关于预防近视心得体会的作文
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使。
当然，平时坚持认真地做，也会对起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
近视]眼 有心得体会者进!!!!!
我从小学5年级戴眼镜100度~到现在21岁~500+还带有散光~可以这么说，你现在如果没有一个好的用眼习惯，度数还会增加~直到你身体发育成熟之后，度数才会稳定，所以说要想控制度数的发展最重要的是有好的习惯：第一，你现在才一百多度，尽量不要带眼镜，学习工作的时候再带，不学习的时候不带，如果看不清楚也不要眯眼睛，那样会使度数增加。
长久带眼镜，眼睛外轮廓会塌陷，也就是青蛙眼，眼袋会变黑，眼睛无神，少带为妙。
第二，用眼两个小时左右，就要向远处张望，缓解眼睛压力。
第三，就是看书写字的姿势了。
其他方面还有很多，不要用手直接接触，搓揉眼睛等等。
不过，眼保健操很重要。
总而言之，三大点：1度数低不要带眼镜，看不清楚不要眯眼睛。
2注意缓解眼镜压力。
3有良好的作息习惯。
如果你三点都能做到：有两种可能，1：你的度数会慢慢恢复， 2：你的度数会一直保持在100左右还有：不要相信有可以恢复度数的眼镜和药品，可以恢复视力的方法现在只有做手术，要到度数稳定以后才能做。
起码也要18岁左右，
防近视眼 心得
其实说心算不上，只是我本身是近视眼，有学眼视光专业的，所以有一点建议：平时注意用眼习惯，用眼卫生等是很好的方法注意别要让眼太劳累了，累的时候看看远处，看绿色的植物对眼也有好处的
近视眼防控工作总结
近视眼防控工作总结为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，以市教育局转发教育部《关于中小学生近视眼防控工作方案的通知》为要求，我校积极认真开展以“防近”为中心的卫生、保健、健康教育工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。
现将近期工作总结如下：（一）加强领导（1）成立“防近”工作领导小组。
由学校主管体卫工作的史国泰副校长担任组长，政教处主任主管“防近”工作，由学校其他处室抽调人员，和学生会干部组成小组成员，具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。
（2）成立学校眼保健操检查小组，由政教处组建6人小组，专项检查各班眼保健操的完成、教师的监督等情况。
（二）开展“防近”系列活动，加大宣传教育力度，切实做好学生防治近视工作。
（1）制定了“防近”工作计划，有计划有步骤地开展工作。
（2）积极推行了2008新版眼保健操。
，做到每个班一份挂图。
先由校医对个班班长和体育委员进行培训，再普及到各班，由政教处和学生会联合检查学生眼保健操的监督和完成情况。
目前全校学生已经能很好的完成眼保健操。
（3）通过体育健康课与主题班会等，集中对学生进行保护视力教育，使之经常性“防近”宣传教育有机结合起来，促使了“防近”宣传教育经常化，制度化。
（4）每月利用广播，宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼，预防近视等眼保健知识，培养了学生爱眼护眼意识，养成了正确的
300字左右,近视眼的形成(研究性学习总结】
近视的危害有：一：学习成绩下降，由于孩子近视了不配带眼镜看不清黑板上的字，要是带了眼镜后眼睛也容易疲劳，往往造成孩子精神不集中，没有心思学习，使孩子的成绩下滑。
二：影响身体健康，很多近视的孩子不大喜欢活动，也是因为近视无法参加一些的体育活动，影响孩子身体的正常发育，所以很多近视的孩子本来是性格不内向的，由于近视的原因越来越话少了。
三：影响孩子今后的前途，一个得了近视眼的孩子对升学专业和就业都有很大的限制，他们的梦想可能就是因为近视而不得不放弃。
如，参军，运动员包括很多的企业要求视力正常优先……四：遗传后代，现代的医学已经证明，由于后天因素的近视，如果不及时治疗也是有一定的遗传关系的。
五：如果不注意用眼卫生的和用眼习惯的话还会发展成为高度近视，而且还可能伴有其它疾病，如玻璃休混浊，青光眼，晶状混浊等，这些都不是用手术能解决的。
因而近视对人们的生活影响是很大的，特别是现在近视的孩子越来越多，年龄也越来越小，最直接的影响就是孩子的升学就业问题，因而一定要引起重视。
18岁以下的孩子近视，一方面要纠正之前不好的用眼习惯，另外就是及时补充视力营养，增强眼睛的抗疲劳能力，改善近视。
一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
不会影响以后的升学择业。
近视的心得体会
人们常用眼睛来比喻物的重要，有双健眼睛，无论是读书、学习、、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛
