大一新生职业生涯规划书范文
您对于食品专业的学生毕业有三种就业途径。
一：考事业单位公务员。
我大学毕业实习单方就是当地的食品药品监督管理局。
主要就是一些液体饮料和包装类食品的质量检测，工作环境不错，每天工作时间8小时。
二：一些食品加工厂的检测员，这样的工作对于本科毕业的食品专业学生来说很好找，但是工资不是很高。
三：搞一些保健食品的研发，我上大学的时候就经常研究一些保健食品。
总的来说虽然食品专业的就业前景比较广泛但是工资水平只能算在中下端。
不过现在社会是一个多元化的社会，不能只追求单一技能发展，多项技能多途径收入才是主流。
码子不易，希望能够帮到你
体育院校运动生理学的复习重点
运动生理学复习要点绪论 一.必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二.当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章 骨骼肌机能 一.必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、 兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二.重点问题 1.肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2.骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3.肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用.（第六节，必背） 4.肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章 血液 一.必背概念 红细胞压积(比容)、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液 二.重点问题 1.血液的作用，防止简答出现意外题 2.血红蛋白在实践中的应用。
A机能评定 B运动选材 C监控运动量 第三章 循环机能 一.必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二.重点问题 1.心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。
2心输出量的影响因素
3.静脉回心血量响因素
4.动脉血压的影的影响因素
5.运动对心血管系统的影响
（A肌肉运动时血液循环 的变化 B长期的运动训练对心血管系统的影响） 6.脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。
(可出综合题） 第四章 呼吸机能 一.必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气\\\/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率 二.重点问题 1.氧解离曲线的特点、影响因素及生理意义。
2.运动时合理呼吸和合理憋气 第五章 物质与能量代谢 一.必背概念 物质代谢、能量代谢、基础代谢（率）、食物热价、氧热价、呼吸商、代谢当量 二.重点问题 1.影响能量代谢的因素有哪些
2.三个能源系统的功能特点及结合专项应用。
3.皮肤散热的方式。
第六章 肾脏机能 一.必背概念 运动性蛋白尿、运动性血尿 二.重点问题 1.肾脏在保持酸碱平衡中的作用。
（呼吸和血液） 2.运动性蛋白尿形成原因、应用及影响因素 3.运动性血尿形成原因、应用及影响因素。
第七章 内分泌机能 一.必背概念 内分泌、激素、兴奋剂 二.重点问题 1.三大功能轴以及相互作用，尤其是在运动中它们的反应。
第八章 感觉与神经机能 一.必背概念 视力、位觉（前庭感觉）、前庭反射、前庭反射稳定性、本体感觉、肌梭、肌腱、运动神经元池、牵张反射、姿势反射、状态反射、 二.重点问题 1.非条件反射特点及在体育中的运用。
[牵张反射、姿势反射（状态反射、翻正反射、旋转运动反射、直线运动反射）] 第九章运动技能 一.必背概念 运动技能、运动动力定型、动作自动化 二.重点问题 1.运动技能的生理本质及形成过程。
2.影响运动技能形成与发展的因素 第十章第十章第十章第十章 有氧、无氧工作能力 一.必背概念 需氧量，摄氧量、氧亏、运动后过量氧耗、最大摄氧量、氧利用率、乳酸阈（个体）、通气阈、有氧（无氧）工作能力、最大氧亏积累、无氧功率 二.重点问题 1.影响运动后过量氧耗的主要原因。
2.最大摄氧量的影响因素及在实践中的应用。
3.乳酸阈的测试原理及在实践中的应用。
4.提高有氧工作能力常用的训练方法。
5.无氧工作能力的生理基础。
6.怎么提高无氧工作能力
第十一章身体素质 一.必背概念 身体素质、力量素质、功能性肌肉肥大、RM（最大重复次数）、速度素质、有氧耐力、无氧耐力、灵敏素质、柔韧素质 二.重点问题 1.影响肌肉力量的生物学因素及训练原则。
2.速度素质的生理学基础。
（尤其是其下属的几个速度，都是常考点） 3.有氧耐力的生理学基础及怎样提高有氧耐力。
4.无氧耐力的生理学基础及怎样提高无氧耐力。
第十二章 运动过程中人体机能变化规律 一. 必背概念 赛前状态、准备活动、进入工作状态、极点、第二次呼吸、稳定工作状态（真与假）、运动性疲劳、积极性休息、整理活动、恢复过程 二 .重点问题 1.赛前状态的特征、产生的机理及如何调整。
2.准备活动的生理作用和生理机理。
3.极第二次呼吸产生的机理、影响因素及克服方法。
4.运动性疲劳产生的机理。
5.恢复过程的一般过程及促进恢复的措施 第十三章 运动训练原则的生理学分析 一.必背概念 适应性、超量恢复（超量补偿） 二.重点问题 1.人体的运动适应性与超量恢复之间的关系 ①解释概念 ②恢复的几个过程（12章内容） ③328面，恢复与结构-机能的重建 ④自由发挥。
第十四章 特殊环境与运动能力 一.必背概念 高原应激、热服习、冷服习 二.重点问题 1.高原应激（初上高原的反应） 表14-2好好看看 2.高原训练的生理学适应。
3.高原训练的要素和训练方法 第十五章 运动机能的生理学评定 一.必背概念 肌电图 二.重点问题 1.运动员的生物学特征（安静状态下、 运动时和恢复期）尤其是与普通人的比较 2.人体机能常用的评定指标与评定方式。
3.适宜运动量的生理学评定。
生理指标检查。
运动员自我感觉及教育学观察。
第十六章 儿童少年生长发育与体育运动 一.必背概念 青春发育期、青春性高血压 二.重点问题 1.儿童少年的解剖生理特点及训练中注意事项。
（骨骼、关节、肌肉、血液、呼吸、神经、内分泌、） 2.儿童少年主要身体素质发展特点
小学生作文：《我的社会实践活动》
今年暑假我参加了系组织的暑期社践活动，虽然三天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了，并且学到了很多课堂上学不到的东西。
也通过三天的实践，使我有了些关于社会建设的心得体会。
炎炎夏日列日当头。
正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。
我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。
想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基机会。
深入基层,同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。
从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。
武警安全工作八个规范是什么
安全环境良好，安全制度落实，安全活动经常，安全教育深入，安全设施齐备，安全训练到位，安全责任明确，安全组织健全。
（把我顶上去，谢谢。
）
如果你是一名急诊科护士，你如何接诊（急腹症）病人?
急腹症是一类以急性腹痛为突出表. 护士在接诊病人时，首先询问病史，了解腹痛的性质、程度、部位及伴随症状，初步鉴别所属科别。
如患者腹痛以盆腔部位为主，伴有阴道流血等症状时，应及时将病人引导至妇产科，以免延误病程造成不良后果注意观察病人的全身情况，定时测量体温、脉搏、呼吸、血压，注意有无脱水、酸中毒、电解质紊乱或早期休克表现，特别是伴有腹膜炎体征的病人，更要注意预防休克的发生。
观察腹痛性质、程度及范围的变化，有无放射性疼痛以及放射的方向和部位等，除根据病人的主诉外，要注意观察病人的表情和体位姿势，同时进行腹部检查。
如出现腹膜炎体征则提示病情进一步加重，应及时报告医生。
有无伴随症状 ，主要为消化道反应，注意病人有无恶心、呕吐或腹泻情况，以及发生的次数、量与性状等。
一般采取平卧位或病人最舒适的体位，如有腹膜炎时，应采取半卧位，防止发生膈下脓肿，促进炎症局限。
处于休克状态的病人，应采取休克卧位，即头和躯干抬高20°~30°，下肢抬高15°~20°。
学生对班级管理的建议
一个学生的思想素质、文化素质、劳动技能心素质的高低是与班级的管理紧密关联的。
我认为好班级管理，必须做好以下几个方面的工作。
一、班级管理要有“活力” 对于班级管理，似乎存在着一种认识，就是管得越死越好，常听有人说，某某班管得“鱼不动，水不跳”，不错不错。
我认为这种观点要不得，它常常会导致我们对一个班级的认识仅仅停留在其表象上，而这种外在的东西常常是一种假象，一个只知道让学生读死书的班级管理最终会导致学生厌学、反应迟钝，也就是我们通常说的“憨”；它的弊端还是隐性的，如果最终的结果不尽如人意，很多人也习惯将这种责任推给学生。
殊不知，学生的聪明劲很大程度上是被陈旧的管理意识这把软刀子刮蚀了。
它的弊端和教学中的题海战术如出一辙，题海战术造就的是一大批熟练的做题工，就像流水线上的作业员，而不是发明家、设计大师。
我认为：班级管理要“活”不要“死”。
在初一、初二，我都有意识、有步骤地开展一切可能开展的活动，如经常性的有一分钟演讲，辩论会，还有春秋游、晚会、球赛等文体活动。
在课堂上更不搞一言堂，而是让学生充分发表自己的见解，绝不因所谓教学进度而把知识、观点灌输给学生。
很多在我们班带过课的老师都曾称赞学生思维活跃，跟着老师转，甚至推着老师讲，课堂气氛热烈，在我们班上课是一种享受。
可以这样说，“活是班级精神的灵魂，“管”只是一种手段：要做到“管而不死，活而不乱”：处理好“管”与“活”的辩证关系是班级管理成败的关键。
二、下放权力,充分发挥班委作用 万事包办，不论巨细，事必躬亲往往被认为最负责任、最优秀的，但我认为“管得死”可谓一脉相承，坚持这观点的人常常认为“苦劳第一”，加上我们现在的这种应试教育模式，效果也常常不错。
但我认为这种管理是一种“粗放型”管理方式，不能代表现代管理的理念主流。
华南师范大学麦志强教授有一篇文章叫《跨世纪班主任形象设计》，其中谈到班主任工作的系统构成，包括“常规事务性工作、协调性工作、决策性工作”。
三种工作的核心是决策性工作，而不是常规事务性工作。
是决策性工作，而不是常规事务性工作。
华中师范大学屠大华老师著作《现代班级教育与管理》中将这种班主任称为“眼睛一睁，忙到熄灯”的保姆型班主任，其不怕辛苦的精神可谓令人敬佩。
但我们的班主任都有繁重的教学任务，也不是金刚不坏之躯，怎样处理好，准确地说是摆脱这种“包办式”的管理模式呢?叶圣陶先生有关教学的一句名言“教是为了不教”可以作为我们的借鉴，那么我不妨仿造—句——“管是为了不管”。
我认为，管理的最高境界是让学生施行自我管理。
因此，我施行了一套民主治班的方案，它的内容是一种以班长为龙头、班干部为核心、全体同学为主体的全员参与、自查自评自纠的管理方法。
班主任只是做决策性、指导性的工作，效果确实不错。
三、以身作责、以德服人是一种最高的管理境界 班主任的个性会直接影响到学生。
有威严的班主任管理常常雷厉风行，是非分明，学生常常也是敬畏有加。
这虽然也是一种很高境界的管理，但我认为，最高的管理境界还是以身作责、以德服人。
因为班主任太威严容易伤害学生，尤其是部分后进学生。
他们学习没兴趣，经常违反纪律，常与老师作对以我的个性，硬是一下子便震住了他们；可时间一长，我知道，他们只是口服，心未必服：大事不犯，小情不断；更糟糕的是，很多人校内不犯，校外犯，根本厌恶学习。
这迫使我改变管理方法，深入他们内心，以柔克刚，最后，取得了较好的效果。
锋芒，我认为应该让学生去展现，我常给学生说：“你们才是最棒的。
一切成绩的取得都是你们的功劳。
我因为你们而感到骄傲。
”我平时绝不压抑学生的个性，绝不轻易指斥学生，更不在公开的场合批评学生，决不为维护自己的所谓权威而不尊重学生。
“尊重”与“公平”加上有时候的“难得糊涂”，效果好而且长久。
当然，这些必须建立在班主任自身的人格魅力和过硬的教学水平的基础之上。
四、树立模范带头作用 班级管理应走简洁制度的路子。
沉冗繁杂、朝令朝夕改的班纪班规都不利于学生自觉的形成、习惯的形成，更不利于班级整体精神的建设。
在班级走上正轨前，班主任手把手地教，勤勉地督查，且责任到人，实行班干部分工管理，全班学生轮流值日协助管理，不出一个月，学生就慢慢地形成了习惯。
制度不变，重点突出，狠抓学生容易出问题的薄弱环节。
如自习、就寝纪律、迟到现象、清洁卫生等，然后要做的就是确立良好的斑风，创建班级精神等决策性的工作了。
五、做学生思想工作要注重方式方法 有一种理解是班主任和学生谈话越多，就愈了解学生，班级管理就愈来愈好。
我认为不尽然，再甜的糖，吃多了也腻；再好的药，吃得多了，虫子也会产生抗药性。
谈话“适时、适地、适情、适景、适人”我认为效果才最好。
在适当的时候如某学生平常考绩总是很一般偶有一次考得不错，班主任的一句亲切的鼓励，恐怕可以算得上“—句顶一万句”。
而更重要的是，要关注到学生的心理层面，这是一个深层次的问题。
在学生出现心理问题时，和学生促膝谈心；在学生需要关心的时候，给予特别的关心；在学生需要激励时，给予充分的激励；在学生需要指出毛病时，一针见血的指出，使之猛醒：这种效果的取得，对班主任谈话的盲目性提出挑战，它要求班主任善于捕捉谈话契机，谈出具有“时代性、深层性、关已性、前瞻性”的谈话内容来。
谈话内容要有时代感。
我在给学生进行思想教育时，总是结合我们所处的变革时代、经济时代的特点，举出鲜活的反映时代特征的例子来，学生非常感兴趣。
如有一次我班举行“做跨世纪人才”主题班会，我结合我国经济方面指导思想的转变——如伺由追求速度转变为追求效益，由单纯追求产值转向追求注重提高竞争力，特别是注重提高国际竞争力——谈到对人才的需求与要求时，我从亚洲金融风暴中泰国、韩国的泡沫经济谈到中国沿海经济腾飞及后来英明果断的治理整顿；从国际跨国公司的兼并风潮，如奔驰、戴姆勒公司的合并，大众、宝马争购劳斯莱斯，波音兼并麦道谈到中国的国企改革，个体私营和国企的兼并与联合；从微观的利率调整谈到金融在经济宏观调整中的作用；从中国承诺人民币不贬值，打击走私谈到中国参与世界经济大循环的能力、勇气和决心等等。
并且告诫同学们，21世纪将是一个信息的时代，是知识经济的时代，接受高等教育是融入这一时代大潮的最佳河床，否则，我们将被关在时代大门之外。
这种谈话常常令学生群情激奋，讲完后学生便热烈鼓掌，收到了预期的效果。
心理对话对谈话的深层性提出的较高的要求。
谈话要深入学生灵魂，我采用“班主任信箱”的形式来和学生进行心理对话。
因为，写信这种形式往往比学生面对面地和老师交谈来得更坦城、更真实。
而我，则更有时间去思考，去找资料，去斟词酌句，效果也更好。
我们的中学生在这种竞争激烈、生活单调的环境中或多或少会有一些心理障碍甚至疾病，它要求我们去发现、去解决。
我们班有一个叫王涛的同学，在初三的时候因为某种原因而弄得精神有些毛病，他曾休学专门下武汉找心理专家治疗，未见成效。
后来，我让他每天将自己的那些古怪想法写成“发泄式”的日记，然后交给我，我读后写下自己的感想，如此一年的时间，王涛终于走出了痛苦的深渊。
学会倾听，是我做思想工作的另一种手段，我总觉得我们的班主任总是自己讲得多，而让学生讲得少。
其实很多人包括我们的学生，他有不如意的时候，更多是想找一个值得信赖的人倾诉出来，未必真正期望在老师这里找到一个解决问题的良方；而我们，当然也不是全知全能。
与其给学生讲一些大话、套话，甚至干脆指责、批评，还不如让学生自己谈，这个时候，我们要做的，只是学会提问；在谈话出现“真空”的时候，善于寻找话题，这种技巧，这种能力即所谓“要善于发现问题”，事实上，发现问题有时候比解决问题难。
再者，无论是集体谈话还是个别谈话，都应该使谈话内容具有前瞻性、指导性。
描绘前景，让学生自己去体会，去比较。
再一点就是要关心到学生个体，涉及到具体的每一个人，即所谓“关已性”，只有这样，学生才会感兴趣。
六、查寝室要讲艺术 一般的时候，我较少下寝室。
寝室是学生的自由天地，一般的时候，学生也不欢迎班主任下寝室，即使是最让学生感到可亲的班主任；而且，我们这个特殊的教育环境，下寝室也不可能是为了和学生交流，因为学生很少有这样的时间；而更多的是为了清洁量化评估的一、二分，或者是做一个“警察”，去监督学生。
这会让学生反感，感到老师不信任他们，同时，又会产生“被迫性依赖”:学生有老师督查就会做得好，没有老师下寝室督查就有问题；导致良好习惯难以形成。
那么，效果和初衷就相背离了。
最好的办法还是要让学生养成良好习惯，让学生自我管理。
我引进竞争机制，寝室的室长为龙头，全体室员共同参与管理，共同遵守，互相监督地按寝室的公约来做，出了问题，全寝室室员都要负责，一损俱损，一荣俱荣。
刚开始，学生不能接受；时间长了，他们感到大家确实是一个除班级之外的小集体，谁也不能给寝室抹黑。
互相帮助互相提醒，寝室管理也就上来了。
当然，这对整个班级的班风要求一定要是正气为上，这是基础。
特殊的时间下寝室。
星期六下午、晚上我常来学校，这个时候是学生最放松的时候，也只有这个时候学生才有时间。
我到寝室后和学生们坐在一起，就共同感兴趣的话题聊开来。
当然，这也要以班主任平常就和学生打成一片为基础，我以前很少打球，现在打，而且常常是上体育课和学生一道打，这也是我寻求和学生心贴心的一种小方法。
当然星期六下寝室还可以顺便查查学生除学习、打球、散步、看电视、听音乐、洗衣服……之外，有没有外出看录相、玩游戏、看其它不健康书籍等不良行为。
七、引导男女生正常交往 初中生，正值青春期，出现异性互相吸引的现象是难免的，也是正常的。
是“堵”还是“导”?我选择“导”。
我公开倡导我班男女生正常交往。
男女生交往正常，可以刺激学生活力，振奋班级精神，关键是要把握一个度，只要舆论正确，指导得法，就不可怕。
那种“谈虎色变”的心态只会增强学生对异性的神秘感，而且，时下的中学生逆反的心理都较强，你愈禁，他便偏要那样做，其结果往往会事与愿违。
当然，除了舆论正确外，如果发现有“早恋”苗头，一定要做彻底的、耐心的、有技巧性的思想工作，及时处理，非常坦诚地与之交流，使之步入正常轨道。
我正是这样做的，可以说我班的男女生关系最开放，也十分正常。
我们班的男女生基本上可以做到互相帮助，互相学习。
也曾经有一个同学有“早恋”的苗头，不是因为“接触”，而是因为他自身的“封闭”。
他本身对某女同学有好感，而他又不敢主动地和女同学接触，看到别的男同学和该女生关系融洽，便妒火中烧，于是，越发陷入了一种不可自拔的境地。
他主动地以书面形式将心里的话告诉我，我真诚地与之交流并，鼓励他与该女生正常交往，甚至还有意识地将他们的座位调到一起，该同学后来给我说：“真奇怪原先的那种酸溜溜的感觉一下子便荡然无有了：”他果然很快就摆脱了“早恋”的漩涡，成绩也直线上升，后来也敢主动和其它女同学正常来往了。
总之，打破传统观点，增强现代管理意识，我认为是我们班主任面临一个重大课题。
班级管理也是一门艺术，需要不断探索、研究、总结。
班主任应根据自己班级的实际情况，采取切合实际的有自己特色的管理方法，以求达到提高教育质量的目的。
永仁县莲池中学 吴永祥
