亲子童玩节感想50字
心得一：亲子活动心得体会这是我第一次参加幼儿园组织的“亲子活动”，虽然只有半天时间，但活动安排得丰富紧凑，让我感受到了快乐教学、游戏教学的乐趣。
在整个活动过程中，都是满满的快乐与童真，我们和孩子一起得到了许多收获。
早上刚来到天星广场的时候，孩子还是很紧张，老师亲切的问候与热情的表扬一下就让孩子减轻了对陌生环境的胆怯。
色彩缤纷、各式各样的玩具很快吸引了孩子的眼球，一天的亲子活动就这样拉开了帷幕。
从活动场所的布置，程序的安排等方面，都体现了对孩子的关心与教导，孩子们的快乐是老师辛勤付出的结果，没有你们耐心的教育，谆谆诱导，孩子的成长是缓慢的，知识是浅薄的。
孩子的成长离不开你们。
孩子们的性格各异，从个体到团队的生活，这需要每位老师点点滴滴的教育与疏导。
现在看到孩子们都那么的聪明、活泼，这里凝聚着每位老师的辛勤与智慧，作为家长心里非常高兴，更多的是放心。
幼儿园这次安排得亲子活动我认为非常的好，机会很难得。
在亲子活动中，不仅使孩子们感受到爸爸妈妈的亲情，更使家长和老师相互间对孩子的教育进行了沟通和交流，也让家长在繁忙的工作之余有了轻松、愉悦的时刻。
在今后的生活中，作为家长，将继续支持与配合老师的教育工作，积极参加幼儿园组织的更多活动
心得二：昨天参加了由阶梯幼儿园组织的“亲子活动”，虽然只有短短的半天，但活动安排的非常丰富紧凑，家长和孩子表演了泡泡糖并进行了摘桃子，顶乒乓球接力赛，在整个活动和比赛过程中，我和孩子一起得到了许多收获。
从活动的场所布置，程序安排等方面，都体现了老师对孩子的关心和教导，从校园内的布置可以看出，每位老师精心安排，辛勤付出的结果。
【亲子活动心得体会5篇】亲子活动心得体会5篇。
孩子的成长离不开幼儿园的老师，没有你们耐心的教育，谆谆诱导，孩子的成长是缓慢的，知识是浅薄的。
孩子们性格各异，从个体到团队的生活，这需要每位老师点点滴滴的教育和疏导，现在看到孩子们那样的聪明活泼，这里凝聚着每位老师的辛勤和智慧，作为家长心里非常高兴，同时也非常感谢老师们。
学校安排的这次机会很好，在亲子活动中，不仅使孩子感受到爸爸妈妈的温情和亲情，更使家长和教师相互之间就孩子的教育问题进行了沟通和交流，也让家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快、休闲的时刻。
今后，作为家长，我们将会继续去持与配合老师的教育工作，积极参加学校举粉的亲子活动
衷心祝福所有的老师：身体健康，合家欢乐
愿孩子们：天天快乐，平平安安
祝愿我们的幼儿园：硕果累累，再上阶梯
幼儿园体育运动活动中怎样运用体育器械
关于小学生课外阅读情况的调查报告 2008-11-28 09:20:42| 分类： 教育、继续 | 标签： |举报 |字号大中小 订阅 为进一步了解我市学生阅读习惯、阅读内容、阅读方法，推进学生乃至全民阅读。
我在育我小学开展了学生课外阅读情况的调查活动，在全校9个教学班，300余名学生中，共发放了《学生阅读调查问卷》200份，一至六年级各随机抽选了约20名学生进行了问卷调查，收回有效卷100份，并协调各年级语文教师深入地分析和研究了相关问题。
一、调查实施（一）调查目的1、全面地了解本校小学生的课外阅读现状：了解学生阅读的特点，包括学生阅读的兴趣、阅读习惯、学生阅读时间、各年级学生阅读阅读内容的选择、阅读方法等。
同时对学生课外读物的来源、购买能力，市面上图书价格进行了解。
2、根据阅读现状调查分析其产生原因。
3、提出相应的对策，为学生更好地进行课外阅读创造良好的条件。
（二）调查方法 1、问卷调查。
这是本次调查采用的主要手段。
一至六年级各随机抽选了20 名学生进行了问卷调查。
2、个别谈话。
这是本调查采用的补充手段，针对某些尚需进一步了解与研究的问题有选择地与有关学生谈话，以获取典型案例或验证某种调查结果。
二、调查结果与分析（一）关于阅读时间、阅读量。
问卷1：你阅读课外读物吗
A、经常阅读 B、偶尔阅读 C、基本不阅读人数 各年级经常阅读偶尔阅读基本不阅读百分数 一年级12%12%76% 二年级18%68%14% 三年级56%42%2% 四年级38%62%0 五年级36%64%0 六年级50%48%2% 以上调查数字表明：随着年级的升高，学生课外阅读习惯逐渐养成。
从二年级开始，课外基本不阅读的学生人数逐年下降。
中高年级经常阅读的学生占三分之一以上。
问卷5：你有多少时间阅读课外读物
A、每天2小时以上 B、每周7—10小时 C、每周3—5小时 D、不固定 人数 年级每天2小时以上每周7—10小时每周3—5小时不固定 一年级20%2%2%76% 二年级26%14%6%24% 三年级22%12%22%44% 四年级26%26%8%30% 五年级28%6%4%62% 六年级16%4%10%72% 以上调查数字表明：各年级学生每天课外阅读时间的趋势是随着年级的升高，学生课外阅读的时间越多（其中六年级学生因功课的压力，课外阅读的时间相对少一些）。
这说明了我校开展的读书实践活动取得了初步结果。
近年来我校根据各年级特点开展多样阅读活动。
一是在低年级中开展“亲子阅读”活动。
二是规定中年级每周有两节阅读课，一节是教师指导开展阅读活动，如读书交流、指导、做阅读笔记和写心得体会等。
一节是在校图书馆和阅览室阅读。
三是规定高年级每周一节自主阅读课，加上学生在家中的阅读时间，因此，大部分学生能保证每天有半小时以上的时间用于课外阅读。
四是利用学校召开家长会，宣讲我校的读书活动，使家长明确“开卷有益”，得到家长的大力支持与配合。
这种校内指导，校外延伸的读书方式和成果在我校各项活动中得到了体现，有效地激发了学生阅读有益读物的兴趣，调动了阅读的积极性，逐步形成了读好书的风气。
但不容忽视的是各年级学生阅读时间不固定的现象十分普遍。
据“问卷4、你一般选择什么时候读课外读物
”调查显示：三分之一左右的学生选择“做完作业后”，近三分之一的学生选择“睡前”，近三分之一的学生选择“周末或假期”。
这说明学生课外阅读的时间与学生课业负担有很大关系，作为家长、教师应在“减负提质”的基础上，对孩子的课外阅读时间要予以充分保证。
（二）关于小学生的阅读对象。
本次问卷调查有两道选择题、两道文字表述题是关于阅读内容的选择和对其他中外名著的阅读情况的了解。
问卷2：你常阅读的读物是什么
A、教科书、教辅书 B、报纸 C、杂志 D、电子刊物 E、其他 人数 年级教科书、教辅书报纸杂志电子刊物其他 一年级30%18%22%10%20% 二年级40%22%6%4%22% 三年级48%22%8%6%16% 四年级58%16%2%4%28% 五年级38%14%2%2%26% 六年级42%16%18%6%22%问卷3：你对什么样内容的读物感兴趣
A、名著 B、名人传记 C、科普类 D、体育、娱乐类 E、故事小说 F、漫画 G、其他 人数 年级名著名人传记科普类体育、娱乐类故事小说漫画其他 一年级6%2%18%28%44%27%2% 二年级12%10%12%12%8%54%26% 三年级68%38%56%24%40%44%30% 四年级62%36%30%6%10%32%12% 五年级24%42%22%18%14%74%8% 六年级52%28%38%34%46%58%22% 从每个年级数据汇总分析来看，各年级学生常阅读的读物排在首位的均是教科书、教辅书。
许多家长急功近利地买一些教材辅导类的读物，认为孩子阅读其他读物便是浪费时间，分散学习精力。
孰不知，读一本好的文艺作品，对孩子的帮助远远大于读一本《小学生作文大全》，因为这些文艺作品是孩子思想、感情和内心感受的源泉，是对课内阅读教学的巩固和运用。
所以，家长切不可将自己的偏爱强加于孩子，束缚孩子的课外阅读。
问卷3调查结果显示：一、二年级学生对故事、漫画较感兴趣，三年级起，学生开始对以文学类中外名著、名人传记、科普类读物发生兴趣。
女生更喜欢反映少年儿童生活的小说，男生更喜欢探险故事和自然科学方面的读物。
从整个学校的抽样调查结果分析来看，三年级是一个分界点，阅读文学故事类、科普类书籍的学生人数增加了，阅读教辅书、漫画书的学生人数有所减少。
这取决于学生阅读心理的发展，认知水平的提高，阅读对象也随之改变，更重要取决于教师的引导、学校开展的读书实践活动。
此外，从这两道问卷题分析结果来看，相对而言，课余自主阅读，学生的阅读面较为狭窄，主要以学习辅助类书籍为主，内容比较单一；大多数学生在课余，尤其是双休日，对阅读还是显得比较随意、消极的。
以个人的兴趣来选择课外读物，各年级学生三分之一到三分之二左右的学生对漫画感兴趣。
另外，从每个班抽查两名学生谈话调查结果来看，学生看消遣类的，如漫画、连环画、脑筋急转弯的人数较多，况且，此类书籍鱼龙混杂、良莠不齐，给学生负面影响较多；看知识性书籍、名著的则偏少。
这样势必不利于学生知识面的拓宽，也不利于学生的健康成长。
这种现象促使我们思考，对学生的课外阅读对象的选择应该如何引导（三）关于阅读习惯 问卷7：你怎样阅读
A、仔细阅读并做读书笔记 B、仔细阅读但不做读书笔记C、快速阅读 人数 年级仔细阅读并做读书笔记仔细阅读但不做读书笔记快速阅读 一年级8%8%84% 二年级30%26%44% 三年级40%58%2% 四年级40%54%6% 五年级14%66%20% 六年级18%74%8%以上数字表明,随着年级的升高，大部分学生逐步养成良好的阅读习惯，能仔细阅读的比例越来越高，三分之一左右的学生能仔细阅读并做读书笔记,从三年级起选择快速阅读的学生比例很小，三、四、六年级不足10%。
但是阅读习惯的养成也存在差异性，学习习惯好的学生阅读习惯相对较好，该班语文老师重视课外阅读，方法指导恰当的，该班学生阅读习惯相对较好。
（四）对教材的认识问卷8：你对教材怎样认识
A、主动学习、生动有趣 B、内容新颖、更新较快 C、被动接受、枯燥无味 D、内容陈旧、更新太慢 人数 年级主动学习、生动有趣内容新颖、更新较快被动接受、枯燥无味内容陈旧、更新太慢 一年级82%4%4%10% 二年级80%14%4%2% 三年级60%38%2%0 四年级44%46%4%2% 五年级28%58%8%6% 六年级42%48%12%14% 以上调查数据表明：绝大多数学生对教材的评价较高，选择“主动学习、生动有趣”、“内容新颖、更新较快”这两项的学生达80%—90%以上。
高年级学生随着阅历的增加，独立见解的形成，对教材的期待越来越高，因此选择“被动接受、枯燥无味”、“内容陈旧、更新太慢”的学生有所增加（五）关于读物来源与购买力 问卷6：你是如何获得课外读物的
A、同学借阅 B、图书馆借阅 C、家长购买 D、自己购买 E、书店 人数 年级同学借阅图书馆借阅家长购买自己购买书店 一年级8%064%8%20% 二年级4%4%46%4%40% 三年级6%6%40%36%34% 四年级2%8%30%16%44% 五年级2%10%48%28%20% 六年级14%18%32%48%36%以上调查数据表明：学生获得课外读物的途径主要是：家长购买、自己购买。
年级越高，主动获取读物的意识越强，获得课外读物的途径越广泛。
学校图书馆（室）由于学校金费投入的限制，图书数量有限、内容过于陈旧，对学生吸引力不够，不能充分发挥作用。
因此学校图书馆（室）这一资源有待于进一步地开发和利用，使其在学生的课外阅读中发挥其应有的作用。
三、存在问题及对策（一）存在问题 1、学生课外阅读书籍中，教辅书、尤其作文书比例较大，名著不够，阅读面较窄。
2、学生课余时间（双休日、假期）阅读随意性较大，大部分家庭缺乏读书氛围，学生借阅图书渠道不畅。
3、学校图书馆（室）图书资源还没有有效利用。
4、学生阅读习惯、阅读能力还有待持续培养和进一步提高。
读书笔记有待指导、完善。
5、由于电视、网络等媒体的冲击，学生很容易受到直观形象、新鲜刺激的电视、网络等媒体的吸引，让课外阅读受到干扰、挤占。
（二）对策及改进措施 1、营造读书氛围、培养阅读兴趣。
通过校内开展读书实践活动，如低年级的“亲子阅读”、中高年级的读书竞赛、读书交流、读书成果展示，阅览室的开放，校图书馆的定期借阅制度的建立，小学生必读课外书目的推行、展示等活动来营造读书氛围、培养阅读兴趣。
同时利用家长会、请专家讲座，宣讲课外阅读的必要性、重要性。
这样，校内引导、校外延伸，让浓浓书香萦绕校园和社区。
2、扎实开展各种类型的读书活动。
针对问卷调查反映出来的学生阅读随意性大、班级及个体存在差异的问题，我们可以开展一些生动活泼、行之有效的读书活动：读书小报交流会、课本剧表演、朗诵比赛以及主题式探索性读书活动。
一些高年级的读书活动竞赛，也可以邀请低年级学生参加旁听，高年级学生起到了“榜样”作用。
让年级间、班级间、个体间互动起来，也可建立“课外阅读联谊会”，这样一定会激发学生的阅读兴趣，缩小差距。
3、完善“落实”机制。
一是时间落实。
学校安排的阅读课要落实，保证每周的课外阅读指导课专时专用，不能挪为他用；对学生自由阅读的时间要落实，减少机械性抄写作业量，增加阅读时间。
二是指导落实。
教师的指导，主要是引起学生的兴趣，精美的散文可以朗诵一段；知识丰富的作品，可以简要讲一些学生闻所未闻的知识。
阅读方法的指导也要多样化，从摘抄、批注、质疑、欣赏、写读后感等多种角度进行指导。
三是活动落实。
活动的形式要丰富多样：故事会、辩论赛、朗诵会、读书笔记展评等。
让每一项活动都落到实处。
四是检查落实。
对学生课外阅读的进展要经常检查、督促、交流、评价，对学生阅读的篇目、字数要经常统计，使学生养成习惯。
并且及时表扬先进，扩大影响。
4、给学生推荐课外读物，营造有书可读，有好书可读的环境和氛围。
在推荐课外读物时应加强与课内阅读的联系。
现在的许多少年读物，要么一味迎合学生，要么板着面孔教训学生，真正对他们有指导性的书太少了。
教师可通过设读书角，教师带头捐书、买书，学生踊跃献书，并发挥学校图书馆的作用等形式来营造良好的读书环境。
总之，素质教育的实施离不开广泛的课外阅读，希望全社会共同关注学生的阅读现状，老师、家长共同合作，营造全民读书的良好氛围，让越来越多的孩子能在课外阅读的广阔天地里自由遨游，让越来越多的孩子能体验到阅读的快乐。
学前儿童家庭教育存在哪些问题问卷调查数据百分比
（一）幼儿园亲子活动的现状 我们采用书面问卷及访谈等方法，从办园性质、园所规模等因素考虑，选择了本园、红博幼儿园、老干局幼儿园、温泉幼儿园四所幼儿园作为调查、访谈对象，以抽样问卷调查的方式，对各园2.5—6岁的幼儿家长进行了“亲子活动基本情况、家长观念认识与行为表现”等方面的调查，共发放问卷350份，回收304份，获得有效问卷304份。
并将获得的全部数据进行统计处理，进而分析了解幼儿父母对亲子活动的认识和行为等现状，从中我们发现： 1、有99.9%家长认为“父母与孩子间多进行交流与沟通是非常必要的”，有100%的家长认为“父母常常与孩子进行沟通可以给孩子心理和感情上的抚慰”。
2、在“您每天利用什么时间与孩子开展亲子活动
”这个调查问题中，“每天接送路上”占24%，“每日晚餐前后”占44%，睡觉之前占58%。
3、在“您经常与孩子开展哪些亲子活动
”这一调查问题中，“与孩子一起玩耍、游戏、运动”占71%，“与孩子聊天”占53%，“郊游”占30%；对于““您经常与孩子玩些什么亲子游戏
”，“阅读等语言游戏”占59%，“棋类、拼图等益智游戏”占53%，“户外体育游戏”占37%，“角色、建构等创造性游戏”占20%。
4、对幼儿的“任务意识”和“遵守社会行为规范”的两项社会性行为培养的家长的教育行为统计中，“每天都有”的分别占13% 和22% ，“经常但不是每天”的分别占43%和50%。
5、在“您认为通过哪些活动可以提高幼儿人际交往能力
”这个调查问题中，认为“带孩子外出郊游”占53%，认为“参加幼儿园组织的亲子活动”占50%，认为“邻里或亲戚之间的串门”占47%。
6、在“谁最经常陪孩子
”这项调查问题中，母亲占51%，父亲占11%。
从以上的调查数据中，我们可以看出： 1、家长们对亲子间沟通的重要性基本上表示赞同，对亲子沟通的意义大多表示认可，大部分持同意观点，并会懂得并做到尽量抽出时间，哪怕是晚餐前后和睡觉前的时间来陪孩子，说明家长的观念在更新、在转变。
2、家长在家庭中与孩子共同开展的亲子活动、亲子游戏的形式还是比较多样的。
能与孩子聊天、一起玩耍、游戏、运动、郊游、教孩子学习等，和孩子开展棋类、拼图等益智游戏、阅读等语言游戏、户外体育游戏等占了比较高的比例。
3、大多数家长会科学地有选择性地通过某项活动来培养孩子的社交，对幼儿园组织的提高社交能力的亲子活动认可度占到50%，在待选的几个选项中还是占有很大的比例。
以上都是我们在调查中看到的可喜的地方，说明被调查的家长中，大多数对亲子活动重要性的认识都是比较认可的。
但在实际的开展亲子活动的情况上看，却是不太乐观，普遍存在着一些问题。
（二）幼儿园亲子活动的问题 1、 缺乏对教育价值的足够认识 从调查中看出，虽然家长对幼儿园组织的亲子活动比较认可，但大部分家长还是“有空才参加”，甚至直接是“没时间参加”， 普遍存在着认识与行动不统一现象。
很多幼儿园组织的亲子活动，家长都以工作忙没空参加为由而缺席，或由爷爷奶奶、外公外婆甚至保姆来替代，这就违背了“亲子活动”的初衷，自然达不到良好的教育效果。
虽然家长的工作忙是有一定影响因素，也反映出家长对亲子活动的教育价值缺乏足够的认识。
2、父亲的参与率低 在调查中发现：父亲的文化程度高于母亲，但在众多家庭中，承担家庭教养的责任、具有的教育威信等方面却不如母亲。
亲子活动中大多是母亲参加，而很少看到父亲的影子。
我们通过与部分父亲的座谈、个别访谈等方式，了解了造成此现象的原因有： （1）社会竞争的激烈，特别是越来越高的工作强度和压力，而父亲大部分又是家庭中的顶梁柱，他们大多忙于工作，根本无暇考虑和孩子一起游戏和谈话。
（2）受中国传统观念“男主外，女主内” 的影响，很多父亲“淡出”家庭教育，母亲成为孩子的主要抚养者。
加之，随着经济条件的改善，专职母亲越来越多，使得父亲们更有理由把孩子的教育问题全部推给母亲。
（3）更重要的也反映出，大部分父亲对亲子活动的意义、价值还认识不到位，对于和孩子一同游戏、开展活动等，未能引起足够的重视。
3、教育技能缺乏 亲子活动的主体应是双主体的，即家长和幼儿共同有效的互动，才能更好地促进亲子间的沟通，促进幼儿各方面能力的发展。
但在与家长的访谈和亲子活动过程中发现，存在着亲子活动主体缺失现象，这归根结底是由于家长教育技能的缺乏，使得家长对亲子活动的互动意义变成了单纯的亲子互动及亲子间家长对子女的单向互动，如亲子制作活动中家长的包办代替；亲子郊游中选择的内容不适宜孩子；亲子游戏无法激发幼儿参与的积极性等。
由于家长要么无所适从、要么急于求成、包办代替等因素，亲子活动幼儿的积极性、主动性未能得到充分的发挥，难于实现促进幼儿身心全面发展的目标。
因此，教师应加强对亲子互动的观察，有针对性地对家长进行互动指导，提高家长的教育技能，从而提高亲子互动的有效性。
（三）幼儿园亲子活动的指导策略 围绕我们调查、访谈和分析的结果，我们认真分解课题，找准研究方向，本着充分借鉴亲子教育指导研究的先进经验、紧密结合我园实际和家长需求、坚持实践性与可行性相结合，阶段性与前瞻性相结合的原则，有目的、有计划地实施、深化和拓展亲子活动指导策略。
1、加强宣传力度，提高家长对亲子活动教育价值的认识 家长观念的转变、更新是先决条件，只有让他们对“亲子活动”有正确的认识，他们才愿意多花时间参与到亲子活动中来，才能使家长真正成为幼儿活动的合作者与支持者。
因此，我们通过学习资料的发放、家园小报、家园联系栏的宣传、网站的互动、开展免费咨询活动等方式，向家长传递最新的有关亲子活动的信息，向他们介绍亲子活动的目的、意义，让家长们在自学、辨析、撰写心得体会中，明确亲子活动的意义、价值，提升对亲子活动的认识，从而愿意“走近”亲子活动。
2、 建立合理制度，保障家长参与的有效性 合理的制度建设能够使权利和义务得到统一，使家长的参与逐步由自愿型走向制度型，提高管理的科学性，以确保家长对亲子活动的参与。
因此，本园针对家长先后制定了《家长参与幼儿园亲子活动规定》、《家长必做的十件事》等相关制度，制度中针对家长参与亲子活动做了特别的规定。
我们还创建了利益激励机制和精神激励机制在内的公平合理的激励机制，通过形成强大精神动力，充分调动家长参与亲子活动的积极性。
我们加强对“优秀家长学校成员”、“热心家长”、“文明家长”的表彰和宣传力度，同时，对获得表彰的家长给予利益激励，如可以获得幼儿园赠送的相关的育儿手册，可以作为“热心家长”定期来园观看孩子活动，应邀参加幼儿园组织的大型活动等。
同时，针对教师在家长工作中的管理也出台了《家长工作制度》等相应制度，并将其纳入到教师的工作考核中。
3、发挥父亲作用，均衡家庭各成员的教育角色 在与母亲的交往中，婴幼儿得到的最多的是抚育、照料和言语教导、行为示范、鼓励等。
但实际上，在孩子的发展过程中，父亲和父爱的缺失会给孩子心理和行为发展造成很大的影响，父亲绝对不是母亲和孩子的亲子关系的一种补充，父亲的作用和角色是母亲所不能替代的。
父亲通常具有独立、自信、勇敢、坚强等积极的个性特征，通过与孩子的游戏、交流和教导等对孩子的积极个性品质发展起着独特的重要作用。
孩子从父亲那里可以学到更丰富更广阔的知识，对孩子的认知发展是非常重要的。
心理学家发现；父亲较多地参与育儿活动，能提高孩子的认识技能、成就动机和对自己能力、操作的自信心。
因此，为了促进孩子的成长，父亲就有必要扮演好自己教育者的角色，参与到孩子的童年中，和孩子一起游戏，促进孩子全面发展。
为了激发男性家长参与亲子活动的热情，我们通过各种宣传手段逐步让父亲改变态度，认识到养育孩子是父母共同的事业，父母双方在这个过程中有分工、有协作，都有着不可替代、不可或缺的重要作用。
同时，我们认真考虑家长的需求，设计适合父亲参与的活动内容，让父亲从“走近”亲子活动到“走进”亲子活动。
（1）组织节日活动 我们以“三八节”为契机，精心组织了“为妈妈制作礼物”的亲子活动，爸爸们也获益匪浅。
首先我们向家长发出了 “父子DIY——献给妈妈的节日礼物”亲子活动倡议，让父亲了通过亲子共同制作，不仅能够增强父子间的情感交流，表达孩子对妈妈的爱，而且还能提高培养孩子的艺术创造能力以及动手能力的活动目的。
其次,我们给每位爸爸发出了参与活动的邀请函,号召每一位爸爸都参与这项活动。
3月8日那天，爸爸们都来了，他们的热情参与让我们喜出望外，他们在活动中的表现更是令人称赞。
他们选择了丰富的制作材料，运用各种工具进行制作，体现了爸爸们构思巧妙、动手能力强的特点，极大地诱发了孩子们的想像力和创造力。
孩子们在和爸爸一起制作的过程中情绪高涨，更是给了孩子们一次全新的体验。
父亲节也是一个难得的好机会，我们利用这一节日开展了“我的爸爸”系列教育活动，比如访问活动“能干的爸爸”，让孩子了解爸爸的工作与特长，树立了爸爸在孩子心目中崇高的形象，拉近了孩子与父亲间的距离；比如以绘画活动“好大的爸爸”，让孩子用绘画的方式描述心目中爸爸的高大形象，并把绘画作品作为礼物送给爸爸，说一句对爸爸最想说的话，从而激发了孩子以爸爸为荣、爱爸爸的情感。
在这个过程中，爸爸们和孩子们都体验到其中的乐趣，爸爸在孩子们心目中的地位更高大了，孩子们对爸爸的爱也强烈地呈现出来。
通过这一系列的活动，在自然的活动进程中，父亲们参与了幼儿园的教育，孩子们也通过亲子间的互动，体味到了来自父亲宽厚的爱。
（2）发挥父亲特长 父亲的兴趣爱好，可以和自己的孩子分享。
如我们的“亲子对弈”——父子（女）围棋活动，“下棋”是很多男性的兴趣，常常和孩子在一起下棋，有利于爸爸们能更多地与孩子们进行亲子互动，同时也是爸爸们工作之余的休闲活动，可谓亲子对弈，棋乐融融；在“亲子劳动”中，我们也从父亲的特长、孩子的需求出发，引导父亲和孩子开展“亲子植树”的活动。
这些活动中，让父亲们的兴趣和特长得以充分发挥，他们在活动中拥有了成就感，使得他们愿意走进“亲子活动”中来。
（3）把握父亲的特点组织体能游戏 父亲象征着力量，当父亲陪孩子一起玩耍时，特别是进行大动作的游戏时，孩子都表现得很兴奋。
于是，我们发挥父亲这一优势，开展了许多具有父亲特色的户外亲子活动。
比如亲子游“五溪峡谷”，给孩子们带来了无尽的快乐体验。
在爸爸的带领下，孩子们尝试了各种惊险、刺激的游戏，爸爸们的勇敢形象无形中感染着孩子们，爸爸成了他们的骄傲，成了他们学习的榜样。
亲子活动给父亲创造了一个互相交流的机会，使家长们在个性中寻找孩子们的共性，相互借鉴育儿之道，也给父亲和孩子之间创造了一个特殊的亲密接触的机会，让孩子在活动中了解自己的爸爸，学习怎样和自己的爸爸去交流，建立起一种亲密的父子关系，同时也让爸爸们在以后的生活当中，更多地去了解，关心自己的孩子，建立良好的父子关系，搭建了“父子桥”。
“是孩子让我们变得丰富，也是孩子让我们变得更有责任”——这是一位父亲在参与活动后的感受。
4、调整幼儿园亲子活动时间 家长无法参加幼儿园组织的亲子活动，很大一部分原因是都是上班族，无法经常请假参加活动，在问卷调查中也普遍反映，希望幼儿园在双休日开展亲子活动。
因此，将一些亲子活动的时间做了调整，调整至双休日、节庆日和一些开放日，如周末和节庆日的亲子郊游、结合开放日家长来园的时机开展亲子活动，从一定程度提高了父亲来园参加活动的参与率。
5、科学引导，提高家长亲子活动的教育技能 家长们充分认识到了亲子活动的意义和价值，他们也充分明确了亲子活动的重要性，然而在实际与孩子互动的过程中，由于缺乏科学的教育技巧，往往效果是适得其反的，而违背了“亲子活动”的初衷，自然达不到良好的教育效果。
因此，需要教师用其幼儿教育专业知识影响和引导家长，从而提高家长对开展亲子活动的教育技能。
教师对亲子教育活动的指导是立体的，指导包括理论的、形式的、活动过程的具体的指导。
（1）观摩学习式 邀请家长参加现场观摩亲子活动，让家长直观地学习与孩子互动、沟通的技巧，提高亲子活动的有效性。
如在亲子区域活动《美丽的挂饰》中，教师指导运用废旧的CD光盘、废旧彩色纸袋、挂历、纸盘、细绳等材料制作“祝福花”。
活动前教师向来观摩的家长发放观察记录反馈表，问题有：“此次活动内容孩子感兴趣吗
是否积极参与
”“家长和孩子是如何分工的
”“孩子做的事适合他（她）的年龄特点吗
”“当孩子遇到困难时，家长是如何处理的
”……通过问题的提示，引导家长对于亲子互动的过程进行有针对性的观察记录。
活动后通过反馈交流，引导家长了解选择的活动必须是幼儿感兴趣的，符合他们年龄特点的，活动中应体现孩子的主体性，避免了包办代替。
好多家长在观摩活动后感概：“以前在和孩子活动中，为了追求效果，经常就包办了，我发现天天的妈妈很放手，虽然孩子花瓣剪得不怎么流畅，花芯的装饰不是很有艺术，但是却散发出无限的童真和童趣……真的太棒了，妈妈都没想到孩子能用这样巧妙的方法来制作
看来我们应该相信孩子，多给孩子机会
”……家长们亲眼目睹了自己孩子在集体中的表现，感知不同的教育方式所带来的不同结果，并通过亲身的尝试与讨论，明白孩子是在自己的不断探索中结累经验而成长起来的，从而逐步调整自己的教育行为。
（2）随机点拨式 亲子活动中，在父母指导孩子活动有了一点小困难时，教师加强对家长和幼儿的随机指导，帮助父母提供解决的方法，并告诉他为什么要这样做，让家长在以后再碰到此类问题时就有了可以借鉴的经验。
如在亲子走大鞋的活动中，乐乐和妈妈老是走不快，妈妈很着急开始责怪乐乐，而乐乐明显失去了信心，这时老师及时介入，“乐乐，想想看为什么走不好
”“纸箱太大了，不合我的脚
”“那有什么办法呢
”“我想用报纸把前面多余的部分塞起来
”“那你和妈妈去试试看吧
”乐乐的兴趣又一次被调动起来了，他忙着改造自己的鞋子去了。
进而教师对乐乐妈妈说：“你瞧，孩子其实很有自己的想法的，我们家长应把问题提出来，调动孩子的思维，培养他们解决问题的能力。
和孩子做游戏不在于结果，更重要的在于过程中孩子的习得。
” （3）以点带面式 合理地挖掘家长们的资源，对于教育效能的发挥有积极的促进作用。
教师要作好“桥梁”的角色，整合家长教育资源，以点带面，带动家长积极参与，提高家长的教育技能。
①家庭互助小组 充分发挥家长委员会的纽带作用，不仅能有效协助教师深入开展各项活动，促进家园的全面互动，同时能起模范带头作用，带动其他家长积极参与到各项活动中来。
在有园家委会的基础上，各班还成立班级家委会，鼓励其他家长主动与他们结对子，形成家庭互助小组，通过电话联系、串门或结伴外出郊游等形式增进联系、加强沟通。
家长之间成为好朋友，孩子之间也成为好朋友，就在这种“好朋友”的氛围中顺利开展了丰富多彩的亲子活动，如“到小朋友家去做客”家庭聚餐、“动物园”亲子郊游、“自来水厂”亲子参观学习活动、“将军山”亲子登山活动、亲子野外生存训练……在一次次的活动中，提供了家长间交流沟通、借鉴经验的好机会，促进了家庭之间的融洽，不同程度地提高了亲子活动的质量。
②家长助教 充分发挥家长自身的特长，邀请他们来园当助教。
当交警的爸爸，为小朋友做了“交通安全，从小做起”的安全知识讲座；当牙医的爸爸为孩子做口腔保健知识传授；从事园艺工作的家长，来给孩子介绍各种观赏性植物的特点，教孩子学插花；会书法的家长，给孩子上书法课……当然，在他们来园为幼儿授课前，我们必须对他们进行“岗前培训”，请他们来园观摩教师的活动组织，指导执教家长写好活动方案，并预教；和家长交流组织幼儿活动的教育策略。
家长助教活动，促进了教师与家长之间的沟通交流，扩充了各行业领域知识在幼儿园教育教学中的运用，使助教家长们从中体会到老师辛苦的同时，转变了教育观念，提高了幼儿学习与探索的积极性，为我们课程增添了活力。
他们将感受到、学到的经验迁移到家庭中的亲子活动中，提高了亲子互动的技能技巧。
（4）分享交流式 活动后的交流反馈是亲子活动的源泉，家长在交流反馈中，总结经验，提高认识。
①尊求家长的意见反馈。
当亲子活动结束后，我们及时尊求家长的意见反馈，总结活动中的成与败，然后张贴在家园联系栏，让家长感受到他们也是参与活动的主人，有权利发表自己的意见和建议，让他们感受到参与亲子活动的意义。
同时还将活动中观察到的父母指导孩子的一些好的案例介绍给大家，分析其中一些科学的观念及方法，以此带给大家一些启发。
②注重家长间的相互交流学习。
每位家长都有自己的优势与特点，有的家长具有较强的教育意识，能针对孩子出现的问题采取相应的对策；有的家长心灵手巧，善于引导孩子制作精巧的手工作品。
有的家长富于耐心，善于营造轻松愉悦的家庭环境。
我们开展了多种形式的“亲子活动经验交流会”，有头脑风暴型、情感交流型、亲身体验型、分享经验型、集体反思型等，给家长提供了展示的舞台，将这些优势资源转化为其他家庭的共同资源，最大限度地发挥个体资源的示范辐射作用。
5、探讨多种亲子活动类型，推进亲子互动 家长亲子互动的教育技能技巧的不断提升，必须通过多种的亲子活动来进一步巩固和提高，于是，我们围绕幼儿园日常工作，结合节庆日、主题活动，充分利用园内外各种资源，开展了亲子郊游、亲子制作、展览活动、亲子运动会、亲子劳动、亲子阅读、亲子晨间区域活动、亲子游戏、亲子义卖和募捐等形式多样、内容丰富的亲子活动，在这些活动中，拓宽了家长选择亲子活动内容的思路，增进亲子间互为平等、融洽的亲情关系的建立，有效推进了亲子间的互动。
（1）亲子制作 我们围绕“废旧材料的开发与利用”开展亲子制作活动。
将生活中的废旧材料进行了分类，开发了瓶子系列、纸盒系列、瓶盖系列、宣传册系列、包装袋、报纸等系列，采用亲子区域活动、亲子互动课、家教沙龙等方式的指导，让家长发现废旧材料的教育价值，学习利用废旧物制作幼儿喜欢的教玩具的方法，掌握亲子活动中与孩子互动的技巧。
如，在中秋节开展“共享绿色中秋”月饼盒变废为宝亲子制作活动。
家长和孩子们把许多精美、实用的月饼盒做成的教玩具，共同度过了难忘而有意义的节日，体验了分享、合作、团结祥和的欢乐团圆节。
我们引导家长和孩子利用矿泉水瓶和卫生纸芯，做成了“摇摇乐”学习“数的组成与分解”等数学操作玩具；利用宣传册，做成了一本本精美的图书；利用瓶盖的大小、颜色、高矮、图案、打开方式……等和孩子一起玩瓶盖“分类、数数、排序”……家长感受到：平时唾手可得的废旧物品，竟蕴含着如此多的教育价值；原来开展亲子活动并不难，只要有心，身边的所有东西，都是可利用的资源。
又如，我们开展的“亲子制作图书”活动中，通过绘制亲子活动海报，幼儿和家长选定主题、制作材料、商量图书的文字表述、画面绘制、页码安排，乃至封面、封底的设计等，明确活动意义、目标、内容及在活动中所承担的角色以及需要配合和注意的事项等。
在活动中，引导家长遵循“以孩子发展为中心”的原则，进行多项有效的互动合作，这不仅体现着亲子智慧的结晶，还流淌着交融的亲情，进一步激发幼儿的阅读兴趣，给幼儿带来更多的成就感和愉悦感，在这个过程中开发幼儿潜能，培养个性，建立和谐的亲子关系。
（2）亲子阅读 怎样让孩子轻松愉快的接受阅读，保持良好的阅读习惯
我们开展了“亲子阅读”的系列活动。
通过 “每周推荐一本好书”、 家长孩子共同阅读一个好的故事、进行生动的表演、开办亲子剧场等一系列活动，孩子的语言表达能力、记忆力、想像力、表演能力得到最大限度的发展，也大大激发孩子阅读的兴趣，同时家长与幼儿共同阅读的美好时刻，将给孩子的一生留下幸福美好的回忆，成为孩子人生道路上的一笔宝贵财富。
（3）亲子郊游 让家长们利用周末或节假日，和家人、朋友或约上几个家庭，一同到大自然去郊游，“让生活走向自然，让教育走进生活”，在轻松、自然的氛围中增进情感、促进沟通。
这一活动形式大多通过家长自发组织的方式来开展，通过发挥班级家委会的作用，带动家长参加，而教师则在活动过程中发挥其应有的指导作用。
对于家委会组织开展亲子郊游的提议，教师首先提供精神支持，以自己高涨的热情支持家委会的提议，表示愿意参与和被邀请，这样能充分鼓励和保护家长的积极性，同时对活动进程给予必要的关注。
对于郊游的具体活动内容，家委会或家长们可能会提出很多建议，此时教师就要适时介入，指导家委会从众多的方案中筛选出适宜的亲子郊游活动，教师运用幼教专业优势，指导家委会根据阶段教学需要或幼儿成长过程中的典型问题，从中选择当前阶段最适宜的亲子活动内容。
内容确定后，教师指导家委会成员制定详尽具体的活动方案，除了常规的活动时间、地点、过程、收费等基本情况，还要特别提醒做好包括活动的倡议书书、活动目标、活动过程中家长对幼儿的指导要点及人员分工等。
方案每位家长人手一份，以保证家长对活动过程有个全面的了解，有助于更好家长间的相互支持和配合，使活动开展的更有成效。
在这过程中教师还要指导家委会制定幼儿行为观察表，指导家长如何利用亲子郊游的契机观察幼儿，这样，家长们不但会关注自己孩子的表现，还会观察其他孩子，并理性的与自己的孩子比较，观察其他家长对幼儿的态度、教育方法，通过思考分析调整自己对孩子的教养方式和方法，这种方式对于家长改进自己的教育方法大有促进作用。
几年来，在我们的倡议、指导下，各班家委会和热心家长组织了丰富多彩的亲子郊游活动，有锻炼体能的野外生存训练、“五溪峡谷”亲子游，有结合课程的动物园郊游、森林公园之旅——寻找秋天，有结合节日的亲子郊游——植树、端午节长乐游，有社会实践活动的“麦当劳亲子社会实践”、鼓山亲子游——环保小卫士……这些亲子郊游活动从老师的介入指导到家长自发、自主地组织，从原来的无目的、无序的组织，到有目的、有计划、有针对性地开展，家长们感受到了这些活动与以往单纯外出活动的不同之处，体会到对孩子的教育既不是高深莫测的也不是呆板生硬的说教，它就存在于孩子生活的每一个细节之中。
每一次的郊游活动不仅让亲子关系、师幼关系更加密切和谐，更能促进幼儿身心健康和谐发展，也使家园沟通更加顺畅，深受家长们欢迎。
现在，亲子郊游这一形式已成为我们很多班级的传统，是家长和孩子们周末和节假日中最期待的事情。
（4）亲子献爱心 每年的5月是我园的爱心月，我们结合节庆日及社会重大活动开展形式多样的亲子献爱心活动。
如2009年，我们引导幼儿关注汶川的灾后建设，“六一”前，通过我省教育电视台与四川省彭州市机关幼儿园开展了手拉手 “爱心义卖，助力重建”亲子活动。
活动前，我们向家长和幼儿发出倡议：“你的家里有多余的玩具吗
您愿意通过义卖为灾区的孩子筹措爱心款吗
……”在传统募捐的基础上，增加了义卖的环节，拿来卖的物品是孩子们自己的玩具、物品，而且买卖双方都由亲子共同参与的，是让幼儿进行真正市场交易的体验，“义卖”活动蕴含了对幼儿爱心、同情心、社会交往能力、社会责任感的培养以及金钱概念的形成等方面的教育。
这一形式上的创新，激发了幼儿的兴趣，也让家长看到了活动的价值，大大激发了家长和幼儿参与的积极性。
活动倡议发出后，得到了家长和幼儿的积极响应，家长与幼儿在老师的指导下，共同收集整理家中物品、制定价格、布置摊位等。
活动当天，我们随处可见“爱心天使”的行动，“买一件商品，献一份爱心”、“爱心不打折”……家长和孩子们积极参加义卖和捐款活动中，两次爱心义卖和捐款所得款项近三万多元分别捐给了汶川受灾群众和彭州机关幼儿园。
在这过程中家长还培养了幼儿从小关心他人的良好品德及物品再利用的意识。
（5）亲子劳动 倡议家长和孩子共同参与亲子劳动中，如我们的亲子值日、亲子种植等活动，家长和孩子在其乐融融的劳动气氛中，孩子们学习了简单、基本的劳动技能，增强劳动意识，体验着劳动的乐趣,从而增进亲子间的感情，也转变了家长溺爱、包办代替的教育观念，提高了家长的教育技能。
（6）亲子游戏 活泼有趣的亲子游戏，使家长能带着一颗童心走进孩子们的心灵世界，在游戏过程中增强幼儿与同伴、家长与家长、家庭与幼儿园之间的联系，使幼儿和家长感受游戏的愉悦，体验亲子情感，促进亲子沟通。
如“两人三足”“齐抬花轿”““罐中装豆”等亲子游戏，多年来成为幼儿园大型家园活动的保留内容。
幼儿园多元整合活动课程包括哪些
上学期我班作为开展《多元整合幼儿园活动课程》的试点班，我们当时的心情跟大家现在一样，充满了困惑，毕竟自己对这个新课程了解不多，该如何开展工作
怎样做资料的积累
……一连串的问题困扰着我们，不知该从何做起
后来，在园长的帮助下，我们查找了一些资料，并参考别人在这方面的经验，在一步一步的探索中我们获得了宝贵的经验，现谈谈我们的一些做法和体会。
一、熟悉教材，理解多元整合课程的理念。
《多元整合幼儿园活动课程》是依据《纲要》和《规程》而建构的。
本课程就体现了教育观念、活动目标、活动内容、教育资源、教育方法手段、幼儿发展系统的有机、有序、有效的整合。
它通过围绕幼儿生活的核心经验选择主题、设计活动，使各领域及领域间得以有机整合。
因此，当我们拿到书本时，第一件事就是熟悉教材的内容，了解课程的理念和所包含的主题有哪些。
二、根据幼儿园和本班幼儿的实际，结合季节、节日和幼儿的兴趣选择主题。
在熟悉教材的基础上，我们开始选择主题。
我们在选择主题时并不一定按书本安排的顺序，而是根据本班幼儿的实际，并结合季节或节日来确定主题的。
例我们刚开展主题活动时正值金秋，于是我们选择了书本中的第三个主题《绿色的植物》，书本中的第一个主题《长大的我》则安排在元旦前后开展。
总之，主题的选择是灵活的，必须根据幼儿的兴趣和实际情况来确定。
三、信息资料的收集、处理、利用。
主题确定以后，就要制定主题网络和主题发生轮。
然后再着手进行信息资料的收集、处理、利用。
在这一过程中，我们采取了教师、幼儿、家庭多向互动方式。
家庭资源是主题教育活动中不可忽视的一个重要资源。
因此，在开展《绿色的植物》主题活动时，我们首先向家长介绍主题活动开展的一些情况，并充分发挥家长的作用，请家长与幼儿一起积极通过多种途径，去查找有关资料，调动幼儿用多种感观去吸纳信息。
家长和幼儿收集的资料种类繁多，有图书、图片、卡片、各种模型、实物、电脑上下载的文字资料等。
通过资料的收集和整理，既丰富了孩子们对绿色植物的知识，又提高了幼儿的实践能力和探索热情。
为活动的开展提供了物质和精神的保证。
四、开展形式多样的主题活动。
《多元整合幼儿园活动课程》强调幼儿园一日活动都是课程的思想，突出区域活动、游戏活动、体育活动、生活活动、亲子活动、社会活动、混龄活动、参观活动等在幼儿园课程中的地位和作用。
我们在开展主题活动时，可以根据实际情况，寻找不同的活动切入口，以达到教育的目的。
例在《绿色的植物》主题中有关蔬菜的内容，我们安排了丰富的活动，如亲子活动，家长和孩子一起收集有关蔬菜的资料，制作蔬菜小报等；参观活动，带幼儿参观种植园，从中获得对蔬菜的感性经验；科学活动《好吃的蔬菜》；美术活动《蔬菜造型》；生活活动《切菜》等，让幼儿从多方面去感受和认识各种蔬菜。
活动的内容还可以进行有机的整合，组织综合式的主题活动。
（举例说明） 五、做好资料的积累工作。
开展主题活动需要做好哪些资料的积累呢
主要有两种：一种是文 字资料（包括主题的生成或主题说明、主题目标、主题网络图、主题发生轮、主题进程中的活动设计、主题评价等）；另一种是图片资料（包括照片、图片等）。
建议每个学期每班制作一本主题活动资料集。
六、开展主题教育活动的效果分析。
以《绿色的植物》主题活动为例，谈谈主题活动开展的效果。
《绿色的植物》主题活动进行了七周时间，在活动中，有充裕的时间给老师和幼儿去开展主题，改变了以往匆忙的、蜻蜓点水的做法。
孩子们在主题活动中可以自主地发现问题、收集资料，自发地探究问题。
在七周的活动中，可以说老师和小朋友在是共同学习、共同成长的。
这次活动，无论是对老师还是小朋友来说都具有深刻的体验。
1、主题活动的开展，为幼儿提供了展示各种才能的机会，更好地促进幼儿多元智能的发展。
以制作《蔬菜小报》的活动为例，孩子们通过亲手画蔬菜或剪贴图片，锻炼了幼儿的绘画能力；在制作过程中，孩子们需要和家长商量、合作；蔬菜小报完成后，孩子们还要拿回来与同伴分享、交流。
这些不同形式的活动过程，给孩子们提供了表现自己不同才能的机会，也促进了孩子各方面能力的提高。
2、活动的开展过程中，拉近了教师、家长、幼儿之间的距离。
在主题活动的开展过程中，提供了更多亲子活动的机会，如家长与孩子们一起收集资料、设计《蔬菜小报》、带孩子参观市场等等，不但增强了亲子之间的交流与共同学习，还让家长了解幼儿园的教育教学，启发了家长的教育观。
六、主题教育活动阶段小结后的思考 1、在主题活动中，课程安排要灵活有弹性。
如在主题的开展中，本来认识“菊花”的环节我们安排的课程是比较少的，但在开展过程中，喜逢小榄十年一遇的“菊花艺术欣赏会”，于是我们适时增加了认识菊花食品、画菊花、说菊花的内容，让孩子们了解小榄的菊花文化，激发幼儿热爱家乡的情感。
2、教师必须与孩子们一起创设多元环境，为孩子提供多元材料，让孩子更好的参与活动。
如在认识菊花的过程中，教师与幼儿一起收集了图片、照片、剪报、实物等，在孩子们看看、说说的基础上，引导孩子发现问题，提出问题，进一步探索菊花的品种、外行、颜色、造型等知识。
我们还让孩子们制作菊花，布置我们的主题墙《金色的秋天》。
在各种参与活动中，既锻炼了幼儿的能力，又能体现幼儿在活动中的主体地位。
3、争取家长的配合至关重要。
家长的支持是主题得以顺利开展的关键。
因此，在主题活动的开展 前，我们必须先做好家长的宣传工作，让家长了解主题的内容，争取得到家长的配合。
幼儿园家长开放日感言怎么写
首先，你要先总结总结你们这次举办家长开放日的流程，然后再这过程中遇到的一些好的事或者沟通不了的事，接着，你就要说你对家长以及班级上的事情做一个小结，例如家长方面，某某家长在本次的家长开放日中积极的配合你的工作，然后你非常感谢家长对你的帮助，因此你赢得家长对你的信任，接着班级方面，孩子的情绪稳定状况，然后在本次的家长开放日中有没有对自己安排的事有不当的地方，以保证下次不会再犯同样的错误。
最后的总结：感谢所有的领导以及同事对你的帮助，以及对你的建议，在这次的家长开放日中得到了很多经验，这些经验就例如怎么有秩序组织孩子参与活动，还有与家长沟通方面的。
然后期待下一次做的比这一次更加好。
谢谢
求一篇200字如何做好体育锻炼的心得体验
一是注意身全面锻要根据自己的健康状况和身体素选择易行实效的锻炼项目。
要注意全面锻炼，提高素质，使身体各部位均衡发展，只有在全面锻炼的基础上，才能提高运动成绩。
对我们青少年来说，单项锻炼，会使身体一部分肌肉发育，甚至畸形发展。
二要养成经常锻炼身体的习惯。
体育锻炼要练就一项技巧，须经过勤学苦练才能学成，熟能生“巧”。
勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。
所以，体育锻炼要达到增强体质的目的，必须持之以恒。
三天打鱼，两天晒网，就达不到好的锻炼效果。
