新学期来了,学生如何摆脱假期综合症
你自己要保证能做好作业，精神好，就可以。
闲暇时玩一玩也可以的，主要在你的心，你要觉得完不成没关系，老师让背的拖一拖那一定是一团糟。
其实我们的适应是很快的，你要按时上学完成作业，肯定要把自己的时间“扎紧腰带。
”
英语作文很多同学开学伊始出现假期综合征这怎么看
悠长的假期结束了的学年了，学生们又背起了。
走进学校的大门。
被孩子缠”了一个假期的家长们刚想放松一下心情，还不容他们有喘息机会，又有新的问题出现了：不少孩子出现了情绪低落、焦虑、上课犯困等不良现象，更有甚者表现出头晕、腹痛、小便失禁、厌学等现象。
家长们在寻因无果的情况下，不禁要问：孩子们这是怎么啦 心理专家提醒您，要小心哦。
“开学综合症”来了。
一、开学综合症概述 这些出现在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。
又叫“开学恐惧症”。
总结起来，“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
“开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。
二、“开学综合症”的成因分析 心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。
笔者试从以下原因进行探析： （一）学期制度的不合理 我国学校现行的学期制度安排不够合理。
一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。
上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。
过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。
相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。
比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。
这样平时的学习就不会过于紧张。
平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。
这是值得我们借鉴的。
（二）功利型教育文化背景的影响 我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。
面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。
学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。
（三）学校心理健康教育工作的缺失 我国学校心理服务方面目前还几乎是空白。
还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。
现在的与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。
实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。
在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。
再就是没有明确的服务人员审定标准。
心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。
或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。
（四）不良家庭生活方式与不科学的学习方法的影响 学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。
每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。
（五）学生个体原因 中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后与老师、同学的人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。
以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。
成为“开学综合症”推波助澜的源动力。
值得注意的是，还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。
一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学。
企图逃避，以假装有病来回避要面对的学校生活。
这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。
三、“开学综合症”的应对措施 社会、教师和家长应该充分认识到“开学综合症”存在的客观性及危害性，积极加以防治，以免影响孩子的正常学习和成长。
（一）呼唤教育体制的改革 “开学综合症”的出现。
折射出我国教育现存在的问题，它是学生的“开学综合症”，也是我国的“教育综合症”，是学生无奈之下的一种无意识的“抗议”。
凸显的是教育困境。
因此，建议我国对学校现行的学期制度进行改革，改革中应借鉴国外相关方面的先进经验，以制定科学的制度。
（二）建立完善的学校心理学理论与服务体系 加强心理教育应用方面的研究，以提高适合我国国情的理论学科水平。
加快培养学校心理教育人才，大力推行学校心理教育，尽快创建完善的国家学校心理教育体系及心理教育教师资格认证制度。
通过正确的学校心理健康教育，使学生保持健康的心理状态和良好的心理素质。
（三）当前教育者的针对性措施 l．假期始学校的防御 “开学恐惧症”预防从放假时就要开始：学校和老师要采取措施积极预防。
如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。
另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。
2．开学初学校的关注 预防“开学综合症”，首先。
学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。
第二。
利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。
根据学生开学伊始容易课上犯困等症状。
教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的吸引力。
第三，教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，调查具体原因，研究防治方法，来帮助学生改善不良状态。
通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。
（四）家长的对策 1．假期中家长的监护 家长要在假期之始就协助孩子制定合理的假期计划，使学习、培训、娱乐、旅游等有计划地进行。
实施中家长还要注意加强引导和监督，使学生在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子一放假就“放鸽子”。
学习和生活失去规律，避免孩子因生活巨大变动而产生心理和生理上的不适。
2．开学初家长的调适 假期结束。
开学之始，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。
通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。
这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
（五）对于已经出现症状的孩子要做到：及时发现、正确面对、家校合作、及时治疗 开学时，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长首先要保持镇静，对症状认真分析原因，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。
治疗中家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投人学习。
假如孩子一时无法适应，家长应予理解并给以适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。
家长与学校要加强联系。
详细掌握孩子在学校的表现。
以恰当的方式与老师配合，可通过适度减轻孩子的学习负担，创造轻松的生活、学习环境，使孩子较快地建立自信心。
对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊，适当配合心理咨询，减少孩子的恐惧感，必要时要考虑给孩子换班或转学。
面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。
心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。
学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。
积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。
开学综合症都有哪些症状
概述 “开学恐惧症”有五种易发学生群，即心理素质低和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生以及一些过于追求完美学业的优秀生。
而易出现“开学综合症”的学生大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。
成因分析 心理学家指出，孩子得“开学恐惧症”一方面与学生年龄小，适应、转换能力差有关，更重要的原因是社会教育、学校教育、家庭教育等的缺失。
笔者试从以下原因进行探析： （一）学期制度的不合理 我国学校现行的学期制度安排不够合理。
一学年中有上、下两个学期和寒假、暑假两个假期，每个学期长达四五个月，假期长达一两个月。
上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦到了假期却又缺少组织性，假期既长又非常轻松。
过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，人在生理上因过于快速的改变而不容易适应，心理上也难以接受，待假期结束时，想收心回到学习上是十分困难的，从而出现一些不适症状。
相比之下，西方一些国家在假期安排上要相对科学。
比如，德国大中小学的假期也大约有150天，但他们分散为寒、暑、春假，另外有繁多的周末、节日假。
这样平时的学习就不会过于紧张。
平缓了假期与非假期之间的过渡，人的心理及生理上也不会有太大的刺激，也就降低或避免了“开学综合症”的出现。
这是值得我们借鉴的。
（二）功利型教育文化背景的影响 我们当前的教育常常与升学、就业、待遇、成功、荣耀等功利型目的连在一起，这使得其与“以人为本”的教育的初衷相背而驰，教育效能也就大打折扣。
面对这种教育模式，中小学生过早地承担起了来自家庭、社会、学校的“功利”期待。
学生面临着诸多“额外”的课业压力，心理压力极大。
（三）学校心理健康教育工作的缺失 我国学校心理服务方面目前还几乎是空白。
还没有建立起完善的学校心理教育服务体系。
现在的与心理服务有关的心理咨询、心理测验、心理卫生、心理治疗等概念大都引自外国，在实际应用中存在严重的概念模糊问题。
实践中，学校心理教育服务更处于较为混乱的萌芽状态，没有明确的服务目标与内容。
在学校中所做的许多心理测验多是盲目的，甚至目的仅是为了搜集研究数据、写论文，而不是为学生提供帮助。
再就是没有明确的服务人员审定标准。
心理学服务人员多是半路出家，没有系统学过心理学知识。
或者只是上了几天短训班，有的甚至未经任何培训，这种水平无法对学生所出现的问题进行专业地分析指导。
（四）不良家庭学习方法的影响 学生在假期中的生活极不规律，学习与休闲活动没有一个合理的计划。
每天做了有限的作业后所剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食所充斥，这些假期中舒适无度的生活方式会使孩子留恋，也就会对开学后要面对的紧张的学习生活忧心忡忡，于无意中产生了抵触情绪，产生害怕开学的心理。
（五）学生个体原因 中小学生在生理和心理上都还没有成熟，适应和自控能力差，对紧张的学习生活，如心态转换不及时就会无法适应：有的学生会担忧开学后与老师、同学的人际关系；名目众多的考试也会使一些孩子对将要来临的学习生活产生恐惧心理。
以上这些已知与未知的矛盾重叠交织在一起。
成为“开学综合症”推波助澜的源动力。
值得注意的是，还有一种表现症状，它不是实际意义上的“开学综合症”，而是一种故意行为。
一些学生由于假期生活过于放松自由，对于开学。
企图逃避，以假装有病来回避要面对的学校生活。
这是一种故意的行为，这一表现是有别于“开学综合症”的。
应对措施 社会、教师和家长应该充分认识到“开学综合症”存在的客观性及危害性，积极加以防治，以免影响孩子的正常学习和成长。
（一）呼唤教育体制的改革 “开学综合症”的出现。
折射出我国教育现存在的问题，它是学生的“开学综合症”，也是我国的“教育综合症”，是学生无奈之下的一种无意识的“抗议”。
凸显的是教育困境。
因此，建议我国对学校现行的学期制度进行改革，改革中应借鉴国外相关方面的先进经验，以制定科学的制度。
（二）建立完善的学校心理学理论与服务体系 加强心理教育应用方面的研究，以提高适合我国国情的理论学科水平。
加快培养学校心理教育人才，大力推行学校心理教育，尽快创建完善的国家学校心理教育体系及心理教育教师资格认证制度。
通过正确的学校心理健康教育，使学生保持健康的心理状态和良好的心理素质。
（三）当前教育者的针对性措施 l．假期始学校的防御 “开学恐惧症”预防从放假时就要开始：学校和老师要采取措施积极预防。
如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。
另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。
2．开学初学校的关注 预防“开学综合症”，首先。
学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。
第二。
利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。
根据学生开学伊始容易课上犯困等症状。
教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的吸引力。
第三，教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，调查具体原因，研究防治方法，来帮助学生改善不良状态。
通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。
（四）家长的对策 1．假期中家长的监护 家长要在假期之始就协助孩子制定合理的假期计划，使学习、培训、娱乐、旅游等有计划地进行。
实施中家长还要注意加强引导和监督，使学生在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子一放假就“放鸽子”。
学习和生活失去规律，避免孩子因生活巨大变动而产生心理和生理上的不适。
2．开学初家长的调适 假期结束。
开学之始，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。
通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。
这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
（五）对于该症状的孩子要做到： 及时发现、正确面对、家校合作、及时治疗 开学时，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长首先要保持镇静，对症状认真分析原因，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。
治疗中家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投人学习。
假如孩子一时无法适应，家长应予理解并给以适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。
对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊，适当配合心理咨询，减少孩子的恐惧感，必要时要考虑给孩子换班或转学。
面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。
心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。
学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。
积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。
克服开学恐惧症 快速克服“开学恐惧”有妙方 首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，确立切实可行的新学期目标。
其次，家长应该帮助学生在开学前做好以下五准备。
一.心理家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。
二.时间最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食。
保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
三.环境开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
四.内容跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
五.用品在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
怎样应对开学综合症
（一）呼唤教育体制的改革 “开学综合症”的出现。
折射出我国教育现存在的问题，它是学生的“开学综合症”，也是我国的“教育综合症”，是学生无奈之下的一种无意识的“抗议”。
凸显的是教育困境。
因此，建议我国对学校现行的学期制度进行改革，改革中应借鉴国外相关方面的先进经验，以制定科学的制度。
（二）建立完善的学校心理学理论与服务体系 加强心理教育应用方面的研究，以提高适合我国国情的理论学科水平。
加快培养学校心理教育人才，大力推行学校心理教育，尽快创建完善的国家学校心理教育体系及心理教育教师资格认证制度。
通过正确的学校心理健康教育，使学生保持健康的心理状态和良好的心理素质。
（三）当前教育者的针对性措施 l．假期始学校的防御 “开学恐惧症”预防从放假时就要开始：学校和老师要采取措施积极预防。
如假期作业的布置做到合理、适量和多样化，把书本作业、劳动技能作业及一些兴趣娱乐性作业结合起来，使学生在温习所学知识的前提下能达到提高动手能力、拓展视野的效果。
另外，学习和娱乐结合，可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。
2．开学初学校的关注 预防“开学综合症”，首先。
学校在开学之初的课时安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。
第二。
利用现代教育技术手段改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。
根据学生开学伊始容易课上犯困等症状。
教师要充分发挥多媒体动画、声音、图像及文本并存的优势来吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升课堂对学生的吸引力。
第三，教师在开学初期要注意观察哪些学生不容易进入状态，调查具体原因，研究防治方法，来帮助学生改善不良状态。
通过以上措施，使学生以最短的时间由入学时的松散状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中去，完成心态的转换。
（四）家长的对策 1．假期中家长的监护 家长要在假期之始就协助孩子制定合理的假期计划，使学习、培训、娱乐、旅游等有计划地进行。
实施中家长还要注意加强引导和监督，使学生在假期中的学习玩乐有节有度，避免孩子一放假就“放鸽子”。
学习和生活失去规律，避免孩子因生活巨大变动而产生心理和生理上的不适。
2．开学初家长的调适 假期结束。
开学之始，家长要提前做准备工作：逐渐调整孩子的作息时间，帮助其慢慢地调整心理状态，收回假期生活中过于放松的心。
通过和孩子聊天，总结回忆假期生活，使孩子意识到开学在即，应该收心投入新一学期的学习，逐步进入学习的准备状态。
这里要注意的是要给孩子一个缓冲的时间，最好提前一到两周逐渐地给孩子以提示。
（五）对于该症状的孩子要做到： 及时发现、正确面对、家校合作、及时治疗 开学时，家长要做到与老师密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长首先要保持镇静，对症状认真分析原因，及时疏导；家长要耐心倾听孩子的诉说，对孩子所担心的问题说出你的看法和态度，通过与孩子交流，来减轻其内心的压力；家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强化的作用，加重孩子的症状。
治疗中家长还要注意纠正孩子不良的生活习惯，帮助其安排合理的作息时间，来保证孩子上学期间有足够的精力投人学习。
假如孩子一时无法适应，家长应予理解并给以适当的监督帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。
对于“重症患者”，家长和老师在认真商讨后可带孩子去医院就诊，适当配合心理咨询，减少孩子的恐惧感，必要时要考虑给孩子换班或转学。
面对“开学综合症”，最重要的是给孩子以积极的心理暗示。
心理学家发现，“开学综合症”的出现，心理暗示起到关键的作用。
学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心，放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。
积极的心理暗示，会使不良症状降到最低。
[编辑本段]克服开学恐惧症快速克服“开学恐惧”有妙方 首先，学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，确立切实可行的新学期目标。
其次，家长应该帮助学生在开学前做好以下五准备。
一.心理家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。
二.时间最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食。
保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
三.环境开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
四.内容跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。
五.用品在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
开学了，不知道怎么收心
其实这并没有什么难的，让自己忙一点，多和朋友聊一点学习的事情，顺便看看书，最好可以动动笔，那样效果就更好了。
假期结束如何让孩子收心
从中秋到国庆，半月间两次长假，学生是玩得开心。
对于中小学生过完轻松的假期，要想自觉的进入紧张的学习期，只怕单靠学生自律还不够。
因为孩子的天性是玩，兴奋的周期比较长，这就需要家长和老师的双重帮助，使学生在开学初期就有一个积极学习的心态。
\ 家长正确引导。
\ 8号学生就要进入正规的授课时段，对于带孩子外出旅游的家庭来说，要提前两天结束旅游回家，明确告诉孩子，要收心准备上学。
回家后，陪孩子复习节前老师布置的作业和根据假期中的所见所闻，让孩子写写短文。
这样的好处有两个，一是培养了孩子对大自然的爱护意识和锻炼写文水平；二是引导孩子逐渐适应学习的环境，保持一个勤奋学习的心态。
节日期间，孩子休息得晚或沉湎于游戏和电视中，这就要求家长要提示孩子，快上学了，督促孩子早休息和限制游戏和看电视的时间，保持孩子有足够的精神在上课时认真听讲。
\ 老师科学疏导。
\ 长假期间，每个学生所处的环境不同，所见所闻也截然不同。
一周不见，刚开始时同学之间肯定有说不完的话，如果老师在课前没有让孩子们释放心中的感受，把假期中好玩的兴趣事分享给同学们，孩子心里一定积郁着，还不如先让孩子们在一起好好交流，用半节课的时间，让学生自由讨论。
或者举办一个活动，组织学生积极发言，老师总结后，用黑板报的形式发表，让学生课余时间相互浏览和学习。
这样，学生没什么兴趣话题，自然而然就收心学习了。
\ 扬批结合收心。
\ 孩子是顽皮的，全盘的引导和疏导虽然是主要收心方法，但是根据孩子的天性，也要加以严肃制约。
当然不是要去体罚和责骂，而是用表扬和批评的方法。
对表现好的学生，在课堂上给予表扬和鼓励，让别的学生感知好好学习是对的；对于太顽皮的学生，适当的给予批评也使其他同学，感受到听老师的话，是对的。
这样双重教育，孩子的学习热情就会迅速升温，假日玩性自然就消失在正常的学习初期。
高中生如何规划新学期
开学就高二了，高一开始的时候还行，时间够用，但是到第二学期的时候就感觉有点
这个假期，是我们迈进初中的第一个假期。
在这个既有意义又紧张的假期里，我学会了很多。
为什么说这个假期很紧张呢
主要是因为这个假期的作业安排得比较紧凑，几乎是每天都有，不过，相对来说，我还是比较放松的，我相信有些同学也是比较放松的，因为，我们都提前地写完了作业，剩下的时间就可以做一些业余活动了。
不过，在这个假期里，我发现了自己的一个毛病：做事不遵循计划。
我列了一个假期计划，足足有200多个字，可是按照它做了几天，就又散漫起来了，不按规定做事。
自然，寒假中最引人入胜的还是春节，看晚会、放鞭炮、拜年……今年的春节过得也格外热闹，我是在姥姥家过的，正巧舅舅也来了，我们五个人一起过年，分外热闹。
在看自己家里，更加热闹，叔叔、姐姐、姑姑、弟弟都来了。
一家人团团圆圆过春节，这不正是中国人所期盼的吗
过完年，拿到了压岁钱，又办了一个猪年卡，3000块钱，全数存了进去，妈妈告诉我：“存着以后上大学用，再存几年，大学一年的学费就出来了。
”还有些朋友，把压岁钱拿出来一部分去买书，剩下的存下来，合理的应用压岁钱还是我们这些学生们应该学的。
不过过春节，安全还是最重要的，曾经看了一份报道：一炮礼花炸碎一栋楼玻璃。
这多么危险，幸亏还是玻璃，要是里面的人被炸到会怎么样
还有一则新闻：xx地烟花爆竹工厂爆炸。
天哪，无法想象会有多惨，成百吨的火药一旦爆炸，后果真是无法想象啊
这个假期，我还学会了一种运动——打网球，从中，我亲身体会到了说到做到。
那天早上，我和爸爸去打网球，他提议说：“咱们打500个球，就学得差不多了，好不好
”当时，我认为爸爸是开玩笑，就答应了，谁知，打到中午11：30我们还没停，我就问爸爸：“真的要打500个
”爸爸说：“那当然了，你以为我跟你闹着玩
”结果，我们真的打了500个球，累得汗流浃背，才回家。
爸爸的这种说到做到的精神，很值得我学习。
子在川上曰：“逝者如斯夫
”这40天的寒假很快就过去了，我真得很高兴，因为我在这个假期里学到了很多，很多…………
中学生假期生活自我鉴定
假期生活自我鉴定 转眼间，一个假期就过去了，这个假期有着太多太兴奋与激动，我们等多年的北京奥运会终于开幕，我们的心情也真的像是那把奥运生活，在熊熊燃烧着。
过了一个假期，似乎我又长了一岁，现在我又在审视自己，对自己的假期生活进行鉴定。
假期中，我的生活保持了学校学习时候的优良作风，可以做到早睡早起，在假期作业 的完成方面，我也是努力保持了用学习时的最佳状态去完成。
我也做到了对于下一个学年的学习的打算与预习。
这个假期，我过得很充实，我也希望我在新的学期有着更新的气象
（兄弟，我可能写的不太好，凑合这接受吧，给不给加分随你
）
