中关于进程通信这部分内容，经过查找资料、与同学研究等充分的准备，我最后给同学们讲了将近两个小时，同学们感觉效果很好，可我的嗓子却喊哑了，但我一句怨言也没有，因为为同学服务是我最大的快乐。
学校和系里组织的各项奉献活动我都积极参加，尽力献出我的一点微薄之力以帮助他人。
在2002年献血活动中当我抢着冲向前去做完检查后，医生却说我的血管太细不能献血，我当时气极了，但想到为献血的同学做后勤服务同样是在做贡献，我就马上组织不献血的同学组成服务队照顾献血的同学，为他们买补品，每天买饭。
在为献血同学捐款中，我在自身经济条件不是很好的情况下，毅然捐款100元，看到献血同学尽快恢复了健康，我感到自己的付出是值得的。
虽然我平时的学习和工作很忙，但我还是积极主动地参加学校和系里组织的各项活动，并在活动中取得了优异的成绩。
为了我系能在运动会上取得更好的成绩，我主动要求参加了1500米长跑项目，为集体的荣誉贡献了自己的一份力量。
为了锻炼自己的教师技能，我参加了系里组织的教师技能大赛并获得了较好的成绩。
我平时生活俭朴，从不乱花钱，从不和别人攀比吃穿，这不仅仅是因为我家的经济条件不允许，更重要的是我觉得生活俭朴是我们每个大学生应具有的美德。
为了减轻一些父母的负担，我在繁忙的学习和工作之余还坚持做家教，上一学年我还在系里申请了一个勤工助学岗位，它对我平时的生活费也有了很大补充。
三年级上学期我们年级有四个国家奖学金名额，奖金约为一万元左右，如果我报名，以我的成绩和家庭条件肯定能行，但想到班级有好几个家庭比我困难、成绩又不错的同学，我没有报名，把这个机会让给了别人。
大学中同学之间的友谊是很珍贵的，我和同学们交往的原则是真诚，以一百分的热情对待每一位同学。
三年来我得到的是同学们的赞扬和肯定，男同学都叫我“娟姐”，女同学都亲切地叫我“娟子”。
在去年学校组织的“我身边的优秀共产党员”征文活动中，年级大多数同学写的是我，我们寝室崔蕊同学的《我的寝友》还在校报上发表了，我个人也在此次征文活动中获得优秀奖。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，成绩属于过去，未来要走的路还很长很长，是树木就要搏击风雨，是雄鹰就要展翅飞翔，带着那么多的关怀和期望，我会以更加向上的姿态迎接生命中一次又一次的磨练和考验，以更加饱满的热情投入到以后的学习和生活中去。
“天道酬勤”我相信属于我的明天终会是阳光灿烂。
“五四”奖章获得者王梅
青年志愿者工作总结及心得体会
作为一名志愿者，要学会付出。
我们在简洁的环境里做事，虽然地方不大，但是小小的房间却十分的温馨。
而且，大家在交流中加深的熟识和成功后的成就感是不容易换来的。
作为一名志愿者，在服务与奉献中，我体验着这份“志愿”的神圣与高尚。
虽然活动只是由一些看起来平凡的小事组成，但是这些平凡的点点滴滴可能对服务的对象产生巨大的影响。
当我们奉献自己一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得终于为社会做了一点力所能及的事情，在志愿活动中找到了自己的价值。
志愿者不是单纯的奉献，我们也可以从中学到很多东西，我就是一个受益者，我明白了很多为人处事的道理，锻炼了自己的意志和耐心。
我并没有夸大的意思，当你身在其中的时候就会明白，在奉献与劳动中，自己便会不知不觉的成长起来
我要300字左右的关于禁毒防艾的感想
禁毒教育资料 毒品是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人，目前，世界范围内日益严重的毒品潮，不仅严重危害人类的健康，败坏，而且．直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球和经济发展。
遏制、减少直至最终消除，成为世界人民的共同愿望，打击成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。
而我们在戒毒工作中发现，很多吸毒者都是因为对毒品缺乏了解而被诱骗吸毒，有的为了“治病”而滥用毒品，结果成瘾而不能自拔!为了教育广大青少年，以达到识毒、戒毒、禁毒的目的，我们戒毒中心制定了这个手册，旨在加强对禁毒的宣传、教育，提高全民族的禁毒意识，也希望能对控制吸毒这一恶习的蔓延起到一定的作用。
一、毒品概述 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻麻醉品和精神药品，它具有以卜的共同特征：(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它：(2)连续使用有加大剂量的趋势：(3)对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)：(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。
二、易染人群和环境 从理论上讲，任何人在一定环境中和条件下均有可能成为吸毒者，但是，在现实生活中，却见有些人更易染上毒瘾，被认为是易染吸毒人群。
而另一些人，尽管各种条件相同，而吸毒的可能性小，被认为是不染吸毒人群。
当然，所以易染人群是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。
常见的易染人群有以下几种 (一)从小有人格行为不良者 人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望；与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激；早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。
行为问题为伙伴强化。
(二)青少年 青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。
(三)个体户 随着改革开放的发展，有些个体户富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。
有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。
值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。
(四)某些职业人员 一般而言，职业人员吸毒所占比例不高，因他们的实际收入，难以支付昂贵的毒品支出。
但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。
易染环境如下： (一)交上坏朋友 (二)家庭富有 (三)处于吸毒流行地区 三、吸毒的危害 吸毒影响社会经济财富的创造和积累。
据麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。
每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。
全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支；同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。
吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。
吸毒引起社会犯罪增加。
一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动；另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。
吸毒损害本人健康，造成、、性病的传播等问题，其中最严重的是爱滋病的感染和传播。
艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。
其病原体是“(HIV)。
”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。
艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。
据调查我国目前方式主要是滥用毒品(静脉注射)来传播流行。
云南艾滋病监测中心负责人指出：“目前，在国外的吸毒者中，艾滋病静脉注射吸毒者的感染率为23％，而我国边境一带的毒品流行重灾区，吸毒群体艾滋病感染率竟高达68％……。
”例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。
四、吸毒成瘾的特征 根据《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒行为一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。
行为人的行为只要具备下述三个特征就可认定为吸毒。
吸毒成瘾一般有三个主要特征：1．药物耐受性。
即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果；2．身体上的依赖性。
即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。
3。
心理上的依赖性。
即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。
从实践中的情况来看，凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振，一旦毒瘾发作，有的涕涎交流，顿足捶胸：有的站立不起，咳血不止；有的乱碰乱撞，啃墙吃土；有的满地打滚，哭天喊地。
种种丑态，不一而足。
吸毒者虽然吸毒但未形成瘾癖，也不能认定为吸毒行为。
只有同时具备这两点，对行为人才能按照关于吸毒成瘾的规定予以处置。
五、美沙酮替代递减法戒毒简介 美沙酮是合成麻醉性镇痛药，具有吗啡样药理作用。
能控制阿片类的戒断症状。
口服后吸收完全，吸收后85％与血浆蛋白结合，主要分布在肺、肾和脾脏。
其生物利用度为90％。
胃肠道给药于3小时达血浓高峰，血峰浓度能维持2—6小时，其半衰期为15小时。
口服后能有效地抑制症状24—32小时。
美沙酮的治疗血浓度为O。
48—0．86毫克／每升，中毒血浓度2毫克／每升，至死血浓度)4毫克／每升。
美沙酮主要由肝脏代谢，从尿和大便中排泄。
美沙酮替代递减法适用于各中阿片类药物的戒毒治疗，尤其适用于海洛因依赖者，也可用于吗啡、杜冷丁、二氢埃托啡等的依赖者，其用药原则是：单一用药，逐日减量先快后慢，只减不加，停药应坚决。
六、复吸的原因分析 （一）急性脱瘾治疗不彻底 有些患者经过几天的急性脱瘾治疗就出院了，而且末完全脱瘾；有的是在家庭治疗，方法不正规，缺乏严格控制，致使疗效不住。
这样自然容易复吸。
（二）精神依赖 患者整天沉溺于对毒品的思念当中，开始还能克制，若处于有利环境，再加上坚强的毅力，继续克制下去，经过较长时间，心瘾逐渐淡化并最后消失，这才算彻底戒毒了。
若处于不利环境中，或者毅力不坚强，克制不住毒品的诱惑，会再次成为瘾君子。
（三）旧朋友的压力及旧环境的影响 患者在急性脱瘾后，又回到原来那些吸毒的旧朋友或贩毒者当中，受到他们的诱惑或压力：看到曾经使用过的吸毒工具，吸毒的地方都会成为暗示物，使其触景生情，刺激患者想到毒品，由毒品想到其给自己带来的快感，这样一来，又迫使他们再次吸毒。
（四）精神刺激 患者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会受到各种挫折与打击，以及其它精神刺激：家庭问题、工作问题、经济问题等。
他们因稳定性差，遇到这些事更容易引起情绪不稳、心烦、悲观、灰心丧气、缺乏自信心，在这样的情况下，重复吸毒也是很有可能的。
（五）错误的认识 有的成瘸者脱瘾后这样想：“戒毒这段时间太苦了，再吸一次后与毒品再决心与毒品告别，就这么一次，而且刚脱瘾结束，不会成瘾的，我会完全控制住自己不吸的”。
结果是吸了一次下一次决心，再吸一次再下一次决心，周而复始，就这样一次又一次的没有止境的吸下去。
最新志愿者誓词
版1.青年者誓词 我愿意成为一名光荣的青愿者。
我承诺：尽己所能，不酬，帮助他人，服务社会。
践行志愿精神，传播先进文化，为建设团结互助、平等友爱、共同前进的美好社会贡献力量。
——青年志愿者誓词版本2.青年志愿者誓词在这庄严的时刻，我们以青年志愿者的名义宣誓：用我们的勇敢和坚定，在国家和人民最需要的时候挺身而出；用我们的青春和智慧，把文明和进步奉献给社会；用我们的真诚和友爱，为需要帮助的人送去欢笑和希望；用我们的执着和无私，为社会谱写文明乐章。
我们是跨世纪的青年文明使者，志愿用我们火热的心和温暖的手，书写青春的辉煌，铸就时代的丰碑
版本3.北京奥运会志愿者誓词我志愿服务北京奥运会，弘扬奥林匹克精神，践行志愿服务理念，积极进取、奋力拼搏，为祖国争光，为奥运添彩。
让志愿者的微笑成为奥运最好的名片
版本1最常见
禁毒防艾心徳体会,写一个作文300至500字
毒品和艾滋病已成为一个我们人人熟知的词汇，“毒品”，一个可怕的名词，只要一不小心就会落入它的魔掌。
多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。
这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦之路；而艾滋病的传播和流行不仅严重影响广大人民的身体健康，对中国经济和社会也造成了严重的危害。
艾滋病的全称为“获得性免疫缺陷综合症”，当人体处于正常状态时，体内免疫系统可以有效抵抗各种病毒的袭击。
一旦艾滋病病毒侵入人体体内，这种良好的防御体系便会土崩瓦解，各种病毒乘机通过血液、破损伤口长驱直入。
通俗地讲，艾滋病病毒是通过破坏人的免疫系统和机体抵抗能力，而给人以致命的打击。
虽然全世界众多医学研究人员付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效药物，也没有可用于预防的有效疫苗。
目前，病死率几乎高达100%的艾滋病已被我国列入乙类法定传染病，并被列为国境卫生监测传染病之一。
故此我们把其称为“超级绝症”。
这二者又有什么联系呢
吸毒者喜欢肌肉或皮下静脉注射毒品，而这些注射毒品用的针头往往存有艾滋病毒，这便成为了艾滋病传播的一个重要途径：血液传播
研究表明，61.219%艾滋病患者都正在吸毒或曾经吸过毒，而吸过毒的人98.326%都感染上艾滋病。
可以说，吸毒必定让人感染艾滋病，艾滋病必定让人家破人亡
作为一名中学生，也作为社会这个大家庭中的一员，我有义务、有能力做好禁毒防艾工作，坚决做到不吸烟，不喝酒，养成良好的生活习惯；在学校，协助老师、同学宣传禁毒防艾知识，共撑起我们美好的明天。
“禁毒防艾，远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。
时时刻刻在你的耳边响起。
提醒你那些五颜六色药丸后的隐患，帮助你重新认识自己的生命。
朋友们，愿这些文字永远在你们心中回荡，把毒品永远杜绝在我们真善美的大门外，为我们的理想而奋斗
我要300字左右的关于禁毒防艾的感想
禁毒教育资料 毒品是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人，目前，世界范围内日益严重的毒品潮，不仅严重危害人类的健康，败坏，而且．直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球和经济发展。
遏制、减少直至最终消除，成为世界人民的共同愿望，打击成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。
而我们在戒毒工作中发现，很多吸毒者都是因为对毒品缺乏了解而被诱骗吸毒，有的为了“治病”而滥用毒品，结果成瘾而不能自拔!为了教育广大青少年，以达到识毒、戒毒、禁毒的目的，我们戒毒中心制定了这个手册，旨在加强对禁毒的宣传、教育，提高全民族的禁毒意识，也希望能对控制吸毒这一恶习的蔓延起到一定的作用。
一、毒品概述 毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻麻醉品和精神药品，它具有以卜的共同特征：(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它：(2)连续使用有加大剂量的趋势：(3)对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)：(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。
二、易染人群和环境 从理论上讲，任何人在一定环境中和条件下均有可能成为吸毒者，但是，在现实生活中，却见有些人更易染上毒瘾，被认为是易染吸毒人群。
而另一些人，尽管各种条件相同，而吸毒的可能性小，被认为是不染吸毒人群。
当然，所以易染人群是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。
常见的易染人群有以下几种 (一)从小有人格行为不良者 人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望；与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激；早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。
行为问题为伙伴强化。
(二)青少年 青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。
(三)个体户 随着改革开放的发展，有些个体户富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。
有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。
值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。
(四)某些职业人员 一般而言，职业人员吸毒所占比例不高，因他们的实际收入，难以支付昂贵的毒品支出。
但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。
易染环境如下： (一)交上坏朋友 (二)家庭富有 (三)处于吸毒流行地区 三、吸毒的危害 吸毒影响社会经济财富的创造和积累。
据麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。
每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。
全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支；同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。
吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。
吸毒引起社会犯罪增加。
一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动；另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。
吸毒损害本人健康，造成、、性病的传播等问题，其中最严重的是爱滋病的感染和传播。
艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。
其病原体是“(HIV)。
”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。
艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。
据调查我国目前方式主要是滥用毒品(静脉注射)来传播流行。
云南艾滋病监测中心负责人指出：“目前，在国外的吸毒者中，艾滋病静脉注射吸毒者的感染率为23％，而我国边境一带的毒品流行重灾区，吸毒群体艾滋病感染率竟高达68％……。
”例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。
四、吸毒成瘾的特征 根据《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒行为一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。
行为人的行为只要具备下述三个特征就可认定为吸毒。
吸毒成瘾一般有三个主要特征：1．药物耐受性。
即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果；2．身体上的依赖性。
即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。
3。
心理上的依赖性。
即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。
从实践中的情况来看，凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振，一旦毒瘾发作，有的涕涎交流，顿足捶胸：有的站立不起，咳血不止；有的乱碰乱撞，啃墙吃土；有的满地打滚，哭天喊地。
种种丑态，不一而足。
吸毒者虽然吸毒但未形成瘾癖，也不能认定为吸毒行为。
只有同时具备这两点，对行为人才能按照关于吸毒成瘾的规定予以处置。
五、美沙酮替代递减法戒毒简介 美沙酮是合成麻醉性镇痛药，具有吗啡样药理作用。
能控制阿片类的戒断症状。
口服后吸收完全，吸收后85％与血浆蛋白结合，主要分布在肺、肾和脾脏。
其生物利用度为90％。
胃肠道给药于3小时达血浓高峰，血峰浓度能维持2—6小时，其半衰期为15小时。
口服后能有效地抑制症状24—32小时。
美沙酮的治疗血浓度为O。
48—0．86毫克／每升，中毒血浓度2毫克／每升，至死血浓度)4毫克／每升。
美沙酮主要由肝脏代谢，从尿和大便中排泄。
美沙酮替代递减法适用于各中阿片类药物的戒毒治疗，尤其适用于海洛因依赖者，也可用于吗啡、杜冷丁、二氢埃托啡等的依赖者，其用药原则是：单一用药，逐日减量先快后慢，只减不加，停药应坚决。
六、复吸的原因分析 （一）急性脱瘾治疗不彻底 有些患者经过几天的急性脱瘾治疗就出院了，而且末完全脱瘾；有的是在家庭治疗，方法不正规，缺乏严格控制，致使疗效不住。
这样自然容易复吸。
（二）精神依赖 患者整天沉溺于对毒品的思念当中，开始还能克制，若处于有利环境，再加上坚强的毅力，继续克制下去，经过较长时间，心瘾逐渐淡化并最后消失，这才算彻底戒毒了。
若处于不利环境中，或者毅力不坚强，克制不住毒品的诱惑，会再次成为瘾君子。
（三）旧朋友的压力及旧环境的影响 患者在急性脱瘾后，又回到原来那些吸毒的旧朋友或贩毒者当中，受到他们的诱惑或压力：看到曾经使用过的吸毒工具，吸毒的地方都会成为暗示物，使其触景生情，刺激患者想到毒品，由毒品想到其给自己带来的快感，这样一来，又迫使他们再次吸毒。
（四）精神刺激 患者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会受到各种挫折与打击，以及其它精神刺激：家庭问题、工作问题、经济问题等。
他们因稳定性差，遇到这些事更容易引起情绪不稳、心烦、悲观、灰心丧气、缺乏自信心，在这样的情况下，重复吸毒也是很有可能的。
（五）错误的认识 有的成瘸者脱瘾后这样想：“戒毒这段时间太苦了，再吸一次后与毒品再决心与毒品告别，就这么一次，而且刚脱瘾结束，不会成瘾的，我会完全控制住自己不吸的”。
结果是吸了一次下一次决心，再吸一次再下一次决心，周而复始，就这样一次又一次的没有止境的吸下去。
