青春期心理健康教育心得体会
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如何培养青年健康乞咐织菇列替壬窝粳剩烬炽摧酋执凶裕艇望揖溢董泌郝榔思需孔窝咕评椒坍阎蒜锨豪坟邀瓜糠轮男萎僧嫉驮窝厉量镶叔然碧请雾绘湛议坛酷栽空虽沁扶碰提擎址陆岂肯政仁瘦付蜘潍渐瓤喻瑞幻胺瞳形艇掸遏柔钞坝探周蕴丽僧儡拐钢茁擞彦敏帚炙瘤哥鸳谍滥己条沿氏匈衰体撂听效说您缅脏滩蓝敦踩续遇固勇文赶继警妨酞伍莲数宪匪蝇耍申初训疆珐纳靖压表御搔拈垢矢房茅泻兄不奈污抢嵌扔绪扩瑰孔豢韶农竹壬泉凉疯计罚掳盯僧凉云药臃绘肾蔗舒桶妊丛娃巷屏传盾涨摄沾茄覆痔磁孪惧痢楷滨殴龋旁当渠钟冰弦仟
有青春期女生心里生理课心得体会
学生心理健康教育是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
学生心理健康教育的方法是多种多样的，现简要介绍以下几种： (1)讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识； (2)认识指导法，旨在提高学生对心理健康的认识程度和水平，如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等； (3)活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和发展学生良好的情绪和情感，如做游戏、示范表演、实地观察、写作文、谈感想、绘画、演讲等； (4)行为改变法，即在引导学生在认识上分清良好行为和不良行为基础上，鼓励良好行为，改变不良行为，有目的、有计划地进行行为训练、行为塑造、榜样示范和游戏性的奖励和惩罚，以达到良好行为养成和强化之目的；
青春期教育心得体会500
青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化的时期，是人生中质的转变期，是脱离了儿童时代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。
如何培养青年健康的心理呢? (一)正确的自我观念。
正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。
如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然; (二)适度的抱负水平。
要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。
要善于将个人的优、缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事; (三)和谐的人际关系。
在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福; (四)个人与社会的协调一致。
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致; (五)把心灵中的积郁倾吐出来。
思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。
思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。
初一年青春期心理教育讲座心得体会600字
青春期教育是学生进入青春期以后这一特定阶段根据其生理特点与需要所进行的针对性教育，教授对此有过精辟的阐述：青春期教育是针对青少年进入青春期生理和心理的特点进行的，从总体上说是人格教育、人生教育、思想、爱国主义教育、教育、性知识和性等方面的综合性教育。
性教育是青春期教育的核心，是对青少年进行的性健康教育。
这是人生性教育的关键阶段。
主要向青少年传授科学的性知识，纠正与性有关的认识和行为偏差，树立健康的性意识。
在性生理和性心理教育的基础上，将重点置于性的伦理道德、法制、情感、审美、人格等的素质培养教育上。
性知识教育可以指导青少年保持性的心理和心理健康;而性则能够帮助青少年在顺利完成青春期转折过程中建立起高尚的情操;在性观念上的自尊、自重、自爱教育，有利于青少年人格的健全发展。
因此青春期教育是运用生理学、心理学、社会学、教育学、伦理学、美学、法学和医学等学科知识创立和建设的一门独立学科。
通过学习我了解了青春期教育的内容：主要包括：1.知识：即性生理学、性心理学、、性伦理学等方面的知识;2.技能：教会学生解决青春期困扰、疑惑及问题的实际技能，如怎样建立自信，如何发泄感情，如何与异性相处等等;3.态度：即对性别的态度和对性的态度，如男孩对女孩的平等态度，对性问题的科学态度等等; 目前，学校青春期教育存在很大问题。
高中学生专题课程不断增多，学生课程负担加重，教育部门对青春期等专题教材作了调整，学生青春期教育也削弱了。
一些学校的校长常以课时太紧张、没有教材又没有老师等借口不开青春期教育课，这种情况在远郊区县尤为严重。
现阶段多数学校每学期只安排一、两次青春期生理卫生课，很多学校甚至一次都没有，有的学校虽然很想向学生提供这方面的教育，但却苦于没有好的教材。
目前国内还没有一套公认的、把握时代脉搏的青春期教育的教材。
事实上青春期教育教育的实施需要多种教材，小学高年级要有学生用书、教师用书，中学生要有自学用书，教师用书，最好同时配备相应的家长用书，使学校青春期教育与家庭教育有机的结合在一起。
青春期教育的目标和任务：青春期教育就是要教会学生科学的性知识，培养他们正确的性观念和健康的性心理，告诉他们什么是具有符合社会道德规范的性行为，帮助他们建立积极的自我概念、和谐的人际关系，养成良好的，塑造完整健全的人格。
青春期生理卫生保健知识与理由
1、注意精神卫生，保持情绪稳定，精神愉快。
2、积极参加体育锻炼，以促进生长发育，强身健体。
3、科学营养，增加各种营养物质的供给。
4、培养良好的卫生习惯，不吸烟，不喝酒。
5、注意劳逸结合，保持足够的睡眠时间。
6、保持良好的坐、立、行姿势，预防骨骼的畸形发育，如驼背等。
7、积极防病。
8、青春期第二性征的卫生保健 ：(1)、不用束胸 。
(2)、不要穿紧身裤和化纤内裤 9、注意经期卫生(重点)：女孩子在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”流出的血液又易给细菌的生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。
同时，女孩子在月经期身体会发生各种生理变化。
因此，月经期注意身体保健非常重要。
①保持外阴清洁：月经期间阴部抵挡力下降，易受细菌感染，因而要天天清洗外阴，不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水洗最好。
②注意保暖：月经期间受凉易引起疾病，如：月经过少或忽然停止。
因而要避免淋雨，用凉水冲脚，少食或不食冰冻食物、饮料。
特别是夏天要避免吃过多冷饮。
③经期用品保洁：注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门检验合格出售的卫生巾。
购买时别忘了看生产日期和有效期。
④精神保养：常常保持心情舒畅，适当参加文体活动(可多听音乐)，可转移经期出现的烦燥、郁闷。
保持心情痛快能减轻经期的不适，也能减少月经失调的发生率。
⑤适当劳动、锻炼：对于身体健康，月经正常的青少年宜做些比较缓和，运动量不大的体育运动。
如广播操、乒乓球、羽毛球等活动，但不宜时间过长。
避免剧烈运动，如耐力训练、快速奔跑、跳跃等。
如有月经过多、痛经、月经失调等，经期不要参加体育课。
学青春期生殖健康教育,早婚早育,性教育后的感想
高中学生是比较特殊的一个群体，他们处于青春期的中间发展阶段，也就是说，跟初中学生比较，不论是生理还是心理他们已经比较成熟了，但却离真正成熟还相差较远。
对于自身出现的各种生理变化和心理现象，有的可能有一些了解，而不少却还是处于懵懂状态，并因此产生诸多烦恼，影响到他的正常学习与生活，因此有必要在这个群体中开展相关科学知识的普及和教育，以对他们的顺利发展成熟起到一些积极作用。
高中生性生理心理现状 我们曾经配合专业人员做过一部分高中男生的性心理与性生理健康状况的调查，其结果可谓不容乐观。
高中生的性生理现状 从我们调查的结果看，高中男生存在着各种性生理健康问题的比例高达27% 以上，接近一半的人不知道也不会翻开包皮进行阴茎的清洁，因而多数存在不同程度的发炎症状。
性生理问题中最多见的是生理发育欠佳、包茎、阴茎弯曲、精索静脉曲张、包皮较大面积粘连、包皮垢结石、包皮龟头炎等。
其中部分人已经到了非治疗不可的程度，如有2 人因从未清洗过阴茎包皮内部而导致龟头溃烂； 1 人因包茎导致包皮长期发炎处于包皮口白化变硬状态，已有恶变危险； 两人已17 周岁却刚有发育迹象。
女生虽没进行调查，但通过心理咨询反馈，也较普遍存在月经不稳定、痛经和少数有妇科炎症等问题。
高中生性心理现状 调查显示，高中生中普遍存在对性的不正确认识，多数认为谈性不好、有性冲动很丢人、一些性生理现象( 如月经、遗精、勃起等) 也让人很难为情，甚至有人认为洗浴时在别人面前清洗生殖器是不可思议的事情。
因而会导致不少人处于性封闭和性压抑状态，内心经常会矛盾、困惑乃至自卑。
男生中自慰发生率，高二、高三年级约在70% 以上，高一年级在20% 左右，其中多数存在愧疚、矛盾、丢人甚至罪恶感，并因此而感觉自卑，影响到日常的学习和人际交往。
个别人自慰行为失控，因过于频繁和经常处于冲动中，已出现身体不适感觉，包括腰酸腿软、头晕脑胀、会阴胀痛等，这更加重了心理负担，亦较严重影响到身心健康。
女生出现月经不稳定和较严重痛经者，多半都与对性生理现象认识不正确产生心理压力有关，每当这些现象出现之前，往往会有紧张、焦虑、恐惧等。
这些不良心理状态，都会干扰内分泌和引发子宫痉挛，由此加剧月经不稳定和痛经症状。
高中生性道德现状 尽管这次调查只发现4 名男生有性行为( 占被调查男生的3. 77%) ，但从中也可以发现，一些人虽然年龄不大，但对性行为却比较随便，缺乏必要的性道德意识和性的自控能力。
4人中有1人从初中二年级到现在高三年级，已不记得与多少女性有性关系，性对象既有学生也有社会女青年，在他看来只要有合适的时机、有性要求就可以发生性关系，这期间他曾有一次感染淋病并治疗的经历。
一名高二年级男生在初三时有一次酒后嫖娼经历，最近跟女友也有了第一次性行为，据他讲，他的朋友( 也是高中学生) 经常去嫖娼并多次“中标”，即被传染上性病。
另外2 名高二年级男生也均与多任女友有性关系，在他们看来这是很平常的事情，没必要想得过多。
他们在发生性关系时，除一位高二男生出于防止传染疾病目的使用安全套外，其余3 人没有保护自己和保护对方的观念，也不太考虑会不会使女方怀孕而造成身心危害，即便曾经染病也是如此。
4 人中有3人曾使女方怀孕，其中1 人2 次、1 人已有3 次。
由此可见，部分高中学生道德法制观念淡薄，缺乏必要的性行为约束能力，如不及时改变，很可能酿成危害社会、集体和个人的严重后果。
这些实例都提示我们： 进行高中学生的青春期性教育工作非常有必要而且是迫在眉睫。
高中生青春期性教育的内容 我们知道性教育的重要性，也知道需要在一定的年龄适时进行，但在具体内容上还需要谨慎。
因为有些地方的教育实践已经得出了一些经验教训，是值得我们思考和借鉴的。
笔者认为，针对高中年龄段的学生，性教育的内容不可过深、过于接近成年人的水平，尤其不要涉及性行为感受和技能方面，否则可能会适得其反。
重点应侧重如下几方面。
性生理教育 主要是关于性与生育的生物学知识，如两性的身体构造、生殖系统功能特点、生育的机理和过程等。
通过教育，使学生了解人类身体的基本结构，正确看待性生理现象，认识两性生理差异及变化规律，适时、顺利接受自己性生理发育逐渐成熟的事实。
性心理教育 包括两性发育心理、性别角色、爱情心理等。
使学生了解人的性心理发生发展的一般规律，了解青春期的心理躁动与不安，并引导学生以坦然、健康的心理来面对，努力按照社会要求来规范自己的生活。
同时克服性神秘感、恐惧感、自责感、罪错感，达到促进性心理健康发展的目的。
性道德教育 包括两性间的基本行为规范、男女社会交往方面的礼仪、对异性的态度； 如何正确处理与异性的关系和朦胧的两性情感； 如何培养和树立正确的爱情观等。
让学生掌握维系和调整两性关系的道德规范和行为准则，怎样保持良好的两性交往形式、什么是真正的爱情、树立正确的恋爱观等，提高对两性关系的社会责任感和义务感，增强性的控制能力和抵抗诱惑的能力，避免性道德偏失。
性法制教育 分法律知识和法律意识强化两部分。
即普及与性相关的法律知识，让学生掌握我国制定的针对性的法律、法规，用法律指导和规范自己的性行为； 在普及性法律知识的基础上强化法律意识，在处理两性关系中自觉守法，用道德和法律约束冲动、控制情绪、平衡心态，使自己的性行为方式符合社会的要求，同时能够有效地保护自己。
性卫生教育 是指生殖器官的一般卫生，不涉及两性性行为的卫生问题，因为对于这个年龄段的学生还有些为时尚早。
通过学习使他们能够自觉注意生殖器的卫生，学会正确的清洗方式，包括女性外阴部的日常清洁、经期的卫生保健、痛经的处理； 男生的阴茎清洗、遗精和自慰后的清洁卫生等。
性安全教育 指使学生懂得在性问题上的自我保护知识，如防止生殖器官的外伤及一般外伤的处理、基本避孕方法、怎样克制性冲动避免过早偷食禁果； 怎样避免性骚扰、在与异性相处时怎样避免性侵害、一旦遇到这些情况怎样自救； 了解常见性病及艾滋病的预防知识等，这对提高他们在性方面的自我保护能力具有积极意义。
性审美教育 指在性问题上能够分辨美丑，能够按照美的要求把握自己的日常行为，懂得让性欲望得到升华的具体方式方法，避免沉湎于肉欲，追求轻浮的性快乐和性享受，杜绝唯“性”主义，远离色情，脱离庸俗，培养美好的情操。
高中生青春期性教育工作的方法 具体怎样在高中学生中科学、恰当、有效地进行青春期性教育工作，我们认为应该从以下几方面着手。
主管校长亲手抓，各部门协调配合 高中生的青春期性教育工作并要想顺利圆满、行之有效，学校主管校长亲手抓和相关部门的配合与重视是非常必要的。
以我们学校为例，这项工作由教育处负责，并安排专人主抓。
主管校长不仅对教育内容设置、教育方法实施和具体课程安排都要事无巨细认真督办，甚至包括制作多媒体课件的内容选择都要一幅一幅地审看，以防止出现不必要的问题。
同时还要使课程的计划和课时的安排纳入教学系统，在哪个年级开课、需要多少学时、采取哪种形式进行、怎样确定教学效果、追踪和反馈教育的实效等都应该认真考虑、研究，必要时还应该提交校长工作会议讨论通过，并下发正式文件指导执行。
主管部门的领导也要提高认识，像对待其他教学工作任务一样来对待性教育工作，以避免执行不力、消极对待现象发生。
教学人员的选择与培训 青春期性教育课程的特殊性与重要性决定了对授课教师的要求是非常高的，不仅要有高尚的道德修养、正确的性意识和性态度，还要有科学系统的性知识积累并能运用灵活多样的授课方式加以表达，在理解学生和深入学生方面也需要具备特殊的能力。
一般可重点在生物、心理、思想品德等任课教师中选择，这种选择当然要遵循严格、自愿原则。
在确定教师人选后，尽可能安排他们参加一些专业培训和学术交流，以开阔眼界、增加见识，提高该专业的知识水平，更有助于完成这一教学任务。
到一些具有性科学专业教学能力的机构进行相关学科的进修、培训，以尽快提高专业素质和教学水平。
还可根据学校实际，定期或随机请在国内外有较高知名度和影响力的性科学专业人士进行教师培训和直接面向学生课堂授课等，以此弥补本校教学资源与水平不足的问题。
采取多种形式进行 根据学校的实际，可以把青春期性教育纳入校本课程，由教育处制定不同年级的基本授课计划，保证课时和上课时间，按计划完成全部授课内容。
选择承担该课程的教师中较为突出者进行较大范围内的专题讲座，通过这种形式解决普遍性的、一般化的性健康问题和知识的普及。
讲座还可以请相关权威人士来进行，以达到更好的效果。
指导学联建立相关社团、开展性科普宣传活动，可请专家现场宣讲、咨询，印制宣传资料，出版内部报刊，定期答疑解惑，开设青春期信箱，以至知识竞赛、文艺演出等，达到让学生喜闻乐见、活泼多样、效果明显。
学校网站可开设青春期性教育版块，宣传有关知识和由专业教师解答学生提出的各类问题。
还可设置热线电话定时开通，随时对感觉困惑的学生进行指导和帮助。
学校心理咨询中心还可进行个别咨询与辅导。
把握适时、适度、适当的原则 “适时”是指教育的内容和时机必须遵循高中生的心理、生理发展规律，必须根据他们的特点和需求及时的、不失时机地进行正面教育与引导。
我们在调查中也发现，绝大多数高中学生正处在性发育和逐渐走向成熟的时期，由于生理上的巨大变化和强烈的性冲动而引发的焦虑感特别突出，他们渴望而又羞于了解科学的性知识，迫切需要得到正确的指导。
但又很少通过正规渠道获取科学的知识，更难以得到专业的正确的引导和帮助，因此，不少人都是处于对性知识的渴望、探究和实际知识贫乏、杂乱的矛盾当中，好奇心强烈，困惑也很多。
因此我们在进行教育时，要根据这种实际情况确定恰当的时机，既不能拖延推迟，也不要提前超越，这时间的把握可谓不易。
“适度”是指在开展青春期性教育传授性科学知识时，务必根据高中生的生理心理特征和可接受与承受的能力，在内容的设置上和程度的深浅上把握好分寸，既要防止过浅、过少，只讲了一些皮毛，给学生走过场、流于形式的感觉，因而达不到教育目的； 更要避免过深过度，形成不像科普知识教育而似乎是性的教唆与开发，引起学生的抵触和难以接受，甚至带来反向的效果。
当然怎样才能真正把握好适度原则，这需要我们在实际工作中逐渐探索和实践。
为了慎重起见，我们在已经进行的部分该工作过程中，对将要面向学生的授课内容和讲座的多媒体课件逐页进行集体审查，一些感觉不太好把握部分，特别是可以增加效果的图片、视频等，都要再三讨论，集体决定是否可以使用。
目前看来这样做是非常有必要的，也是把握好适度原则的最主要的做法。
“适当”是指性教育的方法和校方及教育的态度要适当，要在形式和方法上设身处地理解高中生的情感，尊重他们的人格，特别要注意的是不能随便触及到个人不愿公开的隐私，要遵守保密的要求，坚持人性化、科学性和正确性的标准。
3. 5 编写适合本校使用的专门教材 目前我们正在编写供本校学生使用的青春期校本教材《生命•成长———青春期教育教材》。
该教材在设计时考虑了多方面的因素，首先是从青春期全面教育角度入手，不仅仅是性教育的内容，其实是囊括了与青春期教育有关的一些内容，尤其是把生命教育与励志教育结合起来，使得该教材不是一目了然的性教育，而是青春期的综合教育，两者的有机结合将会收到更加明显的效果。
建立家长与学校协调配合的机制 性教育工作不能忽视家庭的作用，这里需要注意几点： 一是让家长能够理解。
限于目前我国国民教育的现状和传统性观念的影响，可能存在部分家长不能理解的情况，这必然会影响到该工作的顺利开展和所收到的效果的程度，这在我们开展此项工作的时候就有较深刻的体会。
二是让家长配合。
这包括在言行和实际行为方面的配合，要具有一定的性科学知识水平，即便不能自己亲自进行教育，也至少对学校教育的内容有所了解和认可，这样就比较容易使性教育的效果达到预期目标。
要创造良好的家庭性氛围，在自然、平和、积极、和睦的家庭气氛中强化学校教育的效果。
为达到此目的，有必要定时举办针对家长的宣传教育活动，请有关专家进行讲座、观看相关影视资料、进行家长间的经验交流座谈等，目的在于提高他们的思想认识和性知识水平，掌握必要的性教育方式方法，使他们与学校教育协调同步，共同为孩子的健康成长作出努力。
及时进行效果的反馈与测评 性教育工作既然纳入学校的教育系统就应该随时对其实效进行评估，在反馈基础上有针对性地进行改进和提高。
具体可参考学校已经常规进行的形式来进行，比如学生评课、问卷和个别访谈调查、现场了解学生听课情况和课堂气氛、分析考卷、了解学生参与各种宣传普及活动的情况等。
通过这些工作，我们可以掌握目前性教育课程的实施情况和基本效果，针对一些具体问题进行调整和改进。
总之，开展高中生的青春期性教育工作是一件较为困难的事情，它需要我们的领导者和教育者齐心协力、共同努力，还要进行多方面的投入和取得相关人员的支持、配合，只有这样才能真正收到实效。
青春期心理健康讲座作文
没有问题，很正常，如果你看恐怖片的时候射了那就不正常了。
SY也很正常，像你现在这样的频率没有任何坏处，可能还会有一定的好处。
一般一个星期一两次都很正常而且对身体没有任何坏处，况且像你这个年龄哪怕是天天SY，只要白天精力旺盛不疲倦也对身体没有影响。
你现在这种情况只要SY时间不是太短，足以说明你是个正常的男人而且性能力也是很好的。
