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关于假医保心得体会

时间:2018-10-27 09:39

华人移民匈牙利真实感想

你好,出国风为你解答

以下内容是网友分享的华人移民在匈牙利的真实生活,由于每个人的所看所感都有所不同,故内容仅供参考

粉卡到手后,我立即想到应该要先登陆匈牙利去看一下。

考察的目的就是两个,一是既然将来要定居,虽然印象里匈牙利很好,但毕竟没有去过,气候环境怎样

物价怎样

治安怎样

学校怎样

这些都是切身问题。

二是考虑到将来换永居卡需要地址证明,如果借此考察机会把房子也买了,省得将来买地址了。

加之了解到匈牙利的房价很低,所以很有冲动立刻去像买菜一样下手一套

关于的介绍网上有很多,我就不介绍了。

重点讲我们自己的感受。

关于这个城市的面貌 从机场出来,接我们的环球接待走的这条路应该就是机场高速路,这其实不是一条高速路,没有收费站,双向2车道,车子不多。

机场离市区不远,司机说我们已经进城郊区了。

核心区域、旅游景点:5、6、7区的建筑,以及网上介绍的的景点确实是不错的,特别是在多瑙河边,高楼不多,但确实是心旷神怡。

大家从网上看到的布达佩斯的照片应该都是真实的,实景更加漂亮。

关于匈牙利的问题 由于匈牙利在国内的知名度确实比较低,有朋友问我匈牙利是社会主义还是资本主义。

根据我们看下来的情况,匈牙利与其它欧洲国家的看不出有什么区别,典型的西方国家。

匈牙利本土人种的长相还是偏向欧洲的,与部分人认为与的匈奴有关、来自中国,长得与想象,这种印象是完全不对的。

匈牙利过去是社会主义国家,大家可以从网上搜到这些信息。

现在是标准的资本主义国家,只不过比较倾向东方,与中国的关系不错。

这对咱们是好事。

关于对是否友好 据我们自己亲身经历,感觉对中国人是比较友善的,没有排斥的现象。

这个印象也得到了当地华人朋友的证实。

所以这一点大家完全放心。

这一点对打算过去定居的朋友很重要,这是我们将来过去生活的重要基础。

相反的,根据其他去匈牙利周边国家考察的新移民朋友反馈,与匈牙利接壤的,以及再过去的德国,虽然现代化程度更好,经济更好,但对中国人不是非常友好。

并且德国的消费水平、房价比匈牙利高出一大截。

曾经有过把匈牙利作为跳板,将来要到、德国生活的新移民朋友,考察之后基本都打消了念头。

匈牙利的房价 匈牙利的房价也就相当于国内的三线城市。

具体情况如下:30万人民币也可以买到国内那种普通居民小区楼房,2室1厅,70个平方没问题。

好一点的公寓,多瑙河边的,70、80万也非常好了。

100万人民币可以买到联排或者双拼的别墅。

150万人民币能没到不错的独栋别墅了。

当然这些都是大概情况,具体房价要看地段、环境、房屋质量等等,我讲的房价只是大概数字。

总之,就是房子很便宜,你把国内房子卖掉,可以在这里买几套。

匈牙利的物价 个人感觉匈牙利的总体消费水平是不超过国内的。

但在不同的方面情况不一样,我就我们接触到的方面说一说。

日常食品:超市的食品价格不超过国内,具体来说,国内进口的1升装常温牛奶价格是10-13元人民币左右,布达佩斯超市是6元;国内冷藏的鲜奶是13元以上,布达佩斯是8元。

鸡蛋价格比国内略贵。

蔬菜、水果价格差不多。

饭馆吃饭:我们感觉在布达佩斯人均吃到100元,已经是不错的档次了,这个比国内便宜。

普通快餐的价格与国内相当,十几、二十块吧。

手机费用:由于我们用的是临时的预付费的电话卡,感觉电话、短信费用比国内高不少,上网流量费比国内便宜,我买了一个40元人民币1G的流量,一个月的。

据当地人讲,将来定居了,用套餐的话,会便宜。

总的来说应该与国内相当吧。

价格:出租车没坐过,应该比国内贵。

地铁、电车、,如果买单程票是非常贵,单程每人会到近。

如果买3天票、7天票、月票等等,算下来就很便宜,不会比国内贵很多。

的便捷性:布达佩斯地铁线路的数量与北京上海是没法比的,但是,从换乘的便利性来看,国内与布达佩斯是没法比的,这个要朋友们亲自体会。

环境、空气:这个就不多说了,比帝都魔都好的不是一点了。

雾霾那是肯定没有的。

天上的飞机飞的不是很高的时候,飞机上面的字是能看见的,这个我们在国内是体会不到的。

温度:夏天最热的时候,室外最高温度29度,太阳下面热,在树荫下就凉快。

据说冬天的阴冷程度比北京要好很多。

大家可以查天气软件上的布达佩斯天气,有都有更新的。

有一点提醒大家,因为那边空气质量好,所以日照紫外线是很强的。

夏天过去的话,女士小孩一定要带上。

在匈牙利的这些日子,我已经深深的喜欢上了这里。

当你真正的站在这里的时候,才会明白,亲身体验才是最重要最美好的。

蛀牙一定要去医院洗牙吗

有没有什么办法自己能做到的

要补牙。

洗牙是去除牙结石的。

  保护牙齿,分享我几十年的人生心得,彻底告别蛀牙(本人原创)  我几十年与蛀牙(龋齿)艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明,只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。

不含氟的牙膏,例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏,都没有半点防蛀作用。

使用不含氟牙膏,哪怕每次餐后都刷牙,刷得认真正确,用处也不大。

口香糖更加没用。

  以下每字每句都是我的切身体会,几十年的心血凝结而成,绝非拷贝别人的文章。

  人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的。

有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀;有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀。

这是由于前者的遗传基因好,身体容易吸收钙质,在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上。

后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上,通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。

甚至,你把牙齿刷得都磨损了,牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上。

  老天从来就是不公平的。

生为后者,天生就倒霉,必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。

如果你属于后者,做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。

因为我本人原来就是这样严格自律,每天牙齿都干净得不得了,可是照样会蛀,让人心寒

必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定

  氟化物防蛀原理(比较深奥,可以不看):口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。

细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑,细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。

牙齿的主要成分是羟基磷灰石,它容易被有机酸溶解,生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散,被唾液冲走。

氟离子被吸收后,通过吸附或离子交换的过程,在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基,使之转化为氟磷灰石,在牙齿的表面形成坚硬的保护层,使硬度增高,抗酸腐蚀性增强,抑制嗜酸菌的活性。

  独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧(个人秘笈),都是我几十年心血换来的。

这些秘笈,牙医是100%绝对不会告诉你的。

  防蛀秘笈,让你彻底告别蛀牙:  1、含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉。

此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处。

不要误吞。

我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿。

  2、刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。

对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。

  3、每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑。

无需多用。

  4、餐后刷牙。

若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用。

吃零食后也要漱口。

  5、含氟牙膏选用名牌的就可以,中华、高露洁、佳洁士均可。

质地呈凝冻状的。

注意看含氟量,国标规定:总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。

一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了。

不要用增白牙膏,会使牙齿变脆

  6、对牙膏的使用体会:我以前用中华、两面针、黑人、高露洁,现在只用佳洁士了。

以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了。

网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高。

不过这只是我的个人体会,仅供你参考。

  7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补

  防止牙齿磨损秘笈:  我只用极细毛(细丝毛)的牙刷,对牙釉质损伤小。

  预防牙齿松动和牙龈保健秘笈:  1、每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。

手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害。

方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

  2、多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处。

刷牙用温水,牙龈萎缩的速度慢很多

  当然,如果已经蛀成洞了,一定要及早填补

不然食物残渣在龋洞内产酸,牙刷又刷不到,会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质,还可能引发牙髓炎。

现在的填充物是高分子树脂材料,不传导冷热,照吃照喝。

填好后,再用含氟牙膏。

  很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。

这是因为,龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,所以填充物容易掉出来。

  让龋洞填充物不掉的秘笈:  1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地,使它重新矿化变硬,补牙的材料就不容易掉。

  2、不要吃太硬的东西。

  对于氟的说明:  符合国标的含氟牙膏只要不吞入,只会被牙齿吸收,不会被骨骼吸收。

国际医学界数十年的研究证明,牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段,而且很安全。

氟进入骨骼才会导致氟骨病。

因此,含氟牙膏是很安全的,完全不必担心。

吞咽功能不完善的幼儿不要用,高氟地区不要用,其它地方都可以放心用。

五十年代美国的调查数据,每个美国人平均有15颗龋齿,后来大力推广含氟牙膏,现在几乎没有了。

香港全民使用含氟牙膏,香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。

  关于美白牙齿:  牙齿健康就好,不要追求过分美白。

大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆。

健康的牙釉质本来就是淡黄色的,过分洁白反而有害。

广告和电影上的皓齿都是假的,严重误导大众。

有些明星拍电影前使用了洁白牙贴,几个月内能够保持洁白。

更多明星满口都是烤瓷牙。

  希望我的这些秘笈能够帮助到你。

我自己被蛀牙困扰了几十年,如同梦魇,看过无数次牙科,医生从来没有准确告诉我应该怎样做。

我从小就非常重视牙齿保护,极少吃零食,每天都认真刷牙,饭后都漱口,却还是蛀。

2001年以后,自我摸索,才逐步摆脱了龋齿的折磨。

我深刻认识到,医生只会给你治病,永远不会教你防病。

  以上是crocostone原创。

一口好牙,可以增寿10年,更能提高生活质量。

真诚希望每一位中国人都没有蛀牙,笑容永远,国泰民安。

  关于补牙的常识:  牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补

  如果龋洞没有到牙神经,用高分子树脂材料把龋洞补好即可。

找可靠的牙医就行了,没有必要挤大医院。

目前常见的补牙材料是富士二代,效果不错,不传导冷热,硬度很高,与牙齿的贴合很好,大约100元1个洞。

不要用银汞合金,它会传导冷热,而且对身体有害,目前已经淘汰了,如果有牙医用这个给你补,就是不负责任的表现。

光固化材料虽然比富士二代更硬,但需要另外配置黏合剂,黏合剂对牙齿有一些腐蚀,我不建议使用。

  如果漏神经了,最好做根管治疗。

根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。

该治疗术相比常规治疗,难度要大,这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能,只得直接将牙齿拔掉的原因。

最好去大的口腔医院,请副主任以上职称的专家做。

  拔牙绝对是下下策,拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,必须慎重对待。

尤其对心血管病、血液病患者必须注意,否则会带来严重后果。

拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩,邻牙和对颌牙移位或伸长,造成咀嚼障碍。

  用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。

  正确的刷牙流程:  1、先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小。

  2、然后含水漱口,挤牙膏。

  3、开始刷牙。

对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。

对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉,不容易产生牙结石。

对于门牙的内侧,要把牙刷竖起来,顺着牙缝刷。

刷牙无需用力。

  4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。

  5、刷牙后,含着泡沫用力漱口2分钟,然后再吐掉。

  6、用水漱口。

完毕。

  另外,饭后用漱口水也不错。

威露士和欧乐B漱口水都有除牙垢功能。

  洗牙:  洗牙与医生的手艺很有关系。

找可靠的牙医,使用超声波洗牙,能够完全清除牙结石和牙垢,而且对牙齿毫无伤害。

洗牙后有几天牙齿怕冷怕酸、感觉牙缝大、吃东西容易塞牙是正常现象,恰好证明了原来有牙结石,现在被去除了,好比一个人突然脱去棉袄,会感到冷一样。

再过几天,牙龈就正常了,就没有这种感觉了。

  洗牙出血一般是由于牙龈炎或者牙结石过多,牙龈本来就很脆弱,出点血是正常的。

蛀牙。

早期的应该要去怎么做呀

和你情况差不多的我 选择补牙

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