关于预防近视心得体会的作文
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使。
当然，平时坚持认真地做，也会对起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
写一篇关于防性侵的心得体会300字以上
强责任心、提高警惕，强化监护措施，尽量避免单独出门，免除学生因能力差导致其容易成为被侵害对象的可能性，不给犯罪分子以可乘之机；改变忽视对少年儿童性心理成长过程中的关怀，日常加强交流，关心少年儿童的一举一动尤其是异常表现，时刻了解其所思所想，以便对症下药；冲破传统封建思想的束缚，大胆解放思想，积极同犯罪行为做斗争；要善于配合执法部门开展工作，尽快将犯罪分子绳之以法。
总之，只有从自我做起，才能逐渐减少并彻底消除侵犯学生性权益犯罪案件，才能让祖国的花朵真正露出灿烂的笑脸、无忧无虑地享受生活。
近视的心得体会
我从小学5年级戴眼镜100度~到现在21岁~500+还带有散光~可以这么说，你现在如果没有一个好的用眼习惯，度数还会增加~直到你身体发育成熟之后，度数才会稳定，所以说要想控制度数的发展最重要的是有好的习惯：第一，你现在才一百多度，尽量不要带眼镜，学习工作的时候再带，不学习的时候不带，如果看不清楚也不要眯眼睛，那样会使度数增加。
长久带眼镜，眼睛外轮廓会塌陷，也就是青蛙眼，眼袋会变黑，眼睛无神，少带为妙。
第二，用眼两个小时左右，就要向远处张望，缓解眼睛压力。
第三，就是看书写字的姿势了。
其他方面还有很多，不要用手直接接触，搓揉眼睛等等。
不过，眼保健操很重要。
总而言之，三大点：1度数低不要带眼镜，看不清楚不要眯眼睛。
2注意缓解眼镜压力。
3有良好的作息习惯。
如果你三点都能做到：有两种可能，1：你的度数会慢慢恢复， 2：你的度数会一直保持在100左右还有：不要相信有可以恢复度数的眼镜和药品，可以恢复视力的方法现在只有做手术，要到度数稳定以后才能做。
起码也要18岁左右，
环境保护教育专题讲座心得体会400字
蓝天碧水,,,空气清新的地球是我们梦寐以求的优美家园.但是废气、污水、白色垃圾、重金属侵蚀了它,环境污染已危急到人类的健康与生存.有谁会想到,那些刺眼的白色饭盒会污染多少土地?那些废弃的塑料袋飘散在风中,会污染多少?两千年的人类文明进程牺牲地球的绿色,但是300年的现代文明却使我们绿色的地球日渐披黄蒙黑.人类在毁灭地球生态环境的同时,也在逐步毁灭自己.保护家园,就是保护自己；热爱家园,就是热爱生命.我们要用爱心去关注环境的变化,用热情去传播环保的观念,用行动肩负起环保的重任.为了人类赖以生存的地球,为了我们的子孙后代,能拥有美好幸福的家园,为了实现美好的未来.让我们大家一起行动起来,让我们为21世纪的民,一起向全世界的人类发出紧急呼唤“人人争做环保小卫士”吧﹗
酒驾心得体会300字
通过这两天的学习，使我认识到了自己的错误后的危险。
酒驾，不止损害人的利益，也损害了自己的利益。
新的酒后驾驶处罚规定：酒驾罚款1000元以上2000元以下，暂扣驾驶证6个月;再次酒驾拘留10日和罚2000元，吊销驾驶证。
这不止是金钱的损失，更留下了不好的记录，六个月的扣留驾驶证，使得以后的出行不方便，一旦发生事故，后果不堪设想，所以可以说酒驾是害人又害己。
酒后驾驶危害很多：会使人触觉能力降低；判断能力和操作能力降低；视觉障碍，饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故；心理变态，在酒精的刺激下，人有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往干出一些力不从心的事；饮酒后易困倦。
知道这些危害后，又通过这次的学习，使我想到了“珍爱生命，拒绝酒驾”这八个字，同时，我要做到喝酒不开车，开车不喝酒。
喝酒绝不开车，这是对自己，对家人，同时也是对社会负责。
谁能帮我写一篇400字关于<论语>心得
于丹语：一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。
我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。
我读后眼前一亮，我们过去总是喜欢与他人相比，为什么你我一起参加工作，你今天如此辉煌
往往比的都是自己的缺失和他人的所得，而忽视了他人付出的努力、做出的贡献、肩负的责任、承受的压力。
想到他人所得背后的付出，千刀万剐与四刀相比相差何其大，这样比起来我的内心就平和多了，怨气自然就少了。
你有你的快乐，我有我的开心，知足常乐
我们的物质生活显然在提高，但是周围总还有乍富的阶层，总还有让自己不平衡的事物。
你要会调整自己的心态学会“恕”学会“仁”，“己所不欲，勿施于人”。
“每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。
”人首先要能够正确面对人生的遗憾，不要纠缠在里面，一遍遍地问天问地，这样只能加重你的苦痛。
第二个态度是，要尽可能地用自己可以做的事情去弥补这个遗憾。
一种遗憾，可以被放得很大很大，放大遗憾的后果是什么呢
那就将如印度诗哲泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。
”承认现实的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足，这就是《论语》告诉我们对待生活缺憾的态度。
那孔子推崇的交友之道又是如何呢
要交益者三友，就是正直的朋友，诚实的朋友，广见博识的朋友。
切忌交损者三友，就是谄媚拍马的朋友，两面派的朋友，还有那些夸夸其谈的朋友。
这样的朋友可千万不能交，否则我们将付出惨重的代价。
其实，通过论语我们更可看到孔子的为人为师，他的以天下人为师。
他向博学者求教，向童谣学习，曾问礼于老聃，学乐于苌弘，学琴于师襄。
在教学实践中，总结出一整套教育理论，如因材施教、学思并重、举一反三、启发诱导等教学原则和学而不厌、诲人不倦的教学精神，及“知之为知之，不知为不知”和“不耻下问”的学习态度，为后人所称道。
他正直、乐观向上、积极进取，一生都在追求真、善、美，一生都在追求理想的社会。
学论语更多的学为人之道，做教师的就更要做好人，内心的美、善、博，才能吸引学生，智慧了，就能教好学生。
多看自己的内心，设计好自己的生活，工作，和谐了一切都会贯通的。
总之，我们要用自己的眼读《论语》在追求自身完善的过程中不断成熟，拥有交友，处世的智慧，学会用古之圣言调整自己的心态，成就内心的富足。
近视]眼 有心得体会者进!!!!!
民 兵 训 练 小 结 2011年4月12-13日二天的时间我参加了民兵训练，地点上海预备役高炮五团，这次的民兵训练是根据上级要求进行的。
内容主要是队列训练和射击训练，还有结合一些国防教育和军事知识学习。
12日上午8点我们穿着合身迷彩服，正时从农业园区出发徒步4.1公路到目的地上海预备役高炮五团，到了园区我分在二排5班，参谋长命令出发，一路上我们排着整齐队伍，沿宽敞奉浦大道马路上人行道行走，马路二侧绿化成荫树木，被人感觉非常舒服，中途参谋长叫我们就地休息15分钟，由于长期不锻炼有点累，休息了片刻我们有向目的地挺进。
经过1个多小时我们终于到达了目的地。
到了五团以后我们被安排在205房间，班长把门开了以后，里面打扫的干干净净，这次园区武装部考虑十分周到，每人送一份生活用品，这次我们五班共参加8个人，在每只床上边上写着每个人姓名，按照姓名分头找自己床位，我靠在最南面一只下铺床，相对来说那个床小一点，而且应该也硬一点，十点钟我们到操场排队到5楼会议室点验集训动员会，有钟部长主持动员，在张天荣领誓下我们举起右手向中国民兵誓词，园区党工委书记陶书记跟我们作动员，讲了一些办这次训练的起因，介绍了其他的相关情况，以及这次训练的安排和作息。
之后我们吃了第一顿饭，还不错，虽然很多人觉得不好，但是跟快餐式的饭比起来，这样一桌菜，有荤有素有汤，已经很不错了。
第一天下午就是在练队列，又是那些每次军训都会有的内容，立正、稍息、跨列、停止间转法等等，反正就是反复的操练。
这些内容虽然从小到大已经操练过很多次，但是真的要做好还真是不容易。
而且要做齐，尤其是行进的时候要注意排面和速度的控制。
下午我们参观了五团团史室接受一次爱国主义教育，了解五团历史和发展史，然后我们在五楼会议室邀请了上海预备役高炮五团团长刘国法同志作了上海面临的安全威胁和军事斗争准备，以及民兵预备役工作的报告， 第二天上午在队列比赛中我们五班由于年龄多比较大，我们8人齐心协力虽然成绩不好可是我们已经很努力了。
下午在射击过程我排在第6组5号 在我准备要的射击时候，我前面5号靶的人在讲 ，5号靶前面有油菜花挡住了视线，我把这个情况报告了参谋长，参谋长命令我去把前面油菜花拔掉我跑步前进，在枪与靶子直线油菜花拔掉了，完成后回到5号靶后准备射击，这次我们打的100米目标，我开始瞄针芯与靶子看过去糊里糊涂这有看到白点其他看不清楚，说明我的视力在下降，尽管如此我打了7、6、5环成绩不理想 总之通过此次民兵训练，一是提高了大家对民兵的整体认识，树立了强烈的政治责任感和国防观念。
二是增强了民兵战斗力和凝聚力，树立了我农业园区的集体主义观念，做到了平时组织不散，确保在关键时刻能够召得来，用得上起作用。
三是在一定程度上提高了民兵的综合技术能力，通过为期二天的培训，使我农业园区民兵具备了强大的战斗力。
对于此次训练圆满完成，首先得益于农业园区党工委和管委会正确领导，园区武装部精心安排组织，同时担任此次民兵训练教官们，在训练中耐心教授。
我代表全体民兵表示崇高的敬意和最衷心的感谢。
训练虽然是辛苦的，这次训练虽然时间短，但是任务重，训练难道也大，我们出色完成此次任务，让我们共同为农业园区和谐美好明天作出自己应有的贡献。
石家村胡国民 2011年4月15日
