假期心得体会
寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。
它使我们走出校园，走出课堂， 走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实 践中检验自己。
半个月的社会实践虽然比较辛苦。
是庆幸
还是依恋
回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希 望，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了 自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密 等问题。
我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知 识，并不断深入到实践中，检验自己 的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑 ” ，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲， 胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞， 加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
写一篇假期锻练心得
每到假期，我变得就只会只顾写作业、玩耍，将运动抛到脑后。
偶尔跑一次步就会嗓子冒烟气喘吁吁的。
于是，我在这个寒假制定了一套“假期20天运动计划”。
计划的规定是每天除了学习、玩耍还要进行一系列的运动：20分钟的跑步、10分钟的跳绳，60个仰卧起坐、 20个俯卧撑和30个力卧撑。
这些运动刚开始是有一点多，可是三四天之后就开始适应。
俗话说：“万事开头难。
”第一天，开始慢跑十分钟。
我就支撑不住了。
幸亏有了妈妈的鼓励与指导，我才能勉强完成二十分钟的跑不。
10分钟的跳绳听起来很少，可是却让我跳了981个。
（跳的腿都发软了）回到家，我开始做另三样运动。
60个仰卧起坐，我才做了30个，肚子就开始感到酸痛。
妈妈在一旁鼓励的说道：“加油，肚子酸痛是你肚子里的脂肪再燃烧。
”“一个．．．．．．两个．．．．．．”终于做完了60个仰卧起坐。
因为胳膊上力气较大，所以俯卧撑和力卧撑就比较轻松。
（不做详细情况）。
虽然有两项比较在行大，但是这一天还真是苦啊
与第一天相同的情况持续了两天，以后就适应了。
便在10天后加大了运动量。
20天的运动结束了，这次不但锻炼了我的身体，更磨练了我的毅力。
我发现，我们这一代人非常缺乏运动，应该做更多的运动。
小学生 暑假结束时写一篇“我锻炼，我快乐”的心得或体会文章
伏尔泰曾说过：生命在于运动。
是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。
健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。
我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了
迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊…… 过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。
哇
在这儿打羽毛球的人还真不少呢
那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给
爸爸
”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。
差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了
”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了
”“那我先过去了。
”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比赛开始
”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好
”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。
“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢
我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也
可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。
哼，等会看你怎么办
我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。
由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵
”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中…… 我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了
”“哦，走，上车，咱们回家去
”我点了点头，甜甜的笑了。
经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福
作文寒假体育锻炼的心得体会800字
篇一：我的假期生活 除了紧张、充实的学习生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。
那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。
茶余饭后去散步是我每必修课。
漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的娇美，美人蕉的绚丽,我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。
”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。
我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然
” 更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的气味，感受漫步书海的乐趣。
钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息；漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”…… 我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……篇二：我的假期生活 一转眼，又到寒假了，我们的寒假生活丰富多彩，我最喜欢到外婆家去过寒假，外婆家的院子很大，有四季常青的樟树，有多姿的菊花，还有一个这个季节特安静的正在冬眠的大乌龟，最多的就要数泥土了，那上面种着各种蔬菜，如果再下点雪就更好玩了，可这个假期没下雪，但我也不失落，这里有这么多的泥巴，我可以和姐姐一起玩泥巴，做“陶瓷”玩。
虽然是冬天，可一点都不感觉冷，我们还是开心的准备起来，小锹，木板，水。
我们先抓了一大把泥土，放在事先准备好的木板上，用少量的水和在一起，我们原本用两个小木条拌的，可是那样不仅麻烦而且还很慢，所以我们割出去用手拌了起来，搞得我们两双手冻得通红，还脏兮兮，可脸上却洋溢着欢乐的笑容。
我不小心把泥巴弄到脸上，姐姐直笑我成了大花猫。
接着我们又抓着和泥往地上摔，把它摔到半软半三硬的程度，就在我们摔得不亦乐乎时，我手心突然一阵巨痛，我低头看了看手，原来是一个刺戳进了掌心，划了一条深深的口子，我忍不住疼就叫唤了起来。
姐姐急忙跑过来看什么事，一看到我的手划伤了，还在流着血，急忙用水帮我洗去了泥浆和血渍，然后翻箱倒柜的找出了一个小摄子，给我夹出了那根刺，脸上流露出心疼的样子。
我十分感激，连声说谢谢，姐姐还帮我贴了创口贴。
看着姐姐那小心翼翼的样子，疼也缓解了好多。
我们又继续做起工来，最终在我们共同努力下，做出了一个还不错的土碗，捧着的我们的作品，好有成就感啊，早就忘了疼了。
在这个冬日，虽然有过伤疼，可更多收获的是快乐和友情。
享受着自己童年的尾巴。
找到属于我们童年的快乐。
篇三：我的假期生活 今天，是我们假期的第一天，盼望已久的假期终于来了，告别了一个学期的紧张学习，终于可以轻轻松松的休息一下，睡个懒觉了。
不知不觉卧室里透过一缕阳光。
“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。
伸伸懒腰，睁开朦胧的双眼。
懒洋洋的穿上衣服，一副无精打采的样子。
吃完饭后，帮着妈妈端下餐具，倚在墙上看起了《喜羊羊与灰太狼》。
我听见外面吵吵嚷嚷的，我出门一看，原来是我远在甘肃的阿姨来了，带着她的宝宝和牛牛，宝宝已经上一年级了，比走的时候已经长高了以大截，至于那可爱的小牛牛吗，我还是第一次见，我马上来了精神头，连忙请她们进来坐下。
坐下之后，小牛牛好不安稳，一会跳着跳那，一会蹦来蹦去，还和我玩起了捉迷藏。
玩着玩着他往后倒，一不小心倒到了盆上，来了个“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于这么着急吧
走过了，我带你洗澡去。
”这个小牛牛洗澡也不安稳，弄了我一身水。
我只好让阿姨来给他洗了。
太阳不知不觉已经西下，阿姨也带这他们回家了，我也度过了一个快乐的寒假第一天。
求每天锻炼一小时心得体会600字
说“身体是革命的本钱”有了好的身体能更好的做事。
体炼对身体生理健心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。
随着生活水平的提高，思想观念转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。
我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是重要的组成部分。
在现代文明的生活方式之中，健康备受关注，被提到一个前所未有的高度，对健康的认识也发生了较大的改观，它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液，体现了它的与时俱进，体现了人们对生命的本质认识。
健康第一的思想已转化为行为，终身体育已成为人们的基本思想，同时健康也是素质教育的功能目标之一。
1.现代健康的新理念机体功能活动正常就是健康，这是对健康的一种认识。
尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。
较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。
在健康的三要素中，身体生理健康是基础。
它是其他健康要素的发展前提和保证。
身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。
较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有效方式。
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
所以说生命在于运动，就让我们运动起来，每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。
暑假心得体会
我读多关于大海的诗句，大海在作家和诗人的笔佛是一个喜怒无常的时而平静，犹如一面明镜;时而暴怒，涌起万丈狂澜，我对大海十分向往。
暑假，我和爸爸妈妈去向往以久的深圳海洋世界游玩。
一下车，走到海洋世界前面的广场上，周旁可谓人山人海，果然有着假期的气息，妈妈带来了许多休闲娱乐的物品打发时间，爸爸则排入排队的长龙中。
等了半个小时，爸爸终于买到票了，我们从入口走进了海洋公园，一进门，正前面便是水母馆，我们走进水母馆，透过玻璃，看那一只只散落不一的，颜色各异的水母，我情不自禁地说：“太好看了”!由于门是关着的，光线很暗，只有装水母的缸里装有彩灯，更给人一种神秘的感觉，也更显出水母的美丽，大家都拿起照相机，把这一美妙的水母世界拍下来。
走出门口，右面就是“海洋剧场”，我们走进了“海洋剧场”，看了水上芭蕾，海豚表演和海狗表演等节目，突然，全场欢呼起来，原来最精彩的表演来了，表演者是个“蓝眼睛”，他要表演的是25米跳水，人们都盯着他，都要看看他是怎么跳下的，“蓝眼睛”准备了一下，“嗖”地一声跳了下去，贱起很大的水花，人们又一阵欢呼。
告别了“海洋剧场”，我又走进了“极地动物馆”，看见了可爱的企鹅，笨重的北极熊，憨厚的海象等多种动物，真有趣!穿过阴凉的小道，来到了鲨鱼馆，听讲解员说：鲨鱼馆是国内一个以鲨鱼为主题的展馆，里面具有大白鲨，牛鲨，黑鳍鲨，豹纹鲨，还有一位长达8.3米的神秘大洋来客“鲸鲨”呢!海洋又奇妙又有趣，我长大后一定要去探索那海底下的奥秘。
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学习语心得体会 如果把人的一生比作一场考试么化学院在读大学生洪的人生考卷属于好难好难的那一种。
而他的人生答卷呢，却是好美好美的那一种。
好难好难，难在何处
难在这份考卷写满了困苦和逆境。
父亲病，母亲走，亲生妹妹遭厄运，捡来的妹妹等救助，小战辉十几岁的人生变故，远远超过了同龄人的苦难。
好美好美，美在何处
美在洪战辉的答卷写满了不屈和奋争。
不仅为了生活，四处奔波，还要好好学习，天天向上，应对初中辍学，考进重点高中，升到大学深造，拖着贫困的家庭，带着捡来的妹妹，一步步跨越人生的台阶，成为了一个越来越大写的人。
未尝艰辛哪觉苦，事非经过不知难。
从好难好难的人生考卷到好美好美的人生答卷，洪战辉的经历的确是一个鲜活而深刻的人生课堂。
人生何处无困苦，奋争首要当自强。
大千世界，芸芸众生，只要是生活在社会中的人，就会有艰难困苦。
面对困苦，是奋起还是退缩，这是人生的一道选择题。
不少的人，当然还是会选择奋起。
但如何奋起，却答案万千。
有的人开始抗争了，但奋而未起，或起而不久。
有的人依三靠四，但离开了扶持，就一蹶不振。
洪战辉的奋争不同，简单深刻两个字：自强。
默默地面对困苦，顽强地抗争逆境，勇敢地挺身而出，靠自己的努力应对命运的挑战，唱响了最为绚丽的生命之歌。
敢作敢为敢担当，还需科学自强观。
自强二字，好说做难。
最难的是自强的路子和途径不好选。
要切合本人的实际，要结合社会的环境，在理想和现实之间走出一条持之以恒的路子，取得尽可能好的效果。
你看洪战辉，他打工挣钱，一份一份工作地干；他开源节俭，一分一分钱地凑；他推销文具，一桩一桩小生意地做；他经销市场，一个一个新产品地做；小到大，从易到难，正视现实，步步稳扎。
这里，不仅仅是没有怨天忧人，不见自暴自弃，还不仅仅是简单的勤工俭学，更高一筹的是边做边学，在社会这个大学中学到了最重要的知识和道理，这就伴随着学业的进步和升级，人生的增值和升华。
还值得一提的是，他在面对苦难敢于抗争的同时，又恰如其分地借助了社会各方对自己的理解和支持。
一些感谢帮助，婉拒赞助的故事令人击掌称赞。
在这些科学自强的过程中，他保持了进取的激情，拥有了弱者的尊严，让大家感到他其实不仅仅是一个强者，更是一个智者。
自强之路能够走到这个份上，确实不易。
成长收获 任何人都要经历成长，所有人都不可能在父母的羽翼下生活一辈子。
成长都必然会失去一些东西，尽管留恋，但必须前进。
转眼间，小学生活已经离我远去，不久，我就将步入初中的殿堂。
随即而来的是更加繁忙的课业与半独立式的生活。
无可否认，这是一个成长，并不单单是心理上，更是生活习惯上的成长。
我以为，付出与收获是成正比的。
流了多少汗水，就有多少收获，要想得到果实，就要付出等值的劳动。
现在，我希望自己能够有更好的生活习惯，以及收获更多的知识。
可是，单单一天简单的劳动便让我感到了艰辛。
此时我才发现：想要收获，不仅要付出，还要放弃，就像现在，我在试着放弃父母的呵护。
我充满憧憬，盼望着成长的收获，同样，也做好了付出的准备。
假期见闻假期见闻 要说在这个假期里我认为感触最深的就是和外国人交流，做为一个英语专业的大二学生来说，这件事让我产生了强烈的危机感。
期末考试结束，大家就如火如荼地开始了找假期兼职。
这时要想在BBS上找到工作似乎不太可能，特别是对于我们这些没电脑的人来说。
不过也不是没办法的，还有一个途径就是多留意一下宣传栏。
于是，为了找工作，我每天吃过饭之后就在宣传栏前徘徊，心想就当做是饭后的消遣吧。
不过那里还真少招聘信息，更不用说找到合适自己的了。
只是这样连续几天下来，饭后看宣传栏都成了我的习惯了，由之前的有目的地看到现在只是无聊地打发时间。
也许这个世界就是在无时无刻地考验着你的耐心和恒心，当你对之前的目的已经觉得无所谓的时候偏又来惹你，惹得你眼前一亮。
对了，就在一个早餐后的徘徊中我看到了我想做的工作。
招聘信息上写着：招一位中文家教，教的对象是一位来自欧洲的朋友，要求能用英语与外国人交流。
应聘时间某月某日。
联系电话：*******我一直都很想找一份这样的工作，一来可以锻炼我的英语，也算是检验一下自己，看看自己是否能与他们交流，说实在的除了在课上与外交说过一些话外，真没真正地与外国人交流过。
二来想通过接触外国人来了解他们的文化和思维方式，以及学习怎样去更有效与他们沟通。
我先用手机发了短信过去表明我的目的。
心里也没有抱太大的希望，就顺其自然吧。
就当我吃完了午饭在宿舍和一帮姐妹们聊天的时候，我的手机响了。
原来是那个招聘家教的人打来的，她告诉我地址叫我去面试。
当时那帮姐妹也在找兼职，于是我就叫其中一个专业学得挺棒的小欣一起去，至于招聘者要谁就看谁表现好咯，就算我没有被聘至少我那位姐妹会有机会的，我对她比对自己更有信心。
她也乐意去的，我们就在约定的时间去了。
与我们见面的是一位三十左右岁的男士——贺先生，还好是自己的同胞，不是外国人。
我们先用英语交谈了一会，然后就用英语交谈。
他的英语说的挺好的，我自认比他差远了，真是愧对英语专业了，幸好我和小欣不是分开来面试的，这样就不会很紧张了。
感觉就像是在上课，回答他的问题就像是回答老师的问题似的。
贺先生告诉我们，我们要教的是一个二十几岁的一位欧洲朋友，他是荷兰人，将在一个星期后来到中国。
而且他是第一次来中国，不懂得任何中文，他是过来指导他们公司的，帮助他们的公司快点发展起来。
虽然公司里的人都能用英语和他交流，但是也想让他学一下中文，使他在这边的生活比较方便。
另外也好通过我们来了解中国文化。
贺先生还说，本来这些事应该由作为朋友的他来做的，但是因为他的公司刚刚起步，有太多的事情要他处理，所以抽不出时间来陪他的那位欧洲朋友。
我们主要是教他一些日常的对话，让他能开口说中文就行了，不用教他写汉字，因为他只在中国呆三个月，怕不够时间学太多的内容。
然后谈到工资问题，我说我们不在乎工资的多少，因为这个也是我们学习的机会。
聊了这么多，这次应聘差不多就结束了。
我们走的时候他告诉我们接下来的一两天内就会知道面试结果。
就我们觉得对这次面试还是比较满意的，就不知到最后的结果怎样。
过了两天，我收到了对方发来的短信。
我和小欣俩都被录用了，并且过几天去和那位欧洲朋友见见面，沟通沟通和说说我们的教学计划。
那天我们应约去了，贺先生当时不在，他的秘书接待了我们。
然后她就把那个荷兰人叫来了，他是个有着欧洲特色的高大帅气的年青人，我想他大不了我们几岁。
我们打了招呼，聊了一会，他就说想去超市买东西。
我们和秘四人就去超市了。
在超市，我们告诉他怎样看标价，怎样看打折。
还聊了有关名牌的东西。
必竟我们在语言上还有一定的沟通困难，再说不了解他们的思维方式，很难猜到他想什么。
我想可能多沟通几次就会好一点，另外自已这方面的问题还是挺大的，必需加强英语学习才 是。
这次经历让我觉得把自己学到的知识放到社会中去检验，就会发现自己许许多多的不足，所以学习应该把目光放得更高更远，不应该满足于考试所得的成绩，更要时时到社会上去检验。
求一篇假期生活心得体会作文，不少于1000字，初中水平，必须是寒假里的
我的寒假生活 2011年的寒假比以往来得稍晚了一些，但2011年的寒假是我最难忘的。
那是一个没有父母约束的寒假.是自由自在的寒假.是充满着艰辛的寒假。
是拥有着酸甜苦涩的寒假。
如果我没记错2011年的1月20日我们学校放了寒假，2月5日老爸老妈回老家了，一直到2011年2月19日才回来，这期间全是我自个儿在家。
我刚放了寒假不久老爸老妈就商量着回老家，直到2月5日处理完事情的他们终于回去了，老爸让我回去，我不愿回去就坚持留下（往年我每年都回去过年，从来没断过）。
老爸死活不同意，说过年就应该团聚，非的让我一起，幸好有妈妈帮我说好话我才得以留下。
可气急败坏的老爸怕我没黑没夜的泡电脑，居然很下毒手把我心爱的电脑主机搬到叔叔家去了（我想无所谓，反正能留下就行）。
就这样我自由了，也就成了孤家寡人了。
在这些日子里我从来都是看电视到一两点才睡，早上11:00多才醒（因此我每天最很早上那毒辣的阳光）。
这些日子我常常请朋友到家里玩，我们无拘无束玩的很开心，有时候我和几个铁哥们儿9我们院的）去网吧泡通宵，那生活简直是天堂。
但是因为是过年期间，饭店都停业了，每天的伙食成了我最头疼的事，只能去买箱方便面度日，有时候我实在是有心情了才会去做我最拿手的（就会这一个）--西红柿炒鸡蛋，再弄上点大米饭（我每天由于起床太晚，最多只吃两顿）。
终于有一天一切都变了。
除夕那天，家里就我一个人，我虽然自由，随然有同学.朋友打电话的祝福，总感觉自己像是被独自丢在窝里的雏鸟，孤独又寂寞.凄凉有悲惨。
那一天，我终于.终于莫名的流下了眼泪，我后悔我没有和老爸老妈在一起…我想我那时就像一首歌里唱的那样：那一天.那一天，我终于失去了你，就像孩子失去了心爱的玩具。
从这天开始我每天都盼望着爸妈能早点回来，早点吃到妈妈做的那可口的饭菜，每天我都给他们打电话。
2011年2月19日老爸.老妈中终于要回家了，我心里别提有多高兴了。
当妈妈第一个走进家门的时候，我激动的想上前拥抱她，可还没等我上前去，他就严厉的教训我说：'你看你把家里搞的像个猪窝似的，乱死了。
'他又说；你作业写完了吗，是不是老在家看电视呀。
你一个寒假，钢琴练了吗
…….没等老妈骂完，提着行李进来的老爸就说了：走之前，我给你布置的三个歌学会了吗
一会唱给我听，啊
我晕，我的兴愤和激动一下子被这迎面泼来的冷水浇灭了。
我顿时感到我是不是病了，居然盼望着这两位魔鬼的归来。
最后，寒假结束了，我又要开始我正常的学习生活
每天体育锻炼一小时(用文字记录活动过程;写一篇心得体会)
体育伴我成长 我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。
我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。
回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。
不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
可没过多久，我尝到了苦的滋味。
每天要绕250米的操场跑十几圈。
开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。
体育老师看见了，让我休息一下。
我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。
”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭…… “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变望采纳。
