人民警察体能考核心得体会作文
通过一周时间，选培办对06、07、08三个年级的国防生进行了考核，对09级国防生进行了体能测试，并进行了量化评分。
在此次考核中，绝大多数国防生能够认真执行各项规定，严肃考风考纪。
考核的分数基本反映了国防生的体能素质，达到了预期的目的。
量化考核更加规范在此次考核中，各项模块都有严格的评分细则，这样便于对每名国防生的基本情况有一个客观公正的评价。
由我校国防生自主研发的考核评估系统发挥了巨大的作用，通过前期的准备工作，选培办为每名国防生发放了一卡通，在数据库里建立了个人档案，并且录入个人指纹。
每名国防生携带一卡通参加考核并且通过识别指纹验证身份，有效的杜绝了投机取巧、营私舞弊的现象，最大限度的减少了客观因素所带来的影响，使考核更加公开、公正、公平。
体能素质显著提高体能考核对于国防生来说是个巨大的考验，此次考核分为5个项目，100米、单腿深蹲、仰卧起坐、引体向上、五千米长跑。
通过新生军训、暑期集训以及平时的早操集体练习，国防生体能素质总体水平显著提高，每个项目的测试水平较往年均有较大幅度的提高。
纵向比较，总体上随着年级的增加，国防生的体能水平越高。
横向比较，同年级国防生之间的体能水平差距缩小，绝大多数国防生达到了要求。
当然，通过这次考核也发现了不少问题。
个别同志个别项目存在短板，尤其是5公里长跑和引体向上，优秀率偏低，需要我们今后重点练习。
09级新生成为亮点在此次考核中，09级国防生成为了一大亮点，他们不仅以考生的身份参加了测试，更以考官的身份发挥了重要的作用。
通过新生军训，在选培办以及各级骨干的努力下，09级国防生思想上有了兵味，行为上有了兵形，体能水平也有了较大幅度的提高。
值得一提的是，他们在5公里测试中表现优异，展现出了较高的水平。
他们在考核中不甘示弱，奋勇争先，超越自己，交上了令人满意的答卷。
大学生体能测试检录处总结
开会布置，明确职责，把握....方向宣传提高..认识，自觉进行体育锻炼培训学习新器材，确保成绩客观真实准确测试认真组织和指导体质测试，处理各项事宜录入统计整理及时上报总结反馈为指导体育锻炼提供依据
体育课程心得体会
体育课心得体会时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。
一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。
现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。
通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
（2）体育是一方培育技能的天地。
同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
（3）体育是一座连接友谊的桥梁。
在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽
大学生体育课心得体会
光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。
同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
关于大学生体能测试
《学生体质健康标准（试行方案）》实施办法 一、《标准》的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育行政部门指导。
《标准》由学校负责组织实施。
各学校、各地教育行政部门应按照教育部、国家体育总局的统一部署和要求，采集、汇总、上报《标准》的有关数据。
二、本《标准》应在校长领导下，由教务处（科）、体育教研部（体育组）、校医院（医务室）、学生工作部、辅导 员（班主任）协同配合，共同组织实施。
《标准》的测试应与学生的健康体检有机结合，避免重复测试。
各测试项目的成绩，由体育教研室（体育组）汇总，并按照《标准》的要求评定成绩、确定等级，记入《学生体质健康标准登记卡》，在毕业时放入学生档案。
三、学生达到《标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生、获奖学金（高等学校）；达到优秀成绩者，方可获奖学分（高等学校或实验新高中课程标准的学校）。
对《标准》测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。
学生毕业时《标准》成绩达到60分为及格，准予毕业；《标准》成绩不及格者，高等学校按肄业处理。
树林大了什，么鸟都有啊 一个学校一个样 都是闹眼子的 不过这次我们学校还挺严 今天下着小雨把1000米测了 跟你们考的一样 毕业证还是会给的 上面那样说但学校又一个样了啊 上面的通知精神到下面就成闹眼子的啦 放心吧 对了我们学校评奖学金 不合格是跟奖学金拜拜了 成绩再好没用
关于体能测试的作文600字
一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。
记得一个下午，体育老师带领大家来到操场。
这里摆着一个个方方正正的木箱。
听别人说，这些木箱是用来测试体能的。
我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢
我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前。
老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，再退下来，然后再上 去，再下来……要跟着音乐节奏做。
听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样折腾下去，后果不堪设想呀
第一组同学开始了。
起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了。
有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很 难再坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更没有底气了。
随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害。
关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前。
这平常看起来并不起眼的小东西，这时在我的眼里是何等的可怕哦
音乐放起来了。
开始时我还能轻 松地跨上跨下，心想，这并不累嘛。
但是渐渐地有些吃不住劲儿了。
这时好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢
”于是，我便使出吃 奶的劲儿跨起来。
但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏。
随着音乐频率的加快，我感到这个木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高， 它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗
”我感动最后一丝力气正在慢慢消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，都感到精疲力竭，快坚持不 住了。
这时我想到了放弃，这样便可以舒舒服服地坐下来休息了。
但是那个声音又响起来：“坚持住，不要放弃，不能做孬种
”我进行了激烈的思想斗争，终于选择了坚 持。
刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了。
我又有了力量
此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒
4
3
2
1
停
”音乐停止了，我长长地吁了 一口气。
我成功了
我胜利了
这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利。
从那以后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量。
这就是坚持的力量
跑步测试 “天哪
” “这可怎么办啊
” “我完了”。
……千万种痛苦痛哭悲哀叹哀的声音从六（5）班教室中传出，虽然已经上课，但声音却让人以为是六（5）班在进行菜市场买菜的小品表演。
这是怎么回事呢
原来，今天体育课内容是跑400米。
这可不是闹着玩的，今天可是名正言顺的测试
可是记成绩的
这可让我们这些“体质薄弱”的“小皇帝”犯了愁。
但同学们的“呐喊”并没有使老师改变主意，只见她一声令下：“下楼，排队，准备跑步”这道圣旨一下，我们只能使用猎豹的速度来到楼下操场，迅速整完队。
只见老师右手持记秒器，左手呈“长条”状，大喝一声：“跑
”第一组所有的同学立即用出自己50%的速度向前冲去，奋力跑着。
看到他们一个个都在第二圈开始减速跑不动的样子，我真为我能不能跑出好成绩而捏了一把汗。
到我们了!我紧张得心脏“怦”“怦”直跳。
开跑，我先用出了1\\\/4的马力向前迈出步伐，眼见我的名次越落越后，我的心里也开始着急。
但是，400米如果一开始就跑快，我下面的路程是绝对跑不快的，这是永不变的“真理”，我只好耐着性子与“一路人”张一弛和薛康天一起跑，渐渐地，我发觉我和第一已有一定距离，体力也觉得开始缺乏了。
我心一横：“罢了，干脆用出全力吧
”说完，身体马上根据大脑的命令行动起来，用出了我所有的力气，跑完了
我心里一阵舒畅，终于完成了，虽然气已经喘得粗大了，但还是蛮有成就感的。
下次的体育课就是50米了，这可是我喜欢的项目，希望能跑出好成绩，真期待啊
今天上午的体育课上，我们进行了三项有趣的体能锻炼。
第一项体能锻炼是“推小车”。
我们两人一组，推的人拎起爬的人的脚腕，爬的人则单靠手撑地来爬行，爬到规定的距离，两人互换一下，继续爬回，哪组速度快就获胜。
我和孙时雨一组，我们俩配合默契，得了全班第一。
我觉得玩这个游戏，无论是爬的人还是推的人都很累，爬的人手臂酸痛，爬到最后有一种想一头栽倒的感觉，而且手掌撑在有碎石子的操场上也挺疼的；推的人要用尽力气拎起对方摇摇晃晃的脚，还得掌握平衡，也很不容易。
第二项体能锻炼是“抬轿子”。
三人一组，其中两个人将手臂交错连接，搭成一个“轿子”，第三个人坐到“轿子”上，双脚离地，双手勾住那两个人的脖子。
三个人相互配合，比赛哪一组最先到达终点。
这一次是我、孙时雨和盛心蕴一组。
一开始是盛心蕴坐“轿子”，她比较轻，我们得了第二。
第二次是我坐“轿子”，她俩抬得很快，得了第一，我坐在“轿子”上感觉像飞一样，风儿从脸上吹过，爽极了。
轮到孙时雨坐“轿子”时，可就苦了我和盛心蕴两个“轿工”了。
我没想到孙时雨这么重，我和盛心蕴踉踉跄跄、跌跌撞撞，好不容易才把她带到对面，得了第五名。
第三项体能锻炼是“猪八戒背媳妇”。
顾名思义，就是一个人背着另一个人走。
又是我和孙时雨搭档，我俩配合的不错，两次都得了第二。
孙时雨背我时，她的背左右摇摆，忽高忽低，弄得我的肚子极痒，我不停地笑，差点瘫下来。
钱雨辰和张文天这对搭档很搞笑，钱雨辰背张文天时非常顺利，得了第一，而张文天那瘦小的身子要背起钱雨辰这个大块头可难上加难，背了一会儿就支持不住了，他俩后来混在人堆里一起跑到了终点。
今天的体能锻炼虽然很累，但充满乐趣，我希望今后可以多安排一些。
星期五下午，我们迎来了紧张又激动地时刻——体能测试，紧张的是怕发挥不好，激动的是想更好地表现自己，这次的体能测试包含跳绳、体前屈、仰卧起坐、50米短跑和400米长跑。
首先进行的是体前屈，这可是我的强项，为什么呢
我经常在跆拳道训练的时候被教练要求做压腿，因此让我的柔韧性更好，轮到我的时候，我自信满满的走上前去，脱鞋上垫子，坐下，双手向前一伸，一气呵成，“18。
5厘米”张老师说。
唉，这个成绩不是我最好的，我应该可以做得更好，我应该可以做到20厘米。
体能测试正在继续紧张有序地进行，每个同学都在尽力发挥，有的同学兴高采烈，有的同学垂头丧气，显然高兴的人在为他们自己的好成绩而喝彩，不高兴的人在为他们不好的成绩而沮丧。
我也一样，最担心的还是那恐怖的400米长跑测试项目，我硬着头皮冲上了“战场”，整个赛场都充满了huǒ药味，“预备，跑”裁判员一声下令，大家如脱弦的箭一样冲出起跑线，争先恐后地往前挤，都想跑到第一个，我也不甘落后，一个劲地往前冲，大概跑了一半之后，大家开始零零散散地拉开了距离，我跑得上气不接下气，胸部闷得慌，像有块石头堵住心头，非常难受，好像要坚持不住了，但是我耳边好像有个声音：“坚持，坚持。
”我憋住气，咬紧牙关，超过了前面的俞希名，跑到了终点。
虽然坚持下来了，但是成绩并不是非常好，跑得如此吃力，说明平时还是缺少锻炼，以后我一定要加强锻炼，并争取第一名。
为什么要进行体能测试
因为人最基本的就是身体，没有了好的身体，怎能工作、学习，进行体能测试，是对你这个人的整体身体情况做个总结，如果，你没有好的身体素质，谁还会让你工作，出了事还不知道找谁呢。
为什么要进行体能测试
进行体能测试，是对你这个人的整体身体情况做个总结，，，，，，
军人体能训练方法
每天晚上去操场上跑圈，
