我是演说家心得体会50字
一直觉得人是一件快乐的事情实上，给你的远不止这些：通过助人，以收获宁静；通过助人，你会学到许多全新的东西；通过助人，你会发现你实际拥有的远远超乎你的想象；通过助人，你会明显感受到众人爱心的交汇，汇成一片爱的海洋，生命的价值和意义在此得以完全释放……二：我就是这样一个助人为乐的孩子。
我喜欢帮助别人，当我看到在自己的协助下，别人很顺利地度过他们的困难的时候，我就会从心地里涌出一股难以言说的自豪感和幸福感，因为我感到了自己对他人的价值。
而且，帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。
助人为乐真好
我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光。
帮助他人的心得体会
学会帮助别人 当丛容地捐有财产资助贫生的一刻，泪水再次灼热了华夏土地上每人的眼眶，在感动了中国的同时，他无私助人的耀眼光芒更是折射出了千百年来人们之间相处时来自心底的交换：帮助别人。
而当他病危之时，却无人问津，辛酸中不禁喟叹：帮助别人已需要我们去学会。
也许有人冷笑，这还用学吗
回答十分肯定：需要。
看商场门口。
受害者被小偷打倒在地，围观的何止百人，却看不到一双援助之手；冰天雪地中，一位老大娘摔倒在路中央，却没有一个人愿意搀扶。
自古以来的文明早已被抛去了九霄云外，乐于助人早已成了过眼云烟，“跟我没关系”、“又没有什么好处”成了人们冷漠的借口，利益成了帮助别人唯一的动力，这是多么的可悲，如此冰冷的人心已急待去学会帮助，学会帮助有困难的人。
学会帮助别人，不是为获取利益，而是一种心灵的坦然，人格的健全。
学会帮助别人，是春风梳柳的轻柔；是夜雨润花饿滋养；是扶助推货车人的一臂之力；是帮小朋友捡一下羽毛球的抬抬手；是为别人指明路线的几句话；更是危急时刻的及时搭救… 学会帮助别人，可以着手于小处，可以兼济天下。
当看到别人的苦难，心底流淌出一股温泉时，你就理解了帮助他人，当再向他跨出一步，就真的可以帮助了他们，学会帮助别人就是这样简单，播种了爱心，心中会长出温柔明亮的花朵，感动别人的同时，对自我更是一种喜悦，成长，幸福与慰藉。
学会帮助别人，也是所以不平凡人奉行的品格，而正是帮助别人，才使他们真正的不平凡。
有如焦裕禄，牛玉儒，帮助百姓成了他们一介为官的代名词。
有如濮存昕，蒋雯丽，帮助爱滋病患者是他们作为演员之外崇尚的内心法则。
有如《哈里波特》的创造者，在收获名誉时，不忘了将这份荣誉带来的金钱让贫困儿童一起分享。
我们在崇拜他们的同时，是不是更要注重内在的精神素养，也去帮助别人呢
爱因斯坦说：“生命的意义在于乐于助人，忧他人之忧，乐他人之乐。
”科学家的智慧同样在呼唤着人性的光芒、群众无私的力量，别再冷漠了，看看你身边的人，他们需要你帮助，期待你帮助，帮助他们吧，给自己的人格找一个支点。
海子说：面朝大海，春暖花开。
我说：帮助别人，春暖花开。
学会帮助别人吧
学做广播操心得（200字）
我们同在阳光下，一起炼身体 ，伴随着，既之后，我们又迎来了第三套小学生广播体操，整套操节奏感强，突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。
而且该套操从动作姿态到面部表情，都体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。
广播操作为学校体育教学的重要部分，是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口。
抓好广播操教学能更好的促进学校阳光体育活动的开展。
广播操内容比较枯燥和单一，不容易激发学生学习的兴趣，这就给广播操教学带来了极大的困难，广播操的教学，可以说是教师教得费力、学生学得痛苦，如何让学生把对广播操的学习看成是一件很高兴的事，自主的去学习，这个时候体育老师就应该及时调整教学方法通过近几年对广播操教学的经验积累，我总结了以下几种有效教学方法： 一、教学前熟练掌握广播操 当教师用娴熟自如，舒展大方，富有力量的优美示范，展示在学生面前时，必然会引起学生由衷的钦佩与赞美，必定会激发学生学习的兴趣。
除了完美的示范，教师还要能熟悉掌握整套操的动作要领，掌握整套操的特点乃至各节各拍操的动作结构及专业术语。
要对整套操进行认真分析，看看哪几节动作简单、节奏怎样，难易程度如何、哪几节可以需要分解教学等情况分析思考再来安排教学。
要做到心中有数，有的放矢。
第三套广播体操七彩阳光伸展运动教案
一、第三套小学生广播体操：第预备节---八节整理运动二、游戏：运球接力任 务 一、复习第三套小学生广播体操：预备节到第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间预备部分 1、 课堂常规（略）2、 预备部分3、队列、慢跑4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七、八节 1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队 1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致 325 5基本部分 复习第三套小学生广播体操：预备节：（4拍×4）第一节：伸展运动（8拍×4）第二节：扩胸运动（8拍×4）第三节：踢腿运动（8拍×4）第四节：体侧运动（8拍×4）第五节：体转运动（8拍×4）第六节：腹背运动（8拍×8）第七节：跳跃运动（8拍×8）第八节：整理运动（8拍×8）结束动作（5拍）二、游戏：运球接力 1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面示范动作4、教师领做。
5、学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲* 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始 一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。
2、按要求做游戏。
结束部分 一、放松活动二、总结三、下课 1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队 一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
七彩阳光体操怎样做
预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次，还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：运动（8拍×8） 一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
三八拍 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8还原成直立 第三节：踢腿运动（8拍×8） 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同1 4还原成直立 5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立 7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰， 4左腿收回 5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立 7同5 8同6 第四节：体侧运动（8拍×8） 1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头 7-8还原成直立 三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举， 3-4左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈 7-8还原成直立 第五节：体转运动（8拍×8） 1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次 3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。
上体左转90° 5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
7-8还原成直立 三八拍 1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举， 3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180° 还原成直立 第六节：腹背运动（8拍×8） 两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第七节：跳跃运动（8拍×8） 1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。
3-4同1 2但方向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍 1跳成开立，同时两臂前举。
2小跳一次。
3跳起，同时两臂上举。
4小跳一次。
5跳起成开立，同时两臂侧举。
6跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
7跳起成开立，同时两臂侧举。
8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动（8拍×8） 1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。
2右脚并于左脚，手臂同1 3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5 6两腿屈，手臂同1-2 7 8立正，手臂同3-4 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍 1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2右腿向左前方弹踢（45度）。
3右腿还原成1. 4还原成立正。
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五、六个八拍同一二 第七同三 第八个八拍，1、2、3、4： 1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2左腿向右前方弹踢（45度）。
3左腿还原成1. 4还原成立正。
5-6踏步，两臂经侧至侧举.7-8同5-6 最后还原成立正。
写一篇职业探索实践课后的心得体会
滇池学院的吧
想念老红军心得体会怎么写
首先，写清楚为什么要想念他们，其次要把老红军的英雄事迹和精神写一下，最后发表一下自己从中得到的感悟及心得体会
室内操作文600字速度
室内操_300字 2人赞了这篇文章 今天，天气不好，所以广播操暂停，爱运动的我们，听到这个消息，就如运动的希望破灭了一般，好在，我们还能做室内操。
同学们像兔子一样活蹦乱跳地做了起来音乐响起，我们班的两位领操员上台，我们跟随着领操员的动作做起来。
没有领操员带领，我们班就乱了一通，虽然领操员在的时候也很乱，但现在更乱了。
看着大家鸡飞狗跳的，又做错动作，又漏了哪一个部分，着急死了，还好，领操员及时赶到。
这套室内操很有趣，第一部分是拍手，然后就是做手势，然后就跟自己的同桌猜拳，赢了就点头，输了就摇头，平局就耸肩膀，玩完三局或者四局，就开始做游泳的动作...所有部分完成就摆一个姿势。
当然，这套室内操一定会有音乐，不然节奏就控制不好了。
我很喜欢这套室内操，不仅能锻炼手指，还能从中体会到乐趣。
室内操比赛 室内操比赛每年举行一次，考验大家的默契，整齐，更考验我们一年来的成果。
对全校的成果。
“一二一……”一阵阵响亮，清脆的口号声，回荡在校园上空。
今天下午要举行广播操比赛。
全校师生都在集中训练，备战广播操比赛呢
比赛即将开始，大家摩拳擦掌地准备着，跃跃欲试，都想为自己的班集体争光。
广播里传来了负责的老师的声音：请“5。
4班入场比赛”话音刚落我们班的同学排着整齐的步伐，进入比赛场地。
“第二套中小学生广播体操，七彩阳光现在开始。
”一听到这句话，同学们一个个紧绷着小脸，神情庄重严肃，随着音乐的节拍，跟着口令，一招一式比划着、扩胸、伸展、踢腿，做起来有板有眼，像模像样。
我也不敢有丝毫马虎，咬紧牙关坚持着，生怕自己做错了动作，就给班集体抹了黑，一节、两节……八节，终于做完了所有的动作，谢天谢地，好像没有出任何差错，我终于松了一口气。
过了几天，我们知道了成绩，只有第二名，第一名被4班夺去了，这并不是我们不努力，而是4班不管是队形还是动作都做得很好，比我们班好了那么一点点啦。
这一次我们没有夺冠，下一次不论是什么比赛我们一定会很努力很努力，超过所有班级的
以《文明交通驾驶,文明劝导服务心得体会》为题目，写一个作文。
交通安文引子：人的生命一次，所以我们珍惜它，必须珍惜你所拥有好…… 不知道为什么，走在繁华的城市街道，望着那鳞次栉比的高楼，直插云霄的大厦，车水马龙的绿色大道，看着与我擦肩而过匆匆来往的行人，我不禁感叹：这个世纪已经是如此的繁荣而昌盛，脚步是如此的飞快而又不肯有一丝一毫的停留…… 可是，每当我听见那刺耳尖锐的刹车声，那鲜红恐怖的血色，那…… 我又开始颤抖：在这美丽而七彩的生活画卷中，你是否察觉，正有一个“黑色幽灵”悄悄地趁虚而入，悄悄地潜伏在多姿多彩的世界之中，静静而又残酷地打破这这个平静而又美满的社会…… 是个灿烂的下午吧
阳光迷离地倾洒在整个大地，城市依旧是这样的繁忙，即使是这样美丽而动人的午后，因为人们都在盘算着属于自己的事情吧…… 就是在这样的午后，在三叉路口，一辆红色的小轿车疯狂野性地在高速公路上飞驰着……一个20出头，蛮“靓”的“后生仔”倾斜着身子摇坐在驾驶室内，一手把着方向盘，一手拿着手机，似乎正谈笑风生地说着什么吧……红灯亮了，小轿车还一如既往地向前奔着。
刹那间，“黑色幽灵”摇身一变，一辆载着满满地西瓜的货车稳稳地向轿车急速地驶去。
“砰”的一声巨响，世界在这一瞬间寂静了…… 血弥漫在空中，周围的是一声声尖叫，换来的是亲人无数的痛苦和泪水，以及自己的生命…… 西瓜滚落一地，一幅惨不忍睹的悲剧发生了……“黑色幽灵”嘿嘿地冷笑了几声，冷漠地瞄了一眼血~~~~~~化作一股黑烟飞身离去…… 同样的城市，同样的下场，同样的悲剧与痛苦，不同的只是流血的人。
杂乱的马路边，一幢五层楼房规模初成，一大堆的石头瓦砾，就这样随意的霸占了三分之一的路面。
远方，一个头发随着风而飞扬的的年轻小伙子骑着摩托车，潇洒而悠闲地带着两个少女疾驰而来。
“黑色幽灵”忽然瞅见了，鬼计又一次萌生在它的心头，它化成一 阵狂风，狠狠地对那摩托车使了使劲，终于摩托车晃悠地把握不住，一头栽向那个高大地石堆…… 殷红的鲜血汩汩流出，染红了大地，染红了一片瓦砾……一幕人仰马翻的惨剧又发生了……“ 黑色幽灵”远远地遥望着它的杰作，得意地摇了摇身子，嘴角微微地浮现出一个邪恶地笑容，在一阵阵哭喊声中它狂笑着带这3条灿烂青春的生命悠悠地离开了…… 夕阳眷恋着吻别了充满了魅力的城市，在远处的山边朦胧地沉睡了…… 远方，传来了一阵清脆悦耳的歌声。
哦～～原来是一个十多岁的少年啊
瞧瞧他，一边骑着自行车，一边唱着富有动感节奏的音乐悠然而来。
真是一个拥有着快乐心情的少年啊
他一会儿在马路上跳“S”舞，一会儿来个单放手，一会儿又摇头晃脑地东瞅瞅西看看……“黑色幽灵”怜惜地望着这个活泼动人的孩子，似乎是觉得这孩子实在太可爱了吧，它贪婪地咽了咽口水，似乎它是想要决心捉弄孩子一下，于是“鬼点子”又上来了。
它摇身一变，一个满头白发、拄着拐仗的老头儿在路边颤巍巍地走着。
少年毫不提防路边猛然冒出个老爷爷，心慌之下，一个急刹车，却又把握不住，连车带人摔倒在地上，歌声瞬间成了令人心碎的呻吟…… 人的生命永远只有一次，失去，你就将不再拥有…… 让我们一起来呼吁吧
珍惜自己的生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜美丽的生命……让血一次次沾染美丽的世界……所以，在路上时，无论你是开车还是坐车，请都深深铭记：你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵连着你的家人…… 遵守交通规则，人人有责……
