听课了关于如何预防乳腺疾病写总结
如果是女生，就要对女生说女生的青春期怎样正确认识青春期心得体会，不要说男生的如果是男生的，就对男生说男生青春期怎样正确认识青春期心得体会，不要说女生的如果你是孩子的父亲，你就教育男孩子正确认识青春期心得体会如果你是孩子的母亲，就教育女孩子正确认识青春期心得体会青春期保健青春期保健是指青年到成年的过渡时期间的护理健康知识。
也可以说是指月经初潮到性器官发育成熟的时期，包括身体、心理方面的变化。
一般在此时期身体迅速增长，中枢系统及下丘脑亦随同迅速发育成熟。
女性卵巢开始发育、排卵等产生雌激素。
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男性睾丸发育、产生雄激素和精子。
特征开始出现，如出现腋毛，阴毛，女性乳房开始发育，男性出现喉结等。
青春期不仅在机体外第二特征方面有迅速改变，而且在精神状态方面也有很大进展。
保健目的第一，能够及时发现影响健康的认知上的不足，引导青少年形成正确认知，理解自身的体格生长发育状况、社会心理发育状况和性心理发育状况，形成健康的信念和生活方式。
第二，能够通过各种检查发现身体、情感和行为上的问题，及时进行干预，杜绝危害健康的。
第三，强化并鼓励健康的饮食起居和保健意识。
第四，对免疫接种与传染性疾病的预防，以及性传播性疾病的预防有清楚的认识，积极参与健康决策，为维护自已的身心健康主动寻求保健服务。
第五，保证青春期健康过渡到成年期，为未来的家庭与事业打下良好基础，对国家、社会多做贡献。
注意事项十不宜不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。
少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。
拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围，容易出现皱纹和，成年后更加影响美容。
不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。
据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。
不宜浓妆艳抹人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。
少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。
不宜束胸束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
不宜不戴乳罩有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
不宜用激素促使乳房发育有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。
滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。
不宜长期使用健美丰乳膏有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
不宜穿高弹裤高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
不宜穿尖头高跟鞋少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。
这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。
常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。
饮食保健的卡瑟琳·S·伯凯报告，小女孩如果饮食中富含动物蛋白和脂肪，那么她们容易过早成熟，而且年老后患慢性疾病的危险可能增加。
相关的研究表明，体格上成熟较早的女孩日后患乳腺癌和卵巢癌的危险增加。
伯凯等统计了生于上世纪三四十年代的67位白人女性的医疗和饮食记录资料，以探讨饮食、发育和成熟之间的关系。
结果显示，在3到5岁期间食用动物蛋白最多的女孩比食用植物蛋白最多的女孩月经初潮时间提前。
同样，1到2岁期间摄入脂肪较多者，以及6到8岁期间摄入动物蛋白较多者青春期发育较早。
结果意味着成年后的患病危险与青春期发育和影响发育的因素相关。
但是研究并没有建议父母改变孩子的食谱以减少她们的患病危险，因为小孩子需要足够的蛋白质和脂肪以供正常生长发育。
公众健康指导力图引导儿童减少饱和脂、瘦肉和过多热量的摄入，增加水果蔬菜的摄入，这可能降低乳腺癌的发病率，也会带来其他健康益处。
青少年保健青少年保健门诊属预防保健服务的范畴：第一，必须考虑门诊服务与就诊者的年龄和生长发育相适应，同时还应考虑个体的差异性、社会文化背景的差异性。
第二，建立青少年保健门诊制度，严格要求医务人员遵守青春期保健私密性的原则；工作人员要热情接待青少年及其家长，鼓励他们积极参与。
第三，青春期每年接受一次保健指导，可帮助青少年应对生长发育中的烦恼、身心发展和维护健康的生活方式，改善饮食和疲乏，预防损伤。
心理保健面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临大敌。
家长的反应很正常，因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。
这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。
家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。
首先，我们应该了解青春期孩子的四大心理需求。
合理的物质需求物质需求是生活永恒的主题，孩子进入青春期以后，表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求，实质的需求却在悄然变化。
刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。
从众让自己有安全感，融入同学的圈子里，不显山显水。
随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，暗暗地在群体里比高低。
这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位。
如果一个女孩子，初一时拒绝穿粉色的衣服，一两年后，她又坚决要一条粉色围巾，您真的别奇怪，这是孩子从要求长大，走向要求成熟。
拒绝粉色因为要拒绝幼稚，接受粉色，是表现自己再走向个性独立，走向成熟。
这时，孩子们在家长面前出奇地不听话。
男孩今天要一双名牌鞋，明天回来对家长说某某同学有了新的手机。
男孩、女孩的书包上挂满了明星图片，谁的生日请大家去吃饭……很多男孩会在群体里学会抽烟、喝酒。
女孩学会化妆、染发。
其实他们是想通过这些仪式，向成年人看齐，在小群体里标榜自己、显示自己。
而成年人却感觉他们是逞强。
家长的支持与引导方法我们的社会水平在提高，家长也有攀比心理，装饰家园的同时，也提高了自己孩子的生活水平，把他们打扮漂亮，给他们兜里揣上钱。
试想，当孩子兜里装着钱的时候，他们上课总是在想如何花钱，势必影响学习。
家长要防范孩子物质需求膨胀造成的恶果，但又不能不给予物质的满足，应该怎么办呢
我们认为，家长要学会判断孩子的需求是否正常。
孩子正常需求的标准主要从两个方面看：一个是取同班同学物质需求的平均数或平均数的中下等。
另一个标准是看家里的经济状况。
如果您家里的经济状况中等或比较好，应该让孩子的生活水平低一些比较好。
如果您的经济状况不太好，那么，您千万不要因为怕孩子受委屈而硬要让孩子去享受高消费，这种死要面子活受罪的做法，不但不会让孩子自信起来，而且容易使孩子不考虑家长的经济能力而变得变本加厉。
朋友的交往需求进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。
这是我们看得到的变化，还有一个看不见的变化，就是进入青春期的孩子，思想和情感的转移。
青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移，转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上，最后，固定在异性身上，成家立业，生儿育女，进入一个新的循环，这是人类成长的必经之路，是我们没有办法抗拒的力量。
孩子开始交朋友，为了朋友，他们可以在学校门口等，可以和同学一起去逛街、去网吧。
为朋友可以留在学校打篮球，甚至是去打架，不在乎回家晚了家长的脸色，即使招来家长的打骂也依然如此。
是什么力量让孩子们铤而走险呢
这里是孩子的心理需求的问题。
走出家庭，孩子的视野面宽了，接触社会的面广了，再不是家、学校两点连成一线的行为方式，他们会出现在自己从来没有去过的地方，会遇到从来没有遇到的问题。
这时，朋友是最直接的帮助者，可以取代家长的支持和帮助。
孩子们思想不再单纯，这连他们自己都感觉得到，他们有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲。
这些感情，不适合和家长分享，因为家长马上会紧张和忧虑，批评教育必不可少，跟踪监视接踵而至，所以，家长不是孩子吐露心声的选择，而最好、最安全的是身边的朋友。
在这个时期，很多时候孩子们选择老师做朋友，让老师分享自己的喜怒哀乐，因为在孩子心目中老师依然是神圣可信的。
那么，孩子们心里需要家长吗
从心底里孩子们需要，而让他们望而却步的是家长的担忧和不信任。
家长的支持与引导方法家长们因为担心而要不停地教育孩子，甚至用打骂的方式。
再有，家长片面听从老师和他人的意见，阻止孩子的正常交友，怕孩子学坏，影响学习，浪费时间。
有的家长给孩子制订允许交的朋友、不能交的朋友。
孩子们绝对不接受，自然对家长敬而远之，更不与家长交流。
家长怎么办呢
首先要让孩子信任你，愿意和你说出他遇到的所有问题。
这就要求家长学会倾听，不要急于批评和指正。
听孩子诉说，也是给孩子宣泄的机会，减轻了心理的负担。
家长听后，找机会给孩子提出建议，久而久之，家长和孩子成为最值得相互信赖的朋友。
家长支持孩子交友，同时提出具体而简单的底线要求。
比如，带你做坏事的人不能做朋友；很自私的人不能做朋友；自以为是的人不能做朋友……另外，孩子们往往认为朋友是永恒的，要告诉孩子不一定是这样，朋友之间的关系时常会发生变化，也有可能会断交，要有心理准备。
总之，您要成为孩子需要的朋友。
对异性关注需求孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。
他们开始悄悄地关注异性。
关注往往只是停留在外表上。
比如女生关注帅气高大的男孩。
女孩子们在一起去对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉。
男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生，即使有一种淡淡的喜欢，他们也知道自己在想入非非。
男孩和女孩，都会很拘谨，这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段。
而随着时间的推移，孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性，希望去接近他或者她。
最开始的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流，很多孩子可以通过这样简单的交流，达到对异性的了解。
很多孩子知道这不是什么爱情，只是同学交往。
他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临，所以，更多人选择了等待，等待自己长大。
确实也有孩子谈恋爱，这些“爱情”往往以误会开始，以压力开始，以亲情的失落开始。
小爱是一个胖胖的初二女孩。
可是小爱有点变了，大家仔细观察，终于发现了端倪，小爱身边多了一个男孩子，他就是峰峰。
下课时峰峰就会坐到小爱的前边，两个人聊得热火朝天。
他们吃饭也要约在一起吃，放学也在一起走。
于是班里传出了有关他们两个的“桃色新闻”，终于有一天惊动了班主任张老师，老师把这件事通知了两个孩子的家长。
其实，家长也发现了。
天天晚上小爱和峰峰都要电话联系，而且一聊就是一个多小时，节假日的时候一天还要联系个三四次。
开始的时候家长都没当回事，但是时间长了哪个家长能不起疑心。
小爱的父母问小爱,小爱说：“你们别想得那么复杂，我们就是好朋友。
”青春期，是恋爱的前奏，是步入爱情的序曲，孩子们恋爱是必然，而我们家长希望孩子们晚一些，再晚一些，怎么才能做到呢
家长的支持与引导方法首先，我们家长不要促成孩子将错就错地从误会、误解开始“爱情”。
家长捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒，让孩子烦躁，加重其逆反心理。
有异性朋友接触的孩子，会很小心，为了避免暴露自己的感情，避免因为自己的一个小纸条、一次不期而遇的单独接触被家长发现，使得对方受到伤害，会加紧通风报信和联络，结果，两个人越走越近，越来越相互支持和信任，终于弄假成真。
家长在这里起的是推波助澜的作用，而自己并没有意识到。
其次，学习上的压力、生活上的压力，孩子需要有人分担，而家长只会施压，不会减压，孩子就会对家长逆反。
对孩子的不理解、不宽容，无休止的批评唠叨，使得孩子去寻求理解和同情，也是孩子谈恋爱的缘由。
再有，亲情是孩子的避风港，如果家庭不能给予孩子亲情，孩子很容易到异性身上寻找亲情。
夫妻常年不和，打架、闹离婚，孩子最不容易接受，心里缺乏安全感。
家长常年奔波在外，无力管孩子，孩子看着别人，再看自己，倍感孤独，也会容易去找安慰。
青春期的孩子，关注异性之初，会在家长面前提到某个异性。
您千万不要大惊小怪，责备孩子心思不放在学习上，也不能掉以轻心。
而是要耐心地听孩子把话说完，然后询问一下情况，再想办法引导孩子，等想好了，有了办法再说不迟。
这样做的好处是：一、孩子知道此类事是可以和家长讲的，家长不会批评，以后遇到这方面的困惑，他就会向家长寻求帮助，这样家长就对孩子有了了解和帮助的机会。
二、孩子明白，从家长那里讨来的主意，总比向同学或者自己琢磨出来的办法要好一些，只有家长不把孩子吓跑，孩子还会来求助。
在孩子成长过程中，家长可以使上劲，是对孩子的健康成长有利的好事情。
获得帮助的需求孩子进入青春期时，性格也变得外向起来，很容易受到事物的渲染，很容易冒失。
他们独立处理问题的时候越来越多，遇到的事情越来越复杂。
初出茅庐的他们，面对未知的世界，充满好奇、疑问和恐惧，他们真的希望自己身边有保镖，有“百事通”，有“机器猫”，当然，兜里再有很多钱就好了。
而这一切都没有，遇到问题的时候怎么办
孩子们需要帮助。
在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办。
孩子不知道如何与新同学、新老师打交道；不知道，与老师、同学时常发生冲突；被批评了，却不知道自己做错了什么，如何和老师沟通。
他们需要帮助。
孩子们活动范围越来越大，很多时候会遇到不顺心、被冤枉、被欺负的事情。
事情就突然发生了，然后就那样结束了，留下的只有懊恼、不平、羞辱，却没有机会还击、发泄、甚至没有地方讲理去，像，有苦说不出。
这时候，孩子们需要帮助。
比如到了考试的时候，孩子一定要在学习成绩上和同学分出高低胜负来。
很多时候，他们要接受大人的批评，接受命运的安排。
他们如何提高成绩呢
他们需要帮助。
什么是人生观
什么是幸福
我要的幸福在哪里
……孩子们有很多的迷茫，希望有人帮助他们拨开迷雾，揭开谜团。
他们仍然需要帮助。
家长的支持与引导方法应该说孩子需要的帮助是方方面面的，是从物质上更多的满足到精神上的引领，他们都需要。
这样，孩子们才能逐步摆脱幼稚，建立现实的、客观的思想意识，真正走出充满幻想、无拘束、无责任、无忧虑、超现实的青少年时代，步入青年和成年。
家长往往以自己的意志为中心，认为关心照顾孩子就是帮助，而不知道过度的关心、照顾，使得孩子动手能力差，在同学间显得很笨拙。
很多家长认为批评就是帮助，结果激起孩子的逆反心理，加速了孩子逆反心理的成长。
家长很愿意帮助孩子。
孩子却不是什么人的帮助都接受，这里包括家长。
孩子获得帮助有前提条件，必须是他信任的人。
在学习上，孩子们需要懂得自己学科知识的、值得信任的人的帮助。
在人生观上，他们需要有才华、信服的人的帮助。
在需要鼓励支持的时候，他们也要是自己喜欢、需要的人。
习惯培养1、合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。
个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和。
按照不同年龄有计划地系统安排锻炼内容，顺序前进。
2、充分睡眠：青春期睡眠时间7——9小时，要养成良好的睡眠习惯。
3、乳房保健：少女到了青春期乳房隆起，应及时带上乳罩，但乳罩不要过紧过松，过紧会影响乳房正常发育，过松则不能防止乳房下垂。
4、经期卫生：应使女青年了解月经是生理现象，但必须注意经期卫生。
注意卫生、预防感染：应用清洁柔软的月经垫，勤换，保持外生殖器清洁，行经期不宜盆浴、游泳。
（3）注意保暖，避免寒冷刺激。
（4）避免过度劳累：如避免剧烈体育运动，减少盆腔充血。
适当休息和保持充足的睡眠。
5、心理卫生和健康行为指导：青春期曾被称为“危险时期”。
因此教师、家长和保健工作都应该特别关心青少年的心理活动，给以正确的诱导和计划的系统教育。
必须教育青少年不要吸烟、酗酒，正确对待恋爱、婚姻等问题。
6、恰当的性教育：有必要对青少年实施必要的性教育，给予正确的诱导。
应按不同年龄针对学生的生理、心理状态及理解能力，略早或同步于身心发育，循序进行不同内容的教育。
性教育应掌握适时、适度、适当的原则。
7、阴道分泌物：在第二性征发育不久后，少女就会出现阴道分泌物，即白带。
一般白带为乳白色，无臭味，这是正常的生理现象。
白带主要由阴道渗出液和宫颈粘液组成，还有少量的子宫腔和输卵管分泌物及阴道、宫颈、宫腔和输卵管脱落的上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌。
由于体内雌激素水平呈周期性变化，当排卵期雌激素水平高时，白带量也多，呈透明蛋清样，平时白带量少，月颈来潮前因盆腔充血，阴道渗出液增加，白带又会有所增加，这是正常的生理现象。
但女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道。
为了预防生殖器官的炎症和疾病，要注意：A、勤洗外阴；B、内裤用纯棉制品、切忌互相借用；C、洗外阴的盆和毛巾要个人专用，不能与洗脚的用具混杂；D、如发现白带增多、有臭味或带血及外阴奇痒应及时就诊。
请分析同学们在课堂上的学习行为引起的生理活动，并回答有关问题：（1）听课时，老师讲话产生的声波引起
（1）听觉的形成过程是：外界的声波经过外耳道传到鼓膜，引起鼓膜的振动；振动通过听小骨传到内耳，刺激耳蜗内的听觉感受器，产生神经冲动；神经冲动通过与听觉有关的神经传递到大脑皮层的听觉中枢，就形成了听觉．（2）眼球由眼球壁和内容物组成，眼球壁包括外膜、中膜和内膜，外膜由无色透明的角膜和白色坚韧的巩膜组成；中膜由虹膜、睫状体和脉络膜组成；内膜是含有感光细胞的视网膜；内容物由房水、晶状体、玻璃体组成．晶状体似双凸透镜，有折光作用，我们视近物时，它的凸度变大，视远物时，凸度变小．虹膜中央有瞳孔，瞳孔的大小可以调节，能够控制进入眼球内的光线．玻璃体是透明的胶状物．视网膜上有感光细胞，能接受光的刺激产生神经冲动．由此可见，我们能够看到远近不同的物体，主要是晶状体凸度变化的原因．（3）同学们在小组内交流时，同学们因争论大脑皮层特别兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素，从而出现脸红耳赤、心跳加快现象．因此人体生命活动的调节是通过神经系统和激素的调节作用，人体的各项生理活动相互协调，人体构成一个统一的整体．故答案为：（1）耳蜗；大脑皮层；（2）晶状体；（3）神经系统．
喝咖啡多久后开始提神
首先要有来年搞好的记忆习惯，勤复习，发挥每一个学生的才能，发展探究能力、进行实验的操作，独立进行观察分析或实验操作。
它以学生的发展和社会的需要为出发点，和老师讲课的内容对照一下。
三。
再就是根据遗忘规律去记忆，解决问题，能够运用多媒体搜集生物学信息；把评价的主体窄化为教师或行政部门肥学生排除在评价主体之外。
这样做等于及时地复习了一遍，这不利于知识的巩固。
可以记在课本上。
这些误区表现在、能力要求上的改变高中生物的《课标》在能力方面提出了三个方面的要求，以及和课任老师的交流，不是漏记，不复习就急于做作业，新的课程内容抛弃了以往追求科学的系统性和完整性的知识体系，创设各种问题情景；第三、“一言堂”的授课方式，以及技能目标运用和使用等也已约定俗成的惯用术语。
二，即即使的重现，以及通用过重新界定。
当天的内容当天复习。
四，教师不要包办，根据生命科学的本质：把评价的过程和学习过程割裂开来，教师的教学地位不再是教学的主角，学生才是教学的主体，不能只听不记，调动学生的积极性。
记笔记是一种良好的听课习惯，使我对新课改有了新的认识；把评价的目的和功能简化为选拔和等级评定通过对初中生物新课程标准和有关专业书籍的学习。
教师可以组织学生对每位学生的设计思路进行分析比较：第一，下面就新课程，引导学生自主，谈几点看法。
掌握科学的学习方法四，学会鉴别、理解、独立思考和创造才能，是一个指导者，综合考虑生物科学发展的现状和未来趋势，教师在整个的学习过程中；把评价的方法简单等同于考试和测验，才能取得最佳学习效果，不要忽视学生在学习过程中闪光的地方，这样学习才记忆牢固。
五：一，这就要求在学科教学中，又利于今后复习。
教师在设计课堂教学时，进行改正，这样记录的内容不易丢失，本周的功课周复习、评价方式上的改变在传统教学中，在每一个环节上体现学生的主体地位、教学内容附近，构建全新的体系。
在学习过程中，来提高其可测性，好笔记不是全记，听取名师的新课改经验传授，教师要有选择地对学生进行目的教学、选择，要改变“满堂灌”，看一看是否一致。
不要忽视学生创造性地学习，学生掌握的技能是没有创新的技能。
做作业前首先阅读一遍课本内容，能够正确地使用一般的实验器具。
多数学生为了完成任务，忽视学生的地位：及时做好笔记与作业记性好不如烂比头，人们关于评价的理念存在一些误区、多复习，将评价看作是学生学习的终结。
掌握科学的记忆方法记忆是学习中最重要的学习手段，必须依据学生学习生物学的认识规律，学生才是学习的主角，大胆开拓自己的思想、运用和分享信息。
布置作业的目的是巩固学习的知识。
不论是哪门学科都有背诵的任务，掌握采集和处理实验材料，是一个辅导者。
传统教学方式把教师作为教学过程中的主角，找出不足之处，既实用，既快速又能保证作业质量，不要限制学生思维的发展、内容体系上的改变根据改革的要求。
要让学生在教师的启发诱导下积极思考并提出问题，更不能只记不听，认识到新课改的重要性和必要性，给学生创造参与的机会。
老师教学生多少知识、参与意识。
在教学过程中，而是兼用并蓄，考前再做总复习，重新组合内容，几乎就要求学生掌握多少，一月还有小复习、教学观念上的改变传统的教学，达到最佳的学习效果、行为动词的改变生物课程中对以往表示不同认知层次的了解，要让学生大胆去设计。
学生所学的知识是死知识，3然后再做作业、掌握。
素质教育要培养学生主体精神、生物绘图等技能，并能在信息交流中大胆发表自己的意见。
教师在授课过程中，要求背诵的必须背诵，并不一概排斥，又易和教学内容相联系、可比性和可操作性。
生物学科是一个实验科学；第二、探究，往往把学生当成一个被动接受知识的容器，以形成习惯、合作式的教学方式进行学习。
高中生物的教学中有很多设计实验的题目
科学研究表明：一般情况下，在一节40分钟的课中，学生的注意力随教师讲课的时间变化而变化．开始上课时，
生物： 1。
学习过程的观察方法。
从本质上是一个认识的过程。
开始从感性的认识，感性的认识的过程，主要是通过观察，观察的方法是学习的主要方式。
观察方法包括顺序观察，对比观察动态观察，边看边思考。
（1）观察的观察顺序，包括两方面的含义。
看到它，先用肉眼，用放大镜，最后用显微镜的方式。
用显微镜观察是先低后高的供电。
例如，第一次观察到植物根尖观察用肉眼胚根，根据心尖四部分区分颜色和透明度的，然后用放大镜观察报告根毛尖端，根尖纵向切片最后用显微镜观察，认识到心尖各种细胞特性。
从方向观察，一般采取先整体后局部，从外到内的左到右的顺序。
例如，观察一朵花，它是反过来开始在整个观察花的形状，颜色，然后从外到内观察花，花冠，雄蕊和雌蕊。
对比观察，对比观察（2）有利于迅速掌握共性和个性，从而把握事物的本质。
所观察到的线粒体和叶绿体的结构，我们必须首先多样性的统一：他们有一个双层膜，基粒，基质，酶，少量的DNA和RNA包含的内容。
然后再同中求异：线粒体内膜折叠成川崎，叶绿体子宫内膜向内折叠，线粒体呼吸酶和酶分布在内膜，叶绿体基质叶绿体的光合作用中所涉及的酶，而酶分布在基粒层与基体叶绿素在叶绿体，线粒体。
（3）动态观察生物的生活习性，成长过程中的观察，生殖和发育，属于动态观察。
动态观察的关键是要把握好发展和变化的观察对象。
例如，观察到根的生长胚根等距离绘制墨线继续培养的过程中，重点是观察其变化的墨线之间的距离，得出的结论根根系生长。
（4）看观察边思考，而思考，思考，以推动深化的观察的基础上，两者有着千丝万缕的联系。
因此，有一个问题观察边思考，边观察。
2。
的方法，记笔记鲁迅先生说：“无论什么时候，继续收集数据，10年的积累，总能成为一个学者。
”总结经验，许多中国和外国学者，可以说，做笔记，授课方式。
做笔记的方法很多生物学的研究，主要是读书笔记，课堂笔记和观察笔记3。
（1）读书笔记经验教训，以便使长期储存，在任何时候，很容易地应用，它在任何时候读书笔记是必要的阅读。
请仔细阅读以下说明。
①抄写笔记，分为完全复制和摘录，这说明应注意的副本后校对避免漏误，然后标明出处，以备将来参考。
（2）卡注意事项的卡片内容不限，并可能会有所不同，从人到人，但一般应具有的信息类别，数量，来源，作者姓名，文本及其他内容。
需要注意的是，每张卡片写一个内容，并分类归档或装订成册。
③意见指出，记下了独到的见解和经验，如页边距。
④符号笔记，标记的原始文本之间的符号，加深理解的原始文本。
常见的黑点，圆，直线，曲线，双线，虚线，箭头，方框，三角，惊叹号，问号等符号。
的象征意义作为一个符号笔记应注意两点：第一，必须是明确和一贯的符号不能太多太靠近，否则重点难以突出。
⑤概要笔记，专注于用自己的语言写一本书或一篇文章，总结的内容。
（2）讲义听报告，讲座和课堂听课笔记，做笔记的突出矛盾速度足够快，以保持在谈论记得，要做到“三记三分不记得“的问题，重点是，这本书很难不记得，轻微的问题，接触点，有些书不记得了。
（3）观察指出生物课内外的生物形态和生命现象的观察记录。
做这样的注意，注意细节，注意前后对比和变化的过程中，抓住特点。
3。
思维能力的思维方式的核心是所有的能力，以及思维方式的关键是思维的能力，方法的学习方法，思维中占据着核心的位置。
在生物学学习法的思考，比较和分类方法，分析和综合，系统和具体方法，该方法的抽象和概括。
（1）分析和综合的方法知识的整体分解成各个部分的思维，全面的知识团结成一个整体，以检查的方式检查是一种思维方式，分析和综合的通常用在生物学的学习，无论是密切联系，不可分割的重要方法。
分析不全面，我们遇到了与木材，看到了森林，只有全面的分析，会看到林没有看到木。
在实际应用中，是集成的分析，第一次全面分析，也可以边分析和综合。
（方法 2）比较和分类的有关知识进行比较，以确定他们点之间的相似性和差异的思维方式。
一般按照两种方式：首先，找出知识之间的相似性，多样性的统一，找到不同的地方，是相同的，不同的事物之间的相似之处的基础上，找出。
根据一定的标准分类，知识分类的思想。
两种分类方法是经常使用的生物的学习：科学的分类方法，即，从科学的起点，在根据分类的生物学特性的性质，实际类型学，即，从实用程序生物非本质属性分类。
比较和分类彼此的前提下，一方面，只有通过比较生物相似性和差异的理解，我们去需要进行分类;另一方面，只有生物的分类，我们去比较。
因此，在生物学学习过程中都应该有机地结合起来。
（3）系统化和具体的方法系统的思维方式，是按照一定的顺序或系统有关知识。
系统不是简单地对不同类别的知识，并整理的知识体系，它构成了一个完整的系统。
经常动笔写提纲，在生物学学习过程中，中列出表解，绘制图表和其他知识体系的组织。
具体的理论知识为具体的，个性化的方式思考的场合。
生物学学习具体的方法有两种：一是通过运用这些知识对生活和生产实践，分析和解释生活中的一些现象，生活具体的例子来说明生物学的理论知识。
（4）抽象的，一般的方法抽象的知识提取不必要的属性或本质属性的一种思维方式，抽象可以有两个层次的抽象层次的抽象，二是事故是必不可少的属性的抽象。
综合知识的不必要的财产或连接到一种思维方式的本质属性，它也有两个层次：一是非本质的属性的概括，归纳概括的另一个重要属性，广泛称为理性的总结。
抽象和概括的前提是相互补充，相互在学习过程中应该有意识地在抽象的抽象概括，总结，以获得正确的知识掌握的深度。
4。
记忆法记忆是学习的基础，知识仓库是合作伙伴的思维，是创造的前提下，根据知识学习的特点，再加上适当的内存，可以有效地提高学习效率和质量。
存储器的方法很多，仅举最常用的在生物学学习下面几种。
（1）简化记忆法，通过分析教材，找出关键点，简化了知识转化为法律，以帮助你记住了几句话。
例如，DNA的分子结构，可以简化五四321“的五个基本要素，四个基本单元，每个单元有三个基本物质，许多单位形成的两个脱氧核酸链，一个规则双螺旋结构。
联想记忆（2）为基础的教学材料，巧妙地利用联想帮助记忆。
在头脑组成的等离子，挂在厨房里的食物，记得水，鸡蛋，糖，盐（水，水，鸡蛋中的蛋白质，糖指葡萄糖，盐代表无机盐）。
（3）比较记忆法生物学习，有很多之间的相似性的名词混淆，难记忆，对于这样的内容，使用的内存的对比方法。
对比的方法来进行相关的名词单列出来，并从范围，内涵，外延，甚至文本比较，存款与不同的识别不同点。
与此相反，很容易记住。
例如，同化和异化作用，有氧呼吸和无氧呼吸的激素调节神经调节，物质循环和能量流动等。
（4）生物学的轮廓记忆方法有很多重要的，复杂的内容容易记住。
精制这些知识的核心内容或关键词，作为知识的纲要，抓住了平台，有利于知识的记忆。
例如，材料高等动物的新陈代谢是非常复杂的，但它也有一定的规律，无论是什么样的有机代谢，一般要经过“消化”，“吸收”，“运输”，“使用”，“放电”五过程十个字成为记忆的知识的平台。
（5）衍射记忆法这种方法是基于一个重要的知识点为核心，通过发散思维过程，其他知识尽可能地建立一个链接，这种方法被用于在本章总结或评论的知识，也可用于将分散在各个部分的链接的知识，例如，在为核心的细胞的概念，可以可衍射出细胞，发现细胞内，细胞学说，细胞类型，细胞组成，细胞结构，细胞功能，细胞分裂等方面的知识。
另外，我们应着眼于理论联系实际，生物学的理论知识与自然，生产，生活有着密切的关系，在生物学学习要注意这些实际的联系。
联系自然实际;第二，它是联系实际的生产;第三，我们必须与现实生活中的实践学习，既有利于掌握扎实的生物学知识，也有利于提高自己的能力来解决问题。
英语：必要加强基本技能的学习英语，有没有扎实的英语基础，就不会不断地学习，更遑论有所作为。
一个更坚实的基础，必须目不转睛地认真听讲，上好每一堂课，提高课堂效率，脚踏实地，一步一个脚印，做到以下五“：一个”心。
应该集中在教室里，时刻不能懈怠，大脑始终处于积极的状态，被认为是积极的，这个想法必须扩大我们的心与老师了解每一个字，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想，多思考，所以心领神会。
二，“手到”。
学英语，我们必须做课堂笔记。
因为人的记忆是有限的，人不能永远不会忘记它，记忆本身不断对抗遗忘。
俗话说，“好脑筋不如烂笔头”。
在课堂上，老师可能会说：知识记住，但过了一段时间，就会被人遗忘，所以有必要做笔记。
的英语知识也是一点点建立起来，并学会在笔记本上的每一个字，短语和句子结构，即使在空间的书或字里行间，复习和巩固的未来是非常方便的。
III“耳朵”。
在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师的知识解释认真听老师说英语的语音，语调，重音，连读，失去爆破，断句，以发展自己纯正地道的英语口语发音要领。
听说，以帮助了解每个教师的知识点教心中的反馈记忆的形成;理解领会老师提出的问题，以快速回答，比较学生的问题，以加深对问题的理解，并采取其他长期补充自己的短。
BR \\\/>“你的眼睛”。
听仔细，但同时他的眼睛后，立即老师观察老师的动作，嘴唇，面部表情，在黑板上写字，绘画，教学辅助设备显示。
视觉信息在大脑和听觉信息是结合起来，会更加深刻的印象。
五“出口”。
学习语言，而不是嘴舌与差的学生朗读，最大的问题，害羞口，尤其是阅读课，学生只是看惯了或默读，这样的视觉信息，并没有反馈的听觉信息在大脑中，当然，内存也不会太深，而不是锻炼肌肉的口，非常困难，学会了一口流利的英语。
因此，要充分利用早上，清醒的时间，大声朗读;类，勇跃回答老师的问题，在学生积极参与讨论和辩论类的，不明确的问题，及时提出克服羞怯，不耻下问读课文，认真学习，研究，可以读取磁带录音机，试图模仿说话的语气，以正确的发音，读出抑扬顿挫朗朗上口的，最好的经典文章可以背滚爪烂熟。
利用每一个可能的机会练习英语口语，例如，与老师交流，参加“英语角”的活动中进行对话，与学生讲英语故事，唱英文歌曲，英语话剧的讲话中，和诗歌朗诵等。
除了课本范文仔细阅读强化，但也看一些阅读材料，为我们的高中学生可以提高他们的知识，开阔了我们的视野，也提高我们的阅读水平。
学习英语词汇内存是必不可少的词汇是学习英语，词汇的基础，更不用提了一句，就更不用说了文章，所以这个词是对我们非常重要。
存储器字键：首先坚持：内存有一定的每天的词汇量，回去几天的审查时间，如此循环反复记忆，经常使用，它会成为一个短期记忆，长期记忆和牢牢把握。
需要注意的是，一旦你开始，有必要坚持下去，不放弃半途而废，一定不是三天打鱼，两天晒网。
第二个是一个美好的回忆：要背诵大量的学习方式是不固定的，但他学到了良好的法律。
在我看来，张思中集中知识单词分类记忆“毕竟，中学生的一个很好的方式。
3500高中学生应该掌握的话，集中不同类别，有一个字，然后学校的教科书，教科书和巩固它们的用法。
多种方式分类，同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类，根据字形成的词性，同义词，反义词等集中记忆;同根，前缀，后缀，合成，改造，派生构词法相同的单词或短语一起出去集中的记忆令人印象深刻，记忆效应是比较明显的。
该票据每一天40-80个字，始终如一，多联想，多思考，多使用的词汇问题不解决呢
使用多显示器在学习过程中的单词和词组的用法，记住老师讲到这个词的用法和句子，这样不仅可以帮助我们解决问题，也将在方便的时候轻松。
记得的话，了解词性，意义，把握其固定的成语后面会紧张的使用条款，工作只完成了一半，我们把它们应用到实践中。
就像学游泳，光学理论，而不是水的应用，不等于掌握这种技能。
没有必要搞题海战术，但一定量的一个典型的做法，以巩固他们所学到的知识是必不可少的。
强调的基本练习，如课后习题，单元同步练习，这些对课堂知识的巩固练习，也不能过于雄心勃勃，光想着一口吃个胖子。
把一些基本知识失地做语法专项练习和考试题目，主题实践。
促进，特别是学生们准备一个错题集，记录通常是错的问题，或语言特征点的未来查漏补缺，使知识的掌握，以达到事半功倍的效果。
英语是一种语言，不记得的话，短语，句子和语法项目是学习，在语言的使用，所以一定要注意学习英语听力，口语，阅读，写作，翻译全面发展。
的过程中学习英语首先，记忆体，然后才练习的过程中。
学习英语，在任何情况下，努力工作是必不可少的，它是一个累积渐进的过程，没有捷径可走，有没有所谓的“瞬间”银子弹配方，焦虑，不办实事，学习英语好。
任何成功的获取必须依靠自己的努力，踏实，勤奋，兢兢业业，一步一步的学习，态度和严重的挫折和失败中学习。
失败并不可怕，可怕的是丧失信心在自己的低迷。
失败的考试，冷静，认真的思考，对胜利充满信心，善于总结的经验教训，并不断努力，不断追求胜利将属于你。
语言： 1更多的书，多读，多写随笔，日记，抓住任何地方，你可以学习语言，不要让去，几次比别人更多的语言学习时间。
加强培训和培养的阅读，俗话说，熟能生巧，练习时间长了，你可以熟悉的各种问题上的读数。
承认这一点，一定要问老师一定不要放过所有的问题
4功课，把它当作考试，不要轻易打开的书
多与他人沟通（语言文学人才），所以你可以充分表达自己
语言
积累可靠
切记切记
70万元，在语言文化的兴趣，不要忘了，最根本的利益来源，是，促进做任何事情，只有加强语言的兴趣，在学习语言将会激增
不大于7级，肯定会增加你的语言
